骨質增生怎么治療

1、減(jian)少關節的負重(zhong)和過度的大幅度活動，愛惜(xi)患病(bing)關節，以延(yan)緩病(bing)變的進程。

2、肥胖(pang)者應減輕(qing)體重(zhong)，以(yi)減少(shao)關節的負(fu)荷(he)，延緩病變的發展。

3、下肢(zhi)關(guan)節(jie)有病變時可用拐杖(zhang)或手杖(zhang)，以(yi)減輕關(guan)節(jie)的負(fu)擔(dan)。

4、可(ke)以做(zuo)理療及適(shi)當的鍛(duan)煉，以保持關節(jie)的活動范圍，必要時可(ke)使用夾板(ban)支具及手杖(zhang)等(deng)，有助于控制急性期癥狀。

5、消炎鎮痛藥物(wu)可減輕或控制癥狀(zhuang)，但不(bu)能改變(bian)病變(bian)的(de)進展(zhan)，只是在(zai)急(ji)性疼痛發作期(qi)間起治(zhi)標作用(yong)，應在(zai)評估患者(zhe)風險因素(su)后(hou)慎重使(shi)用(yong)且不(bu)宜長期(qi)服用(yong)。軟(ruan)骨(gu)保護劑如(ru)硫酸氨基葡(pu)萄糖(tang)具有緩解癥狀(zhuang)和改善(shan)功能的(de)作用(yong)，同(tong)時(shi)長期(qi)服用(yong)可以(yi)延遲疾病的(de)結構性進展(zhan)。

6、對晚期病例，在(zai)全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節(jie)置換術是公認的消除(chu)疼(teng)痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可(ke)以提高患者的生活質量。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨質增(zeng)生(sheng)的(de)(de)患者在生(sheng)活中一定(ding)要多(duo)吃(chi)含有維生(sheng)素(su)D，鈣(gai)元(yuan)素(su)的(de)(de)食(shi)物，而這些食(shi)物主要包含奶制品，綠葉蔬菜，海產品，以及燕麥(mai)，芝(zhi)麻等(deng)食(shi)物，這些飲食(shi)如果可(ke)(ke)以做好(hao)合理的(de)(de)搭配(pei)，那么就(jiu)能夠(gou)有效的(de)(de)保證骨質的(de)(de)代(dai)謝，鈣(gai)攝取量每一天不可(ke)(ke)以少于(yu)1200毫克，因此一定(ding)要多(duo)吃(chi)含有鈣(gai)元(yuan)素(su)的(de)(de)食(shi)物，同時也可(ke)(ke)以選擇鈣(gai)劑。

2、抗氧化物食物

骨質增(zeng)生患(huan)者(zhe)，在日常的(de)(de)(de)飲食中也應該多攝入含有(you)抗(kang)氧(yang)化效果的(de)(de)(de)食物(wu)，比如說新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，新鮮的(de)(de)(de)水果，香蕉，芒果，木瓜，橘(ju)子，葡萄，馬鈴薯，番(fan)茄，都含有(you)超高的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)化效果，同(tong)時也含有(you)維生素，能有(you)效的(de)(de)(de)促進人體對(dui)于鈣元(yuan)素的(de)(de)(de)吸收，多吃這(zhe)些食物(wu)是非常不錯的(de)(de)(de)。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著壽命(ming)的延長，人體成骨能力(li)降低，破骨能力(li)相對加(jia)劇(ju)，即骨吸收大于(yu)骨形成，特別是(shi)50歲以上的婦女(nv)和(he)老年人，逐漸發生(sheng)骨質疏松，血中甲狀旁腺激素(su)(su)增加(jia)，降鈣素(su)(su)含量(liang)也增加(jia)。這(zhe)是(shi)常見的預防骨質增生(sheng)的方法。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平時(shi)站立(li)時(shi)應養成正確(que)的姿勢(shi)(shi)，雙膝關節微屈，臀大肌輕(qing)度收(shou)縮，自然收(shou)縮腹(fu)肌，腰(yao)椎輕(qing)度變直，減(jian)少(shao)腰(yao)骶角，增加脊(ji)柱支撐力(li)。坐(zuo)(zuo)著時(shi)應選擇(ze)可調式靠(kao)背椅，使腰(yao)部(bu)有所依(yi)靠(kao)，減(jian)輕(qing)腰(yao)部(bu)負(fu)擔，連(lian)續坐(zuo)(zuo)位(wei)姿勢(shi)(shi)超過1小(xiao)時(shi)者，應起立(li)活動一下腰(yao)部(bu)。

3、適當的體育鍛煉

適(shi)(shi)當活動，特別是(shi)關(guan)節(jie)的(de)正確(que)運動，可以增加關(guan)節(jie)腔內的(de)負壓，有利于(yu)關(guan)節(jie)液(ye)向關(guan)節(jie)軟(ruan)骨的(de)滲透，減輕關(guan)節(jie)軟(ruan)骨的(de)退變，從而減輕或預防(fang)骨刺(ci)的(de)發(fa)生。因(yin)此，適(shi)(shi)當的(de)體育鍛(duan)煉也(ye)是(shi)預防(fang)骨質(zhi)增生的(de)好方法。

4、保持體重避免肥胖

體重(zhong)過(guo)重(zhong)是誘發(fa)脊柱(zhu)和關(guan)節(jie)骨質增(zeng)(zeng)生(sheng)的重(zhong)要(yao)原因之一。過(guo)重(zhong)的體重(zhong)會加(jia)速關(guan)節(jie)軟骨的磨(mo)損，使(shi)關(guan)節(jie)軟骨面上的壓力(li)不(bu)均勻(yun)，造成骨質增(zeng)(zeng)生(sheng)。因此應保(bao)持體重(zhong)，避免肥胖，可預防脊柱(zhu)和關(guan)節(jie)骨質增(zeng)(zeng)生(sheng)的發(fa)生(sheng)。

5、自我保健按摩

經(jing)常拍打按摩好發(fa)骨質(zhi)增(zeng)生的部(bu)位，促進(jin)局部(bu)血(xue)液循環，解除肌肉疲勞，可以(yi)改善骨骼營養代謝狀(zhuang)況，緩(huan)解癥狀(zhuang)，預(yu)防(fang)骨質(zhi)增(zeng)生的發(fa)生。