經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進(jin)行面部按摩(mo)能(neng)(neng)夠(gou)幫助減少皺紋。面部按摩(mo)的(de)時候皮膚(fu)的(de)新陳(chen)代謝(xie)加快(kuai)，皮膚(fu)彈(dan)性得(de)到鍛煉(lian)，能(neng)(neng)夠(gou)增強肌膚(fu)的(de)彈(dan)性活力，改善皺紋。

2、潔凈肌膚

進行面部按(an)摩能(neng)(neng)夠幫(bang)助(zhu)潔(jie)凈肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)。面部按(an)摩的(de)時候(hou)能(neng)(neng)幫(bang)助(zhu)皮膚(fu)(fu)吸收養分，能(neng)(neng)促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使(shi)細胞成長，并(bing)且將廢物及二氧化碳帶出體外(wai)，讓皮膚(fu)(fu)保(bao)持干凈。另外(wai)進行按(an)摩的(de)時候(hou)還能(neng)(neng)夠加(jia)快肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)污垢的(de)排泄，讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)潔(jie)凈健康。

3、輔助瘦臉

進行(xing)面(mian)(mian)部(bu)(bu)按摩(mo)能夠(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)輔助(zhu)(zhu)瘦臉。面(mian)(mian)部(bu)(bu)按摩(mo)一(yi)方(fang)面(mian)(mian)能夠(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)加快堆積在面(mian)(mian)部(bu)(bu)的(de)多余水分、毒素排(pai)出，另一(yi)方(fang)面(mian)(mian)又能夠(gou)加快脂肪的(de)燃(ran)燒(shao)代(dai)謝，從(cong)而幫(bang)助(zhu)(zhu)瘦臉，還能夠(gou)緊致臉部(bu)(bu)輪廓(kuo)。

4、改善膚質

進行(xing)面(mian)部按摩能(neng)夠幫助改(gai)善(shan)(shan)膚質。面(mian)部按摩可以改(gai)善(shan)(shan)皮(pi)(pi)(pi)膚之外觀(guan)，均衡皮(pi)(pi)(pi)脂的(de)分(fen)泌，有助于維持細胞(bao)的(de)適當水分(fen)，而適當的(de)水分(fen)則可以改(gai)善(shan)(shan)膚質，使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚更滋潤，更年輕(qing)。

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5、緩解疲勞

進行(xing)面部(bu)按摩(mo)能夠(gou)幫(bang)助(zhu)緩解疲勞感。面部(bu)按摩(mo)的時候(hou)能夠(gou)使緊張的肌肉松弛并且使神經得到安(an)撫和休(xiu)息，有助(zhu)于增強(qiang)活力(li)。

6、延緩衰老

進(jin)行面部(bu)按(an)摩(mo)能(neng)(neng)夠幫助延(yan)緩衰老。面部(bu)按(an)摩(mo)的(de)時候(hou)能(neng)(neng)夠疏(shu)通毛孔，增強肌(ji)膚(fu)的(de)彈性另外還可(ke)以通過按(an)摩(mo)使(shi)皮膚(fu)變得柔軟、滑順，避免(mian)肌(ji)膚(fu)變得粗糙、老化。但是(shi)要注意面部(bu)按(an)摩(mo)不能(neng)(neng)亂揉亂搓(cuo)以免(mian)導致皮膚(fu)松弛，加快衰老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每(mei)天早(zao)上清潔面部(bu)之(zhi)后，在手(shou)心里(li)擠上幾滴保濕水(shui)，或(huo)者(zhe)是直接使用乳液都可(ke)以，只要適合(he)你的膚質就行。雙手(shou)對搓然后順著(zhu)臉(lian)蛋(dan)(dan)往上提拉，注意(yi)手(shou)法要輕柔，兩邊臉(lian)蛋(dan)(dan)都要這樣做(zuo)，額(e)頭(tou)由里(li)往外按摩(mo)，每(mei)天早(zao)晚(wan)各自(zi)兩三分鐘(zhong)就可(ke)以，能夠有效防止皺紋以及(ji)法令紋的出(chu)現。

2、按摩顴骨

這樣做(zuo)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)能夠很好的(de)(de)預防法令(ling)紋(wen)的(de)(de)出現，且能夠讓五官更加的(de)(de)飽(bao)滿，清潔(jie)面部之后用保濕水拍在臉上(shang)，最后用大拇(mu)指(zhi)按壓(ya)在顴骨位置(zhi)直到(dao)感覺到(dao)酸酸的(de)(de)，每天五分鐘就可以了。

3、打圈按摩

打圈按摩臉蛋能夠(gou)讓臉部松弛的(de)皮(pi)膚變(bian)得緊致，并且(qie)我防止法令紋的(de)出(chu)現和加深，從鼻梁(liang)兩側(ce)開始用中指和無名(ming)指打圈按壓(ya)，最后圍(wei)繞(rao)整個臉蛋打圈，每天五分鐘就可以。

4、點壓按摩

最后教大家(jia)一(yi)(yi)個按(an)(an)摩(mo)臉蛋的(de)手(shou)法，更是(shi)超級簡單(dan)，使用點壓的(de)按(an)(an)摩(mo)手(shou)法就(jiu)可以(yi)。圍(wei)繞自己(ji)的(de)眼(yan)眉四(si)(si)周，以(yi)及(ji)顴骨(gu)和嘴巴四(si)(si)周，這樣能(neng)夠很好的(de)防止眼(yan)部周圍(wei)出(chu)現，以(yi)及(ji)臉部僵(jiang)硬皮膚松弛(chi)的(de)情況。清潔面部是(shi)用保濕水之后分別點壓這些位(wei)置，一(yi)(yi)天兩次總(zong)共五分鐘就(jiu)足夠。

臉部按摩技巧

面部按摩要求手法要穩定(ding)，部位要準確，有節奏感(gan)，動(dong)作靈活、輕盈、剛勁(jing)、柔和(he)，力度要適中，快而(er)有序。

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用于頸部(bu)、面部(bu)、額(e)部(bu)等。

2、用拇指及食指捏起面部(bu)皮(pi)膚，一捏一松(song)之間產生節奏(zou)，力度(du)要(yao)輕而均勻(yun)。

3、指腹由(you)內向外，由(you)下向上的(de)螺旋式或圓形按摩(mo)。此法適(shi)用于面(mian)部或額部。

4、指腹(fu)式(shi)手指的點、拍(pai)、琢、彈、撥。此法用于頸部、面(mian)部、下頜部位。

5、由(you)術者手臂肌收縮形成振顫，經指間(jian)傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。