嬰兒米粉怎么做

步驟一：準備米

除了糯米(mi)(mi)外（糯米(mi)(mi)難(nan)消化，不(bu)適合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用），市(shi)場上的其他米(mi)(mi)都可以。把米(mi)(mi)直接拿去磨成粉(fen)末，磨前不(bu)用清(qing)洗，在米(mi)(mi)的外層都有一種營養成分(fen)。洗后便被破壞掉了。

步驟二：準備輔料

在米粉(fen)里除了米外，我們(men)還可以放(fang)入一些(xie)其他的輔(fu)料增加米粉(fen)的營(ying)養(yang)，比如：補腦的核桃、補腎的薏仁米、助(zhu)消化的山藥和雞內(nei)金(jin)、補血的烏豆、清火的蓮子。這些(xie)都可以磨成粉(fen)末，放(fang)在米粉(fen)里。

步驟三：炒后磨成粉末

我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘，倒(dao)出；再把(ba)準備的輔料放(fang)入鍋(guo)中也用中火炒(chao)3分鐘后，關火。把米(mi)倒入鍋中攪(jiao)拌均，帶冷卻后把粉末拿(na)去研(yan)磨。各位家長注(zhu)意(yi)，嬰兒米(mi)粉的(de)粉末要最(zui)少磨三次，因(yin)為磨的(de)次數越(yue)(yue)多越(yue)(yue)細膩，越(yue)(yue)有利于寶(bao)寶(bao)的(de)使(shi)食用。

步驟四：保存

嬰兒米粉(fen)(fen)磨好后(hou)，保(bao)存很關鍵。因其稍不(bu)注意就會變潮(chao)，難以(yi)(yi)保(bao)證(zheng)質量。所(suo)以(yi)(yi)我們要放到(dao)密封罐中保(bao)存，而且每(mei)次的米粉(fen)(fen)不(bu)要做太多。

嬰兒米粉怎么吃

1.準(zhun)備好(hao)溫水。由(you)于米粉里面大多添(tian)加了益生(sheng)菌、維生(sheng)素等營養(yang)物質(zhi)，因此不(bu)能用過(guo)燙(tang)的水給寶寶沖米粉，否則容易(yi)造成營養(yang)物質(zhi)流失。

2.準(zhun)備好帶有刻度(du)的(de)碗或者杯子。米(mi)粉(fen)盡量(liang)按照比例沖泡，這樣寶(bao)寶(bao)吃起來既不覺得過(guo)(guo)稀，也不會(hui)過(guo)(guo)稠了。

3.沖米(mi)粉(fen)時，要一(yi)邊(bian)倒米(mi)粉(fen)一(yi)邊(bian)攪(jiao)拌(ban)，這樣能(neng)把米(mi)粉(fen)攪(jiao)拌(ban)均勻，不至(zhi)于(yu)結成塊。

4.給寶寶喂米(mi)粉時，要(yao)用(yong)勺(shao)子從表面一層層的(de)往下(xia)舀著喂，因為(wei)由(you)于用(yong)溫水沖泡，在冬天(tian)米(mi)粉涼(liang)的(de)很快。

5米粉(fen)不要充當正(zheng)餐(can)給寶(bao)寶(bao)吃，而是當寶(bao)寶(bao)加(jia)餐(can)食用比較好，比如晚上睡覺前，寶(bao)寶(bao)喝一些米粉(fen)容易入睡。

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