腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家(jia)介紹說，腰椎(zhui)(zhui)病發生后，多數(shu)患者都會(hui)出現腰部(bu)的(de)疼痛(tong)，這也是(shi)腰椎(zhui)(zhui)病的(de)典型癥狀表現。此(ci)類疼痛(tong)主要表現為持(chi)續性鈍痛(tong)或牽扯樣(yang)(yang)痛(tong)，如(ru)果患者處于平臥位，疼痛(tong)會(hui)有所減輕(qing)，而久(jiu)坐(zuo)或久(jiu)站后癥狀會(hui)有所加重。個別患者會(hui)突發腰部(bu)的(de)痙攣(luan)樣(yang)(yang)劇痛(tong)，這類疼痛(tong)經常會(hui)令患者疼痛(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神經(jing)痛也(ye)是腰(yao)椎病的(de)癥(zheng)(zheng)狀表現，此類疼痛經(jing)常開(kai)始于臀部(bu)，然后逐漸蔓延至下肢，患者在咳嗽、打噴嚏和用(yong)力大(da)小便時還會(hui)導致下肢出現放射樣的(de)劇(ju)痛。如果椎間盤凸(tu)出的(de)部(bu)分壓迫到患者的(de)神經(jing)根，還會(hui)導致患者下肢的(de)血管壁收縮，引(yin)發發冷和麻木癥(zheng)(zheng)狀。

3、生活中腰椎(zhui)病的(de)(de)癥狀(zhuang)主(zhu)要有什么?骨(gu)科專家說，很多腰椎(zhui)病患(huan)者還會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)間歇(xie)性跛(bo)行。這主(zhu)要是因為患(huan)者在(zai)行走時脊髓的(de)(de)血(xue)管發生了擴張(zhang)，椎(zhui)管內受(shou)阻的(de)(de)椎(zhui)靜脈發生了充血(xue)，這兩種情況(kuang)會(hui)(hui)使神經根的(de)(de)缺血(xue)程(cheng)度加重，導(dao)致患(huan)者的(de)(de)患(huan)肢發生疼痛，這樣，患(huan)者在(zai)行走時便會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)跛(bo)行。

骨(gu)科(ke)專家(jia)說(shuo)，如(ru)果患(huan)者(zhe)對腰(yao)椎病(bing)的(de)癥狀表(biao)現不引起足夠的(de)重視，延誤治(zhi)療(liao)，還有(you)可(ke)能會引發(fa)癱(tan)瘓，某(mou)些男(nan)性患(huan)者(zhe)還可(ke)能會出現陽痿(wei)。了解(jie)臨床上腰(yao)椎病(bing)的(de)癥狀表(biao)現有(you)什么，平時做好疾病(bing)的(de)預防，對于腰(yao)椎病(bing)患(huan)者(zhe)來說(shuo)，及時發(fa)現病(bing)情并(bing)及時治(zhi)療(liao)是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷因(yin)素。生活(huo)中(zhong)很多人(ren)患(huan)有腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)都是(shi)(shi)因(yin)為外傷導致的(de)，這是(shi)(shi)一種非常常見的(de)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)的(de)原因(yin)了(le)(le)，當椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)有了(le)(le)生理性退變或纖(xian)維環有了(le)(le)裂隙時(shi)，外傷是(shi)(shi)引起纖(xian)維環破裂的(de)主(zhu)要(yao)誘因(yin)，若腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)突然受到(dao)擠(ji)壓或扭曲，造成髓核壓力增高(gao)，可(ke)使髓核從纖(xian)維環的(de)裂隙突出到(dao)椎(zhui)(zhui)(zhui)管內。

2、椎(zhui)間盤的(de)生理性退變因素也會引發患有(you)腰椎(zhui)病(bing)。腰椎(zhui)病(bing)的(de)原因有(you)哪些?骨科(ke)專家介紹說(shuo)，正常(chang)的(de)椎間盤(pan)(pan)富有(you)彈性(xing)和韌性(xing)，具(ju)有(you)強大的(de)抗壓能力，但隨(sui)著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，椎間盤(pan)(pan)組(zu)織易產生退變，這(zhe)種退變即(ji)老化(hua)的(de)過程(cheng)。一般(ban)認(ren)為人在20歲以后，椎間盤即開始(shi)退變，髓(sui)核的(de)含水量逐漸減少，椎間盤的(de)彈性和(he)抗負荷能(neng)力也(ye)隨(sui)之(zhi)減退。其中纖(xian)維環、軟骨終(zhong)板、髓(sui)核均產生病理性退變。

