【孕期護(hu)膚】孕期如何護(hu)膚 孕期怎(zen)么保(bao)養皮膚?

懷孕(yun)后，你有沒有發現(xian)自己曾經的(de)花(hua)容(rong)(rong)月貌、年輕肌膚(fu)不(bu)復存在了(le)？若真如此，你可是(shi)大錯特錯了(le)！臉上層出不(bu)窮的(de)痘痘、摸著(zhu)不(bu)再(zai)光滑的(de)皮(pi)膚(fu)、瞅著(zhu)肚皮(pi)上不(bu)斷長成的(de)妊娠紋……雖然這些皮(pi)膚(fu)問題很容(rong)(rong)易在孕(yun)期出現(xian)，但(dan)“嬌貴”的(de)孕(yun)媽咪并(bing)不(bu)是(shi)無力反抗、無法(fa)解決(jue)的(de)，你若任其發展，只能(neng)說你還沒有認識到孕(yun)期護膚(fu)的(de)重要性，還沒有掌(zhang)握孕(yun)期護膚(fu)的(de)訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青春痘(dou)(dou)可不是青少年的專(zhuan)利，懷孕后，有些孕媽咪會在臉(lian)上(shang)出現青春痘(dou)(dou)，或(huo)者使(shi)原本的痘(dou)(dou)加重，懷孕初(chu)期，為了讓胎兒穩定(ding)成(cheng)(cheng)長，體內分(fen)泌黃(huang)體素的量變多(duo)，間接也(ye)使(shi)皮膚(fu)分(fen)泌較多(duo)的油脂，造成(cheng)(cheng)孕媽咪容易長青春痘(dou)(dou)。

出油多(duo)汗這可不(bu)僅僅跟炎熱的夏季有關(guan)，懷孕時期體內的新陳代謝變(bian)得較為快速，有些媽咪因荷(he)爾蒙(meng)影響(xiang)，皮脂腺(xian)分(fen)泌旺盛，臉(lian)部變(bian)得油膩、粗糙。另外由(you)于雌激素分(fen)泌量增加(jia)(jia)，腎上腺(xian)皮質功(gong)能處于亢進(jin)狀(zhuang)態，加(jia)(jia)上皮膚血(xue)流量的增加(jia)(jia)，很容易導致(zhi)流汗。

◆色素沉淀

這可是(shi)大部分媽咪都會遇(yu)到的(de)情(qing)況，因孕(yun)媽咪體內的(de)動(dong)情(qing)激(ji)素(su)(su)和黃體素(su)(su)分泌(mi)量增加，約五(wu)～七成的(de)孕(yun)媽咪到了懷孕(yun)中(zhong)期在(zai)顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色(se)肝斑，在(zai)其(qi)他部位諸(zhu)如乳暈、腋下、會陰(yin)部等(deng)處的(de)顏色(se)也都會變得比(bi)較深。

◆妊娠紋

讓人又愛又恨的懷孕(yun)印記，除(chu)了荷爾蒙(meng)的影響，體重(zhong)增加快速也是主因之(zhi)一，皮(pi)膚過度牽拉(la)，使(shi)得膠原蛋白纖維組(zu)織斷裂，出現妊娠紋(wen)(wen)。剛開始形(xing)成(cheng)的妊娠紋(wen)(wen)呈粉紅色，久而久之(zhi)會轉為銀白色的條狀(zhuang)紋(wen)(wen)路(lu)(lu)，變成(cheng)難以消失的永久性紋(wen)(wen)路(lu)(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時(shi)，在臉、頸、上胸部、手(shou)臂等處，會出(chu)現小(xiao)小(xiao)的像蜘蛛般的血管痣(zhi)，手(shou)掌則可能出(chu)現紅(hong)斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期(qi)不(bu)(bu)注重護膚，當經歷了十月懷胎、一朝(chao)分(fen)娩的大(da)風大(da)浪(lang)之后(hou)，各種皮膚問題(ti)也會繼續(xu)在產后(hou)這個虛(xu)弱的階(jie)段困擾著你(ni)，如果再不(bu)(bu)好好養護，真的有可能(neng)伴隨(sui)你(ni)很長(chang)一段時(shi)間。

