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收腹機的原理是什么 有哪些優點 收腹機有什么作用

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摘要:收腹機是根據收腹運動學原理,讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動,使運動完全依靠腹部力量,讓腹部所有肌肉動起來,瘦身效果最好。使用收腹機不像做仰臥起坐,做一會兒就會讓你氣喘吁吁,你可以在輕松的運動中獲得好身材。那么,你知道收腹機的原理是什么嗎?收腹機應該如何使用呢?下面一起來看看詳細介紹。

收腹機的原理

根據收(shou)腹(fu)(fu)運動(dong)(dong)(dong)學原理(li),讓頭、肩和(he)背(bei)的上半部只在離地30-60度區間活動(dong)(dong)(dong),使運動(dong)(dong)(dong)完全依靠(kao)腹(fu)(fu)部力量,讓腹(fu)(fu)部所有肌肉動(dong)(dong)(dong)起來,瘦身效(xiao)果最(zui)好。三組(zu)彈力裝置(zhi),完全滿足(zu)不(bu)同(tong)鍛煉需求。靠(kao)背(bei)軟膠(jiao)同(tong)時滾動(dong)(dong)(dong)按(an)摩背(bei)部。使用AD收(shou)腹(fu)(fu)運動(dong)(dong)(dong)機(ji)5分鐘,腹(fu)(fu)部運動(dong)(dong)(dong)熱量消耗相當于(yu)跑步兩小時,仰(yang)臥(wo)起坐500次,游泳800米(mi)。

該圖片由注冊用戶"天行健"提供,版權聲明反饋

收腹機的功能

1、伸(shen)展脊(ji)椎(zhui),舒解背部(bu)及腰部(bu)的圧迫感(gan)。

2、可立(li)即對胸(xiong)椎(zhui)(zhui)及腰椎(zhui)(zhui)做放松的效果(guo)。

3、放松(song)背部(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)使上半身血液暢(chang)通。同(tong)時(shi)拉開伸展腹部(bu)肌(ji)(ji)肉(rou),達(da)到運動(dong)腹部(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)的效果。

4、鍛(duan)煉肌肉,可增(zeng)加腹部(bu),腿部(bu),臀部(bu)的(de)結實度(du)韌性,達到美(mei)容美(mei)體的(de)效(xiao)果。

5、人體力(li)學(xue)設計(ji),可調節力(li)度(du)角(jiao)度(du),能精確鍛煉到上(shang)腹(fu)饑下(xia)腹(fu)饑腹(fu)內斜(xie)(xie)肌和腹(fu)外(wai)斜(xie)(xie)肌,幫你上(shang)下(xia)左右360度(du)全方位去(qu)除贅肉、收緊(jin)腹(fu)部。

收腹機的優點

1、健康

不吃(chi)減肥品,不節食(shi),決無任何(he)副作(zuo)用。

2、輕松

不費力易堅持(chi),每天(tian)只需躺上去搖動五分鐘(zhong)。30天(tian)甩掉(diao)大(da)肚(du)腩。

3、實用

男女老少(shao)皆可用,對比健身房(fang)經濟又方便。

收腹機的使用方法

1、無(wu)論何時何地只需要拿出愛(ai)康收(shou)腹機坐(zuo)上去就可以開(kai)始收(shou)腹運(yun)動(dong)。

2、背部輕(qing)松(song)向后依靠,AD收(shou)腹運動(dong)機的(de)彈力裝(zhuang)置開始發(fa)動(dong)將身體(ti)向前彈回,一次收(shou)腹運動(dong)輕(qing)松(song)完成。

3、運(yun)動3分鐘后肌電圖顯(xian)示(shi)運(yun)動量比(bi)普通(tong)運(yun)動增加了233%,脂肪消耗(hao)增加26%。明顯(xian)感(gan)覺到腹部(bu)有灼熱感(gan)。

4、收(shou)腹(fu)(fu)運動完畢(bi),不僅(jin)小腹(fu)(fu)收(shou)緊了(le)而且背(bei)部和脖子就像(xiang)被按摩了(le)一樣舒服(fu)放松。

收腹機的作用

1、改善腹部凹凸(tu)不平

由于飲食習慣、穿衣習慣、坐姿等(deng)導致的腹部脂肪堆積(ji)不均勻(yun),或者部分皮膚松弛(chi),形(xing)成的腹部凹凸不平,及(ji)時進行腹部360度立體修形(xing),是可以得到(dao)顯著改善的。

2、勾勒美好曲線

有(you)的(de)(de)女性天生腰腹(fu)(fu)(fu)部(bu)曲(qu)(qu)線(xian)(xian)就不顯著,或由于肥(fei)胖(pang)、松弛等原因,腹(fu)(fu)(fu)中線(xian)(xian)、腹(fu)(fu)(fu)直(zhi)肌外(wai)側(ce)線(xian)(xian)、輪廓線(xian)(xian)均不明顯,使得腰腹(fu)(fu)(fu)部(bu)曲(qu)(qu)線(xian)(xian)美大(da)打折扣,同時進(jin)行腰部(bu)與(yu)腹(fu)(fu)(fu)部(bu)的(de)(de)360度立體修(xiu)形可以使你重塑美好曲(qu)(qu)線(xian)(xian)。

3、解決皮膚松弛(chi)

因為懷孕或者是(shi)曾(ceng)經比(bi)較肥胖,很容易撐大腹部(bu)皮(pi)(pi)膚組(zu)織(zhi),而(er)在生(sheng)完寶(bao)寶(bao)后或減肥成功(gong)后,腹部(bu)出現明顯的皮(pi)(pi)膚松弛(chi),這種情況(kuang),在接(jie)受(shou)腹部(bu)360度(du)立體修形之(zhi)后,皮(pi)(pi)下膠原彈(dan)力纖維得到大量(liang)膠原蛋白的直接(jie)營養補充,彈(dan)性得到恢復,對皮(pi)(pi)膚牽拉(la)能(neng)力明顯改善,使皮(pi)(pi)膚逐漸恢復緊致。

4、減輕皺紋滋養皮膚(fu)

針對產后或減肥之后所遺留的妊娠紋、肥胖紋,直接(jie)補充(chong)(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai),而(er)皮膚出現皺紋恰好是真(zhen)皮層膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)纖維斷裂所致,所以直接(jie)補充(chong)(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)能夠(gou)幫助膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)纖維恢(hui)復,起(qi)到減輕皺紋,滋養皮膚的作(zuo)用。

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