女性失眠多夢的原因

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性(xing)一般體(ti)質較(jiao)男性(xing)虛(xu)弱，而且(qie)(qie)容(rong)易(yi)受到外界因素(su)的影響。有名(ming)醫指出(chu)，體(ti)質虛(xu)弱的人更容(rong)易(yi)睡(shui)眠(mian)不好，睡(shui)眠(mian)質量很差，并且(qie)(qie)晚(wan)上愛做夢的情(qing)況也很普遍。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思慮過(guo)度容(rong)易(yi)令人出現肝腎(shen)虧虛、氣血不調、大腦營養(yang)不足，易(yi)于導致(zhi)神經(jing)衰弱、失眠(mian)多(duo)(duo)夢等現象的頻發。再加上當下快節(jie)奏的工作和生活，壓(ya)力繁重，這使得(de)本來就心思細膩、思慮過(guo)多(duo)(duo)的女(nv)性精神更加緊張，失眠(mian)的發生幾(ji)率也就越來越高了。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女(nv)性(xing)大(da)多(duo)是(shi)(shi)(shi)感性(xing)的(de)，她們(men)(men)往往對美好愛情充滿幻想(xiang)，一旦投入進(jin)去就會用情很(hen)深。但要是(shi)(shi)(shi)過程中出現了哪怕一點點不如意和波折，比如愛情或(huo)是(shi)(shi)(shi)婚(hun)姻不順等，她們(men)(men) 就會無法適應(ying)。而(er)這些不適應(ying)很(hen)快就會反映(ying)在生理(li)和心理(li)上，就會出現做噩夢(meng)、容易醒、失眠(mian)多(duo)夢(meng)，甚至是(shi)(shi)(shi)整晚且長(chang)期(qi)難以入睡(shui)等情況。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失(shi)眠(mian)常見的(de)治療方(fang)法(fa)就是以(yi)藥(yao)物為(wei)主，但傳統治療往(wang)往(wang)以(yi)藥(yao)物鎮(zhen)靜為(wei)主，病人(ren)服藥(yao)期(qi)間(jian)有(you)效，停(ting)藥(yao)后易復發(fa)，長期(qi)服藥(yao)又會產生藥(yao)物依賴性，使患者免疫力更加低(di)下，常此以(yi)往(wang)，形成惡(e)性循環，所(suo)以(yi)失(shi)眠(mian)一(yi)定要找到正(zheng)確的(de)治療方(fang)法(fa)

負離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)療法(fa)作為(wei)(wei)(wei)一種(zhong)(zhong)自然療法(fa)，沒有(you)(you)(you)毒(du)副作用。小(xiao)(xiao)粒徑負離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)也叫輕(qing)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或(huo)(huo)小(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi) ，是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)等同于大自然的空(kong)氣負離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也有(you)(you)(you)資料稱其(qi)為(wei)(wei)(wei)生(sheng)態級負離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。具(ju)有(you)(you)(you)遷(qian)移(yi)(yi)距(ju)離(li)(li)遠(yuan)、活(huo)性(xing)高的特點，空(kong)氣負離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)按(an)其(qi)遷(qian)移(yi)(yi)距(ju)離(li)(li)和粒徑大小(xiao)(xiao)分為(wei)(wei)(wei)：大、中、小(xiao)(xiao)三種(zhong)(zhong)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。對人有(you)(you)(you)益的是(shi)(shi)小(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也稱為(wei)(wei)(wei)輕(qing)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，其(qi)具(ju)有(you)(you)(you)良好的生(sheng)物活(huo)性(xing)只有(you)(you)(you)小(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或(huo)(huo)稱之為(wei)(wei)(wei)小(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)(zi)團(tuan)才能進入生(sheng)物體。

空(kong)氣負離子對人體(ti)(ti)多項(xiang)機能產生良好的(de)(de)生物效(xiao)應，它(ta)能穿透人體(ti)(ti)血(xue)腦(nao)(nao)屏障進入腦(nao)(nao)脊液直接作(zuo)用(yong)于(yu)中樞神(shen)經系統，調(diao)節大腦(nao)(nao)皮(pi)層功能，使(shi)興奮和抑制過(guo)程(cheng)趨于(yu)正常，從而(er)改善人的(de)(de)睡眠，起到鎮靜、鎮痛(tong)(tong)、振奮精神(shen)等(deng)作(zuo)用(yong)。如神(shen)經衰(shuai)弱、神(shen)經性頭痛(tong)(tong)、胃腸神(shen)經官(guan)能癥(zheng)、腦(nao)(nao)震(zhen)蕩后(hou)遺(yi)癥(zheng)等(deng)，使(shi)用(yong)空(kong)氣負離子治療后(hou)，效(xiao)果較(jiao)為明顯。