護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優(you)點：無頻閃，顯色(se)性高。

缺(que)點(dian)：發(fa)熱量大。

（臺(tai)燈作為(wei)近距離(li)照(zhao)明，由于(yu)(yu)離(li)頭部比較近，持續使用(yong)時(shi)間長。當使用(yong)白(bai)熾燈作為(wei)光(guang)源時(shi)，由于(yu)(yu)其發(fa)(fa)熱量(liang)太大，最直觀的(de)反應(ying)就是眼睛干澀，頭腦發(fa)(fa)脹(zhang)）

熒光燈

優點：比較省電，壽(shou)命比白熾(chi)燈長。

缺點：光(guang)(guang)源不(bu)穩定，色(se)溫(wen)偏高，作為近距離照明容易(yi)晃(huang)眼（雖然有些(xie)商家宣稱自己的臺(tai)(tai)燈(deng)是(shi)三基(ji)色(se)臺(tai)(tai)燈(deng)，但(dan)是(shi)本質(zhi)上是(shi)使(shi)(shi)用熒光(guang)(guang)粉(fen)作為發光(guang)(guang)介質(zhi)，三基(ji)色(se)只是(shi)商家宣傳的一個(ge)噱頭而(er)已，并(bing)且(qie)三基(ji)色(se)由于(yu)所(suo)使(shi)(shi)用的熒光(guang)(guang)粉(fen)顏色(se)雜，光(guang)(guang)線比普(pu)通單色(se)熒光(guang)(guang)燈(deng)差很多，所(suo)以不(bu)建議使(shi)(shi)用）

LED燈

LED燈由于其壽命長，綠色環保，光(guang)(guang)線(xian)和(he)太(tai)陽光(guang)(guang)相似而(er)被世界各國大力推廣，目(mu)前一些歐(ou)美國家(jia)已經(jing)全(quan)面普及。合格的(de)LED燈光(guang)(guang)線(xian)純凈，顯色指數高，壽命長，而(er)且由于其發光(guang)(guang)二極管的(de)性質，必須采用直流電供(gong)電才能工作，這就(jiu)從本(ben)質上(shang)確定了(le)其無輻射、無頻(pin)閃(shan)，是(shi)真正意(yi)義上(shang)的(de)護眼光(guang)(guang)源。

色溫：常用的色溫(wen)主要(yao)有三種：3000K左(zuo)右、5000K左(zuo)右、6000K左(zuo)右。

3000K左右的(de)色溫(wen)(wen)最(zui)常見(jian)的(de)代(dai)表就是白熾燈，光線呈黃色，使人感(gan)覺(jue)(jue)比較溫(wen)(wen)暖，但是視覺(jue)(jue)上感(gan)覺(jue)(jue)亮度不夠充足，此類色溫(wen)(wen)通常被(bei)用在營造氛圍上，房間內用得比較多，展現出溫(wen)(wen)暖的(de)感(gan)覺(jue)(jue)。

5000K左右色溫(wen)，早上九點鐘左右太陽光的色溫(wen)，光線偏淡黃(huang)，明亮而且又(you)不會(hui)感覺到刺眼。配(pei)合適合的亮度感覺光線會(hui)非常(chang)舒服。

6000K左(zuo)右的色溫，最常見的要(yao)數節能燈了，光線(xian)(xian)純(chun)白色，視(shi)覺上(shang)感(gan)覺非常明亮，如果把(ba)其用(yong)在臺燈上(shang)作為近距(ju)離照明，由于其光線(xian)(xian)蒼(cang)白，使得(de)人(ren)們在視(shi)覺上(shang)會(hui)感(gan)覺其晃(huang)眼，也會(hui)感(gan)覺很不舒服。

PS：現在市面上(shang)有一(yi)些LED臺(tai)(tai)(tai)燈號稱可調(diao)色(se)(se)(se)(se)溫，而由于LED光(guang)(guang)(guang)源的(de)色(se)(se)(se)(se)溫是設計是固定(ding)(ding)的(de)，所以此類臺(tai)(tai)(tai)燈采用的(de)是兩(liang)種(zhong)(zhong)不(bu)(bu)同顏(yan)色(se)(se)(se)(se)的(de)光(guang)(guang)(guang)源進行不(bu)(bu)同亮度(du)的(de)配(pei)比，以達到(dao)改變光(guang)(guang)(guang)線(xian)顏(yan)色(se)(se)(se)(se)的(de)功能(neng)，此種(zhong)(zhong)臺(tai)(tai)(tai)燈臺(tai)(tai)(tai)燈準確(que)意義上(shang)應(ying)該是調(diao)光(guang)(guang)(guang)色(se)(se)(se)(se)臺(tai)(tai)(tai)燈，不(bu)(bu)是調(diao)色(se)(se)(se)(se)溫臺(tai)(tai)(tai)燈，也由于其(qi)兩(liang)種(zhong)(zhong)顏(yan)色(se)(se)(se)(se)的(de)光(guang)(guang)(guang)混合，使得其(qi)光(guang)(guang)(guang)線(xian)雜亂(luan)不(bu)(bu)純凈，對(dui)眼(yan)睛也會造成一(yi)定(ding)(ding)的(de)傷害。

亮度：合適的亮度可以(yi)使光線更加柔和舒服。

亮度太亮我(wo)(wo)們會感覺(jue)刺眼(yan)，亮度太暗(an)又(you)使我(wo)(wo)們睹物困難，所以(yi)合適(shi)的亮度是非常必要的，但(dan)是由于(yu)(yu)每個(ge)人對于(yu)(yu)亮度敏感度差別又(you)很(hen)大(da)，所以(yi)普通的臺燈(deng)很(hen)難滿(man)足于(yu)(yu)每個(ge)人對于(yu)(yu)光(guang)線個(ge)性化(hua)的需求，而想要達到真正護(hu)眼(yan)的目的，合適(shi)的亮度是非常必須的，所以(yi)選購臺燈(deng)的時候(hou)最好(hao)買可以(yi)調光(guang)的臺燈(deng)。

顏色：有人以(yi)為白色的燈光(guang)比較好，其實(shi)，偏(pian)黃色、比較柔和(he)的光(guang)線更有利于保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平時(shi)(shi)(shi)在(zai)用電腦(nao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，電腦(nao)的(de)(de)(de)照明臺(tai)燈應該(gai)要放置在(zai)你的(de)(de)(de)側面(mian)。因為普通臺(tai)燈光(guang)照較強，當從側面(mian)照射(she)(she)屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)時(shi)(shi)(shi)，容易從屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)反射(she)(she)強光(guang)進入人眼(yan)，使人眼(yan)易疲勞(lao)甚至受到傷害(hai)。然而在(zai)使用電腦(nao)時(shi)(shi)(shi)，由于屏(ping)(ping)幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)光(guang)很亮，這種反射(she)(she)的(de)(de)(de)強光(guang)不容易察覺，往往就會(hui)被(bei)忽視了,放在(zai)你電腦(nao)的(de)(de)(de)側面(mian)，對眼(yan)睛比(bi)較好。

溫(wen)馨提示：臺(tai)燈(deng)的擺(bai)放位置(zhi)對視力也(ye)有很(hen)大的影響(xiang)。因為大多數(shu)人(ren)用右手寫字，所以，臺(tai)燈(deng)要放在身體左前方，寫字時不(bu)會(hui)因為手的遮擋在紙上(shang)形成(cheng)陰影，照到紙張(zhang)上(shang)的光(guang)線也(ye)不(bu)會(hui)反射到我們(men)的眼睛里(li)而產(chan)生眩光(guang)。

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