女性失眠多夢的原因

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1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性一般體(ti)質較男性虛弱(ruo)，而且容易受(shou)到外界因素的影響。有名醫指出，體(ti)質虛弱(ruo)的人更容易睡眠不(bu)好，睡眠質量很差，并且晚上(shang)愛(ai)做夢的情(qing)況也很普遍(bian)。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思(si)(si)慮(lv)過度容易令人出現肝(gan)腎虧(kui)虛、氣血不調、大腦(nao)營養不足，易于導(dao)致神經衰(shuai)弱、失(shi)眠(mian)多夢等現象的(de)(de)頻發。再加上(shang)當下快(kuai)節(jie)奏的(de)(de)工作和生活，壓力繁重，這使得(de)本(ben)來就心思(si)(si)細膩、思(si)(si)慮(lv)過多的(de)(de)女性精神更(geng)加緊(jin)張，失(shi)眠(mian)的(de)(de)發生幾率也就越來越高了(le)。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女性大(da)多是(shi)(shi)(shi)感性的，她(ta)們往往對美好愛(ai)情充(chong)滿(man)幻(huan)想(xiang)，一(yi)(yi)旦(dan)投入進去(qu)就(jiu)(jiu)會(hui)用情很深。但要(yao)是(shi)(shi)(shi)過程中出現了哪(na)怕一(yi)(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)不如意和(he)波折，比如愛(ai)情或是(shi)(shi)(shi)婚姻不順等，她(ta)們 就(jiu)(jiu)會(hui)無法適應。而這些不適應很快就(jiu)(jiu)會(hui)反映在生理(li)和(he)心理(li)上，就(jiu)(jiu)會(hui)出現做噩(e)夢、容易醒、失眠多夢，甚至是(shi)(shi)(shi)整晚且(qie)長期難以入睡等情況。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失(shi)(shi)眠(mian)常(chang)見的治療(liao)方法就是以(yi)藥物(wu)為(wei)主(zhu)，但傳統治療(liao)往(wang)往(wang)以(yi)藥物(wu)鎮靜為(wei)主(zhu)，病人(ren)服(fu)藥期間(jian)有效，停藥后易復(fu)發(fa)，長(chang)期服(fu)藥又會產(chan)生藥物(wu)依(yi)賴性，使患(huan)者免疫(yi)力更加低下，常(chang)此以(yi)往(wang)，形(xing)成惡性循(xun)環，所以(yi)失(shi)(shi)眠(mian)一(yi)定要找到正確(que)的治療(liao)方法

負(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)療(liao)法(fa)作(zuo)為(wei)一種自然療(liao)法(fa)，沒(mei)有(you)(you)(you)毒副作(zuo)用。小(xiao)粒(li)徑(jing)負(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)也叫(jiao)輕(qing)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或(huo)小(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi) ，是一種等(deng)同于大(da)自然的(de)空氣(qi)負(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也有(you)(you)(you)資料稱其(qi)為(wei)生(sheng)(sheng)態級(ji)負(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。具有(you)(you)(you)遷移(yi)距離(li)(li)(li)(li)(li)遠、活(huo)性高的(de)特點，空氣(qi)負(fu)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)按(an)其(qi)遷移(yi)距離(li)(li)(li)(li)(li)和粒(li)徑(jing)大(da)小(xiao)分(fen)為(wei)：大(da)、中、小(xiao)三種離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)。對人有(you)(you)(you)益的(de)是小(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，也稱為(wei)輕(qing)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)，其(qi)具有(you)(you)(you)良(liang)好的(de)生(sheng)(sheng)物活(huo)性只有(you)(you)(you)小(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)或(huo)稱之為(wei)小(xiao)離(li)(li)(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)團才能進入生(sheng)(sheng)物體。

空氣負離子(zi)(zi)對人體多項機能(neng)產生(sheng)良好的生(sheng)物(wu)效應，它能(neng)穿透人體血腦(nao)屏障(zhang)進入腦(nao)脊液直接作用于中樞神(shen)經系統，調節(jie)大(da)腦(nao)皮層功能(neng)，使(shi)興奮(fen)和抑制(zhi)過(guo)程(cheng)趨(qu)于正常，從而改(gai)善人的睡眠，起到(dao)鎮靜、鎮痛、振奮(fen)精神(shen)等作用。如神(shen)經衰(shuai)弱、神(shen)經性頭痛、胃(wei)腸神(shen)經官能(neng)癥、腦(nao)震蕩后遺癥等，使(shi)用空氣負離子(zi)(zi)治療后，效果較為明(ming)顯。