胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)甜、過(guo)咸、過(guo)辣、過(guo)酸、過(guo)冷、過(guo)燙的食物都可刺激胃酸分泌增(zeng)加(jia)，所以(yi)在日常的飲食方面，一(yi)定(ding)要注意均(jun)衡飲食。

2、不易消化食物

不易(yi)消化的食(shi)物，例如(ru)辣椒(jiao)、洋蔥、巧(qiao)克力等(deng)食(shi)物，由于(yu)剩(sheng)余的糖(tang)分在(zai)胃(wei)腸道里發酵，也很容易(yi)誘發胃(wei)酸，產(chan)生胃(wei)酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知道如果不(bu)定(ding)時(shi)進餐，還經常食用零食，也可(ke)能(neng)會(hui)刺激胃酸增(zeng)加；另外如果吃得太飽，也會刺(ci)激胃(wei)竇引起(qi)胃(wei)酸分泌增多。

4、腸胃疾病

慢(man)性胃(wei)炎、胃(wei)或十(shi)二指腸潰(kui)瘍病、返(fan)流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃(wei)酸增多。例如十(shi)二指腸粘(zhan)膜可以釋放某(mou)些(xie)激素，而當這種(zhong)功能衰(shuai)退時，也可能導致胃(wei)酸分泌增加。

5、精神壓力

當(dang)精神(shen)緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功(gong)能紊亂，不能很好地管轄胃(wei)酸(suan)分泌(mi)的神(shen)經(jing)，從(cong)而會促使胃(wei)酸(suan)分泌(mi)增多。

6、遺傳因素

胃酸(suan)過多也(ye)有可(ke)能(neng)是因為遺傳問(wen)題所導致的，如父(fu)母就是胃酸(suan)較多的人，孩子同樣有可(ke)能(neng)出現(xian)這種(zhong)情況。

雖然說胃(wei)酸分泌過(guo)多(duo)不是直接(jie)歸類于遺(yi)傳(chuan)病(bing)，但是遺(yi)傳(chuan)因(yin)素可以導(dao)致體質的不同(tong)，不同(tong)體質胃(wei)酸分泌的水(shui)平是不一致的，對胃(wei)酸過(guo)多(duo)的影(ying)響不容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中的(de)壁細胞經常性受刺激而處(chu)于(yu)興(xing)奮狀態(tai)能夠導致胃酸(suan)過多。這里可以舉(ju)個例子，比如副交感(gan)神經如果(guo)處(chu)于(yu)興(xing)奮狀態(tai)就可以連續不斷地促進(jin)釋放一種叫(jiao)作乙(yi)酰膽堿的(de)物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)(wei)酸過(guo)多(duo)的癥狀(zhuang)其中最明(ming)顯的就是(shi)(shi)反胃(wei)(wei)。這是(shi)(shi)因(yin)(yin)為胃(wei)(wei)內酸性(xing)(xing)(xing)內容物反流而成的，也(ye)可能是(shi)(shi)因(yin)(yin)為胃(wei)(wei)酸分泌過(guo)多(duo)而引上進心，較為常見的現象就是(shi)(shi)功能性(xing)(xing)(xing)消化不(bu)良，反流性(xing)(xing)(xing)食(shi)管炎、胃(wei)(wei)及(ji)十二指腸潰(kui)瘍以(yi)及(ji)慢性(xing)(xing)(xing)胃(wei)(wei)炎。

2、燒心

胃內(nei)酸性內(nei)容物(wu)反流就會刺(ci)激(ji)食管黏膜，從而(er)產生胸骨后的(de)灼(zhuo)熱感。胃灼(zhuo)熱時千萬不(bu)好(hao)喝牛(niu)奶(nai)(nai)或豆漿(jiang)，牛(niu)奶(nai)(nai)和豆漿(jiang)雖能一時稀釋胃酸，但是其所含鈣的(de)蛋(dan)白質反會刺(ci)激(ji)胃酸分(fen)泌(mi)，因此不(bu)宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療(liao)呢？下面(mian)，介紹幾個方法應對胃酸癥(zheng)狀。

