一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表(biao)明如(ru)果(guo)媽媽的營養(yang)情況良好，乳汁分(fen)泌充足(zu)，6個(ge)月(yue)前純(chun)母(mu)乳喂(wei)養(yang)就可以滿足(zu)嬰兒的生長需(xu)求。母(mu)乳在6個(ge)月(yue)時(shi)達到質與量的高峰。但在4～6個(ge)月(yue)期間，如(ru)果(guo)發現(xian)寶寶看著別人(ren)吃(chi)就不停地蠕動嘴，身體向前探，流口水(shui)，表(biao)現(xian)出(chu)很想吃(chi)的樣子，你也(ye)可以嘗試著給寶寶加一些輔食。

2、國(guo)際衛生組織提(ti)供的最佳母乳喂養(yang)時間是0～2歲(sui)。

3、輔食的加法是從(cong)一(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)次(ci)開始，持續半個月到一(yi)(yi)(yi)個月后(hou)，根據寶寶的情(qing)況變(bian)(bian)為(wei)一(yi)(yi)(yi)天兩次(ci)。從(cong)一(yi)(yi)(yi)次(ci)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)開始，慢(man)慢(man)轉(zhuan)變(bian)(bian)為(wei)讓寶寶嘗試各種(zhong)不同口(kou)味的食物，包括：米粥，過濾后(hou)的蔬(shu)菜汁，豆腐(fu)腦等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)(lei)、蛋(dan)白質類(lei)(lei)。只是在(zai)6個月前由于寶寶的(de)代謝系統發育還不夠完善,所(suo)以還不宜吃肉類(lei)(lei)及蛋(dan)白。如母乳(ru)不足，可用豆腐(fu)、魚等(deng)來(lai)補充此階段(duan)發育所(suo)需(xu)的(de)高蛋(dan)白。

5、從(cong)9個月開始，寶(bao)寶(bao)可以按(an)照一日(ri)三餐吃飯，進一步養成飲食的規律性(xing)。

6、在(zai)食物的(de)加工中(zhong)要注意遵循(xun)從(cong)軟(ruan)到硬(ying)的(de)過渡, 如(ru)果一(yi)味(wei)過軟(ruan)，寶(bao)寶(bao)會(hui)養(yang)成(cheng)囫圇吞棗(zao)的(de)習慣,不利于(yu)咀嚼(jiao)能力的(de)發展。9個月時,可以把胡蘿(luo)卜條放(fang)在(zai)不同的(de)調味(wei)品(pin)（如(ru)糖或(huo)醋）中(zhong)蒸一(yi)下讓寶(bao)寶(bao)磨牙，同時這(zhe)也能發展寶(bao)寶(bao)的(de)味(wei)覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶(bao)寶(bao)請計算出矯正月齡后對照(zhao)。

一個月

母乳喂養：每2～3小(xiao)時(shi)喂奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升(sheng)，每天喂7次(ci)左(zuo)右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜間可減(jian)少一次(ci)。

人工喂養：每次喂120毫升，夜(ye)間可減少一(yi)次，每天(tian)6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫(hao)升，等(deng)寶寶適應后可慢(man)慢(man)增(zeng)加至30毫升(sheng)。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜(ye)間可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂150毫升，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間1次(ci)可以停喂(wei)。

果汁：每天1次，每(mei)次30～40毫(hao)升(sheng)。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯(tang)匙，以后再慢(man)慢(man)加至3匙(chi)。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃(chi)1匙，以(yi)后可(ke)增(zeng)至６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次，其中一次可(ke)用(yong)牛奶替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每(mei)天5次(ci)。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。

