葉酸是什么？

葉酸是繼維(wei)(wei)生(sheng)素C、維(wei)(wei)生(sheng)素E之后國際(ji)市場(chang)上新(xin)崛起的一種保健(jian)維(wei)(wei)生(sheng)素產品，對嬰幼兒(er)的神經(jing)細胞與腦細胞發育有促(cu)進(jin)作用。如(ru)果在懷孕頭3個(ge)月內缺(que)(que)乏葉酸，可導致(zhi)胎兒(er)神經(jing)管發育缺(que)(que)陷，從而(er)增加裂腦兒(er)，無腦兒(er)的發生(sheng)率。其次，孕婦經(jing)常補充葉酸，可防止(zhi)新(xin)生(sheng)兒(er)體重過輕、早產以(yi)及(ji)嬰兒(er)腭裂（兔唇(chun)）等先天性畸形(xing)。此外葉酸還具(ju)有抗腫瘤，防止(zhi)精神分裂癥等作用。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)(yun)的女性應在懷(huai)孕(yun)(yun)前三(san)個(ge)月開始補(bu)(bu)充(chong)(chong)葉(xie)(xie)酸片,一(yi)(yi)直吃到懷(huai)孕(yun)(yun)后三(san)個(ge)月。可以在每天(tian)晚飯后半個(ge)小時吃，目前使(shi)用(yong)最多的是斯(si)利(li)安(an)葉(xie)(xie)酸片，每天(tian)一(yi)(yi)片0.4mg。一(yi)(yi)直補(bu)(bu)充(chong)(chong)到懷(huai)孕(yun)(yun)后3個(ge)月。因為葉(xie)(xie)酸在體內存(cun)在時間很短，如(ru)果中間沒(mei)吃的話，不要補(bu)(bu)服，因為對前一(yi)(yi)天(tian)沒(mei)有什么效果，且服用(yong)過(guo)多會有副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)酸(suan)通常是(shi)沒有(you)什么(me)副作(zuo)用(yong)(yong)的。服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)最大的問題不是(shi)葉(xie)酸(suan)副作(zuo)用(yong)(yong)的問題，而是(shi)葉(xie)酸(suan)服(fu)(fu)用(yong)(yong)過量的問題。葉(xie)酸(suan)是(shi)水(shui)溶性(xing)(xing)的維生素，一般超(chao)出(chu)成人最低需要量20倍之內也(ye)不會(hui)引起中(zhong)毒。但是(shi)人體(ti)如果(guo)服(fu)(fu)用(yong)(yong)大劑量葉(xie)酸(suan)片(pian)也(ye)可能會(hui)產生毒性(xing)(xing)。因此，孕(yun)前孕(yun)期的女(nv)性(xing)(xing)一般每天(tian)服(fu)(fu)用(yong)(yong)400微克即可，具體(ti)的多(duo)少應當以各(ge)類葉(xie)酸(suan)片(pian)的說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸服(fu)用(yong)過量會(hui)干擾(rao)抗驚(jing)厥藥物的作用(yong)，誘發病(bing)人驚(jing)厥發作。 正常人口服(fu)葉(xie)酸達到350微克就可能影響鋅(xin)的吸收，從而導致鋅(xin)缺乏(fa)，使胎兒(er)發育遲緩，低出生(sheng)體重兒(er)增(zeng)加。 葉(xie)酸服(fu)用(yong)過量還會(hui)掩蓋(gai)維(wei)生(sheng)素缺乏(fa)的早期表現(xian)，而導致神(shen)經系(xi)統受損害。

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