骨質增生怎么治療

1、減少關節的負重和過度的大(da)幅度活(huo)動(dong)，愛惜患病(bing)關節，以延緩病(bing)變的進程。

2、肥胖者應減(jian)輕體重，以減(jian)少關節的負荷，延緩病變的發(fa)展。

3、下(xia)肢關(guan)節有病變時可用(yong)拐杖或手杖，以(yi)減輕關(guan)節的負擔(dan)。

4、可以(yi)做理療及(ji)(ji)適當的鍛煉，以(yi)保持關節的活(huo)動范圍，必要時可使(shi)用夾板支具(ju)及(ji)(ji)手杖等，有助于控(kong)制急(ji)性(xing)期癥狀。

5、消炎鎮痛(tong)藥物可減輕或控制癥狀，但不能(neng)改變病變的進展，只是在急(ji)性疼痛(tong)發作(zuo)(zuo)期(qi)間起治標作(zuo)(zuo)用(yong)，應在評(ping)估患者風(feng)險因素后(hou)慎重使(shi)用(yong)且不宜長期(qi)服(fu)用(yong)。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解(jie)癥狀和改善功能(neng)的作(zuo)(zuo)用(yong)，同(tong)時長期(qi)服(fu)用(yong)可以延遲疾(ji)病的結構性進展。

6、對晚期病(bing)例(li)，在全身(shen)情況能(neng)耐受手術的(de)條件下，行人(ren)工(gong)關節置(zhi)換術是(shi)公認的(de)消除疼痛、矯正畸(ji)形、改善功能(neng)的(de)有效方法，可以提高患者的(de)生活質量。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨(gu)質(zhi)增生的(de)(de)患者(zhe)在生活中(zhong)一(yi)定要多吃含(han)(han)有(you)維生素D，鈣(gai)(gai)元素的(de)(de)食(shi)物(wu)，而這(zhe)些食(shi)物(wu)主要包(bao)含(han)(han)奶制品，綠葉蔬菜，海產(chan)品，以及燕麥，芝麻等食(shi)物(wu)，這(zhe)些飲食(shi)如果可(ke)以做(zuo)好合理的(de)(de)搭配，那么就能夠有(you)效的(de)(de)保證(zheng)骨(gu)質(zhi)的(de)(de)代謝(xie)，鈣(gai)(gai)攝(she)取量每一(yi)天不可(ke)以少于(yu)1200毫克(ke)，因此一(yi)定要多吃含(han)(han)有(you)鈣(gai)(gai)元素的(de)(de)食(shi)物(wu)，同(tong)時也可(ke)以選擇鈣(gai)(gai)劑。

2、抗氧化物食物

骨質增生(sheng)患者，在日(ri)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)飲(yin)食中也應該多(duo)攝入(ru)含(han)有抗氧化效果的(de)(de)(de)食物(wu)，比如說新鮮(xian)的(de)(de)(de)蔬(shu)菜，新鮮(xian)的(de)(de)(de)水果，香蕉，芒果，木瓜，橘子，葡萄，馬(ma)鈴薯，番茄，都含(han)有超(chao)高(gao)的(de)(de)(de)抗氧化效果，同時也含(han)有維生(sheng)素(su)，能有效的(de)(de)(de)促進(jin)人體對于(yu)鈣元(yuan)素(su)的(de)(de)(de)吸收，多(duo)吃這(zhe)些食物(wu)是非常(chang)(chang)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著壽(shou)命的延長，人體(ti)成骨(gu)能(neng)力(li)降低，破骨(gu)能(neng)力(li)相對加(jia)劇(ju)，即(ji)骨(gu)吸收大于骨(gu)形成，特(te)別是50歲以上(shang)的婦女(nv)和老(lao)年人，逐漸發生骨(gu)質疏(shu)松，血中(zhong)甲狀旁(pang)腺激素增加(jia)，降鈣素含量也增加(jia)。這是常見的預防骨(gu)質增生的方法。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平時(shi)站立時(shi)應養成正確的姿勢，雙膝(xi)關節微屈，臀大肌輕度(du)收縮，自然收縮腹肌，腰椎(zhui)輕度(du)變(bian)直，減少腰骶角(jiao)，增加脊柱支撐力。坐(zuo)著時(shi)應選擇(ze)可調式靠(kao)背(bei)椅(yi)，使腰部(bu)有所(suo)依靠(kao)，減輕腰部(bu)負(fu)擔，連(lian)續坐(zuo)位姿勢超(chao)過1小時(shi)者，應起(qi)立活動一下腰部(bu)。

3、適當的體育鍛煉

適(shi)當(dang)活動，特別是關節(jie)(jie)的(de)正確運動，可以增加(jia)關節(jie)(jie)腔內的(de)負(fu)壓，有利于關節(jie)(jie)液向關節(jie)(jie)軟骨(gu)的(de)滲透，減輕關節(jie)(jie)軟骨(gu)的(de)退變，從而減輕或預防骨(gu)刺的(de)發生(sheng)。因此，適(shi)當(dang)的(de)體育鍛煉(lian)也(ye)是預防骨(gu)質增生(sheng)的(de)好方法(fa)。

4、保持體重避免肥胖

體(ti)重過重是誘發(fa)脊(ji)柱(zhu)和關(guan)節(jie)骨(gu)質(zhi)增生的(de)重要原(yuan)因(yin)之(zhi)一。過重的(de)體(ti)重會加(jia)速關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)的(de)磨損(sun)，使關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)面上的(de)壓力(li)不均(jun)勻，造成骨(gu)質(zhi)增生。因(yin)此應(ying)保持(chi)體(ti)重，避(bi)免肥胖，可預(yu)防(fang)脊(ji)柱(zhu)和關(guan)節(jie)骨(gu)質(zhi)增生的(de)發(fa)生。

5、自我保健按摩

經常拍打按摩好發(fa)骨質(zhi)增生(sheng)的(de)部(bu)位，促進(jin)局(ju)部(bu)血液循(xun)環，解除(chu)肌肉疲勞，可以改善骨骼(ge)營(ying)養代(dai)謝(xie)狀(zhuang)況，緩解癥狀(zhuang)，預防骨質(zhi)增生(sheng)的(de)發(fa)生(sheng)。