其他輔(fu)食與四(si)個月相同(tong)。

六～七個月

母乳喂養的寶寶應(ying)開始用(yong)牛奶代(dai)替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫(hao)升，每(mei)天4次(ci)。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面條：可與碎肉、蔬菜共煮(zhu)，每天可吃半(ban)碗(wan)。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂(wei)1種新食物，等寶寶習慣后(hou)再添(tian)加另(ling)一種新食物，直到寶寶習慣吃4種以(yi)上(shang)不同的食物(wu)后，可(ke)以(yi)試著混(hun)合喂食。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿，攪(jiao)拌均(jun)勻后再(zai)蒸10分鐘。開始(shi)時給寶(bao)寶(bao)吃1匙，慢慢增(zeng)至整碗(wan)。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯(tang)匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次(ci)。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下(xia)午3點適當添加(jia)些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜(tian)食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽媽在(zai)哺乳(ru)前，乳(ru)房有飽脹(zhang)感(gan)，表面靜脈顯露(lu)，用手(shou)按時，乳(ru)汁(zhi)很(hen)容易擠(ji)出。哺乳(ru)后(hou)，媽媽會(hui)感(gan)覺到(dao)乳(ru)房松軟，輕(qing)微下(xia)垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)寶(bao)平均每吸(xi)吮2～3次(ci)，可以聽(ting)到(dao)咽下的聲音(yin)，表明乳(ru)汁充足(zu)，如此連續約10分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右足(zu)以喂飽(bao)寶(bao)寶(bao)。如果(guo)寶(bao)寶(bao)吸(xi)奶時(shi)要花很(hen)大力氣，或是吃(chi)完(wan)后還含著乳(ru)頭不(bu)放，表明寶(bao)寶(bao)沒有吃(chi)飽(bao)。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽(bao)后會有一種(zhong)滿(man)足感，一般能夠(gou)安靜入睡2～4小(xiao)時(shi)。如果寶寶哭(ku)鬧不安，或沒(mei)睡到1～2小(xiao)時(shi)就醒來，常表示(shi)沒(mei)有吃飽(bao)，應適當(dang)增(zeng)加(jia)奶(nai)量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)大小(xiao)便(bian)次(ci)(ci)數和性狀可(ke)反(fan)應寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)饑飽(bao)情況。母乳喂(wei)養的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，大便(bian)呈金黃色，奶粉喂(wei)養的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，大便(bian)呈淡黃色，比較干燥。如寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大便(bian)每日2～4次(ci)(ci)，小(xiao)便(bian)8～9次(ci)(ci)，表(biao)示吃飽(bao)了(le)。如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)大便(bian)呈綠色，糞質(zhi)少，并含有大量黏液，說明寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有吃飽(bao)。

5、體重增長

體(ti)(ti)重的衡量是飲食是否(fou)充足的可靠依據。體(ti)(ti)重增(zeng)減是最有效(xiao)的指標。足月(yue)(yue)新(xin)生兒(er)頭1個(ge)(ge)月(yue)(yue)增(zeng)加(jia)720～750克(ke)，第2個(ge)(ge)月(yue)(yue)增(zeng)加(jia)600克(ke)。一般6個(ge)(ge)月(yue)(yue)以內的寶寶，平均(jun)每月(yue)(yue)增(zeng)加(jia)體(ti)(ti)重600克(ke)左右(you)，就表示吃飽了。如(ru)果寶寶體(ti)(ti)重增(zeng)加(jia)較多，說明奶水充足；如(ru)果體(ti)(ti)重每月(yue)(yue)增(zeng)長少于500克(ke)，表示奶量不夠(gou)，寶寶沒(mei)有吃飽。

另一(yi)(yi)種方法是(shi)(shi)在喂(wei)(wei)奶(nai)前后給寶(bao)寶(bao)各稱(cheng)一(yi)(yi)次(ci)(ci)體重，其(qi)差額便是(shi)(shi)每(mei)次(ci)(ci)的喂(wei)(wei)奶(nai)量。出生3個(ge)月時(shi)每(mei)次(ci)(ci)喂(wei)(wei)奶(nai)量約為100～150克(ke)，6個(ge)月時(shi)為150～200克(ke)，達到這(zhe)個(ge)數量表(biao)示寶(bao)寶(bao)吃飽(bao)了(le)。