這種(zhong)一般(ban)是上火或(huo)者(zhe)天氣太熱，頭上愛(ai)出油才長的。也(ye)可能是壓力(li)太大心情不好。所以要注(zhu)意飲食(shi)，以蔬(shu)菜為主，少吃煎炸和甜(tian)味(wei)等(deng)刺激(ji)性的食(shi)物(wu)。用溫水(shui)洗臉，多喝白(bai)開水(shui)。多吃點胡蘿(luo)卜、蕃茄、菠菜、竹筍、西瓜。盡(jin)量不要熬夜，早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起(qi)，多運動。

青(qing)春(chun)(chun)痘與(yu)飲食有很大的(de)關系。隨(sui)著人們生活水平的(de)進步，食品結構中動(dong)物性脂(zhi)肪、蛋白質(zhi)的(de)比例大幅增(zeng)長。由于動(dong)物性脂(zhi)肪及其加(jia)工品或奶油、油炸食品等食品會(hui)促進皮(pi)脂(zhi)腺旺盛(sheng)地分泌(mi)皮(pi)脂(zhi)，促使青(qing)春(chun)(chun)痘生長及惡化。另外(wai)香、辣、刺(ci)激的(de)調味品及酒精(jing)也(ye)有促進微血管擴張(zhang)的(de)效果，因(yin)而刺(ci)激皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)過剩使皮(pi)膚長出青(qing)春(chun)(chun)痘。睡眠質(zhi)量與(yu)生活壓力也(ye)會(hui)使青(qing)春(chun)(chun)痘出現。

遺(yi)傳因素 :建議你使用整套(tao)的控油產品(pin)做好保養工作，在夏天做好調理工作。

飲食不(bu)當 :盡量控制食物(wu)(wu)的刺(ci)(ci)激(ji)(ji)，不(bu)要一次攝入大(da)量的刺(ci)(ci)激(ji)(ji)性食物(wu)(wu)，要吃(chi)，也請搭配富含維生(sheng)素的食物(wu)(wu)，吃(chi)得清淡(dan)點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘(mi)的情況得到改善，痘痘自然會(hui)消(xiao)失(shi)。

荷(he)爾蒙失調(diao)、藥物(wu) :請(qing)去(qu)看(kan)中醫調(diao)理(li)好自己的(de)內分(fen)泌問(wen)題，通過內服(fu)中藥與(yu)外(wai)養肌膚(fu)來達到標本兼治(zhi)，痘痘問(wen)題自然(ran)迎刃(ren)而(er)解。容易長痘痘的(de)人在使用(yong)藥物(wu)的(de)時候請(qing)先注意其藥性成份，有口服(fu)避(bi)孕(yun)藥習慣的(de)女孩子請(qing)改用(yong)物(wu)理(li)性避(bi)孕(yun)法，如：使用(yong)避(bi)孕(yun)套、藥膜等(deng)。

水分不足(zu) :在日常護(hu)理的基礎上，加強(qiang)保濕補水的工作(zuo)，按時做好去角質的工作(zuo), 保持毛細(xi)孔順暢(chang)。

情緒與(yu)壓(ya)力變化、睡(shui)眠質量(liang)不好。

清(qing)潔習慣不良 :加強(qiang)卸妝和清(qing)潔的工(gong)作。