腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專(zhuan)家(jia)介紹(shao)說，腰(yao)椎(zhui)(zhui)病發(fa)生(sheng)后，多數(shu)患(huan)(huan)者(zhe)都會(hui)(hui)出現(xian)(xian)腰(yao)部的疼痛(tong)，這也是腰(yao)椎(zhui)(zhui)病的典型癥狀表現(xian)(xian)。此類疼痛(tong)主要(yao)表現(xian)(xian)為持(chi)續性鈍痛(tong)或(huo)牽扯樣(yang)痛(tong)，如果患(huan)(huan)者(zhe)處于平臥(wo)位(wei)，疼痛(tong)會(hui)(hui)有(you)所減輕，而久坐或(huo)久站后癥狀會(hui)(hui)有(you)所加重。個別患(huan)(huan)者(zhe)會(hui)(hui)突發(fa)腰(yao)部的痙攣樣(yang)劇(ju)痛(tong)，這類疼痛(tong)經常會(hui)(hui)令(ling)患(huan)(huan)者(zhe)疼痛(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神(shen)經痛也是腰椎病的(de)癥狀表現(xian)，此類疼痛經常開始于臀部(bu)，然(ran)后(hou)逐(zhu)漸蔓延至(zhi)下肢，患(huan)者(zhe)(zhe)在咳嗽、打噴嚏(ti)和用(yong)力大小便時(shi)還(huan)會(hui)導致下肢出(chu)現(xian)放(fang)射樣的(de)劇痛。如果椎間(jian)盤(pan)凸出(chu)的(de)部(bu)分(fen)壓(ya)迫到患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)神(shen)經根，還(huan)會(hui)導致患(huan)者(zhe)(zhe)下肢的(de)血管壁收縮，引發(fa)發(fa)冷和麻木癥狀。

3、生(sheng)(sheng)活中腰(yao)椎病的(de)癥狀主要有什么(me)?骨科專家說(shuo)，很(hen)多腰(yao)椎病患(huan)者(zhe)還會出(chu)(chu)現間歇性(xing)跛(bo)行(xing)。這主要是因為患(huan)者(zhe)在(zai)行(xing)走時脊髓的(de)血管(guan)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)了擴張，椎管(guan)內受阻的(de)椎靜脈發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)了充血，這兩種情況會使神(shen)經(jing)根的(de)缺血程度加重，導(dao)致患(huan)者(zhe)的(de)患(huan)肢(zhi)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)疼(teng)痛，這樣(yang)，患(huan)者(zhe)在(zai)行(xing)走時便會出(chu)(chu)現跛(bo)行(xing)。

骨科專家說，如果(guo)患者(zhe)(zhe)對(dui)腰(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)(bing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現(xian)(xian)(xian)不引起(qi)足夠的(de)重視，延誤(wu)治療(liao)，還(huan)有(you)可能會引發(fa)癱瘓(huan)，某些(xie)男性患者(zhe)(zhe)還(huan)可能會出現(xian)(xian)(xian)陽(yang)痿(wei)。了解臨床上腰(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)(bing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現(xian)(xian)(xian)有(you)什(shen)么，平(ping)時(shi)做好疾(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)預(yu)防，對(dui)于腰(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)(bing)(bing)患者(zhe)(zhe)來說，及時(shi)發(fa)現(xian)(xian)(xian)病(bing)(bing)(bing)情并及時(shi)治療(liao)是關(guan)鍵(jian)。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷因(yin)素。生(sheng)活中很多人(ren)患有腰椎(zhui)(zhui)病都是(shi)因(yin)為(wei)外傷導致的(de)(de)，這(zhe)是(shi)一種(zhong)非常常見的(de)(de)腰椎(zhui)(zhui)病的(de)(de)原因(yin)了，當椎(zhui)(zhui)間(jian)盤有了生(sheng)理性退(tui)變或(huo)纖(xian)維(wei)環有了裂(lie)(lie)(lie)隙時，外傷是(shi)引起纖(xian)維(wei)環破裂(lie)(lie)(lie)的(de)(de)主要(yao)誘因(yin)，若(ruo)腰椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突然受到擠(ji)壓或(huo)扭曲，造成髓核壓力增(zeng)高，可使髓核從纖(xian)維(wei)環的(de)(de)裂(lie)(lie)(lie)隙突出到椎(zhui)(zhui)管(guan)內。

