【孕(yun)期護(hu)(hu)膚(fu)】孕(yun)期如何護(hu)(hu)膚(fu) 孕(yun)期怎么(me)保養皮膚(fu)?

懷孕(yun)(yun)后，你有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)發(fa)(fa)現(xian)自己曾經的(de)(de)花(hua)容(rong)月貌、年輕肌膚(fu)不復存在(zai)了？若真如此，你可(ke)是大錯(cuo)特錯(cuo)了！臉上層出(chu)不窮的(de)(de)痘痘、摸著不再(zai)光滑的(de)(de)皮膚(fu)、瞅著肚皮上不斷長成的(de)(de)妊(ren)娠紋……雖然這些皮膚(fu)問題很容(rong)易在(zai)孕(yun)(yun)期(qi)出(chu)現(xian)，但“嬌貴”的(de)(de)孕(yun)(yun)媽咪并不是無力反抗、無法解決的(de)(de)，你若任其發(fa)(fa)展，只能(neng)說你還(huan)沒(mei)有(you)(you)認識到孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)的(de)(de)重(zhong)要(yao)性，還(huan)沒(mei)有(you)(you)掌握孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)的(de)(de)訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)春痘可(ke)不是青(qing)少(shao)年的專利，懷孕后，有(you)些孕媽咪會在臉上出現青(qing)春痘，或者使(shi)原本的痘加重，懷孕初(chu)期(qi)，為了讓胎兒穩(wen)定(ding)成(cheng)長(chang)，體(ti)內分(fen)泌(mi)黃體(ti)素的量變多(duo)，間接也使(shi)皮膚分(fen)泌(mi)較多(duo)的油脂，造(zao)成(cheng)孕媽咪容(rong)易(yi)長(chang)青(qing)春痘。

出(chu)油(you)多汗(han)這可不僅僅跟炎熱的夏季有關，懷(huai)孕(yun)時期體(ti)內的新陳代謝變得(de)較為(wei)快(kuai)速，有些媽(ma)咪(mi)因(yin)荷(he)爾蒙影響，皮脂腺分泌(mi)旺盛，臉部變得(de)油(you)膩、粗糙。另(ling)外(wai)由于(yu)雌激素分泌(mi)量(liang)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，腎上(shang)腺皮質功能處于(yu)亢(kang)進狀態，加(jia)(jia)上(shang)皮膚血流(liu)量(liang)的增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，很(hen)容易導致流(liu)汗(han)。

◆色素沉淀

這可是大部分(fen)媽咪都(dou)會(hui)遇到的情況，因孕(yun)(yun)媽咪體內(nei)的動情激(ji)素和黃體素分(fen)泌量增加，約五～七成的孕(yun)(yun)媽咪到了懷(huai)孕(yun)(yun)中(zhong)期在(zai)顴(quan)骨、臉頰兩側會(hui)出(chu)現黑褐色肝(gan)斑，在(zai)其(qi)他部位(wei)諸(zhu)如乳(ru)暈、腋下(xia)、會(hui)陰(yin)部等處的顏色也都(dou)會(hui)變得比較深。

◆妊娠紋

讓人又(you)愛又(you)恨的懷(huai)孕印記，除(chu)了(le)荷爾蒙的影(ying)響(xiang)，體重增加快速(su)也是主因(yin)之(zhi)一(yi)，皮(pi)膚過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷(duan)裂(lie)，出現妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)。剛(gang)開(kai)始(shi)形成的妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)呈粉紅色(se)，久而久之(zhi)會轉為銀白色(se)的條狀紋(wen)路(lu)(lu)，變(bian)成難(nan)以消失的永久性(xing)紋(wen)路(lu)(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在(zai)臉、頸、上胸部、手臂等(deng)處，會出(chu)現小(xiao)小(xiao)的像蜘蛛般的血(xue)管痣(zhi)，手掌則可能出(chu)現紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不注重護(hu)膚(fu)，當經歷了十月懷胎、一朝分娩的(de)大風大浪之后，各種皮膚(fu)問題(ti)也會(hui)繼續在產后這個虛(xu)弱的(de)階(jie)段(duan)困(kun)擾著你(ni)，如果再不好好養護(hu)，真(zhen)的(de)有可能伴(ban)隨你(ni)很長一段(duan)時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近(jin)七成的新媽咪(mi)都表示，生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之后，皮(pi)膚(fu)(fu)就再也回(hui)不到以(yi)前的嫩滑柔軟了，往(wang)往(wang)摸起來會感(gan)覺略顯粗(cu)(cu)糙，有些(xie)區域還會出現脫皮(pi)現象。許多(duo)新媽咪(mi)在產后忙(mang)于照顧寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，從而忽視了對皮(pi)膚(fu)(fu)的保(bao)養(yang)，當反(fan)應過來的時(shi)候，皮(pi)膚(fu)(fu)缺水狀態(tai)已經(jing)太明顯了，呈現出粗(cu)(cu)糙脫皮(pi)、局部水腫等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后(hou)坐月子，幾乎(hu)每個新(xin)媽(ma)咪(mi)都逃不(bu)過“進補”這一程序。但是(shi)，新(xin)媽(ma)咪(mi)們需要注意的是(shi)，凡事(shi)過猶不(bu)及，護膚也一樣。當新(xin)媽(ma)咪(mi)涂抹了過多的營養物質，不(bu)但不(bu)能被(bei)肌(ji)膚吸(xi)收，還(huan)會給皮膚的新(xin)陳代謝造成負擔(dan)，導致肌(ji)膚上起(qi)了一個個的小(xiao)疙瘩(da)，這就是(shi)脂肪(fang)粒(li)。

