導語:你的骨骼健康嗎?骨的功能眾多,除為(wei)身體(ti)提供(gong)機械支持(chi)和保護,同時維(wei)持(chi)體(ti)內礦物質平衡的作用(yong),也面(mian)臨著很(hen)多疾病的威脅。骨骼問題正日益呈現低齡化趨勢,原因是人們沒有對骨骼健康引起足夠的重視。不良的生活方式、缺乏運動、工作壓力大,很多人的骨骼健康出現了隱患。保護骨骼健康,應(ying)從(cong)認識做(zuo)起,從(cong)日(ri)常做(zuo)起。
人有多少根骨頭?
1、顱骨:腦顱骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(成(cheng)(cheng)對的(de)(de)(de):頂骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),顳(nie)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),不(bu)成(cheng)(cheng)對的(de)(de)(de):額骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),篩骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),蝶骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),枕(zhen)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)=8塊),面顱骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(成(cheng)(cheng)對的(de)(de)(de):上(shang)頜(he)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),腭骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),顴(quan)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),淚(lei)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),下鼻甲,鼻骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),不(bu)成(cheng)(cheng)對:犁骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),下頜(he)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu),舌(she)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)=15塊),3對聽小骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)=29塊
2、軀干骨:24脊椎、一胸骨(gu)、12對(dui)肋骨(gu)、一尾(wei)骨(gu)、一骶骨(gu)=51塊。
3、四肢骨:1肩胛骨(gu)、1鎖骨(gu)、1肱骨(gu)、1尺骨(gu)、1橈骨(gu)、8腕(wan)骨(gu)、5掌(zhang)骨(gu)、14指骨(gu)*2(上肢骨(gu)64)
4、其他:1髖骨、 1股骨、1髕骨(膝蓋骨)、1脛骨、1腓骨、7跗骨、5跖骨、14趾骨*2(下肢骨62)=126塊。[更多>>]
人體骨骼的種類有哪些?
1、長骨——肱骨、股(gu)骨〈長比寬(kuan)=非常大〉
2、短骨——腕骨〈長比寬=非常小(xiao),近似立方形〉
3、扁平骨——肩胛骨〈板狀〉
4、不規則骨——脊柱骨
5、圓骨〈籽骨〉——髕骨〈通常很小,位于關節內層〉[更多>>]
佝僂(lou)病即維生素D缺乏性佝僂病,是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足,引起鈣、磷代謝紊亂,產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。這一疾病的高危人群是2歲以內(尤其是3~18個月的)嬰幼兒,可以通過攝入充足的維生素D加以預防。[更多>>]
骨質疏松即骨質疏松癥,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中,骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。[更多>>]
骨裂醫學上稱裂紋骨折,屬骨折的一種。臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導致。通過石膏或小夾板簡單固定和治療,傷處可快速愈合,愈合后通常沒有后遺癥。[更多>>]
骨折指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見于兒童及老人,青少年也時有發生。病人常為—個部位骨折,少數為多發性骨折。經及時恰當的處理,多數病人骨折部位能恢復原來的功能,少數病人可遺留有不同程度的后遺癥。[更多>>]
含硅水果水果不但能平衡(heng)身體的(de)(de)酸堿度,而且其(qi)中的(de)(de)維(wei)生素(su)(su)C也(ye)能促進(jin)人(ren)體對鈣(gai)(gai)的(de)(de)吸(xi)收,有(you)利(li)于(yu)營造骨(gu)骼(ge)的(de)(de)基(ji)質(zhi)——骨(gu)膠原(yuan)的(de)(de)生長(chang)。芒果、甜瓜、蘋果含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)硅元素(su)(su)。研(yan)究表明:硅元素(su)(su)攝取量(liang)與骨(gu)骼(ge)的(de)(de)堅固度存(cun)在密切關系,在強化骨(gu)骼(ge)上,硅比鈣(gai)(gai)的(de)(de)效(xiao)果更好。
