葉酸是什么？

葉(xie)酸(suan)是繼維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E之后國際市場上新崛起的(de)一種保健(jian)維(wei)生(sheng)素(su)產品，對嬰幼兒(er)的(de)神經(jing)細胞與腦(nao)細胞發(fa)育有(you)促進作用。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉(xie)酸(suan)，可(ke)導致胎兒(er)神經(jing)管發(fa)育缺陷，從(cong)而(er)增加裂(lie)(lie)腦(nao)兒(er)，無腦(nao)兒(er)的(de)發(fa)生(sheng)率。其次，孕婦(fu)經(jing)常補充(chong)葉(xie)酸(suan)，可(ke)防止(zhi)新生(sheng)兒(er)體重過(guo)輕、早產以及(ji)嬰兒(er)腭裂(lie)(lie)（兔唇）等(deng)先天性(xing)畸(ji)形。此外葉(xie)酸(suan)還具(ju)有(you)抗腫瘤(liu)，防止(zhi)精神分裂(lie)(lie)癥等(deng)作用。

葉酸片什么時候吃最好？

準備(bei)懷(huai)孕的女(nv)性應(ying)在(zai)懷(huai)孕前(qian)(qian)三(san)個(ge)月(yue)開始補充(chong)葉(xie)酸片(pian)(pian),一直(zhi)吃(chi)到(dao)懷(huai)孕后三(san)個(ge)月(yue)。可以(yi)在(zai)每天晚飯后半個(ge)小時吃(chi)，目前(qian)(qian)使用最多的是斯利安葉(xie)酸片(pian)(pian)，每天一片(pian)(pian)0.4mg。一直(zhi)補充(chong)到(dao)懷(huai)孕后3個(ge)月(yue)。因(yin)(yin)為(wei)(wei)葉(xie)酸在(zai)體內存在(zai)時間很短，如果(guo)中間沒吃(chi)的話，不要補服(fu)，因(yin)(yin)為(wei)(wei)對前(qian)(qian)一天沒有什么效果(guo)，且服(fu)用過多會有副作(zuo)用。

葉酸的副作用

葉(xie)酸(suan)(suan)通常是沒有什么(me)副(fu)作用的(de)。服用葉(xie)酸(suan)(suan)最大的(de)問題不是葉(xie)酸(suan)(suan)副(fu)作用的(de)問題，而(er)是葉(xie)酸(suan)(suan)服用過量(liang)的(de)問題。葉(xie)酸(suan)(suan)是水溶(rong)性的(de)維生素(su)，一般(ban)超出成人最低需要量(liang)20倍之內也(ye)不會引起中毒。但是人體(ti)如果(guo)服用大劑量(liang)葉(xie)酸(suan)(suan)片也(ye)可(ke)能會產生毒性。因此(ci)，孕(yun)前孕(yun)期的(de)女性一般(ban)每天服用400微克即可(ke)，具體(ti)的(de)多少應(ying)當以各類葉(xie)酸(suan)(suan)片的(de)說(shuo)明(ming)書(shu)為準(zhun)。

葉酸服用過量的危害

葉酸服(fu)用過量(liang)(liang)會干擾抗驚(jing)(jing)厥藥物的(de)(de)作用，誘(you)發病(bing)人驚(jing)(jing)厥發作。 正(zheng)常人口服(fu)葉酸達到350微克就可(ke)能(neng)影響鋅的(de)(de)吸收(shou)，從而導(dao)致鋅缺乏，使胎兒發育(yu)遲緩，低出生(sheng)體重兒增加。 葉酸服(fu)用過量(liang)(liang)還會掩蓋(gai)維生(sheng)素缺乏的(de)(de)早期表現，而導(dao)致神經(jing)系統受損害。

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