正常大便

1、從(cong)大便(bian)的(de)(de)顏色(se)來(lai)看(kan)：正(zheng)常情(qing)況(kuang)下人體(ti)的(de)(de)糞便(bian)為黃褐色(se)，一般為圓(yuan)柱形(xing)，嬰幼兒淺褐色(se)和金黃色(se)的(de)(de)大便(bian)也屬正(zheng)常。如果(guo)出現(xian)黑便(bian)或者黑血便(bian)并(bing)帶(dai)有粘液，那(nei)么很可能是(shi)上消化出血引起的(de)(de)，也就是(shi)說(shuo)胃、十(shi)二指腸等出現(xian)了問題如十(shi)二指腸潰瘍、胃炎甚(shen)至腸道癌癥等。

2、從大便次(ci)數來說(shuo)：一(yi)(yi)般一(yi)(yi)天(tian)(tian)排(pai)便一(yi)(yi)次(ci)或者兩(liang)到三天(tian)(tian)排(pai)便一(yi)(yi)次(ci)都(dou)是正(zheng)常的(de)，有(you)不同體質的(de)人四(si)(si)五天(tian)(tian)排(pai)便一(yi)(yi)次(ci)也是正(zheng)常的(de)。但是如果四(si)(si)五天(tian)(tian)不排(pai)便并且出現排(pai)便困難(nan)、大便干燥等(deng)癥狀，那么很(hen)可(ke)能(neng)就是便秘(mi)引起(qi)的(de)。而便秘(mi)的(de)原因又有(you)很(hen)多除(chu)了腸道疾(ji)病外，痔瘡、肛裂(lie)等(deng)肛門疾(ji)病也會引起(qi)便秘(mi)。

3、從大(da)便臭味(wei)來說：愛吃肉食(shi)的(de)人大(da)便臭味(wei)會(hui)比(bi)較(jiao)重，素食(shi)主義者大(da)便臭味(wei)相對來說都比(bi)較(jiao)輕。慢性腸炎特別是患有直腸癌的(de)人大(da)便會(hui)有惡(e)臭味(wei)兒。

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從大便形狀來判斷健康

1、香蕉狀：如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。

2、塊狀：這說(shuo)明大便(bian)中水分(fen)含量(liang)很少，排便(bian)吃力。經常排這種(zhong)便(bian)一(yi)般預(yu)示腸內(nei)出現病變，如各種(zhong)炎癥，有時甚至(zhi)是癌(ai)。

3、泥狀(zhuang)：這表(biao)示腸內已經積滿了宿便，腸道運動(dong)受到了極大(da)的阻礙，長(chang)期(qi)下去有可能營養(yang)不良，進而(er)導致很(hen)多種疾(ji)病(bing)。

4、水狀：這種大便是(shi)非常危險(xian)的(de)信號，它通常是(shi)一些惡性疾病(bing)的(de)征兆(zhao)，腸道運動(dong)幾(ji)乎(hu)停滯，食物和水被原封不動(dong)的(de)排泄(xie)出(chu)來。

5、硬邦(bang)邦(bang)狀(zhuang)：說(shuo)明體內水分缺乏(fa)，腸(chang)道運動不太舒暢，這樣(yang)的(de)大便極(ji)易成為各種(zhong)疾病的(de)根源(yuan)。

6、半鏈狀：大便中水(shui)分多，說明腸不能(neng)充分吸(xi)收(shou)水(shui)分，對營養物(wu)質也不能(neng)很好(hao)的(de)吸(xi)收(shou)。

大便顏色異常

1、大便鮮(xian)紅(hong)帶糊狀。可能患急(ji)性(xing)出(chu)血性(xing)壞(huai)死(si)性(xing)小(xiao)腸(chang)炎，這是由于暴飲暴食或吃了(le)不潔凈的食物。

