經常梳頭的四大好處

舒經活血

頭是(shi)(shi)身體的(de)(de)重要組成部位，也(ye)是(shi)(shi)身體百脈(mo)諸陽(yang)匯聚之處(chu)，人(ren)的(de)(de)頭部穴(xue)位和靜脈(mo)分布較(jiao)多，經常梳(shu)頭，對(dui)經脈(mo)的(de)(de)疏(shu)通、活血有很(hen)大的(de)(de)輔助作用。

保養頭發

古人認為，頭(tou)(tou)(tou)發即(ji)是(shi)身體血(xue)液健康與否(fou)的(de)體現(xian)，所以有“冬至夜子時(shi)(shi)，梳頭(tou)(tou)(tou)一千(qian)二百(bai)次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘神仙(xian)洗頭(tou)(tou)(tou)法’ 。”的(de)說法。現(xian)代醫學對梳頭(tou)(tou)(tou)以養(yang)發的(de)解(jie)釋是(shi)，毛發的(de)生長需(xu)要頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)組織不斷(duan)提(ti)供營養(yang)和(he)氧氣來維持，人在(zai)梳頭(tou)(tou)(tou)時(shi)(shi)的(de)溫和(he)剌激，通過神經反射作用，促進頭(tou)(tou)(tou)部血(xue)液循環(huan)，滿足頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)及(ji)毛發的(de)血(xue)氧需(xu)求(qiu)，加快細(xi)胞的(de)新陳(chen)代謝，使頭(tou)(tou)(tou)發變得烏(wu)黑光潤。

保健提神

經(jing)(jing)常(chang)梳(shu)頭(tou)(tou)除了能(neng)養(yang)護頭(tou)(tou)發之外，還能(neng)有效地(di)保健(jian)身體。經(jing)(jing)常(chang)梳(shu)梳(shu)頭(tou)(tou)，不僅可(ke)以明目、緩(huan)(huan)解頭(tou)(tou)痛(tong)、預防感冒，甚(shen)至可(ke)以幫(bang)助身體降低血壓，減少腦部疾病出現的幾率。在繁忙工作(zuo)之余，經(jing)(jing)常(chang)梳(shu)頭(tou)(tou)還能(neng)緩(huan)(huan)解疲勞、延(yan)緩(huan)(huan)大腦的衰老，可(ke)謂一舉多得(de)。

清潔頭部

經常梳頭(tou)還能(neng)有效剔除頭(tou)部的部分(fen)掉(diao)發(fa)、斷發(fa)、浮皮、污(wu)垢及分(fen)泌物等等，保持頭(tou)發(fa)、頭(tou)皮的清潔，促進頭(tou)部的皮脂腺(xian)進行分(fen)泌，增加(jia)新陳代謝(xie)。

梳頭如何預防脫發

梳頭梳子挑選有講究

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首先是選適當的梳(shu)(shu)(shu)(shu)子，以(yi)牛角梳(shu)(shu)(shu)(shu)、木梳(shu)(shu)(shu)(shu)等不(bu)會產生(sheng)靜電(dian)(dian)的為佳(jia)，尼(ni)龍(long)、塑料的梳(shu)(shu)(shu)(shu)子容易產生(sheng)靜電(dian)(dian)，對(dui)頭(tou)發(fa)、皮膚有損傷，不(bu)宜使(shi)用，梳(shu)(shu)(shu)(shu)齒疏密適中(zhong)，齒端不(bu)能太尖銳，且要(yao)時時保持梳(shu)(shu)(shu)(shu)子的清(qing)潔。

早晚梳發

天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的透風。由于頭皮是輕易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上(shang)，使頭發(fa)保持光潤的狀態(tai)。

