女性失眠多夢的原因

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1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性(xing)一般體質較(jiao)男(nan)性(xing)虛弱，而且容(rong)易受到(dao)外界因素(su)的影(ying)響。有名醫(yi)指出，體質虛弱的人更容(rong)易睡(shui)眠不好，睡(shui)眠質量很差，并且晚上愛做夢的情(qing)況也很普遍。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思(si)慮過度容易(yi)令人出現肝腎虧虛、氣血不(bu)調、大腦營養不(bu)足，易(yi)于導致(zhi)神經衰弱、失眠(mian)多(duo)夢(meng)等現象的頻發。再加(jia)上當下快節奏的工作和(he)生活(huo)，壓(ya)力(li)繁重，這(zhe)使得本來就心思(si)細膩、思(si)慮過多(duo)的女性精神更加(jia)緊張(zhang)，失眠(mian)的發生幾率也就越來越高了。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女(nv)性(xing)大多(duo)是(shi)(shi)感性(xing)的，她(ta)們(men)往往對(dui)美好愛(ai)情(qing)(qing)充(chong)滿幻(huan)想，一(yi)(yi)旦(dan)投(tou)入(ru)(ru)進去就(jiu)會(hui)用(yong)情(qing)(qing)很深。但要(yao)是(shi)(shi)過(guo)程中出現了(le)哪怕(pa)一(yi)(yi)點點不如意和波折，比如愛(ai)情(qing)(qing)或是(shi)(shi)婚姻不順(shun)等(deng)，她(ta)們(men) 就(jiu)會(hui)無法適應(ying)。而這些不適應(ying)很快(kuai)就(jiu)會(hui)反映在生理(li)和心理(li)上，就(jiu)會(hui)出現做(zuo)噩(e)夢(meng)、容(rong)易醒、失(shi)眠多(duo)夢(meng)，甚至是(shi)(shi)整晚(wan)且(qie)長(chang)期難以(yi)入(ru)(ru)睡等(deng)情(qing)(qing)況。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失眠常見的治療(liao)(liao)方(fang)法就是(shi)以(yi)藥(yao)物(wu)(wu)為主，但傳統治療(liao)(liao)往往以(yi)藥(yao)物(wu)(wu)鎮靜(jing)為主，病人(ren)服藥(yao)期間有效，停藥(yao)后(hou)易復發，長期服藥(yao)又會產(chan)生藥(yao)物(wu)(wu)依賴性，使患者(zhe)免疫力(li)更加低(di)下，常此以(yi)往，形成(cheng)惡性循環(huan)，所以(yi)失眠一(yi)定要找到正確的治療(liao)(liao)方(fang)法

負(fu)離(li)(li)子(zi)(zi)療法作為(wei)一種(zhong)自然療法，沒有毒副作用。小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)粒(li)徑負(fu)離(li)(li)子(zi)(zi)也叫輕離(li)(li)子(zi)(zi)或(huo)(huo)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi) ，是(shi)一種(zhong)等同于大自然的空(kong)氣負(fu)離(li)(li)子(zi)(zi)，也有資料稱其為(wei)生(sheng)(sheng)態(tai)級負(fu)離(li)(li)子(zi)(zi)。具(ju)有遷(qian)移距(ju)離(li)(li)遠、活(huo)性(xing)高的特點，空(kong)氣負(fu)離(li)(li)子(zi)(zi)按(an)其遷(qian)移距(ju)離(li)(li)和(he)粒(li)徑大小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)分(fen)為(wei)：大、中、小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)三種(zhong)離(li)(li)子(zi)(zi)。對人(ren)有益的是(shi)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)，也稱為(wei)輕離(li)(li)子(zi)(zi)，其具(ju)有良好的生(sheng)(sheng)物活(huo)性(xing)只有小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)或(huo)(huo)稱之為(wei)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)離(li)(li)子(zi)(zi)團才能進入生(sheng)(sheng)物體。

空(kong)氣(qi)負離子對(dui)人體(ti)多項(xiang)機(ji)能(neng)產生良(liang)好的(de)生物效應，它能(neng)穿透人體(ti)血(xue)腦屏障進入腦脊液直接作用(yong)于(yu)中樞神(shen)(shen)(shen)經系統，調節(jie)大(da)腦皮層功能(neng)，使興奮(fen)和抑(yi)制過程(cheng)趨于(yu)正(zheng)常，從而改善人的(de)睡眠，起(qi)到(dao)鎮(zhen)靜、鎮(zhen)痛(tong)(tong)、振奮(fen)精神(shen)(shen)(shen)等作用(yong)。如(ru)神(shen)(shen)(shen)經衰弱、神(shen)(shen)(shen)經性頭痛(tong)(tong)、胃腸神(shen)(shen)(shen)經官能(neng)癥、腦震蕩(dang)后遺癥等，使用(yong)空(kong)氣(qi)負離子治療后，效果較為明顯。