陰道松弛怎么辦？
1、自我療法
收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松(song)弛就(jiu)可以(yi)不(bu)藥而愈(yu)了。而國(guo)外的(de)“中斷排(pai)(pai)尿(niao)(niao)”訓練也可以(yi)提高(gao)陰(yin)道周圍肌肉(rou)張力的(de)，方法(fa)是：小便時進行排(pai)(pai)尿(niao)(niao)中斷鍛練，排(pai)(pai)尿(niao)(niao)一半時忍著不(bu)排(pai)(pai)讓尿(niao)(niao)液中斷，稍停后再繼續(xu)排(pai)(pai)尿(niao)(niao)。
2、陰道緊縮術
如(ru)果當上(shang)(shang)訴方(fang)法都不能很(hen)好(hao)的(de)解決陰(yin)道松弛時，可(ke)以考慮做(zuo)一個陰(yin)道緊(jin)(jin)縮術(shu)。陰(yin)道緊(jin)(jin)縮術(shu)是針對(dui)女(nv)性上(shang)(shang)述生理變化，為(wei)提高夫(fu)妻性生活(huo)質量及治療尿道、膀胱(guang)及直(zhi)腸膨出而(er)設計(ji)的(de)一種婦科手術(shu)。陰(yin)道緊(jin)(jin)縮術(shu)解除了患者心理上(shang)(shang)和(he)生理上(shang)(shang)的(de)痛苦，并提高了生活(huo)質量，恢復(fu)了女(nv)性的(de)自(zi)信心。
陰(yin)道松弛的情況是可以通過健(jian)康有效的方法進行縮陰(yin)的，建議(yi)你每天早晚在(zai)空氣清新的地方，深(shen)吸(xi)氣后(hou)閉氣。同(tong)時如忍(ren)大、小便狀收(shou)縮肛門，如此反復100次以上。有一定的效果。
建(jian)議(yi)每(mei)天早晚在空(kong)氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shi)如忍大(da)、小便狀收縮肛門，如此反(fan)復100次(ci)以上。當習慣(guan)了(le)(le)以后，平(ping)時(shi)生活中都可(ke)以進行，不(bu)在于次(ci)數(shu)的多少，有時(shi)間就(jiu)可(ke)以進行上述鍛(duan)練。經過一定時(shi)間的訓練，盆腔肌肉的張力就(jiu)會大(da)大(da)改善，陰(yin)(yin)道(dao)周圍肌肉也就(jiu)變(bian)得豐實(shi)、有力，陰(yin)(yin)道(dao)松馳(chi)就(jiu)可(ke)以不(bu)藥而愈了(le)(le)。而一些陰(yin)(yin)道(dao)松馳(chi)嚴(yan)重(zhong)、甚至(zhi)有陰(yin)(yin)道(dao)壁(bi)膨(peng)出(chu)的女性，就(jiu)應該到醫院作陰(yin)(yin)道(dao)修補術了(le)(le)。
一般的陰道松弛(chi)不(bu)用治療，可(ke)以(yi)做(zuo)操，每(mei)天 兩(liang)次，早(zao)晚各(ge)一次，每(mei)次100下，逐漸增加，具(ju)體做(zuo)法(fa)是(shi)：站立(li)或躺在床上，吸氣同時用力(li)做(zuo) 提 肛縮陰動作，呼氣松開。日久有(you)效。
知識問答文章內(nei)容的(de)經驗方法源于程序(xu)系(xi)統索引或網(wang)民分享提供(gong)，僅供(gong)您參考使用(yong)，不(bu)(bu)代表(biao)本網(wang)站(zhan)的(de)研究觀(guan)點，證明有效，請注意甄別內(nei)容來源的(de)真(zhen)實性(xing)和權威性(xing)，對于用(yong)戶言論及其它源網(wang)站(zhan)的(de)內(nei)容引發的(de)全(quan)部責任(ren)，由用(yong)戶自(zi)行承擔，網(wang)站(zhan)不(bu)(bu)承擔法律責任(ren)。
高牌地板
鵬鴻
科凡
家的
歐仕萊
板川
七特麗
民興
拜爾
中廣歐特斯