更換梳發的方向

梳發(fa)的方(fang)向(xiang)假(jia)如(ru)保持不變(bian)，頭(tou)(tou)發(fa)縫兒(er)分(fen)(fen)(fen)開的地方(fang)，由于(yu)經常被陽光照射的關系，將會呈現特別(bie)的干燥或變(bian)薄。假(jia)如(ru)分(fen)(fen)(fen)開的地方(fang)開始變(bian)薄，應該(gai)在搽(cha)發(fa)乳或頭(tou)(tou)油后，加以推拿(na)，使已經干燥的頭(tou)(tou)皮得到(dao)滋潤。有時不妨將分(fen)(fen)(fen)開的方(fang)向(xiang)改變(bian)，不但能(neng)夠(gou)享受發(fa)型的樂趣(qu)，且能(neng)夠(gou)避免分(fen)(fen)(fen)開處干燥，而導(dao)致禿頭(tou)(tou)之麻煩。

梳頭防脫發的日常做法

用梳(shu)子梳(shu)理頭發，經過百(bai)會、太(tai)陽、玉枕、風池(chi)等重要穴位，可以(yi)疏(shu)通血脈(mo)，使(shi)氣(qi)血流暢，從(cong)而改善頭部毛囊下末梢的(de)(de)血液(ye)循環，調節(jie)大(da)腦(nao)功(gong)能，增強腦(nao)細胞的(de)(de)營養，如能長期堅(jian)持，還可以(yi)延緩(huan)衰老。有人說，梳(shu)頭是(shi)一種大(da)腦(nao)保健的(de)(de)按(an)摩方法，這是(shi)有道理的(de)(de)。

經常(chang)梳(shu)頭(tou)能(neng)滋(zi)養頭(tou)皮、防止(zhi)和(he)(he)治(zhi)療脫發，有些人(ren)甚至還能(neng)因(yin)此(ci)(ci)白發變黑。經常(chang)梳(shu)頭(tou)，還有醒腦、聰耳(er)、明目的(de)作用，可以緩解頭(tou)痛(tong)癥狀，消除過度用腦引(yin)起(qi)的(de)疲勞現象。由于頭(tou)部有眾多(duo)穴(xue)位(wei)和(he)(he)特定刺激區(qu)，梳(shu)子不斷(duan)叩擊和(he)(he)刺激這些穴(xue)位(wei)和(he)(he)刺激區(qu)，可以疏通經氣，調整氣血，因(yin)此(ci)(ci)也能(neng)對偏頭(tou)痛(tong)、眼疾、失眠等有一定的(de)防治(zhi)效果。

一日三梳(shu)(shu)方法(fa)不難，貴在堅持。清晨起床用廁(ce)及漱(shu)洗完畢后(hou)，用10分(fen)鐘時間梳(shu)(shu)頭(tou)。前后(hou)左右，順梳(shu)(shu)逆梳(shu)(shu)，從額到頸梳(shu)(shu)理;由(you)輕到重，由(you)慢(man)到快(kuai)，雙目(mu)微閉，心神安定，不思其他(ta)，專心梳(shu)(shu)理。刺激頭(tou)發和(he)穴位，頭(tou)皮會感(gan)到微麻略痛(tong)，然后(hou)就會感(gan)到輕松舒服。梳(shu)(shu)頭(tou)結(jie)束(shu)，雙手擼臉拉(la)耳抓頸，使整個頭(tou)部血(xue)脈暢通(tong)。

午飯后，再利用5分鐘(zhong)時間(jian)進行梳頭。依照早晨的方法(fa)重復一遍(但可不必擼臉拉耳(er)抓頸)，重新活絡頭部血(xue)脈(mo)，繼續刺激頭部穴位。

晚上臨(lin)睡前，再(zai)利用(yong)10分(fen)鐘按(an)上述方法進行梳頭，包括(kuo)擼臉拉(la)耳(er)抓(zhua)頸，使(shi)頭部穴位得到更(geng)(geng)有效的刺激(ji)與活絡。不過，晚間的梳頭動(dong)作可輕(qing)慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開(kai)一切心事(shi)雜念，權作臨(lin)睡前的頭部按(an)摩操(cao)，使(shi)睡眠(mian)的感(gan)覺更(geng)(geng)好、質量(liang)更(geng)(geng)高。