經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進行面部按(an)(an)摩能(neng)夠幫(bang)助減少皺紋。面部按(an)(an)摩的(de)(de)時候皮(pi)膚的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)加快，皮(pi)膚彈性(xing)得到鍛煉，能(neng)夠增強肌膚的(de)(de)彈性(xing)活力，改善皺紋。

2、潔凈肌膚

進行面(mian)部按摩(mo)能(neng)夠幫助(zhu)潔(jie)凈(jing)肌(ji)膚。面(mian)部按摩(mo)的(de)時(shi)候能(neng)幫助(zhu)皮膚吸收養分，能(neng)促進血(xue)液(ye)循環，血(xue)液(ye)可將氧(yang)分帶至細胞，使細胞成(cheng)長，并且(qie)將廢物及二氧(yang)化碳帶出(chu)體(ti)外，讓皮膚保(bao)持干凈(jing)。另外進行按摩(mo)的(de)時(shi)候還能(neng)夠加(jia)快肌(ji)膚污垢的(de)排泄(xie)，讓肌(ji)膚潔(jie)凈(jing)健(jian)康(kang)。

3、輔助瘦臉

進行面部按摩能夠(gou)幫助(zhu)(zhu)(zhu)輔助(zhu)(zhu)(zhu)瘦臉(lian)。面部按摩一(yi)方面能夠(gou)幫助(zhu)(zhu)(zhu)加快堆(dui)積在面部的(de)(de)多余水分、毒素排(pai)出，另一(yi)方面又(you)能夠(gou)加快脂肪(fang)的(de)(de)燃燒代謝，從而幫助(zhu)(zhu)(zhu)瘦臉(lian)，還(huan)能夠(gou)緊(jin)致臉(lian)部輪(lun)廓。

4、改善膚質

進行面(mian)部按(an)摩(mo)能夠(gou)幫助(zhu)改善(shan)膚(fu)質。面(mian)部按(an)摩(mo)可以改善(shan)皮(pi)膚(fu)之外觀，均衡皮(pi)脂(zhi)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)，有助(zhu)于維(wei)持細胞的(de)適(shi)當水分(fen)(fen)，而適(shi)當的(de)水分(fen)(fen)則(ze)可以改善(shan)膚(fu)質，使皮(pi)膚(fu)更滋潤，更年輕。

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5、緩解疲勞

進行面部(bu)按(an)摩(mo)能(neng)夠(gou)幫助緩解疲勞感(gan)。面部(bu)按(an)摩(mo)的時候能(neng)夠(gou)使(shi)緊(jin)張的肌(ji)肉松弛(chi)并且使(shi)神經(jing)得到(dao)安撫和休息(xi)，有助于增強活力。

6、延緩衰老

進行(xing)面部按(an)摩(mo)能(neng)夠幫(bang)助(zhu)延緩衰(shuai)老。面部按(an)摩(mo)的時候能(neng)夠疏通毛孔(kong)，增強肌膚(fu)(fu)的彈性(xing)另(ling)外還可以通過按(an)摩(mo)使皮(pi)膚(fu)(fu)變得(de)柔軟(ruan)、滑順，避免肌膚(fu)(fu)變得(de)粗(cu)糙、老化。但(dan)是要(yao)注(zhu)意面部按(an)摩(mo)不能(neng)亂揉亂搓以免導致皮(pi)膚(fu)(fu)松弛，加快(kuai)衰(shuai)老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每(mei)天(tian)早上(shang)清潔面部之后，在手心里擠上(shang)幾滴保濕水(shui)，或者是直接使用乳液都(dou)可以，只要適合你的(de)膚(fu)質就(jiu)行(xing)。雙手對(dui)搓然后順(shun)著臉(lian)蛋(dan)往上(shang)提拉，注意手法(fa)(fa)要輕(qing)柔，兩(liang)邊臉(lian)蛋(dan)都(dou)要這(zhe)樣做，額頭由里往外(wai)按摩(mo)，每(mei)天(tian)早晚各(ge)自兩(liang)三分鐘就(jiu)可以，能夠有效防止(zhi)皺紋以及法(fa)(fa)令紋的(de)出現(xian)。

2、按摩顴骨

這樣(yang)做(zuo)的(de)(de)目的(de)(de)能(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)(de)預防法(fa)令紋的(de)(de)出現，且能(neng)夠(gou)讓五(wu)(wu)官(guan)更加的(de)(de)飽滿，清潔面部之(zhi)后用保濕水拍在(zai)臉上，最后用大拇指(zhi)按壓在(zai)顴骨位置直(zhi)到感覺到酸酸的(de)(de)，每天(tian)五(wu)(wu)分(fen)鐘(zhong)就可以了。

3、打圈按摩

打(da)(da)圈(quan)按(an)摩臉(lian)(lian)蛋(dan)能(neng)夠讓(rang)臉(lian)(lian)部松弛的(de)皮(pi)膚變得緊(jin)致，并且我防止(zhi)法令紋(wen)的(de)出現和(he)加深，從鼻梁兩(liang)側開始用(yong)中(zhong)指和(he)無名指打(da)(da)圈(quan)按(an)壓，最后圍繞整個臉(lian)(lian)蛋(dan)打(da)(da)圈(quan)，每天五分鐘就可以。

4、點壓按摩

最(zui)后(hou)教大家一個按(an)摩(mo)(mo)臉蛋的(de)(de)(de)手法(fa)，更是超級簡單(dan)，使用(yong)點壓的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)手法(fa)就可以(yi)。圍繞(rao)自(zi)己的(de)(de)(de)眼(yan)眉(mei)四(si)周(zhou)，以(yi)及顴骨和(he)嘴(zui)巴四(si)周(zhou)，這(zhe)(zhe)樣能夠很(hen)好的(de)(de)(de)防止眼(yan)部(bu)周(zhou)圍出現，以(yi)及臉部(bu)僵硬皮膚松(song)弛的(de)(de)(de)情況。清潔面部(bu)是用(yong)保濕水之后(hou)分別(bie)點壓這(zhe)(zhe)些位置，一天(tian)兩次總(zong)共(gong)五分鐘就足夠。

臉部按摩技巧

面部(bu)按摩要(yao)求手(shou)法要(yao)穩定，部(bu)位(wei)要(yao)準(zhun)確(que)，有節(jie)奏(zou)感，動作靈活、輕盈、剛(gang)勁(jing)、柔和，力(li)度要(yao)適中，快而有序。

1、指腹和手掌(zhang)長形按摩。本(ben)法適用于頸部、面部、額部等。

2、用拇(mu)指及食指捏起(qi)面部皮膚，一(yi)捏一(yi)松之間產生節奏，力(li)度要輕而均(jun)勻。

3、指腹由內(nei)向(xiang)外(wai)，由下(xia)向(xiang)上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部(bu)(bu)或額(e)部(bu)(bu)。

4、指腹(fu)式(shi)手(shou)指的點、拍(pai)、琢、彈、撥。此法用于(yu)頸部、面(mian)部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮(suo)形成振(zhen)顫，經指間傳送(song)到被按摩的部(bu)位。

6、指腹按(an)、壓、點、揉面部穴(xue)位。