【孕期護膚】孕期如(ru)何護膚 孕期怎(zen)么保養皮膚?

懷孕(yun)后，你有(you)沒(mei)有(you)發現自己(ji)曾經(jing)的(de)(de)(de)花容月貌(mao)、年輕肌(ji)膚(fu)不(bu)(bu)復(fu)存在(zai)了？若真如此(ci)，你可是(shi)(shi)大(da)錯(cuo)特錯(cuo)了！臉上(shang)層出不(bu)(bu)窮的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)、摸著不(bu)(bu)再光(guang)滑的(de)(de)(de)皮膚(fu)、瞅著肚皮上(shang)不(bu)(bu)斷長(chang)成的(de)(de)(de)妊(ren)娠紋……雖然這些皮膚(fu)問題很容易在(zai)孕(yun)期出現，但(dan)“嬌(jiao)貴”的(de)(de)(de)孕(yun)媽咪并不(bu)(bu)是(shi)(shi)無(wu)力反抗、無(wu)法(fa)解決的(de)(de)(de)，你若任(ren)其發展，只能說你還(huan)沒(mei)有(you)認識到孕(yun)期護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)重要性，還(huan)沒(mei)有(you)掌握孕(yun)期護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)訣(jue)竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)可不是(shi)青(qing)(qing)少年(nian)的(de)專利，懷孕(yun)(yun)后，有些孕(yun)(yun)媽咪(mi)會在臉上出(chu)現青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)，或者使原本的(de)痘(dou)加重，懷孕(yun)(yun)初期，為了(le)讓胎兒穩定成長，體(ti)內分泌黃體(ti)素的(de)量變多，間接也(ye)使皮(pi)膚(fu)分泌較多的(de)油脂，造成孕(yun)(yun)媽咪(mi)容(rong)易長青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)。

出油多汗這(zhe)可不僅(jin)僅(jin)跟炎熱的(de)夏(xia)季有關，懷(huai)孕時期體內(nei)的(de)新(xin)陳代謝變(bian)得(de)較為(wei)快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部(bu)變(bian)得(de)油膩、粗(cu)糙。另外由于雌(ci)激素分泌量增(zeng)加(jia)(jia)(jia)，腎上(shang)腺皮質(zhi)功能處于亢(kang)進狀(zhuang)態，加(jia)(jia)(jia)上(shang)皮膚(fu)血(xue)流量的(de)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)，很容易導致流汗。

◆色素沉淀

這可是大(da)部分媽(ma)咪(mi)(mi)都會(hui)遇(yu)到的(de)情況，因孕(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)(mi)體內的(de)動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的(de)孕(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)(mi)到了懷孕(yun)(yun)中期在顴骨、臉頰兩側(ce)會(hui)出現黑褐色(se)肝斑，在其他部位諸如(ru)乳暈、腋下、會(hui)陰部等處的(de)顏色(se)也都會(hui)變得比較深(shen)。

◆妊娠紋

讓(rang)人(ren)又(you)愛又(you)恨的(de)懷孕印記，除了荷(he)爾蒙的(de)影(ying)響，體重(zhong)增加快(kuai)速(su)也是(shi)主因之(zhi)一，皮膚過度牽拉，使得膠原蛋(dan)白(bai)纖(xian)維(wei)組織斷裂，出現妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)。剛開始(shi)形(xing)成的(de)妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)呈粉紅色，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)會轉為銀白(bai)色的(de)條狀紋(wen)(wen)路，變成難以消失的(de)永久(jiu)性(xing)紋(wen)(wen)路。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月(yue)時，在(zai)臉、頸(jing)、上胸部(bu)、手臂等處，會出(chu)(chu)現(xian)小小的(de)像蜘蛛般的(de)血管痣，手掌則可能(neng)出(chu)(chu)現(xian)紅(hong)斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不(bu)注重護膚(fu)，當經歷了十月懷(huai)胎、一朝分娩(mian)的大風大浪之后，各種(zhong)皮膚(fu)問題也會繼續在產后這個虛弱的階(jie)段(duan)困擾著你，如果再(zai)不(bu)好好養(yang)護，真的有可(ke)能伴隨你很(hen)長一段(duan)時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成的(de)新媽咪(mi)都表示(shi)，生(sheng)完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之后(hou)(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)就再也回不到以前的(de)嫩滑柔軟了，往往摸起來會(hui)感(gan)覺略顯(xian)粗糙，有些區域還會(hui)出現脫(tuo)(tuo)皮(pi)現象。許多新媽咪(mi)在產后(hou)(hou)忙于照顧寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，從而忽視了對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)保養，當反應過來的(de)時候，皮(pi)膚(fu)(fu)缺水狀態已經太明顯(xian)了，呈現出粗糙脫(tuo)(tuo)皮(pi)、局部水腫等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產(chan)后坐月子，幾乎每個(ge)(ge)新(xin)媽(ma)咪都逃不(bu)(bu)過“進補”這一程序。但是，新(xin)媽(ma)咪們需要(yao)注意的(de)(de)(de)是，凡事過猶不(bu)(bu)及，護(hu)膚也一樣。當新(xin)媽(ma)咪涂(tu)抹了過多的(de)(de)(de)營養物質，不(bu)(bu)但不(bu)(bu)能(neng)被肌膚吸(xi)收，還會給皮膚的(de)(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝造成負擔(dan)，導(dao)致肌膚上起(qi)了一個(ge)(ge)個(ge)(ge)的(de)(de)(de)小疙瘩，這就是脂(zhi)肪粒(li)。

