膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關節疼(teng)(teng)的人(ren)能(neng)夠用熱療、水(shui)療、超聲波、針灸等(deng)一些物理治(zhi)療方法來(lai)緩(huan)解膝蓋上面的疼(teng)(teng)痛，減輕急性(xing)發作(zuo)時(shi)的疼(teng)(teng)痛。也可采(cai)用以(yi)活血(xue)化瘀為主要作(zuo)用的中成(cheng)藥緩(huan)解疼(teng)(teng)痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在(zai)運(yun)動的時候因為(wei)運(yun)動不(bu)當造成膝關節疼(teng)痛，那么(me)就(jiu)要(yao)停止運(yun)動，避免加重損(sun)傷。傷后24小時內，在(zai)痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按(an)摩、推(tui)拿(na)或(huo)用藥(yao)。24小時后配合鎮痛消炎的外用止痛藥(yao) 扶他林乳膠劑 ，采用推(tui)拿(na)進行舒筋(jin)活血，溫經(jing)通絡(luo)。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運(yun)用物理療(liao)(liao)法溫和而有(you)效地緩節膝關節的(de)疼痛(tong)和僵硬(ying)感。常規的(de)理療(liao)(liao)方法有(you)超短波、微波、離子透入、紅光照(zhao)射、經皮神經電刺激(ji)等(deng)。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼能(neng)夠用熱熨(yun)和熱敷，推拿和按摩(mo)等(deng)方法(fa)減緩疼痛。與此同(tong)時，風(feng)濕性(xing)關(guan)節炎(yan)患者除了可以(yi)采用中醫、西醫治(zhi)療，物理(li)治(zhi)療外，還(huan)可以(yi)輔(fu)以(yi)飲食療法(fa)，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛(tong)的最主要的原因(yin)其實是(shi)風濕(shi)性(xing)的疾病，所以說在日常(chang)生活當中就應該做好保暖工作。因(yin)為在天氣變涼的時(shi)候(hou)，膝蓋(gai)的疼(teng)痛(tong)感會明(ming)顯的增加，在冬天的時(shi)候(hou)可以在膝關節部(bu)位(wei)穿厚一(yi)點，或者是(shi)貼(tie)上暖寶寶，從而(er)保證持續(xu)性(xing)的發(fa)熱(re)。

二，適當運動

在(zai)(zai)我(wo)(wo)們(men)以前的(de)時候，有一(yi)些生物學家(jia)就(jiu)提出了用(yong)進廢退的(de)原理，其實(shi)它雖然說并不(bu)是什(shen)么特別科學的(de)理論，但是也(ye)是具有一(yi)定(ding)的(de)道(dao)理的(de)。在(zai)(zai)我(wo)(wo)們(men)人類的(de)身體(ti)當中，某(mou)些部位(wei)如果(guo)經常(chang)鍛煉(lian)的(de)話，那(nei)么就(jiu)會變得(de)比(bi)較(jiao)發達。就(jiu)比(bi)如說我(wo)(wo)們(men)的(de)膝蓋，如果(guo)長時間不(bu)運(yun)(yun)動的(de)話，那(nei)么突(tu)然間的(de)運(yun)(yun)動就(jiu)會感覺比(bi)較(jiao)疼痛。適當的(de)運(yun)(yun)動可以讓我(wo)(wo)們(men)的(de)膝蓋變得(de)更加(jia)靈(ling)活(huo)，對于(yu)膝關節(jie)會有好處。

三，中藥濕敷

在我(wo)們膝(xi)關(guan)節疼痛的(de)嚴重時期，就可能需要藥物的(de)幫助了(le)，如果我(wo)們大家不(bu)希望口(kou)服(fu)藥物危害我(wo)們的(de)身體健康(kang)的(de)話，那么就可以采用中(zhong)藥濕敷(fu)的(de)方(fang)法。選擇一些具有祛除(chu)風寒以及(ji)活血功能的(de)中(zhong)藥然后(hou)敷(fu)在我(wo)們的(de)膝(xi)關(guan)節的(de)部位，可以讓我(wo)們的(de)腿部疼痛有明顯(xian)的(de)減輕，并且(qie)長期堅持有利于(yu)活絡筋骨。

四，理療按摩

其實很多人在出現膝關節疼(teng)痛(tong)的(de)(de)時候(hou)，第一(yi)反應并不是去(qu)醫院接受治(zhi)療(liao)，而是會(hui)自己(ji)選(xuan)擇(ze)(ze)嘗試一(yi)些(xie)方(fang)(fang)(fang)法緩解疼(teng)痛(tong)。理(li)療(liao)和按(an)摩(mo)(mo)會(hui)是大家(jia)首要選(xuan)擇(ze)(ze)的(de)(de)一(yi)種方(fang)(fang)(fang)法，通過理(li)療(liao)可(ke)以刺激我們(men)膝蓋關節的(de)(de)生長，而按(an)摩(mo)(mo)可(ke)以緩解疼(teng)痛(tong)，但(dan)是有(you)一(yi)些(xie)不正(zheng)確(que)的(de)(de)理(li)療(liao)和按(an)摩(mo)(mo)方(fang)(fang)(fang)法，甚(shen)至有(you)可(ke)能會(hui)讓病情加重。所以即(ji)使(shi)我們(men)大家(jia)選(xuan)擇(ze)(ze)按(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法，也(ye)一(yi)定要尋找(zhao)正(zheng)規專業(ye)的(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)師(shi)，要在正(zheng)確(que)的(de)(de)穴位進行(xing)按(an)壓(ya)。