腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介(jie)紹說，腰椎(zhui)病(bing)發生后，多數(shu)患(huan)者(zhe)(zhe)都會出現(xian)腰部的(de)(de)疼痛(tong)，這也是腰椎(zhui)病(bing)的(de)(de)典(dian)型癥狀表(biao)現(xian)。此類疼痛(tong)主(zhu)要表(biao)現(xian)為持續性鈍痛(tong)或牽扯樣(yang)(yang)痛(tong)，如(ru)果患(huan)者(zhe)(zhe)處于平臥位(wei)，疼痛(tong)會有(you)所減輕，而(er)久坐或久站后癥狀會有(you)所加重。個別患(huan)者(zhe)(zhe)會突發腰部的(de)(de)痙攣樣(yang)(yang)劇痛(tong)，這類疼痛(tong)經(jing)常會令患(huan)者(zhe)(zhe)疼痛(tong)難忍。

2、生活中，坐(zuo)骨神經(jing)痛也是(shi)腰椎病(bing)的(de)癥狀(zhuang)表現，此類疼痛經(jing)常開(kai)始于臀部，然后(hou)逐漸蔓(man)延至下(xia)肢，患者(zhe)(zhe)在(zai)咳嗽、打噴嚏和(he)用力(li)大(da)小便時還會導(dao)致(zhi)下(xia)肢出現放射樣的(de)劇痛。如(ru)果椎間盤(pan)凸(tu)出的(de)部分壓迫到患者(zhe)(zhe)的(de)神經(jing)根，還會導(dao)致(zhi)患者(zhe)(zhe)下(xia)肢的(de)血管(guan)壁收縮，引(yin)發發冷和(he)麻木癥狀(zhuang)。

3、生活(huo)中腰椎(zhui)病的(de)癥狀(zhuang)主(zhu)(zhu)要有什么?骨科專(zhuan)家說，很(hen)多腰椎(zhui)病患(huan)者(zhe)(zhe)還會出現間歇(xie)性(xing)跛行。這(zhe)主(zhu)(zhu)要是因為患(huan)者(zhe)(zhe)在行走(zou)時脊髓的(de)血管(guan)發生了擴張，椎(zhui)管(guan)內受(shou)阻(zu)的(de)椎(zhui)靜脈發生了充血，這(zhe)兩(liang)種情況會使神經根的(de)缺血程度加(jia)重，導致患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)患(huan)肢發生疼痛，這(zhe)樣，患(huan)者(zhe)(zhe)在行走(zou)時便(bian)會出現跛行。

骨(gu)科專家說(shuo)，如果患(huan)者(zhe)對(dui)(dui)腰椎病(bing)的癥(zheng)狀表(biao)現(xian)不(bu)引起足夠的重視，延誤治(zhi)療(liao)，還(huan)有可能會(hui)引發癱(tan)瘓，某些男性患(huan)者(zhe)還(huan)可能會(hui)出現(xian)陽(yang)痿。了解(jie)臨床上腰椎病(bing)的癥(zheng)狀表(biao)現(xian)有什么，平(ping)時做好疾(ji)病(bing)的預(yu)防，對(dui)(dui)于腰椎病(bing)患(huan)者(zhe)來說(shuo)，及時發現(xian)病(bing)情并及時治(zhi)療(liao)是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外(wai)傷(shang)(shang)因素。生活(huo)中(zhong)很(hen)多人患有(you)腰(yao)椎(zhui)病(bing)都是(shi)因為外(wai)傷(shang)(shang)導致的(de)，這是(shi)一種(zhong)非常(chang)(chang)常(chang)(chang)見的(de)腰(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)原因了(le)，當椎(zhui)間盤有(you)了(le)生理性退(tui)變或纖(xian)維環(huan)有(you)了(le)裂(lie)隙(xi)時，外(wai)傷(shang)(shang)是(shi)引起纖(xian)維環(huan)破(po)裂(lie)的(de)主要誘(you)因，若腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)然受到擠壓或扭曲，造成髓(sui)(sui)核(he)壓力增高，可使(shi)髓(sui)(sui)核(he)從(cong)纖(xian)維環(huan)的(de)裂(lie)隙(xi)突(tu)出到椎(zhui)管(guan)內。

