【孕期護膚】孕期如(ru)何護膚 孕期怎么保養皮膚?

懷孕(yun)后，你有(you)沒有(you)發現(xian)(xian)自己曾(ceng)經的(de)(de)(de)花容月(yue)貌、年輕肌(ji)膚(fu)不(bu)復(fu)存在了(le)？若真如(ru)此，你可是大錯(cuo)特錯(cuo)了(le)！臉上層出不(bu)窮的(de)(de)(de)痘痘、摸著(zhu)不(bu)再光滑(hua)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)、瞅著(zhu)肚皮(pi)上不(bu)斷長(chang)成的(de)(de)(de)妊娠紋……雖然(ran)這些皮(pi)膚(fu)問(wen)題很容易在孕(yun)期(qi)出現(xian)(xian)，但“嬌貴”的(de)(de)(de)孕(yun)媽咪(mi)并不(bu)是無力反抗、無法解決(jue)的(de)(de)(de)，你若任其發展，只能(neng)說你還(huan)沒有(you)認識到(dao)孕(yun)期(qi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)重(zhong)要性，還(huan)沒有(you)掌握孕(yun)期(qi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)春痘可不(bu)是青(qing)少(shao)年(nian)的(de)專(zhuan)利(li)，懷孕(yun)后，有些孕(yun)媽(ma)咪(mi)會在臉上出現青(qing)春痘，或(huo)者使原本的(de)痘加重，懷孕(yun)初(chu)期，為(wei)了(le)讓胎兒穩定成長，體(ti)(ti)內(nei)分泌黃體(ti)(ti)素的(de)量變多，間接也(ye)使皮膚分泌較多的(de)油脂，造成孕(yun)媽(ma)咪(mi)容易(yi)長青(qing)春痘。

出油多汗這可不(bu)僅僅跟炎熱(re)的夏(xia)季(ji)有關，懷孕(yun)時期體內的新陳代謝變得(de)(de)較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得(de)(de)油膩、粗糙。另(ling)外由于(yu)雌(ci)激(ji)素(su)分泌量增加，腎上(shang)腺皮質功(gong)能處于(yu)亢進狀態，加上(shang)皮膚血流量的增加，很容(rong)易導致流汗。

◆色素沉淀

這可是大(da)部(bu)(bu)分(fen)媽咪都會(hui)遇到的(de)情況，因孕媽咪體內的(de)動情激素和黃體素分(fen)泌量增加，約五～七(qi)成的(de)孕媽咪到了懷孕中期(qi)在(zai)顴(quan)骨、臉頰兩側會(hui)出現黑(hei)褐色肝斑(ban)，在(zai)其他部(bu)(bu)位諸如乳暈、腋下、會(hui)陰部(bu)(bu)等處(chu)的(de)顏色也都會(hui)變得比較深。

◆妊娠紋

讓人又愛又恨的懷孕印(yin)記，除了荷爾蒙(meng)的影響，體重增(zeng)加快速也是(shi)主因(yin)之一，皮膚過度(du)牽拉，使得膠原蛋白纖(xian)維(wei)組織斷(duan)裂，出現妊娠紋(wen)。剛(gang)開始形成(cheng)的妊娠紋(wen)呈粉紅色，久而久之會(hui)轉為銀(yin)白色的條狀紋(wen)路，變成(cheng)難(nan)以(yi)消(xiao)失(shi)的永久性紋(wen)路。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個(ge)月時，在臉(lian)、頸、上胸(xiong)部(bu)、手(shou)臂等(deng)處，會出現小小的像蜘(zhi)蛛(zhu)般的血管痣，手(shou)掌則(ze)可能出現紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不注重護膚(fu)(fu)，當經歷了十月懷(huai)胎、一朝分娩的大風大浪之后，各種皮(pi)膚(fu)(fu)問題(ti)也會繼續(xu)在產后這個虛弱的階段困擾(rao)著你(ni)，如果再(zai)不好(hao)好(hao)養護，真的有可能伴隨你(ni)很長一段時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七(qi)成的(de)新(xin)媽咪(mi)都表示，生完寶(bao)寶(bao)之(zhi)后，皮(pi)膚就再(zai)也回(hui)不到以前的(de)嫩滑柔軟了，往(wang)往(wang)摸起來會(hui)(hui)感覺略顯粗(cu)糙(cao)(cao)，有(you)些(xie)區域還(huan)會(hui)(hui)出現脫皮(pi)現象。許多新(xin)媽咪(mi)在(zai)產后忙于照顧(gu)寶(bao)寶(bao)，從而忽(hu)視了對皮(pi)膚的(de)保養，當反應過來的(de)時候(hou)，皮(pi)膚缺水狀(zhuang)態已經(jing)太明顯了，呈現出粗(cu)糙(cao)(cao)脫皮(pi)、局(ju)部(bu)水腫等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子，幾乎每個(ge)新媽(ma)咪(mi)都(dou)逃(tao)不過“進(jin)補(bu)”這一(yi)程序。但(dan)是，新媽(ma)咪(mi)們需要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是，凡事過猶不及，護膚(fu)也一(yi)樣。當新媽(ma)咪(mi)涂抹了(le)過多的(de)營養物質，不但(dan)不能(neng)被肌膚(fu)吸收，還(huan)會(hui)給皮膚(fu)的(de)新陳代謝(xie)造(zao)成負擔，導致肌膚(fu)上起了(le)一(yi)個(ge)個(ge)的(de)小疙瘩，這就是脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷孕生(sheng)產大大改變(bian)了體(ti)內荷(he)爾蒙的(de)分泌，斑點就像(xiang)違章建筑一樣冒出(chu)來，而重“災區(qu)”會在額頭、下巴、顴骨的(de)位(wei)置，讓人覺得臉(lian)上“臟(zang)臟(zang)”的(de)。在寶寶出(chu)生(sheng)之后，家庭(ting)和(he)工作壓力會使新媽(ma)媽(ma)情緒多變(bian)，造成(cheng)黃褐斑加(jia)重，甚至伴隨(sui)終身。

