護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻(pin)閃，顯色性高。

缺點：發(fa)熱(re)量大(da)。

（臺(tai)燈作(zuo)(zuo)為(wei)近(jin)距離照明，由于離頭(tou)部比較近(jin)，持續使用時間長。當使用白熾燈作(zuo)(zuo)為(wei)光(guang)源時，由于其發熱(re)量太大，最(zui)直(zhi)觀的反應就是眼睛干澀，頭(tou)腦發脹）

熒光燈

優點：比較省電，壽命比白熾燈(deng)長(chang)。

缺點：光(guang)源不穩定(ding)，色(se)(se)(se)溫偏高，作為(wei)近距離(li)照明容(rong)易晃眼(yan)（雖然有(you)些商(shang)家宣(xuan)稱自己的(de)臺燈是(shi)三(san)基色(se)(se)(se)臺燈，但是(shi)本質上是(shi)使用(yong)熒光(guang)粉作為(wei)發光(guang)介質，三(san)基色(se)(se)(se)只是(shi)商(shang)家宣(xuan)傳(chuan)的(de)一個噱頭而(er)已(yi)，并且三(san)基色(se)(se)(se)由于(yu)所(suo)使用(yong)的(de)熒光(guang)粉顏色(se)(se)(se)雜，光(guang)線比普通單色(se)(se)(se)熒光(guang)燈差(cha)很多，所(suo)以(yi)不建議使用(yong)）

LED燈

LED燈由于(yu)其(qi)壽(shou)命(ming)長，綠(lv)色(se)環(huan)保，光(guang)線和(he)太陽(yang)光(guang)相似而被(bei)世界(jie)各(ge)國大力(li)推廣(guang)，目前一些歐美國家(jia)已(yi)經全(quan)面普及。合格的LED燈光(guang)線純凈，顯(xian)色(se)指數(shu)高，壽(shou)命(ming)長，而且由于(yu)其(qi)發光(guang)二極(ji)管的性(xing)質(zhi)，必須采用(yong)直流電(dian)供(gong)電(dian)才能(neng)工(gong)作，這就從本質(zhi)上(shang)確定了其(qi)無輻(fu)射、無頻(pin)閃，是真正意義上(shang)的護眼(yan)光(guang)源(yuan)。

色溫：常(chang)用的色溫主要有三種(zhong)：3000K左右(you)(you)(you)、5000K左右(you)(you)(you)、6000K左右(you)(you)(you)。

3000K左(zuo)右的(de)(de)色溫(wen)最常見的(de)(de)代表就是(shi)白(bai)熾燈，光線呈黃色，使(shi)人感覺(jue)(jue)比較溫(wen)暖，但是(shi)視覺(jue)(jue)上(shang)感覺(jue)(jue)亮度不夠(gou)充足(zu)，此類(lei)色溫(wen)通常被用(yong)在營造氛(fen)圍上(shang)，房間內用(yong)得(de)比較多，展現出溫(wen)暖的(de)(de)感覺(jue)(jue)。

5000K左右色溫，早上九點鐘左右太陽光的色溫，光線(xian)偏(pian)淡(dan)黃(huang)，明(ming)亮而且又不會感覺到刺眼。配合適合的亮度感覺光線(xian)會非(fei)常舒服(fu)。

6000K左右的色溫，最常見的要數節能燈(deng)了，光線純(chun)白色，視覺(jue)(jue)上感(gan)覺(jue)(jue)非常明亮，如果把(ba)其用在臺燈(deng)上作為近距(ju)離(li)照明，由于其光線蒼(cang)白，使得人(ren)們在視覺(jue)(jue)上會感(gan)覺(jue)(jue)其晃眼，也會感(gan)覺(jue)(jue)很(hen)不(bu)舒服。

PS：現(xian)在市面(mian)上(shang)有一些LED臺(tai)燈(deng)號稱可(ke)調(diao)(diao)色(se)(se)(se)溫，而由于LED光源(yuan)的色(se)(se)(se)溫是設計是固定(ding)(ding)的，所以(yi)(yi)此(ci)類臺(tai)燈(deng)采用的是兩(liang)種(zhong)不同顏(yan)色(se)(se)(se)的光源(yuan)進行不同亮度的配比，以(yi)(yi)達到改變光線顏(yan)色(se)(se)(se)的功能，此(ci)種(zhong)臺(tai)燈(deng)臺(tai)燈(deng)準確意義(yi)上(shang)應該是調(diao)(diao)光色(se)(se)(se)臺(tai)燈(deng)，不是調(diao)(diao)色(se)(se)(se)溫臺(tai)燈(deng)，也由于其兩(liang)種(zhong)顏(yan)色(se)(se)(se)的光混合，使得其光線雜亂不純凈，對眼睛也會造(zao)成一定(ding)(ding)的傷(shang)害。

亮度：合適的亮度可(ke)以使(shi)光線更加(jia)柔和舒服(fu)。

亮(liang)度太(tai)亮(liang)我(wo)們(men)會(hui)感覺(jue)刺眼(yan)，亮(liang)度太(tai)暗又(you)使我(wo)們(men)睹物(wu)困難，所(suo)以合(he)適的(de)(de)(de)亮(liang)度是非常必(bi)要的(de)(de)(de)，但是由于(yu)(yu)每個人對于(yu)(yu)亮(liang)度敏(min)感度差別(bie)又(you)很大，所(suo)以普通的(de)(de)(de)臺燈很難滿足于(yu)(yu)每個人對于(yu)(yu)光(guang)線(xian)個性化的(de)(de)(de)需求，而想要達到真正護眼(yan)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)，合(he)適的(de)(de)(de)亮(liang)度是非常必(bi)須的(de)(de)(de)，所(suo)以選購臺燈的(de)(de)(de)時(shi)候最(zui)好(hao)買可以調光(guang)的(de)(de)(de)臺燈。

顏色：有人以為白色(se)的燈光比(bi)較(jiao)好，其實，偏黃色(se)、比(bi)較(jiao)柔和的光線更(geng)有利于保(bao)護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平時(shi)在(zai)(zai)用(yong)電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)時(shi)候，電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)照明臺(tai)燈應該要放(fang)(fang)置(zhi)在(zai)(zai)你(ni)的(de)(de)(de)側(ce)面。因為(wei)普(pu)通(tong)臺(tai)燈光(guang)照較(jiao)強(qiang)，當從側(ce)面照射屏幕時(shi)，容(rong)易(yi)從屏幕反射強(qiang)光(guang)進入人(ren)眼，使人(ren)眼易(yi)疲(pi)勞甚至受到(dao)傷害。然而在(zai)(zai)使用(yong)電(dian)腦(nao)時(shi)，由于屏幕的(de)(de)(de)光(guang)很亮，這種反射的(de)(de)(de)強(qiang)光(guang)不容(rong)易(yi)察覺，往(wang)(wang)往(wang)(wang)就(jiu)會被(bei)忽視了(le),放(fang)(fang)在(zai)(zai)你(ni)電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)側(ce)面，對眼睛比較(jiao)好。

溫(wen)馨(xin)提示：臺(tai)燈(deng)的(de)擺放位(wei)置對(dui)視力也有很大(da)的(de)影響(xiang)。因為大(da)多數人用右(you)手(shou)寫字，所(suo)以，臺(tai)燈(deng)要放在(zai)身體左前方，寫字時(shi)不(bu)會(hui)因為手(shou)的(de)遮擋(dang)在(zai)紙上形成陰影，照到紙張上的(de)光線也不(bu)會(hui)反射到我們的(de)眼睛里(li)而(er)產生眩(xuan)光。

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