膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關(guan)節疼(teng)的人能夠用(yong)(yong)熱療(liao)(liao)、水療(liao)(liao)、超聲波、針灸等一些物理治療(liao)(liao)方法來緩(huan)解膝蓋上面的疼(teng)痛，減(jian)輕急性(xing)發作(zuo)時的疼(teng)痛。也可采用(yong)(yong)以活(huo)血化瘀為主要作(zuo)用(yong)(yong)的中(zhong)成藥緩(huan)解疼(teng)痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在運(yun)動的(de)時候因為運(yun)動不當造成膝關節疼痛，那么就要(yao)停止運(yun)動，避免加重(zhong)損傷。傷后24小時內，在痛處進行冷敷(fu)，冷敷(fu)時間(jian)保持30分鐘。切(qie)忌(ji)熱敷(fu)、按摩、推(tui)(tui)拿或(huo)用(yong)藥。24小時后配合鎮(zhen)痛消炎的(de)外用(yong)止痛藥 扶他林(lin)乳膠劑 ，采用(yong)推(tui)(tui)拿進行舒筋活(huo)血，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運(yun)用物理(li)療法(fa)溫和而有效地緩(huan)節(jie)膝關節(jie)的(de)疼痛和僵(jiang)硬感。常規的(de)理(li)療方法(fa)有超(chao)短波、微波、離子透入、紅(hong)光照射、經皮神經電刺激(ji)等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關(guan)節疼能夠用(yong)熱熨和(he)熱敷，推拿(na)和(he)按(an)摩等方(fang)法(fa)(fa)減(jian)緩疼痛。與(yu)此同時，風濕性關節炎患者(zhe)除了可以采(cai)用(yong)中醫(yi)、西醫(yi)治療(liao)，物理治療(liao)外(wai)，還可以輔以飲食(shi)療(liao)法(fa)(fa)，加快康復進程(cheng)。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛的(de)(de)最主要(yao)的(de)(de)原因其實是(shi)風濕性的(de)(de)疾病，所以說在(zai)日常生(sheng)活當中就(jiu)應該做好(hao)保(bao)暖工作。因為在(zai)天(tian)氣變涼的(de)(de)時(shi)候，膝蓋的(de)(de)疼(teng)痛感(gan)會明(ming)顯的(de)(de)增加，在(zai)冬天(tian)的(de)(de)時(shi)候可以在(zai)膝關(guan)節(jie)部位穿厚一點(dian)，或者是(shi)貼上暖寶寶，從而保(bao)證持續性的(de)(de)發熱。

二，適當運動

在(zai)我(wo)們以(yi)(yi)前的(de)時候(hou)，有一些生(sheng)物學(xue)家就提出(chu)了用進廢退的(de)原理(li)，其實它雖然(ran)(ran)說并不(bu)是(shi)什么特別科(ke)學(xue)的(de)理(li)論，但(dan)是(shi)也是(shi)具有一定的(de)道(dao)理(li)的(de)。在(zai)我(wo)們人類的(de)身體(ti)當中(zhong)，某些部位(wei)如(ru)果(guo)經常鍛煉的(de)話，那(nei)么就會(hui)變得比較(jiao)發達。就比如(ru)說我(wo)們的(de)膝蓋，如(ru)果(guo)長時間(jian)不(bu)運(yun)動的(de)話，那(nei)么突(tu)然(ran)(ran)間(jian)的(de)運(yun)動就會(hui)感覺比較(jiao)疼痛。適當的(de)運(yun)動可以(yi)(yi)讓(rang)我(wo)們的(de)膝蓋變得更加靈活，對于膝關(guan)節會(hui)有好處(chu)。

三，中藥濕敷

在我們(men)膝關(guan)節疼痛(tong)的(de)嚴重時(shi)期(qi)，就可能需要藥(yao)物(wu)的(de)幫助了，如果我們(men)大家不希望口(kou)服藥(yao)物(wu)危害我們(men)的(de)身體健康的(de)話，那(nei)么就可以(yi)(yi)采(cai)用中藥(yao)濕敷的(de)方法。選擇一些具有祛除風寒(han)以(yi)(yi)及活血(xue)功能的(de)中藥(yao)然后(hou)敷在我們(men)的(de)膝關(guan)節的(de)部位，可以(yi)(yi)讓我們(men)的(de)腿部疼痛(tong)有明(ming)顯的(de)減輕，并且長期(qi)堅持有利(li)于(yu)活絡筋(jin)骨。

四，理療按摩

其實很多人在(zai)出現膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)疼痛的時候，第一反應并不是(shi)去醫院接受治療，而是(shi)會自己(ji)選擇(ze)(ze)嘗試一些方法(fa)緩解疼痛。理(li)療和按摩(mo)會是(shi)大(da)家(jia)首要選擇(ze)(ze)的一種方法(fa)，通過理(li)療可以刺激我(wo)(wo)們膝(xi)蓋關(guan)節(jie)(jie)的生長，而按摩(mo)可以緩解疼痛，但是(shi)有一些不正(zheng)確的理(li)療和按摩(mo)方法(fa)，甚至有可能會讓病情加(jia)重。所以即使我(wo)(wo)們大(da)家(jia)選擇(ze)(ze)按摩(mo)的方法(fa)，也一定要尋(xun)找正(zheng)規專(zhuan)業(ye)的按摩(mo)師，要在(zai)正(zheng)確的穴位進行按壓。