胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)甜、過(guo)咸、過(guo)辣、過(guo)酸(suan)、過(guo)冷、過(guo)燙的食物(wu)都可刺激(ji)胃酸(suan)分泌增加，所以在日常的飲食方(fang)面，一定要注意均(jun)衡(heng)飲食。

2、不易消化食物

不易消化(hua)的(de)食物(wu)，例如(ru)辣椒、洋(yang)蔥、巧克(ke)力等(deng)食物(wu)，由于(yu)剩余的(de)糖分在胃(wei)(wei)腸道(dao)里發酵，也很容易誘發胃(wei)(wei)酸，產生胃(wei)(wei)酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道如果(guo)不(bu)定時進餐，還經常食用零食，也可能(neng)會刺(ci)激胃酸增(zeng)加；另外(wai)如(ru)果(guo)吃得太飽，也(ye)會刺激(ji)胃竇(dou)引起(qi)胃酸(suan)分(fen)泌增多。

4、腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流(liu)性食管炎、膽囊炎等(deng)疾(ji)病，可促使胃酸(suan)增多。例(li)如十二指腸粘膜(mo)可以(yi)釋放(fang)某些(xie)激素，而當這種功能衰退時(shi)，也可能導致(zhi)胃酸(suan)分泌增加。

5、精神壓力

當精(jing)神緊張(zhang)、過度疲勞、情緒(xu)不佳時(shi)，大腦皮質功能(neng)紊(wen)亂，不能(neng)很好地管轄胃(wei)酸分(fen)泌的神經，從而會促使胃(wei)酸分(fen)泌增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也有可能是因為遺傳問題所(suo)導致(zhi)的，如父母就(jiu)是胃酸較多的人(ren)，孩子(zi)同(tong)樣有可能出現(xian)這種情況。

雖然說胃(wei)酸分泌過多(duo)(duo)不(bu)(bu)(bu)是直接歸類于遺傳(chuan)病(bing)，但是遺傳(chuan)因素可以導致體質的(de)不(bu)(bu)(bu)同，不(bu)(bu)(bu)同體質胃(wei)酸分泌的(de)水(shui)平是不(bu)(bu)(bu)一致的(de)，對胃(wei)酸過多(duo)(duo)的(de)影響不(bu)(bu)(bu)容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘(zhan)膜中(zhong)的(de)壁細胞經(jing)常性受刺激而(er)處(chu)(chu)于(yu)興(xing)(xing)奮(fen)狀態(tai)(tai)能夠導致胃酸過多。這里可以舉個(ge)例子，比如(ru)副(fu)交感神經(jing)如(ru)果處(chu)(chu)于(yu)興(xing)(xing)奮(fen)狀態(tai)(tai)就可以連續不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的(de)物(wu)質(zhi)。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)過多的(de)癥(zheng)狀其中最明顯的(de)就(jiu)是(shi)(shi)反胃(wei)(wei)(wei)。這是(shi)(shi)因為(wei)胃(wei)(wei)(wei)內酸(suan)性(xing)內容物反流(liu)而成的(de)，也可能是(shi)(shi)因為(wei)胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)分泌(mi)過多而引上進心，較為(wei)常見的(de)現象就(jiu)是(shi)(shi)功(gong)能性(xing)消(xiao)化不(bu)良，反流(liu)性(xing)食管(guan)炎(yan)、胃(wei)(wei)(wei)及十(shi)二指腸潰瘍以及慢性(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎(yan)。

2、燒心

胃內(nei)酸性內(nei)容物反流就會刺激食管黏膜，從而產(chan)生胸骨后(hou)的灼熱感。胃灼熱時(shi)千(qian)萬(wan)不好喝牛奶或豆漿，牛奶和豆漿雖能一時(shi)稀釋胃酸，但是其所含鈣的蛋白(bai)質(zhi)反會刺激胃酸分泌，因此不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療(liao)呢？下面(mian)，介紹幾個方法應對胃酸癥狀。

減(jian)少酸性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)攝入(ru)，適量增加堿性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。胃(wei)酸，顧名(ming)思義是胃(wei)部酸性(xing)(xing)強，因(yin)此要減(jian)少酸性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的攝入(ru)而增加堿性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)來中(zhong)和。通常堿性(xing)(xing)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)有：豆(dou)腐、胡(hu)蘿卜、牛奶、豆(dou)類等。