◆斑斑點點加重

懷孕生產大(da)大(da)改變了體內荷爾蒙的分泌(mi)，斑點(dian)就(jiu)像(xiang)違(wei)章建筑一樣冒出來，而重“災區”會在(zai)額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生之后，家庭和(he)工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃(huang)褐(he)斑加重，甚(shen)至伴(ban)隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多孕(yun)(yun)媽(ma)咪會(hui)產(chan)后長痘或者孕(yun)(yun)期(qi)痘痘延(yan)續至(zhi)產(chan)后，甚(shen)至(zhi)于以往肌膚(fu)如玉的新(xin)媽(ma)媽(ma)也會(hui)遭此襲(xi)擊。產(chan)后長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓(ya)力(li)以及睡眠受到影(ying)響造成的，另外，也不能排除坐月(yue)子時惡補(bu)過頭的因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕是(shi)(shi)(shi)迎接新(xin)生命的開始，也是(shi)(shi)(shi)一(yi)個女人一(yi)些身(shen)體變化的轉(zhuan)折點，不(bu)注意保養和呵護，很容易留(liu)下歷史(shi)性問題(ti)。雖然我(wo)們孕期在護膚品等(deng)方面(mian)有很多禁忌，但(dan)是(shi)(shi)(shi)這并不(bu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們“邋遢”的理由，護膚從細節做(zuo)起，從日常(chang)生活(huo)做(zuo)起，孕期不(bu)用護膚品，依然能夠做(zuo)美美噠孕媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出(chu)油的區域更(geng)要(yao)仔細(xi)清洗(xi)，洗(xi)干凈后均勻(yun)涂(tu)抹(mo)上必要(yao)的護膚品。在夏天時候(hou)容易出(chu)汗，洗(xi)臉(lian)的次數也應該相應增(zeng)加(jia)。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完(wan)畢之后(hou)，清洗掉殘留在(zai)臉(lian)(lian)上的(de)按摩膏，再用干(gan)凈的(de)毛巾將(jiang)臉(lian)(lian)擦干(gan)。

在懷孕期間，如果能夠(gou)堅持每天都按摩一(yi)次，對皮膚是(shi)十(shi)分有益(yi)的。在順利生下胎兒之后，臉上會(hui)容光煥發(fa)，又恢復到之前的健康(kang)肌膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎(yan)熱夏(xia)季，防曬是根本，相比于其它時(shi)候，孕(yun)媽咪的(de)皮(pi)膚(fu)更容易生(sheng)長雀(que)斑(ban)，所以防曬就顯得更加必要了，平時(shi)外出(chu)，遮陽(yang)傘、遮陽(yang)帽(mao)最好不離手(shou)，更好的(de)買一些適合孕(yun)婦使用的(de)防曬霜，防曬作用會(hui)更好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這也是一種(zhong)極為有效(xiao)方(fang)(fang)便的護(hu)膚(fu)方(fang)(fang)法。這種(zhong)方(fang)(fang)法可以促進雙手(shou)和面部的血(xue)液循環，降低皮膚(fu)敏(min)感(gan)性，增強皮膚(fu)的抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為(wei)(wei)標準，然后再用(yong)(yong)雙手的(de)手心放在臉頰兩側，上下摩擦，使用(yong)(yong)的(de)力量不要太大，否則(ze)容(rong)易挫(cuo)傷面部皮(pi)膚，力度(du)以臉頰不會(hui)感(gan)到疼痛(tong)為(wei)(wei)準，上下搓(cuo)擦大約50次(ci)。擦搓時(shi)，手(shou)指(zhi)的功能也要充分調動起來，手(shou)心摩擦臉頰的同時(shi)，手(shou)指(zhi)帶過眼(yan)窩、鼻(bi)翼、耳(er)朵根部等，使整(zheng)個面部都被擦過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小(xiao)時的睡覺時間(jian)，每天中午(wu)也最好能保證1個小時左(zuo)右的(de)午(wu)休時間。其次，睡眠(mian)質(zhi)量，各種影響夜(ye)晚入睡的(de)壞習(xi)慣必須改掉(diao)。

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