嬰兒米粉怎么做

步驟一：準備米

除了(le)糯米(mi)外（糯米(mi)難消化，不適合寶寶食用），市場上的(de)其他米(mi)都可以(yi)。把米(mi)直接拿(na)去(qu)磨成粉末，磨前不用清洗，在米(mi)的(de)外層都有一種(zhong)營養成分。洗后便被破壞(huai)掉了(le)。

步驟二：準備輔料

在米(mi)粉里(li)除(chu)了米(mi)外，我(wo)們還可以放入一些(xie)其他(ta)的(de)輔料增加米(mi)粉的(de)營養，比(bi)如：補腦的(de)核桃、補腎的(de)薏仁米(mi)、助消化(hua)的(de)山藥和雞(ji)內(nei)金(jin)、補血的(de)烏(wu)豆、清(qing)火的(de)蓮子。這些(xie)都可以磨成粉末，放在米(mi)粉里(li)。

步驟三：炒后磨成粉末

我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘，倒(dao)出；再把準備的輔料放(fang)入鍋中也用中火(huo)炒3分(fen)鐘后，關火(huo)。把米(mi)倒入鍋(guo)中攪拌均，帶冷卻后把粉(fen)末拿去研磨。各位(wei)家長注意，嬰兒米(mi)粉(fen)的粉(fen)末要最少磨三次，因為磨的次數越(yue)(yue)多越(yue)(yue)細(xi)膩，越(yue)(yue)有利于寶寶的使食用。

步驟四：保存

嬰兒米粉(fen)磨好后，保(bao)存(cun)很關鍵。因(yin)其(qi)稍不注(zhu)意就會變(bian)潮，難(nan)以保(bao)證(zheng)質(zhi)量。所(suo)以我們要放到密(mi)封罐中保(bao)存(cun)，而且(qie)每次的(de)米粉(fen)不要做太多。

嬰兒米粉怎么吃

1.準備好溫水。由于米粉里面大多(duo)添(tian)加了益生(sheng)菌(jun)、維生(sheng)素(su)等(deng)營(ying)養物質(zhi)，因此不能用過燙(tang)的(de)水給寶(bao)寶(bao)沖米粉，否則容易造成營(ying)養物質(zhi)流失(shi)。

2.準備好(hao)帶有刻(ke)度的(de)碗或者杯子。米(mi)粉(fen)盡量(liang)按照(zhao)比例沖泡，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃起來既不(bu)覺得過稀，也(ye)不(bu)會過稠了。

3.沖米(mi)粉(fen)時，要一邊倒米(mi)粉(fen)一邊攪拌，這樣能把米(mi)粉(fen)攪拌均(jun)勻，不至于結成塊。

4.給(gei)寶寶喂(wei)米(mi)(mi)粉時(shi)，要用(yong)勺子從(cong)表面一層層的往下舀著喂(wei)，因為由(you)于用(yong)溫水沖泡，在冬(dong)天(tian)米(mi)(mi)粉涼的很快。

5米粉不要充當(dang)正餐給寶(bao)寶(bao)吃，而是當(dang)寶(bao)寶(bao)加餐食(shi)用(yong)比較好，比如晚上睡覺(jue)前，寶(bao)寶(bao)喝一些米粉容易入(ru)睡。

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