2、椎(zhui)(zhui)間(jian)盤的(de)生(sheng)理性退變因素也會(hui)引發患有腰椎(zhui)(zhui)病(bing)。腰椎(zhui)(zhui)病(bing)的(de)原因有哪些?骨(gu)科(ke)專家(jia)介紹說，正常的(de)椎(zhui)間盤(pan)富(fu)有(you)彈性(xing)和韌(ren)性(xing)，具有(you)強大的(de)抗壓(ya)能(neng)力，但隨著(zhu)年齡的(de)增長，椎(zhui)間盤(pan)組織易產生(sheng)退變，這(zhe)種(zhong)退變即(ji)老(lao)化(hua)的(de)過(guo)程。一般認為人在20歲以后，椎間盤(pan)即開始退變，髓核的含水量逐漸(jian)減少，椎間盤(pan)的彈(dan)性和抗負荷能力也隨(sui)之減退。其中纖維環、軟骨(gu)終板、髓核均產(chan)生(sheng)病理性退變。

3、其他原(yuan)因。臨床(chuang)上(shang)，有(you)很多原(yuan)因可(ke)以(yi)引起腰(yao)椎病，比如人們(men)存有(you)氣虛，腎主(zhu)骨(gu)，肝主(zhu)筋，腰(yao)椎受其壓迫(po)，難以(yi)承托上(shang)半身之(zhi)(zhi)重，故可(ke)見腰(yao)酸腰(yao)軟不(bu)能直(zhi)立，時喜(xi)臥坐，伏于桌案則(ze)舒。腎主(zhu)一身之(zhi)(zhi)氣，腎氣不(bu)足則(ze)元(yuan)氣失其濡養之(zhi)(zhi)功，故見肢(zhi)體麻木、乏力之(zhi)(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)(shu)治療(liao)：主要用于嚴重影響生活(huo)、工(gong)作和休息者，經非手術(shu)(shu)療(liao)法(fa)(fa)無(wu)效者。手術(shu)(shu)改變了人體原有的組(zu)織(zhi)(zhi)結(jie)構(gou)，屬(shu)于創傷性療(liao)法(fa)(fa)。患(huan)者比較痛(tong)苦(ku)，手術(shu)(shu)破壞人體組(zu)織(zhi)(zhi)，造成人體組(zu)織(zhi)(zhi)結(jie)構(gou)的改變，容易增(zeng)加其它組(zu)織(zhi)(zhi)的病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型(xing)臂定位和電(dian)視引(yin)導下，穿(chuan)刺針通過高科技設備，消除(chu)掉突出(chu)的椎(zhui)間盤，解(jie)決(jue)對神經的壓迫，治好(hao)腰(yao)椎(zhui)病。它具備只(zhi)穿(chuan)刺一針，不(bu)開刀、無痛苦、損(sun)傷(shang)小、費用低、不(bu)損(sun)傷(shang)神經和骨頭的特點，治療后3至5天即(ji)可康復出院。

②藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)法(fa)：吃藥(yao)(yao)(yao)、打針、貼膏(gao)藥(yao)(yao)(yao)都(dou)屬于(yu)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)法(fa)，藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)法(fa)主(zhu)要(yao)有消(xiao)炎消(xiao)腫、止痛(tong)(tong)、活血化淤的(de)作用。就腰椎病的(de)發病機理(li)而言，藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)法(fa)并(bing)非治本(ben)之法(fa)，只能緩(huan)解癥(zheng)狀，暫時減(jian)輕病人(ren)的(de)痛(tong)(tong)苦，在病早期(qi)或(huo)急性期(qi)，效果必較(jiao)明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引療(liao)法：牽(qian)引是治療(liao)腰椎病的(de)最(zui)有效措(cuo)施之(zhi)一。通(tong)過力學作用力與反作用力的(de)原理，對腰椎施加牽(qian)引力，拉(la)寬椎間隙從而(er)達到減輕椎間盤壓(ya)力，促使(shi)椎間盤回納，解除(chu)對神(shen)經根等組織(zhi)的(de)刺激和壓(ya)迫。