3、其他原因(yin)(yin)。臨床上，有很(hen)多原因(yin)(yin)可以引(yin)起腰(yao)椎病，比如人(ren)們存有氣虛(xu)，腎(shen)主骨，肝主筋，腰(yao)椎受(shou)其壓迫，難以承(cheng)托上半(ban)身(shen)(shen)之(zhi)重(zhong)，故(gu)(gu)可見腰(yao)酸腰(yao)軟不能直(zhi)立，時喜臥坐，伏于(yu)桌案則舒(shu)。腎(shen)主一身(shen)(shen)之(zhi)氣，腎(shen)氣不足則元氣失其濡養之(zhi)功(gong)，故(gu)(gu)見肢體麻木、乏力(li)之(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療(liao)：主要用于嚴重影響生活、工作(zuo)和休息者(zhe)，經非手術(shu)療(liao)法(fa)無效者(zhe)。手術(shu)改變了人體(ti)原(yuan)有的組織(zhi)(zhi)結(jie)構(gou)，屬于創傷性療(liao)法(fa)。患者(zhe)比較痛苦(ku)，手術(shu)破壞人體(ti)組織(zhi)(zhi)，造(zao)成人體(ti)組織(zhi)(zhi)結(jie)構(gou)的改變，容易增(zeng)加(jia)其(qi)它組織(zhi)(zhi)的病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定(ding)位和(he)(he)電視引導下，穿刺(ci)(ci)針(zhen)通過(guo)高(gao)科技設備，消除掉突出的椎(zhui)間(jian)盤，解決對神(shen)經(jing)的壓(ya)迫，治好腰椎(zhui)病。它具備只穿刺(ci)(ci)一針(zhen)，不開刀、無痛苦(ku)、損傷小、費用低、不損傷神(shen)經(jing)和(he)(he)骨頭的特點，治療后3至5天即可康復出院。

②藥(yao)物(wu)療(liao)法：吃(chi)藥(yao)、打針、貼膏藥(yao)都(dou)屬(shu)于藥(yao)物(wu)療(liao)法，藥(yao)物(wu)療(liao)法主要有消(xiao)炎消(xiao)腫、止痛、活血化淤的作用。就腰椎病的發病機理而言，藥(yao)物(wu)療(liao)法并非(fei)治本(ben)之法，只能緩解(jie)癥(zheng)狀，暫(zan)時減輕病人的痛苦，在病早期(qi)或急性期(qi)，效(xiao)果必較明(ming)顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引療法：牽(qian)引是治療腰椎(zhui)病的(de)最有(you)效措施之一。通(tong)過力(li)(li)(li)學(xue)作用(yong)(yong)力(li)(li)(li)與反(fan)作用(yong)(yong)力(li)(li)(li)的(de)原理，對(dui)腰椎(zhui)施加牽(qian)引力(li)(li)(li)，拉寬椎(zhui)間(jian)(jian)隙從而達到減輕椎(zhui)間(jian)(jian)盤壓力(li)(li)(li)，促(cu)使椎(zhui)間(jian)(jian)盤回納，解(jie)除(chu)對(dui)神(shen)經根等組織的(de)刺(ci)激和壓迫。

消除炎癥，促(cu)進血液循(xun)環。解除肌(ji)痙攣，改(gai)善局部血液循(xun)環。 但傳統的(de)牽引法(fa)是(shi)在床上(shang)進行(xing)的(de)，只能是(shi)每日二次的(de)間斷進行(xing)，每逢患者下床回(hui)家或運做，在上(shang)身重力的(de)壓迫下，回(hui)納的(de)髓核又會受壓再次突出，造成前功盡棄，反(fan)復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲(zhong)羊腎(shen)：杜(du)仲(zhong)50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研細末(mo)，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕(shi)紙，慢火煨熟。用(yong)少許白酒(jiu)佐(zuo)食(shi)。此(ci)方補腎陽，疏通經(jing)絡。

