胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸(suan)、過冷、過燙的食(shi)物都可(ke)刺激胃酸(suan)分(fen)泌增加，所(suo)以在日常的飲(yin)食(shi)方面，一定(ding)要注意均衡飲(yin)食(shi)。

2、不易消化食物

不易消化的食(shi)物，例如辣(la)椒、洋(yang)蔥、巧(qiao)克(ke)力等(deng)食(shi)物，由于剩余的糖分(fen)在胃腸道里(li)發(fa)酵(jiao)，也很容(rong)易誘(you)發(fa)胃酸，產生胃酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知道(dao)如果不(bu)定時進(jin)餐，還經常食用零食，也(ye)可能會(hui)刺激(ji)胃酸增加；另(ling)外如(ru)果吃得(de)太飽(bao)，也會刺(ci)激(ji)胃竇引起(qi)胃酸分泌增多。

4、腸胃疾病

慢(man)性(xing)胃炎(yan)、胃或十(shi)二指(zhi)腸潰瘍病、返流性(xing)食管(guan)炎(yan)、膽(dan)囊炎(yan)等疾病，可促使(shi)胃酸(suan)增多。例如十(shi)二指(zhi)腸粘膜可以釋(shi)放(fang)某些激素，而當這(zhe)種功能衰退時，也可能導致胃酸(suan)分(fen)泌增加(jia)。

5、精神壓力

當(dang)精(jing)神(shen)(shen)緊張、過度疲勞、情緒(xu)不佳(jia)時(shi)，大腦皮質功能(neng)紊亂，不能(neng)很好地(di)管(guan)轄(xia)胃(wei)酸(suan)分泌的神(shen)(shen)經，從(cong)而會促使胃(wei)酸(suan)分泌增多。

6、遺傳因素

胃酸過(guo)多也有可能(neng)是因為遺(yi)傳問題所導致的，如父母就是胃酸較多的人(ren)，孩子(zi)同樣有可能(neng)出現這種情(qing)況。

雖然說胃酸(suan)分(fen)泌過(guo)多(duo)不(bu)(bu)是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因(yin)素可以導致(zhi)體質(zhi)的(de)(de)不(bu)(bu)同(tong)，不(bu)(bu)同(tong)體質(zhi)胃酸(suan)分(fen)泌的(de)(de)水平(ping)是不(bu)(bu)一致(zhi)的(de)(de)，對胃酸(suan)過(guo)多(duo)的(de)(de)影(ying)響不(bu)(bu)容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中的(de)壁細胞經(jing)常(chang)性受刺激而處(chu)于(yu)興奮(fen)狀態(tai)能(neng)夠導(dao)致(zhi)胃酸過多。這里可以舉個(ge)例子，比如副交(jiao)感神經(jing)如果處(chu)于(yu)興奮(fen)狀態(tai)就可以連續(xu)不斷地促進(jin)釋放一種叫作乙(yi)酰膽(dan)堿的(de)物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃酸(suan)(suan)過(guo)多(duo)的(de)(de)癥狀其中最明顯的(de)(de)就(jiu)是(shi)反胃。這是(shi)因為(wei)(wei)胃內(nei)酸(suan)(suan)性(xing)內(nei)容物(wu)反流而成的(de)(de)，也可能是(shi)因為(wei)(wei)胃酸(suan)(suan)分泌過(guo)多(duo)而引上進心，較為(wei)(wei)常見的(de)(de)現象就(jiu)是(shi)功(gong)能性(xing)消化不良，反流性(xing)食管炎、胃及(ji)十(shi)二指腸潰瘍以及(ji)慢性(xing)胃炎。

2、燒心

胃內酸(suan)性內容物反(fan)流就會(hui)刺激食管黏膜(mo)，從(cong)而產生胸(xiong)骨后的(de)灼(zhuo)熱感。胃灼(zhuo)熱時(shi)千萬不好喝牛奶或豆漿(jiang)，牛奶和豆漿(jiang)雖能一時(shi)稀釋胃酸(suan)，但是其所含鈣的(de)蛋白質反(fan)會(hui)刺激胃酸(suan)分(fen)泌(mi)，因(yin)此不宜飲(yin)用(yong)。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療呢？下面，介(jie)紹幾(ji)個方法應(ying)對胃(wei)酸(suan)癥(zheng)狀(zhuang)。

減少酸性食(shi)物攝(she)入(ru)，適量增加堿(jian)性食(shi)物。胃(wei)酸，顧名思義是(shi)胃(wei)部酸性強(qiang)，因此要減少酸性食(shi)物的攝(she)入(ru)而增加堿(jian)性食(shi)物來中和。通常堿(jian)性的食(shi)物有：豆腐、胡蘿卜(bu)、牛(niu)奶(nai)、豆類等。

