尿酸高出現的概率越來越大,而且尿酸高的治療一直都是很多人心中的難題,尿酸高不僅僅是代謝紊亂,更加是疾病“痛風”將要出現(xian)的前兆(zhao)。那么,尿酸(suan)高怎么辦呢?
人體尿酸(suan)高的(de)控制(zhi),可以從三個方面(mian)入手,第(di)一是(shi)控制(zhi)尿酸(suan)來(lai)源,第(di)二是(shi)促(cu)進(jin)尿酸(suan)排泄,第(di)三是(shi)溶解和代(dai)謝尿酸(suan)鹽晶(jing)體。以下是(shi)詳細介紹 。
1、控制尿酸的來源
人體尿酸主要有兩個方面,飲食代謝的生成是主要來源,因此患者可以控制飲食的攝入。在(zai)生活中,禁忌高(gao)嘌(piao)呤食(shi)(shi)物(wu)(wu),不吃(chi)酸(suan)性食(shi)(shi)物(wu)(wu),多吃(chi)堿性食(shi)(shi)物(wu)(wu)、利(li)尿食(shi)(shi)物(wu)(wu),可以中和(he)體內尿酸(suan)鹽,加快尿液的排泄,帶(dai)出尿酸(suan)。
2、促進尿酸的排泄
促進尿(niao)酸(suan)排(pai)泄(xie)也(ye)可以從(cong)飲食入手,也(ye)就(jiu)是多(duo)吃堿(jian)性和利尿(niao)性食物(wu),同時(shi)可以采用(yong)秋(qiu)水仙堿(jian)片(pian)、別嘌醇片(pian)等起到排(pai)泄(xie)尿(niao)酸(suan)的作(zuo)用(yong)。
3、溶解體內的尿酸鹽結晶
長(chang)期的(de)(de)尿酸值(zhi)偏高,就會(hui)在人體(ti)關節部位會(hui)出現一些腫脹晶體(ti),引(yin)起(qi)關節變形,此(ci)時的(de)(de)患(huan)者可以通過藥物離(li)子,在特點(dian)的(de)(de)環境下,達到溶解尿酸鹽的(de)(de)作用。
注意事項
尿酸偏高是一個非常危險(xian)的(de)訊號,希望大家(jia)能引(yin)起(qi)足夠的(de)重視,及(ji)早預防(fang),及(ji)早控制(zhi)。
1、采用合(he)理(li)的利(li)尿食(shi)物進(jin)行飲食(shi)。
2、選(xuan)擇(ze)有(you)價值的水分吸收(shou)。
3、尿酸偏(pian)高不能吃什么堅(jian)決不進食(shi)。
4、要多進行檢查。
一、適當有氧運動,一定不可(ke)以(yi)做劇烈的運動,以(yi)免關節過勞。
二、多(duo)喝白開水或(huo)淡茶水,每天的排尿量(liang)要控制在2000ml左(zuo)右(you)是最好的。西方人(ren)多(duo)以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃(nong)茶、咖甜飲料。
三(san)、多(duo)(duo)(duo)吃素,但(dan)并非所有(you)的素食都要多(duo)(duo)(duo)吃,多(duo)(duo)(duo)吃蔬菜,多(duo)(duo)(duo)吃水果。
四、少吃肉。
五、啤(pi)酒(jiu)是一定要(yao)禁忌的!其它(ta)酒(jiu)不飲或(huo)嚴格(ge)限制(zhi)。
六、養成(cheng)每天(tian)或經常用(yong)熱(re)水泡腳的習慣。
七、勞逸結(jie)合,注(zhu)意睡(shui)眠,放松心(xin)態,樂觀(guan)面(mian)對。
飲食治(zhi)療應避免進食含(han)高嘌(piao)呤飲食。動物內臟,骨髓,海味等(deng)含(han)嘌(piao)呤最(zui)豐富(fu);魚蝦(xia)類,肉類,豌豆,菠(bo)菜等(deng)亦(yi)含(han)有一定嘌(piao)呤;水(shui)果(guo),蔬菜,牛奶,雞蛋(dan)等(deng)則不(bu)含(han)嘌(piao)呤。宜多飲水(shui),以利于血尿(niao)酸從腎(shen)臟排出。
藥物(wu)方面可選(xuan)用(yong)降低(di)血尿酸的藥物(wu)如別嘌(piao)呤(ling)醇(chun),可使用(yong)非留體類抗風濕(shi)藥如消炎痛,布(bu)洛(luo)芬等 ,緩解(jie)關(guan)節疼痛癥(zheng)狀(zhuang)。
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