2.黑(hei)豆核桃豬腎湯：黑(hei)豆90克，核(he)桃仁(ren)60克，豬腎(shen)1副，共煮熟后食用，有益腎填精，滋養椎(zhui)間(jian)盤作用。

3.腰(yao)花粥：豬腰(yao)子一副(fu)，粳米100克，蔥白(bai)、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰(yao)子洗(xi)凈去筋膜，切(qie)成小(xiao)塊，入沸水中(zhong)略燙備用。粳米洗(xi)凈，加水適量小(xiao)火熬成粥(zhou)，加入腰(yao)花及(ji)上(shang)述佐料，煮沸后食用。此方適于(yu)腰(yao)椎間盤突出兼(jian)有腰(yao)膝軟弱、步履艱難的患(huan)者(zhe)。

4.芝麻(ma)15克，淘凈，輕微炒(chao)黃(huang)后研成(cheng)泥狀，加大(da)米100克煮熟。每日(ri)早餐食(shi)用。

5.淡菜300克焙(bei)干(gan)研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早(zao)晚(wan)各(ge)服一匙(chi)。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉(lian)(lian)：對于(yu)腰痛(tong)患(huan)者來說，鍛煉(lian)(lian)最主要(yao)的作用(yong)是(shi)增強(qiang)心肺(fei)功能、改善腹肌和背肌，從而有助(zhu)于(yu)改善脊柱的穩定性。然而并不(bu)是(shi)所有的下(xia)腰痛(tong)都能通過(guo)鍛煉(lian)(lian)來解(jie)決，鍛煉(lian)(lian)是(shi)不(bu)能替代治(zhi)療的。鍛煉(lian)(lian)不(bu)當還有可(ke)能適得其反，加重病情。

無(wu)為(wei)而治：有些人一旦犯了腰疼，總是選擇用(yong)休息代替治療或者干脆咬牙硬(ying)挺。事實上，如果(guo)(guo)任(ren)由病(bing)情發展(zhan)，一些腰椎疾病(bing)可(ke)(ke)能會(hui)引起(qi)下肢麻木(mu)、無(wu)力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴(yan)重影響生活(huo)質量。只有盡快去醫院確診，并采取積極(ji)恰當的治療，才能避(bi)免(mian)疾病(bing)惡化可(ke)(ke)能帶(dai)來(lai)的嚴(yan)重后果(guo)(guo)。

見好就(jiu)收：許多腰椎病患者(zhe)只(zhi)(zhi)(zhi)要稍有(you)好轉，就(jiu)立即停止治(zhi)療(liao)。而此時，病灶(zao)可(ke)能只(zhi)(zhi)(zhi)是被(bei)控(kong)制(zhi)了一(yi)部分，尚不穩(wen)定(ding)，見好就(jiu)收很容易復發甚至前功盡棄。不少(shao)老年患者(zhe)容易迷信“只(zhi)(zhi)(zhi)要打一(yi)針”就(jiu)能“根治(zhi)腰痛”的偏方。腰痛的治(zhi)療(liao)不可(ke)草(cao)率，必須(xu)在專(zhuan)業(ye)醫生的指導下(xia)堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位(wei)工(gong)作：保持坐位(wei)時的(de)正(zheng)確(que)姿勢，避免彎腰駝背(bei)懶(lan)(lan)懶(lan)(lan)散(san)散(san)。應使用(yong)硬靠背(bei)的(de)椅(yi)(yi)子(zi)，使脊柱略彎向前(qian)傾(qing)，腰部垂直(zhi)緊靠在椅(yi)(yi)背(bei)上(shang)，盡量使一側或(huo)雙側膝(xi)部高于髖部，椅(yi)(yi)子(zi)過高時，可在腳(jiao)下放一矮凳(deng)踏(ta)在上(shang)面(mian)。

