規律的一日三餐固然重要，但人們總是無法拒絕美味的零食，高(gao)(gao)興時候(hou)喜歡吃(chi)，不高(gao)(gao)興的(de)時候(hou)更(geng)喜歡吃(chi)。吃(chi)點零食(shi)不僅(jin)可(ke)以補充能量，還能減輕(qing)壓力，緩(huan)解緊張的(de)情緒，更(geng)是一種(zhong)享(xiang)受(shou)。本(ben)期專題作為吃(chi)貨(huo)福利，趕(gan)快收(shou)起你(ni)的(de)口水，跟著小編來一場(chang)全(quan)球美(mei)味零食(shi)之旅吧！
吃(chi)貨們喜新(xin)厭舊(jiu)、能吃(chi)會挑的(de)本(ben)質(zhi)，使得零(ling)食家(jia)族頻(pin)頻(pin)出現新(xin)奇(qi)爆款。全(quan)民熱愛，怎能不(bu)buy？
量(liang)足質優，全美銷量(liang)第一(yi)的Kirkland Signature自產堅果小零食更(geng)是在小編每次的必敗清單中。
作(zuo)為進軍大美帝的重要武器，我衛龍辣條(tiao)必須放(fang)在第一位(wei)，漂洋過海(hai)俘虜萬千(qian)粉絲，好吃(chi)到飛起。
堪(kan)稱全世界最好吃的芒果干，完全吃不膩的節奏。成(cheng)分天然，無添加劑(ji)及(ji)香料，口感酸(suan)中帶甜(tian)，老少咸宜。
韓國(guo)最(zui)火的小零食之(zhi)一，口感香甜松脆不(bu)膩人，據說(shuo)超市都經(jing)常賣斷(duan)貨(huo)，同品牌(pai)的蜂(feng)蜜(mi)黃(huang)油薯片也超贊！
此貨(huo)成名甚早，儼(yan)然是零(ling)食界一代(dai)宗師。開個(ge)零(ling)食鋪子(zi)，如果沒(mei)有7D，你(ni)都不好意思和吃貨(huo)打招呼。
白色戀人大(da)概是中國名氣最大(da)的日(ri)本零食了，北海道經典名物，奶香(xiang)濃郁口感醇厚，讓人吃了贊(zan)不(bu)絕(jue)口！
口感松脆(cui)，厚厚的(de)海(hai)苔(tai)(tai)片(pian)，味道濃郁，給(gei)人(ren)一個豐富的(de)味覺享受(shou)，遠(yuan)勝傳統小片(pian)單薄海(hai)苔(tai)(tai)的(de)咀嚼口感。
全球爆紅，只有一家實體店(dian)，且(qie)沒有任何經銷商(shang)，想購(gou)買(mai)只有兩個途徑：實體店(dian)或官網！
臺灣牛(niu)軋(ya)(ya)糖(tang)甜而不膩，手工(gong)制作(zuo)，只有吃過臺灣的(de)牛(niu)軋(ya)(ya)糖(tang)，才(cai)能(neng)知道什(shen)么是(shi)真正的(de)牛(niu)軋(ya)(ya)糖(tang)。
好吃到隨時斷貨(huo)，堪稱世界第一的薯(shu)條！最重要的是它超級低(di)卡路(lu)里，根本不用(yong)擔心會吃胖的問題！
好吃又好看(kan)的(de)日本(ben)零食，分(fen)分(fen)鐘融化無數少女的(de)心。不過(guo)顏值這么高，你真的(de)忍心吃嗎(ma)？
咖啡伴侶，軟妹必殺！貓(mao)咪本來(lai)就是妹子(zi)難以拒絕的(de)，更何(he)況又做成(cheng)了這么軟萌(meng)的(de)棉花糖。
超級激(ji)萌的(de)(de)甜甜圈(quan)！各種(zhong)卡哇伊配顏表情。即(ji)便(bian)是一把(ba)年紀了，看到(dao)這個(ge)以后(hou)還是抑制不(bu)住內(nei)心(xin)的(de)(de)少女。
這款(kuan)巧克力估計很(hen)多人都聽說過，精(jing)美(mei)的(de)包裝，入口即化(hua)的(de)絕妙口感，人氣鼎盛不衰也是(shi)有原(yuan)因的(de)。
和果子老鋪(pu)たねや，創立于明治年間(jian)的老鋪(pu)，至今已快150年的歷史，其和果(guo)子和洋果(guo)子都非常(chang)有名(ming)。
連續240周榮登樂天熱賣榜的夾心巧克力，白巧克力加上酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜甜的草(cao)莓干(gan)吃上去(qu)酸(suan)(suan)甜相宜(yi)，造(zao)型可人。
每粒(li)糖都是一(yi)層薄薄的糖衣(yi)，含(han)在(zai)口(kou)中(zhong)輕(qing)輕(qing)一(yi)抿，流(liu)出來一(yi)包(bao)酒(jiu)。清酒(jiu)、芝華士(shi)、梅酒(jiu)、各種口(kou)味都有。
