尿酸高出現的概率越來越大,而且尿酸高的治療一直都是很多人心中的難題,尿酸高不僅僅是代謝紊亂,更加是疾病“痛(tong)風”將要出(chu)現(xian)的前兆(zhao)。那么,尿酸(suan)高怎么辦呢(ni)?
人體尿(niao)酸高(gao)的控(kong)制,可(ke)以從三(san)個方(fang)面入手,第(di)一是(shi)控(kong)制尿(niao)酸來源(yuan),第(di)二是(shi)促進尿(niao)酸排(pai)泄,第(di)三(san)是(shi)溶解和代(dai)謝(xie)尿(niao)酸鹽(yan)晶體。以下是(shi)詳細介(jie)紹 。
1、控制尿酸的來源
人體尿酸主要有兩個方面,飲食代謝的生成是主要來源,因此患者可以控制飲食的攝入。在(zai)生活(huo)中,禁(jin)忌高(gao)嘌呤食(shi)物,不吃酸(suan)性食(shi)物,多(duo)吃堿性食(shi)物、利尿(niao)食(shi)物,可以中和(he)體內(nei)尿(niao)酸(suan)鹽,加快尿(niao)液的排泄,帶出(chu)尿(niao)酸(suan)。
2、促進尿酸的排泄
促進尿酸排(pai)泄也(ye)(ye)可(ke)以(yi)從(cong)飲食(shi)入(ru)手(shou),也(ye)(ye)就是多(duo)吃堿(jian)性和利尿性食(shi)物(wu),同時可(ke)以(yi)采用秋水仙堿(jian)片(pian)、別嘌(piao)醇片(pian)等起(qi)到(dao)排(pai)泄尿酸的(de)作用。
3、溶解體內的尿酸鹽結晶
長期(qi)的(de)尿酸(suan)值偏高,就會在(zai)人體(ti)關節部位會出現一些腫脹晶體(ti),引(yin)起關節變形,此時(shi)的(de)患者可以(yi)通過藥物離子,在(zai)特點的(de)環境下(xia),達到溶(rong)解尿酸(suan)鹽(yan)的(de)作用(yong)。
注意事項
尿酸偏高是一(yi)個非常危(wei)險的訊號,希(xi)望(wang)大家能引起(qi)足夠的重視,及(ji)早預(yu)防,及(ji)早控制。
1、采用合理(li)的(de)利尿食物進(jin)行飲食。
2、選擇有價值的水(shui)分(fen)吸收。
3、尿酸偏(pian)高(gao)不(bu)能吃(chi)什么堅(jian)決不(bu)進食。
4、要多進行檢查(cha)。
一、適當有氧運動,一定(ding)不可以做劇烈(lie)的運動,以免關節過勞。
二、多喝白開(kai)水或(huo)淡(dan)茶水,每天的(de)排尿量要控制在2000ml左右是最好的(de)。西方人(ren)多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖(ka)甜飲料。
三、多(duo)(duo)吃(chi)素,但并非所有的素食都要多(duo)(duo)吃(chi),多(duo)(duo)吃(chi)蔬(shu)菜,多(duo)(duo)吃(chi)水果。
四、少吃肉。
五、啤(pi)酒(jiu)是一定要禁忌的(de)!其(qi)它酒(jiu)不飲或嚴(yan)格限制。
六、養成(cheng)每(mei)天或經常用熱水泡腳的習(xi)慣。
七、勞逸結合(he),注意睡眠,放松心態,樂觀面對。
飲食(shi)(shi)治療(liao)應避(bi)免進食(shi)(shi)含高嘌(piao)呤(ling)飲食(shi)(shi)。動物內臟(zang),骨髓,海味等含嘌(piao)呤(ling)最豐(feng)富;魚(yu)蝦(xia)類(lei),肉類(lei),豌豆,菠菜等亦含有一定嘌(piao)呤(ling);水(shui)果,蔬(shu)菜,牛奶(nai),雞蛋(dan)等則不含嘌(piao)呤(ling)。宜多(duo)飲水(shui),以利于血尿酸從(cong)腎(shen)臟(zang)排出。
藥物方面可選(xuan)用(yong)降低血尿酸(suan)的(de)藥物如別嘌呤醇(chun),可使用(yong)非留體類(lei)抗風濕藥如消(xiao)炎痛(tong),布洛芬等 ,緩(huan)解關節(jie)疼痛(tong)癥狀。
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