護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻(pin)閃，顯色性(xing)高(gao)。

缺(que)點：發熱量大。

（臺(tai)燈(deng)(deng)作為近距離(li)照(zhao)明，由于(yu)離(li)頭部比(bi)較近，持續使用時間長。當使用白熾燈(deng)(deng)作為光源時，由于(yu)其發熱量太大(da)，最直(zhi)觀的反應就是眼睛(jing)干澀，頭腦發脹）

熒光燈

優點：比(bi)較省電，壽命比(bi)白熾燈(deng)長。

缺(que)點：光(guang)(guang)(guang)源不(bu)穩(wen)定，色溫偏高，作為(wei)近(jin)距離(li)照(zhao)明容易(yi)晃眼(yan)（雖然有些商(shang)家宣稱自己的(de)臺燈(deng)是(shi)三基色臺燈(deng)，但(dan)是(shi)本質上是(shi)使(shi)用熒光(guang)(guang)(guang)粉(fen)(fen)作為(wei)發光(guang)(guang)(guang)介質，三基色只是(shi)商(shang)家宣傳(chuan)的(de)一個(ge)噱頭而(er)已，并且三基色由于所使(shi)用的(de)熒光(guang)(guang)(guang)粉(fen)(fen)顏色雜，光(guang)(guang)(guang)線比普通單(dan)色熒光(guang)(guang)(guang)燈(deng)差很(hen)多，所以不(bu)建(jian)議使(shi)用）

LED燈

LED燈由于(yu)其(qi)(qi)壽(shou)命長(chang)，綠色環保，光線和(he)太陽光相(xiang)似而被世界各國(guo)大力推廣，目前一些歐美國(guo)家已經全面普及。合格(ge)的LED燈光線純凈(jing)，顯(xian)色指數高，壽(shou)命長(chang)，而且由于(yu)其(qi)(qi)發光二極(ji)管的性質，必須采用直(zhi)流電供(gong)電才能工作，這就(jiu)從本(ben)質上確定(ding)了(le)其(qi)(qi)無輻射、無頻閃，是真正意(yi)義上的護眼光源。

色溫：常用(yong)的色溫主(zhu)要有三種：3000K左(zuo)右、5000K左(zuo)右、6000K左(zuo)右。

3000K左右的色(se)溫最常(chang)見(jian)的代表就是白熾(chi)燈，光線呈黃色(se)，使人感(gan)(gan)覺(jue)比較溫暖(nuan)，但(dan)是視覺(jue)上感(gan)(gan)覺(jue)亮度(du)不夠充足，此(ci)類色(se)溫通常(chang)被用在營造氛圍上，房(fang)間內用得比較多，展現出溫暖(nuan)的感(gan)(gan)覺(jue)。

5000K左右(you)色溫，早上(shang)九點鐘左右(you)太陽光(guang)的(de)色溫，光(guang)線偏(pian)淡黃，明亮(liang)而(er)且又不會(hui)感覺到刺眼。配合適合的(de)亮(liang)度感覺光(guang)線會(hui)非(fei)常舒服。

6000K左右的色溫，最常見的要(yao)數節能燈了，光線純(chun)白色，視覺(jue)上(shang)感覺(jue)非(fei)常明亮(liang)，如果(guo)把其(qi)(qi)用在臺(tai)燈上(shang)作為(wei)近距(ju)離照(zhao)明，由于其(qi)(qi)光線蒼白，使得(de)人們(men)在視覺(jue)上(shang)會(hui)感覺(jue)其(qi)(qi)晃眼，也會(hui)感覺(jue)很不舒服。

PS：現在市(shi)面上(shang)有一些LED臺(tai)燈(deng)(deng)號(hao)稱可調(diao)(diao)色溫，而(er)由于(yu)LED光(guang)(guang)源(yuan)的(de)(de)色溫是(shi)設計是(shi)固定的(de)(de)，所以(yi)(yi)此類臺(tai)燈(deng)(deng)采用的(de)(de)是(shi)兩種不(bu)同顏(yan)色的(de)(de)光(guang)(guang)源(yuan)進(jin)行不(bu)同亮度(du)的(de)(de)配比，以(yi)(yi)達到改(gai)變光(guang)(guang)線顏(yan)色的(de)(de)功(gong)能，此種臺(tai)燈(deng)(deng)臺(tai)燈(deng)(deng)準確(que)意義上(shang)應該是(shi)調(diao)(diao)光(guang)(guang)色臺(tai)燈(deng)(deng)，不(bu)是(shi)調(diao)(diao)色溫臺(tai)燈(deng)(deng)，也由于(yu)其兩種顏(yan)色的(de)(de)光(guang)(guang)混合，使(shi)得(de)其光(guang)(guang)線雜亂不(bu)純凈，對眼睛也會造成一定的(de)(de)傷(shang)害(hai)。

亮度：合適的亮度可以(yi)使光(guang)線更加柔和(he)舒(shu)服。

亮(liang)(liang)(liang)度(du)太亮(liang)(liang)(liang)我們會感覺刺眼，亮(liang)(liang)(liang)度(du)太暗又(you)使我們睹(du)物困難(nan)，所(suo)以(yi)合(he)適的(de)(de)亮(liang)(liang)(liang)度(du)是非常(chang)(chang)必要(yao)的(de)(de)，但是由(you)于每個(ge)人對于亮(liang)(liang)(liang)度(du)敏感度(du)差別又(you)很大，所(suo)以(yi)普通(tong)的(de)(de)臺(tai)燈很難(nan)滿足于每個(ge)人對于光線個(ge)性化的(de)(de)需求，而想要(yao)達到真正護眼的(de)(de)目的(de)(de)，合(he)適的(de)(de)亮(liang)(liang)(liang)度(du)是非常(chang)(chang)必須的(de)(de)，所(suo)以(yi)選購臺(tai)燈的(de)(de)時候最好買可以(yi)調(diao)光的(de)(de)臺(tai)燈。

顏色：有人以(yi)為白色的燈(deng)光比(bi)較好，其(qi)實，偏(pian)黃色、比(bi)較柔和的光線更有利于保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平(ping)時在(zai)用電(dian)腦的(de)(de)時候，電(dian)腦的(de)(de)照明臺燈應(ying)該要放置在(zai)你(ni)的(de)(de)側面。因為(wei)普通臺燈光照較強，當從側面照射(she)屏幕時，容易從屏幕反射(she)強光進入(ru)人眼，使(shi)人眼易疲(pi)勞甚至受到傷(shang)害(hai)。然而在(zai)使(shi)用電(dian)腦時，由于屏幕的(de)(de)光很亮，這(zhe)種反射(she)的(de)(de)強光不(bu)容易察覺，往往就(jiu)會被忽視(shi)了,放在(zai)你(ni)電(dian)腦的(de)(de)側面，對眼睛比較好。

溫馨提示(shi)：臺(tai)(tai)燈的(de)(de)(de)擺放位置對視力也(ye)有很大的(de)(de)(de)影(ying)響。因為大多(duo)數人(ren)用右手(shou)寫字(zi)，所以(yi)，臺(tai)(tai)燈要放在身(shen)體左前方，寫字(zi)時不會因為手(shou)的(de)(de)(de)遮擋(dang)在紙(zhi)上形成陰影(ying)，照到紙(zhi)張(zhang)上的(de)(de)(de)光線也(ye)不會反(fan)射到我們的(de)(de)(de)眼(yan)睛里而產生眩光。

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