春季感冒咳嗽怎(zen)么辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春季人們最常發的(de)(de)(de)是“風(feng)熱(re)(re)(re)感冒”，屬于感冒中的(de)(de)(de)“風(feng)熱(re)(re)(re)證”，中醫認為(wei)(wei)，春季多風(feng)，氣候轉(zhuan)溫，故風(feng)與溫熱(re)(re)(re)之(zhi)邪(xie)多相兼致病(bing)，它的(de)(de)(de)癥狀表現(xian)為(wei)(wei)發熱(re)(re)(re)重、微惡風(feng)、頭(tou)脹痛、有(you)汗、咽喉紅腫疼(teng)痛、咳嗽(sou)、痰粘或黃(huang)、鼻(bi)塞黃(huang)涕、口渴喜飲(yin)(yin)、舌尖邊紅、苔薄白微黃(huang)。而有(you)的(de)(de)(de)人以為(wei)(wei)自己是受了風(feng)寒(han)，錯飲(yin)(yin)姜水這(zhe)類“熱(re)(re)(re)上加熱(re)(re)(re)”的(de)(de)(de)方法，結(jie)果(guo)就會無功而返。

2、初春時(shi)節(jie)，氣溫時(shi)熱(re)(re)時(shi)冷反復(fu)無常容易(yi)受(shou)涼(liang)，導致“風寒感冒”。它的癥狀則是：惡寒重、發熱(re)(re)輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流(liu)清涕、咳嗽吐稀白痰(tan)、口不渴(ke)或渴(ke)喜熱(re)(re)飲、苔薄白。

3、“內火(huo)(huo)盛，感(gan)(gan)冒生(sheng)”。民間有句俗語，叫做“內火(huo)(huo)盛，感(gan)(gan)冒生(sheng)”，就(jiu)是說外寒(han)只(zhi)是感(gan)(gan)冒產生(sheng)的(de)(de)誘(you)因，人體內的(de)(de)“內火(huo)(huo)”才是感(gan)(gan)冒發(fa)生(sheng)的(de)(de)基礎。中醫講究天(tian)人合一(yi)(yi)，遵(zun)循自然規律，然而現代人的(de)(de)一(yi)(yi)些不合“時宜”的(de)(de)習慣也(ye)會導致感(gan)(gan)冒的(de)(de)發(fa)生(sheng)。如(ru)飯(fan)桌上(shang)的(de)(de)大(da)魚大(da)肉、油脂攝入過剩，過量的(de)(de)煙酒和各種(zhong)各樣的(de)(de)零食都(dou)可(ke)以形成(cheng)“內火(huo)(huo)”，內火(huo)(huo)造成(cheng)人體免疫(yi)功能低(di)下，遇(yu)到外寒(han)或(huo)感(gan)(gan)冒病(bing)毒，就(jiu)會容易引發(fa)感(gan)(gan)冒。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天后就會(hui)好轉(zhuan)。

提示(shi)：這(zhe)類咳(ke)嗽的中醫治療方(fang)法(fa)是(shi)疏風(feng)散寒，宣(xuan)肺止咳(ke)。此外，應(ying)注意保暖，根據氣溫變(bian)化及時增減衣(yi)物(wu)。不宜吃(chi)涼(liang)性(xing)的食物(wu)，例如西瓜、梨等水果(guo)，這(zhe)些食物(wu)會加重(zhong)體內(nei)涼(liang)氣，使咳(ke)嗽不止。

一般情況下，這(zhe)類(lei)咳嗽(sou)不會影(ying)響患者(zhe)的正常生活和工作，也不會在(zai)晚上頻繁出(chu)現。患者(zhe)只要按照醫生指導用(yong)藥，消除寒氣，咳嗽(sou)就能治愈。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳(ke)嗽(sou)(sou)變得(de)劇烈，氣粗或(huo)咳(ke)聲發啞，好像有(you)痰，但又(you)咳(ke)不出(chu)，痰粘稠或(huo)稠黃(huang)，咳(ke)嗽(sou)(sou)時會出(chu)汗(han)。舌苔薄黃(huang)，有(you)時還(huan)伴(ban)有(you)黃(huang)涕或(huo)發燒等癥狀。這類咳(ke)嗽(sou)(sou)屬于急癥，病程一般(ban)較短(duan)。

提(ti)示：雖然(ran)風熱型咳(ke)嗽的癥狀與風寒(han)咳(ke)嗽相(xiang)似，但(dan)治療手(shou)段(duan)卻截然(ran)相(xiang)反，治療方(fang)法為疏風清熱，宣肺止咳(ke)。首先應(ying)(ying)清熱、退燒，不(bu)宜食用熱性食物，例如荔枝(zhi)、芒果(guo)等，可以(yi)多吃些(xie)梨、荸薺等。其(qi)次應(ying)(ying)根據體(ti)質服用相(xiang)應(ying)(ying)的止咳(ke)藥。

類型3：痰濕型咳嗽

特(te)點：特(te)點是痰(tan)多，咳嗽(sou)(sou)反(fan)復發作。尤其是早晨起床(chuang)時咳嗽(sou)(sou)最(zui)為厲害，一般不會(hui)發燒，嗓子里好像有痰(tan)但難以(yi)咳出來，一旦咳出，癥狀就感覺減輕。

