護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優(you)點：無(wu)頻閃，顯色性高。

缺(que)點：發熱量大。

（臺燈作(zuo)為近距離(li)照(zhao)明，由于(yu)離(li)頭部比較近，持續使用時間長。當使用白熾燈作(zuo)為光源時，由于(yu)其發熱量太大，最直觀的反應就是眼睛(jing)干澀，頭腦發脹）

熒光燈

優點(dian)：比較省電，壽命(ming)比白(bai)熾燈(deng)長。

缺點(dian)：光(guang)(guang)源(yuan)不(bu)穩定，色溫偏高，作為近距離照明容易晃眼（雖然有些(xie)商(shang)家(jia)宣稱自己的臺(tai)燈(deng)是(shi)三基(ji)色臺(tai)燈(deng)，但是(shi)本(ben)質(zhi)上是(shi)使用(yong)熒光(guang)(guang)粉(fen)作為發(fa)光(guang)(guang)介質(zhi)，三基(ji)色只(zhi)是(shi)商(shang)家(jia)宣傳的一(yi)個噱頭而已，并且三基(ji)色由于所(suo)(suo)使用(yong)的熒光(guang)(guang)粉(fen)顏(yan)色雜，光(guang)(guang)線(xian)比普通單(dan)色熒光(guang)(guang)燈(deng)差很多，所(suo)(suo)以(yi)不(bu)建議使用(yong)）

LED燈

LED燈由(you)于(yu)其壽命長(chang)，綠色環保，光(guang)(guang)(guang)線和太陽光(guang)(guang)(guang)相似而被世界各國(guo)(guo)大力推廣，目(mu)前一些歐(ou)美(mei)國(guo)(guo)家已經全(quan)面普及。合格的LED燈光(guang)(guang)(guang)線純凈，顯色指數(shu)高(gao)，壽命長(chang)，而且由(you)于(yu)其發光(guang)(guang)(guang)二極管的性質，必須采用(yong)直(zhi)流電供電才能(neng)工作(zuo)，這就從本(ben)質上確定了其無輻(fu)射、無頻閃，是真正意義上的護眼光(guang)(guang)(guang)源。

色溫：常用的色溫主要有三種：3000K左右、5000K左右、6000K左右。

3000K左(zuo)右的(de)色溫(wen)(wen)最常見的(de)代表就是白(bai)熾燈(deng)，光線呈(cheng)黃色，使(shi)人感覺(jue)比較溫(wen)(wen)暖，但是視覺(jue)上(shang)感覺(jue)亮(liang)度不夠充足，此(ci)類色溫(wen)(wen)通常被用(yong)在營造氛圍(wei)上(shang)，房間內用(yong)得比較多，展現出(chu)溫(wen)(wen)暖的(de)感覺(jue)。

5000K左右(you)色溫(wen)，早(zao)上九點鐘(zhong)左右(you)太陽(yang)光的色溫(wen)，光線偏淡黃，明亮而(er)且又不(bu)會感覺(jue)到刺(ci)眼。配合適合的亮度感覺(jue)光線會非常舒服(fu)。

6000K左右的(de)色溫，最常(chang)見的(de)要數節能燈(deng)了，光(guang)線純白色，視覺(jue)上(shang)感(gan)覺(jue)非常(chang)明亮(liang)，如果(guo)把其用在(zai)臺燈(deng)上(shang)作為近距離照明，由于其光(guang)線蒼(cang)白，使得人們在(zai)視覺(jue)上(shang)會(hui)感(gan)覺(jue)其晃眼，也(ye)會(hui)感(gan)覺(jue)很不舒(shu)服(fu)。

PS：現在市面上有一些LED臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)號稱可調(diao)色(se)(se)溫(wen)(wen)，而由于LED光源的(de)色(se)(se)溫(wen)(wen)是(shi)設計是(shi)固定(ding)的(de)，所以此類臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)采用的(de)是(shi)兩(liang)種不(bu)同顏色(se)(se)的(de)光源進行不(bu)同亮度的(de)配比(bi)，以達到(dao)改變光線顏色(se)(se)的(de)功能(neng)，此種臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)準確意義上應該是(shi)調(diao)光色(se)(se)臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)，不(bu)是(shi)調(diao)色(se)(se)溫(wen)(wen)臺(tai)(tai)燈(deng)(deng)，也由于其(qi)兩(liang)種顏色(se)(se)的(de)光混合，使得其(qi)光線雜亂不(bu)純(chun)凈，對眼(yan)睛也會造(zao)成一定(ding)的(de)傷害(hai)。

亮度：合適的亮度(du)可以使光線更(geng)加柔(rou)和舒服。

亮(liang)度(du)(du)(du)(du)太(tai)亮(liang)我們會感覺刺眼，亮(liang)度(du)(du)(du)(du)太(tai)暗又(you)使我們睹(du)物(wu)困難，所(suo)以合適的(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)(du)(du)(du)是(shi)非(fei)常必要(yao)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)由于每(mei)個(ge)(ge)人(ren)對于亮(liang)度(du)(du)(du)(du)敏感度(du)(du)(du)(du)差別又(you)很(hen)大，所(suo)以普通的(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈很(hen)難滿足于每(mei)個(ge)(ge)人(ren)對于光線個(ge)(ge)性化的(de)(de)(de)(de)需求，而想要(yao)達到真正(zheng)護眼的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)，合適的(de)(de)(de)(de)亮(liang)度(du)(du)(du)(du)是(shi)非(fei)常必須的(de)(de)(de)(de)，所(suo)以選購臺(tai)燈的(de)(de)(de)(de)時候最好買可以調(diao)光的(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈。

顏色：有人以(yi)為白色(se)的燈光比較好(hao)，其實，偏黃色(se)、比較柔和(he)的光線更有利于保護眼睛(jing)。

臺燈要放在電腦側面

平(ping)時(shi)(shi)在(zai)用(yong)電(dian)腦的(de)時(shi)(shi)候，電(dian)腦的(de)照明臺燈(deng)應該要(yao)放置在(zai)你的(de)側(ce)面(mian)。因為普通臺燈(deng)光照較強，當從側(ce)面(mian)照射屏幕時(shi)(shi)，容(rong)易(yi)從屏幕反射強光進入人眼(yan)(yan)，使人眼(yan)(yan)易(yi)疲勞甚至受到傷害。然而(er)在(zai)使用(yong)電(dian)腦時(shi)(shi)，由于屏幕的(de)光很亮，這種反射的(de)強光不容(rong)易(yi)察覺，往(wang)往(wang)就會被忽視了,放在(zai)你電(dian)腦的(de)側(ce)面(mian)，對眼(yan)(yan)睛比(bi)較好。

溫馨提示(shi)：臺燈(deng)的擺(bai)放(fang)位(wei)置對視力(li)也(ye)有很大的影響。因(yin)為大多數人(ren)用右手寫(xie)(xie)字(zi)，所以(yi)，臺燈(deng)要放(fang)在身體左前(qian)方，寫(xie)(xie)字(zi)時不會因(yin)為手的遮(zhe)擋在紙(zhi)上形(xing)成陰影，照到紙(zhi)張上的光線也(ye)不會反射到我(wo)們(men)的眼睛(jing)里而產生眩光。

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