2、椎間盤的生(sheng)理性退變因素也會引(yin)發患(huan)有腰椎病。腰椎病的原因有哪些?骨(gu)科專家介紹說，正常的椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤富有彈(dan)性和(he)韌性，具有強(qiang)大的抗壓能力，但隨著年(nian)齡(ling)的增長，椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤組織易產生(sheng)退(tui)變，這種退(tui)變即老化的過程。一般認為人在(zai)20歲(sui)以后，椎間盤(pan)即開始退變，髓核(he)的含水量逐漸減少(shao)，椎間盤(pan)的彈性(xing)和抗負荷能力(li)也(ye)隨之減退。其中纖維環、軟骨(gu)終板、髓核(he)均產(chan)生病理性(xing)退變。

3、其他原因。臨床上(shang)，有很多原因可以引起(qi)腰(yao)椎病(bing)，比如人們存有氣虛，腎(shen)主(zhu)骨，肝(gan)主(zhu)筋，腰(yao)椎受其壓迫，難以承托上(shang)半身之重，故可見(jian)腰(yao)酸腰(yao)軟(ruan)不(bu)能(neng)直立(li)，時喜(xi)臥坐，伏于(yu)桌(zhuo)案則舒(shu)。腎(shen)主(zhu)一身之氣，腎(shen)氣不(bu)足則元氣失其濡養之功，故見(jian)肢體麻木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術(shu)(shu)治療(liao)：主要(yao)用(yong)于嚴重(zhong)影響(xiang)生活、工作和休息(xi)者(zhe)(zhe)，經非手(shou)術(shu)(shu)療(liao)法無(wu)效者(zhe)(zhe)。手(shou)術(shu)(shu)改(gai)變(bian)(bian)了人(ren)(ren)體原有(you)的組織結構(gou)(gou)，屬(shu)于創傷(shang)性(xing)療(liao)法。患者(zhe)(zhe)比較痛(tong)苦，手(shou)術(shu)(shu)破壞人(ren)(ren)體組織，造成人(ren)(ren)體組織結構(gou)(gou)的改(gai)變(bian)(bian)，容(rong)易增加其它組織的病變(bian)(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或(huo)C型(xing)臂定位和電視引導下(xia)，穿(chuan)刺針(zhen)通過高科技(ji)設備，消除掉突出的椎間(jian)盤(pan)，解決對神經的壓迫，治好腰椎病。它具備只穿(chuan)刺一針(zhen)，不開刀、無痛苦、損(sun)傷小、費用低、不損(sun)傷神經和骨頭的特(te)點，治療后3至(zhi)5天即可康復(fu)出院。

②藥(yao)物療(liao)法(fa)(fa)(fa)：吃藥(yao)、打針、貼膏藥(yao)都屬(shu)于藥(yao)物療(liao)法(fa)(fa)(fa)，藥(yao)物療(liao)法(fa)(fa)(fa)主(zhu)要(yao)有消(xiao)炎消(xiao)腫、止(zhi)痛、活(huo)血化淤的(de)作用。就腰椎病(bing)的(de)發病(bing)機理而言，藥(yao)物療(liao)法(fa)(fa)(fa)并非治本(ben)之法(fa)(fa)(fa)，只能緩解癥狀，暫時(shi)減(jian)輕(qing)病(bing)人的(de)痛苦，在病(bing)早期或急性期，效(xiao)果必較(jiao)明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引(yin)療(liao)法：牽(qian)引(yin)是治療(liao)腰椎(zhui)病的最有效措施之一。通過力(li)(li)學作用(yong)力(li)(li)與反作用(yong)力(li)(li)的原(yuan)理(li)，對腰椎(zhui)施加牽(qian)引(yin)力(li)(li)，拉(la)寬椎(zhui)間隙(xi)從而(er)達到減輕椎(zhui)間盤(pan)(pan)壓力(li)(li)，促使(shi)椎(zhui)間盤(pan)(pan)回納，解除對神經(jing)根(gen)等組織的刺激和(he)壓迫(po)。

