【護膝有(you)用嗎】護膝對老人(ren)有(you)沒(mei)有(you)用 老人(ren)戴護膝有(you)哪些益(yi)處

護膝對老人有沒有用

在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒有劇烈運動，老人的髕骨在膝蓋部位還能正常的小范圍活動。但老人髕骨衰老較快，一旦受力不當，護膝就是保(bao)護老人(ren)的髕骨不易滑(hua)離原來部位的“有力(li)武器”了。如果膝關節已(yi)經(jing)受傷，或發生疾病，使用護膝還可以減少膝蓋的彎(wan)曲，幫助大腿、小腿維持(chi)在一條直線(xian)上，從而保(bao)護膝關節不再加重病情。

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戴(dai)付(fu)護膝(xi)(xi)(xi)，是老(lao)(lao)人(ren)保(bao)護膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個簡便有效的(de)(de)(de)(de)舉措，尤(you)其是體(ti)(ti)重(zhong)指數(shu)高于24（即(ji)體(ti)(ti)重(zhong)（公斤）除以身(shen)高的(de)(de)(de)(de)平方（米2））的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)人(ren)更要戴(dai)。比(bi)如(ru)一(yi)個身(shen)高1.55米，體(ti)(ti)重(zhong)65公斤的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)人(ren)，其體(ti)(ti)重(zhong)指數(shu)是27，顯然是超(chao)重(zhong)了，這樣的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)人(ren)就(jiu)應該(gai)戴(dai)護膝(xi)(xi)(xi)。如(ru)果膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)已經受(shou)傷(shang)，或發(fa)生(sheng)疾病，使用護膝(xi)(xi)(xi)可以減少膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)的(de)(de)(de)(de)彎(wan)曲(qu)，幫助大腿、小(xiao)腿維持在一(yi)條(tiao)直線上(shang)，從(cong)而保(bao)護膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)不再加重(zhong)病情(qing)。

除了保護膝關節外，護膝還有非常(chang)好的(de)保暖作用，對于體質日益變差的(de)老人來說，既能防寒，又能防老寒腿惡化。此(ci)外(wai)，加強鍛煉(lian)，增(zeng)強肌肉也是保持膝蓋穩定的(de)重要方(fang)法。

老人戴護膝有哪些益處

1、對于很多老人來說，站著的時候，原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高于你的體重3—5倍的壓力，對于超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是(shi)(shi)老(lao)(lao)人(ren)(ren)保護(hu)膝關節的(de)一(yi)個(ge)(ge)簡便(bian)有效的(de)舉措(cuo)，尤(you)其是(shi)(shi)體(ti)重(zhong)指數高于(yu)24（即體(ti)重(zhong)（公(gong)斤(jin)(jin)）除以身(shen)高的(de)平方（米2））的(de)老(lao)(lao)人(ren)(ren)更要(yao)戴(dai)。比如一(yi)個(ge)(ge)身(shen)高1.55米，體(ti)重(zhong)65公(gong)斤(jin)(jin)的(de)老(lao)(lao)人(ren)(ren)，其體(ti)重(zhong)指數是(shi)(shi)27，顯然是(shi)(shi)超重(zhong)了，這樣的(de)老(lao)(lao)人(ren)(ren)就應(ying)該戴(dai)護(hu)膝。

