尿酸高出現的概率越來越大,而且尿酸高的治療一直都是很多人心中的難題,尿酸高不僅僅是代謝紊亂,更加是疾病“痛風”將要出現的前兆。那(nei)么,尿酸高(gao)怎么辦呢?
人體尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)控(kong)制,可(ke)以從三(san)(san)個(ge)方面入手(shou),第一是(shi)控(kong)制尿(niao)酸(suan)來源,第二是(shi)促進(jin)尿(niao)酸(suan)排(pai)泄,第三(san)(san)是(shi)溶解和(he)代謝尿(niao)酸(suan)鹽晶(jing)體。以下是(shi)詳細(xi)介紹(shao) 。
1、控制尿酸的來源
人體尿酸主要有兩個方面,飲食代謝的生成是主要來源,因此患者可以控制飲食的攝入。在(zai)生(sheng)活中,禁忌高嘌呤食(shi)(shi)物(wu),不吃(chi)酸(suan)性食(shi)(shi)物(wu),多(duo)吃(chi)堿性食(shi)(shi)物(wu)、利尿(niao)食(shi)(shi)物(wu),可(ke)以中和(he)體內(nei)尿(niao)酸(suan)鹽,加(jia)快尿(niao)液(ye)的排泄(xie),帶出尿(niao)酸(suan)。
2、促進尿酸的排泄
促進(jin)尿(niao)酸(suan)(suan)排(pai)泄(xie)也可以從飲食入手,也就(jiu)是多吃堿(jian)性和利尿(niao)性食物,同時可以采用秋水仙堿(jian)片、別(bie)嘌醇片等起到排(pai)泄(xie)尿(niao)酸(suan)(suan)的作用。
3、溶解體內的尿酸鹽結晶
長期(qi)的尿(niao)酸值(zhi)偏高,就會在人體(ti)關節部位會出現(xian)一些腫脹晶(jing)體(ti),引(yin)起關節變(bian)形,此(ci)時的患者可以通過藥物(wu)離(li)子,在特點(dian)的環境下,達到溶解(jie)尿(niao)酸鹽的作(zuo)用。
注意事項
尿酸偏高是一個非常危險(xian)的訊號,希望大家(jia)能(neng)引(yin)起(qi)足夠的重(zhong)視,及早預防(fang),及早控制。
1、采用合理的利(li)尿(niao)食(shi)物(wu)進行飲食(shi)。
2、選(xuan)擇有價值的水分吸(xi)收。
3、尿酸偏(pian)高不能(neng)吃(chi)什么堅(jian)決不進(jin)食。
4、要多進行檢查。
一、適當(dang)有氧運動(dong),一定不(bu)可以(yi)做劇烈的運動(dong),以(yi)免關節過(guo)勞。
二、多喝白開水或淡(dan)茶水,每(mei)天(tian)的排尿量要(yao)控制在(zai)2000ml左(zuo)右是(shi)最(zui)好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
三、多(duo)吃素(su),但(dan)并(bing)非所(suo)有的素(su)食都要多(duo)吃,多(duo)吃蔬菜,多(duo)吃水果。
四、少吃肉。
五、啤酒是一定要禁忌的(de)!其它酒不飲或嚴格限制。
六(liu)、養成每天或經常(chang)用熱(re)水泡(pao)腳的習慣。
七、勞逸結合,注意睡眠,放松心態,樂觀面對。
飲(yin)食治(zhi)療(liao)應(ying)避(bi)免(mian)進食含高嘌(piao)呤(ling)(ling)飲(yin)食。動物內臟(zang),骨髓,海味等(deng)含嘌(piao)呤(ling)(ling)最豐富;魚(yu)蝦類(lei)(lei),肉類(lei)(lei),豌(wan)豆,菠菜(cai)等(deng)亦含有一定(ding)嘌(piao)呤(ling)(ling);水果,蔬(shu)菜(cai),牛奶,雞(ji)蛋等(deng)則不含嘌(piao)呤(ling)(ling)。宜(yi)多飲(yin)水,以利于血(xue)尿酸從腎臟(zang)排(pai)出。
藥物(wu)方面可(ke)(ke)選用降低(di)血尿酸的藥物(wu)如別嘌呤醇,可(ke)(ke)使用非留體類抗風濕(shi)藥如消炎痛(tong),布(bu)洛(luo)芬等 ,緩解關節(jie)疼痛(tong)癥(zheng)狀。
知識(shi)問答文章內(nei)容(rong)(rong)的經驗方法(fa)源(yuan)于(yu)程序系統索引或網(wang)民(min)分享提供(gong),僅供(gong)您參考(kao)使(shi)用,不代(dai)表本網(wang)站的研究觀點,證明有效,請注(zhu)意甄別內(nei)容(rong)(rong)來源(yuan)的真實性和(he)權威(wei)性,對于(yu)用戶言論(lun)及其它(ta)源(yuan)網(wang)站的內(nei)容(rong)(rong)引發的全部責任(ren),由(you)用戶自行承(cheng)(cheng)擔(dan)(dan),網(wang)站不承(cheng)(cheng)擔(dan)(dan)法(fa)律(lv)責任(ren)。