護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優(you)點：無頻(pin)閃，顯色性高。

缺點：發(fa)熱量大(da)。

（臺燈作為(wei)近距離照(zhao)明(ming)，由于離頭(tou)部(bu)比較近，持(chi)續(xu)使用時間長。當(dang)使用白(bai)熾燈作為(wei)光源時，由于其(qi)發熱量太大(da)，最直(zhi)觀(guan)的反應就是眼睛干澀，頭(tou)腦發脹）

熒光燈

優點：比較(jiao)省電，壽命比白熾燈(deng)長。

缺點：光(guang)(guang)源不穩定(ding)，色(se)(se)溫偏高，作(zuo)為近距離照明容易晃眼（雖然有些商家(jia)宣稱自己的臺燈(deng)(deng)是(shi)(shi)(shi)三基色(se)(se)臺燈(deng)(deng)，但是(shi)(shi)(shi)本質(zhi)上(shang)是(shi)(shi)(shi)使(shi)用(yong)熒光(guang)(guang)粉作(zuo)為發光(guang)(guang)介質(zhi)，三基色(se)(se)只是(shi)(shi)(shi)商家(jia)宣傳(chuan)的一(yi)個噱(xue)頭而已，并且三基色(se)(se)由于所使(shi)用(yong)的熒光(guang)(guang)粉顏色(se)(se)雜，光(guang)(guang)線比普(pu)通單色(se)(se)熒光(guang)(guang)燈(deng)(deng)差很多(duo)，所以不建議(yi)使(shi)用(yong)）

LED燈

LED燈由于(yu)其壽命(ming)長(chang)，綠色環保，光線和太(tai)陽光相似而(er)(er)被世(shi)界各國大力(li)推廣(guang)，目前(qian)一些歐美國家已(yi)經全面普及。合(he)格的LED燈光線純凈，顯色指(zhi)數高，壽命(ming)長(chang)，而(er)(er)且(qie)由于(yu)其發光二(er)極管的性質(zhi)(zhi)，必(bi)須(xu)采用(yong)直(zhi)流電供(gong)電才能工作，這就從本質(zhi)(zhi)上(shang)確定了其無輻射、無頻閃，是真正意(yi)義上(shang)的護眼光源。

色溫：常(chang)用的色溫(wen)主要有三種：3000K左右、5000K左右、6000K左右。

3000K左右(you)的色溫(wen)(wen)最常(chang)(chang)見的代表就(jiu)是(shi)白熾燈(deng)，光線呈黃色，使人感覺比較(jiao)溫(wen)(wen)暖，但是(shi)視(shi)覺上感覺亮(liang)度(du)不夠(gou)充足，此類色溫(wen)(wen)通常(chang)(chang)被用在(zai)營造氛(fen)圍上，房間內用得比較(jiao)多，展現(xian)出溫(wen)(wen)暖的感覺。

5000K左右色(se)溫(wen)，早(zao)上九點(dian)鐘左右太陽光的(de)色(se)溫(wen)，光線偏淡(dan)黃，明亮而且又不會感覺(jue)到(dao)刺眼。配合適合的(de)亮度感覺(jue)光線會非(fei)常(chang)舒服。

6000K左右(you)的(de)色(se)溫，最常(chang)見的(de)要數節(jie)能燈(deng)了(le)，光(guang)(guang)線純白色(se)，視覺(jue)(jue)上感覺(jue)(jue)非常(chang)明亮(liang)，如果把其用在(zai)臺(tai)燈(deng)上作為(wei)近距離照明，由于(yu)其光(guang)(guang)線蒼白，使得(de)人(ren)們在(zai)視覺(jue)(jue)上會(hui)感覺(jue)(jue)其晃(huang)眼，也會(hui)感覺(jue)(jue)很(hen)不舒服。

PS：現在(zai)市面上(shang)有一些(xie)LED臺(tai)燈號稱(cheng)可調(diao)(diao)色(se)(se)溫，而由于LED光源的(de)(de)(de)色(se)(se)溫是(shi)(shi)設計(ji)是(shi)(shi)固定(ding)的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)此(ci)類臺(tai)燈采用的(de)(de)(de)是(shi)(shi)兩種不同顏(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)光源進(jin)行不同亮度的(de)(de)(de)配比，以(yi)達到改變(bian)光線(xian)顏(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)功能，此(ci)種臺(tai)燈臺(tai)燈準確意義上(shang)應該是(shi)(shi)調(diao)(diao)光色(se)(se)臺(tai)燈，不是(shi)(shi)調(diao)(diao)色(se)(se)溫臺(tai)燈，也由于其(qi)兩種顏(yan)(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)光混合(he)，使得其(qi)光線(xian)雜(za)亂不純凈(jing)，對眼睛也會造成一定(ding)的(de)(de)(de)傷害。

亮度：合適的亮度可以(yi)使光線(xian)更加柔(rou)和舒(shu)服。

亮(liang)度(du)(du)(du)太(tai)亮(liang)我們(men)會(hui)感覺(jue)刺眼(yan)，亮(liang)度(du)(du)(du)太(tai)暗又(you)使我們(men)睹物困難(nan)，所以合適的(de)(de)亮(liang)度(du)(du)(du)是(shi)(shi)(shi)非(fei)常必要的(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)由于每個人(ren)對于亮(liang)度(du)(du)(du)敏感度(du)(du)(du)差別又(you)很大，所以普通的(de)(de)臺燈很難(nan)滿足于每個人(ren)對于光(guang)線個性化的(de)(de)需求，而想(xiang)要達(da)到真正護(hu)眼(yan)的(de)(de)目的(de)(de)，合適的(de)(de)亮(liang)度(du)(du)(du)是(shi)(shi)(shi)非(fei)常必須的(de)(de)，所以選購臺燈的(de)(de)時(shi)候最好(hao)買可以調光(guang)的(de)(de)臺燈。

顏色：有人以為(wei)白色(se)的(de)燈光比較好，其實，偏(pian)黃色(se)、比較柔和的(de)光線更有利于(yu)保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平時(shi)在用電(dian)腦(nao)的(de)(de)時(shi)候，電(dian)腦(nao)的(de)(de)照(zhao)明臺燈(deng)應該要(yao)放置(zhi)在你的(de)(de)側面。因為普通臺燈(deng)光(guang)照(zhao)較強(qiang)，當(dang)從(cong)側面照(zhao)射(she)屏(ping)幕(mu)時(shi)，容易(yi)從(cong)屏(ping)幕(mu)反射(she)強(qiang)光(guang)進入人眼(yan)，使人眼(yan)易(yi)疲勞甚至受到傷害。然而在使用電(dian)腦(nao)時(shi)，由于屏(ping)幕(mu)的(de)(de)光(guang)很亮，這種反射(she)的(de)(de)強(qiang)光(guang)不(bu)容易(yi)察覺(jue)，往往就會被忽視了(le),放在你電(dian)腦(nao)的(de)(de)側面，對眼(yan)睛比(bi)較好(hao)。

溫馨提(ti)示：臺燈的擺放位置對(dui)視(shi)力也有很大的影(ying)響。因為大多數(shu)人用右(you)手(shou)寫字，所以，臺燈要(yao)放在身體左(zuo)前方，寫字時不會因為手(shou)的遮(zhe)擋在紙(zhi)上形成陰影(ying)，照到紙(zhi)張上的光(guang)線也不會反射到我們的眼睛里而(er)產生(sheng)眩光(guang)。

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