經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進行面部按摩(mo)能夠幫助減少皺紋。面部按摩(mo)的(de)時(shi)候皮膚(fu)(fu)的(de)新陳代謝加快(kuai)，皮膚(fu)(fu)彈性得到鍛(duan)煉(lian)，能夠增強(qiang)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)彈性活力，改(gai)善皺紋。

2、潔凈肌膚

進(jin)行面(mian)部按(an)摩能(neng)夠幫助(zhu)潔凈(jing)肌膚。面(mian)部按(an)摩的時(shi)候能(neng)幫助(zhu)皮膚吸收養分(fen)，能(neng)促進(jin)血(xue)液循環，血(xue)液可將氧分(fen)帶(dai)至細(xi)胞(bao)，使細(xi)胞(bao)成長(chang)，并(bing)且將廢物及二(er)氧化(hua)碳帶(dai)出體外，讓(rang)皮膚保持干凈(jing)。另外進(jin)行按(an)摩的時(shi)候還能(neng)夠加快肌膚污(wu)垢的排泄，讓(rang)肌膚潔凈(jing)健康。

3、輔助瘦臉

進行面(mian)部按(an)摩(mo)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)輔助(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)瘦臉(lian)(lian)。面(mian)部按(an)摩(mo)一方(fang)面(mian)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)加快堆積在面(mian)部的多余水分、毒素排出，另一方(fang)面(mian)又能(neng)(neng)夠(gou)(gou)加快脂肪(fang)的燃(ran)燒(shao)代謝，從而幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)瘦臉(lian)(lian)，還能(neng)(neng)夠(gou)(gou)緊致(zhi)臉(lian)(lian)部輪廓。

4、改善膚質

進行面(mian)部(bu)按(an)摩能夠幫助改善膚(fu)質。面(mian)部(bu)按(an)摩可以改善皮膚(fu)之外(wai)觀，均衡皮脂(zhi)的分泌，有助于(yu)維持細胞的適(shi)當水分，而適(shi)當的水分則(ze)可以改善膚(fu)質，使(shi)皮膚(fu)更(geng)滋潤，更(geng)年輕。

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5、緩解疲勞

進行(xing)面(mian)(mian)部按(an)摩能夠(gou)幫助緩解疲勞感。面(mian)(mian)部按(an)摩的時候(hou)能夠(gou)使緊張的肌(ji)肉松弛并且使神經得到安撫和休息(xi)，有助于增強活力。

6、延緩衰老

進行面(mian)部按摩能(neng)(neng)夠幫助延緩衰老。面(mian)部按摩的(de)時候能(neng)(neng)夠疏通(tong)毛孔，增強肌(ji)(ji)膚的(de)彈性另外(wai)還可以(yi)通(tong)過按摩使皮(pi)膚變(bian)得柔軟(ruan)、滑順，避免肌(ji)(ji)膚變(bian)得粗糙、老化。但是要注意面(mian)部按摩不能(neng)(neng)亂揉亂搓以(yi)免導致皮(pi)膚松弛，加快衰老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每天早上清潔面部之后，在手(shou)心里(li)擠上幾滴(di)保濕(shi)水，或者(zhe)是(shi)直接使用(yong)乳(ru)液都(dou)可(ke)以，只要(yao)適(shi)合你的(de)膚(fu)質(zhi)就(jiu)行。雙手(shou)對搓然后順著(zhu)臉(lian)蛋(dan)往上提(ti)拉(la)，注意手(shou)法(fa)要(yao)輕柔，兩(liang)邊臉(lian)蛋(dan)都(dou)要(yao)這樣做，額頭由里(li)往外按摩，每天早晚各(ge)自兩(liang)三分鐘就(jiu)可(ke)以，能(neng)夠有效防止皺紋以及法(fa)令紋的(de)出現(xian)。

2、按摩顴骨

這樣做(zuo)的(de)(de)目的(de)(de)能(neng)夠很好的(de)(de)預防(fang)法(fa)令紋的(de)(de)出現，且能(neng)夠讓五(wu)官更加的(de)(de)飽滿，清潔面部之后(hou)用(yong)保(bao)濕水拍在臉上(shang)，最后(hou)用(yong)大拇指按壓在顴骨位置直到(dao)感覺到(dao)酸酸的(de)(de)，每天五(wu)分鐘就可以了。

3、打圈按摩

打圈(quan)按摩臉蛋(dan)能夠讓臉部松弛的皮膚(fu)變(bian)得緊致，并且我防止法令紋的出現和(he)加深(shen)，從鼻梁兩側開始用中指(zhi)和(he)無名指(zhi)打圈(quan)按壓，最后圍繞整個臉蛋(dan)打圈(quan)，每天五分鐘就可以(yi)。

4、點壓按摩

最后教大家一(yi)(yi)個(ge)按摩(mo)臉(lian)蛋的(de)手法(fa)，更(geng)是超級簡(jian)單，使用(yong)點(dian)壓的(de)按摩(mo)手法(fa)就(jiu)(jiu)可以(yi)。圍繞自己的(de)眼(yan)眉四周，以(yi)及顴(quan)骨和嘴巴四周，這樣(yang)能夠很好的(de)防止眼(yan)部周圍出現，以(yi)及臉(lian)部僵硬皮膚松弛的(de)情況(kuang)。清(qing)潔面(mian)部是用(yong)保濕水之后分(fen)別點(dian)壓這些(xie)位置，一(yi)(yi)天兩次總共五(wu)分(fen)鐘就(jiu)(jiu)足(zu)夠。

臉部按摩技巧

面部按摩要(yao)(yao)求(qiu)手法要(yao)(yao)穩定(ding)，部位要(yao)(yao)準確，有節奏感，動(dong)作靈活、輕(qing)盈、剛(gang)勁(jing)、柔和，力(li)度要(yao)(yao)適中，快而有序。

1、指腹(fu)和手掌(zhang)長形按摩。本法(fa)適(shi)用于頸部(bu)(bu)、面(mian)部(bu)(bu)、額部(bu)(bu)等。

2、用拇指及食指捏(nie)起面部皮(pi)膚，一(yi)捏(nie)一(yi)松之間產(chan)生節(jie)奏，力度要(yao)輕而均勻。

3、指腹由內向(xiang)外，由下向(xiang)上的螺旋式或(huo)圓(yuan)形按摩。此法適(shi)用于(yu)面部或(huo)額(e)部。

4、指腹式手(shou)指的點、拍、琢、彈、撥。此法(fa)用于頸部、面部、下頜部位(wei)。

5、由術(shu)者手(shou)臂(bei)肌收縮形(xing)成振顫，經指(zhi)間(jian)傳送(song)到被按摩的部(bu)位(wei)。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位(wei)。