女性失眠多夢的原因

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1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性一般體質較男性虛弱，而且容易受到外界因素(su)的(de)影響。有名(ming)醫指出，體質虛弱的(de)人(ren)更容易睡(shui)眠(mian)不(bu)好，睡(shui)眠(mian)質量很差，并且晚上愛做夢的(de)情(qing)況也(ye)很普遍。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思(si)(si)慮過度容(rong)易令人出現(xian)(xian)肝腎虧虛、氣血不調、大腦營養(yang)不足，易于導致(zhi)神經衰弱、失眠多(duo)夢等現(xian)(xian)象的(de)頻發(fa)。再加上當下快節奏的(de)工作(zuo)和生(sheng)(sheng)活，壓力(li)繁重，這使得本來就心思(si)(si)細膩(ni)、思(si)(si)慮過多(duo)的(de)女性精神更(geng)加緊張，失眠的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)幾率(lv)也就越(yue)來越(yue)高(gao)了(le)。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女性大(da)多(duo)是(shi)(shi)感性的，她(ta)們往往對美好(hao)愛情(qing)充滿幻想，一旦投入進去就會(hui)用情(qing)很深。但要是(shi)(shi)過(guo)程中(zhong)出現(xian)了哪怕(pa)一點點不(bu)如意和波折，比(bi)如愛情(qing)或是(shi)(shi)婚姻不(bu)順(shun)等，她(ta)們 就會(hui)無法適應。而這(zhe)些不(bu)適應很快就會(hui)反映在(zai)生理和心理上，就會(hui)出現(xian)做噩夢(meng)、容易醒(xing)、失眠(mian)多(duo)夢(meng)，甚(shen)至是(shi)(shi)整晚且長期難以入睡等情(qing)況。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失眠(mian)常(chang)見的治(zhi)療方法就(jiu)是以藥(yao)物(wu)為(wei)主，但傳(chuan)統治(zhi)療往往以藥(yao)物(wu)鎮靜為(wei)主，病人服(fu)(fu)藥(yao)期(qi)間有效，停藥(yao)后易復發，長期(qi)服(fu)(fu)藥(yao)又會產生藥(yao)物(wu)依(yi)賴性，使患(huan)者免疫力更(geng)加低下，常(chang)此以往，形成(cheng)惡性循環，所(suo)以失眠(mian)一定(ding)要找到正確的治(zhi)療方法

負(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)子(zi)療(liao)法(fa)作為(wei)一種自(zi)然療(liao)法(fa)，沒有(you)毒副作用。小(xiao)(xiao)粒(li)徑(jing)(jing)負(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)子(zi)也(ye)叫(jiao)輕(qing)離(li)(li)(li)(li)子(zi)或小(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)子(zi) ，是一種等(deng)同于大(da)(da)(da)自(zi)然的(de)(de)空氣負(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)子(zi)，也(ye)有(you)資料稱(cheng)其(qi)(qi)為(wei)生(sheng)態級(ji)負(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)子(zi)。具有(you)遷移距(ju)離(li)(li)(li)(li)遠、活性高的(de)(de)特點(dian)，空氣負(fu)(fu)離(li)(li)(li)(li)子(zi)按(an)其(qi)(qi)遷移距(ju)離(li)(li)(li)(li)和粒(li)徑(jing)(jing)大(da)(da)(da)小(xiao)(xiao)分為(wei)：大(da)(da)(da)、中(zhong)、小(xiao)(xiao)三(san)種離(li)(li)(li)(li)子(zi)。對人(ren)有(you)益的(de)(de)是小(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)子(zi)，也(ye)稱(cheng)為(wei)輕(qing)離(li)(li)(li)(li)子(zi)，其(qi)(qi)具有(you)良好(hao)的(de)(de)生(sheng)物活性只(zhi)有(you)小(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)子(zi)或稱(cheng)之為(wei)小(xiao)(xiao)離(li)(li)(li)(li)子(zi)團才(cai)能進入(ru)生(sheng)物體。

空氣負離子(zi)對(dui)人體多項機能(neng)產生良(liang)好的生物(wu)效應，它能(neng)穿透(tou)人體血(xue)腦(nao)屏障進入(ru)腦(nao)脊液(ye)直接(jie)作用(yong)于(yu)中樞神經系統，調節(jie)大腦(nao)皮層功能(neng)，使興奮(fen)(fen)和抑(yi)制過程(cheng)趨于(yu)正常，從而(er)改(gai)善人的睡眠，起到(dao)鎮靜、鎮痛、振奮(fen)(fen)精(jing)神等作用(yong)。如神經衰弱、神經性頭痛、胃腸神經官(guan)能(neng)癥、腦(nao)震(zhen)蕩后遺癥等，使用(yong)空氣負離子(zi)治(zhi)療(liao)后，效果較(jiao)為明(ming)顯(xian)。