腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家(jia)介紹說(shuo)，腰(yao)椎病發(fa)(fa)生后，多數患(huan)(huan)者(zhe)都(dou)會(hui)(hui)出現(xian)腰(yao)部的(de)疼痛(tong)(tong)，這也是(shi)腰(yao)椎病的(de)典型癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)。此類(lei)疼痛(tong)(tong)主(zhu)要表(biao)現(xian)為持續性鈍痛(tong)(tong)或牽扯樣痛(tong)(tong)，如果患(huan)(huan)者(zhe)處于平(ping)臥位(wei)，疼痛(tong)(tong)會(hui)(hui)有所減輕(qing)，而久坐或久站后癥狀(zhuang)會(hui)(hui)有所加(jia)重。個別(bie)患(huan)(huan)者(zhe)會(hui)(hui)突發(fa)(fa)腰(yao)部的(de)痙攣樣劇痛(tong)(tong)，這類(lei)疼痛(tong)(tong)經常(chang)會(hui)(hui)令患(huan)(huan)者(zhe)疼痛(tong)(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神經痛(tong)(tong)也是腰椎病的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)表現，此類疼痛(tong)(tong)經常開始于臀部(bu)，然后逐(zhu)漸(jian)蔓延至(zhi)下(xia)肢，患(huan)(huan)者在咳嗽、打噴嚏和用力(li)大小(xiao)便時還會導致(zhi)下(xia)肢出現放射樣的(de)(de)(de)劇痛(tong)(tong)。如果椎間盤凸出的(de)(de)(de)部(bu)分壓迫到(dao)患(huan)(huan)者的(de)(de)(de)神經根，還會導致(zhi)患(huan)(huan)者下(xia)肢的(de)(de)(de)血管(guan)壁收縮，引發(fa)發(fa)冷和麻木癥狀(zhuang)。

3、生(sheng)活中腰椎病(bing)的(de)癥狀主(zhu)要(yao)有(you)什么?骨科專家說，很多腰椎病(bing)患者還會出(chu)現(xian)間歇性跛行。這主(zhu)要(yao)是因為患者在行走時脊髓的(de)血管(guan)發生(sheng)了擴張(zhang)，椎管(guan)內受阻(zu)的(de)椎靜脈發生(sheng)了充血，這兩種(zhong)情況會使神(shen)經根的(de)缺(que)血程度加重，導致患者的(de)患肢發生(sheng)疼痛，這樣，患者在行走時便會出(chu)現(xian)跛行。

骨科(ke)專家(jia)說，如果患(huan)(huan)者對腰(yao)椎病(bing)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)表現(xian)不引(yin)起(qi)足夠的(de)重視(shi)，延誤治(zhi)療，還有(you)可(ke)(ke)能(neng)會引(yin)發(fa)癱瘓，某些男性患(huan)(huan)者還可(ke)(ke)能(neng)會出現(xian)陽痿。了解(jie)臨床上腰(yao)椎病(bing)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)表現(xian)有(you)什么，平時做好(hao)疾病(bing)的(de)預(yu)防(fang)，對于腰(yao)椎病(bing)患(huan)(huan)者來說，及時發(fa)現(xian)病(bing)情并(bing)及時治(zhi)療是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外(wai)傷因素。生活中(zhong)很(hen)多(duo)人患有腰椎(zhui)病都是(shi)(shi)因為外(wai)傷導致(zhi)的(de)(de)，這是(shi)(shi)一種非(fei)常常見(jian)的(de)(de)腰椎(zhui)病的(de)(de)原因了，當椎(zhui)間(jian)盤有了生理(li)性(xing)退變或(huo)纖維(wei)環有了裂隙時，外(wai)傷是(shi)(shi)引起纖維(wei)環破裂的(de)(de)主(zhu)要誘因，若腰椎(zhui)間(jian)盤突然受到擠(ji)壓(ya)或(huo)扭曲(qu)，造(zao)成髓(sui)核(he)壓(ya)力增高，可(ke)使髓(sui)核(he)從纖維(wei)環的(de)(de)裂隙突出到椎(zhui)管內(nei)。

