1、排卵期最容易受孕。正常育(yu)齡女性每個月(yue)(yue)來一(yi)次月(yue)(yue)經(jing)(jing)，從本次月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮(chao)開始到下次月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮(chao)第一(yi)天(tian)，稱為一(yi)個月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期。女性的排卵日期一(yi)般在下次月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮(chao)前的14天左右。為了保險起見，我們(men)將排卵(luan)日(ri)的前5天和(he)后4天，連同排卵(luan)日(ri)在內共10天稱排(pai)卵期。在精(jing)子進(jin)入女性生殖道后，生命期為1～3天，最佳受(shou)孕時間：排卵2 4小(xiao)時(shi)到48小(xiao)時。
2、年齡在30—35歲的(de)(de)男人(ren)所生育的(de)(de)后代(dai)是最優秀的(de)(de)。男性精子素質(zhi)在(zai)30歲時達高峰(feng)，然(ran)后能(neng)持(chi)續5年的高(gao)質量。而生理學家公認，女性在23—28歲之(zhi)間是(shi)生育的最佳年(nian)齡(ling)段。
3、同房的(de)最(zui)佳時(shi)間是下(xia)午(wu)5時~7時。研究(jiu)發現(xian)，無論是(shi)精子的(de)(de)數量(liang)(liang)還(huan)是(shi)質量(liang)(liang)一天中都變化很大(da)，而(er)在下(xia)午稍(shao)后(hou)的(de)(de)這段時間達到高峰——恰好也在此時女(nv)性(xing)最容易受孕。
當(dang)然(ran)是在排卵(luan)期了(le)，如(ru)果(guo)月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期很正常的(de)話(hua)，只(zhi)要不是在月(yue)(yue)經(jing)(jing)的(de)前7天內和后八天內，幾乎都有受孕的(de)可能，而且這也(ye)和心情有關系，心情好也(ye)利用排卵(luan)。
排卵(luan)期，想要懷孕(yun)(yun)(yun)的話(hua)，一(yi)定要做備孕(yun)(yun)(yun)的工(gong)作，鋅(xin)硒等微量(liang)元(yuan)素對男女備孕(yun)(yun)(yun)意義都比較大，微量(liang)元(yuan)素鋅(xin)硒不但能提高精子質量(liang)，還能促進女性排卵(luan)以及受(shou)精卵(luan)的著(zhu)床。
一般與飲食是沒有什么關系(xi)的(de)(de)，建議(yi)排卵(luan)日性生活后用枕(zhen)頭(tou)墊高女性的(de)(de)臀部(bu)15分鐘后平躺10分鐘是容易受孕的(de)(de)。排卵(luan)日期(qi)一般在(zai)下次月經來(lai)潮前的(de)(de)14天左右容易受孕。除此(ci)之外是安全期(qi)時可以排除懷孕的(de)(de)可能(neng)。
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