每天喝(he)茶維持(chi)酸(suan)堿平衡。茶是(shi)維持(chi)人體酸(suan)性和堿性平衡的一(yi)個好(hao)幫手(shou)，有胃(wei)酸(suan)癥狀的患(huan)者(zhe)可(ke)以(yi)通過連續幾(ji)天喝(he)茶得到(dao)有效的改善。

適(shi)(shi)時(shi)(shi)飲水(shui)(shui)稀釋胃酸(suan)。由胃酸(suan)過多而引起(qi)的(de)不(bu)適(shi)(shi)可以(yi)通過多飲水(shui)(shui)來(lai)稀釋。一般情況下(xia)，最(zui)佳的(de)飲食時(shi)(shi)間為早晨起(qi)床時(shi)(shi)空腹飲水(shui)(shui)，以(yi)及餐前1小時(shi)、餐后飲水可以有(you)效稀釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸(suan)。一(yi)般情況下，出現(xian)胃酸(suan)情況可(ke)服用(yong)馬丁啉、健胃消食(shi)片等可(ke)以(yi)得到(dao)緩解。但藥物的服用(yong)應該在醫師(shi)的指導下進(jin)行。

減(jian)少刺激性(xing)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)攝(she)入。刺激性(xing)強的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)會促(cu)進胃(wei)部分(fen)(fen)泌更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)胃(wei)酸來分(fen)(fen)解(jie)食(shi)物(wu)。此外(wai)，難消化(hua)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)也應該適當地減(jian)少，否則同樣也會促(cu)進胃(wei)酸的(de)(de)(de)分(fen)(fen)泌。

注意事項

經常胃酸的(de)人士應該養成(cheng)按時(shi)進(jin)食(shi)的(de)習慣，以(yi)少吃多餐的(de)原則(ze)更適(shi)宜。此(ci)外(wai)，還(huan)可以(yi)在睡前(qian)喝一小杯牛奶進(jin)行(xing)調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)酸過多(duo)有(you)好幾個(ge)名(ming)稱(cheng)，像是(shi)(shi)胃(wei)灼熱、胃(wei)食管反(fan)流病和胃(wei)酸倒流。它(ta)們(men)基本上都是(shi)(shi)相(xiang)同的(de)(de)問題(ti)，差(cha)別只(zhi)在(zai)于是(shi)(shi)偶(ou)爾(er)發生（例(li)如一(yi)頓大(da)餐(can)后），還是(shi)(shi)長期慢性疾病。不管是(shi)(shi)哪一(yi)種(zhong)，這個(ge)令身體不適的(de)(de)問題(ti)相(xiang)當容易治愈。服用任何草藥前，最(zui)好先咨詢(xun)醫(yi)生（特別是(shi)(shi)如果你懷孕(yun)了或在(zai)哺乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減(jian)(jian)少每(mei)次所(suo)吃(chi)的食物分量，減(jian)(jian)輕胃承受的壓力。睡前2到(dao)3小時(shi)不要進食(shi)，以免食(shi)物在(zai)你(ni)睡覺期間對下食(shi)管括約(yue)肌造成壓力(li)。

慢(man)慢(man)吃。這樣胃(wei)可(ke)以更容易(yi)、迅速(su)地消化食(shi)物，不(bu)會留(liu)下太多食(shi)物，對(dui)下食(shi)管(guan)括(kuo)約肌造(zao)成壓力(li)。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自己吃的食(shi)(shi)物和飲料。寫下你吃的東西(xi)，留(liu)意進食(shi)(shi)后1個小時的感受(shou)。如果1個小時前吃的食(shi)物(wu)使身體不(bu)舒服，你應該(gai)停止攝取它(ta)們。經常引發胃酸過(guo)多的食(shi)物(wu)和(he)飲料包括：

