陰道干澀怎么辦？

1、心理治療

對于性(xing)喚起(qi)不足(zu)的女性(xing)來說，一定要跟(gen)伴侶充分交(jiao)流(liu)，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適(shi)當延長時間，給予充分的愛撫(fu)。

2、藥物治療

藥物(wu)(wu)治療(liao)以前(qian)大多使用催情素類(lei)(lei)治療(liao)。由于這類(lei)(lei)藥物(wu)(wu)存在一(yi)定的(de)副作用（如(ru)加(jia)重內分泌紊亂），已經很少使用。陰道(dao)干澀屬于中醫(yi)“腎陰虛、氣血虧(kui)虛”的(de)范疇，適當(dang)使用一(yi)些益(yi)氣養血、滋(zi)補腎陰的(de)中藥如(ru)黃芪、紅參、當(dang)歸、枸杞、女貞子(zi)、何首(shou)烏、熟地等，會(hui)收到比(bi)較好的(de)效(xiao)果(guo)。益(yi)氣類(lei)(lei)中藥加(jia)蟲草菌粉，效(xiao)果(guo)也不錯。

3、補充雌激素

更(geng)年期女性會(hui)因為絕經后體(ti)內激素水平(ping)下降而引起(qi)干燥，可以在醫生指導下適量補充(chong)雌激素。

4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位于陰道口的(de)益菌，它會形成乳酸(suan)，使(shi)該部位(wei)維持在(zai)一(yi)(yi)定的(de)酸(suan)性(xing)度，用(yong)來預(yu)防(fang)細菌滋(zi)生（細菌喜歡(huan)偏(pian)堿性(xing)環境(jing)），若使(shi)用(yong)一(yi)(yi)般中性(xing)或(huo)偏(pian)堿性(xing)的(de)沐(mu)浴乳或(huo)香皂，則很容易破(po)壞私(si)密部位(wei)的(de)天然保護膜，所以必(bi)須(xu)平時(shi)使(shi)用(yong)嬌妍(yan)女(nv)性(xing)護理液(ye)這些弱(ruo)酸(suan)性(xing)的(de)清潔用(yong)品(pin)。

5、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕

肌膚老(lao)化(hua)是隨著年齡增長(chang)必然的(de)一個漸進趨(qu)勢，特別對產(chan)后或(huo)性生活頻繁的(de)女(nv)性而(er)言(yan)，私密部位的(de)老(lao)化(hua)問題就更加(jia)明顯了。像陰(yin)道(dao)干澀，陰(yin)道(dao)口(kou)發黑、暗(an)淡、陰(yin)道(dao)松弛等等都(dou)是老(lao)化(hua)后的(de)外在表現，許多女(nv)性會采用(yong)大幅減少房(fang)事(shi)頻率來應對這(zhe)種情況，其實(shi)大可不必。

6、私密部位也可以適當使用保濕產品

私密(mi)部(bu)位的肌膚(fu)與(yu)嘴唇皮(pi)膚(fu)構造類似，只有一層(ceng)薄薄的角質層(ceng)覆蓋在真皮(pi)上(shang)，水分容(rong)易(yi)流失，加上(shang)現(xian)代女性(xing)因為壓力大，作息不正常(chang)，私密(mi)部(bu)位抵抗力較弱，不易(yi)維持酸性(xing)環境。

7、私密部位要用優質的面料來保持干凈

女(nv)性在選擇貼(tie)身小褲時(shi)要特(te)別當心，應(ying)當以透氣天然(ran)棉質(zhi)為優(you)選，部(bu)分品質(zhi)不佳的(de)深(shen)色染料容(rong)易(yi)對下體造成過敏性影響(xiang)，此外(wai)，部(bu)分女(nv)性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些(xie)超級貼(tie)身的(de)東(dong)西有時(shi)候也會讓私處(chu)悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期(qi)這樣(yang)就(jiu)容(rong)易(yi)造成不良反應(ying)，在生(sheng)理期(qi)時(shi)應(ying)能避(bi)免(mian)則避(bi)免(mian)；還需要勤換內(nei)褲，保持清(qing)潔(jie)，出入游泳池等公共(gong)場所之后一定(ding)要更換。