腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說，腰(yao)椎病發生(sheng)后，多數患者都會出現腰(yao)部的疼痛(tong)(tong)，這也是腰(yao)椎病的典型癥(zheng)狀表現。此類疼痛(tong)(tong)主(zhu)要表現為持(chi)續性鈍痛(tong)(tong)或(huo)牽扯樣痛(tong)(tong)，如果患者處(chu)于平臥位，疼痛(tong)(tong)會有所減輕，而久坐或(huo)久站后癥(zheng)狀會有所加重(zhong)。個別患者會突(tu)發腰(yao)部的痙攣樣劇痛(tong)(tong)，這類疼痛(tong)(tong)經常會令(ling)患者疼痛(tong)(tong)難忍。

2、生活中(zhong)，坐骨神(shen)經(jing)痛也是(shi)腰椎病的癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現，此類疼(teng)痛經(jing)常(chang)開(kai)始(shi)于臀(tun)部，然后逐漸蔓延至下(xia)肢(zhi)，患(huan)者在咳嗽、打噴嚏(ti)和用力大小便時(shi)還會導(dao)致下(xia)肢(zhi)出現放射(she)樣的劇(ju)痛。如果(guo)椎間盤凸出的部分(fen)壓迫(po)到患(huan)者的神(shen)經(jing)根(gen)，還會導(dao)致患(huan)者下(xia)肢(zhi)的血(xue)管壁(bi)收縮，引發發冷和麻木癥(zheng)狀(zhuang)。

3、生(sheng)活中腰椎(zhui)病的(de)(de)癥狀主要有什么?骨(gu)科專家(jia)說，很多腰椎(zhui)病患(huan)者(zhe)(zhe)還(huan)會出現間(jian)歇(xie)性跛行。這(zhe)(zhe)主要是(shi)因為患(huan)者(zhe)(zhe)在(zai)行走(zou)時脊(ji)髓(sui)的(de)(de)血管發(fa)生(sheng)了擴張，椎(zhui)管內(nei)受阻的(de)(de)椎(zhui)靜脈(mo)發(fa)生(sheng)了充(chong)血，這(zhe)(zhe)兩種情況會使神經(jing)根(gen)的(de)(de)缺血程度加重，導(dao)致患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)患(huan)肢發(fa)生(sheng)疼痛，這(zhe)(zhe)樣，患(huan)者(zhe)(zhe)在(zai)行走(zou)時便(bian)會出現跛行。

骨科專家(jia)說，如果患者對腰(yao)椎病(bing)的(de)癥狀表現(xian)不引(yin)(yin)起足夠的(de)重(zhong)視，延誤治療，還有可能會引(yin)(yin)發癱(tan)瘓，某些男性患者還可能會出現(xian)陽痿。了解臨床上腰(yao)椎病(bing)的(de)癥狀表現(xian)有什(shen)么，平時(shi)做好疾病(bing)的(de)預防，對于腰(yao)椎病(bing)患者來說，及(ji)時(shi)發現(xian)病(bing)情并及(ji)時(shi)治療是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)因素。生活中很(hen)多人患有(you)腰椎(zhui)病(bing)都是因為外傷(shang)導(dao)致的(de)，這(zhe)是一種(zhong)非(fei)常(chang)常(chang)見的(de)腰椎(zhui)病(bing)的(de)原(yuan)因了，當椎(zhui)間盤(pan)有(you)了生理性退變或纖維環有(you)了裂隙時，外傷(shang)是引起(qi)纖維環破裂的(de)主要誘因，若(ruo)腰椎(zhui)間盤(pan)突然受(shou)到擠壓或扭曲(qu)，造成髓核壓力增高(gao)，可使(shi)髓核從纖維環的(de)裂隙突出到椎(zhui)管內。