減少(shao)酸(suan)(suan)性(xing)(xing)食(shi)物(wu)攝入，適量增加堿性(xing)(xing)食(shi)物(wu)。胃酸(suan)(suan)，顧名思義(yi)是(shi)胃部酸(suan)(suan)性(xing)(xing)強，因此(ci)要減少(shao)酸(suan)(suan)性(xing)(xing)食(shi)物(wu)的(de)攝入而增加堿性(xing)(xing)食(shi)物(wu)來中和(he)。通常(chang)堿性(xing)(xing)的(de)食(shi)物(wu)有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。

每天(tian)喝茶維持(chi)酸堿平衡。茶是維持(chi)人體酸性(xing)和堿性(xing)平衡的(de)(de)一個(ge)好幫手，有(you)胃酸癥狀(zhuang)的(de)(de)患者可以通過連續(xu)幾天(tian)喝茶得到有(you)效的(de)(de)改善。

適(shi)時(shi)飲水(shui)稀釋(shi)胃酸(suan)。由胃酸(suan)過多(duo)而引起的(de)不適(shi)可以(yi)通(tong)過多(duo)飲水(shui)來稀釋(shi)。一般情況(kuang)下，最佳的(de)飲食時(shi)間(jian)為早(zao)晨(chen)起床時(shi)空(kong)腹飲水(shui)，以(yi)及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀(xi)釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般情況(kuang)(kuang)下，出現胃(wei)酸情況(kuang)(kuang)可(ke)服(fu)用(yong)馬丁啉、健(jian)胃(wei)消食片等可(ke)以得到緩(huan)解。但(dan)藥物的服(fu)用(yong)應(ying)該(gai)在醫師(shi)的指導下進(jin)行。

減少(shao)刺激(ji)性(xing)(xing)食(shi)(shi)物的攝入。刺激(ji)性(xing)(xing)強(qiang)的食(shi)(shi)物會促(cu)進胃(wei)部分泌更多的胃(wei)酸來分解食(shi)(shi)物。此外(wai)，難消化(hua)的食(shi)(shi)物也應該適當地減少(shao)，否則同樣也會促(cu)進胃(wei)酸的分泌。

注意事項

經常胃(wei)酸的(de)人士(shi)應該養(yang)成按時(shi)進食(shi)的(de)習慣，以(yi)少吃多餐的(de)原則更適宜。此外，還可以(yi)在睡(shui)前喝一小杯牛(niu)奶進行調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)(wei)酸(suan)過多有(you)好幾個名稱(cheng)，像是(shi)(shi)(shi)胃(wei)(wei)灼熱(re)、胃(wei)(wei)食管反流(liu)病(bing)和(he)胃(wei)(wei)酸(suan)倒流(liu)。它們基本上都是(shi)(shi)(shi)相同的問題，差別只(zhi)在(zai)于是(shi)(shi)(shi)偶爾發生（例如(ru)一頓大餐后），還是(shi)(shi)(shi)長(chang)期(qi)慢性疾(ji)病(bing)。不管是(shi)(shi)(shi)哪一種，這個令身體不適的問題相當容易(yi)治愈。服用任何草藥前，最(zui)好先咨(zi)詢(xun)醫生（特(te)別是(shi)(shi)(shi)如(ru)果你懷孕(yun)了或在(zai)哺乳期(qi)）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減(jian)少每次(ci)所吃的食物分量，減(jian)輕胃承受的壓力。睡(shui)前2到3小時(shi)不(bu)要(yao)進食，以免食物在(zai)你睡覺(jue)期間(jian)對下食管(guan)括(kuo)約肌造成壓力(li)。

慢慢吃(chi)。這(zhe)樣胃可(ke)以更容易、迅速(su)地消化食物，不會留下太多食物，對(dui)下食管括約肌造成(cheng)壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著(zhu)記錄自己吃的食(shi)物和飲料。寫下(xia)你吃的東(dong)西，留意進食(shi)后1個(ge)小時的(de)感受。如果1個小(xiao)時前(qian)吃的食物使身體不(bu)舒服(fu)，你應(ying)該停止攝取它們。經常(chang)引發胃(wei)酸過多的食物和(he)飲料包括：

