護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻(pin)閃，顯色性(xing)高(gao)。

缺點：發熱量大。

（臺燈作為(wei)近(jin)(jin)距離照明，由于(yu)離頭(tou)部比較近(jin)(jin)，持續使(shi)用(yong)時(shi)間長。當使(shi)用(yong)白熾燈作為(wei)光源時(shi)，由于(yu)其發熱量(liang)太(tai)大(da)，最直觀的(de)反應就是眼睛(jing)干澀，頭(tou)腦(nao)發脹）

熒光燈

優點：比(bi)(bi)較省電(dian)，壽命(ming)比(bi)(bi)白熾燈長。

缺點：光(guang)源不(bu)穩(wen)定，色(se)溫偏高，作(zuo)為近距離照(zhao)明容易晃眼（雖然有(you)些商(shang)家宣稱(cheng)自己的臺燈是(shi)三基(ji)色(se)臺燈，但是(shi)本質上是(shi)使用熒光(guang)粉作(zuo)為發(fa)光(guang)介質，三基(ji)色(se)只是(shi)商(shang)家宣傳的一個噱頭而已，并且三基(ji)色(se)由于所(suo)使用的熒光(guang)粉顏色(se)雜，光(guang)線比普通單色(se)熒光(guang)燈差很多，所(suo)以不(bu)建(jian)議(yi)使用）

LED燈

LED燈由于(yu)其壽命(ming)長，綠色環(huan)保，光線和太陽(yang)光相似而被(bei)世界各(ge)國大力推廣(guang)，目前一些歐美國家(jia)已經(jing)全面普及。合(he)格的(de)LED燈光線純凈，顯色指數高，壽命(ming)長，而且由于(yu)其發光二極管的(de)性質，必須采用直流電(dian)供電(dian)才能工作(zuo)，這就從本(ben)質上確定了其無輻射、無頻閃，是(shi)真正意義上的(de)護眼光源。

色溫：常用的色溫(wen)主要有三種(zhong)：3000K左右、5000K左右、6000K左右。

3000K左右的色(se)(se)溫(wen)最(zui)常見的代表就(jiu)是(shi)白(bai)熾燈(deng)，光線呈黃(huang)色(se)(se)，使(shi)人感覺(jue)比較溫(wen)暖，但是(shi)視覺(jue)上感覺(jue)亮(liang)度不夠(gou)充足，此(ci)類色(se)(se)溫(wen)通常被用在(zai)營造氛圍(wei)上，房間內用得(de)比較多(duo)，展(zhan)現(xian)出溫(wen)暖的感覺(jue)。

5000K左右色溫，早(zao)上九(jiu)點鐘(zhong)左右太陽光(guang)的色溫，光(guang)線(xian)偏淡黃，明(ming)亮而且又不會感覺到刺眼。配合適合的亮度感覺光(guang)線(xian)會非常(chang)舒服(fu)。

6000K左右的色溫，最常見(jian)的要(yao)數(shu)節(jie)能燈了(le)，光線(xian)純白色，視(shi)覺上(shang)(shang)感覺非常明(ming)亮(liang)，如(ru)果把其用(yong)在(zai)臺燈上(shang)(shang)作為近距離(li)照(zhao)明(ming)，由于其光線(xian)蒼白，使得人(ren)們在(zai)視(shi)覺上(shang)(shang)會感覺其晃眼，也會感覺很不舒服(fu)。

PS：現(xian)在市面(mian)上有一些LED臺(tai)燈(deng)號稱可調(diao)色(se)(se)溫，而由于LED光(guang)(guang)(guang)(guang)源(yuan)的(de)(de)(de)色(se)(se)溫是設計是固定(ding)的(de)(de)(de)，所以此(ci)類(lei)臺(tai)燈(deng)采用的(de)(de)(de)是兩(liang)種不同(tong)顏(yan)(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)光(guang)(guang)(guang)(guang)源(yuan)進(jin)行不同(tong)亮度(du)的(de)(de)(de)配比，以達到改變(bian)光(guang)(guang)(guang)(guang)線(xian)顏(yan)(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)功能，此(ci)種臺(tai)燈(deng)臺(tai)燈(deng)準確意義上應該是調(diao)光(guang)(guang)(guang)(guang)色(se)(se)臺(tai)燈(deng)，不是調(diao)色(se)(se)溫臺(tai)燈(deng)，也由于其(qi)兩(liang)種顏(yan)(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)光(guang)(guang)(guang)(guang)混(hun)合(he)，使得其(qi)光(guang)(guang)(guang)(guang)線(xian)雜亂不純(chun)凈，對眼(yan)睛(jing)也會(hui)造成一定(ding)的(de)(de)(de)傷害。

亮度：合(he)適的亮度可(ke)以使光線更加柔和舒服。

亮(liang)(liang)度(du)太亮(liang)(liang)我(wo)們會(hui)感覺刺眼，亮(liang)(liang)度(du)太暗(an)又使我(wo)們睹(du)物困難，所以(yi)合適的(de)(de)亮(liang)(liang)度(du)是非常必要(yao)的(de)(de)，但(dan)是由(you)于(yu)(yu)每(mei)個人對于(yu)(yu)亮(liang)(liang)度(du)敏感度(du)差別又很大(da)，所以(yi)普通的(de)(de)臺(tai)燈很難滿足(zu)于(yu)(yu)每(mei)個人對于(yu)(yu)光(guang)線個性化(hua)的(de)(de)需求，而想(xiang)要(yao)達到真正(zheng)護(hu)眼的(de)(de)目的(de)(de)，合適的(de)(de)亮(liang)(liang)度(du)是非常必須的(de)(de)，所以(yi)選購臺(tai)燈的(de)(de)時候最好(hao)買可以(yi)調光(guang)的(de)(de)臺(tai)燈。

顏色：有人以為白色(se)的燈光比(bi)較好(hao)，其實，偏黃色(se)、比(bi)較柔(rou)和的光線更有利于保護眼(yan)睛。

臺燈要放在電腦側面

平時在(zai)用電腦的(de)(de)(de)時候，電腦的(de)(de)(de)照(zhao)明臺燈應該(gai)要放置(zhi)在(zai)你的(de)(de)(de)側面。因為普(pu)通臺燈光照(zhao)較強(qiang)(qiang)，當(dang)從(cong)側面照(zhao)射(she)(she)屏幕時，容易從(cong)屏幕反(fan)射(she)(she)強(qiang)(qiang)光進入人眼，使(shi)人眼易疲勞(lao)甚(shen)至(zhi)受到傷害。然而在(zai)使(shi)用電腦時，由于屏幕的(de)(de)(de)光很亮，這種反(fan)射(she)(she)的(de)(de)(de)強(qiang)(qiang)光不容易察覺，往(wang)往(wang)就會被(bei)忽視了,放在(zai)你電腦的(de)(de)(de)側面，對眼睛比(bi)較好。

溫馨提示：臺燈的(de)(de)(de)(de)擺放(fang)位置對視力也(ye)有很大的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響。因為大多數(shu)人用(yong)右手(shou)寫(xie)字(zi)，所(suo)以，臺燈要放(fang)在身(shen)體左(zuo)前方(fang)，寫(xie)字(zi)時不會因為手(shou)的(de)(de)(de)(de)遮(zhe)擋(dang)在紙上形(xing)成陰影(ying)(ying)，照到(dao)紙張上的(de)(de)(de)(de)光(guang)線也(ye)不會反(fan)射到(dao)我們的(de)(de)(de)(de)眼睛里(li)而產生眩(xuan)光(guang)。

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