2、椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤的(de)生理性退(tui)變因(yin)素也會引發患(huan)有(you)腰椎(zhui)(zhui)(zhui)病。腰椎(zhui)(zhui)(zhui)病的(de)原(yuan)因(yin)有(you)哪些?骨科專(zhuan)家(jia)介紹說，正(zheng)常的(de)(de)椎(zhui)間盤(pan)富有(you)彈性和韌性，具有(you)強大的(de)(de)抗壓能力，但(dan)隨著年齡的(de)(de)增長，椎(zhui)間盤(pan)組(zu)織易產生退變，這種(zhong)退變即老化的(de)(de)過程。一般(ban)認為人(ren)在20歲以后，椎(zhui)間(jian)盤即(ji)開始(shi)退變，髓核的(de)含水量(liang)逐漸減少，椎(zhui)間(jian)盤的(de)彈性和抗負荷能力(li)也隨之(zhi)減退。其中纖(xian)維(wei)環、軟(ruan)骨終(zhong)板、髓核均產生病理性退變。

3、其(qi)他(ta)原因。臨(lin)床上，有很(hen)多(duo)原因可以(yi)引起腰椎(zhui)病，比如(ru)人們(men)存(cun)有氣(qi)虛，腎主(zhu)骨，肝主(zhu)筋，腰椎(zhui)受其(qi)壓迫，難以(yi)承托上半身之重，故可見腰酸腰軟不(bu)能(neng)直立(li)，時喜臥坐，伏于桌(zhuo)案(an)則舒(shu)。腎主(zhu)一(yi)身之氣(qi)，腎氣(qi)不(bu)足則元氣(qi)失其(qi)濡養之功，故見肢體麻木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療(liao)(liao)：主(zhu)要用于嚴重影響生(sheng)活、工作和(he)休(xiu)息(xi)者，經非(fei)手術(shu)療(liao)(liao)法(fa)無效者。手術(shu)改變了(le)人(ren)(ren)體(ti)原有的(de)組(zu)織(zhi)結構，屬于創(chuang)傷(shang)性療(liao)(liao)法(fa)。患者比較痛苦，手術(shu)破壞(huai)人(ren)(ren)體(ti)組(zu)織(zhi)，造成人(ren)(ren)體(ti)組(zu)織(zhi)結構的(de)改變，容易(yi)增加其它組(zu)織(zhi)的(de)病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和電視引導下，穿刺(ci)針(zhen)通過高科(ke)技設備，消除掉突出的椎間盤(pan)，解決對神(shen)經的壓(ya)迫，治好腰椎病。它具(ju)備只穿刺(ci)一(yi)針(zhen)，不開(kai)刀、無痛苦、損傷小、費用低(di)、不損傷神(shen)經和骨頭的特(te)點，治療后3至5天(tian)即可康復出院。

②藥(yao)(yao)物(wu)(wu)療法(fa)：吃藥(yao)(yao)、打針(zhen)、貼膏藥(yao)(yao)都屬(shu)于藥(yao)(yao)物(wu)(wu)療法(fa)，藥(yao)(yao)物(wu)(wu)療法(fa)主要有消炎消腫(zhong)、止痛、活血化淤的(de)作用(yong)。就腰(yao)椎病(bing)的(de)發(fa)病(bing)機理而(er)言，藥(yao)(yao)物(wu)(wu)療法(fa)并非治本(ben)之法(fa)，只能緩解癥狀，暫(zan)時減(jian)輕(qing)病(bing)人的(de)痛苦，在病(bing)早(zao)期或急性期，效(xiao)果(guo)必較明顯(xian)。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引療(liao)法：牽引是治療(liao)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)病的最有效措施之一。通過力(li)學(xue)作(zuo)用力(li)與反(fan)作(zuo)用力(li)的原理，對腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)施加牽引力(li)，拉寬椎(zhui)(zhui)(zhui)間隙從而達到減(jian)輕椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤(pan)壓(ya)力(li)，促使椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤(pan)回納，解除對神經根(gen)等組織的刺(ci)激和(he)壓(ya)迫。

消除炎癥，促進(jin)血液(ye)循環。解(jie)除肌痙(jing)攣，改(gai)善局(ju)部血液(ye)循環。 但傳統的(de)(de)(de)牽(qian)引法是在床上進(jin)行的(de)(de)(de)，只能是每日二次(ci)的(de)(de)(de)間斷進(jin)行，每逢患者下(xia)床回家或(huo)運做，在上身重(zhong)力的(de)(de)(de)壓迫(po)下(xia)，回納的(de)(de)(de)髓核又會受壓再(zai)次(ci)突出，造成(cheng)前功盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲羊腎(shen)：杜仲50克，羊腎4個。羊腎(shen)去筋膜，切開(kai)洗(xi)凈，將杜(du)仲焙研細末(mo)，放羊腎(shen)內，外用荷葉(xie)包住，再(zai)包2～3層濕紙，慢(man)火煨熟。用少許白酒佐食。此方補腎(shen)陽，疏(shu)通經絡。

