腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說，腰(yao)椎病發生后(hou)，多數患(huan)(huan)者(zhe)都會(hui)(hui)出現(xian)腰(yao)部的(de)疼痛，這也是腰(yao)椎病的(de)典型癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)表現(xian)。此類疼痛主(zhu)要表現(xian)為持續性鈍痛或牽扯樣(yang)痛，如果患(huan)(huan)者(zhe)處于平臥(wo)位，疼痛會(hui)(hui)有(you)(you)所減輕(qing)，而久坐(zuo)或久站后(hou)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)會(hui)(hui)有(you)(you)所加重。個別(bie)患(huan)(huan)者(zhe)會(hui)(hui)突發腰(yao)部的(de)痙(jing)攣樣(yang)劇痛，這類疼痛經常會(hui)(hui)令(ling)患(huan)(huan)者(zhe)疼痛難(nan)忍。

2、生(sheng)活中，坐骨神經(jing)痛也是(shi)腰(yao)椎病的癥狀表現，此類(lei)疼痛經(jing)常(chang)開(kai)始于(yu)臀部，然(ran)后(hou)逐漸蔓延至下(xia)肢(zhi)(zhi)，患(huan)者(zhe)(zhe)在咳嗽(sou)、打噴嚏(ti)和用力大小便(bian)時還(huan)會導致(zhi)下(xia)肢(zhi)(zhi)出(chu)(chu)現放(fang)射(she)樣的劇痛。如果椎間盤凸出(chu)(chu)的部分壓迫(po)到(dao)患(huan)者(zhe)(zhe)的神經(jing)根(gen)，還(huan)會導致(zhi)患(huan)者(zhe)(zhe)下(xia)肢(zhi)(zhi)的血管壁收縮，引發發冷和麻木(mu)癥狀。

3、生活(huo)中腰(yao)椎(zhui)(zhui)病(bing)的癥狀主要有什(shen)么?骨科專家說，很多腰(yao)椎(zhui)(zhui)病(bing)患(huan)(huan)者(zhe)還會(hui)出(chu)現間歇性跛(bo)行。這(zhe)(zhe)主要是因為患(huan)(huan)者(zhe)在(zai)行走時脊髓的血管發(fa)生了擴張，椎(zhui)(zhui)管內受阻(zu)的椎(zhui)(zhui)靜脈(mo)發(fa)生了充血，這(zhe)(zhe)兩種情(qing)況(kuang)會(hui)使神經根的缺血程度加(jia)重，導(dao)致患(huan)(huan)者(zhe)的患(huan)(huan)肢(zhi)發(fa)生疼痛，這(zhe)(zhe)樣，患(huan)(huan)者(zhe)在(zai)行走時便會(hui)出(chu)現跛(bo)行。

骨科專家說，如果患(huan)(huan)(huan)者對腰(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)的(de)癥狀表現(xian)不(bu)引(yin)起足夠的(de)重視，延誤治(zhi)療，還(huan)有可能(neng)會(hui)引(yin)發(fa)癱瘓(huan)，某(mou)些男(nan)性患(huan)(huan)(huan)者還(huan)可能(neng)會(hui)出(chu)現(xian)陽痿。了(le)解臨床(chuang)上腰(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)的(de)癥狀表現(xian)有什么，平時做(zuo)好疾病(bing)(bing)的(de)預防，對于腰(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)患(huan)(huan)(huan)者來說，及(ji)時發(fa)現(xian)病(bing)(bing)情并及(ji)時治(zhi)療是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外(wai)傷(shang)(shang)因(yin)(yin)素(su)。生活中很(hen)多人患(huan)有腰(yao)(yao)椎(zhui)病都是(shi)因(yin)(yin)為(wei)外(wai)傷(shang)(shang)導致的，這是(shi)一種非常常見(jian)的腰(yao)(yao)椎(zhui)病的原因(yin)(yin)了(le)，當椎(zhui)間(jian)盤有了(le)生理性退變(bian)或(huo)纖維環有了(le)裂隙(xi)時，外(wai)傷(shang)(shang)是(shi)引起纖維環破裂的主要誘(you)因(yin)(yin)，若腰(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤突(tu)然受到擠壓(ya)或(huo)扭(niu)曲，造成髓核壓(ya)力增高，可使(shi)髓核從纖維環的裂隙(xi)突(tu)出到椎(zhui)管內。

