葉酸是什么？

葉(xie)酸是繼維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E之后國際市場上新崛起的(de)一種(zhong)保健維(wei)生(sheng)素產品，對嬰幼(you)兒(er)的(de)神(shen)經細(xi)胞與腦(nao)(nao)細(xi)胞發(fa)育有促進作用。如果在懷孕頭(tou)3個月內缺乏葉(xie)酸，可導致胎兒(er)神(shen)經管發(fa)育缺陷，從而增加(jia)裂腦(nao)(nao)兒(er)，無(wu)腦(nao)(nao)兒(er)的(de)發(fa)生(sheng)率。其次，孕婦經常補充葉(xie)酸，可防止新生(sheng)兒(er)體(ti)重過輕、早產以(yi)及嬰兒(er)腭裂（兔唇(chun)）等(deng)先(xian)天性畸形(xing)。此外(wai)葉(xie)酸還具(ju)有抗腫瘤，防止精神(shen)分(fen)裂癥等(deng)作用。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕的(de)女(nv)性應在(zai)懷(huai)孕前三個月開始補充(chong)葉(xie)酸片(pian),一(yi)直吃到懷(huai)孕后(hou)三個月。可以在(zai)每天晚(wan)飯后(hou)半個小時吃，目前使用(yong)最(zui)多(duo)的(de)是(shi)斯利(li)安(an)葉(xie)酸片(pian)，每天一(yi)片(pian)0.4mg。一(yi)直補充(chong)到懷(huai)孕后(hou)3個月。因為葉(xie)酸在(zai)體內存在(zai)時間很(hen)短，如果(guo)中間沒(mei)吃的(de)話(hua)，不要補服，因為對前一(yi)天沒(mei)有(you)什么效果(guo)，且服用(yong)過多(duo)會有(you)副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)酸通(tong)常是(shi)(shi)(shi)沒有什(shen)么副作用(yong)的(de)(de)。服(fu)用(yong)葉(xie)酸最(zui)大的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)不是(shi)(shi)(shi)葉(xie)酸副作用(yong)的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)，而是(shi)(shi)(shi)葉(xie)酸服(fu)用(yong)過量的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)。葉(xie)酸是(shi)(shi)(shi)水溶(rong)性(xing)(xing)的(de)(de)維生(sheng)素，一般(ban)超(chao)出成人最(zui)低(di)需要(yao)量20倍之內也不會(hui)引(yin)起中毒。但是(shi)(shi)(shi)人體(ti)如果服(fu)用(yong)大劑量葉(xie)酸片也可能(neng)會(hui)產生(sheng)毒性(xing)(xing)。因此(ci)，孕前孕期的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)一般(ban)每天服(fu)用(yong)400微(wei)克(ke)即可，具體(ti)的(de)(de)多少(shao)應(ying)當以各(ge)類葉(xie)酸片的(de)(de)說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸服(fu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)(guo)量會干擾抗驚厥(jue)藥物的(de)作用(yong)(yong)(yong)，誘發病人驚厥(jue)發作。 正常人口服(fu)葉(xie)酸達到350微克就可(ke)能影響鋅(xin)的(de)吸收，從而(er)導致鋅(xin)缺乏(fa)，使(shi)胎(tai)兒(er)發育遲緩，低出生體重兒(er)增加。 葉(xie)酸服(fu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)(guo)量還會掩蓋維生素缺乏(fa)的(de)早期表現，而(er)導致神(shen)經(jing)系統受損(sun)害。

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