提示：患者大(da)多(duo)是(shi)體內脾(pi)失健(jian)運，消(xiao)化(hua)吸收不是(shi)很好。治療原(yuan)則是(shi)由內而外調整(zheng)，在清肺化(hua)痰的(de)基礎上還需要(yao)(yao)一(yi)些健(jian)脾(pi)、理氣的(de)調整(zheng)。飲食(shi)上要(yao)(yao)注意(yi)不要(yao)(yao)吃太油膩、太甜并且容易(yi)生痰的(de)食(shi)物。此外，注意(yi)保暖也非常重(zhong)要(yao)(yao)。

類型4：痰熱型咳嗽

特點：咳嗽(sou)氣息(xi)相促(cu)，痰(tan)多質粘厚或稠黃，有時還會發燒，口干總想喝水，舌頭發紅，舌苔薄黃膩，大便(bian)也比較干燥。

提示：治療這類(lei)咳嗽(sou)時應從清(qing)熱疏肺、豁(huo)痰止咳入手。飲食方面不能(neng)吃太多熱性食物(wu)，例如魚、肉、熱帶水果等，應以清(qing)淡為宜。

這(zhe)類型的咳嗽(sou)與痰(tan)濕咳嗽(sou)又(you)有區別，因此，治療重(zhong)點(dian)應為清火，而不是補脾。

類型5：過敏性咳嗽

特點：咳嗽癥狀表現得最為(wei)頑固，通常(chang)(chang)會(hui)持續幾(ji)個月，尤其在早上(shang)、晚(wan)上(shang)咳得更(geng)厲(li)害，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會(hui)影響休息。遇到冷空氣，就會(hui)打噴嚏、咳嗽不斷(duan)，但痰很少。

提(ti)示：感(gan)冒通常是這(zhe)類咳嗽最(zui)主要的(de)誘因，所以(yi)最(zui)重要的(de)是預防感(gan)冒。其次是消除過(guo)敏(min)(min)原，可(ke)以(yi)適量(liang)地(di)使用(yong)些(xie)抗過(guo)敏(min)(min)藥(yao)物，例(li)如開瑞(rui)坦(tan)等抗過(guo)敏(min)(min)藥(yao)物。在生(sheng)活中(zhong)應避免接觸(chu)容易引(yin)起自(zi)身(shen)過(guo)敏(min)(min)的(de)物質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰糖，然后放入碗中，上鍋蒸30分(fen)鐘(zhong)左右即可，有潤肺、止咳的(de)作用(yong)。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片(pian)，放入(ru)小碗內，再加(jia)入(ru)大半碗水(shui)，放火(huo)上燒開(kai)后，改用小火(huo)煮5分鐘(zhong)即可，對鼻干咽燥的干咳者效果(guo)較好(hao)。

●風寒、痰濕性咳嗽

山藥(yao)煮粥：將(jiang)(jiang)山藥(yao)去皮(pi)，切成小塊放(fang)入粉(fen)碎機內，加(jia)半(ban)碗水，將(jiang)(jiang)山藥(yao)加(jia)工(gong)成稀糊狀，然后倒入鍋(guo)中，放(fang)火上(shang)煮，并不(bu)停攪動，燒(shao)開即(ji)可，空腹食用。山藥(yao)有健脾、補肺氣、益腎精之效。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分(fen)鐘即可，臨(lin)睡前(qian)服用。紅(hong)棗性溫，可益氣補氣、健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳(ke)喘，有(you)固腎的作用。對久咳(ke)不愈、反復感(gan)冒、咳(ke)嗽、發燒(shao)者有(you)效。

治咳嗽從飲食入手

俗話說“魚(yu)生(sheng)火，肉生(sheng)痰(tan)”。中醫(yi)認為，魚(yu)、蝦和肥肉等葷腥(xing)、油膩食物(wu)，都可能(neng)(neng)助(zhu)濕生(sheng)痰(tan)，有的還可能(neng)(neng)會引起過敏反應，加重(zhong)病情。辣椒、胡(hu)椒、生(sheng)姜等辛辣的食物(wu)，對呼吸道有刺激作用，會加重(zhong)咳(ke)嗽，因此要注意避免食用。而新(xin)鮮蔬菜，例如青菜、胡(hu)蘿(luo)卜、西紅柿(shi)，能(neng)(neng)供給人體(ti)多種維生(sheng)素，有利于(yu)代謝功能(neng)(neng)的恢復。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大(da)約是1：1)，放入(ru)鹽進行攪(jiao)拌(ban)，然后倒(dao)入(ru)紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸(zheng)10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香(xiang)油(you)。

適用于：傷風感冒(mao)導致的(de)咳嗽

2、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片，然后(hou)放(fang)入嘴(zui)里(li)不要(yao)嚼不要(yao)咽，等到感覺沒有(you)味道的時候吐出(chu)來，可(ke)以有(you)效解決痰多咳嗽。

適用于：痰多咳嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做(zuo)法(fa)：提前(qian)把姜切片，用(yong)砂鍋熬水，待水燒(shao)開放(fang)入紅(hong)糖(tang)，紅(hong)糖(tang)融化(hua)以后，放(fang)入姜片，熬制十(shi)分鐘(zhong)即可(ke)。

適用于：偶感風寒

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)

做(zuo)法：雪(xue)(xue)梨削皮，用小(xiao)刀將雪(xue)(xue)梨的內核去掉，使其呈空心(xin)狀，然后(hou)在空心(xin)的位置放(fang)入冰糖，少許的水。將做(zuo)好(hao)的雪(xue)(xue)梨放(fang)入瓷碗里(li)，然后(hou)放(fang)入鍋里(li)蒸一小(xiao)時即可。

適用(yong)于：肺熱導致的(de)咳(ke)嗽，可以起到清熱解(jie)毒的(de)作用(yong)。