腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專(zhuan)家(jia)介(jie)紹說，腰(yao)椎病(bing)發生后，多數患者(zhe)都會(hui)(hui)出現腰(yao)部的(de)(de)(de)疼(teng)痛(tong)，這也是腰(yao)椎病(bing)的(de)(de)(de)典型癥狀表(biao)現。此類疼(teng)痛(tong)主要(yao)表(biao)現為持續性鈍痛(tong)或(huo)牽(qian)扯樣痛(tong)，如果患者(zhe)處(chu)于平臥位，疼(teng)痛(tong)會(hui)(hui)有所減輕，而久(jiu)坐或(huo)久(jiu)站后癥狀會(hui)(hui)有所加重。個別患者(zhe)會(hui)(hui)突發腰(yao)部的(de)(de)(de)痙攣樣劇痛(tong)，這類疼(teng)痛(tong)經常會(hui)(hui)令患者(zhe)疼(teng)痛(tong)難(nan)忍。

2、生活中，坐骨神(shen)經(jing)痛也是腰椎病的癥(zheng)狀表現(xian)，此(ci)類疼(teng)痛經(jing)常開始于臀部，然后(hou)逐漸蔓延(yan)至下(xia)肢(zhi)(zhi)，患者(zhe)在咳嗽、打(da)噴嚏和(he)用力(li)大小便時還會(hui)導致(zhi)下(xia)肢(zhi)(zhi)出現(xian)放射(she)樣的劇痛。如果椎間盤凸出的部分壓迫到患者(zhe)的神(shen)經(jing)根，還會(hui)導致(zhi)患者(zhe)下(xia)肢(zhi)(zhi)的血管壁收縮，引發發冷和(he)麻(ma)木癥(zheng)狀。

3、生活中腰(yao)椎(zhui)(zhui)病的(de)癥(zheng)狀(zhuang)主要有什么?骨(gu)科專家說，很多腰(yao)椎(zhui)(zhui)病患(huan)者還會出現(xian)間歇性跛(bo)行。這主要是因為患(huan)者在(zai)行走時(shi)脊(ji)髓的(de)血(xue)管發生了擴張，椎(zhui)(zhui)管內受阻的(de)椎(zhui)(zhui)靜脈發生了充(chong)血(xue)，這兩種情況會使神經(jing)根的(de)缺血(xue)程度(du)加重(zhong)，導致患(huan)者的(de)患(huan)肢發生疼痛，這樣，患(huan)者在(zai)行走時(shi)便會出現(xian)跛(bo)行。

骨(gu)科(ke)專(zhuan)家說，如果患(huan)者對腰椎(zhui)病的癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)不引(yin)起(qi)足夠的重視，延誤治(zhi)療，還有可能會引(yin)發癱瘓，某些男性(xing)患(huan)者還可能會出(chu)現(xian)陽痿。了(le)解臨床上腰椎(zhui)病的癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)有什么，平時(shi)做好疾病的預防，對于腰椎(zhui)病患(huan)者來說，及時(shi)發現(xian)病情(qing)并及時(shi)治(zhi)療是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外(wai)(wai)傷因(yin)素。生活中很多(duo)人患有腰(yao)椎病都是(shi)因(yin)為外(wai)(wai)傷導致的，這是(shi)一種非(fei)常(chang)常(chang)見(jian)的腰(yao)椎病的原(yuan)因(yin)了(le)(le)(le)，當椎間(jian)盤(pan)有了(le)(le)(le)生理性退變或纖(xian)維環有了(le)(le)(le)裂(lie)隙時，外(wai)(wai)傷是(shi)引起纖(xian)維環破裂(lie)的主要(yao)誘(you)因(yin)，若腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突(tu)然(ran)受(shou)到擠(ji)壓或扭(niu)曲(qu)，造成髓核(he)壓力(li)增(zeng)高，可使髓核(he)從纖(xian)維環的裂(lie)隙突(tu)出到椎管內(nei)。

