經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進(jin)行面部(bu)(bu)按摩(mo)能(neng)(neng)夠(gou)幫助(zhu)減少皺紋(wen)。面部(bu)(bu)按摩(mo)的時(shi)候皮(pi)膚的新陳(chen)代(dai)謝加快，皮(pi)膚彈性(xing)得(de)到鍛煉，能(neng)(neng)夠(gou)增(zeng)強肌膚的彈性(xing)活(huo)力，改善皺紋(wen)。

2、潔凈肌膚

進(jin)(jin)行面(mian)部按(an)摩能(neng)夠幫助潔凈肌膚(fu)(fu)(fu)。面(mian)部按(an)摩的時(shi)候(hou)能(neng)幫助皮膚(fu)(fu)(fu)吸收(shou)養分，能(neng)促(cu)進(jin)(jin)血液循(xun)環，血液可將氧分帶至細(xi)胞，使細(xi)胞成長(chang)，并且將廢物及二(er)氧化碳帶出體(ti)外，讓(rang)皮膚(fu)(fu)(fu)保持干凈。另外進(jin)(jin)行按(an)摩的時(shi)候(hou)還能(neng)夠加快(kuai)肌膚(fu)(fu)(fu)污垢(gou)的排泄，讓(rang)肌膚(fu)(fu)(fu)潔凈健康。

3、輔助瘦臉

進行面部(bu)按摩(mo)能夠(gou)(gou)幫助輔助瘦臉。面部(bu)按摩(mo)一方(fang)面能夠(gou)(gou)幫助加快(kuai)堆積在面部(bu)的(de)(de)多余水分、毒素排出，另一方(fang)面又能夠(gou)(gou)加快(kuai)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)燃(ran)燒代(dai)謝(xie)，從而幫助瘦臉，還能夠(gou)(gou)緊致臉部(bu)輪廓。

4、改善膚質

進行面部(bu)按摩能夠(gou)幫助(zhu)改(gai)善(shan)(shan)膚質。面部(bu)按摩可以(yi)改(gai)善(shan)(shan)皮膚之(zhi)外(wai)觀，均衡皮脂的分(fen)(fen)泌(mi)，有助(zhu)于維持細胞(bao)的適當水分(fen)(fen)，而(er)適當的水分(fen)(fen)則可以(yi)改(gai)善(shan)(shan)膚質，使皮膚更(geng)滋潤，更(geng)年(nian)輕。

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5、緩解疲勞

進行面(mian)部(bu)(bu)按摩能夠(gou)幫助緩解疲(pi)勞(lao)感。面(mian)部(bu)(bu)按摩的時(shi)候能夠(gou)使(shi)緊張的肌肉松弛并且使(shi)神(shen)經得到(dao)安撫(fu)和休(xiu)息，有助于增強活力。

6、延緩衰老

進行面部按(an)(an)摩能夠(gou)幫助延(yan)緩衰(shuai)老(lao)(lao)。面部按(an)(an)摩的(de)時(shi)候能夠(gou)疏通毛孔(kong)，增強肌膚的(de)彈性另外還可以(yi)通過按(an)(an)摩使皮膚變(bian)得柔軟、滑(hua)順，避免肌膚變(bian)得粗(cu)糙、老(lao)(lao)化(hua)。但是要注意面部按(an)(an)摩不能亂揉亂搓(cuo)以(yi)免導(dao)致皮膚松(song)弛，加(jia)快衰(shuai)老(lao)(lao)。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每天早(zao)上清潔面部之后，在(zai)手心里擠上幾滴保(bao)濕(shi)水，或者是直(zhi)接使用乳液(ye)都可以，只要(yao)(yao)適合你(ni)的(de)(de)膚(fu)質(zhi)就行。雙手對搓(cuo)然后順著臉蛋往(wang)(wang)上提拉，注(zhu)意手法要(yao)(yao)輕柔，兩邊臉蛋都要(yao)(yao)這樣做，額(e)頭(tou)由(you)里往(wang)(wang)外按摩，每天早(zao)晚各(ge)自兩三分鐘就可以，能夠有效防止(zhi)皺紋(wen)以及法令紋(wen)的(de)(de)出(chu)現。

2、按摩顴骨

這樣做的(de)目的(de)能(neng)夠(gou)很好的(de)預防法令紋的(de)出現，且能(neng)夠(gou)讓五官更加的(de)飽滿，清潔面(mian)部之后用(yong)保濕水拍在(zai)臉(lian)上，最后用(yong)大拇指按(an)壓在(zai)顴骨位置直到感覺到酸酸的(de)，每天五分鐘就可(ke)以了。

3、打圈按摩

打圈(quan)按摩臉蛋(dan)能夠讓臉部松弛的皮膚變得(de)緊致(zhi)，并(bing)且(qie)我(wo)防止法令紋的出(chu)現和(he)加(jia)深(shen)，從鼻梁兩側開始(shi)用中(zhong)指和(he)無名指打圈(quan)按壓，最后(hou)圍繞整個臉蛋(dan)打圈(quan)，每天五分鐘就可以。

4、點壓按摩

最后教大家(jia)一個(ge)按摩(mo)臉(lian)蛋的手法，更是超級(ji)簡單，使(shi)用點壓的按摩(mo)手法就可以。圍繞(rao)自己的眼眉四(si)周，以及顴骨和(he)嘴巴四(si)周，這樣能夠(gou)很好的防(fang)止(zhi)眼部(bu)周圍出現，以及臉(lian)部(bu)僵硬皮膚(fu)松(song)弛的情況。清(qing)潔面(mian)部(bu)是用保濕水之后分(fen)別點壓這些(xie)位置，一天兩(liang)次總共五分(fen)鐘就足夠(gou)。

臉部按摩技巧

面(mian)部按摩(mo)要(yao)(yao)求手法要(yao)(yao)穩定(ding)，部位(wei)要(yao)(yao)準確，有(you)節奏感，動作(zuo)靈活、輕(qing)盈、剛勁(jing)、柔(rou)和，力度要(yao)(yao)適中，快而有(you)序。

1、指腹和(he)手掌長形按摩。本法適用于頸部、面(mian)部、額(e)部等(deng)。

2、用(yong)拇指及食(shi)指捏起面部皮膚，一(yi)捏一(yi)松之間(jian)產生節奏，力度要(yao)輕(qing)而(er)均勻(yun)。

3、指(zhi)腹由內向外，由下向上的螺(luo)旋式或圓(yuan)形按摩。此法(fa)適用于面部(bu)或額部(bu)。

4、指腹式手指的點(dian)、拍、琢、彈、撥。此法(fa)用于(yu)頸部(bu)(bu)、面(mian)部(bu)(bu)、下頜部(bu)(bu)位。

5、由術(shu)者(zhe)手臂肌收縮形成振顫(zhan)，經指間傳送到被按摩的部(bu)位。

6、指(zhi)腹按、壓、點(dian)、揉面(mian)部穴(xue)位。