吃(chi)一點(dian)奶酪(lao)如果骨骼(ge)是(shi)鋼(gang)筋的話(hua),蛋(dan)(dan)(dan)白質就是(shi)水泥(ni)。沒有蛋(dan)(dan)(dan)白質,再堅固的構(gou)架,也會(hui)一推就倒。所(suo)以,同(tong)時(shi)攝取(qu)鈣(gai)和(he)蛋(dan)(dan)(dan)白質才是(shi)呵護骨骼(ge)的最佳方式。硬奶(nai)酪同(tong)時(shi)富含鈣(gai)和(he)蛋(dan)(dan)(dan)白質這(zhe)兩種營養素(su)。奶(nai)酪都是(shi)奶(nai)制品中含鈣(gai)量(liang)最高的,也是(shi)最容(rong)易(yi)被人體吸收的。
日(ri)光浴(yu)單純(chun)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai),無法增(zeng)強骨密度和減少骨折危險。雖然補(bu)(bu)(bu)充維(wei)生(sheng)素D更(geng)有利于(yu)鈣(gai)的(de)吸收(shou),但并不意味著補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)一(yi)定要(yao)同時(shi)補(bu)(bu)(bu)充維(wei)生(sheng)素D。只要(yao)我們每天保證15分鐘到半小(xiao)時(shi)的(de)日照,自(zi)身(shen)就可以合成身(shen)體(ti)需要(yao)的(de)維(wei)生(sheng)素D。
適度運動每天早晚各跳10分鐘(zhong),有助于增加骨(gu)骼密度。另外一個值得(de)推薦的運動是持(chi)啞鈴進(jin)行蹲舉、前舉、上舉,能增強(qiang)雙腿骨(gu)骼的力量,尤其是髖骨(gu)的力量——這個部位最容易骨(gu)折。
龍角骨由兩眉上方向兩邊(bian)伸展突出的(de)骨,這種骨法(fa)成(cheng),此人行事果斷,善于(yu)把握(wo)時機,且(qie)從機遇中獲得有(you)利的(de)轉折(zhe)。勇(yong)于(yu)冒險,能夠與僥幸中獲得成(cheng)功,常有(you)非凡的(de)成(cheng)就。
后枕骨(gu)枕骨(gu)主中年,如果有(you)勢有(you)起,則表(biao)示中年較易(yi)輕松得志。枕骨(gu)猶如靠山,面骨(gu)再好,枕骨(gu)不(bu)(bu)成,都是虛名(ming)利,最終不(bu)(bu)免破(po)敗,難以守業(ye)。官場淪落(luo),商場沉浮,多枕骨(gu)破(po)散不(bu)(bu)聚。
顴(quan)骨位(wei)于雙眼之下,顴(quan)骨(gu)(gu)以高(gao)廣豐潤為好,低(di)陷、雜紋、晦暗(an)為差。顴(quan)骨(gu)(gu)代表中年時(shi)候的運(yun)勢,顴(quan)骨(gu)(gu)也代表權(quan)勢欲(yu)望,掌(zhang)控欲(yu)望。顴(quan)骨(gu)(gu)的好壞說明人的權(quan)力(li)欲(yu)的高(gao)低(di),位(wei)置左右適中,高(gao)低(di)得當,則視(shi)為掌(zhang)權(quan)之機,有(you)(you)一定的話語(yu)權(quan)。但女性顴(quan)骨(gu)(gu)發達(da)則有(you)(you)掌(zhang)夫(fu)權(quan)之弊,不利婚姻感情。
將軍骨是眼角上方(fang)(fang)伸(shen)向耳朵上方(fang)(fang)的(de)(de)骨,通常是在(zai)天倉位置。只要(yao)是天倉隆(long)起,按之堅硬不塌陷,多主將軍骨成(cheng)。說明(ming)有足夠(gou)(gou)闖蕩社會的(de)(de)能(neng)力,有一(yi)定的(de)(de)氣魄,威武(wu)勇(yong)敢(gan),事(shi)業(ye)能(neng)夠(gou)(gou)有一(yi)定的(de)(de)拓展,相對較為順利,尤其是在(zai)創(chuang)業(ye)方(fang)(fang)面(mian)有很(hen)大的(de)(de)優勢,有較多財富積累(lei),一(yi)生田宅(zhai)無數。
骨(gu)(gu)(gu)相依次是:麒骨(gu)(gu)(gu)、獅骨(gu)(gu)(gu)、豹骨(gu)(gu)(gu)、鹿(lu)骨(gu)(gu)(gu)、熊骨(gu)(gu)(gu)、貓骨(gu)(gu)(gu)、鵬骨(gu)(gu)(gu)、鷹骨(gu)(gu)(gu)、雀(que)骨(gu)(gu)(gu)、鯨骨(gu)(gu)(gu)、魚骨(gu)(gu)(gu)、龜骨(gu)(gu)(gu)。
麒(qi)骨生(sheng)就麒(qi)骨為人貴,呼風喚雨(yu)有神威,一(yi)生(sheng)富貴聲名(ming)遠,不在官(guan)場也發財。
獅骨此(ci)骨生來不靠祖,成(cheng)家立業全自主,坐等天財也(ye)會來,晚年衣祿更難(nan)數。
豹骨生來(lai)(lai)此骨思變快,東奔西(xi)走不聚財(cai),聰(cong)敏(min)伶俐(li)須定心(xin),蟾宮未(wei)來(lai)(lai)可折桂。
鹿骨(gu)此(ci)格生來好自(zi)在,一身衣食(shi)總無虧,東南西北到處(chu)游,防御小人跟頭載。
熊骨(gu)熊骨生來好福相,搖(yao)搖(yao)擺(bai)擺(bai)無憂患,夫妻恩愛(ai)撐家門(men),一代要比(bi)一代強。
貓骨此格(ge)生來真慷慨(kai),東(dong)西發財(cai)虧(kui)南北,千金散盡(jin)不復(fu)來,須(xu)防老年獨自悲。
人(ren)體(ti)常(chang)見疾病有哪些?人(ren)是(shi)一個(ge)具有生(sheng)命活動(dong)功能的整體(ti),每一個(ge)器官都掌握著我們(men)的健康,讓我們(men)這...