2、椎(zhui)間盤的生理性(xing)退變因素(su)也會引發(fa)患有腰椎(zhui)病。腰椎(zhui)病的原因有哪些(xie)?骨科(ke)專(zhuan)家介(jie)紹(shao)說，正常的椎間盤(pan)(pan)富(fu)有(you)彈性(xing)和韌性(xing)，具有(you)強大的抗壓能力，但隨著年齡的增長，椎間盤(pan)(pan)組織易(yi)產生退變，這種(zhong)退變即老化的過程。一般(ban)認為人在20歲以后，椎間盤即開始(shi)退(tui)變，髓核的含水量逐漸減(jian)少，椎間盤的彈性(xing)(xing)和(he)抗負荷(he)能力也隨之(zhi)減(jian)退(tui)。其中纖維環、軟骨(gu)終板、髓核均產(chan)生病理(li)性(xing)(xing)退(tui)變。

3、其(qi)他(ta)原因。臨床上，有(you)很多原因可(ke)以(yi)引起腰(yao)(yao)椎病，比(bi)如人們存有(you)氣虛，腎(shen)主骨，肝主筋，腰(yao)(yao)椎受(shou)其(qi)壓迫，難(nan)以(yi)承托上半(ban)身之(zhi)重，故可(ke)見(jian)腰(yao)(yao)酸腰(yao)(yao)軟不(bu)能直立(li)，時喜臥坐，伏于桌案則舒。腎(shen)主一身之(zhi)氣，腎(shen)氣不(bu)足則元(yuan)氣失其(qi)濡養之(zhi)功，故見(jian)肢體麻木、乏力之(zhi)象(xiang)。

治療腰椎病的方法

①手術治療(liao)：主要(yao)用于(yu)嚴重影(ying)響生活、工作(zuo)和休息者(zhe)，經(jing)非手術療(liao)法無效者(zhe)。手術改(gai)變了(le)人(ren)體原有的(de)組織結構，屬于(yu)創傷性療(liao)法。患者(zhe)比較痛苦，手術破壞人(ren)體組織，造成(cheng)人(ren)體組織結構的(de)改(gai)變，容易增加其(qi)它組織的(de)病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或(huo)C型臂(bei)定位(wei)和(he)電視引導下，穿(chuan)刺針(zhen)通(tong)過(guo)高(gao)科技設備，消(xiao)除掉突出的椎(zhui)間(jian)盤(pan)，解決對神經(jing)的壓迫，治好腰(yao)椎(zhui)病。它具備只穿(chuan)刺一針(zhen)，不開刀、無痛苦(ku)、損傷小、費(fei)用低、不損傷神經(jing)和(he)骨頭的特(te)點(dian)，治療后3至5天即可康(kang)復出院(yuan)。

②藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)(fa)(fa)：吃藥(yao)、打針(zhen)、貼膏(gao)藥(yao)都屬于藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)(fa)(fa)，藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)(fa)(fa)主要有消炎消腫、止痛、活血(xue)化淤(yu)的作(zuo)用。就腰椎病(bing)(bing)的發病(bing)(bing)機理而(er)言，藥(yao)物(wu)療法(fa)(fa)(fa)(fa)并非治(zhi)本之(zhi)法(fa)(fa)(fa)(fa)，只能緩解癥狀，暫時減輕病(bing)(bing)人的痛苦，在病(bing)(bing)早期或急性期，效(xiao)果必較(jiao)明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引(yin)療法：牽引(yin)是治(zhi)療腰(yao)椎(zhui)病的最有效措施(shi)之一。通過(guo)力(li)學(xue)作用力(li)與反作用力(li)的原理(li)，對(dui)腰(yao)椎(zhui)施(shi)加牽引(yin)力(li)，拉寬椎(zhui)間隙從而達到減輕(qing)椎(zhui)間盤壓力(li)，促(cu)使椎(zhui)間盤回納，解(jie)除對(dui)神(shen)經根(gen)等組(zu)織(zhi)的刺激(ji)和(he)壓迫。