消除(chu)炎癥，促進(jin)(jin)血液(ye)循環。解除(chu)肌痙攣，改善局部血液(ye)循環。 但(dan)傳統的(de)牽引法是在(zai)床上(shang)進(jin)(jin)行(xing)的(de)，只能是每日二次的(de)間(jian)斷進(jin)(jin)行(xing)，每逢患(huan)者下床回(hui)家(jia)或運(yun)做，在(zai)上(shang)身重力的(de)壓迫下，回(hui)納的(de)髓核又會受壓再次突(tu)出，造成前功(gong)盡(jin)棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲羊腎(shen)：杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將(jiang)杜仲焙研(yan)細末(mo)，放羊腎內，外用荷葉(xie)包住(zhu)，再包2～3層(ceng)濕紙，慢火煨(wei)熟。用少許白酒佐食。此方補(bu)腎陽，疏通經絡。

2.黑豆核桃豬腎(shen)湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用(yong)，有益(yi)腎填(tian)精，滋養椎間盤作用(yong)。

3.腰花粥：豬腰子(zi)一(yi)副(fu)，粳米100克(ke)，蔥白(bai)、味精、姜、鹽、黃酒(jiu)各適量。豬(zhu)腰子洗(xi)(xi)凈去(qu)筋膜，切(qie)成(cheng)小塊，入沸水(shui)中略燙(tang)備用。粳米洗(xi)(xi)凈，加水(shui)適量小火熬成(cheng)粥，加入腰花及(ji)上述(shu)佐料，煮沸后食用。此(ci)方適于(yu)腰椎(zhui)間(jian)盤(pan)突出兼有(you)腰膝軟弱、步履(lv)艱難的患(huan)者。

4.芝麻15克，淘凈，輕微(wei)炒黃后研成泥狀，加大米100克煮熟。每(mei)日早餐食用。

5.淡菜300克焙(bei)干研(yan)末(mo)，與(yu)黑(hei)芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各(ge)服(fu)一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉(lian)(lian)(lian)：對于腰(yao)痛患者來說，鍛煉(lian)(lian)(lian)最主要的(de)作用是(shi)(shi)增強心(xin)肺功能(neng)(neng)、改(gai)善(shan)腹(fu)肌(ji)和(he)背肌(ji)，從(cong)而(er)有助于改(gai)善(shan)脊(ji)柱的(de)穩(wen)定性。然(ran)而(er)并不(bu)是(shi)(shi)所有的(de)下腰(yao)痛都能(neng)(neng)通過鍛煉(lian)(lian)(lian)來解決，鍛煉(lian)(lian)(lian)是(shi)(shi)不(bu)能(neng)(neng)替代治療的(de)。鍛煉(lian)(lian)(lian)不(bu)當還有可能(neng)(neng)適得其反(fan)，加(jia)重(zhong)病(bing)情。

無(wu)為而治(zhi)：有(you)些人一旦犯了腰疼，總是選(xuan)擇用休息代替治(zhi)療或者(zhe)干脆咬牙硬(ying)挺。事實(shi)上(shang)，如果任由病(bing)(bing)情發展，一些腰椎(zhui)疾病(bing)(bing)可(ke)能(neng)(neng)會引起下肢麻木、無(wu)力(li)，甚至癱(tan)瘓和大、小(xiao)便障礙，嚴(yan)重影(ying)響(xiang)生活(huo)質量。只(zhi)有(you)盡快去醫(yi)院(yuan)確診，并(bing)采取積極恰當的(de)治(zhi)療，才能(neng)(neng)避免疾病(bing)(bing)惡化(hua)可(ke)能(neng)(neng)帶來的(de)嚴(yan)重后果。

見(jian)(jian)好(hao)(hao)就收：許多腰(yao)椎(zhui)病患(huan)者(zhe)只(zhi)要(yao)稍有好(hao)(hao)轉，就立即停止治療(liao)。而(er)此時，病灶可能(neng)只(zhi)是被控制了一(yi)部分，尚(shang)不穩定，見(jian)(jian)好(hao)(hao)就收很容易復發甚至前功盡棄。不少(shao)老年患(huan)者(zhe)容易迷信“只(zhi)要(yao)打一(yi)針”就能(neng)“根(gen)治腰(yao)痛”的偏方。腰(yao)痛的治療(liao)不可草率，必須(xu)在專業(ye)醫生的指導下堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐(zuo)位(wei)工作：保持坐(zuo)位(wei)時(shi)的(de)正確姿勢，避免(mian)彎腰(yao)(yao)駝(tuo)背懶懶散散。應使用硬靠(kao)背的(de)椅(yi)子，使脊柱略彎向(xiang)前(qian)傾，腰(yao)(yao)部(bu)垂直緊靠(kao)在(zai)椅(yi)背上(shang)，盡量使一側(ce)或雙側(ce)膝部(bu)高于髖部(bu)，椅(yi)子過(guo)高時(shi)，可在(zai)腳下放(fang)一矮凳踏在(zai)上(shang)面。

