春(chun)季感冒(mao)咳嗽怎么辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春季人們最常發的(de)是(shi)“風熱(re)感冒”，屬于(yu)感冒中的(de)“風熱(re)證”，中醫認(ren)為，春季多(duo)風，氣候轉溫(wen)，故(gu)風與溫(wen)熱(re)之邪多(duo)相兼(jian)致(zhi)病(bing)，它的(de)癥狀表(biao)現為發熱(re)重、微(wei)惡(e)風、頭脹(zhang)痛(tong)、有(you)汗、咽喉(hou)紅(hong)腫疼痛(tong)、咳嗽、痰粘或黃(huang)、鼻塞黃(huang)涕(ti)、口渴喜飲、舌尖邊紅(hong)、苔薄白微(wei)黃(huang)。而(er)有(you)的(de)人以為自(zi)己是(shi)受了風寒，錯飲姜水這類“熱(re)上加熱(re)”的(de)方(fang)法，結(jie)果就會(hui)無功而(er)返。

2、初春時(shi)節，氣(qi)溫(wen)時(shi)熱(re)時(shi)冷反復無常容易(yi)受涼，導致“風寒感冒”。它的(de)癥狀則是：惡寒重(zhong)、發熱(re)輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流(liu)清(qing)涕(ti)、咳(ke)嗽吐稀白痰、口不渴(ke)(ke)或渴(ke)(ke)喜熱(re)飲、苔薄白。

3、“內(nei)(nei)(nei)火(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)生(sheng)”。民間(jian)有句俗語，叫做“內(nei)(nei)(nei)火(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)生(sheng)”，就(jiu)是說外(wai)寒(han)只是感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)產生(sheng)的(de)誘因(yin)，人體內(nei)(nei)(nei)的(de)“內(nei)(nei)(nei)火(huo)”才是感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)發生(sheng)的(de)基礎。中醫講究(jiu)天人合一，遵循(xun)自(zi)然規律，然而(er)現代人的(de)一些不合“時(shi)宜”的(de)習慣也會導(dao)致感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)的(de)發生(sheng)。如飯(fan)桌(zhuo)上的(de)大魚大肉、油脂攝入過剩，過量的(de)煙酒(jiu)和(he)各種(zhong)各樣的(de)零食(shi)都可以形(xing)成“內(nei)(nei)(nei)火(huo)”，內(nei)(nei)(nei)火(huo)造(zao)成人體免疫功能低(di)下，遇到外(wai)寒(han)或感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)病毒(du)，就(jiu)會容易引發感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天(tian)后就(jiu)會好(hao)轉(zhuan)。

提示：這類咳(ke)嗽(sou)的中醫(yi)治療方法是(shi)疏風散(san)寒，宣肺止(zhi)咳(ke)。此外，應注(zhu)意保暖，根(gen)據氣(qi)溫變(bian)化及(ji)時(shi)增減衣物(wu)(wu)。不宜吃(chi)涼性(xing)的食物(wu)(wu)，例如西瓜、梨等(deng)水果，這些食物(wu)(wu)會加重(zhong)體內涼氣(qi)，使咳(ke)嗽(sou)不止(zhi)。

一般情況(kuang)下，這類咳嗽不(bu)會(hui)影(ying)響(xiang)患者的正常(chang)生(sheng)(sheng)活和工(gong)作，也不(bu)會(hui)在晚上(shang)頻(pin)繁出現。患者只(zhi)要按照醫生(sheng)(sheng)指(zhi)導用藥，消(xiao)除寒氣，咳嗽就(jiu)能治愈。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳(ke)嗽(sou)變得劇(ju)烈，氣粗(cu)或(huo)(huo)咳(ke)聲發(fa)啞，好(hao)像有痰，但又咳(ke)不出，痰粘稠或(huo)(huo)稠黃，咳(ke)嗽(sou)時會出汗(han)。舌苔(tai)薄(bo)黃，有時還伴有黃涕(ti)或(huo)(huo)發(fa)燒等癥狀。這(zhe)類咳(ke)嗽(sou)屬于急(ji)癥，病(bing)程一般較短。

提示(shi)：雖(sui)然風(feng)(feng)熱(re)型咳(ke)嗽的癥(zheng)狀與風(feng)(feng)寒(han)咳(ke)嗽相(xiang)似，但治療(liao)手段卻截然相(xiang)反，治療(liao)方法為疏風(feng)(feng)清(qing)熱(re)，宣肺止咳(ke)。首(shou)先應(ying)(ying)清(qing)熱(re)、退燒，不宜(yi)食用(yong)熱(re)性食物，例如荔枝、芒果等，可以多(duo)吃(chi)些梨、荸薺等。其次應(ying)(ying)根(gen)據體質服用(yong)相(xiang)應(ying)(ying)的止咳(ke)藥(yao)。

類型3：痰濕型咳嗽

特(te)點：特(te)點是痰(tan)(tan)多，咳(ke)(ke)嗽反復發作(zuo)。尤其是早晨起(qi)床時咳(ke)(ke)嗽最(zui)為厲害，一般不會發燒，嗓子(zi)里好(hao)像有痰(tan)(tan)但難以咳(ke)(ke)出(chu)來，一旦(dan)咳(ke)(ke)出(chu)，癥狀就感覺減輕。

提示：患者大多是(shi)體內脾失(shi)健運，消化(hua)吸收(shou)不是(shi)很好。治療(liao)原則是(shi)由內而外(wai)調(diao)整，在(zai)清肺化(hua)痰的基(ji)礎(chu)上(shang)還需(xu)要一些健脾、理氣的調(diao)整。飲食(shi)上(shang)要注(zhu)意不要吃太(tai)油膩、太(tai)甜并且容易(yi)生痰的食(shi)物(wu)。此外(wai)，注(zhu)意保暖也非常重要。