◆斑斑點點加重

懷孕生(sheng)產大大改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點就像(xiang)違章(zhang)建筑一樣冒出(chu)來，而重“災(zai)區”會在(zai)額頭、下(xia)巴(ba)、顴骨的位置，讓人覺得(de)臉上“臟(zang)臟(zang)”的。在(zai)寶寶出(chu)生(sheng)之后，家庭(ting)和工作(zuo)壓力會使新媽媽情緒(xu)多(duo)變，造成黃(huang)褐斑加重，甚(shen)至伴(ban)隨終身(shen)。

◆痘痘安家落戶

很(hen)多(duo)孕媽咪會(hui)產后長痘或者孕期痘痘延續至(zhi)產后，甚(shen)至(zhi)于以往肌膚(fu)如玉的新媽媽也(ye)會(hui)遭此襲擊(ji)。產后長痘痘除(chu)了內分泌變化這個原因外，還有可能(neng)是情緒壓力(li)以及睡眠受到影響造成的，另外，也(ye)不能(neng)排除(chu)坐月(yue)子時惡補過頭的因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)(yun)是(shi)迎接新生(sheng)命的(de)開始，也(ye)是(shi)一個(ge)女人(ren)一些身體變(bian)化的(de)轉折點，不(bu)注意保養和呵護(hu)，很容(rong)易(yi)留下歷史性問(wen)題。雖然我們孕(yun)(yun)期在護(hu)膚(fu)(fu)品等方面(mian)有(you)很多禁忌，但是(shi)這(zhe)并不(bu)是(shi)我們“邋(la)遢”的(de)理由，護(hu)膚(fu)(fu)從細節做(zuo)起，從日常生(sheng)活做(zuo)起，孕(yun)(yun)期不(bu)用(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品，依然能夠做(zuo)美(mei)美(mei)噠孕(yun)(yun)媽咪(mi)。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形(xing)容易出(chu)油的區(qu)域更要(yao)仔細清洗，洗干凈后(hou)均勻涂抹上必(bi)要(yao)的護膚品。在夏天時候容易出(chu)汗，洗臉的次數也應(ying)(ying)該相應(ying)(ying)增加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩(mo)完(wan)畢之后，清洗掉(diao)殘留在(zai)臉(lian)上的按摩(mo)膏，再用干(gan)凈(jing)的毛巾將臉(lian)擦(ca)干(gan)。

在懷孕期(qi)間，如果(guo)能夠堅(jian)持每天都按摩一次，對皮膚(fu)是十分(fen)有益的(de)。在順利生下胎兒(er)之后，臉上會容光(guang)煥發(fa)，又恢復到之前的(de)健康肌膚(fu)。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏(xia)季，防(fang)曬(shai)(shai)是根本，相(xiang)比于其它時候，孕媽咪的皮膚更(geng)容(rong)易生長雀斑，所以防(fang)曬(shai)(shai)就顯(xian)得(de)更(geng)加必要(yao)了(le)，平時外(wai)出，遮(zhe)陽傘、遮(zhe)陽帽最好不離手，更(geng)好的買一(yi)些(xie)適合孕婦使用的防(fang)曬(shai)(shai)霜，防(fang)曬(shai)(shai)作用會更(geng)好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也(ye)是(shi)一種(zhong)極為有效方(fang)(fang)便的護膚方(fang)(fang)法(fa)。這(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)可以促進雙手和面部的血液循環，降低(di)皮(pi)膚敏感性，增強皮(pi)膚的抵抗力(li)。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以(yi)手心(xin)發熱為標準，然后再用(yong)雙手的(de)手心(xin)放在臉(lian)頰兩(liang)側，上下(xia)摩(mo)擦，使用(yong)的(de)力量(liang)不(bu)要太(tai)大(da)，否(fou)則(ze)容易(yi)挫傷面部皮膚，力度以(yi)臉(lian)頰不(bu)會感到疼痛為準，上下(xia)搓擦大(da)約50次。擦搓時，手指的功能也(ye)要充(chong)分調動起來，手心摩(mo)擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根(gen)部等，使整個面部都被擦過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時(shi)的睡覺時(shi)間，每天(tian)中午(wu)也(ye)最好能保證1個小時左右的(de)午休時間。其次，睡眠質(zhi)量，各(ge)種影響(xiang)夜晚入睡的(de)壞習慣必須改掉。

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