◆痘痘安家落戶

很多(duo)孕媽咪會(hui)產(chan)后長(chang)痘(dou)或者孕期痘(dou)痘(dou)延續至(zhi)產(chan)后，甚至(zhi)于(yu)以往肌(ji)膚如玉(yu)的新媽媽也(ye)會(hui)遭此襲擊(ji)。產(chan)后長(chang)痘(dou)痘(dou)除了內分泌變(bian)化這個原(yuan)因外(wai)(wai)，還有可(ke)能(neng)是情緒壓(ya)力以及睡(shui)眠受到影響造成的，另外(wai)(wai)，也(ye)不(bu)能(neng)排除坐(zuo)月(yue)子時(shi)惡補(bu)過頭(tou)的因素(su)。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)(yun)是迎接新生命的開始，也(ye)是一個女人一些身(shen)體變(bian)化的轉(zhuan)折(zhe)點，不(bu)注(zhu)意保養和呵護，很容易留下歷史性問題。雖(sui)然我們(men)孕(yun)(yun)期(qi)在護膚(fu)品等(deng)方面有很多禁(jin)忌，但是這(zhe)并不(bu)是我們(men)“邋(la)遢”的理由，護膚(fu)從(cong)(cong)細節(jie)做起，從(cong)(cong)日常生活做起，孕(yun)(yun)期(qi)不(bu)用(yong)護膚(fu)品，依然能夠做美美噠孕(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字(zi)形容(rong)(rong)易出(chu)油(you)的區域更要仔細清(qing)洗(xi)(xi)，洗(xi)(xi)干凈后均(jun)勻涂抹上必要的護膚品(pin)。在夏天(tian)時候容(rong)(rong)易出(chu)汗(han)，洗(xi)(xi)臉的次數也應(ying)該相應(ying)增加(jia)。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢(bi)之后，清(qing)洗掉殘留(liu)在臉(lian)上的按摩膏(gao)，再用干(gan)凈的毛(mao)巾將臉(lian)擦干(gan)。

在懷(huai)孕期間，如果能夠堅持每天(tian)都(dou)按摩一次，對皮膚是十分(fen)有益的(de)(de)。在順利生下胎兒之后，臉上會容光煥(huan)發，又(you)恢復到之前(qian)的(de)(de)健(jian)康肌膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了(le)。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防(fang)曬(shai)是根本，相比于其它時(shi)候，孕(yun)媽咪(mi)的(de)皮膚更(geng)容易(yi)生長雀斑，所以防(fang)曬(shai)就(jiu)顯得更(geng)加必要了，平(ping)時(shi)外出，遮陽傘(san)、遮陽帽最好(hao)(hao)不(bu)離手，更(geng)好(hao)(hao)的(de)買一(yi)些適合孕(yun)婦使(shi)用的(de)防(fang)曬(shai)霜，防(fang)曬(shai)作用會更(geng)好(hao)(hao)

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這也是一種極(ji)為有效(xiao)方便的(de)護膚方法(fa)。這種方法(fa)可以促進(jin)雙(shuang)手和(he)面部(bu)的(de)血液循環，降(jiang)低(di)皮膚敏(min)感性，增強(qiang)皮膚的(de)抵(di)抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手(shou)心發熱為(wei)標準，然后再用雙手(shou)的(de)手(shou)心放在(zai)臉頰(jia)兩側，上下(xia)摩擦，使用的(de)力量不(bu)要太大(da)(da)，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰(jia)不(bu)會感到疼(teng)痛為(wei)準，上下(xia)搓擦大(da)(da)約50次。擦搓(cuo)時，手指的(de)功能也要充分調動起來(lai)，手心摩擦臉頰的(de)同(tong)時，手指帶過(guo)眼窩、鼻翼、耳朵根部(bu)等(deng)，使(shi)整(zheng)個(ge)面部(bu)都被擦過(guo)。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小(xiao)時(shi)的睡(shui)覺(jue)時(shi)間，每天中午也最(zui)好能保證1個小時左(zuo)右的午(wu)休時間。其次(ci)，睡(shui)眠質量，各種影響夜晚入睡(shui)的壞習慣必須改掉。

孕婦護膚的那些事兒>>