一、不同月齡寶寶飲食

1、 研(yan)究表明如(ru)果媽(ma)媽(ma)的(de)(de)營養情況良好，乳汁分泌充足(zu)，6個月(yue)前(qian)純(chun)母乳喂養就(jiu)可(ke)以滿足(zu)嬰兒的(de)(de)生長(chang)需求。母乳在(zai)6個月(yue)時達(da)到質與量的(de)(de)高峰(feng)。但在(zai)4～6個月(yue)期間，如(ru)果發(fa)現寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)看著別人吃就(jiu)不(bu)停地蠕動(dong)嘴，身(shen)體向前(qian)探，流(liu)口水，表現出很想吃的(de)(de)樣子(zi)，你也可(ke)以嘗(chang)試著給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加一些(xie)輔食。

2、國際衛生組(zu)織提供的最(zui)佳(jia)母乳喂養(yang)時間是0～2歲。

3、輔食的(de)(de)(de)加法是從(cong)一天一次(ci)(ci)開始，持續半個月(yue)到一個月(yue)后(hou)，根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)情況(kuang)變為(wei)一天兩(liang)次(ci)(ci)。從(cong)一次(ci)(ci)一種(zhong)(zhong)開始，慢慢轉變為(wei)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘗(chang)試各(ge)種(zhong)(zhong)不(bu)同口味的(de)(de)(de)食物，包括：米(mi)粥，過(guo)濾后(hou)的(de)(de)(de)蔬菜汁，豆(dou)腐腦等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)(lei)、蛋(dan)白(bai)質類(lei)(lei)。只是在6個月前(qian)由于(yu)寶(bao)寶(bao)的(de)代謝系(xi)統(tong)發育還(huan)不(bu)夠完(wan)善(shan),所以還(huan)不(bu)宜吃肉類(lei)(lei)及蛋(dan)白(bai)。如(ru)母(mu)乳(ru)不(bu)足，可用(yong)豆腐(fu)、魚等來補充此階段發育所需(xu)的(de)高蛋(dan)白(bai)。

5、從9個月開(kai)始，寶(bao)寶(bao)可以(yi)按(an)照(zhao)一(yi)日三餐吃飯，進一(yi)步養成飲食的規(gui)律(lv)性。

6、在食(shi)物(wu)的(de)(de)加(jia)工中要注意遵循從(cong)軟(ruan)到硬的(de)(de)過(guo)渡, 如(ru)果一味(wei)過(guo)軟(ruan)，寶(bao)寶(bao)會養成囫(hu)圇吞棗的(de)(de)習(xi)慣(guan),不利于咀嚼能力的(de)(de)發(fa)展。9個月(yue)時(shi),可以把胡蘿卜條放在不同的(de)(de)調味(wei)品（如(ru)糖或(huo)醋）中蒸一下讓(rang)寶(bao)寶(bao)磨牙，同時(shi)這也能發(fa)展寶(bao)寶(bao)的(de)(de)味(wei)覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早(zao)產(chan)寶寶請計(ji)算出矯(jiao)正(zheng)月齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時(shi)喂奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜(ye)間可減少一(yi)次。

人工喂養：每次喂120毫升，夜間可減少(shao)一(yi)次(ci)，每天6次左(zuo)右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶(bao)寶(bao)適(shi)應(ying)后可慢(man)慢(man)增加至30毫升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜(ye)間可減少一(yi)次(ci)。

人工喂養：每次喂150毫升，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間(jian)1次可以停喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再慢(man)慢(man)加至3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃(chi)1匙(chi)，以后可增至６匙(chi)。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次，其中一次可用(yong)牛奶替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙(chi)。

其他輔食(shi)與四個月(yue)相同。

六～七個月

母乳喂養的寶(bao)寶(bao)應開始用牛奶代(dai)替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類(lei)、粥、面條：可與碎肉(rou)、蔬菜共煮，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每(mei)次可以喂(wei)1種新食物(wu)，等寶寶習(xi)(xi)慣后(hou)再添加另一種新食物(wu)，直到寶寶習(xi)(xi)慣吃4種以上(shang)不同的(de)食(shi)物(wu)后，可以試著混合喂食(shi)。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿(man)，攪(jiao)拌(ban)均勻后再蒸(zheng)10分鐘。開始時給寶(bao)寶(bao)吃1匙(chi)，慢(man)慢(man)增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開(kai)始慢慢增加，每天可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯(tang)匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下(xia)午3點適當添加些(xie)牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃(chi)糖果、巧(qiao)克力等(deng)甜食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)媽(ma)在哺(bu)乳(ru)前，乳(ru)房有飽脹感(gan)，表(biao)面靜脈顯露，用手按時，乳(ru)汁很(hen)容易(yi)擠出。哺(bu)乳(ru)后，媽(ma)媽(ma)會感(gan)覺(jue)到(dao)乳(ru)房松軟，輕微(wei)下垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)寶(bao)平均(jun)每吸(xi)吮2～3次，可以聽(ting)到(dao)咽(yan)下的聲音，表明乳(ru)汁充足，如此連續約(yue)10分鐘左右(you)足以喂飽寶(bao)寶(bao)。如果寶(bao)寶(bao)吸(xi)奶(nai)時要(yao)花(hua)很大(da)力氣，或是吃完(wan)后還含著乳(ru)頭不放，表明寶(bao)寶(bao)沒有吃飽。

3、寶寶的滿足感

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃飽(bao)后(hou)會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡(shui)2～4小(xiao)時(shi)。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)哭鬧不(bu)安，或沒(mei)睡(shui)到1～2小(xiao)時(shi)就醒(xing)來(lai)，常表(biao)示沒(mei)有吃飽(bao)，應適當增(zeng)加奶量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的大小(xiao)便(bian)次(ci)數和性狀可反應寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的饑(ji)飽(bao)情況(kuang)。母(mu)乳喂養的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大便(bian)呈金黃色(se)，奶粉喂養的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大便(bian)呈淡黃色(se)，比較干燥。如寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大便(bian)每(mei)日2～4次(ci)，小(xiao)便(bian)8～9次(ci)，表示吃(chi)飽(bao)了(le)。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的大便(bian)呈綠色(se)，糞(fen)質少，并含有大量(liang)黏液(ye)，說(shuo)明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有吃(chi)飽(bao)。

5、體重增長

體重(zhong)的衡量是(shi)飲(yin)食是(shi)否充(chong)足的可(ke)靠依據。體重(zhong)增(zeng)(zeng)減是(shi)最有(you)效(xiao)的指(zhi)標。足月(yue)(yue)新生(sheng)兒頭1個(ge)月(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加720～750克，第2個(ge)月(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加600克。一般6個(ge)月(yue)(yue)以內的寶(bao)寶(bao)，平均(jun)每(mei)月(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加體重(zhong)600克左右，就表示吃飽(bao)了。如(ru)果寶(bao)寶(bao)體重(zhong)增(zeng)(zeng)加較多，說明(ming)奶水(shui)充(chong)足；如(ru)果體重(zhong)每(mei)月(yue)(yue)增(zeng)(zeng)長少(shao)于500克，表示奶量不夠，寶(bao)寶(bao)沒有(you)吃飽(bao)。

另一種方法是在喂奶前后(hou)給寶寶各稱一次(ci)體重，其差額便是每次(ci)的喂奶量。出生3個月(yue)時每次(ci)喂奶量約為100～150克，6個月(yue)時為150～200克，達(da)到(dao)這個數量表示寶寶吃飽了(le)。