2、大便(bian)表面附著(zhu)鮮紅的血滴，不(bu)與大便(bian)混(hun)雜。常見于內痔(zhi)、外痔(zhi)和肛門裂(lie)。如果有血液附在大便(bian)表面，而且大便(bian)變(bian)成(cheng)扁平帶子(zi)形狀(zhuang)，應去醫院檢(jian)查是否患直腸癌、乙(yi)狀(zhuang)結腸癌、直腸潰瘍等病。

3、大(da)便(bian)暗紅似(si)果醬，并(bing)有(you)(you)較多的粘液(ye)，常患阿米(mi)巴(ba)痢疾。便(bian)中的阿米(mi)巴(ba)是一(yi)種寄生蟲。患細菌(jun)性痢疾的病人(ren)(ren)，排出的大(da)便(bian)也有(you)(you)粘液(ye)和血，但(dan)不像阿米(mi)巴(ba)痢疾病人(ren)(ren)的大(da)便(bian)那(nei)樣(yang)有(you)(you)惡臭味。

4、大便(bian)柏(bo)油(you)(you)樣(yang)(yang)，又黑(hei)又亮，常是食道、胃(wei)、十二指腸潰(kui)瘍病(bing)出血(xue)(xue)。血(xue)(xue)液(ye)本來是紅(hong)(hong)色，當它進入消化(hua)道時，血(xue)(xue)中血(xue)(xue)紅(hong)(hong)蛋白(bai)的(de)鐵與肪內(nei)的(de)硫化(hua)物結合產生(sheng)硫化(hua)鐵，導致大便(bian)呈(cheng)柏(bo)油(you)(you)樣(yang)(yang)黑(hei)色（血(xue)(xue)量一般達60毫(hao)升以上時才能(neng)呈(cheng)黑(hei)便(bian)）。此(ci)外，食道靜脈瘤(liu)出血(xue)(xue)、暴飲暴食后(hou)連續嘔吐(tu)或食道和胃(wei)粘膜交界處(chu)血(xue)(xue)管破裂出血(xue)(xue)時也能(neng)見到(dao)黑(hei)色柏(bo)油(you)(you)樣(yang)(yang)便(bian)。

5、大便灰白(bai)似陶土，表示膽(dan)(dan)汁(zhi)進入(ru)腸道的(de)通(tong)道已被阻塞，膽(dan)(dan)汁(zhi)只好通(tong)過(guo)血液循環(huan)沉積于皮(pi)膚，使皮(pi)膚發黃。膽(dan)(dan)結石(shi)、膽(dan)(dan)管癌、胰頭(tou)癌、肝癌等都(dou)是膽(dan)(dan)汁(zhi)流(liu)入(ru)消化道的(de)“攔路虎”。消化道內沒有膽(dan)(dan)汁(zhi)，大便呈(cheng)灰白(bai)陶土樣。

6、大便紅白(bai)像鼻涕，俗稱(cheng)紅白(bai)凍(dong)子，這是急性(xing)細菌性(xing)病(bing)疾的(de)特點。它是一(yi)種(zhong)濃、血(xue)、粘液的(de)混合物。患有慢性(xing)結腸(chang)炎的(de)病(bing)人(ren)，也會出現紅白(bai)凍(dong)子。

7、大便呈白色油脂泡沫狀，常是消化吸收不良的綜合癥。幼兒出現這種情況(kuang)，稱幼兒乳糜瀉。

8、大(da)便稀紅，可能是大(da)腸粘膜(mo)出血(xue)。若(ruo)混有粘液(ye)、濃液(ye)，應檢查大(da)腸粘膜(mo)有無炎癥。

9、大(da)便綠色(se)，呈水(shui)樣或糊狀，有酸臭味(wei)、多泡沫(mo)，多見于(yu)消化(hua)不良(liang)、腸道(dao)功能失調等(deng)疾病(bing)。若綠便中混有膿液，則(ze)是(shi)急性(xing)腸炎或菌痢的表(biao)現(xian)。腹部大(da)手(shou)術后或接受廣泛抗(kang)菌素(su)治(zhi)療的病(bing)人，如(ru)突然出現(xian)帶腥臭味(wei)的綠色(se)水(shui)樣大(da)便，提示可能是(shi)金黃(huang)色(se)葡萄球菌腸炎。