消除炎癥(zheng)，促進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環。解除肌痙攣(luan)，改善局部血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環。 但傳統(tong)的(de)(de)(de)牽(qian)引(yin)法是在床上(shang)進行的(de)(de)(de)，只能是每日二次的(de)(de)(de)間斷進行，每逢患者下(xia)床回家或運做，在上(shang)身重(zhong)力的(de)(de)(de)壓迫下(xia)，回納的(de)(de)(de)髓核又(you)會受壓再(zai)次突出，造(zao)成前功盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲羊腎(shen)：杜(du)仲50克，羊腎(shen)4個。羊腎(shen)去筋膜，切開洗凈(jing)，將杜仲焙研(yan)細末，放羊腎(shen)內(nei)，外(wai)用荷葉包(bao)住，再包(bao)2～3層濕紙，慢火(huo)煨熟。用少許白酒(jiu)佐食。此方補腎陽，疏通(tong)經絡(luo)。

2.黑豆(dou)核桃豬(zhu)腎湯(tang)：黑豆(dou)90克，核(he)桃仁60克，豬腎1副(fu)，共煮熟后食用(yong)，有益腎(shen)填精，滋養椎間盤作用(yong)。

3.腰花(hua)粥：豬腰子一副(fu)，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃(huang)酒各適(shi)量(liang)。豬腰(yao)子洗凈去(qu)筋膜，切成小(xiao)塊，入沸水中(zhong)略燙備用(yong)。粳米洗凈，加水適(shi)量(liang)小(xiao)火熬成粥(zhou)，加入腰(yao)花及上述佐料(liao)，煮沸后食(shi)用(yong)。此方適(shi)于腰(yao)椎間盤突出兼有腰(yao)膝軟弱、步履艱難的(de)患者。

4.芝麻15克，淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大(da)米(mi)100克煮熟。每日早餐食用。

5.淡(dan)菜300克(ke)焙(bei)干研(yan)末，與黑芝麻150克炒熟(shu)，拌勻，早(zao)晚各服一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛(duan)煉：對于腰痛患者來(lai)說，鍛(duan)煉最(zui)主(zhu)要的(de)作用是(shi)增強心肺功能(neng)、改善腹肌和(he)背(bei)肌，從而有助于改善脊柱的(de)穩定性。然而并不(bu)是(shi)所有的(de)下腰痛都能(neng)通(tong)過鍛(duan)煉來(lai)解(jie)決(jue)，鍛(duan)煉是(shi)不(bu)能(neng)替(ti)代治療的(de)。鍛(duan)煉不(bu)當還有可能(neng)適得其反，加重病情。

無(wu)為而治：有些(xie)人一旦犯了腰疼，總是選(xuan)擇用休息代替治療(liao)或者干脆咬牙硬挺。事實上，如果任由病(bing)情發展(zhan)，一些(xie)腰椎疾病(bing)可能會引起下肢麻木、無(wu)力，甚至(zhi)癱瘓(huan)和大(da)、小(xiao)便障礙(ai)，嚴(yan)重(zhong)影響生活(huo)質量。只有盡快去醫院確診(zhen)，并采取(qu)積極恰(qia)當的治療(liao)，才(cai)能避免疾病(bing)惡化(hua)可能帶來(lai)的嚴(yan)重(zhong)后果。

見好就(jiu)收(shou)：許多腰(yao)椎病(bing)(bing)患(huan)者(zhe)只要稍有好轉，就(jiu)立(li)即停止治療。而此時，病(bing)(bing)灶可(ke)能只是被控制了一部分，尚不(bu)穩定，見好就(jiu)收(shou)很容(rong)易復發甚至前功盡棄。不(bu)少(shao)老(lao)年患(huan)者(zhe)容(rong)易迷信“只要打一針”就(jiu)能“根治腰(yao)痛”的偏方。腰(yao)痛的治療不(bu)可(ke)草(cao)率，必(bi)須在專業醫生的指導下堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位(wei)工(gong)作：保持坐位(wei)時(shi)的正確姿勢，避免(mian)彎(wan)腰駝背(bei)懶懶散(san)散(san)。應(ying)使用硬靠(kao)背(bei)的椅子，使脊(ji)柱略(lve)彎(wan)向前(qian)傾，腰部(bu)垂直(zhi)緊(jin)靠(kao)在(zai)椅背(bei)上，盡量使一側或雙(shuang)側膝部(bu)高于髖(kuan)部(bu)，椅子過高時(shi)，可在(zai)腳下放一矮凳踏在(zai)上面。

