大便不成形病因

1、飲食不潔：由于飲食不干凈，導致(zhi)(zhi)大(da)腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等(deng)感染(ran)，引起的(de)腹瀉，導致(zhi)(zhi)大(da)便不成形經常拉(la)稀。

2、腸炎(yan)(yan)引起(qi)：由于(yu)濫用藥物、病毒(du)感染等引起(qi)的腸炎(yan)(yan)，也(ye)會導(dao)致大便不成形，便多(duo)為稀癥。

3、消化不良引起：飲(yin)食(shi)無規律、進(jin)(jin)食(shi)過多(duo)、進(jin)(jin)食(shi)不易(yi)消化的食(shi)物(wu)，或者(zhe)由于(yu)胃動力不足(zu)導致食(shi)物(wu)在胃內滯(zhi)留，引起大便不成形(xing)，次數多(duo)，并且多(duo)成拉稀狀。

4、腸胃功(gong)(gong)能紊亂(luan)：由于腸胃功(gong)(gong)能紊亂(luan)導致的大便不成(cheng)形、拉(la)稀，多表(biao)現為便秘(mi)與腹瀉(xie)交替發(fa)生(sheng)。

大便不成形的危害

大便不成形(xing)時(shi)可能導(dao)致大量水分(fen)喪失，會使人體處于脫(tuo)水狀態，導(dao)致血(xue)容量減少，血(xue)液粘稠(chou)度增(zeng)加，血(xue)流緩慢，容易形(xing)成血(xue)栓并(bing)堵塞血(xue)管(guan)。鈉、鉀、鈣(gai)、鎂，可維持血(xue)液酸(suan)堿平衡、神經傳導(dao)功能和心跳節律，腹(fu)瀉(xie)時(shi)這些(xie)陽離子缺(que)乏，可引起嚴重的心律紊亂(luan)，這對患有(you)心血(xue)管(guan)疾病的老(lao)年人更為(wei)不利。

大便不成形怎么調理

1、盡(jin)量別吃(chi)有刺激性的(de)食(shi)物(wu)

如果(guo)經常會出現大便不(bu)成(cheng)形(xing)的現象的話，這說明腸胃已經是很脆弱(ruo)的了，所以一定(ding)不(bu)能(neng)再刺激腸胃了，像辣的、冷(leng)的以及油膩的這些(xie)東西就盡量少吃(chi)吧。

2、按時吃(chi)飯

一(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)按時吃飯，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)一(yi)頓(dun)吃一(yi)頓(dun)不(bu)(bu)吃，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)吃的(de)太飽，不(bu)(bu)然也是不(bu)(bu)好消化(hua)的(de)，這樣(yang)可能會(hui)引起(qi)腸(chang)胃疾(ji)病，導致(zhi)大便(bian)不(bu)(bu)成形(xing)，所以一(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)健康(kang)的(de)飲食(shi)。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可(ke)以(yi)幫助補充身體(ti)所需要的(de)(de)維(wei)生素，還有很多的(de)(de)膳食纖維(wei)，促進(jin)消(xiao)化，對(dui)腸胃(wei)好(hao)。經常運動的(de)(de)話也可(ke)以(yi)促進(jin)腸胃(wei)的(de)(de)蠕動，更好(hao)的(de)(de)進(jin)行消(xiao)化，減少大便不成(cheng)形的(de)(de)現象。

4、每天早(zao)晨空(kong)腹飲(yin)用(yong)一杯溫開(kai)水(shui)或(huo)者(zhe)蜂蜜水(shui)

以增加腸道的蠕動，促進排便，日常也(ye)應該注(zhu)意多喝水，最好每隔(ge)一個小(xiao)時(shi)就(jiu)要喝(he)水一次(ci)，不要等到(dao)感覺到(dao)口渴了才喝水(shui)。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少吃酸、冷、生、硬、油膩及(ji)產氣多的食物。

2、吃飯(fan)宜定時定量、少食多(duo)餐。每一頓都不宜吃得(de)過飽(bao)，尤其是下(xia)午和晚上。

3、注意生活(huo)規律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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