膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關節(jie)疼的(de)人能夠用熱療(liao)(liao)、水療(liao)(liao)、超聲(sheng)波、針灸等一些物理治(zhi)療(liao)(liao)方法來緩(huan)解膝蓋上面的(de)疼痛(tong)(tong)，減輕(qing)急性發作(zuo)時的(de)疼痛(tong)(tong)。也(ye)可采用以(yi)活血化(hua)瘀為(wei)主(zhu)要作(zuo)用的(de)中成藥緩(huan)解疼痛(tong)(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是(shi)在(zai)運(yun)動(dong)的時(shi)(shi)候(hou)因(yin)為運(yun)動(dong)不當(dang)造成膝關節疼(teng)痛，那么就要停(ting)止運(yun)動(dong)，避免加重損傷(shang)。傷(shang)后24小時(shi)(shi)內，在(zai)痛處(chu)進行冷(leng)敷，冷(leng)敷時(shi)(shi)間保持30分鐘。切忌熱敷、按(an)摩、推拿(na)或用藥(yao)。24小時(shi)(shi)后配合鎮痛消炎的外用止痛藥(yao) 扶他林乳(ru)膠劑(ji) ，采用推拿(na)進行舒筋活血，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運(yun)用物理療法溫(wen)和而有效(xiao)地緩節膝關(guan)節的疼(teng)痛和僵硬感(gan)。常規的理療方法有超(chao)短波、微(wei)波、離子透入、紅光照射、經(jing)皮(pi)神(shen)經(jing)電刺激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝(xi)關(guan)節疼(teng)能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼(teng)痛。與此同時，風濕性關節炎患(huan)者除了可以采用中醫(yi)、西(xi)醫(yi)治療(liao)，物理治療(liao)外(wai)，還(huan)可以輔以飲食療(liao)法，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛的(de)(de)(de)(de)(de)最主要的(de)(de)(de)(de)(de)原因其(qi)實是風濕性的(de)(de)(de)(de)(de)疾病，所以說在(zai)日(ri)常生活當中就(jiu)應(ying)該做(zuo)好保暖工作(zuo)。因為在(zai)天(tian)氣變涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，膝蓋的(de)(de)(de)(de)(de)疼(teng)痛感(gan)會明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)增加(jia)，在(zai)冬天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)可以在(zai)膝關節部位穿厚一點，或者是貼上暖寶寶，從而保證持續性的(de)(de)(de)(de)(de)發熱(re)。

二，適當運動

在(zai)我們(men)以前的(de)(de)時(shi)候(hou)，有一(yi)些生物學(xue)家就提出了用(yong)進(jin)廢退的(de)(de)原(yuan)理，其實它雖然(ran)說并不是(shi)什么(me)特別科學(xue)的(de)(de)理論，但是(shi)也是(shi)具有一(yi)定的(de)(de)道理的(de)(de)。在(zai)我們(men)人類的(de)(de)身體當(dang)中，某(mou)些部位如(ru)果經(jing)常鍛煉的(de)(de)話，那么(me)就會(hui)變得(de)比較(jiao)發達(da)。就比如(ru)說我們(men)的(de)(de)膝蓋，如(ru)果長時(shi)間不運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)話，那么(me)突然(ran)間的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)就會(hui)感(gan)覺比較(jiao)疼痛。適當(dang)的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)可以讓我們(men)的(de)(de)膝蓋變得(de)更加靈活，對(dui)于膝關節(jie)會(hui)有好處。

三，中藥濕敷

在(zai)我(wo)(wo)們(men)膝關(guan)節疼痛(tong)的(de)(de)嚴(yan)重時期，就可能(neng)需要藥(yao)物的(de)(de)幫(bang)助了(le)，如果我(wo)(wo)們(men)大家(jia)不希(xi)望口服(fu)藥(yao)物危害我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)身體健康(kang)的(de)(de)話，那么就可以(yi)采用中(zhong)藥(yao)濕敷(fu)的(de)(de)方法。選擇一(yi)些具有祛除風(feng)寒以(yi)及活(huo)血功能(neng)的(de)(de)中(zhong)藥(yao)然(ran)后敷(fu)在(zai)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)膝關(guan)節的(de)(de)部(bu)位，可以(yi)讓我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)腿部(bu)疼痛(tong)有明顯的(de)(de)減輕，并且(qie)長期堅(jian)持有利于(yu)活(huo)絡筋骨。

四，理療按摩

其實(shi)很多人在出現膝(xi)關節(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)的(de)時候，第一反應(ying)并(bing)不是去醫院接受治(zhi)療，而是會(hui)自己(ji)選(xuan)擇(ze)嘗試一些方(fang)法緩解(jie)(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)。理療和(he)按摩(mo)會(hui)是大家首要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)的(de)一種方(fang)法，通過理療可以刺激我們膝(xi)蓋關節(jie)的(de)生長，而按摩(mo)可以緩解(jie)(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)，但(dan)是有一些不正確的(de)理療和(he)按摩(mo)方(fang)法，甚(shen)至有可能(neng)會(hui)讓(rang)病情加重。所以即使我們大家選(xuan)擇(ze)按摩(mo)的(de)方(fang)法，也一定要(yao)(yao)尋找正規專業(ye)的(de)按摩(mo)師(shi)，要(yao)(yao)在正確的(de)穴位進行按壓。