肘關節腫痛的原因

1、肱骨外上(shang)髁(ke)炎

又稱網球肘，常見于打網球的運動員(yuan)，實際(ji)上(shang)是肘(zhou)關節(jie)活動過多引起(qi)局(ju)部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期手(shou)部活動受限，擰(ning)毛巾(jin)、衣服等(deng)較(jiao)明顯(xian)，常見于手(shou)部及(ji)肘(zhou)關節(jie)活動較(jiao)多的人群，如運動員(yuan)、家庭(ting)主婦等(deng)。

2、肱骨內上髁炎

又稱高爾夫球肘，常見于打高爾夫球的運動員，發(fa)病機制和(he)網球肘差(cha)不多(duo)，治(zhi)療也是多(duo)休息，制動，局(ju)部熱(re)敷(fu)或藥物及注射治(zhi)療。

3、頸椎病

頸(jing)椎(zhui)病引起的患(huan)者(zhe)臨(lin)床上也時(shi)有發生，主要(yao)是(shi)下位頸(jing)椎(zhui)椎(zhui)間盤壓迫導(dao)致，肘關節活動較痛，往往白天(tian)明顯，休息(xi)之(zhi)后緩解，多伴有手部麻木(mu)或力氣下降等，治療主要(yao)針(zhen)對頸(jing)椎(zhui)病治療。

4、神經損傷

神經損(sun)傷(shang)可以導致肘關節疼痛，該類患者多有損(sun)傷(shang)史，慢性損(sun)傷(shang)主(zhu)要(yao)由于神經壓迫導致，治(zhi)療主(zhu)要(yao)是(shi)治(zhi)療原發病。

5、肘關(guan)節(jie)骨關(guan)節(jie)炎(yan)

最常見的是創傷性骨關節炎，如手術后肘關節疼(teng)痛，行X線檢查多有(you)肘關節增(zeng)生、退變等，疼(teng)痛多呈持(chi)續性。

肘關節腫痛的危害

1、關節磨損

其實肘關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)原因有很多，如果是損(sun)傷性的(de)損(sun)傷，它(ta)可以(yi)是骨(gu)(gu)頭(tou)損(sun)傷、骨(gu)(gu)折、韌帶損(sun)傷，當(dang)發生骨(gu)(gu)折的(de)時候(hou)沒(mei)有進行相關(guan)(guan)的(de)治療，關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)內(nei)的(de)骨(gu)(gu)折的(de)位置就(jiu)可能導(dao)致骨(gu)(gu)頭(tou)不(bu)愈(yu)合(he)，又因為關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)面是平(ping)滑的(de)，如果骨(gu)(gu)折時沒(mei)有達(da)到(dao)很好的(de)平(ping)整(zheng)愈(yu)合(he)，日(ri)常生活(huo)中反(fan)復的(de)摩擦都會(hui)導(dao)致關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)的(de)慢性磨損(sun)，繼而讓關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)出(chu)現慢性疼(teng)痛(tong)以(yi)及(ji)關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)活(huo)動受限，這樣(yang)也稱之為創(chuang)傷性關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)炎。

2、關節不穩

有(you)些(xie)創傷可能會(hui)(hui)誘發(fa)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)周圍的韌帶或關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)囊出(chu)(chu)現(xian)(xian)損(sun)傷，也(ye)會(hui)(hui)激發(fa)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的不穩。當關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)在做運動和(he)發(fa)力的時(shi)候，就(jiu)容易出(chu)(chu)現(xian)(xian)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的側向(xiang)或者前后項(xiang)的不穩，很(hen)容易就(jiu)導致(zhi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的脫位，所以但關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)出(chu)(chu)現(xian)(xian)損(sun)傷一定要及時(shi)去治療，不然(ran)拖延治療很(hen)容易導致(zhi)出(chu)(chu)現(xian)(xian)一些(xie)并發(fa)癥。

3、腫脹、關(guan)節活動受(shou)限(xian)

對(dui)于炎癥性的這(zhe)(zhe)一類的患(huan)者，他可(ke)(ke)能是(shi)風濕或(huo)、類風濕或(huo)者是(shi)痛(tong)風，這(zhe)(zhe)些如果(guo)長期不(bu)去做(zuo)積極的治(zhi)(zhi)療(liao)，就可(ke)(ke)能出(chu)現(xian)很(hen)嚴重的后遺癥和并發癥。就像高血壓(ya)一樣，如果(guo)做(zuo)了(le)藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)把血壓(ya)控制(zhi)好(hao)，可(ke)(ke)能不(bu)會有什么很(hen)嚴重的后遺癥和并發癥，但(dan)是(shi)一旦沒(mei)有好(hao)好(hao)控制(zhi)長期以往可(ke)(ke)能會出(chu)現(xian)更嚴重的并發癥。

風濕類、風濕這一(yi)類的(de)(de)(de)疼痛(tong)會出現(xian)(xian)繼發的(de)(de)(de)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)活(huo)動受限，而(er)有的(de)(de)(de)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)還(huan)容易出現(xian)(xian)融合或節(jie)(jie)的(de)(de)(de)骨(gu)質疏松，還(huan)有的(de)(de)(de)人(ren)因(yin)為患有痛(tong)風，這會導致關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)反復(fu)腫脹，也(ye)容易形成(cheng)痛(tong)風石，形成(cheng)引起關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)(de)活(huo)動受限，甚至出現(xian)(xian)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)內大量的(de)(de)(de)痛(tong)風結晶(jing)的(de)(de)(de)集聚(ju)。