2. 站(zhan)位工(gong)作(zuo)：站(zhan)位時保持腰(yao)部(bu)平直；長(chang)時間站(zhan)立工(gong)作(zuo)時應經(jing)常倒換著讓一條腿(tui)休息（如用一只(zhi)腳蹬在一只(zhi)小凳上），長(chang)時間直挺著膝部(bu)不彎曲會使腰(yao)部(bu)受傷。女性要避免穿(chuan)高跟鞋。

3. 睡(shui)(shui)眠時：睡(shui)(shui)眠使(shi)用的床墊要挺實，一(yi)般宜用木板床。不要俯臥睡(shui)(shui)眠。仰(yang)姿睡(shui)(shui)眠時，宜在膝下墊一(yi)個枕頭。側(ce)臥位睡(shui)(shui)眠時，應使(shi)一(yi)條腿(tui)屈膝曲(qu)腿(tui)。

4. 提(ti)重物：提(ti)重物時要(yao)(yao)屈膝下蹲，保持(chi)脊柱垂直的狀態，使物品(pin)盡(jin)量(liang)靠近自己的身體，用(yong)腿(tui)部(bu)的肌肉力量(liang)站立(li)起(qi)來將物品(pin)提(ti)起(qi)，要(yao)(yao)避免突然用(yong)力，物品(pin)過(guo)重過(guo)大時要(yao)(yao)請別人幫(bang)助。

5. 工作中(zhong)：避免過度疲勞，經常(chang)變換工作姿勢，整日伏(fu)案工作，要利用各(ge)種機會(hui)起來走一(yi)走，經常(chang)活動一(yi)下腰部。

6. 運(yun)(yun)動時：堅持規律(lv)性的運(yun)(yun)動鍛煉活(huo)動，如散(san)步(bu)、慢跑、游泳等(deng)，運(yun)(yun)動前(qian)要進行熱身、放松等(deng)準備活(huo)動。

7. 控制體重：肥胖(pang)使(shi)腰部(bu)的負擔過重，故應減肥。注意合(he)理的飲食營養，不(bu)吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟硬適中(zhong)，避(bi)免(mian)睡過硬或過軟，使腰(yao)肌得到(dao)充分(fen)休息;

2)正確用腰，搬抬重(zhong)物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多(duo)做腰部(bu)活動(dong)，防止逐漸發(fa)生勞損。

3)堅持(chi)腰的保健(jian)運動，常(chang)進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持(chi)生(sheng)理應力(li)狀(zhuang)態，加強(qiang)腰肌及(ji)腹(fu)肌練習，腰肌和腹(fu)肌的力(li)量強(qiang)，可增加腰椎的穩定性，對(dui)腰的保護能力(li)加強(qiang)，防止(zhi)腰椎發(fa)生(sheng)退行性改(gai)變。

4)避免腰部(bu)受到風、寒侵襲，避免腰部(bu)長時間處(chu)于一種姿勢肌力不平衡，造成(cheng)腰的(de)勞損。

5)從(cong)事長時(shi)間彎腰(yao)或長期伏案工作的(de)人員，應保持正確的(de)姿勢對減少腰(yao)椎(zhui)間盤內的(de)壓力，并定期伸展腰(yao)部(bu)。建議工作60分鐘后應活動10分(fen)鐘，緩解疲勞的(de)肌肉。

6)對于已經(jing)出現(xian)腰(yao)部勞損者，應早(zao)用藥物，避免勞損進一步加劇(ju)，而最終引起腰(yao)椎退性改變。