經常梳頭的四大好處

舒經活血

頭(tou)是身體的重要(yao)組(zu)成部位，也是身體百脈諸陽匯聚之(zhi)處，人的頭(tou)部穴位和靜脈分布較多，經(jing)常梳頭(tou)，對(dui)經(jing)脈的疏通、活(huo)血有很(hen)大(da)的輔助作用(yong)。

保養頭發

古人(ren)認為(wei)，頭(tou)(tou)(tou)(tou)發即是(shi)身體血液(ye)健(jian)康(kang)與(yu)否的(de)體現(xian)，所以(yi)(yi)有“冬(dong)至夜子時，梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)一(yi)千二百次，以(yi)(yi)贊(zan)陽(yang)氣(qi)，經歲五臟(zang)流通。名為(wei)‘神仙洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)法’ 。”的(de)說(shuo)法。現(xian)代(dai)醫學(xue)對梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)以(yi)(yi)養(yang)發的(de)解(jie)釋是(shi)，毛發的(de)生長需(xu)要頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮組(zu)織不斷提供(gong)營養(yang)和(he)氧(yang)氣(qi)來(lai)維持，人(ren)在梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)時的(de)溫和(he)剌激，通過神經反射作用，促進頭(tou)(tou)(tou)(tou)部血液(ye)循(xun)環(huan)，滿足頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮及(ji)毛發的(de)血氧(yang)需(xu)求(qiu)，加(jia)快細胞的(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，使頭(tou)(tou)(tou)(tou)發變得烏黑光潤(run)。

保健提神

經常梳頭(tou)(tou)除了能養(yang)護(hu)頭(tou)(tou)發之外，還能有(you)效地保健身體。經常梳梳頭(tou)(tou)，不僅(jin)可以(yi)明目、緩(huan)解頭(tou)(tou)痛、預防(fang)感冒，甚至可以(yi)幫助身體降低血壓(ya)，減(jian)少腦部(bu)疾病(bing)出現的幾(ji)率。在(zai)繁忙工作(zuo)之余(yu)，經常梳頭(tou)(tou)還能緩(huan)解疲(pi)勞、延緩(huan)大腦的衰老，可謂一舉多得。

清潔頭部

經常梳(shu)頭還能有效剔除頭部的(de)部分掉發、斷(duan)發、浮(fu)皮(pi)(pi)、污垢(gou)及分泌物(wu)等等，保持頭發、頭皮(pi)(pi)的(de)清潔，促進頭部的(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)進行分泌，增加新陳代謝(xie)。

梳頭如何預防脫發

梳頭梳子挑選有講究

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首(shou)先是(shi)選適(shi)當的梳(shu)(shu)(shu)子，以(yi)牛角(jiao)梳(shu)(shu)(shu)、木梳(shu)(shu)(shu)等不會產生靜電(dian)的為佳，尼龍、塑料(liao)的梳(shu)(shu)(shu)子容(rong)易產生靜電(dian)，對頭(tou)發、皮膚有(you)損傷，不宜使用，梳(shu)(shu)(shu)齒疏密適(shi)中(zhong)，齒端不能太(tai)尖銳，且要時時保(bao)持(chi)梳(shu)(shu)(shu)子的清潔。

早晚梳發

天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的透風。由于頭皮是輕易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

更換梳發的方向

梳(shu)發的(de)方(fang)(fang)(fang)向假如保持不變(bian)(bian)，頭(tou)發縫(feng)兒分開(kai)的(de)地方(fang)(fang)(fang)，由于經(jing)常被(bei)陽光(guang)照射的(de)關(guan)系(xi)，將會呈現特別(bie)的(de)干(gan)燥(zao)(zao)或變(bian)(bian)薄(bo)。假如分開(kai)的(de)地方(fang)(fang)(fang)開(kai)始變(bian)(bian)薄(bo)，應該在(zai)搽發乳或頭(tou)油(you)后，加以(yi)推拿，使已經(jing)干(gan)燥(zao)(zao)的(de)頭(tou)皮得到滋潤(run)。有時不妨將分開(kai)的(de)方(fang)(fang)(fang)向改變(bian)(bian)，不但能夠享受發型(xing)的(de)樂(le)趣，且能夠避免分開(kai)處干(gan)燥(zao)(zao)，而導(dao)致禿頭(tou)之(zhi)麻(ma)煩。

