骨質增生怎么治療

1、減(jian)少關節的(de)(de)負重和過度的(de)(de)大幅度活(huo)動，愛(ai)惜患病關節，以延緩(huan)病變的(de)(de)進程。

2、肥胖者應減輕體(ti)重(zhong)，以(yi)減少關節的負(fu)荷(he)，延緩病變的發展。

3、下肢關(guan)節(jie)有病變時可用拐杖(zhang)或手杖(zhang)，以減輕關(guan)節(jie)的負擔。

4、可以(yi)做理療及(ji)適當的鍛煉，以(yi)保(bao)持關節的活動(dong)范圍(wei)，必要時可使用夾板支(zhi)具及(ji)手杖等(deng)，有助于控制急(ji)性期癥狀(zhuang)。

5、消炎鎮(zhen)痛藥物可減輕(qing)或控制(zhi)癥(zheng)(zheng)狀，但不能(neng)改變病變的進展，只是在急性疼痛發作期間起(qi)治標作用(yong)(yong)，應在評估患者(zhe)風險因素后慎(shen)重使用(yong)(yong)且不宜長期服用(yong)(yong)。軟(ruan)骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖(tang)具有緩解癥(zheng)(zheng)狀和(he)改善功能(neng)的作用(yong)(yong)，同時長期服用(yong)(yong)可以(yi)延遲疾病的結構性進展。

6、對晚期病例，在全身情(qing)況能(neng)耐受手(shou)術(shu)的條件(jian)下，行人(ren)工(gong)關節(jie)置換術(shu)是公認的消除疼(teng)痛、矯正畸形(xing)、改善功(gong)能(neng)的有效方法，可以(yi)提高患者的生(sheng)活質(zhi)量。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨(gu)質增生的患者在生活中一(yi)(yi)定要(yao)多吃含有(you)維生素(su)(su)D，鈣(gai)元(yuan)素(su)(su)的食物，而這些食物主要(yao)包含奶制品，綠葉蔬菜，海產品，以及燕麥(mai)，芝麻(ma)等食物，這些飲食如果可以做好(hao)合理的搭配，那么就能(neng)夠有(you)效的保證骨(gu)質的代謝，鈣(gai)攝取量每一(yi)(yi)天(tian)不可以少于(yu)1200毫克，因此(ci)一(yi)(yi)定要(yao)多吃含有(you)鈣(gai)元(yuan)素(su)(su)的食物，同時(shi)也可以選擇(ze)鈣(gai)劑。

2、抗氧化物食物

骨質增生患者(zhe)，在日(ri)常的飲食中也應該多攝入(ru)含有抗氧(yang)化(hua)效(xiao)果(guo)的食物，比如說新(xin)鮮的蔬(shu)菜，新(xin)鮮的水果(guo)，香蕉，芒果(guo)，木瓜，橘子，葡萄，馬鈴薯(shu)，番(fan)茄，都含有超(chao)高的抗氧(yang)化(hua)效(xiao)果(guo)，同時(shi)也含有維生素，能有效(xiao)的促進(jin)人體對于(yu)鈣元素的吸收，多吃這(zhe)些食物是非常不錯(cuo)的。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著壽命(ming)的(de)延長，人體成(cheng)骨能力降低，破(po)骨能力相(xiang)對加劇，即骨吸收大(da)于骨形成(cheng)，特(te)別(bie)是50歲(sui)以上的(de)婦(fu)女和(he)老(lao)年人，逐(zhu)漸發生(sheng)骨質疏松，血(xue)中甲(jia)狀(zhuang)旁腺激素(su)增加，降鈣(gai)素(su)含量也增加。這(zhe)是常見(jian)的(de)預防骨質增生(sheng)的(de)方法。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平(ping)時(shi)(shi)站(zhan)立時(shi)(shi)應(ying)養(yang)成正確的姿勢，雙膝(xi)關節微屈，臀大肌輕(qing)度收(shou)縮，自然收(shou)縮腹(fu)肌，腰(yao)椎輕(qing)度變直，減少腰(yao)骶(di)角，增加脊柱支撐力(li)。坐(zuo)著時(shi)(shi)應(ying)選擇可調式靠背椅(yi)，使腰(yao)部有所依靠，減輕(qing)腰(yao)部負擔，連續坐(zuo)位(wei)姿勢超過(guo)1小時(shi)(shi)者，應(ying)起立活動一下腰(yao)部。

3、適當的體育鍛煉

適(shi)當活動(dong)(dong)，特(te)別是(shi)關(guan)節(jie)(jie)的(de)正確運動(dong)(dong)，可以增(zeng)加(jia)關(guan)節(jie)(jie)腔內(nei)的(de)負壓，有利于關(guan)節(jie)(jie)液向關(guan)節(jie)(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)的(de)滲(shen)透，減輕關(guan)節(jie)(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)的(de)退變，從而(er)減輕或(huo)預防(fang)骨(gu)(gu)刺(ci)的(de)發生。因此，適(shi)當的(de)體育鍛(duan)煉也是(shi)預防(fang)骨(gu)(gu)質增(zeng)生的(de)好方法。

4、保持體重避免肥胖

體(ti)重(zhong)(zhong)過(guo)重(zhong)(zhong)是誘發脊(ji)柱(zhu)和關節(jie)骨(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)的(de)重(zhong)(zhong)要原因之一。過(guo)重(zhong)(zhong)的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)會加速(su)關節(jie)軟骨(gu)的(de)磨損，使關節(jie)軟骨(gu)面上的(de)壓力(li)不均(jun)勻，造成骨(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)。因此應(ying)保(bao)持體(ti)重(zhong)(zhong)，避(bi)免肥胖，可預防(fang)脊(ji)柱(zhu)和關節(jie)骨(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)的(de)發生(sheng)。

5、自我保健按摩

經常拍打按(an)摩好(hao)發骨質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的部位(wei)，促(cu)進局(ju)部血液循(xun)環，解除肌肉(rou)疲勞，可以(yi)改善骨骼營養代謝狀況，緩解癥狀，預(yu)防骨質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的發生(sheng)。