柑橘類水果、含有咖啡因(yin)的(de)飲料、巧克力、番茄、大蒜、洋蔥(cong)、酒精

3、每天吃一個蘋果

就(jiu)像俗語說的那(nei)樣(yang)，蘋果非常健康(kang)，能防止胃酸(suan)過多(duo)，保持(chi)身體健康(kang)，不用(yong)去看醫生(sheng)。目前尚無研(yan)究(jiu)證實(shi)蘋果是(shi)有效的抗(kang)酸(suan)劑(ji)。只是(shi)許多(duo)人吃了(le)蘋果后，聲稱胃酸(suan)過多(duo)的癥狀減少了(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古(gu)丁對身體（包括消化(hua)系統）有許多(duo)害處(chu)。吸煙也會增加胃酸。而減(jian)(jian)肥(fei)能減(jian)(jian)輕下(xia)食管括約肌(ji)的壓力，防止胃酸(suan)滲(shen)透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力(li)會(hui)使胃(wei)酸過(guo)多造成(cheng)的不(bu)適癥(zheng)狀加重。胃(wei)可(ke)能因為食管(guan)裂(lie)孔疝（胃(wei)的上部通過(guo)膈食管(guan)裂(lie)孔進入胸腔）、懷孕、便秘或肥胖而壓力(li)過(guo)大。

不要穿會勒著胃或腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是(shi)情緒或心理(li)上的壓(ya)力(li)，都會(hui)大大增加胃液分(fen)泌(mi)，使(shi)胃酸過多的癥狀(zhuang)加重。找(zhao)出(chu)使(shi)你(ni)壓(ya)力(li)重重、筋疲力(li)盡的狀(zhuang)況。想辦法避(bi)開這(zhe)些狀(zhuang)況，或是(shi)利(li)用(yong)各種放松技巧，做(zuo)好面(mian)對它們的準備。

將冥想、瑜伽或經常(chang)小睡一會兒納入日常(chang)生活中(zhong)。你也(ye)可以嘗(chang)試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫(wen)水澡，甚至在鏡(jing)子(zi)前說一些(xie)簡單(dan)的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上一起床，馬上喝(he)180到(dao)240毫升溫水。站(zhan)直，雙(shuang)臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌合于胸(xiong)前(qian)。踮起腳尖，然后腳跟落(luo)地。重復10次。之后，繼續保持雙手姿(zi)勢，急促(cu)地呼吸15秒。

每天早上重復這項(xiang)運動(dong)，直(zhi)到(dao)你開始(shi)覺得好多了。這項(xiang)運動(dong)重新(xin)調整胃(wei)和橫膈膜的(de)位置，減輕胃(wei)酸(suan)倒流的(de)癥狀。

8、抬高床頭。

如(ru)果床頭(tou)可以調整，不妨抬(tai)高15到(dao)20厘米。地心引力會將胃(wei)酸(suan)留在胃(wei)中。但(dan)是，別只是多(duo)疊幾(ji)個枕頭就了(le)事(shi)。這么(me)做反而會使脖子和身(shen)體彎曲，增加壓力，使胃(wei)酸(suan)過多(duo)的癥狀加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯（120毫升）蘆薈汁。在一天內喝(he)完，但(dan)每(mei)天不(bu)可以喝(he)超(chao)過(guo)1到2杯（240到480毫升）。蘆(lu)薈有(you)通便作用，更重要的(de)是它(ta)可以減輕發炎(yan)癥狀，中和胃酸(suan)。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶茶包，更(geng)好的選(xuan)擇是切1茶匙鮮姜(jiang)，倒(dao)入沸水中泡5分鐘，然后(hou)飲(yin)用。白天任(ren)何時候都能喝，尤其(qi)是用餐(can)前20到30分鐘。

姜有抗炎作用，可以舒緩胃部，也能(neng)緩解(jie)惡(e)心和嘔吐癥狀。孕(yun)婦也能(neng)安全飲用姜茶。

3、喝茴香茶。

碾(nian)碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添(tian)加適量蜂蜜，用餐前20分(fen)鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部(bu)不適，減少胃酸。

甘菊茶(cha)也能舒緩胃部，并(bing)有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你可(ke)以喝榆樹(shu)皮茶或服(fu)用片劑。每(mei)天喝90到120毫升茶。至于片(pian)劑，請遵循生產商的(de)指示。榆樹皮可以舒緩和保護受刺(ci)激的(de)組織。