2、椎(zhui)間(jian)盤的生理性退變因素也(ye)會引發(fa)患有腰椎(zhui)病(bing)。腰椎(zhui)病(bing)的原因有哪些?骨科專家介紹(shao)說，正常的(de)椎間盤富有(you)彈性和韌(ren)性，具有(you)強大(da)的(de)抗壓能力，但隨著年齡的(de)增長，椎間盤組織易產生退變，這種退變即老化的(de)過程(cheng)。一般認為人在20歲以后，椎間(jian)盤(pan)即(ji)開(kai)始(shi)退變，髓核(he)的含水量逐漸(jian)減少，椎間(jian)盤(pan)的彈性和抗負(fu)荷能(neng)力也隨之減退。其中纖(xian)維環、軟(ruan)骨終板、髓核(he)均產生(sheng)病理性退變。

3、其(qi)他原因。臨床上，有(you)很多原因可以引起(qi)腰(yao)椎病，比如人們存(cun)有(you)氣(qi)虛，腎主骨，肝主筋(jin)，腰(yao)椎受其(qi)壓迫，難以承托(tuo)上半身之重，故可見腰(yao)酸腰(yao)軟不能直立(li)，時喜(xi)臥坐，伏于(yu)桌(zhuo)案則舒(shu)。腎主一身之氣(qi)，腎氣(qi)不足則元氣(qi)失其(qi)濡(ru)養之功，故見肢體麻(ma)木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療(liao)：主(zhu)要用(yong)于(yu)嚴重(zhong)影響生(sheng)活、工作(zuo)和休息者(zhe)，經非手術(shu)療(liao)法無效者(zhe)。手術(shu)改變(bian)(bian)了人(ren)體原有的(de)組織(zhi)(zhi)結構(gou)，屬于(yu)創傷性療(liao)法。患者(zhe)比(bi)較痛(tong)苦(ku)，手術(shu)破(po)壞人(ren)體組織(zhi)(zhi)，造成人(ren)體組織(zhi)(zhi)結構(gou)的(de)改變(bian)(bian)，容易增加其它(ta)組織(zhi)(zhi)的(de)病變(bian)(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和電視引導下，穿(chuan)刺針通過高科(ke)技設備(bei)，消除掉突出的(de)椎(zhui)間(jian)盤，解決對神(shen)經的(de)壓迫，治(zhi)好腰椎(zhui)病。它(ta)具備(bei)只穿(chuan)刺一針，不(bu)開刀、無痛苦、損傷小、費(fei)用低、不(bu)損傷神(shen)經和骨頭的(de)特點(dian)，治(zhi)療(liao)后3至5天即(ji)可(ke)康復出院。

②藥(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法(fa)：吃藥(yao)(yao)、打針、貼膏(gao)藥(yao)(yao)都屬于藥(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法(fa)，藥(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法(fa)主(zhu)要有消(xiao)炎消(xiao)腫、止(zhi)痛、活血化(hua)淤的作用。就腰椎病(bing)的發病(bing)機理而(er)言，藥(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法(fa)并(bing)非治本之法(fa)，只能緩解(jie)癥狀，暫時減輕病(bing)人的痛苦，在病(bing)早期或急(ji)性期，效(xiao)果(guo)必(bi)較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引療法(fa)：牽引是治療腰椎(zhui)(zhui)病的(de)最(zui)有(you)效措施(shi)之一。通過力(li)學作(zuo)用力(li)與反作(zuo)用力(li)的(de)原理，對(dui)腰椎(zhui)(zhui)施(shi)加牽引力(li)，拉寬椎(zhui)(zhui)間(jian)隙從而達到(dao)減輕椎(zhui)(zhui)間(jian)盤壓力(li)，促使椎(zhui)(zhui)間(jian)盤回納(na)，解除對(dui)神(shen)經根(gen)等(deng)組織的(de)刺激和壓迫(po)。

