吃什么對前列腺炎好
南瓜子
男(nan)性40歲以后,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的(de)最佳來源,可以(yi)抗(kang)老化(hua)。
黃豆
黃豆中(zhong)含有(you)植物性(xing)荷(he)爾蒙(meng),有(you)利于(yu)女(nv)性(xing),同時,黃豆也是男(nan)性(xing)的(de)(de)絕佳食品。常吃黃豆制品的(de)(de)日本男(nan)人,罹患前(qian)列(lie)腺(xian)癌(ai)的(de)(de)概率比西方國家的(de)(de)男(nan)人低。黃豆還(huan)對改善男(nan)性(xing)的(de)(de)骨質流(liu)失有(you)效。
大蒜
大(da)蒜具(ju)有強烈的殺菌力,能(neng)消滅侵入體(ti)內的病菌。大(da)蒜能(neng)促(cu)進維生素(su)B1的(de)吸收(shou),促進糖(tang)類的(de)新(xin)陳代(dai)謝以產生能(neng)源,并(bing)消除疲憊。大(da)蒜另一不可(ke)忽視(shi)(shi)的(de)功(gong)能(neng)就(jiu)是進步免疫力。大(da)蒜中所含的(de)硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視(shi)(shi)為防(fang)癌(ai)的(de)食品(pin)。男性多食大(da)蒜可(ke)改善體質并(bing)強身(shen)。
海(hai)鮮可以(yi)增強(qiang)性能力。男性精液里含有大量(liang)的(de)(de)(de)鋅(xin)。當體內鋅(xin)不足時,會影響(xiang)精子的(de)(de)(de)數目與(yu)質(zhi)量(liang)。海(hai)鮮類中的(de)(de)(de)蠔(hao)(hao)、蝦、蟹的(de)(de)(de)鋅(xin)含量(liang)很豐富(fu),一只小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)蠔(hao)(hao)就幾乎即是一個(ge)人一天中鋅(xin)的(de)(de)(de)需求量(liang)。蠔(hao)(hao)因富(fu)含糖原或(huo)牛黃(huang)酸,還具(ju)有進步肝臟功能的(de)(de)(de)作用,且滋養強(qiang)身。
高維生素C食品
男性(xing)在24歲后(hou)精子(zi)的(de)(de)質與量(liang)都在走下坡,假如(ru)有一種不老(lao)藥能讓老(lao)化(hua)的(de)(de)精子(zi)再度布滿活力,那就是維生素C。高維生素C的食品有奇(qi)異果(guo)、橘子、青花椰(ye)菜、蘆筍等(deng)。維生素C可以協助(zhu)副腎(shen)上腺(xian)皮(pi)質素(su)(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對(dui)抗(kang)壓力。
水
人類腦部(bu)有75%是(shi)水,脫水第一個(ge)影響到的器(qi)官(guan)就(jiu)是(shi)腦,水分太少,會讓人(ren)感到疲憊(bei),反應遲(chi)鈍。假(jia)如用飲料或湯(tang)補充(chong)體(ti)內水分,會增加(jia)熱(re)量,使(shi)身(shen)體(ti)發胖(pang)。因此在餐與餐之間要(yao)多喝水。一天(tian)至少要(yao)喝約(yue)2000毫升水。
全麥面包
要(yao)對抗壓力,B族(zu)維生素(su)是非常重要的。其中包(bao)括維生素(su)B1、B2、B6、B12和葉酸(suan)、煙堿酸(suan)等(deng),可以維護神經系統的(de)(de)穩定,增加(jia)能量的(de)(de)代謝,有(you)助(zhu)于(yu)對抗(kang)壓力。全谷類(lei)的(de)(de)食品如全麥面包、糙米、胚芽米等(deng),都(dou)有(you)豐富的(de)(de)B族維生素。全(quan)麥(mai)面包是復合(he)性碳水化合(he)物(wu),可以緩慢開釋(shi)能量,具有鎮靜的作用(yong),使(shi)人放松、不緊張。
慢性前(qian)列腺(xian)炎多(duo)吃高蛋白(bai)優質蛋白(bai)食物多(duo)吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激(ji)食物。可以嘗試(shi)西紅(hong)柿,西紅(hong)柿的酸味能促進胃液(ye)分泌,幫(bang)助(zhu)消化蛋白(bai)質等。奇(qi)異果、橘子、青花(hua)椰菜、蘆筍等也(ye)很(hen)有一定(ding)幫(bang)助(zhu)。
多吃(chi)黑(hei)色素含量高的(de)食物(wu),比如黑(hei)豆、黑(hei)米、黑(hei)芝(zhi)麻、核桃、黑(hei)木耳等。動(dong)物(wu)肉類、雞蛋、骨髓、黑(hei)芝(zhi)麻、櫻桃、桑椹、山(shan)藥等也有不同程(cheng)度的(de)補腎(shen)功效。
前列腺(xian)癌患(huan)者(zhe)要給予(yu)高蛋白(bai)、高維生素(su)、低脂肪、易消化的食物。如豆類、牛奶、木耳(er)、胡蘿(luo)卜等(deng)。禁忌(ji)(ji)(ji)煙酒(jiu)、忌(ji)(ji)(ji)生冷和硬食、忌(ji)(ji)(ji)辛辣、忌(ji)(ji)(ji)食霉變食物。
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