【孕(yun)期(qi)護膚】孕(yun)期(qi)如何護膚 孕(yun)期(qi)怎(zen)么保養(yang)皮膚?

懷孕后，你有(you)沒(mei)有(you)發(fa)現自己曾經的(de)(de)花容月貌、年輕肌(ji)膚(fu)不(bu)(bu)復存(cun)在(zai)了？若真如此(ci)，你可是大錯(cuo)特錯(cuo)了！臉上(shang)層出不(bu)(bu)窮(qiong)的(de)(de)痘痘、摸著不(bu)(bu)再光滑的(de)(de)皮(pi)膚(fu)、瞅著肚皮(pi)上(shang)不(bu)(bu)斷長成的(de)(de)妊娠紋……雖然這些皮(pi)膚(fu)問題很容易在(zai)孕期出現，但“嬌貴”的(de)(de)孕媽(ma)咪并不(bu)(bu)是無(wu)力反抗、無(wu)法解決(jue)的(de)(de)，你若任其發(fa)展，只能說(shuo)你還(huan)沒(mei)有(you)認識到孕期護膚(fu)的(de)(de)重要性，還(huan)沒(mei)有(you)掌握孕期護膚(fu)的(de)(de)訣(jue)竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)(qing)春痘可(ke)不是青(qing)(qing)少年的專利，懷孕(yun)后，有些孕(yun)媽咪(mi)會在臉(lian)上出現青(qing)(qing)春痘，或者使原(yuan)本的痘加重，懷孕(yun)初(chu)期(qi)，為了(le)讓胎兒穩定(ding)成(cheng)長，體內分泌黃體素(su)的量變(bian)多(duo)，間接也使皮(pi)膚分泌較多(duo)的油(you)脂(zhi)，造成(cheng)孕(yun)媽咪(mi)容易長青(qing)(qing)春痘。

出油(you)多(duo)汗(han)這可不僅(jin)僅(jin)跟炎熱的(de)夏季有(you)關，懷孕(yun)時期(qi)體內的(de)新陳代謝變得較(jiao)為快速，有(you)些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺(xian)分(fen)泌(mi)旺盛(sheng)，臉部(bu)變得油(you)膩、粗糙(cao)。另(ling)外由于雌激素分(fen)泌(mi)量(liang)增(zeng)加，腎(shen)上腺(xian)皮質功能處于亢進(jin)狀態，加上皮膚血流(liu)(liu)量(liang)的(de)增(zeng)加，很容(rong)易導致流(liu)(liu)汗(han)。

◆色素沉淀

這(zhe)可是大部(bu)分(fen)媽(ma)咪(mi)都(dou)會(hui)遇到的情況，因孕媽(ma)咪(mi)體內的動(dong)情激素(su)和黃(huang)體素(su)分(fen)泌量增加，約五～七成的孕媽(ma)咪(mi)到了懷孕中期(qi)在顴(quan)骨、臉(lian)頰兩側會(hui)出現黑褐(he)色肝斑，在其他(ta)部(bu)位諸如乳暈、腋下、會(hui)陰部(bu)等處的顏色也(ye)都(dou)會(hui)變得比(bi)較(jiao)深(shen)。

◆妊娠紋

讓人又愛又恨的(de)(de)懷(huai)孕印記，除了(le)荷爾(er)蒙的(de)(de)影響，體重增加(jia)快(kuai)速也是主因(yin)之(zhi)一(yi)，皮膚(fu)過度牽拉，使(shi)得膠原蛋(dan)白纖維組織斷裂(lie)，出現妊(ren)娠紋(wen)(wen)。剛開始形成(cheng)的(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)(wen)呈粉(fen)紅色(se)，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)會(hui)轉為(wei)銀白色(se)的(de)(de)條狀紋(wen)(wen)路，變(bian)成(cheng)難以(yi)消失(shi)的(de)(de)永久(jiu)性(xing)紋(wen)(wen)路。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時(shi)，在臉(lian)、頸、上胸部、手(shou)臂等處，會出現小小的像(xiang)蜘蛛般的血管痣，手(shou)掌則可能出現紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不注(zhu)重護(hu)(hu)膚(fu)，當經歷了十月(yue)懷胎、一朝分(fen)娩(mian)的大(da)風大(da)浪之后，各(ge)種皮(pi)膚(fu)問題(ti)也會繼續在產(chan)后這個(ge)虛弱的階段(duan)困擾著(zhu)你，如果(guo)再不好好養護(hu)(hu)，真的有可能伴隨你很長一段(duan)時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成的(de)新(xin)媽(ma)咪都表示，生(sheng)完(wan)寶寶之(zhi)后(hou)，皮膚(fu)就再也回不到以前(qian)的(de)嫩滑柔軟了，往往摸起來會(hui)感覺略顯粗糙，有些區域還會(hui)出(chu)現(xian)脫皮現(xian)象。許多新(xin)媽(ma)咪在產后(hou)忙于照(zhao)顧寶寶，從(cong)而忽視了對皮膚(fu)的(de)保養，當反(fan)應過來的(de)時候(hou)，皮膚(fu)缺水(shui)狀態已經(jing)太明顯了，呈現(xian)出(chu)粗糙脫皮、局部水(shui)腫等現(xian)象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子(zi)，幾乎每個新(xin)媽咪都逃(tao)不過“進(jin)補(bu)”這一(yi)(yi)程序。但(dan)是(shi)，新(xin)媽咪們需要注意(yi)的(de)是(shi)，凡事過猶(you)不及，護膚(fu)也一(yi)(yi)樣(yang)。當新(xin)媽咪涂抹(mo)了過多的(de)營養物質(zhi)，不但(dan)不能被肌膚(fu)吸收，還(huan)會給皮(pi)膚(fu)的(de)新(xin)陳代謝造(zao)成負擔(dan)，導致肌膚(fu)上起(qi)了一(yi)(yi)個個的(de)小疙瘩，這就是(shi)脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷(huai)孕(yun)生(sheng)產大(da)大(da)改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點(dian)就像(xiang)違章建筑(zhu)一樣冒(mao)出(chu)來(lai)，而重“災區(qu)”會(hui)在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得(de)臉上“臟臟”的。在寶寶出(chu)生(sheng)之后，家(jia)庭和工作壓力會(hui)使新(xin)媽媽情緒多(duo)變，造成黃褐斑加(jia)重，甚至(zhi)伴(ban)隨終身。