消除(chu)炎(yan)癥，促進血液循環。解除(chu)肌(ji)痙攣，改善局部血液循環。 但傳統的(de)牽引法是在(zai)床(chuang)上進行的(de)，只能是每日二次的(de)間斷(duan)進行，每逢患者(zhe)下床(chuang)回家或運(yun)做，在(zai)上身重力的(de)壓迫下，回納(na)的(de)髓核又會受壓再次突出，造成前功盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲(zhong)羊腎：杜(du)仲(zhong)50克，羊(yang)腎4個(ge)。羊腎(shen)去筋膜，切開(kai)洗(xi)凈，將杜仲焙研細末(mo)，放(fang)羊腎(shen)內，外用(yong)荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢(man)火煨熟。用(yong)少(shao)許白酒佐(zuo)食。此方補腎陽，疏(shu)通經絡。

2.黑(hei)豆核桃豬腎湯：黑(hei)豆90克，核桃仁60克，豬腎(shen)1副，共煮熟后食用，有益腎(shen)填精，滋(zi)養(yang)椎(zhui)間盤(pan)作用。

3.腰(yao)花粥(zhou)：豬腰(yao)子一副，粳米(mi)100克，蔥白、味精(jing)、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰(yao)子洗凈去筋膜(mo)，切成小塊，入沸水中略燙備用(yong)。粳米洗凈，加水適量小火(huo)熬成粥，加入腰(yao)花(hua)及上述(shu)佐(zuo)料，煮沸后食用(yong)。此方(fang)適于腰(yao)椎間盤突出兼有腰(yao)膝軟弱、步履艱難(nan)的患者。

4.芝麻15克(ke)，淘凈，輕微(wei)炒黃后(hou)研成泥狀，加大米(mi)100克煮熟(shu)。每日早(zao)餐食用。

5.淡(dan)菜300克焙干研(yan)末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚(wan)各服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉(lian)(lian)：對(dui)于(yu)腰痛患者來說(shuo)，鍛煉(lian)(lian)最主(zhu)要的(de)作用是增強(qiang)心(xin)肺功(gong)能(neng)(neng)(neng)、改善(shan)(shan)腹肌和背肌，從而(er)有(you)(you)助于(yu)改善(shan)(shan)脊柱(zhu)的(de)穩(wen)定性(xing)。然而(er)并不(bu)(bu)是所有(you)(you)的(de)下腰痛都能(neng)(neng)(neng)通過(guo)鍛煉(lian)(lian)來解決，鍛煉(lian)(lian)是不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)替(ti)代(dai)治療(liao)的(de)。鍛煉(lian)(lian)不(bu)(bu)當還有(you)(you)可能(neng)(neng)(neng)適得其反，加重病情。

無為而(er)治：有(you)些人一(yi)旦犯了腰疼，總是選擇用休息代替(ti)治療或者干(gan)脆(cui)咬牙(ya)硬挺。事實(shi)上，如果任由病(bing)(bing)情發展，一(yi)些腰椎疾病(bing)(bing)可能(neng)(neng)會引(yin)起下(xia)肢麻(ma)木(mu)、無力，甚至癱(tan)瘓和(he)大、小便障礙，嚴(yan)重影響生(sheng)活質量。只有(you)盡快去醫院確診，并采取積極(ji)恰當的治療，才(cai)能(neng)(neng)避免疾病(bing)(bing)惡(e)化可能(neng)(neng)帶來的嚴(yan)重后果。

見好(hao)(hao)就收：許多腰椎(zhui)病患(huan)者只要(yao)稍有好(hao)(hao)轉，就立即停(ting)止治療。而(er)此時，病灶可(ke)能只是被(bei)控制了一(yi)部分，尚不(bu)穩定(ding)，見好(hao)(hao)就收很(hen)容易復發甚至前功盡棄(qi)。不(bu)少老年患(huan)者容易迷信“只要(yao)打一(yi)針(zhen)”就能“根治腰痛(tong)”的偏方。腰痛(tong)的治療不(bu)可(ke)草(cao)率，必(bi)須在專業醫生的指導下(xia)堅持進(jin)行(xing)。

腰椎病的預防

1. 坐(zuo)(zuo)位工作：保持坐(zuo)(zuo)位時的(de)正確(que)姿勢，避免彎腰駝背懶(lan)懶(lan)散散。應使用硬靠背的(de)椅(yi)子(zi)，使脊柱略彎向前傾，腰部(bu)垂直(zhi)緊靠在(zai)椅(yi)背上，盡量(liang)使一側或(huo)雙側膝部(bu)高于髖(kuan)部(bu)，椅(yi)子(zi)過高時，可在(zai)腳(jiao)下放一矮凳(deng)踏在(zai)上面。