2、膝關節(jie)(jie)是(shi)上下(xia)腿(tui)骨(gu)(gu)(gu)交匯的(de)地方(fang)，中間有(you)半(ban)月板(ban)，前面有(you)髕(bin)骨(gu)(gu)(gu)。髕(bin)骨(gu)(gu)(gu)由(you)(you)兩條骨(gu)(gu)(gu)肉拉伸，懸浮(fu)在(zai)(zai)腿(tui)骨(gu)(gu)(gu)交匯處之前，非常容易滑(hua)動(dong)。在(zai)(zai)正(zheng)常的(de)生活中，由(you)(you)于(yu)不(bu)受(shou)外力影響，也沒有(you)劇(ju)烈運動(dong)，老(lao)人(ren)的(de)髕(bin)骨(gu)(gu)(gu)在(zai)(zai)膝蓋(gai)部(bu)位還能正(zheng)常的(de)小范圍活動(dong)。但老(lao)人(ren)髕(bin)骨(gu)(gu)(gu)衰老(lao)較快，一旦受(shou)力不(bu)當(dang)，護(hu)膝就是(shi)保(bao)護(hu)老(lao)人(ren)的(de)髕(bin)骨(gu)(gu)(gu)不(bu)易滑(hua)離(li)原來部(bu)位的(de)“有(you)力武器”了。如果膝關節(jie)(jie)已(yi)經受(shou)傷，或(huo)發生疾病(bing)，使(shi)用護(hu)膝還可以減少膝蓋(gai)的(de)彎曲，幫助(zhu)大(da)腿(tui)、小腿(tui)維持在(zai)(zai)一條直線上，從而保(bao)護(hu)膝關節(jie)(jie)不(bu)再加重病(bing)情。

3、除保(bao)(bao)護(hu)膝(xi)關節(jie)外(wai)，護(hu)膝(xi)還有非常好的(de)保(bao)(bao)暖作用，對于體質日(ri)益變差(cha)的(de)老(lao)人(ren)來說(shuo)，既能防寒，又能防老(lao)寒腿惡化(hua)。此外(wai)，加強鍛(duan)煉(lian)，增(zeng)強肌肉也是(shi)(shi)保(bao)(bao)持膝(xi)蓋穩(wen)(wen)定的(de)重要方法。尤其是(shi)(shi)劃船、騎自行(xing)車等(deng)動作，對保(bao)(bao)護(hu)膝(xi)蓋是(shi)(shi)非常有利的(de)。另外(wai)，使(shi)用護(hu)膝(xi)時(shi)，戴(dai)在褲(ku)子(zi)里面穩(wen)(wen)定性(xing)最好。

“骨關節炎實際主要為退行性病變，屬關節老化與磨損，特別是關節軟骨的老化。”目前醫學沒有能力使骨關節炎的病程逆轉，而大部分患者的病情會不斷發展、惡化，所以要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。“骨關節炎患者日常要注意保暖，避免受寒潮濕。”寒冷和潮濕會使血流受阻，衣著以暖和柔軟舒服為好，“不少有關節炎的人到天冷時都會用護膝，但其(qi)實用不(bu)好還不(bu)如不(bu)用。”

如果(guo)護膝(xi)(xi)太(tai)緊太(tai)厚，反而不(bu)利(li)于膝(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)(guan)節(jie)周(zhou)圍的(de)血(xue)液循環，使(shi)膝(xi)(xi)部的(de)活動更加困難。“有些患有骨關(guan)(guan)(guan)(guan)節(jie)炎的(de)人，很注重(zhong)鍛煉，但也得(de)講(jiang)究方法。”有些人為(wei)了活動關(guan)(guan)(guan)(guan)節(jie)，刻意去爬樓梯、練下蹲，或以半蹲姿(zi)勢做(zuo)膝(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)(guan)節(jie)左右大幅度搖(yao)晃動作，這些都是不(bu)可取的(de)。

因(yin)為人(ren)在(zai)(zai)爬樓梯時(shi)(shi)，關節(jie)(jie)負(fu)重(zhong)(zhong)是正常時(shi)(shi)的4～5倍，此時(shi)(shi)不恰當的運動只(zhi)會(hui)加重(zhong)(zhong)關節(jie)(jie)的磨(mo)損。所以，骨(gu)關節(jie)(jie)炎病(bing)人(ren)平(ping)時(shi)(shi)要有意識地減少關節(jie)(jie)負(fu)重(zhong)(zhong)，以延(yan)緩病(bing)變進程。患(huan)有骨(gu)關節(jie)(jie)炎的人(ren)，應當控制高脂膳食，因(yin)為脂肪在(zai)(zai)體內氣化時(shi)(shi)能產生一種酮體，可使病(bing)情加重(zhong)(zhong)或(huo)復發。