護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點(dian)：無頻閃，顯色(se)性(xing)高。

缺(que)點：發熱量大(da)。

（臺燈(deng)作為近(jin)距離照(zhao)明，由(you)于離頭部比較(jiao)近(jin)，持續使用時間(jian)長。當使用白熾(chi)燈(deng)作為光源時，由(you)于其發(fa)(fa)熱量太(tai)大，最直觀(guan)的反應就是眼睛干澀(se)，頭腦(nao)發(fa)(fa)脹）

熒光燈

優(you)點：比較(jiao)省電，壽(shou)命比白熾燈長。

缺(que)點(dian)：光(guang)(guang)源不穩定，色(se)(se)溫偏高，作(zuo)為近距離照明容(rong)易晃眼（雖然有(you)些商家宣(xuan)稱自(zi)己的臺燈(deng)是(shi)三(san)基色(se)(se)臺燈(deng)，但是(shi)本質(zhi)上是(shi)使用(yong)熒光(guang)(guang)粉作(zuo)為發(fa)光(guang)(guang)介質(zhi)，三(san)基色(se)(se)只是(shi)商家宣(xuan)傳的一個(ge)噱頭而已，并且(qie)三(san)基色(se)(se)由(you)于所(suo)(suo)使用(yong)的熒光(guang)(guang)粉顏色(se)(se)雜，光(guang)(guang)線比普(pu)通單色(se)(se)熒光(guang)(guang)燈(deng)差很多(duo)，所(suo)(suo)以(yi)不建議使用(yong)）

LED燈

LED燈(deng)由于(yu)其壽命(ming)長，綠色環(huan)保，光(guang)線和太陽光(guang)相似而(er)被世界各國大力推廣，目前一(yi)些歐(ou)美(mei)國家(jia)已經全面普及。合格(ge)的(de)LED燈(deng)光(guang)線純凈(jing)，顯色指(zhi)數高，壽命(ming)長，而(er)且由于(yu)其發光(guang)二極管的(de)性質，必須采用(yong)直流電供電才能工作，這就從本質上(shang)確定了其無(wu)輻射、無(wu)頻閃(shan)，是(shi)真正意義上(shang)的(de)護眼光(guang)源。

色溫：常(chang)用的色溫主要(yao)有(you)三種：3000K左(zuo)右(you)(you)、5000K左(zuo)右(you)(you)、6000K左(zuo)右(you)(you)。

3000K左(zuo)右的色溫最常見的代表就是白熾燈，光(guang)線呈黃色，使(shi)人感覺比(bi)較溫暖(nuan)，但是視覺上感覺亮度不(bu)夠充(chong)足，此類色溫通常被(bei)用在(zai)營(ying)造(zao)氛圍(wei)上，房間內用得比(bi)較多，展(zhan)現出溫暖(nuan)的感覺。

5000K左右色(se)溫，早上九(jiu)點鐘左右太陽光(guang)的(de)色(se)溫，光(guang)線(xian)偏淡黃，明亮(liang)而且又不會感覺到刺眼。配合適合的(de)亮(liang)度感覺光(guang)線(xian)會非常舒服。

6000K左右的色(se)溫，最常(chang)見的要(yao)數節能燈了，光線純(chun)白色(se)，視覺上(shang)感(gan)覺非常(chang)明亮，如果把其(qi)用在(zai)臺燈上(shang)作為近距離照明，由于(yu)其(qi)光線蒼白，使得人們(men)在(zai)視覺上(shang)會(hui)感(gan)覺其(qi)晃眼，也會(hui)感(gan)覺很(hen)不舒服。

PS：現在市(shi)面(mian)上(shang)有一些(xie)LED臺燈(deng)號(hao)稱可(ke)調(diao)(diao)色(se)溫(wen)，而(er)由于LED光源(yuan)的(de)(de)色(se)溫(wen)是(shi)設計是(shi)固定(ding)的(de)(de)，所以(yi)(yi)此類臺燈(deng)采用的(de)(de)是(shi)兩種不(bu)同顏色(se)的(de)(de)光源(yuan)進行不(bu)同亮度的(de)(de)配比，以(yi)(yi)達到(dao)改變光線顏色(se)的(de)(de)功(gong)能(neng)，此種臺燈(deng)臺燈(deng)準(zhun)確意(yi)義(yi)上(shang)應該(gai)是(shi)調(diao)(diao)光色(se)臺燈(deng)，不(bu)是(shi)調(diao)(diao)色(se)溫(wen)臺燈(deng)，也由于其(qi)兩種顏色(se)的(de)(de)光混合，使得其(qi)光線雜亂不(bu)純凈，對(dui)眼睛也會造成一定(ding)的(de)(de)傷害。

亮度：合(he)適的(de)亮度可以使光(guang)線更(geng)加柔和舒服。

亮(liang)(liang)度(du)(du)(du)太(tai)亮(liang)(liang)我們會感覺刺(ci)眼(yan)，亮(liang)(liang)度(du)(du)(du)太(tai)暗又使(shi)我們睹物困難，所以(yi)合適的(de)(de)(de)亮(liang)(liang)度(du)(du)(du)是(shi)非常(chang)必(bi)要的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)由于(yu)每(mei)個人對(dui)于(yu)亮(liang)(liang)度(du)(du)(du)敏感度(du)(du)(du)差別又很大，所以(yi)普通的(de)(de)(de)臺(tai)燈很難滿足(zu)于(yu)每(mei)個人對(dui)于(yu)光(guang)線個性化的(de)(de)(de)需求(qiu)，而想要達到真正護(hu)眼(yan)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，合適的(de)(de)(de)亮(liang)(liang)度(du)(du)(du)是(shi)非常(chang)必(bi)須的(de)(de)(de)，所以(yi)選購臺(tai)燈的(de)(de)(de)時(shi)候最好買可以(yi)調光(guang)的(de)(de)(de)臺(tai)燈。

顏色：有(you)人以為白色的(de)燈(deng)光比(bi)較好，其實，偏黃色、比(bi)較柔和的(de)光線更有(you)利于保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平(ping)時(shi)在(zai)用(yong)電(dian)腦(nao)的時(shi)候，電(dian)腦(nao)的照(zhao)(zhao)明臺燈應該要放置在(zai)你(ni)的側面(mian)。因(yin)為(wei)普(pu)通臺燈光照(zhao)(zhao)較強，當從側面(mian)照(zhao)(zhao)射屏(ping)幕時(shi)，容(rong)易從屏(ping)幕反(fan)射強光進入(ru)人眼，使人眼易疲(pi)勞甚(shen)至受到傷害(hai)。然而(er)在(zai)使用(yong)電(dian)腦(nao)時(shi)，由于屏(ping)幕的光很(hen)亮，這(zhe)種(zhong)反(fan)射的強光不(bu)容(rong)易察覺(jue)，往(wang)往(wang)就會被忽視了,放在(zai)你(ni)電(dian)腦(nao)的側面(mian)，對眼睛比較好。

溫馨提示：臺燈(deng)的(de)擺放(fang)位置對視力也有很大的(de)影響。因(yin)(yin)為大多數人用(yong)右手寫(xie)字(zi)(zi)，所以，臺燈(deng)要放(fang)在身體左前(qian)方，寫(xie)字(zi)(zi)時(shi)不(bu)會(hui)(hui)因(yin)(yin)為手的(de)遮擋在紙上形成(cheng)陰影，照到紙張(zhang)上的(de)光線(xian)也不(bu)會(hui)(hui)反(fan)射到我(wo)們的(de)眼睛(jing)里而(er)產生眩光。

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