2、椎間盤(pan)的生理性退變因(yin)素(su)也(ye)會引發患有腰椎病。腰椎病的原因(yin)有哪些?骨科(ke)專(zhuan)家(jia)介(jie)紹說，正常(chang)的(de)椎(zhui)間盤富有彈性(xing)和(he)韌性(xing)，具有強(qiang)大的(de)抗壓能力，但(dan)隨(sui)著年齡的(de)增長，椎(zhui)間盤組織(zhi)易產生退變(bian)，這種(zhong)退變(bian)即老化的(de)過(guo)程(cheng)。一(yi)般(ban)認為(wei)人在20歲以后，椎(zhui)間盤即開始退變(bian)(bian)，髓(sui)核的(de)含水量逐(zhu)漸(jian)減少，椎(zhui)間盤的(de)彈(dan)性和抗負荷能力(li)也隨之減退。其中(zhong)纖維環(huan)、軟骨終板、髓(sui)核均產生病理性退變(bian)(bian)。

3、其他原(yuan)因。臨(lin)床上(shang)，有很多原(yuan)因可以引起腰(yao)(yao)椎病，比如人們(men)存有氣(qi)虛(xu)，腎主(zhu)(zhu)骨，肝主(zhu)(zhu)筋，腰(yao)(yao)椎受其壓迫，難以承托(tuo)上(shang)半身之(zhi)(zhi)(zhi)重(zhong)，故(gu)可見腰(yao)(yao)酸(suan)腰(yao)(yao)軟(ruan)不(bu)能直(zhi)立，時喜臥坐，伏于桌案則舒(shu)。腎主(zhu)(zhu)一身之(zhi)(zhi)(zhi)氣(qi)，腎氣(qi)不(bu)足(zu)則元氣(qi)失其濡(ru)養之(zhi)(zhi)(zhi)功，故(gu)見肢體麻木、乏力之(zhi)(zhi)(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)(shou)術治療：主要(yao)用于嚴重影響生活、工作和休息者(zhe)，經非手(shou)(shou)術療法(fa)無(wu)效者(zhe)。手(shou)(shou)術改變(bian)了(le)人(ren)體原有的組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)結構，屬(shu)于創傷性療法(fa)。患者(zhe)比(bi)較痛(tong)苦，手(shou)(shou)術破壞人(ren)體組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)，造成人(ren)體組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)結構的改變(bian)，容易增加其(qi)它組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)的病(bing)變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和電視(shi)引(yin)導下(xia)，穿刺針通過(guo)高科技設備(bei)，消除掉突出的(de)椎(zhui)間(jian)盤，解(jie)決(jue)對神經的(de)壓迫，治(zhi)好腰(yao)椎(zhui)病。它具備(bei)只穿刺一針，不開刀、無痛(tong)苦、損傷(shang)小、費用低(di)、不損傷(shang)神經和骨頭的(de)特點，治(zhi)療(liao)后3至(zhi)5天(tian)即可康復(fu)出院。

②藥物(wu)療(liao)法(fa)：吃藥、打針、貼(tie)膏藥都屬于(yu)藥物(wu)療(liao)法(fa)，藥物(wu)療(liao)法(fa)主要有(you)消炎消腫(zhong)、止痛(tong)、活血化淤(yu)的(de)作用。就腰椎病的(de)發病機理而言(yan)，藥物(wu)療(liao)法(fa)并非治(zhi)本(ben)之(zhi)法(fa)，只(zhi)能緩解癥狀，暫時減(jian)輕病人的(de)痛(tong)苦，在病早(zao)期或急性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引(yin)療(liao)法：牽引(yin)是治(zhi)療(liao)腰椎(zhui)病的(de)最有效措(cuo)施之(zhi)一。通過力(li)學作用力(li)與反(fan)作用力(li)的(de)原理(li)，對腰椎(zhui)施加牽引(yin)力(li)，拉(la)寬椎(zhui)間隙(xi)從而(er)達(da)到減(jian)輕椎(zhui)間盤(pan)壓力(li)，促使(shi)椎(zhui)間盤(pan)回(hui)納，解除(chu)對神經根等組織的(de)刺激和壓迫。

消除(chu)炎(yan)癥，促進血液循環(huan)。解除(chu)肌(ji)痙攣，改善局(ju)部血液循環(huan)。 但傳統的牽(qian)引(yin)法是(shi)(shi)在床(chuang)(chuang)上進行的，只能是(shi)(shi)每日二次的間(jian)斷進行，每逢患者下床(chuang)(chuang)回家(jia)或運(yun)做，在上身(shen)重(zhong)力的壓(ya)迫下，回納的髓核又會(hui)受壓(ya)再次突出，造成前功盡棄，反復(fu)發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲羊(yang)腎(shen)：杜仲50克，羊腎4個。羊(yang)腎(shen)去筋膜，切開(kai)洗凈，將杜仲焙(bei)研細末，放羊(yang)腎(shen)內，外用荷葉包(bao)住，再包(bao)2～3層濕紙，慢火煨熟(shu)。用(yong)少(shao)許白酒(jiu)佐食。此方補腎(shen)陽(yang)，疏通經絡。