2. 站(zhan)位工作(zuo)：站(zhan)位時保持腰部(bu)平直；長(chang)時間站(zhan)立(li)工作(zuo)時應經常倒換(huan)著(zhu)讓一條(tiao)腿休(xiu)息（如用一只(zhi)腳蹬在一只(zhi)小凳上(shang)），長(chang)時間直挺著(zhu)膝(xi)部(bu)不彎曲會使腰部(bu)受傷(shang)。女性要(yao)避免穿高跟鞋。

3. 睡眠(mian)(mian)時：睡眠(mian)(mian)使用的床墊要(yao)挺實，一(yi)般宜用木(mu)板床。不(bu)要(yao)俯臥(wo)睡眠(mian)(mian)。仰姿睡眠(mian)(mian)時，宜在(zai)膝(xi)下墊一(yi)個枕頭。側臥(wo)位(wei)睡眠(mian)(mian)時，應使一(yi)條腿屈膝(xi)曲(qu)腿。

4. 提(ti)重物(wu)(wu)：提(ti)重物(wu)(wu)時(shi)要屈膝(xi)下蹲，保持脊柱(zhu)垂直的狀態(tai)，使(shi)物(wu)(wu)品盡量靠(kao)近自己的身體，用腿部的肌(ji)肉(rou)力量站立起來將(jiang)物(wu)(wu)品提(ti)起，要避免突然用力，物(wu)(wu)品過重過大(da)時(shi)要請別人幫助(zhu)。

5. 工(gong)作中：避免(mian)過度疲勞(lao)，經常(chang)變換工(gong)作姿勢，整日伏案(an)工(gong)作，要利用(yong)各種機會(hui)起來走(zou)一(yi)走(zou)，經常(chang)活(huo)動一(yi)下腰(yao)部(bu)。

6. 運動(dong)(dong)(dong)時：堅持規律性的運動(dong)(dong)(dong)鍛煉活動(dong)(dong)(dong)，如散步、慢跑(pao)、游泳等，運動(dong)(dong)(dong)前要進行熱身(shen)、放松等準(zhun)備活動(dong)(dong)(dong)。

7. 控制體重(zhong)：肥(fei)胖使腰部的負(fu)擔過重(zhong)，故應(ying)減(jian)肥(fei)。注意合理(li)的飲食營養，不吸(xi)煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡(shui)床要軟硬適中(zhong)，避免睡(shui)過(guo)硬或過(guo)軟，使(shi)腰(yao)肌得到充分休息(xi);

2)正確用(yong)腰，搬(ban)抬重物時應先(xian)下蹲，用(yong)腰時間過長時應改變腰的姿勢(shi)，多做腰部活動，防止(zhi)逐漸發生勞損。

3)堅持(chi)腰(yao)(yao)的保(bao)健運動，常(chang)進行(xing)腰(yao)(yao)椎各(ge)方向的活動，使腰(yao)(yao)椎始終保(bao)持(chi)生(sheng)理(li)應力(li)狀(zhuang)態，加強腰(yao)(yao)肌及腹(fu)肌練(lian)習(xi)，腰(yao)(yao)肌和腹(fu)肌的力(li)量強，可增加腰(yao)(yao)椎的穩定性，對腰(yao)(yao)的保(bao)護能力(li)加強，防止腰(yao)(yao)椎發生(sheng)退行(xing)性改(gai)變。

4)避(bi)免(mian)腰(yao)部受到風、寒侵襲，避(bi)免(mian)腰(yao)部長時(shi)間(jian)處于一種姿勢肌力不平衡，造(zao)成腰(yao)的勞損。

5)從事長(chang)時間彎腰(yao)或長(chang)期伏案工作(zuo)的(de)人(ren)員，應保持正確的(de)姿(zi)勢對減(jian)少腰(yao)椎間盤(pan)內的(de)壓力(li)，并定期伸展腰(yao)部。建議工作(zuo)60分鐘后(hou)應活動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6)對于已(yi)經出現腰部勞(lao)損者，應早用藥物(wu)，避免(mian)勞(lao)損進一步(bu)加(jia)劇，而最終引起(qi)腰椎退(tui)性改變。