◆痘痘安家落戶

很(hen)多孕媽咪(mi)會產后長(chang)痘(dou)或者(zhe)孕期痘(dou)痘(dou)延續至(zhi)產后，甚至(zhi)于以(yi)(yi)往(wang)肌(ji)膚(fu)如玉(yu)的新媽媽也(ye)會遭此襲擊(ji)。產后長(chang)痘(dou)痘(dou)除了內分(fen)泌變化這個原因外，還有可(ke)能是(shi)情緒壓力以(yi)(yi)及睡眠(mian)受(shou)到影響(xiang)造成(cheng)的，另外，也(ye)不能排除坐月子(zi)時惡補過頭的因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕是迎接新生命的(de)開始(shi)，也是一個女(nv)人一些身體變(bian)化的(de)轉(zhuan)折點，不(bu)注(zhu)意保養和呵護(hu)，很(hen)容易留下歷史性問題。雖然我(wo)們(men)孕期(qi)在護(hu)膚(fu)(fu)品等方面有很(hen)多(duo)禁忌，但是這并(bing)不(bu)是我(wo)們(men)“邋遢(ta)”的(de)理由，護(hu)膚(fu)(fu)從(cong)細節(jie)做(zuo)起，從(cong)日常生活(huo)做(zuo)起，孕期(qi)不(bu)用(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品，依然能夠做(zuo)美(mei)美(mei)噠孕媽咪(mi)。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易(yi)出油(you)的(de)區域更要仔細清洗，洗干凈后均(jun)勻涂(tu)抹上必要的(de)護膚品。在夏天(tian)時候容易(yi)出汗，洗臉的(de)次數(shu)也應該相應增加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩(mo)完(wan)畢之后(hou)，清(qing)洗(xi)掉殘留在臉(lian)上的按摩(mo)膏，再用(yong)干(gan)(gan)凈的毛巾將臉(lian)擦干(gan)(gan)。

在(zai)懷(huai)孕(yun)期間，如(ru)果能夠堅持(chi)每天都(dou)按摩一次，對皮膚是十分(fen)有益的。在(zai)順利生下胎兒之(zhi)后，臉(lian)上會容光(guang)煥(huan)發，又恢(hui)復到之(zhi)前的健康肌(ji)膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了(le)。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季(ji)，防(fang)曬(shai)是根本，相比(bi)于其(qi)它時候，孕(yun)媽咪的皮膚更容易生長雀斑，所(suo)以防(fang)曬(shai)就(jiu)顯(xian)得更加必(bi)要了，平時外出，遮陽傘(san)、遮陽帽最好(hao)不離(li)手(shou)，更好(hao)的買一些適合孕(yun)婦使用的防(fang)曬(shai)霜，防(fang)曬(shai)作用會更好(hao)

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這也是一種極為(wei)有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手(shou)和面部的血液循環，降低(di)皮(pi)膚敏感性(xing)，增強皮(pi)膚的抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以(yi)手(shou)心(xin)發(fa)熱為標準，然(ran)后再用雙手(shou)的(de)手(shou)心(xin)放在臉頰兩側，上下(xia)摩擦(ca)，使(shi)用的(de)力(li)量(liang)不(bu)要(yao)太大(da)，否則容(rong)易挫傷面部皮膚，力(li)度以(yi)臉頰不(bu)會感到疼痛為準，上下(xia)搓擦(ca)大(da)約50次。擦(ca)搓時，手指(zhi)的功能也要充(chong)分調動起來，手心摩擦(ca)臉頰(jia)的同(tong)時，手指(zhi)帶過眼窩、鼻翼、耳朵(duo)根(gen)部(bu)(bu)等(deng)，使整(zheng)個面部(bu)(bu)都被擦(ca)過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺時間，每天中午也最好能(neng)保證1個小時左右的午休(xiu)時間。其次，睡(shui)眠質量，各種影響夜(ye)晚入睡(shui)的壞習慣必(bi)須(xu)改掉。

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