春季感(gan)冒咳嗽怎么辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春(chun)(chun)季(ji)人(ren)們最常(chang)發的是(shi)“風(feng)熱感(gan)(gan)冒”，屬于感(gan)(gan)冒中的“風(feng)熱證(zheng)”，中醫認為(wei)，春(chun)(chun)季(ji)多風(feng)，氣候轉(zhuan)溫(wen)，故風(feng)與溫(wen)熱之邪多相(xiang)兼致病，它的癥狀表現為(wei)發熱重(zhong)、微惡(e)風(feng)、頭脹(zhang)痛(tong)、有汗、咽喉紅腫疼(teng)痛(tong)、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲(yin)、舌尖邊紅、苔薄白微黃。而有的人(ren)以為(wei)自己是(shi)受了(le)風(feng)寒，錯飲(yin)姜水這(zhe)類(lei)“熱上加(jia)熱”的方法，結(jie)果就(jiu)會無功而返(fan)。

2、初春(chun)時節，氣溫時熱(re)時冷反復無(wu)常容易(yi)受涼，導致“風寒(han)感冒(mao)”。它的癥狀(zhuang)則是：惡寒(han)重、發熱(re)輕、無(wu)汗、頭痛(tong)(tong)身(shen)痛(tong)(tong)、鼻塞(sai)流清涕、咳嗽吐稀白(bai)痰、口不渴(ke)或渴(ke)喜熱(re)飲、苔薄白(bai)。

3、“內(nei)火(huo)盛，感(gan)(gan)(gan)冒生”。民間有(you)句俗語，叫做“內(nei)火(huo)盛，感(gan)(gan)(gan)冒生”，就是說外(wai)(wai)寒只是感(gan)(gan)(gan)冒產(chan)生的(de)(de)誘因，人體(ti)內(nei)的(de)(de)“內(nei)火(huo)”才(cai)是感(gan)(gan)(gan)冒發(fa)生的(de)(de)基礎。中醫講究天(tian)人合(he)一，遵循自然規(gui)律(lv)，然而現(xian)代(dai)人的(de)(de)一些不合(he)“時(shi)宜”的(de)(de)習慣也會(hui)導致(zhi)感(gan)(gan)(gan)冒的(de)(de)發(fa)生。如飯(fan)桌上的(de)(de)大(da)魚大(da)肉、油脂攝入(ru)過剩，過量(liang)的(de)(de)煙酒和各種各樣(yang)的(de)(de)零食都可(ke)以形成“內(nei)火(huo)”，內(nei)火(huo)造成人體(ti)免疫功能低(di)下，遇到外(wai)(wai)寒或感(gan)(gan)(gan)冒病毒，就會(hui)容易引(yin)發(fa)感(gan)(gan)(gan)冒。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天(tian)后就會好轉(zhuan)。

提示：這(zhe)類咳嗽的(de)中醫治療方法是疏(shu)風散寒，宣肺止咳。此外，應注意保暖(nuan)，根據氣(qi)溫變化及時增減衣物。不宜(yi)吃涼(liang)性的(de)食物，例如西瓜、梨(li)等(deng)水果(guo)，這(zhe)些食物會加重體內涼(liang)氣(qi)，使咳嗽不止。

一(yi)般(ban)情況下，這類咳嗽不(bu)會影響患(huan)者的正常生(sheng)活(huo)和工作，也(ye)不(bu)會在晚上頻繁出現。患(huan)者只要按照(zhao)醫(yi)生(sheng)指導用藥，消(xiao)除寒氣，咳嗽就(jiu)能治愈(yu)。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳嗽(sou)變(bian)得劇烈，氣粗或咳聲發(fa)啞，好像有痰(tan)，但又咳不(bu)出，痰(tan)粘稠或稠黃(huang)，咳嗽(sou)時(shi)(shi)會(hui)出汗。舌苔薄黃(huang)，有時(shi)(shi)還伴有黃(huang)涕或發(fa)燒(shao)等癥狀。這類咳嗽(sou)屬于急癥，病程一般較短。

提示：雖然(ran)風(feng)熱(re)型咳(ke)嗽(sou)的癥狀與風(feng)寒(han)咳(ke)嗽(sou)相(xiang)似，但治(zhi)療(liao)(liao)手段卻(que)截然(ran)相(xiang)反，治(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法(fa)為疏風(feng)清熱(re)，宣肺(fei)止咳(ke)。首先應清熱(re)、退(tui)燒，不(bu)宜食用(yong)熱(re)性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨(li)、荸(bi)薺等。其次應根據(ju)體(ti)質服用(yong)相(xiang)應的止咳(ke)藥。

類型3：痰濕型咳嗽

特點：特點是(shi)痰多，咳嗽(sou)反(fan)復發(fa)作(zuo)。尤其是(shi)早(zao)晨起(qi)床時咳嗽(sou)最為厲害(hai)，一(yi)般(ban)不會(hui)發(fa)燒，嗓子(zi)里好像有痰但難(nan)以咳出(chu)來，一(yi)旦咳出(chu)，癥狀就感覺減輕。

提(ti)示(shi)：患者大多是(shi)體內脾失健運，消(xiao)化吸收不(bu)是(shi)很好。治療原則是(shi)由(you)內而外調整，在清肺化痰的(de)(de)基礎上還需(xu)要(yao)一些健脾、理氣的(de)(de)調整。飲食上要(yao)注(zhu)意不(bu)要(yao)吃太油膩、太甜并且容易生痰的(de)(de)食物(wu)。此外，注(zhu)意保暖(nuan)也非(fei)常重要(yao)。