柑橘類水果、含有咖啡因的(de)飲(yin)料(liao)、巧克力、番茄、大蒜(suan)、洋蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像(xiang)俗語說的(de)那樣(yang)，蘋果(guo)(guo)非常健康，能防止胃酸過(guo)多(duo)，保持身(shen)體健康，不用去看(kan)醫(yi)生(sheng)。目前尚(shang)無研究(jiu)證實蘋果(guo)(guo)是(shi)有(you)效的(de)抗酸劑。只是(shi)許(xu)多(duo)人(ren)吃了(le)蘋果(guo)(guo)后，聲稱胃酸過(guo)多(duo)的(de)癥(zheng)狀減少(shao)了(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體（包括(kuo)消化系統(tong)）有許多害處(chu)。吸煙也會增加胃酸。而減肥能減輕下食管(guan)括約肌(ji)的壓(ya)力，防止胃酸滲透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力會(hui)使胃(wei)酸(suan)過(guo)多(duo)造成的(de)不適癥狀加(jia)重。胃(wei)可能因為食管裂孔疝(shan)（胃(wei)的(de)上部通過(guo)膈食管裂孔進(jin)入胸腔(qiang)）、懷(huai)孕、便秘或肥胖而(er)壓力過(guo)大。

不要穿會勒著胃或腹部的(de)衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情(qing)緒或(huo)心理上(shang)的壓力(li)，都(dou)會大大增(zeng)加(jia)胃(wei)液(ye)分泌，使(shi)胃(wei)酸過(guo)多的癥狀加(jia)重。找出使(shi)你壓力(li)重重、筋疲力(li)盡的狀況(kuang)。想辦(ban)法避開這些狀況(kuang)，或(huo)是利用各種放松技(ji)巧，做好面對它們的準備。

將冥想、瑜伽或經常(chang)小睡一會兒納入日常(chang)生活中。你也可(ke)以嘗(chang)試深(shen)呼(hu)吸(xi)、針灸、接(jie)受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單(dan)的(de)肯定述(shu)辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上(shang)(shang)一起床(chuang)，馬上(shang)(shang)喝180到240毫升溫(wen)水。站(zhan)直，雙臂向兩側(ce)伸直，屈(qu)起(qi)(qi)手肘，兩掌合于胸(xiong)前。踮起(qi)(qi)腳(jiao)尖，然后腳(jiao)跟(gen)落地。重(zhong)復10次。之后，繼(ji)續保(bao)持(chi)雙手姿勢，急促地呼吸15秒。

每天早上重復這項運動，直到(dao)你開(kai)始(shi)覺得好多了。這項運動重新調整胃和橫膈(ge)膜的(de)(de)位置，減輕胃酸倒流的(de)(de)癥狀(zhuang)。

8、抬高床頭。

如果床頭可以調整，不(bu)妨抬高15到20厘米。地心引力會(hui)將胃酸(suan)留在胃中(zhong)。但是，別只(zhi)是多疊幾個枕頭(tou)就了事。這么做反而會(hui)使(shi)脖子和身體(ti)彎曲，增加壓力，使(shi)胃酸(suan)過多的癥狀(zhuang)加重(zhong)。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝(he)半(ban)杯（120毫升）蘆薈(hui)汁。在一天內喝(he)完，但(dan)每天不可以喝(he)超(chao)過1到(dao)2杯（240到480毫升）。蘆(lu)薈有通便(bian)作用，更(geng)重(zhong)要的是它可以(yi)減輕(qing)發炎(yan)癥狀，中和胃酸(suan)。

2、喝姜茶。

你(ni)可以購買姜茶茶包，更好的選擇(ze)是切1茶匙鮮姜，倒入沸水(shui)中泡(pao)5分(fen)鐘，然后(hou)飲用(yong)。白天(tian)任(ren)何時候都能喝，尤其是(shi)用(yong)餐前20到30分鐘。

姜有抗炎作用，可以舒緩(huan)(huan)胃部，也(ye)(ye)能緩(huan)(huan)解惡心和嘔(ou)吐癥(zheng)狀。孕婦也(ye)(ye)能安全飲用姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約(yue)1茶匙茴香籽，倒入1杯沸(fei)水中。添加適(shi)量蜂(feng)蜜，用餐前(qian)20分鐘喝1杯，每天(tian)喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不適，減少胃酸。

甘(gan)菊茶也(ye)能舒緩胃部，并有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝(he)榆樹(shu)皮茶或(huo)服用片劑。每(mei)天喝(he)90到120毫升(sheng)茶。至于片劑，請遵循(xun)生產商的指示。榆(yu)樹皮(pi)可以舒(shu)緩和保(bao)護受刺(ci)激的組織。

孕婦也能安全服用榆樹(shu)皮。

5、吃或喝芥末。

你可以將芥末粉或美(mei)式芥末醬(jiang)溶(rong)于水中(zhong)，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥(jie)末。