2.黑(hei)豆核(he)桃豬腎湯：黑(hei)豆90克，核桃(tao)仁60克，豬(zhu)腎1副，共煮熟(shu)后食用(yong)，有益腎(shen)填(tian)精，滋養椎間盤作用(yong)。

3.腰花粥(zhou)：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味(wei)精、姜、鹽、黃(huang)酒各適(shi)量。豬腰(yao)(yao)子洗凈去筋(jin)膜，切成小(xiao)塊，入沸水(shui)中(zhong)略燙備用(yong)。粳米洗凈，加水(shui)適(shi)量小(xiao)火熬成粥，加入腰(yao)(yao)花及(ji)上述佐料，煮沸后食用(yong)。此方適(shi)于(yu)腰(yao)(yao)椎間盤突出兼有(you)腰(yao)(yao)膝軟弱、步履艱難的(de)患者(zhe)。

4.芝麻15克(ke)，淘凈，輕(qing)微炒黃后(hou)研(yan)成泥(ni)狀，加大米100克煮(zhu)熟。每日(ri)早(zao)餐食用(yong)。

5.淡(dan)菜300克焙干研末，與黑芝麻150克(ke)炒(chao)熟(shu)，拌勻，早晚各服一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛(duan)煉(lian)：對于腰痛患者來(lai)說(shuo)，鍛(duan)煉(lian)最主要的(de)(de)作用是增強(qiang)心肺功能、改(gai)善腹(fu)肌(ji)和背肌(ji)，從而有助于改(gai)善脊柱的(de)(de)穩定性。然而并不(bu)是所有的(de)(de)下腰痛都能通過鍛(duan)煉(lian)來(lai)解決(jue)，鍛(duan)煉(lian)是不(bu)能替代治療(liao)的(de)(de)。鍛(duan)煉(lian)不(bu)當(dang)還有可能適得其(qi)反，加重病情。

無為而治(zhi)：有(you)(you)些(xie)(xie)人一(yi)旦犯了(le)腰(yao)(yao)疼，總是選擇用休息代替治(zhi)療或者(zhe)干脆咬(yao)牙硬挺(ting)。事(shi)實上，如果任(ren)由(you)病(bing)情(qing)發展，一(yi)些(xie)(xie)腰(yao)(yao)椎疾(ji)病(bing)可(ke)能會(hui)引起下(xia)肢麻木(mu)、無力，甚至癱(tan)瘓(huan)和(he)大(da)、小便障(zhang)礙(ai)，嚴(yan)重影響(xiang)生活質量。只有(you)(you)盡快(kuai)去醫院確(que)診(zhen)，并采取積(ji)極恰當(dang)的(de)治(zhi)療，才(cai)能避(bi)免疾(ji)病(bing)惡化(hua)可(ke)能帶來的(de)嚴(yan)重后果。

見好就(jiu)收：許多腰(yao)椎(zhui)病(bing)患者(zhe)(zhe)只要稍有好轉，就(jiu)立即停止治(zhi)療。而此時，病(bing)灶可能只是被控制了一(yi)部分，尚(shang)不(bu)穩(wen)定，見好就(jiu)收很容(rong)易(yi)復發甚至前(qian)功盡(jin)棄。不(bu)少老年患者(zhe)(zhe)容(rong)易(yi)迷(mi)信“只要打一(yi)針(zhen)”就(jiu)能“根治(zhi)腰(yao)痛(tong)”的(de)偏方。腰(yao)痛(tong)的(de)治(zhi)療不(bu)可草率，必須在(zai)專業醫生的(de)指(zhi)導下(xia)堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位(wei)工作：保持坐位(wei)時(shi)的正確姿(zi)勢，避免彎(wan)腰駝背(bei)懶(lan)懶(lan)散(san)散(san)。應使(shi)用硬(ying)靠背(bei)的椅子，使(shi)脊柱略彎(wan)向前傾，腰部垂直(zhi)緊靠在椅背(bei)上，盡量使(shi)一側或雙側膝(xi)部高于髖部，椅子過(guo)高時(shi)，可在腳下放一矮(ai)凳(deng)踏在上面。