◆皮膚干燥變粗糙

近(jin)七成的(de)(de)新媽咪都表示，生完寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)之后(hou)，皮(pi)(pi)膚就(jiu)再也回不到以前的(de)(de)嫩滑(hua)柔軟了(le)，往往摸起來會(hui)感覺略顯粗糙(cao)，有些區域還(huan)會(hui)出(chu)現脫(tuo)皮(pi)(pi)現象。許多新媽咪在產后(hou)忙于(yu)照顧寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，從而忽視了(le)對皮(pi)(pi)膚的(de)(de)保養，當反應過來的(de)(de)時(shi)候(hou)，皮(pi)(pi)膚缺水(shui)狀(zhuang)態已經(jing)太(tai)明顯了(le)，呈(cheng)現出(chu)粗糙(cao)脫(tuo)皮(pi)(pi)、局部水(shui)腫(zhong)等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子，幾(ji)乎每個(ge)新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)都逃(tao)不過“進補(bu)”這(zhe)一程(cheng)序。但是，新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)們需要注意(yi)的是，凡(fan)事過猶不及，護膚(fu)也(ye)一樣(yang)。當新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)涂抹了(le)(le)過多的營養(yang)物質，不但不能被肌膚(fu)吸收(shou)，還會給(gei)皮膚(fu)的新(xin)(xin)陳代(dai)謝(xie)造成負擔，導(dao)致肌膚(fu)上起了(le)(le)一個(ge)個(ge)的小疙瘩，這(zhe)就是脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷(huai)孕生產大大改變(bian)了體(ti)內荷爾蒙的(de)分泌，斑(ban)點(dian)就像違章(zhang)建筑一樣冒出來，而重“災區”會(hui)在額頭、下巴、顴(quan)骨(gu)的(de)位置，讓人覺得(de)臉上“臟臟”的(de)。在寶寶出生之后，家庭和工作(zuo)壓力(li)會(hui)使新媽媽情緒(xu)多變(bian)，造成黃(huang)褐斑(ban)加重，甚至伴(ban)隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪會產(chan)后(hou)長痘(dou)(dou)或(huo)者孕(yun)(yun)期痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)延(yan)續至(zhi)產(chan)后(hou)，甚至(zhi)于以(yi)往肌膚如玉(yu)的新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也(ye)會遭此襲(xi)擊。產(chan)后(hou)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)除了內分泌(mi)變化這個原因外(wai)，還有可能是情(qing)緒壓力以(yi)及睡眠受到影響造成的，另(ling)外(wai)，也(ye)不能排除坐月子時惡補過頭(tou)的因素(su)。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)(yun)(yun)是迎接新生命的(de)開始，也是一個女人一些身體變化的(de)轉折點，不(bu)注意(yi)保養和(he)呵護，很容易留下歷史(shi)性問題。雖然(ran)我(wo)(wo)們孕(yun)(yun)(yun)期在護膚(fu)(fu)品等方面(mian)有很多禁忌，但(dan)是這并不(bu)是我(wo)(wo)們“邋遢(ta)”的(de)理由，護膚(fu)(fu)從(cong)細節做起，從(cong)日常生活(huo)做起，孕(yun)(yun)(yun)期不(bu)用護膚(fu)(fu)品，依然(ran)能夠(gou)做美(mei)美(mei)噠孕(yun)(yun)(yun)媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形(xing)容(rong)易(yi)出(chu)油的區域(yu)更要仔細清洗(xi)，洗(xi)干(gan)凈(jing)后均(jun)勻涂抹上(shang)必要的護膚品。在夏天時候容(rong)易(yi)出(chu)汗，洗(xi)臉(lian)的次數(shu)也應(ying)該(gai)相應(ying)增(zeng)加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次(ci)；按摩(mo)(mo)完畢(bi)之后，清洗掉殘留在臉(lian)上(shang)的(de)按摩(mo)(mo)膏，再用干(gan)凈(jing)的(de)毛巾將臉(lian)擦(ca)干(gan)。

在懷(huai)孕期間，如果能夠堅持每天(tian)都(dou)按摩一次(ci)，對皮膚是(shi)十分(fen)有益的(de)。在順利生下(xia)胎兒之后，臉(lian)上會容光(guang)煥發，又恢復到之前的(de)健(jian)康肌膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防(fang)曬是根本，相(xiang)比于其它時(shi)候，孕(yun)媽(ma)咪的皮膚更(geng)容易生(sheng)長雀斑，所以(yi)防(fang)曬就(jiu)顯得更(geng)加必(bi)要了(le)，平(ping)時(shi)外出，遮(zhe)陽傘、遮(zhe)陽帽最好不離手(shou)，更(geng)好的買一些(xie)適(shi)合孕(yun)婦使用的防(fang)曬霜，防(fang)曬作用會更(geng)好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這也是(shi)一種(zhong)極為(wei)有效方(fang)便(bian)的(de)護膚(fu)方(fang)法。這種(zhong)方(fang)法可以促進(jin)雙(shuang)手(shou)和面部(bu)的(de)血液循環，降低(di)皮膚(fu)敏感性，增強皮膚(fu)的(de)抵(di)抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以(yi)手心發熱為標(biao)準(zhun)，然(ran)后再用雙手的手心放(fang)在臉頰兩側，上下摩擦，使(shi)用的力量不(bu)要(yao)太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以(yi)臉頰不(bu)會感到(dao)疼痛為準(zhun)，上下搓擦大約50次。擦(ca)搓時(shi)，手(shou)(shou)指的(de)功能也要充分調動(dong)起來，手(shou)(shou)心摩擦(ca)臉頰的(de)同(tong)時(shi)，手(shou)(shou)指帶過眼窩(wo)、鼻翼、耳朵(duo)根(gen)部(bu)等，使整個面部(bu)都被擦(ca)過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺時間(jian)，每天中午(wu)也(ye)最(zui)好能保證1個小時左右(you)的午(wu)休時間。其次(ci)，睡眠質量，各種影響夜(ye)晚入睡的壞習慣必須改(gai)掉(diao)。

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