類型4：痰熱型咳嗽

特點：咳嗽氣息(xi)相促，痰多質粘(zhan)厚(hou)或(huo)稠黃(huang)，有(you)時還會發燒，口干總想喝水，舌頭發紅，舌苔(tai)薄黃(huang)膩，大便也比較干燥。

提示(shi)：治療這類咳嗽時應從清(qing)熱(re)疏肺、豁痰止咳入(ru)手。飲食方面不能吃太多熱(re)性食物，例如(ru)魚、肉(rou)、熱(re)帶水果等，應以(yi)清(qing)淡為宜。

這類型的(de)咳嗽(sou)(sou)與痰濕咳嗽(sou)(sou)又有區別，因此(ci)，治療重點應為清火，而不(bu)是補(bu)脾。

類型5：過敏性咳嗽

特點：咳嗽癥狀表現得最為頑固，通(tong)常(chang)會持續幾(ji)個月，尤其(qi)在早上、晚上咳得更厲害，常(chang)常(chang)會影響休息。遇到冷空氣，就會打噴嚏(ti)、咳嗽不斷，但(dan)痰很少(shao)。

提示(shi)：感冒通常是這類咳嗽(sou)最主(zhu)要(yao)的(de)(de)誘因，所以最重要(yao)的(de)(de)是預(yu)防感冒。其次是消(xiao)除過(guo)敏(min)原，可以適量(liang)地使用(yong)些(xie)抗過(guo)敏(min)藥物(wu)，例如開瑞坦等抗過(guo)敏(min)藥物(wu)。在生(sheng)活中應避(bi)免接觸容易引起自(zi)身過(guo)敏(min)的(de)(de)物(wu)質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰糖，然(ran)后放入(ru)碗中，上鍋蒸30分鐘(zhong)左(zuo)右即(ji)可，有潤肺、止咳的作用。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片(pian)，放(fang)入小碗(wan)內(nei)，再加入大半碗(wan)水，放(fang)火(huo)上燒開后(hou)，改用小火(huo)煮5分鐘即可，對鼻干(gan)咽燥的(de)干(gan)咳者(zhe)效(xiao)果較好。

●風寒、痰濕性咳嗽

山(shan)(shan)藥煮(zhu)(zhu)粥：將山(shan)(shan)藥去皮，切成小塊放入粉碎機內，加(jia)半碗水，將山(shan)(shan)藥加(jia)工成稀(xi)糊狀(zhuang)，然后倒(dao)入鍋(guo)中，放火上煮(zhu)(zhu)，并不停攪(jiao)動，燒開即可，空腹(fu)食用。山(shan)(shan)藥有健脾、補肺氣、益腎精之效。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘即(ji)可，臨(lin)睡前服用(yong)。紅(hong)棗(zao)性(xing)溫，可益氣(qi)(qi)補氣(qi)(qi)、健脾(pi)胃；白果性(xing)平斂(lian)肺氣(qi)(qi)，定(ding)咳(ke)喘，有(you)固腎的作(zuo)用(yong)。對久咳(ke)不愈、反復(fu)感冒、咳(ke)嗽、發燒(shao)者有(you)效。

治咳嗽從飲食入手

俗話說“魚(yu)(yu)生火，肉生痰(tan)”。中(zhong)醫認為(wei)，魚(yu)(yu)、蝦和(he)肥肉等葷腥、油(you)膩食(shi)物，都(dou)可能助(zhu)濕(shi)生痰(tan)，有的還(huan)可能會(hui)引起過敏(min)反(fan)應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣的食(shi)物，對呼(hu)吸道有刺激作用(yong)，會(hui)加重咳嗽(sou)，因此要注(zhu)意避免食(shi)用(yong)。而新鮮蔬菜，例如青菜、胡蘿(luo)卜、西(xi)紅柿，能供給人體多(duo)種維(wei)生素，有利(li)于代謝功(gong)能的恢復。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放(fang)入(ru)鹽進行攪拌，然后倒(dao)入(ru)紗(sha)布進行過濾，最后放(fang)到開水(shui)的鍋(guo)里蒸10分鐘(zhong)即可。整出(chu)來以(yi)后放入幾滴香(xiang)油。

適用于(yu)：傷風(feng)感冒導(dao)致的咳嗽(sou)

2、含生姜片

材料：姜片

做(zuo)法：把姜切片(pian)，然后放(fang)入嘴里不要嚼(jiao)不要咽，等(deng)到(dao)感覺沒有(you)味道的時(shi)候吐出來，可以有(you)效解決痰多咳嗽。

適用(yong)于：痰多咳嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把(ba)姜(jiang)切片，用砂(sha)鍋熬水，待水燒(shao)開放入(ru)紅糖(tang)，紅糖(tang)融(rong)化(hua)以后，放入(ru)姜(jiang)片，熬制(zhi)十分(fen)鐘即可。

適用于：偶感(gan)風寒(han)

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口(kou)味)

做法(fa)：雪梨(li)(li)削(xue)皮，用小刀將雪梨(li)(li)的(de)內核去掉，使其呈空心狀，然(ran)后在(zai)空心的(de)位置放入冰糖，少許的(de)水。將做好的(de)雪梨(li)(li)放入瓷(ci)碗(wan)里，然(ran)后放入鍋里蒸一(yi)小時(shi)即(ji)可(ke)。

適用(yong)于：肺熱(re)導(dao)致的咳嗽，可以(yi)起(qi)到清(qing)熱(re)解毒的作用(yong)。