頸肩部(bu)(bu)位(wei)(wei)是連接頭部(bu)(bu)和軀干的(de)重要部(bu)(bu)位(wei)(wei),也是多種疾病的(de)高發區,如今肩頸部(bu)(bu)位(wei)(wei)的(de)疾病已(yi)經成(cheng)為了現代...
四(si)肢(zhi)是指我(wo)們(men)的手腳(jiao)、胳膊(bo)、腿等部分,四(si)肢(zhi)的情況(kuang)和我(wo)們(men)的健康有著(zhu)很大的關系。四(si)肢(zhi)常見(jian)疾病有哪...
胸(xiong)(xiong)內科疾(ji)病有哪些?胸(xiong)(xiong)部器官(guan)很多(duo),乳房、心臟、肺、胸(xiong)(xiong)腔等(deng),各方(fang)面原因影響,心胸(xiong)(xiong)外科常見(jian)疾(ji)病也...
人(ren)的腹(fu)部(bu)(bu)(bu)是骨盆和胸部(bu)(bu)(bu)之間的身體部(bu)(bu)(bu)分。按結(jie)構分,腹(fu)部(bu)(bu)(bu)可分為左(zuo)上(shang)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)、左(zuo)下(xia)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)、上(shang)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)、臍部(bu)(bu)(bu)、...
背部(bu)是(shi)我們人體(ti)的重(zhong)(zhong)要部(bu)位,是(shi)支撐(cheng)起(qi)我們身體(ti)的重(zhong)(zhong)要結構。但是(shi)背部(bu)也(ye)容易患(huan)上一(yi)些常見(jian)疾病(bing),比如(ru)...
腰(yao)是(shi)人(ren)體(ti)最重要的連接部(bu)(bu)位,人(ren)的好多(duo)活動都(dou)需(xu)要腰(yao)部(bu)(bu)來支撐(cheng)。如(ru)果不好好加以(yi)保養,腰(yao)部(bu)(bu)是(shi)非常容(rong)易...
對于身體的每一(yi)個部(bu)位我們都十分關注,一(yi)點(dian)點(dian)的小病小痛經常(chang)會讓(rang)我們難以(yi)忍(ren)受,每個疾病的發(fa)生都...
男性女性生殖系(xi)統(tong)疾病有哪些(xie)?現代社會,工作、生活、家(jia)庭的(de)(de)壓力遠比人們想象(xiang)中(zhong)的(de)(de)要大,很多到了...
你的(de)(de)心理(li)健(jian)康嗎?隨(sui)著社會壓力的(de)(de)增大,人(ren)們的(de)(de)精神(shen)狀態會隨(sui)之變化(hua),心理(li)疾病非常普遍,只是存(cun)在著...
什么(me)是(shi)(shi)全(quan)(quan)身(shen)性疾病?全(quan)(quan)身(shen)性疾病也就是(shi)(shi)指某些(xie)部位都有異常,或者一個(ge)器官病變引發了全(quan)(quan)身(shen)病變的狀態...
頭部(bu)疾(ji)病(bing)有(you)哪(na)些?頭是我(wo)們身體重要的部(bu)位之一,“五臟六腑(fu)精氣”皆(jie)上升于頭部(bu),頭部(bu)器官、穴位非...