孕婦也能安全(quan)服用榆樹皮(pi)。

5、吃或喝芥末。

你可以將芥末粉或(huo)美式(shi)芥末醬溶(rong)于(yu)水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎(yan)劑，也是酸性中和(he)劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵(zun)循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時(shi)服用2到3片(pian)。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小蘇打（不是發酵粉）溶于180毫升水中(zhong)，然后飲(yin)用。雖然味道不怎么(me)樣，但對中(zhong)和胃酸非常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由(you)常見(jian)于腸道中(zhong)的“有(you)益”細菌組成，可能包括布拉酵母菌、乳酸桿(gan)菌和（或）雙歧桿(gan)菌。全部(bu)都是腸道本來就有(you)的“好”細菌。

想攝取益(yi)生菌(jun)，最簡單(dan)的方法莫過于(yu)吃含有(you)活性菌(jun)的酸奶(nai)。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃酸過多前(qian)，先(xian)弄(nong)清楚自己真(zhen)正的情況(kuang)。胃酸過多的癥(zheng)狀包(bao)括：

胃灼熱、口腔有酸味、脹氣、深色或黑色糞便（內出血造成的）、打嗝打不(bu)停、惡心、干咳、吞咽(yan)困難(nan)（食管變窄，感(gan)覺好像有食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你(ni)正在服(fu)用的藥物(wu)引(yin)發胃酸(suan)過多，請聯絡醫(yi)生，討論是否需要調整劑量或換藥。

3、服用抗酸劑

這些非處方藥可以(yi)中和胃(wei)酸，一般只(zhi)能在(zai)短期內(nei)緩解癥狀。過了2周后，如果(guo)你還需要(yao)抗酸劑(ji)，應(ying)該去看醫生。長期(qi)使用抗酸劑(ji)會影(ying)響礦(kuang)物質平衡和腎(shen)臟功能(neng)，并引(yin)起腹瀉。

遵循(xun)生(sheng)產商的指示，不(bu)要超(chao)出所建議的劑量。服用過(guo)多抗酸劑也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能(neng)減少胃酸分泌。H2受體阻抗劑包括甲腈咪(mi)胺（商(shang)品名Tagamet）、法莫替丁（商品名(ming)Pepcid）和雷尼替(ti)丁（商品(pin)名Zantac）。非處方成(cheng)藥(yao)劑(ji)量(liang)比(bi)較低，醫生也可以給你開更高(gao)的(de)劑(ji)量(liang)。選擇服用非處方H2受(shou)體阻抗劑的話，請(qing)遵(zun)循生產商的指示。它的副作用包括(kuo)：便(bian)秘(mi)、腹(fu)瀉、暈眩、頭痛(tong)、蕁(qian)麻(ma)診(zhen)、惡心或嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們(men)也能阻斷胃酸(suan)分泌。質(zhi)子泵(beng)抑制劑包括埃索美拉唑（商品名Nexium）、蘭索拉唑（商品(pin)名Prevacid）、奧美拉(la)唑（商(shang)品名(ming)Prilosec）、泮托拉唑（商品名Protonix）、雷(lei)貝(bei)拉(la)唑（商(shang)品名Aciphex）、右蘭(lan)索拉唑（商品名Dexilant）、奧美(mei)拉(la)唑加碳酸(suan)氫鈉（商品名(ming)Zegerid）。[20]如果(guo)你選(xuan)擇服用非處方質子泵抑制劑，請遵循生(sheng)產商的(de)指示。它(ta)的(de)副作用包括：頭痛、便秘、腹瀉、腹痛、皮疹、惡(e)心。

小提示

有的胃(wei)藥能加強下(xia)食管括約(yue)肌(ji)，包括氨甲酰甲膽堿(jian)（商品名Urecholine）、甲氧氯普胺（商品名Reglan）。向醫生(sheng)詢問(wen)這(zhe)些藥物。

警告

長期使用質子泵(beng)抑制(zhi)劑（PPI），髖骨(gu)、腕骨(gu)或脊(ji)椎骨(gu)更(geng)容易遭受骨(gu)質(zhi)疏松癥引起的骨(gu)折。

不加治療或長(chang)期(qi)胃酸過多，會(hui)引起食(shi)管(guan)(guan)炎、食(shi)管(guan)(guan)出血、潰瘍和巴雷斯特食(shi)管(guan)(guan)癥(zheng)，增加患上食(shi)管(guan)(guan)癌的風險。