一、阿膠片怎么吃效果好

阿膠片即片狀的阿膠產品，是常見的滋補佳品，適合日常保健，不過吃阿膠片也是要注意方法的，不然會浪費滋補的功效，那么怎么吃阿膠片呢？阿膠片的食用方法有(you)以下幾種：

1、將阿膠(jiao)片(pian)用(yong)(yong)干凈的布包裹，用(yong)(yong)錘(chui)子或其他(ta)堅硬物體砸碎，研成(cheng)粉末后(hou)放(fang)(fang)入(ru)杯中，加冰糖少(shao)許，用(yong)(yong)開(kai)水沖(chong)開(kai)攪(jiao)拌均勻，放(fang)(fang)涼后(hou)服用(yong)(yong)。

2、阿膠(jiao)片與黃酒，按大約(yue)8：1的比例放置在鍋(guo)內(nei)，隔水(shui)加(jia)蓋蒸2-3小時，待其全部溶化后取(qu)出服用。

3、阿膠(jiao)片(pian)還能作為食(shi)療(liao)的食(shi)材，將阿膠(jiao)片(pian)搗碎后加入到藥膳(shan)中(zhong)，美味(wei)又營養，可以(yi)避免口味(wei)單調、滋膩引起消化(hua)不良，不過要注意配伍的禁忌(ji)。

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二、食用阿膠片的注意事項有哪些

阿膠片(pian)作為(wei)一(yi)(yi)種滋補的保(bao)健品，吃的時候除了(le)要注(zhu)意方法(fa)，還要注(zhu)意一(yi)(yi)些(xie)禁忌(ji)，避免(mian)影響(xiang)身體健康(kang)，阿膠片(pian)食用注(zhu)意事(shi)項包括：

1、阿(a)膠片不(bu)宜(yi)一次吃(chi)太多，一般每次吃(chi)1-3片即可，體熱者宜(yi)減(jian)量至(zhi)每天1-2片，秋(qiu)冬(dong)季節可適當(dang)加量連(lian)續服用。

2、服(fu)用阿膠片不宜吃油膩(ni)、辛辣、不易(yi)消(xiao)化的東西，服(fu)用后不要馬(ma)上(shang)吃冷飲冷食。

3、阿(a)膠片(pian)與山藥、番茄、糯米(mi)、藕粉、蓮子等平性食(shi)材一起(qi)做成(cheng)藥膳效果更好，注(zhu)意大(da)黃與阿(a)膠相克，不(bu)能同時服用。

4、服用阿膠片前后(hou)2個小(xiao)時內不宜吃蘿卜(bu)或大蒜(suan)，也不宜喝濃茶(cha)，否則(ze)會降低功效。

5、阿膠片有(you)抗原(yuan)性(xing)(xing)，因此(ci)患皮膚(fu)過(guo)敏性(xing)(xing)疾(ji)病、自(zi)身免(mian)疫(yi)性(xing)(xing)疾(ji)病和(he)長(chang)期處于(yu)高敏狀態(tai)的人群不宜(yi)服(fu)用(yong)，以免(mian)引起過(guo)敏。

6、阿(a)膠片屬于比較滋膩的補品，服(fu)(fu)用時需要(yao)多喝(he)水或搭配菊花(hua)茶等(deng)降(jiang)火飲品服(fu)(fu)用，不(bu)然不(bu)易(yi)消化。

7、阿(a)膠片有一定(ding)的存(cun)放(fang)時間，存(cun)放(fang)過久會影響食(shi)用的口感。