對此，臨(lin)床上(shang)有個有趣的(de)病例：有一(yi)(yi)個患者(zhe)沒有受過任何(he)的(de)外傷(shang)，但(dan)是(shi)這個患者(zhe)的(de)關節(jie)(jie)一(yi)(yi)活動就會出現咔咔的(de)響(xiang)聲，后(hou)來(lai)做了關節(jie)(jie)鏡的(de)檢查，發現關節(jie)(jie)的(de)表面就像結(jie)的(de)一(yi)(yi)層鹽粒一(yi)(yi)樣，全(quan)部是(shi)痛(tong)風(feng)(feng)石的(de)結(jie)晶，這是(shi)痛(tong)風(feng)(feng)沒有做好治(zhi)療(liao)，長期以后(hou)的(de)結(jie)果。

4、肘畸形

如果(guo)是(shi)骨關節(jie)炎(yan)的(de)病(bing)(bing)人，這一類退變性(xing)疾病(bing)(bing)如果(guo)沒有做到(dao)位(wei)的(de)治(zhi)(zhi)療，在早期對它進行有效(xiao)的(de)保守(shou)治(zhi)(zhi)療，它會導致關節(jie)的(de)嚴重的(de)活(huo)動受(shou)限甚至于關節(jie)出現肘(zhou)畸形的(de)疾病(bing)(bing)。

肘關節疼痛緩解方法

1、保持(chi)肘部放松

盡量保持肘部放松，這(zhe)樣可以緩解(jie)疼(teng)痛。盡可能地固定肘(zhou)(zhou)部，因為(wei)這(zhe)可以盡快(kuai)地緩解(jie)肘(zhou)(zhou)關節疼(teng)痛。使用護(hu)肘(zhou)(zhou)，以防止肘(zhou)(zhou)部受傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減輕腫脹。將冰袋敷在肘上(shang)15-20分(fen)鐘。

熱(re)(re)敷減輕關(guan)節疼痛。將電(dian)熱(re)(re)毯(tan)墊在(zai)(zai)肘部下方。在(zai)(zai)使用電(dian)熱(re)(re)毯(tan)時不要睡著，因為它很容易燙傷你(ni)的皮膚。

3、醋敷

每(mei)天(tian)晚上(shang)睡覺(jue)前，將老陳醋倒(dao)在干(gan)毛巾(jin)上(shang)，裹(guo)敷在肘(zhou)關節處，然后再(zai)在上(shang)面裹(guo)一(yi)(yi)層保鮮膜或者(zhe)塑(su)料布(bu)，一(yi)(yi)方(fang)面起固定作用(yong)，一(yi)(yi)方(fang)面有(you)利于治(zhi)療吸收。第二(er)天(tian)可以將毛巾(jin)擰后晾干(gan)，到晚上(shang)再(zai)用(yong)同樣的(de)方(fang)法(fa)醋敷。堅(jian)持幾天(tian)后看療效(xiao)。

4、針灸

【配穴】

曲(qu)池穴（雙側(ce)）：位于肘橫紋外(wai)側(ce)端與肱骨外(wai)上髁連線中點。

手三里穴（雙側）：位于前(qian)臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。

【作用】

緩(huan)解肘關節酸脹、疼痛、活動受限等癥狀(zhuang)。

【原理】

曲池(chi)穴與(yu)手三里(li)穴可以促進肘關(guan)節周(zhou)圍的(de)氣血運行，使勞損、僵硬的(de)肌肉及軟組織得(de)以恢(hui)復，緩解肘關(guan)節疼痛。

5、手法治療

患(huan)(huan)(huan)者端坐于(yu)方凳上，一人站于(yu)其旁，患(huan)(huan)(huan)者屈(qu)肘(zhou)，放松肌(ji)肉，那人一手(shou)(shou)握腕(wan)(wan)，一手(shou)(shou)扶肘(zhou)并(bing)以拇指(zhi)由輕到(dao)重揉撥(bo)肱橈(rao)(rao)關(guan)節(jie)及(ji)肱骨外髁疼(teng)痛處(chu)，2～3分鐘后(hou)，用揉撥(bo)之手(shou)(shou)掌(zhang)向前(qian)推住(zhu)患(huan)(huan)(huan)側肘(zhou)關(guan)節(jie)背側，扶腕(wan)(wan)之手(shou)(shou)握腕(wan)(wan)將前(qian)臂及(ji)手(shou)(shou)腕(wan)(wan)旋前(qian)，先作(zuo)肘(zhou)屈(qu)伸活(huo)動，搖動幾下，然后(hou)猛(meng)一用力(li)(巧動)伸直肘(zhou)關(guan)節(jie)，常可聽(ting)見一彈響聲(sheng)，然后(hou)再用拇指(zhi)或手(shou)(shou)掌(zhang)揉搓放松肱橈(rao)(rao)關(guan)節(jie)周(zhou)圍軟組織，這時患(huan)(huan)(huan)者感覺患(huan)(huan)(huan)肢輕松，疼(teng)痛減(jian)輕。

日常生活需注意事項

1、主婦買菜時，盡量使用推車(che)，少用提(ti)籃(lan)，以手提(ti)重物時注(zhu)意手腕姿勢，不(bu)可背屈。

2、使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力(li)量帶動肩膀、手(shou)(shou)臂，而不是(shi)光(guang)用手(shou)(shou)臂的力(li)量來拖動。

3、注意修正(zheng)握鍋鏟、菜刀等工具(ju)的姿勢，減(jian)少手部受力。

4、水泥工或油(you)漆工之工作(zuo)所引起(qi)之網球(qiu)肘應立即減少(shao)工作(zuo)量(liang)，以(yi)免病情惡化。

5、婦女(nv)抱小孩時間勿過(guo)長。

6、必(bi)要時需佩(pei)帶護(hu)肘以(yi)避免病(bing)情(qing)惡化。

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