我悠悠古(gu)國也有許多極(ji)其美(mei)貌的(de)點心(xin)。柔糯香(xiang)軟的(de)手工桂(gui)花糕，微(wei)微(wei)偏甜，嘗一口便是小時候的(de)江南(nan)味道。
這(zhe)可是顏值(zhi)滿分的(de)西班(ban)牙火焰云，果香濃郁(yu)、口感(gan)醇(chun)美(mei)，搖(yao)晃瓶(ping)身就(jiu)能創造出絕美(mei)夢幻的(de)小(xiao)氣(qi)泡。
喜歡重一(yi)點(dian)口味的童鞋，吃得就是爽(shuang)勁！鮮香麻辣(la)、香脆入口的零食，怎(zen)能輕易(yi)錯過(guo)呢~
甜辣香脆爽口(kou)，完(wan)全就(jiu)是辣炒年糕的味道再現(xian)！愛吃韓國料(liao)理(li)的孩子(zi)們(men)，請讓(rang)這份幸福感直擊你的味蕾。
新(xin)(xin)加坡(po)的(de)肉干算是(shi)鼎(ding)鼎(ding)大(da)名了，很多人來新(xin)(xin)加坡(po)玩都會買，最有(you)名的(de)應(ying)該就(jiu)是(shi)美珍香，口感帶一些甜味。
這種香酥可(ke)(ke)口的小零(ling)食(shi)，基本保(bao)留了(le)大山深處食(shi)材(cai)最原本的味道(dao)。并且(qie)，這種可(ke)(ke)以作為(wei)代(dai)餐的零(ling)食(shi)，有著(zhu)超低的熱量。
面條爽滑又Q彈，配上咸淡(dan)適宜的(de)撈面醬(jiang)拌一(yi)拌，不要太好吃喲(yo)。再來一(yi)個半流心的(de)煎蛋(dan)，簡直是宵(xiao)夜零食之(zhi)王！
泰國家喻戶曉的Taro鱈(xue)魚香絲(si)，跟一般鱈(xue)魚絲(si)不同的是，它(ta)有原(yuan)味、辣味、BBQ、韓式燒肉(rou)、泰式沙(sha)拉等。
正宗的湖南(nan)特產，采(cai)用的是地道的湖南(nan)朝天椒，辣勁(jing)十足，而魚采(cai)用的是泰國深海小(xiao)魚，最經典的湘(xiang)味！
衛(wei)龍親嘴燒的(de)(de)味(wei)道也是(shi)十分經(jing)典的(de)(de)，吃起(qi)來味(wei)道辛辣，剛(gang)開始還(huan)能嘗出絲絲甜味(wei)，口感油潤香軟(ruan)，味(wei)道很好！
要(yao)說俺們大中(zhong)華的美食也是多多，這款蜀道香天椒麻(ma)辣牛肉入口麻(ma)辣鮮香，軟硬適中(zhong)，回味也非常持久(jiu)。
除了我(wo)們(men)最深愛的網紅(hong)辣條(tiao)，念起小時候(hou)的零(ling)食，雖常(chang)被(bei)說(shuo)三無食品不可吃(chi)，但那也是幸福的童年記憶啊。
1)時(shi)間上不要離(li)正餐太(tai)近——零食(shi)最(zui)好安排在(zai)兩餐之間，可以適當吃一些。
2)零(ling)(ling)食的選擇要(yao)新(xin)鮮(xian)、易消化(hua)——要(yao)多選新(xin)鮮(xian)、天(tian)然(ran)的零(ling)(ling)食，少吃油炸、含糖過多、過咸的零(ling)(ling)食。
3)天然零食優于高度加(jia)工——食物(wu)加(jia)工的(de)過程很容易丟失營養成分，且(qie)會增加(jia)人體肝臟和腎(shen)臟的(de)負擔。
4)數量要(yao)少量和適度——在食(shi)用(yong)量上零食(shi)不能超過正餐，而且吃(chi)零食(shi)的(de)前提是感到饑(ji)餓的(de)時候。
5)頻率上要一天不超過3次(ci)——專家建議次(ci)數(shu)過多的話(hua)，即使每次(ci)都(dou)吃少量零食也會積少成(cheng)多。
6)口(kou)渴(ke)時少喝含(han)糖飲(yin)(yin)(yin)料(liao)——建議(yi)白(bai)水(shui)(shui)(shui)才是最好的飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，應多(duo)喝白(bai)水(shui)(shui)(shui)，少喝含(han)糖飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，養(yang)成良好的飲(yin)(yin)(yin)水(shui)(shui)(shui)習慣。
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