一、不同月齡寶寶飲食

1、 研(yan)究表明如(ru)果(guo)媽媽的(de)營養(yang)情況良好，乳(ru)(ru)汁分(fen)泌充(chong)足，6個月前純母乳(ru)(ru)喂養(yang)就(jiu)可以滿足嬰兒(er)的(de)生長需求。母乳(ru)(ru)在(zai)6個月時達到質與(yu)量的(de)高(gao)峰。但在(zai)4～6個月期間(jian)，如(ru)果(guo)發現寶(bao)寶(bao)看(kan)著別人(ren)吃就(jiu)不(bu)停地(di)蠕動嘴，身(shen)體向前探，流(liu)口水，表現出(chu)很想吃的(de)樣子(zi)，你也可以嘗試著給寶(bao)寶(bao)加一些(xie)輔食。

2、國(guo)際衛生(sheng)組織(zhi)提供的最佳母乳喂養時間是0～2歲。

3、輔食(shi)(shi)的(de)加法是從一(yi)天(tian)一(yi)次(ci)開(kai)(kai)始，持續半(ban)個月到一(yi)個月后，根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)情況變(bian)為(wei)(wei)一(yi)天(tian)兩(liang)次(ci)。從一(yi)次(ci)一(yi)種開(kai)(kai)始，慢慢轉變(bian)為(wei)(wei)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘗試各(ge)種不同口味的(de)食(shi)(shi)物，包括(kuo)：米(mi)粥，過濾后的(de)蔬菜(cai)汁，豆腐(fu)腦等(deng)。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)、蛋(dan)白(bai)質類(lei)。只是在6個月前由于寶寶的代謝系(xi)統發育還不夠完善,所以還不宜(yi)吃(chi)肉類(lei)及蛋(dan)白(bai)。如母乳(ru)不足，可用豆腐(fu)、魚等(deng)來補充此階段發育所需的高蛋(dan)白(bai)。

5、從9個月開始，寶寶可以按照一(yi)日三餐吃飯(fan)，進一(yi)步(bu)養成飲(yin)食(shi)的規(gui)律性。

6、在(zai)食物(wu)的(de)(de)加工中(zhong)要注意遵循從軟到硬的(de)(de)過渡(du), 如果(guo)一味過軟，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會養成囫圇(lun)吞棗的(de)(de)習(xi)慣,不利于咀嚼(jiao)能力的(de)(de)發展。9個(ge)月(yue)時,可以把(ba)胡蘿卜條放在(zai)不同(tong)的(de)(de)調味品（如糖或醋）中(zhong)蒸一下讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)磨牙，同(tong)時這也能發展寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)味覺。

該圖片由注冊用戶"珍惜"提供，版權聲明反饋

二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶寶請計(ji)算出矯(jiao)正月齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時喂奶(nai)1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間(jian)可(ke)減少一(yi)次。

人工喂養：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次(ci)左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升(sheng)，等寶寶適(shi)應后可慢(man)慢(man)增加至30毫升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜間可減少一次(ci)。

人工喂養：每次喂150毫升，每(mei)天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間1次可以停(ting)喂。

果汁：每天1次(ci)，每次(ci)30～40毫(hao)升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再(zai)慢(man)慢(man)加至(zhi)3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只(zhi)給1種蔬(shu)菜，開始(shi)先讓寶寶吃1匙，以后可增至６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次(ci)，其中一次(ci)可用牛奶替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢(man)慢(man)加至2匙(chi)。

其他輔食與四個(ge)月相同(tong)。

六～七個月

母乳喂(wei)養的(de)寶寶應開始(shi)用牛奶代(dai)替(ti)。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升，每(mei)天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫(hao)升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面條：可(ke)與碎肉、蔬菜(cai)共(gong)煮，每(mei)天可(ke)吃半(ban)碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次(ci)，每次(ci)可以喂1種新食(shi)物(wu)，等寶寶習慣后再添加另一種新食(shi)物(wu)，直到寶寶習慣吃(chi)4種以上不同的食(shi)物后(hou)，可以試著混合(he)喂食(shi)。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分(fen)滿(man)，攪拌均勻后再蒸10分鐘。開始時給寶(bao)寶(bao)吃1匙，慢(man)(man)慢(man)(man)增至(zhi)整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯(tang)匙開始慢慢增(zeng)加，每天可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙(chi).

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛奶或水果。盡量不(bu)要給寶(bao)寶(bao)吃糖果、巧克力等甜食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)媽(ma)在(zai)哺乳前，乳房有飽脹(zhang)感(gan)，表面靜脈顯露，用(yong)手(shou)按時，乳汁(zhi)很容(rong)易擠出。哺乳后，媽(ma)媽(ma)會感(gan)覺到(dao)乳房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的(de)聲音，表明(ming)乳汁充足，如(ru)此(ci)連(lian)續約10分鐘(zhong)左右(you)足以喂(wei)飽寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸奶時要花(hua)很大力氣，或是(shi)吃(chi)完后(hou)還含著(zhu)乳頭(tou)不放，表明(ming)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有吃(chi)飽。

3、寶寶的滿足感

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃飽后會有(you)一種滿(man)足感(gan)，一般能夠安(an)靜入睡2～4小時。如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)哭鬧不安(an)，或沒睡到1～2小時就醒來，常表示沒有(you)吃飽，應適當增加奶(nai)量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)大(da)(da)(da)小(xiao)便(bian)(bian)次數和性狀可(ke)反應寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)饑飽(bao)情(qing)況。母(mu)乳喂(wei)養的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大(da)(da)(da)便(bian)(bian)呈金黃(huang)色，奶粉喂(wei)養的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大(da)(da)(da)便(bian)(bian)呈淡黃(huang)色，比較(jiao)干燥。如(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)每日2～4次，小(xiao)便(bian)(bian)8～9次，表示吃飽(bao)了。如(ru)果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)呈綠色，糞質少，并含有大(da)(da)(da)量(liang)黏液，說明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有吃飽(bao)。

5、體重增長

體(ti)重(zhong)(zhong)的衡量是飲食是否充足(zu)(zu)的可靠(kao)依據。體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)減是最(zui)有效的指標。足(zu)(zu)月新生(sheng)兒頭1個月增(zeng)加(jia)720～750克，第2個月增(zeng)加(jia)600克。一般6個月以內的寶寶，平均每月增(zeng)加(jia)體(ti)重(zhong)(zhong)600克左右，就(jiu)表示吃飽了(le)。如果(guo)寶寶體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)較(jiao)多，說明奶水(shui)充足(zu)(zu)；如果(guo)體(ti)重(zhong)(zhong)每月增(zeng)長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。

另一種方法是在(zai)喂奶前后給寶(bao)寶(bao)各稱(cheng)一次(ci)(ci)體重，其差(cha)額便是每次(ci)(ci)的喂奶量。出生(sheng)3個月(yue)時(shi)每次(ci)(ci)喂奶量約為100～150克，6個月(yue)時(shi)為150～200克，達(da)到這(zhe)個數量表示(shi)寶(bao)寶(bao)吃飽了。