吃什么對前列腺炎好
南瓜子
男性40歲以后,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老(lao)化。
黃豆
黃(huang)(huang)豆中含(han)有植(zhi)物性(xing)荷爾蒙,有利于女(nv)性(xing),同時,黃(huang)(huang)豆也(ye)是男性(xing)的絕佳食(shi)品。常吃黃(huang)(huang)豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概(gai)率比西方國家的男人低(di)。黃(huang)(huang)豆還對(dui)改善(shan)男性(xing)的骨質流失有效。
大蒜
大蒜(suan)具有強烈的(de)殺菌(jun)力,能消滅(mie)侵入體內的(de)病(bing)菌(jun)。大蒜(suan)能促(cu)進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳(chen)代謝以產生能(neng)源,并消除疲憊。大(da)蒜另一不(bu)可忽視(shi)的功能(neng)就是(shi)進步免疫力。大(da)蒜中所含的硒化(hua)(hua)鉛具(ju)有抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)作用,因(yin)此被視(shi)為防(fang)癌的食品。男性(xing)多(duo)食大(da)蒜可改(gai)善體(ti)質并強身。
海鮮(xian)(xian)可以(yi)增強性(xing)能(neng)力(li)。男性(xing)精(jing)液里含有大量(liang)(liang)的(de)(de)鋅(xin)。當(dang)體內鋅(xin)不足時(shi),會影響精(jing)子的(de)(de)數目(mu)與質量(liang)(liang)。海鮮(xian)(xian)類中(zhong)的(de)(de)蠔、蝦(xia)、蟹的(de)(de)鋅(xin)含量(liang)(liang)很豐富(fu),一(yi)只小小的(de)(de)蠔就幾乎即是一(yi)個人一(yi)天中(zhong)鋅(xin)的(de)(de)需(xu)求量(liang)(liang)。蠔因富(fu)含糖原或牛黃酸,還(huan)具有進步肝臟功能(neng)的(de)(de)作用,且滋養強身(shen)。
高維生素C食品
男性在24歲后精子的質與量都(dou)在(zai)走下坡,假(jia)如有一種不老(lao)藥能讓老(lao)化的精子再度布滿活(huo)力,那就是維生素C。高維生素(su)C的(de)食品有奇異果、橘子、青花椰(ye)菜、蘆筍(sun)等。維生素C可以協(xie)助副腎(shen)上(shang)腺皮質素(一種抗精神(shen)壓(ya)力的荷爾(er)蒙)的分(fen)泌,可以對抗壓力。
水
人類腦部有75%是(shi)水(shui)(shui),脫水(shui)(shui)第一個影響到(dao)的器官就是(shi)腦(nao),水(shui)(shui)分太少,會(hui)讓(rang)人感(gan)到(dao)疲憊(bei),反應遲鈍。假如用飲(yin)料或湯(tang)補充體內水(shui)(shui)分,會(hui)增(zeng)加熱量,使身體發胖。因(yin)此在(zai)餐(can)與餐(can)之間要多(duo)喝水(shui)(shui)。一天至(zhi)少要喝約2000毫(hao)升水。
全麥面包
要對抗壓力,B族維(wei)生(sheng)素(su)是非常重(zhong)要(yao)的。其(qi)中包括維(wei)生(sheng)素(su)B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿(jian)酸等(deng),可以維護神經系統的(de)穩定,增加能量的(de)代謝,有(you)助于對(dui)抗壓(ya)力(li)。全谷(gu)類的(de)食(shi)品如全麥面包、糙米、胚芽米等(deng),都有(you)豐富的(de)B族維生素。全麥(mai)面包是(shi)復合性碳水(shui)化合物,可(ke)以緩(huan)慢開釋能量,具有(you)鎮(zhen)靜的作用,使人放松、不緊張。
慢性前(qian)列腺(xian)炎多吃高(gao)蛋白優質蛋白食(shi)物多吃蔬菜(cai)水果,忌食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物。可(ke)以嘗試(shi)西紅(hong)柿,西紅(hong)柿的酸味能促(cu)進胃液分泌(mi),幫助消化蛋白質等。奇異果、橘子、青花椰菜(cai)、蘆(lu)筍等也很有一定幫助。
多(duo)吃(chi)黑色(se)素含量高的(de)食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻(ma)、核桃、黑木耳等。動(dong)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻(ma)、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的(de)補腎功(gong)效。
前(qian)列腺癌患者要給(gei)予高蛋白、高維生素、低脂肪、易消(xiao)化(hua)的食(shi)物。如(ru)豆類、牛奶、木耳、胡蘿卜等。禁(jin)忌煙(yan)酒、忌生冷和硬食(shi)、忌辛辣(la)、忌食(shi)霉變(bian)食(shi)物。
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