2. 站(zhan)位工(gong)作：站(zhan)位時(shi)保持(chi)腰部平直(zhi)；長時(shi)間站(zhan)立工(gong)作時(shi)應經常倒換著(zhu)讓一條(tiao)腿休息（如用一只腳(jiao)蹬在一只小凳上），長時(shi)間直(zhi)挺著(zhu)膝部不彎曲會使腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋。

3. 睡(shui)眠時：睡(shui)眠使(shi)(shi)用(yong)的(de)床墊要挺實，一般宜用(yong)木板(ban)床。不要俯(fu)臥(wo)睡(shui)眠。仰姿睡(shui)眠時，宜在(zai)膝(xi)(xi)下墊一個枕頭。側(ce)臥(wo)位睡(shui)眠時，應使(shi)(shi)一條腿屈膝(xi)(xi)曲(qu)腿。

4. 提重物(wu)：提重物(wu)時要屈膝下蹲，保持脊(ji)柱垂直(zhi)的(de)狀態(tai)，使(shi)物(wu)品盡(jin)量(liang)靠近自己的(de)身體(ti)，用腿(tui)部的(de)肌肉力量(liang)站立起來將物(wu)品提起，要避免突然用力，物(wu)品過(guo)重過(guo)大時要請(qing)別人幫助。

5. 工作(zuo)中：避(bi)免過度疲勞(lao)，經(jing)常變(bian)換(huan)工作(zuo)姿勢，整日伏案工作(zuo)，要利用(yong)各種(zhong)機會起(qi)來走(zou)一(yi)走(zou)，經(jing)常活(huo)動一(yi)下(xia)腰(yao)部(bu)。

6. 運動(dong)時：堅(jian)持規(gui)律性的運動(dong)鍛(duan)煉活動(dong)，如散步、慢(man)跑、游泳等，運動(dong)前要進行熱身、放松等準備活動(dong)。

7. 控制體重(zhong)：肥(fei)胖使腰(yao)部(bu)的負擔過重(zhong)，故應減肥(fei)。注意合(he)理的飲食(shi)營養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟(ruan)硬適(shi)中，避免睡過硬或(huo)過軟(ruan)，使腰肌得到充分(fen)休息;

2)正確用腰(yao)，搬抬重物時應先下蹲，用腰(yao)時間過長時應改變腰(yao)的姿勢，多做腰(yao)部(bu)活動，防(fang)止(zhi)逐漸發(fa)生勞損。

3)堅持腰(yao)(yao)的(de)保健運動，常進行腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)各方向的(de)活動，使腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)始終保持生理應力(li)(li)狀態，加強腰(yao)(yao)肌(ji)及腹肌(ji)練習(xi)，腰(yao)(yao)肌(ji)和腹肌(ji)的(de)力(li)(li)量強，可增加腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)穩定(ding)性(xing)，對腰(yao)(yao)的(de)保護(hu)能(neng)力(li)(li)加強，防止腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)發生退行性(xing)改變。

4)避免腰(yao)部受到風(feng)、寒侵襲，避免腰(yao)部長時(shi)間處于一種姿(zi)勢(shi)肌力不(bu)平(ping)衡，造成腰(yao)的(de)勞損。

5)從事長(chang)時間彎腰(yao)(yao)或長(chang)期(qi)伏(fu)案工作(zuo)的(de)(de)人員，應保(bao)持正確的(de)(de)姿勢對減少腰(yao)(yao)椎間盤內的(de)(de)壓(ya)力(li)，并定(ding)期(qi)伸展腰(yao)(yao)部(bu)。建議工作(zuo)60分鐘后應(ying)活動10分鐘(zhong)，緩解疲勞的肌(ji)肉。

6)對(dui)于已(yi)經出現腰(yao)部勞(lao)損者，應早用(yong)藥物，避(bi)免勞(lao)損進一步加劇，而最(zui)終引起腰(yao)椎(zhui)退性改(gai)變。