膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關節(jie)疼(teng)(teng)(teng)的(de)(de)人能夠(gou)用(yong)熱(re)療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方(fang)法(fa)來緩解膝(xi)蓋上面的(de)(de)疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)，減輕急性發(fa)作(zuo)時的(de)(de)疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)。也可(ke)采用(yong)以活血化瘀為主要作(zuo)用(yong)的(de)(de)中成藥緩解疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在運動(dong)的時候因為(wei)運動(dong)不(bu)當造成(cheng)膝關節疼痛(tong)，那么就要(yao)停止運動(dong)，避免加重(zhong)損傷。傷后24小時內，在痛(tong)處(chu)進行(xing)冷(leng)(leng)敷，冷(leng)(leng)敷時間保持30分(fen)鐘(zhong)。切忌熱(re)敷、按摩、推(tui)拿(na)或用藥。24小時后配合鎮痛(tong)消炎的外用止痛(tong)藥 扶(fu)他(ta)林乳(ru)膠劑 ，采用推(tui)拿(na)進行(xing)舒(shu)筋活血，溫經通絡(luo)。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理(li)療(liao)法(fa)(fa)溫和(he)而有(you)效地緩節膝關節的疼痛(tong)和(he)僵硬感。常(chang)規的理(li)療(liao)方法(fa)(fa)有(you)超(chao)短波(bo)、微波(bo)、離子(zi)透(tou)入、紅光(guang)照射、經(jing)皮神經(jing)電刺激(ji)等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝(xi)關節疼能夠用熱(re)熨和(he)熱(re)敷，推拿和(he)按摩等方法減(jian)緩疼痛。與此同時，風(feng)濕性關(guan)節炎患者除了(le)可(ke)以采用中醫、西(xi)醫治療，物理(li)治療外，還(huan)可(ke)以輔(fu)以飲食(shi)療法，加快康復(fu)進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛(tong)的(de)(de)(de)最主要的(de)(de)(de)原因其實是風濕性(xing)(xing)的(de)(de)(de)疾病，所以說在(zai)日常生活當中就應(ying)該做(zuo)好保暖工作。因為在(zai)天氣變涼的(de)(de)(de)時(shi)候，膝蓋的(de)(de)(de)疼痛(tong)感會明(ming)顯的(de)(de)(de)增加(jia)，在(zai)冬天的(de)(de)(de)時(shi)候可以在(zai)膝關節部位(wei)穿厚一點，或(huo)者(zhe)是貼(tie)上暖寶(bao)寶(bao)，從而保證持續性(xing)(xing)的(de)(de)(de)發熱。

二，適當運動

在(zai)我們(men)(men)以前的(de)(de)時候，有(you)一(yi)些(xie)生物學家就(jiu)提出了用進廢退(tui)的(de)(de)原(yuan)理(li)，其實它(ta)雖然說并不是什么特(te)別科(ke)學的(de)(de)理(li)論，但是也(ye)是具有(you)一(yi)定的(de)(de)道理(li)的(de)(de)。在(zai)我們(men)(men)人類的(de)(de)身體當(dang)中，某(mou)些(xie)部(bu)位如果經常鍛煉的(de)(de)話，那么就(jiu)會變得(de)比(bi)較發達。就(jiu)比(bi)如說我們(men)(men)的(de)(de)膝蓋，如果長(chang)時間不運(yun)動(dong)的(de)(de)話，那么突然間的(de)(de)運(yun)動(dong)就(jiu)會感覺比(bi)較疼痛(tong)。適當(dang)的(de)(de)運(yun)動(dong)可以讓我們(men)(men)的(de)(de)膝蓋變得(de)更加靈活，對于膝關節會有(you)好(hao)處。

三，中藥濕敷

在我們膝(xi)關節疼痛的(de)(de)嚴(yan)重時期，就(jiu)可能需要(yao)藥(yao)物的(de)(de)幫助了，如果(guo)我們大家不希望口(kou)服(fu)藥(yao)物危害(hai)我們的(de)(de)身體健(jian)康的(de)(de)話，那么(me)就(jiu)可以(yi)采用中藥(yao)濕敷的(de)(de)方(fang)法。選擇(ze)一些具有(you)祛除風寒以(yi)及活(huo)血功能的(de)(de)中藥(yao)然后敷在我們的(de)(de)膝(xi)關節的(de)(de)部位，可以(yi)讓我們的(de)(de)腿部疼痛有(you)明顯的(de)(de)減(jian)輕，并(bing)且長(chang)期堅持(chi)有(you)利于活(huo)絡筋(jin)骨。

四，理療按摩

其實(shi)很多人(ren)在出現膝關(guan)節疼(teng)痛(tong)的(de)(de)時候，第一(yi)(yi)反應并不是去醫院(yuan)接受治(zhi)療(liao)，而是會(hui)自(zi)己選擇(ze)嘗試一(yi)(yi)些方(fang)法(fa)緩(huan)解疼(teng)痛(tong)。理療(liao)和按(an)摩(mo)會(hui)是大家首要(yao)選擇(ze)的(de)(de)一(yi)(yi)種方(fang)法(fa)，通(tong)過理療(liao)可(ke)(ke)以刺激(ji)我們膝蓋(gai)關(guan)節的(de)(de)生長(chang)，而按(an)摩(mo)可(ke)(ke)以緩(huan)解疼(teng)痛(tong)，但是有(you)一(yi)(yi)些不正(zheng)確的(de)(de)理療(liao)和按(an)摩(mo)方(fang)法(fa)，甚至(zhi)有(you)可(ke)(ke)能會(hui)讓病情加重。所(suo)以即使(shi)我們大家選擇(ze)按(an)摩(mo)的(de)(de)方(fang)法(fa)，也一(yi)(yi)定要(yao)尋(xun)找正(zheng)規專業的(de)(de)按(an)摩(mo)師，要(yao)在正(zheng)確的(de)(de)穴位進行(xing)按(an)壓(ya)。