消除炎(yan)癥，促進(jin)血(xue)液循環(huan)。解除肌痙攣，改善(shan)局部血(xue)液循環(huan)。 但傳統(tong)的(de)牽引法(fa)是在床(chuang)上進(jin)行的(de)，只能(neng)是每日二次的(de)間斷進(jin)行，每逢患者下(xia)床(chuang)回家或運做，在上身重力的(de)壓迫下(xia)，回納的(de)髓核又會受壓再次突出，造(zao)成前功盡棄，反復(fu)發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲羊腎：杜仲50克，羊(yang)腎(shen)4個(ge)。羊腎去筋膜，切開洗凈，將(jiang)杜仲焙(bei)研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補(bu)腎陽，疏通(tong)經(jing)絡。

2.黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克(ke)，核桃仁(ren)60克，豬腎1副，共煮熟后食用，有(you)益腎填精，滋養椎間盤作用。

3.腰花(hua)粥(zhou)：豬腰子(zi)一(yi)副，粳米100克，蔥白、味(wei)精、姜、鹽、黃酒各(ge)適(shi)量。豬腰(yao)子(zi)洗凈去(qu)筋膜(mo)，切成小塊(kuai)，入(ru)沸(fei)水中略燙備用(yong)。粳米洗凈，加水適(shi)量小火熬成粥，加入(ru)腰(yao)花及上(shang)述(shu)佐料，煮沸(fei)后食(shi)用(yong)。此方適(shi)于腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)出兼(jian)有腰(yao)膝軟弱、步履艱難的患者(zhe)。

4.芝麻15克，淘凈，輕微炒(chao)黃(huang)后研成泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食(shi)用(yong)。

5.淡菜(cai)300克焙干研末，與黑芝(zhi)麻150克炒熟，拌勻，早晚各(ge)服(fu)一匙(chi)。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉(lian)：對于腰痛(tong)患者來說，鍛煉(lian)最(zui)主(zhu)要的(de)作用是(shi)增強心肺功(gong)能(neng)、改善腹肌(ji)(ji)和背肌(ji)(ji)，從而有(you)助(zhu)于改善脊(ji)柱的(de)穩(wen)定(ding)性。然而并不(bu)是(shi)所(suo)有(you)的(de)下腰痛(tong)都(dou)能(neng)通過鍛煉(lian)來解決，鍛煉(lian)是(shi)不(bu)能(neng)替代治(zhi)療的(de)。鍛煉(lian)不(bu)當還(huan)有(you)可能(neng)適(shi)得其反，加重病情(qing)。

無(wu)為而治(zhi)：有些人一(yi)旦犯(fan)了腰疼，總是選擇用(yong)休息(xi)代替治(zhi)療(liao)或者干脆咬(yao)牙硬挺。事(shi)實上(shang)，如果(guo)任由病情發展(zhan)，一(yi)些腰椎疾病可能會引起下(xia)肢麻木(mu)、無(wu)力，甚至(zhi)癱瘓和(he)大、小便障礙，嚴重影響生(sheng)活質量。只有盡快(kuai)去(qu)醫院(yuan)確診，并采取積極(ji)恰當的治(zhi)療(liao)，才能避免(mian)疾病惡化可能帶來的嚴重后果(guo)。

見好(hao)就(jiu)(jiu)收(shou)：許多腰(yao)椎(zhui)病患(huan)者(zhe)只要稍有好(hao)轉(zhuan)，就(jiu)(jiu)立即(ji)停止治(zhi)療。而此時，病灶(zao)可能只是被控(kong)制了一部分，尚(shang)不(bu)穩(wen)定，見好(hao)就(jiu)(jiu)收(shou)很容(rong)易復發甚至前功盡棄。不(bu)少老年患(huan)者(zhe)容(rong)易迷信“只要打一針”就(jiu)(jiu)能“根治(zhi)腰(yao)痛”的(de)偏方(fang)。腰(yao)痛的(de)治(zhi)療不(bu)可草(cao)率，必須(xu)在專業(ye)醫(yi)生(sheng)的(de)指導下堅(jian)持進行(xing)。

腰椎病的預防

1. 坐(zuo)位工作：保持坐(zuo)位時(shi)的正確(que)姿勢(shi)，避免彎腰駝背(bei)懶懶散散。應使(shi)用硬靠背(bei)的椅(yi)子(zi)(zi)，使(shi)脊(ji)柱略彎向前傾(qing)，腰部垂直(zhi)緊靠在椅(yi)背(bei)上(shang)，盡量(liang)使(shi)一側(ce)或(huo)雙側(ce)膝部高(gao)于(yu)髖(kuan)部，椅(yi)子(zi)(zi)過高(gao)時(shi)，可(ke)在腳(jiao)下(xia)放一矮凳踏(ta)在上(shang)面。