2. 站(zhan)位工作(zuo)：站(zhan)位時保持腰(yao)(yao)部平(ping)直；長(chang)時間站(zhan)立工作(zuo)時應經常倒換(huan)著(zhu)讓(rang)一條(tiao)腿(tui)休息(xi)（如用一只(zhi)腳蹬在(zai)一只(zhi)小凳上），長(chang)時間直挺著(zhu)膝部不彎曲會使腰(yao)(yao)部受(shou)傷。女(nv)性要避免穿高跟鞋。

3. 睡(shui)(shui)眠(mian)時：睡(shui)(shui)眠(mian)使用的床(chuang)墊要挺實，一(yi)(yi)般宜(yi)用木板床(chuang)。不要俯臥(wo)睡(shui)(shui)眠(mian)。仰姿睡(shui)(shui)眠(mian)時，宜(yi)在膝下墊一(yi)(yi)個(ge)枕頭。側(ce)臥(wo)位睡(shui)(shui)眠(mian)時，應(ying)使一(yi)(yi)條腿屈膝曲腿。

4. 提重物(wu)：提重物(wu)時要(yao)(yao)(yao)屈(qu)膝下蹲，保持脊柱(zhu)垂直的(de)狀(zhuang)態(tai)，使物(wu)品盡量靠近(jin)自己的(de)身體，用(yong)腿部的(de)肌肉力量站立起來將物(wu)品提起，要(yao)(yao)(yao)避免突然(ran)用(yong)力，物(wu)品過重過大時要(yao)(yao)(yao)請別人幫助。

5. 工(gong)作中：避免過度疲勞，經(jing)常變(bian)換工(gong)作姿勢(shi)，整(zheng)日(ri)伏案工(gong)作，要利用各種(zhong)機會起來走一(yi)(yi)走，經(jing)常活動一(yi)(yi)下(xia)腰部。

6. 運動(dong)(dong)時：堅持規(gui)律性的運動(dong)(dong)鍛煉活(huo)動(dong)(dong)，如散步、慢跑、游泳(yong)等(deng)，運動(dong)(dong)前要進(jin)行熱身、放松等(deng)準備(bei)活(huo)動(dong)(dong)。

7. 控制(zhi)體(ti)重：肥胖使腰(yao)部的負擔過重，故應減(jian)肥。注意(yi)合(he)理的飲食營養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟(ruan)硬適中，避(bi)免(mian)睡過硬或過軟(ruan)，使腰肌得到(dao)充(chong)分休息;

2)正(zheng)確用腰，搬抬重(zhong)物時應先下蹲，用腰時間過長(chang)時應改變腰的姿勢，多做(zuo)腰部活動，防止(zhi)逐漸發生勞損。

3)堅持腰(yao)(yao)的(de)保健運(yun)動(dong)，常進行腰(yao)(yao)椎各方向的(de)活動(dong)，使腰(yao)(yao)椎始(shi)終保持生(sheng)理應力(li)狀態，加(jia)強腰(yao)(yao)肌及腹肌練習，腰(yao)(yao)肌和腹肌的(de)力(li)量強，可增加(jia)腰(yao)(yao)椎的(de)穩定性，對腰(yao)(yao)的(de)保護能力(li)加(jia)強，防止腰(yao)(yao)椎發生(sheng)退行性改變。

4)避免腰(yao)部(bu)受(shou)到風、寒侵襲(xi)，避免腰(yao)部(bu)長時間(jian)處于一種姿勢肌力不平衡，造成腰(yao)的勞損。

5)從(cong)事長時間彎腰或長期伏案工作的(de)人員，應保持正確(que)的(de)姿勢(shi)對減少腰椎間盤內的(de)壓力，并定期伸(shen)展腰部。建議工作60分鐘后應活動10分鐘，緩解(jie)疲勞的肌肉。

6)對于已經出現腰(yao)部勞損(sun)者(zhe)，應早用(yong)藥物，避免勞損(sun)進一(yi)步加劇，而最終引起(qi)腰(yao)椎退性改變。