類型4：痰熱型咳嗽

特點：咳(ke)嗽(sou)氣息相促(cu)，痰多(duo)質粘厚或(huo)稠黃(huang)(huang)，有時還會發(fa)(fa)燒，口干總想喝水，舌(she)頭發(fa)(fa)紅，舌(she)苔薄黃(huang)(huang)膩，大便也(ye)比較(jiao)干燥(zao)。

提示(shi)：治(zhi)療這類(lei)咳嗽時應從清(qing)熱疏肺、豁痰止咳入手(shou)。飲食方面不能吃(chi)太多熱性(xing)食物，例如魚、肉、熱帶(dai)水果等，應以清(qing)淡為宜(yi)。

這類(lei)型的咳嗽與(yu)痰濕咳嗽又有區別，因此，治療重(zhong)點應為清(qing)火，而(er)不是(shi)補脾。

類型5：過敏性咳嗽

特點：咳嗽癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現得(de)最為頑固，通常會持續幾(ji)個月，尤其在早上、晚(wan)上咳得(de)更厲害，常常會影響休息(xi)。遇到冷空氣，就會打噴嚏、咳嗽不斷(duan)，但痰(tan)很少。

提(ti)示(shi)：感(gan)冒通常(chang)是這類咳(ke)嗽(sou)最主要的(de)(de)誘(you)因(yin)，所(suo)以最重要的(de)(de)是預防(fang)感(gan)冒。其次是消除過(guo)(guo)(guo)(guo)敏原(yuan)，可(ke)以適量地使用些抗過(guo)(guo)(guo)(guo)敏藥物，例如(ru)開瑞坦等抗過(guo)(guo)(guo)(guo)敏藥物。在生(sheng)活中應避免(mian)接觸(chu)容(rong)易(yi)引(yin)起(qi)自身過(guo)(guo)(guo)(guo)敏的(de)(de)物質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊(kuai)冰糖，然后放入碗中，上鍋蒸30分(fen)鐘左(zuo)右(you)即可，有潤(run)肺、止(zhi)咳的(de)作用(yong)。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片，放入(ru)小碗(wan)內，再加入(ru)大半碗(wan)水，放火上燒開后(hou)，改用小火煮5分(fen)鐘即可，對鼻干咽燥的干咳者效果較(jiao)好(hao)。

●風寒、痰濕性咳嗽

山(shan)藥煮粥(zhou)：將山(shan)藥去皮，切成小塊放入(ru)粉碎機內(nei)，加半碗水，將山(shan)藥加工成稀糊狀，然后(hou)倒入(ru)鍋中，放火上(shang)煮，并不停(ting)攪動，燒開即可，空(kong)腹(fu)食用。山(shan)藥有(you)健脾、補肺氣、益腎(shen)精(jing)之效。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘即可(ke)，臨睡前(qian)服用(yong)。紅棗性溫(wen)，可(ke)益氣(qi)補氣(qi)、健脾胃；白(bai)果(guo)性平斂肺氣(qi)，定咳喘，有固(gu)腎的(de)作用(yong)。對久咳不愈(yu)、反復感(gan)冒、咳嗽、發燒(shao)者有效(xiao)。

治咳嗽從飲食入手

俗(su)話說(shuo)“魚(yu)生火(huo)，肉(rou)生痰(tan)”。中醫認為，魚(yu)、蝦和(he)肥(fei)肉(rou)等葷(hun)腥、油膩(ni)食(shi)物，都(dou)可能(neng)(neng)助濕生痰(tan)，有(you)的(de)還可能(neng)(neng)會引起過敏反應，加重(zhong)病情。辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、生姜等辛辣的(de)食(shi)物，對呼吸道有(you)刺激作用，會加重(zhong)咳嗽，因此要注意避免食(shi)用。而新鮮蔬菜(cai)(cai)，例如青菜(cai)(cai)、胡蘿卜(bu)、西紅柿，能(neng)(neng)供(gong)給人體多種維生素，有(you)利于代謝功能(neng)(neng)的(de)恢(hui)復。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jin)行攪拌，然(ran)后倒入紗布進(jin)行過濾，最后放到開水的(de)鍋里蒸10分鐘(zhong)即(ji)可。整出來以(yi)后放入(ru)幾(ji)滴香油。

適用于：傷風感冒導致(zhi)的咳嗽(sou)

2、含生姜片

材料：姜片

做法(fa)：把姜切片(pian)，然后放入(ru)嘴里不(bu)要嚼(jiao)不(bu)要咽(yan)，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多(duo)咳嗽(sou)。

適用于：痰多咳(ke)嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片(pian)，用砂鍋(guo)熬(ao)水，待水燒開放入紅糖(tang)，紅糖(tang)融化以后，放入姜片(pian)，熬(ao)制十分鐘即可(ke)。

適(shi)用(yong)于：偶感風寒

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)

做法：雪梨(li)(li)削(xue)皮，用(yong)小刀(dao)將(jiang)雪梨(li)(li)的(de)(de)內核去掉，使(shi)其呈空心(xin)狀，然(ran)后在空心(xin)的(de)(de)位置放入冰糖，少(shao)許的(de)(de)水(shui)。將(jiang)做好(hao)的(de)(de)雪梨(li)(li)放入瓷碗里，然(ran)后放入鍋里蒸一小時即可(ke)。

適(shi)用于：肺熱(re)導(dao)致的咳嗽(sou)，可以起到清熱(re)解毒的作(zuo)用。