一、阿膠片怎么吃效果好

阿膠片即片狀的阿膠產品，是常見的滋補佳品，適合日常保健，不過吃阿膠片也是要注意方法的，不然會浪費滋補的功效，那么怎么吃阿膠片呢？阿膠片的食用方法有以(yi)下幾種：

1、將阿膠片(pian)用(yong)(yong)干凈(jing)的布包裹，用(yong)(yong)錘子或(huo)其他堅硬(ying)物(wu)體砸碎(sui)，研成粉末(mo)后放入杯中，加(jia)冰糖少許，用(yong)(yong)開(kai)水沖開(kai)攪拌(ban)均勻，放涼后服用(yong)(yong)。

2、阿膠(jiao)片與黃(huang)酒，按大約8：1的比例放置在鍋內，隔水加蓋蒸2-3小時，待其(qi)全(quan)部溶化后(hou)取出服用。

3、阿(a)膠(jiao)片還能作為(wei)食療的食材，將阿(a)膠(jiao)片搗碎后加入(ru)到藥膳(shan)中(zhong)，美味又營養，可(ke)以避(bi)免口味單調、滋膩引起消化不(bu)良，不(bu)過要(yao)注(zhu)意配伍的禁(jin)忌。

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二、食用阿膠片的注意事項有哪些

阿膠片(pian)(pian)作為一種滋補的保(bao)健品(pin)，吃的時(shi)候除(chu)了要注意(yi)方法，還要注意(yi)一些禁忌(ji)，避免影響(xiang)身體健康(kang)，阿膠片(pian)(pian)食用注意(yi)事(shi)項(xiang)包括(kuo)：

1、阿膠(jiao)片(pian)不宜(yi)一(yi)次吃太多，一(yi)般每次吃1-3片(pian)即可(ke)，體熱者宜(yi)減量(liang)至每天1-2片(pian)，秋冬季節可(ke)適當加量(liang)連續服用。

2、服(fu)用(yong)阿膠片不宜吃油膩(ni)、辛辣、不易消化的東(dong)西(xi)，服(fu)用(yong)后不要(yao)馬上吃冷飲(yin)冷食。

3、阿膠片(pian)與(yu)山藥、番茄、糯米、藕粉、蓮(lian)子等平性食材(cai)一(yi)起做成藥膳效果更好(hao)，注意大黃與(yu)阿膠相克，不能(neng)同(tong)時服用。

4、服(fu)用阿(a)膠片前后2個小(xiao)時內不宜(yi)吃蘿卜或大蒜(suan)，也不宜(yi)喝(he)濃茶，否則會降低(di)功效。

5、阿膠片有抗(kang)原性(xing)，因此(ci)患皮(pi)膚過敏(min)性(xing)疾(ji)病(bing)、自身免(mian)(mian)疫性(xing)疾(ji)病(bing)和長期處(chu)于(yu)高(gao)敏(min)狀態的人群不宜服用(yong)，以(yi)免(mian)(mian)引(yin)起過敏(min)。

6、阿膠片屬于比較滋膩的補品，服用(yong)時需要(yao)多喝水或搭(da)配菊(ju)花茶等降火(huo)飲品服用(yong)，不(bu)然不(bu)易消化。

7、阿膠片有一定的存放時間，存放過久會影響食用(yong)的口(kou)感(gan)。