芥末是天然抗炎劑，也是酸性中(zhong)和(he)劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小(xiao)時服用2到(dao)3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小蘇打(da)（不是(shi)發酵粉(fen)）溶于(yu)180毫升水中(zhong)，然(ran)(ran)后(hou)飲用。雖然(ran)(ran)味道(dao)不怎么樣，但(dan)對(dui)中(zhong)和(he)胃酸非常(chang)有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見于(yu)腸道中的“有益”細菌(jun)組成，可能包(bao)括(kuo)布拉酵母菌(jun)、乳(ru)酸(suan)桿(gan)菌(jun)和（或）雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)。全部(bu)都是腸道(dao)本來就(jiu)有的“好(hao)”細菌(jun)。

想攝取益生菌(jun)，最簡單的方(fang)法莫過于吃含(han)有活性菌(jun)的酸奶(nai)。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療(liao)胃(wei)酸過多前，先(xian)弄清楚自己真(zhen)正的情況。胃(wei)酸過多的癥狀(zhuang)包括：

胃灼熱、口腔有酸味(wei)、脹(zhang)氣(qi)、深(shen)色或黑色糞便（內出血造成(cheng)的）、打(da)(da)嗝打(da)(da)不(bu)停、惡(e)心(xin)、干咳、吞(tun)咽困難（食管變窄，感覺好像有(you)食物卡著喉(hou)嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用的藥(yao)物引發胃酸(suan)過(guo)多，請聯絡(luo)醫生(sheng)，討(tao)論是否需要調整(zheng)劑量或換藥(yao)。

3、服用抗酸劑

這些(xie)非處(chu)方藥可以中和胃酸(suan)，一般只能在短期內(nei)緩解癥狀。過了2周后(hou)，如果你還需要抗(kang)酸劑，應該去看醫生(sheng)。長期使用抗(kang)酸劑會影響礦物質平衡和腎臟(zang)功能(neng)，并引起腹(fu)瀉(xie)。

遵循生產商的(de)指(zhi)示(shi)，不要超出(chu)所建議的(de)劑量。服(fu)用過多抗酸劑也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少胃(wei)酸分泌。H2受體阻(zu)抗劑包括(kuo)甲(jia)腈咪胺(an)（商(shang)品名Tagamet）、法(fa)莫替丁（商品名Pepcid）和雷尼替丁(ding)（商品(pin)名Zantac）。非(fei)(fei)處方成藥劑量比較低，醫生(sheng)也可以給(gei)你開更高的劑量。選擇服用非(fei)(fei)處方H2受體阻抗(kang)劑的(de)(de)話，請遵循生產商的(de)(de)指示。它的(de)(de)副作用包括：便秘(mi)、腹瀉(xie)、暈眩(xuan)、頭痛、蕁麻診、惡(e)心或(huo)嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻斷胃(wei)酸分泌。質子泵抑制劑包括埃索美(mei)拉唑（商品名Nexium）、蘭索拉唑（商(shang)品名Prevacid）、奧(ao)美拉唑（商品名(ming)Prilosec）、泮托拉唑（商品名Protonix）、雷貝拉唑（商品名Aciphex）、右蘭(lan)索拉(la)唑（商品(pin)名Dexilant）、奧美拉唑加碳酸(suan)氫鈉（商(shang)品名Zegerid）。[20]如果你選擇(ze)服用非處(chu)方質子泵抑制劑，請遵(zun)循生產(chan)商的指(zhi)示。它(ta)的副作用包括：頭(tou)痛、便(bian)秘、腹瀉、腹痛、皮(pi)疹、惡(e)心。

小提示

有的胃藥能加強下食管括(kuo)約肌，包括(kuo)氨甲酰甲膽堿(jian)（商品名Urecholine）、甲氧氯(lv)普胺(an)（商品名Reglan）。向醫生詢問這些藥物。

警告

長期使用質子泵抑制劑(ji)（PPI），髖骨、腕骨或(huo)脊椎(zhui)骨更容易遭受骨質疏松癥引起的(de)骨折。

不加(jia)治療或長期胃酸過多，會(hui)引起(qi)食(shi)管(guan)炎(yan)、食(shi)管(guan)出血、潰瘍和巴雷斯特(te)食(shi)管(guan)癥，增加(jia)患上食(shi)管(guan)癌的風險。