這種一般(ban)是(shi)上火或者(zhe)天氣太(tai)熱，頭上愛出油才長的(de)。也(ye)可(ke)能是(shi)壓力太(tai)大(da)心情不(bu)好。所以(yi)要(yao)注意(yi)飲食，以(yi)蔬菜為(wei)主，少吃煎炸和甜(tian)味等刺(ci)激性的(de)食物。用溫水洗臉，多喝白開水。多吃點(dian)胡蘿(luo)卜、蕃茄、菠菜、竹筍、西瓜。盡(jin)量不(bu)要(yao)熬夜，早睡早起，多運動(dong)。

青(qing)(qing)春痘(dou)與飲(yin)食有很大的(de)(de)關系。隨(sui)著(zhu)人們生(sheng)(sheng)活水平的(de)(de)進步，食品(pin)結(jie)構中(zhong)動物性脂肪、蛋白質(zhi)(zhi)的(de)(de)比(bi)例大幅增長。由于動物性脂肪及其加工品(pin)或奶油、油炸(zha)食品(pin)等(deng)食品(pin)會(hui)促進皮脂腺旺(wang)盛地分(fen)泌(mi)皮脂，促使青(qing)(qing)春痘(dou)生(sheng)(sheng)長及惡(e)化。另外香、辣(la)、刺激的(de)(de)調味品(pin)及酒精也(ye)有促進微血(xue)管(guan)擴張的(de)(de)效果(guo)，因(yin)而刺激皮脂分(fen)泌(mi)過剩使皮膚長出青(qing)(qing)春痘(dou)。睡眠質(zhi)(zhi)量與生(sheng)(sheng)活壓力也(ye)會(hui)使青(qing)(qing)春痘(dou)出現。

遺傳(chuan)因素 :建議你(ni)使用(yong)整(zheng)套(tao)的控油產品做好保(bao)養(yang)工(gong)作，在夏天做好調理工(gong)作。

飲食不當 :盡量控制食物的刺激(ji)，不要一次攝(she)入大量的刺激(ji)性食物，要吃，也請搭(da)配富含維生素的食物，吃得(de)清淡點。多攝(she)取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情(qing)況(kuang)得(de)到改(gai)善，痘痘自(zi)然會消(xiao)失。

荷爾蒙失調、藥(yao)物 :請(qing)去看中醫(yi)調理好(hao)自己的(de)(de)內(nei)分泌問題，通過內(nei)服中藥(yao)與外(wai)養肌膚來達到標本兼(jian)治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的(de)(de)人在使用(yong)藥(yao)物的(de)(de)時候請(qing)先注意其藥(yao)性(xing)成(cheng)份，有口服避孕藥(yao)習(xi)慣(guan)的(de)(de)女孩子請(qing)改用(yong)物理性(xing)避孕法，如：使用(yong)避孕套(tao)、藥(yao)膜(mo)等。

水分不足 :在日常護(hu)理的基礎上，加強保(bao)(bao)濕補水的工作，按時做好去角質(zhi)的工作, 保(bao)(bao)持毛細孔(kong)順暢。

情緒(xu)與壓力(li)變(bian)化(hua)、睡眠質(zhi)量不好。

清潔習慣不良 :加強卸妝和(he)清潔的(de)工作。