大便不成形病因

1、飲食不潔：由于(yu)飲食不干凈，導致大(da)腸桿(gan)菌(jun)(jun)、沙門菌(jun)(jun)、志賀氏菌(jun)(jun)等感染，引起的腹瀉，導致大(da)便不成(cheng)形經常(chang)拉稀。

2、腸(chang)炎(yan)(yan)引起：由于濫用藥物、病毒(du)感染等引起的(de)腸(chang)炎(yan)(yan)，也會(hui)導致(zhi)大便(bian)不成形，便(bian)多為稀癥。

3、消(xiao)化不良(liang)引(yin)(yin)起：飲食無(wu)規律(lv)、進食過(guo)多、進食不易消(xiao)化的(de)食物，或(huo)者由于胃(wei)動(dong)力不足導致食物在胃(wei)內滯留(liu)，引(yin)(yin)起大(da)便不成(cheng)形，次數多，并且多成(cheng)拉(la)稀狀(zhuang)。

4、腸胃功能(neng)紊亂(luan)：由于腸胃功能(neng)紊亂(luan)導致(zhi)的大便不(bu)成形、拉稀(xi)，多表現為便秘與腹瀉交(jiao)替發生。

大便不成形的危害

大便不成(cheng)形時可能導(dao)致大量水分喪失，會使(shi)人(ren)體處于脫水狀態，導(dao)致血(xue)(xue)(xue)容量減(jian)少，血(xue)(xue)(xue)液(ye)粘稠度增(zeng)加，血(xue)(xue)(xue)流(liu)緩(huan)慢，容易形成(cheng)血(xue)(xue)(xue)栓并堵塞血(xue)(xue)(xue)管。鈉、鉀、鈣、鎂(mei)，可維(wei)持血(xue)(xue)(xue)液(ye)酸堿平衡、神經(jing)傳導(dao)功(gong)能和心跳節律，腹(fu)瀉時這些陽離子缺乏，可引起嚴重的心律紊亂(luan)，這對患(huan)有心血(xue)(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)的老年人(ren)更為(wei)不利(li)。

大便不成形怎么調理

1、盡量(liang)別吃有刺激性的食物

如果經常(chang)會出現大(da)便不成(cheng)形的現象的話，這(zhe)說(shuo)明腸胃已經是很(hen)脆弱的了，所以一定不能再(zai)刺激腸胃了，像辣的、冷的以及油膩的這(zhe)些東西就盡量少(shao)吃(chi)吧。

2、按(an)時吃飯

一(yi)(yi)定要按時吃(chi)飯，也不(bu)要一(yi)(yi)頓吃(chi)一(yi)(yi)頓不(bu)吃(chi)，不(bu)要吃(chi)的太(tai)飽，不(bu)然也是(shi)不(bu)好消化的，這(zhe)樣可(ke)能會引起腸(chang)胃疾病，導致大便不(bu)成(cheng)形，所(suo)以一(yi)(yi)定要健康的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水(shui)果和蔬(shu)菜可(ke)以幫(bang)助(zhu)補充身體所需(xu)要的(de)維(wei)(wei)生素(su)，還有很(hen)多(duo)的(de)膳食纖維(wei)(wei)，促進消化(hua)，對(dui)腸(chang)(chang)胃好。經常運動的(de)話也可(ke)以促進腸(chang)(chang)胃的(de)蠕動，更好的(de)進行消化(hua)，減少大(da)便不(bu)成形的(de)現(xian)象(xiang)。

4、每天早(zao)晨(chen)空腹飲用一杯溫開水或者蜂蜜水

以增加腸道的蠕(ru)動，促進排(pai)便(bian)，日常也應該注(zhu)意多(duo)喝水，最好每隔一個小時就要喝(he)水一次，不(bu)要(yao)等到感(gan)覺到口渴(ke)了才喝水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少吃酸(suan)、冷、生、硬(ying)、油膩及產氣多的食物。

2、吃飯宜定(ding)時定(ding)量(liang)、少食多餐。每一頓都(dou)不宜吃得(de)過(guo)飽，尤其是下(xia)午和晚上。

3、注意生活規律(lv)，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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