經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進行面部按(an)摩能夠幫助減少(shao)皺紋。面部按(an)摩的時候皮(pi)膚(fu)的新陳(chen)代(dai)謝加(jia)快，皮(pi)膚(fu)彈性得到鍛煉，能夠增強(qiang)肌膚(fu)的彈性活力，改(gai)善皺紋。

2、潔凈肌膚

進(jin)行面部(bu)按(an)摩(mo)能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助潔凈肌膚(fu)。面部(bu)按(an)摩(mo)的時候能(neng)(neng)幫(bang)助皮(pi)膚(fu)吸收養分，能(neng)(neng)促進(jin)血液循環(huan)，血液可將(jiang)氧分帶至細胞，使細胞成長(chang)，并(bing)且將(jiang)廢物及二氧化碳帶出體外(wai)，讓皮(pi)膚(fu)保(bao)持干(gan)凈。另外(wai)進(jin)行按(an)摩(mo)的時候還能(neng)(neng)夠(gou)加(jia)快(kuai)肌膚(fu)污垢的排泄(xie)，讓肌膚(fu)潔凈健康。

3、輔助瘦臉

進行面(mian)(mian)部(bu)(bu)按摩能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助輔(fu)助瘦(shou)臉(lian)。面(mian)(mian)部(bu)(bu)按摩一方面(mian)(mian)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助加快(kuai)堆積(ji)在(zai)面(mian)(mian)部(bu)(bu)的(de)多(duo)余(yu)水分、毒素排出(chu)，另(ling)一方面(mian)(mian)又能(neng)(neng)夠(gou)(gou)加快(kuai)脂(zhi)肪的(de)燃燒代謝，從(cong)而幫(bang)助瘦(shou)臉(lian)，還能(neng)(neng)夠(gou)(gou)緊致臉(lian)部(bu)(bu)輪(lun)廓(kuo)。

4、改善膚質

進(jin)行面(mian)部按摩(mo)能夠幫助改善(shan)(shan)膚(fu)質。面(mian)部按摩(mo)可(ke)以改善(shan)(shan)皮膚(fu)之(zhi)外觀，均(jun)衡皮脂的(de)分泌(mi)，有助于(yu)維持細(xi)胞的(de)適(shi)(shi)當(dang)水分，而適(shi)(shi)當(dang)的(de)水分則可(ke)以改善(shan)(shan)膚(fu)質，使皮膚(fu)更滋潤，更年(nian)輕。

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5、緩解疲勞

進行面部按摩能夠幫(bang)助緩解(jie)疲(pi)勞感(gan)。面部按摩的時候能夠使緊(jin)張的肌肉松弛并且使神經得到安撫和休息(xi)，有(you)助于增強活力(li)。

6、延緩衰老

進(jin)行面(mian)部按(an)摩(mo)能夠(gou)幫助(zhu)延緩衰老。面(mian)部按(an)摩(mo)的時候能夠(gou)疏通(tong)(tong)毛孔，增強(qiang)肌(ji)膚(fu)的彈性另外還可(ke)以通(tong)(tong)過按(an)摩(mo)使皮膚(fu)變(bian)得(de)柔軟、滑順，避免(mian)肌(ji)膚(fu)變(bian)得(de)粗糙、老化(hua)。但是要注意(yi)面(mian)部按(an)摩(mo)不(bu)能亂揉(rou)亂搓以免(mian)導致皮膚(fu)松弛，加(jia)快衰老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每天(tian)早上清潔面部之后，在手(shou)心里(li)擠上幾滴保濕水，或者是直接使(shi)用乳液都可(ke)(ke)以，只要適合(he)你的(de)膚質就行。雙手(shou)對搓然后順(shun)著臉(lian)蛋往(wang)上提拉，注意手(shou)法(fa)要輕柔(rou)，兩(liang)邊臉(lian)蛋都要這樣(yang)做(zuo)，額頭由里(li)往(wang)外按摩(mo)，每天(tian)早晚各自兩(liang)三分鐘(zhong)就可(ke)(ke)以，能夠有效防止皺紋(wen)以及法(fa)令紋(wen)的(de)出(chu)現(xian)。

2、按摩顴骨

這樣(yang)做的(de)目的(de)能(neng)夠很好的(de)預防法令紋(wen)的(de)出現(xian)，且能(neng)夠讓五官(guan)更加的(de)飽滿(man)，清潔面(mian)部之(zhi)后(hou)用(yong)(yong)保濕(shi)水拍在(zai)臉上(shang)，最后(hou)用(yong)(yong)大拇指按壓在(zai)顴骨(gu)位置直到感覺到酸(suan)酸(suan)的(de)，每天五分鐘就(jiu)可以了。

3、打圈按摩

打圈(quan)按(an)摩臉蛋能夠讓臉部松弛的(de)皮(pi)膚變得緊致，并且(qie)我(wo)防止法令紋的(de)出(chu)現和(he)加(jia)深，從(cong)鼻(bi)梁兩(liang)側開始用中(zhong)指和(he)無名指打圈(quan)按(an)壓，最后圍繞整個臉蛋打圈(quan)，每天五分鐘就可以(yi)。

4、點壓按摩

最后教大家一個按摩臉蛋的(de)(de)手法，更(geng)是超級簡單，使用點壓的(de)(de)按摩手法就(jiu)可以(yi)(yi)。圍(wei)繞自己的(de)(de)眼(yan)眉四周(zhou)，以(yi)(yi)及(ji)顴骨和嘴巴四周(zhou)，這樣(yang)能夠(gou)很好(hao)的(de)(de)防止眼(yan)部(bu)周(zhou)圍(wei)出現，以(yi)(yi)及(ji)臉部(bu)僵硬皮膚松弛的(de)(de)情(qing)況。清潔面部(bu)是用保濕(shi)水之后分(fen)別點壓這些位置，一天兩次總共(gong)五分(fen)鐘(zhong)就(jiu)足夠(gou)。

臉部按摩技巧

面部(bu)按摩要(yao)求手法要(yao)穩定，部(bu)位要(yao)準確(que)，有(you)節奏(zou)感(gan)，動(dong)作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要(yao)適(shi)中，快而有(you)序。

1、指腹和手(shou)掌(zhang)長形按(an)摩。本法適用于頸部(bu)、面部(bu)、額部(bu)等。

2、用拇指及(ji)食指捏起面(mian)部皮膚，一捏一松(song)之間(jian)產生節奏，力度要輕而均勻(yun)。

3、指腹由內向(xiang)外，由下(xia)向(xiang)上(shang)的(de)螺旋式或(huo)圓形按(an)摩。此法適用于面部或(huo)額部。

4、指(zhi)腹式手指(zhi)的點、拍、琢、彈、撥。此(ci)法用于頸部(bu)、面部(bu)、下頜部(bu)位(wei)。

5、由術者(zhe)手臂(bei)肌收縮形成振顫，經指間傳(chuan)送(song)到(dao)被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點(dian)、揉面(mian)部穴位。