這種一般(ban)是上(shang)火或(huo)者(zhe)天氣(qi)太(tai)熱，頭(tou)上(shang)愛出油才長的。也可能是壓力太(tai)大心情不(bu)好。所以(yi)要注(zhu)意飲食(shi)(shi)，以(yi)蔬(shu)菜為(wei)主(zhu)，少吃煎炸和甜味等(deng)刺激性的食(shi)(shi)物。用溫水(shui)洗臉，多喝(he)白開水(shui)。多吃點胡蘿卜、蕃茄、菠菜、竹筍、西瓜。盡量不(bu)要熬(ao)夜(ye)，早睡早起，多運動。

青(qing)春痘(dou)(dou)與(yu)飲食有很大(da)的(de)(de)關(guan)系。隨著人們生(sheng)活水平的(de)(de)進(jin)步，食品結構中動(dong)物性脂肪(fang)、蛋白質(zhi)的(de)(de)比例大(da)幅增長(chang)。由于動(dong)物性脂肪(fang)及其加工(gong)品或奶油、油炸食品等食品會(hui)促(cu)進(jin)皮脂腺旺盛(sheng)地分(fen)泌皮脂，促(cu)使(shi)青(qing)春痘(dou)(dou)生(sheng)長(chang)及惡化(hua)。另外香、辣、刺激(ji)的(de)(de)調味品及酒精也有促(cu)進(jin)微血(xue)管擴張的(de)(de)效果(guo)，因(yin)而刺激(ji)皮脂分(fen)泌過(guo)剩(sheng)使(shi)皮膚(fu)長(chang)出青(qing)春痘(dou)(dou)。睡眠質(zhi)量與(yu)生(sheng)活壓力也會(hui)使(shi)青(qing)春痘(dou)(dou)出現(xian)。

遺傳因素 :建議你(ni)使用整套(tao)的(de)控油產品做(zuo)好(hao)保養工(gong)作，在夏(xia)天做(zuo)好(hao)調理工(gong)作。

飲食(shi)不當 :盡(jin)量控制食(shi)物的刺激，不要(yao)一(yi)次攝(she)入(ru)大量的刺激性(xing)食(shi)物，要(yao)吃，也(ye)請搭配(pei)富含維生素的食(shi)物，吃得清淡點。多攝(she)取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘(dou)痘(dou)自然會(hui)消失。

荷爾(er)蒙(meng)失調(diao)、藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu) :請(qing)(qing)去看中醫調(diao)理好(hao)自(zi)己的(de)內分泌(mi)問(wen)題，通過內服(fu)中藥(yao)(yao)(yao)(yao)與外養肌膚來達到標本兼治，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)問(wen)題自(zi)然迎(ying)刃(ren)而解。容易長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)人在使用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)時(shi)候請(qing)(qing)先注意其藥(yao)(yao)(yao)(yao)性(xing)成(cheng)份，有(you)口服(fu)避孕藥(yao)(yao)(yao)(yao)習慣的(de)女孩子請(qing)(qing)改用(yong)(yong)物(wu)理性(xing)避孕法，如：使用(yong)(yong)避孕套、藥(yao)(yao)(yao)(yao)膜等。

水(shui)分不足 :在日常護理的(de)基礎上，加強保(bao)濕補水(shui)的(de)工作，按時做好去(qu)角質(zhi)的(de)工作, 保(bao)持毛細孔順暢。

情緒與(yu)壓力變化、睡眠質量(liang)不好。

清(qing)潔習慣不(bu)良 :加強卸妝和清(qing)潔的工作。