2. 站(zhan)位工作(zuo)：站(zhan)位時保持腰(yao)部平(ping)直；長時間站(zhan)立工作(zuo)時應經常倒(dao)換著讓(rang)一條腿(tui)休息（如(ru)用一只腳蹬在一只小凳上），長時間直挺著膝部不(bu)彎曲會使(shi)腰(yao)部受傷。女性要避免穿高(gao)跟鞋。

3. 睡眠(mian)(mian)時(shi)：睡眠(mian)(mian)使(shi)用的(de)床墊(dian)要(yao)挺實，一(yi)般宜用木板床。不要(yao)俯(fu)臥(wo)睡眠(mian)(mian)。仰姿睡眠(mian)(mian)時(shi)，宜在膝下墊(dian)一(yi)個(ge)枕頭(tou)。側(ce)臥(wo)位(wei)睡眠(mian)(mian)時(shi)，應使(shi)一(yi)條腿(tui)屈膝曲腿(tui)。

4. 提(ti)重(zhong)物(wu)：提(ti)重(zhong)物(wu)時(shi)要(yao)屈膝下蹲，保持脊柱垂直(zhi)的狀態，使物(wu)品盡量(liang)靠近自(zi)己的身(shen)體，用腿部的肌肉力量(liang)站立起(qi)來(lai)將物(wu)品提(ti)起(qi)，要(yao)避免突(tu)然用力，物(wu)品過重(zhong)過大時(shi)要(yao)請別人幫(bang)助(zhu)。

5. 工作(zuo)中：避(bi)免過(guo)度疲(pi)勞，經(jing)常(chang)變(bian)換工作(zuo)姿(zi)勢，整(zheng)日伏案(an)工作(zuo)，要(yao)利用各種機會起來走一走，經(jing)常(chang)活動一下腰部。

6. 運動(dong)時(shi)：堅持規律性(xing)的(de)運動(dong)鍛煉活(huo)動(dong)，如散步、慢跑、游泳等(deng)，運動(dong)前(qian)要進行熱身(shen)、放松等(deng)準備活(huo)動(dong)。

7. 控制體重：肥(fei)胖使(shi)腰部的負擔過重，故應減肥(fei)。注(zhu)意合理的飲食營養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟(ruan)硬(ying)適中，避免睡過硬(ying)或(huo)過軟(ruan)，使腰肌得到充分休息;

2)正確用腰，搬(ban)抬(tai)重(zhong)物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變(bian)腰的(de)姿(zi)勢(shi)，多做腰部活動，防止逐(zhu)漸發生(sheng)勞損。

3)堅持腰(yao)(yao)的(de)保(bao)健運動(dong)(dong)，常進行腰(yao)(yao)椎各方向的(de)活動(dong)(dong)，使(shi)腰(yao)(yao)椎始終保(bao)持生理應力狀(zhuang)態，加強(qiang)腰(yao)(yao)肌(ji)及腹肌(ji)練習，腰(yao)(yao)肌(ji)和腹肌(ji)的(de)力量強(qiang)，可增加腰(yao)(yao)椎的(de)穩(wen)定(ding)性(xing)，對腰(yao)(yao)的(de)保(bao)護能力加強(qiang)，防止(zhi)腰(yao)(yao)椎發生退行性(xing)改變。

4)避免腰部(bu)受到(dao)風、寒侵襲，避免腰部(bu)長(chang)時間處于(yu)一種姿勢肌力不平衡，造成腰的(de)勞損。

5)從事(shi)長(chang)時間(jian)彎腰(yao)(yao)或長(chang)期伏案(an)工作(zuo)的人(ren)員(yuan)，應保持(chi)正確的姿勢(shi)對減少腰(yao)(yao)椎間(jian)盤(pan)內的壓力(li)，并定(ding)期伸(shen)展(zhan)腰(yao)(yao)部。建議(yi)工作(zuo)60分鐘后(hou)應活(huo)動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6)對于已(yi)經出現腰部勞損(sun)者，應早(zao)用藥物，避免勞損(sun)進(jin)一(yi)步(bu)加(jia)劇，而最終引起(qi)腰椎退性改變。