大便異常的因素

1、 濫用抗生素和消炎藥。人們在當感冒、咳嗽、拉肚子(zi)的(de)(de)時候，經常(chang)會使用抗生(sheng)素或消炎(yan)藥。這些藥物在殺(sha)滅病菌(jun)(jun)的(de)(de)同時，也會殺(sha)傷腸道中的(de)(de)益生(sheng)菌(jun)(jun)，使得(de)腸道菌(jun)(jun)群失衡(heng)（益生(sheng)菌(jun)(jun)比例越(yue)來越(yue)少），影響腸道功能。

2、洗腸(chang)(chang)通便不當，傷腸(chang)(chang)毀腸(chang)(chang)。臨(lin)床發現，含大(da)黃(huang)、決明(ming)子、番瀉葉、蘆薈(hui)等(deng)(deng)成(cheng)份(fen)的通便產品，長期服用會造成(cheng)電(dian)解(jie)質紊亂(luan)、低血鉀、維生(sheng)素缺乏、腸(chang)(chang)道炎癥，嚴重的可誘發結腸(chang)(chang)黑變(bian)等(deng)(deng)癌前病變(bian)和神經源(yuan)性(xing)假性(xing)梗阻。

3、清腸(chang)(chang)(chang)減(jian)肥(fei)不當，腸(chang)(chang)(chang)道(dao)受(shou)傷(shang)。不少(shao)女性為了減(jian)肥(fei)瘦身，經常喝各種清腸(chang)(chang)(chang)減(jian)肥(fei)茶，但(dan)由(you)于產品作用機理“不健康(kang)”（如不少(shao)減(jian)肥(fei)茶都(dou)含有瀉藥成分(fen)，通過強力(li)刺激(ji)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)蠕動，達到“清宿便(bian)(bian)排腸(chang)(chang)(chang)毒(du)”的目的），長(chang)期使(shi)用反而導致(zhi)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)蠕動功能減(jian)弱(ruo)，以(yi)及排便(bian)(bian)功能失常，以(yi)致(zhi)一旦停用就無法排便(bian)(bian)，形成惡性循環。

4、食(shi)品(pin)污染。食(shi)物在生產(chan)（如水源污染、有毒土(tu)壤、種養(yang)殖業中(zhong)的藥物濫(lan)用(yong)）和制作(zuo)（如用(yong)地溝油烹(peng)飪）中(zhong)的種種污染，都(dou)直(zhi)接危害腸道健康。

5、不(bu)良飲食(shi)習慣。暴飲暴食(shi)、食(shi)無定時、高脂(zhi)高熱、煎(jian)炸燒(shao)烤(kao)、不(bu)潔飲食(shi)、頻頻應酬喝酒，都會加重(zhong)腸道負擔，并直接(jie)危害腸道健康。

6、個(ge)人衛(wei)生(sheng)和環(huan)境(jing)衛(wei)生(sheng)。環(huan)境(jing)中存在各種致病(bing)(bing)細菌和病(bing)(bing)毒，由(you)于不注意(yi)飲食(shi)和個(ge)人衛(wei)生(sheng)，很(hen)容易進入腸(chang)道，影響腸(chang)道和人體健康。

7、工作(zuo)壓力和(he)精神(shen)調節。工作(zuo)或學習壓力過大(da)，情緒緊(jin)張、焦慮、壓抑、易怒，容易導致植物(wu)神(shen)經功能(neng)紊亂，致使(shi)胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出(chu)現食欲下降等消化不良癥狀。

8、不(bu)良(liang)生(sheng)(sheng)活習慣。頻頻加班、熬夜、不(bu)規律作息，容易(yi)出現腸(chang)道(dao)功能紊亂現象和(he)腸(chang)道(dao)微生(sheng)(sheng)態(tai)環(huan)境失衡，進而造成腸(chang)道(dao)老化(hua)，疾病叢生(sheng)(sheng)。

9、其他原因。如吸煙、喝酒、缺乏運動，都會影響腸道健康。

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