女性失眠多夢的原因

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1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性一般(ban)體質較男性虛弱(ruo)，而且容(rong)易受到外界因(yin)素的(de)影(ying)響。有(you)名醫指出，體質虛弱(ruo)的(de)人更(geng)容(rong)易睡眠不好，睡眠質量很差(cha)，并且晚上(shang)愛(ai)做夢(meng)的(de)情況也很普遍。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思慮過(guo)度容易令人出現肝腎(shen)虧(kui)虛(xu)、氣血不調、大(da)腦營養不足，易于導致(zhi)神經衰弱、失(shi)眠多(duo)(duo)夢等現象的(de)頻發。再加上當下快節奏的(de)工作和(he)生(sheng)活，壓(ya)力繁重，這使得本來就(jiu)心思細(xi)膩、思慮過(guo)多(duo)(duo)的(de)女性精(jing)神更加緊張，失(shi)眠的(de)發生(sheng)幾率也就(jiu)越來越高了(le)。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女性(xing)大多是(shi)感性(xing)的，她們往往對美好愛情(qing)充(chong)滿幻想，一(yi)旦投入進(jin)去(qu)就會用情(qing)很深。但要(yao)是(shi)過程中出(chu)現了(le)哪怕一(yi)點(dian)點(dian)不(bu)如意和波(bo)折，比如愛情(qing)或(huo)是(shi)婚姻(yin)不(bu)順等，她們 就會無法適應。而這些不(bu)適應很快就會反映在生理(li)(li)和心理(li)(li)上(shang)，就會出(chu)現做噩夢、容易醒、失眠(mian)多夢，甚至是(shi)整晚且長期難(nan)以入睡等情(qing)況(kuang)。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失(shi)眠常(chang)見(jian)的治療(liao)方法就是以(yi)藥(yao)(yao)(yao)物為主(zhu)，但傳統治療(liao)往(wang)往(wang)以(yi)藥(yao)(yao)(yao)物鎮靜為主(zhu)，病(bing)人服藥(yao)(yao)(yao)期間有(you)效，停(ting)藥(yao)(yao)(yao)后易復(fu)發，長期服藥(yao)(yao)(yao)又會產生藥(yao)(yao)(yao)物依賴性，使患(huan)者(zhe)免疫力更加低下(xia)，常(chang)此以(yi)往(wang)，形(xing)成惡性循環，所以(yi)失(shi)眠一(yi)定要找(zhao)到正(zheng)確的治療(liao)方法

負(fu)(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)療法作(zuo)為一種自(zi)然(ran)(ran)療法，沒有毒副(fu)作(zuo)用(yong)。小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)粒徑(jing)負(fu)(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)也(ye)叫(jiao)輕離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi) ，是一種等同于大自(zi)然(ran)(ran)的(de)空氣(qi)負(fu)(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也(ye)有資(zi)料稱(cheng)其(qi)為生態級負(fu)(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。具(ju)有遷移(yi)距離(li)(li)(li)(li)(li)遠、活(huo)性高的(de)特點(dian)，空氣(qi)負(fu)(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)按其(qi)遷移(yi)距離(li)(li)(li)(li)(li)和(he)粒徑(jing)大小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)分為：大、中、小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)三種離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。對人有益(yi)的(de)是小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也(ye)稱(cheng)為輕離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，其(qi)具(ju)有良好的(de)生物活(huo)性只有小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或稱(cheng)之為小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)團(tuan)才能進入生物體。

空(kong)氣負離子對人(ren)體(ti)多項機(ji)能(neng)(neng)產生良好的(de)生物效應，它能(neng)(neng)穿透人(ren)體(ti)血腦(nao)屏障(zhang)進入腦(nao)脊液直接(jie)作用于(yu)中樞神(shen)經(jing)系統(tong)，調節(jie)大(da)腦(nao)皮(pi)層功(gong)能(neng)(neng)，使興(xing)奮和抑制過程趨于(yu)正常，從而改善人(ren)的(de)睡眠(mian)，起到(dao)鎮靜、鎮痛(tong)、振奮精神(shen)等作用。如神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、神(shen)經(jing)性頭痛(tong)、胃腸神(shen)經(jing)官能(neng)(neng)癥(zheng)、腦(nao)震(zhen)蕩后遺癥(zheng)等，使用空(kong)氣負離子治療后，效果較為明顯(xian)。