梳頭防脫發的日常做法

用梳子梳理頭(tou)發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可(ke)(ke)以疏(shu)通血脈，使氣血流暢(chang)，從而改善頭(tou)部毛囊下末梢的(de)(de)血液循環，調(diao)節大腦功能，增強(qiang)腦細胞的(de)(de)營養(yang)，如能長期堅(jian)持，還可(ke)(ke)以延緩衰老。有(you)人說，梳頭(tou)是一種大腦保(bao)健的(de)(de)按摩方法，這是有(you)道理的(de)(de)。

經常梳(shu)頭(tou)(tou)能(neng)(neng)滋(zi)養(yang)頭(tou)(tou)皮(pi)、防(fang)止(zhi)和(he)治療脫(tuo)發(fa)，有些(xie)人甚至還(huan)能(neng)(neng)因此白發(fa)變(bian)黑。經常梳(shu)頭(tou)(tou)，還(huan)有醒腦、聰耳、明目的作(zuo)用，可(ke)以(yi)緩解(jie)頭(tou)(tou)痛(tong)癥狀，消除過(guo)度用腦引起的疲勞(lao)現象。由于頭(tou)(tou)部有眾多穴(xue)位和(he)特定(ding)刺(ci)激區(qu)，梳(shu)子(zi)不斷叩(kou)擊和(he)刺(ci)激這(zhe)些(xie)穴(xue)位和(he)刺(ci)激區(qu)，可(ke)以(yi)疏(shu)通(tong)經氣，調(diao)整氣血，因此也能(neng)(neng)對偏頭(tou)(tou)痛(tong)、眼疾、失眠(mian)等(deng)有一定(ding)的防(fang)治效果。

一日三梳方法不難，貴在堅(jian)持。清(qing)晨(chen)起床(chuang)用廁及漱洗完畢后，用10分(fen)鐘時間梳頭(tou)(tou)。前(qian)后左右，順梳逆梳，從額到(dao)頸梳理;由輕到(dao)重，由慢到(dao)快(kuai)，雙(shuang)目微(wei)閉，心神安定，不思其他，專(zhuan)心梳理。刺(ci)激頭(tou)(tou)發和(he)穴位，頭(tou)(tou)皮會感到(dao)微(wei)麻略痛(tong)，然后就(jiu)會感到(dao)輕松舒服。梳頭(tou)(tou)結束，雙(shuang)手擼臉(lian)拉耳抓頸，使整個頭(tou)(tou)部(bu)血脈暢通。

午(wu)飯后，再(zai)利(li)用5分鐘時間進行梳頭。依照(zhao)早晨(chen)的方法(fa)重復一遍(但可不(bu)必(bi)擼臉拉耳(er)抓頸)，重新活絡(luo)頭部(bu)血(xue)脈，繼續刺(ci)激(ji)頭部(bu)穴位。

晚(wan)上臨(lin)睡前，再(zai)利用10分鐘按上述方法進行梳(shu)頭(tou)(tou)，包括擼臉(lian)拉耳抓頸，使頭(tou)(tou)部穴位得到更(geng)(geng)有效(xiao)的(de)刺(ci)激與活絡。不(bu)過，晚(wan)間的(de)梳(shu)頭(tou)(tou)動作可輕慢遲(chi)緩一(yi)些，雙目緊閉，拋開(kai)一(yi)切心事雜念，權作臨(lin)睡前的(de)頭(tou)(tou)部按摩(mo)操，使睡眠的(de)感覺更(geng)(geng)好、質量(liang)更(geng)(geng)高。