2.黑豆核(he)桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬(zhu)腎1副，共煮(zhu)熟后食用，有(you)益腎填精，滋養(yang)椎(zhui)間(jian)盤作用。

3.腰花粥(zhou)：豬腰子一副，粳(jing)米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃(huang)酒各適(shi)量(liang)。豬(zhu)腰(yao)子(zi)洗凈(jing)去(qu)筋膜，切成(cheng)小(xiao)塊，入沸(fei)水中略燙備用。粳米洗凈(jing)，加水適(shi)量(liang)小(xiao)火(huo)熬(ao)成(cheng)粥，加入腰(yao)花及上述佐料，煮沸(fei)后(hou)食(shi)用。此方適(shi)于(yu)腰(yao)椎間(jian)盤突出兼有腰(yao)膝軟弱(ruo)、步履(lv)艱難的患者。

4.芝麻(ma)15克，淘(tao)凈，輕(qing)微炒黃(huang)后研成(cheng)泥狀，加大(da)米100克煮熟(shu)。每日(ri)早(zao)餐(can)食用。

5.淡菜300克焙干研(yan)末，與黑芝(zhi)麻150克炒熟，拌勻，早晚各(ge)服一(yi)匙(chi)。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛煉：對于(yu)(yu)腰(yao)(yao)痛患者來說，鍛煉最主要的(de)作(zuo)用是增(zeng)強心(xin)肺功能(neng)、改善腹肌(ji)和背肌(ji)，從而有助于(yu)(yu)改善脊(ji)柱的(de)穩定性。然而并不是所有的(de)下腰(yao)(yao)痛都能(neng)通過鍛煉來解(jie)決，鍛煉是不能(neng)替代治療的(de)。鍛煉不當還有可(ke)能(neng)適得其反(fan)，加重病(bing)情。

無為而治(zhi)：有(you)些人一(yi)(yi)旦犯了腰疼，總是選擇(ze)用休息(xi)代替治(zhi)療(liao)或者干(gan)脆咬牙硬挺。事實上，如果任(ren)由病情發展，一(yi)(yi)些腰椎(zhui)疾病可能會(hui)引起(qi)下肢麻木(mu)、無力，甚至癱(tan)瘓和大(da)、小(xiao)便障礙(ai)，嚴重影響(xiang)生活質量。只有(you)盡快去醫院確診，并采取積(ji)極恰當的(de)治(zhi)療(liao)，才能避免疾病惡化可能帶來的(de)嚴重后果。

見好就(jiu)收(shou)：許(xu)多(duo)腰(yao)椎病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)只要(yao)稍(shao)有(you)好轉，就(jiu)立即停止治療(liao)。而此時，病(bing)灶可能(neng)只是被控制了一部分(fen)，尚不(bu)穩定(ding)，見好就(jiu)收(shou)很容易復發甚(shen)至前功(gong)盡棄(qi)。不(bu)少老(lao)年患(huan)者(zhe)(zhe)容易迷信“只要(yao)打一針”就(jiu)能(neng)“根治腰(yao)痛”的(de)偏方。腰(yao)痛的(de)治療(liao)不(bu)可草率，必須(xu)在專業(ye)醫生(sheng)的(de)指導下堅持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位工(gong)作(zuo)：保持坐位時(shi)(shi)的正確姿勢(shi)，避免(mian)彎腰駝背(bei)懶懶散散。應使用硬靠(kao)背(bei)的椅(yi)子，使脊(ji)柱略(lve)彎向前傾(qing)，腰部垂直緊靠(kao)在椅(yi)背(bei)上，盡量(liang)使一側(ce)或雙側(ce)膝(xi)部高于髖部，椅(yi)子過高時(shi)(shi)，可(ke)在腳下放一矮凳踏在上面。