2. 站位工作(zuo)：站位時(shi)保持腰(yao)部平直；長時(shi)間站立工作(zuo)時(shi)應經(jing)常倒換著讓(rang)一條(tiao)腿(tui)休息(xi)（如用一只腳蹬在一只小(xiao)凳上），長時(shi)間直挺著膝部不彎曲會使腰(yao)部受(shou)傷。女(nv)性要(yao)避免穿高(gao)跟鞋。

3. 睡(shui)眠時(shi)(shi)：睡(shui)眠使用(yong)的床墊要挺實，一(yi)(yi)般宜用(yong)木板床。不要俯臥(wo)睡(shui)眠。仰姿睡(shui)眠時(shi)(shi)，宜在膝(xi)(xi)下墊一(yi)(yi)個枕(zhen)頭。側臥(wo)位睡(shui)眠時(shi)(shi)，應使一(yi)(yi)條(tiao)腿(tui)屈膝(xi)(xi)曲腿(tui)。

4. 提重(zhong)物(wu)：提重(zhong)物(wu)時(shi)要屈膝下蹲，保持脊柱垂(chui)直的(de)狀態，使物(wu)品(pin)盡量(liang)靠近(jin)自己的(de)身體，用腿部的(de)肌肉力量(liang)站立起來將物(wu)品(pin)提起，要避免突(tu)然用力，物(wu)品(pin)過重(zhong)過大時(shi)要請別人(ren)幫助。

5. 工(gong)作中：避免過度疲勞，經常變換工(gong)作姿勢，整日(ri)伏案工(gong)作，要利用各種機(ji)會(hui)起來走一走，經常活(huo)動一下(xia)腰(yao)部(bu)。

6. 運(yun)動時：堅(jian)持規律性(xing)的運(yun)動鍛煉活動，如(ru)散步、慢跑、游泳等，運(yun)動前要進行(xing)熱身、放松等準備活動。

7. 控制體重(zhong)：肥(fei)胖使腰部的負擔(dan)過重(zhong)，故應減肥(fei)。注意合理的飲食營養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床(chuang)要軟硬(ying)適中，避免睡過硬(ying)或過軟，使腰肌得到充(chong)分休息;

2)正(zheng)確用腰(yao)，搬抬重物(wu)時應先下蹲，用腰(yao)時間過(guo)長(chang)時應改變腰(yao)的姿勢，多(duo)做(zuo)腰(yao)部活動，防止逐漸(jian)發生(sheng)勞損(sun)。

3)堅持(chi)腰的(de)保(bao)健運動(dong)，常進行(xing)腰椎(zhui)各方向的(de)活動(dong)，使(shi)腰椎(zhui)始終保(bao)持(chi)生理應力狀(zhuang)態(tai)，加(jia)強(qiang)腰肌(ji)及(ji)腹肌(ji)練(lian)習(xi)，腰肌(ji)和腹肌(ji)的(de)力量強(qiang)，可增加(jia)腰椎(zhui)的(de)穩定性，對(dui)腰的(de)保(bao)護(hu)能力加(jia)強(qiang)，防止(zhi)腰椎(zhui)發(fa)生退(tui)行(xing)性改(gai)變。

4)避(bi)免腰部受到(dao)風、寒(han)侵(qin)襲(xi)，避(bi)免腰部長時間處于一種姿勢肌力不平衡，造成腰的(de)勞損。

5)從事長時(shi)間彎腰(yao)或長期(qi)伏案(an)工(gong)作的人員，應保持正確(que)的姿勢(shi)對減少腰(yao)椎間盤內的壓力，并定期(qi)伸展腰(yao)部。建議(yi)工(gong)作60分鐘后應活動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6)對于(yu)已經出現(xian)腰部(bu)勞損(sun)者，應早用藥(yao)物，避免勞損(sun)進(jin)一步(bu)加劇，而最終引(yin)起腰椎(zhui)退性改變。