這種一般是(shi)上(shang)火或者天氣(qi)太(tai)熱，頭上(shang)愛(ai)出油(you)才長的(de)。也可能是(shi)壓(ya)力(li)太(tai)大心情不(bu)好。所以要(yao)注意飲(yin)食，以蔬菜為主，少吃(chi)煎炸和(he)甜(tian)味等(deng)刺激性的(de)食物。用溫(wen)水(shui)洗(xi)臉，多(duo)喝白開水(shui)。多(duo)吃(chi)點胡蘿卜、蕃茄、菠菜、竹(zhu)筍、西瓜。盡量不(bu)要(yao)熬夜，早(zao)睡早(zao)起，多(duo)運(yun)動(dong)。

青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)與飲食(shi)有很大的(de)關系。隨著(zhu)人們(men)生活(huo)水平的(de)進(jin)(jin)步，食(shi)品結構中動物性(xing)脂(zhi)肪、蛋白質的(de)比例大幅(fu)增長。由于動物性(xing)脂(zhi)肪及(ji)其加工品或奶油、油炸(zha)食(shi)品等食(shi)品會促進(jin)(jin)皮脂(zhi)腺旺盛地分(fen)泌皮脂(zhi)，促使青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)生長及(ji)惡化(hua)。另外香(xiang)、辣、刺激的(de)調味品及(ji)酒精也有促進(jin)(jin)微血管擴張的(de)效果，因而(er)刺激皮脂(zhi)分(fen)泌過剩使皮膚長出青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)。睡眠質量(liang)與生活(huo)壓(ya)力也會使青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)出現。

遺傳因素 :建議(yi)你使(shi)用整套的控油產品做好(hao)保養工作，在夏天做好(hao)調理工作。

飲食(shi)不當(dang) :盡(jin)量控制食(shi)物(wu)(wu)的(de)刺激(ji)(ji)，不要一(yi)次攝入大量的(de)刺激(ji)(ji)性食(shi)物(wu)(wu)，要吃，也請(qing)搭配富含(han)維生(sheng)素的(de)食(shi)物(wu)(wu)，吃得清淡點。多攝取高纖(xian)維的(de)蔬菜(cai)水果(guo)，讓便(bian)秘(mi)的(de)情況(kuang)得到改善，痘痘自然(ran)會消失。

荷爾蒙(meng)失調、藥物(wu) :請(qing)去看中醫調理好自己的(de)(de)內分泌問(wen)題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標(biao)本兼治，痘(dou)痘(dou)問(wen)題自然迎刃而(er)解。容易長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)人在使用(yong)藥物(wu)的(de)(de)時候請(qing)先注意其藥性成份，有(you)口服避孕(yun)藥習慣的(de)(de)女(nv)孩子請(qing)改(gai)用(yong)物(wu)理性避孕(yun)法(fa)，如：使用(yong)避孕(yun)套、藥膜等。

水分不(bu)足 :在日(ri)常護理的基(ji)礎上，加(jia)強(qiang)保濕補水的工作(zuo)，按時做好去角(jiao)質(zhi)的工作(zuo), 保持毛(mao)細孔順(shun)暢。

情緒與壓力變化(hua)、睡眠質量不好。

清(qing)(qing)潔(jie)習慣不良 :加強(qiang)卸妝和清(qing)(qing)潔(jie)的工作(zuo)。