2. 站位(wei)工(gong)作(zuo)：站位(wei)時(shi)(shi)保持腰部(bu)平直；長(chang)時(shi)(shi)間站立工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)應經常倒換(huan)著讓一條腿休息（如(ru)用(yong)一只腳(jiao)蹬在一只小凳上），長(chang)時(shi)(shi)間直挺著膝部(bu)不彎曲會使腰部(bu)受傷。女性(xing)要避免穿高跟鞋。

3. 睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)：睡(shui)(shui)眠(mian)使(shi)用的床墊要挺實，一般宜用木板床。不要俯(fu)臥睡(shui)(shui)眠(mian)。仰姿睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)，宜在膝(xi)下墊一個枕頭(tou)。側臥位(wei)睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)，應使(shi)一條腿(tui)屈膝(xi)曲(qu)腿(tui)。

4. 提重物(wu)(wu)(wu)：提重物(wu)(wu)(wu)時要(yao)(yao)屈膝下蹲，保(bao)持(chi)脊柱垂(chui)直(zhi)的(de)狀(zhuang)態(tai)，使物(wu)(wu)(wu)品(pin)(pin)盡(jin)量(liang)靠近自己的(de)身體，用腿部的(de)肌(ji)肉力量(liang)站(zhan)立起來將(jiang)物(wu)(wu)(wu)品(pin)(pin)提起，要(yao)(yao)避(bi)免突然用力，物(wu)(wu)(wu)品(pin)(pin)過(guo)重過(guo)大時要(yao)(yao)請別人幫助。

5. 工(gong)作(zuo)中：避免過度疲勞，經(jing)常(chang)(chang)變換(huan)工(gong)作(zuo)姿勢，整日伏(fu)案工(gong)作(zuo)，要利用各種機會(hui)起來走(zou)一走(zou)，經(jing)常(chang)(chang)活動一下腰部。

6. 運(yun)動時：堅(jian)持規律性的運(yun)動鍛煉(lian)活(huo)動，如散步、慢(man)跑、游(you)泳等(deng)，運(yun)動前要進行熱(re)身、放(fang)松(song)等(deng)準備活(huo)動。

7. 控制體重(zhong)：肥胖使腰部的(de)負(fu)擔(dan)過重(zhong)，故應減肥。注意(yi)合理的(de)飲食營養，不吸煙(yan)。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟硬適中(zhong)，避免睡過(guo)硬或過(guo)軟，使腰肌得到充分休息(xi);

2)正確用腰(yao)，搬抬重物時應先(xian)下蹲，用腰(yao)時間過(guo)長(chang)時應改變(bian)腰(yao)的姿勢(shi)，多做腰(yao)部活(huo)動，防止逐漸(jian)發生(sheng)勞損。

3)堅持腰(yao)的保健(jian)運動(dong)，常(chang)進行(xing)(xing)腰(yao)椎(zhui)各方向的活動(dong)，使腰(yao)椎(zhui)始終保持生理應力(li)(li)狀態(tai)，加強(qiang)腰(yao)肌(ji)(ji)及(ji)腹(fu)肌(ji)(ji)練習，腰(yao)肌(ji)(ji)和腹(fu)肌(ji)(ji)的力(li)(li)量(liang)強(qiang)，可增加腰(yao)椎(zhui)的穩定性(xing)，對(dui)腰(yao)的保護(hu)能力(li)(li)加強(qiang)，防止腰(yao)椎(zhui)發生退行(xing)(xing)性(xing)改(gai)變。

4)避(bi)免腰(yao)(yao)部受到風、寒侵襲，避(bi)免腰(yao)(yao)部長時(shi)間(jian)處(chu)于一種姿勢肌(ji)力不平衡，造成腰(yao)(yao)的勞損。

5)從事(shi)長(chang)時間彎腰或長(chang)期伏案(an)工(gong)(gong)作(zuo)的人員，應(ying)保(bao)持正確的姿(zi)勢對減(jian)少腰椎間盤內的壓力，并定期伸(shen)展腰部(bu)。建議工(gong)(gong)作(zuo)60分鐘后(hou)應活(huo)動10分鐘，緩解疲(pi)勞的肌肉(rou)。

6)對于(yu)已(yi)經出現腰部勞(lao)損(sun)者，應(ying)早用(yong)藥(yao)物，避免勞(lao)損(sun)進一步(bu)加劇，而最終引(yin)起腰椎退性改變(bian)。