每天(tian)喝(he)茶(cha)維持(chi)酸(suan)堿(jian)平(ping)(ping)衡(heng)(heng)。茶(cha)是維持(chi)人體酸(suan)性(xing)和堿(jian)性(xing)平(ping)(ping)衡(heng)(heng)的(de)(de)一(yi)個好幫手，有胃(wei)酸(suan)癥狀的(de)(de)患者可以通過(guo)連續幾天(tian)喝(he)茶(cha)得到(dao)有效的(de)(de)改善(shan)。

適(shi)時飲(yin)水稀釋(shi)胃酸。由胃酸過多而引(yin)起的不適(shi)可以通過多飲(yin)水來(lai)稀釋(shi)。一般情況下，最佳的飲(yin)食時間為早晨(chen)起床(chuang)時空(kong)腹(fu)飲(yin)水，以及(ji)餐前1小時、餐后飲水(shui)可以有效(xiao)稀釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般情(qing)況(kuang)下，出現胃酸情(qing)況(kuang)可(ke)服(fu)用馬丁啉、健胃消食片等可(ke)以得到(dao)緩(huan)解。但藥(yao)物的(de)服(fu)用應該在(zai)醫師的(de)指導下進(jin)行。

減少(shao)刺(ci)激(ji)性(xing)食物(wu)的攝入。刺(ci)激(ji)性(xing)強的食物(wu)會(hui)促進胃部分泌更多(duo)的胃酸(suan)來(lai)分解食物(wu)。此(ci)外，難消化的食物(wu)也應該適當(dang)地減少(shao)，否則(ze)同樣也會(hui)促進胃酸(suan)的分泌。

注意事項

經常胃酸的人士應該養成按時進食的習慣(guan)，以少吃(chi)多餐的原則更(geng)適宜。此外，還可以在睡前喝(he)一小杯牛奶(nai)進行調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)酸過(guo)多有(you)好幾個(ge)名(ming)稱，像是(shi)(shi)胃(wei)灼熱、胃(wei)食管(guan)反流病和胃(wei)酸倒流。它們基本上都是(shi)(shi)相同的問題，差別(bie)(bie)只在于是(shi)(shi)偶(ou)爾(er)發生（例(li)如(ru)一頓(dun)大(da)餐(can)后），還是(shi)(shi)長期慢性(xing)疾病。不管(guan)是(shi)(shi)哪(na)一種，這個(ge)令身體不適(shi)的問題相當(dang)容(rong)易治愈。服用任何(he)草藥前，最(zui)好先(xian)咨(zi)詢醫生（特別(bie)(bie)是(shi)(shi)如(ru)果(guo)你(ni)懷(huai)孕了或在哺(bu)乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每(mei)次(ci)所吃的食(shi)物分(fen)量，減輕胃承受的壓力。睡前(qian)2到3小時不要進食(shi)，以免食(shi)物(wu)在你睡覺(jue)期間對下食(shi)管(guan)括約肌(ji)造成(cheng)壓(ya)力。

慢(man)慢(man)吃。這樣胃可以(yi)更容易(yi)、迅速地消(xiao)化食(shi)物，不會(hui)留(liu)下太多食(shi)物，對下食(shi)管括約肌(ji)造成(cheng)壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自(zi)己(ji)吃的食物和飲料。寫下你吃的東西(xi)，留意進(jin)食后1個小(xiao)時的感受。如果1個(ge)小(xiao)時(shi)前吃的(de)食物使身(shen)體不舒服，你應(ying)該停止攝取(qu)它們。經常引(yin)發(fa)胃(wei)酸過多的(de)食物和飲料包括：

柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧克力、番茄、大蒜、洋(yang)蔥(cong)、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語說的(de)那樣，蘋果非常健(jian)康，能防止胃(wei)(wei)酸過(guo)多(duo)(duo)，保持身(shen)體健(jian)康，不用去看醫生。目前尚無研究證實(shi)蘋果是有(you)效的(de)抗酸劑。只是許多(duo)(duo)人(ren)吃(chi)了蘋果后(hou)，聲稱胃(wei)(wei)酸過(guo)多(duo)(duo)的(de)癥狀減少了。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體（包括消化系統）有許多害處。吸煙(yan)也(ye)會(hui)增加胃酸。而減(jian)肥能減(jian)輕(qing)下食管(guan)括(kuo)約(yue)肌的(de)壓力，防(fang)止胃酸滲透(tou)。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓(ya)力(li)會使胃(wei)酸過多造成的(de)不適癥狀加重。胃(wei)可(ke)能(neng)因為食(shi)管裂孔疝（胃(wei)的(de)上部通過膈食(shi)管裂孔進(jin)入(ru)胸腔(qiang)）、懷孕、便(bian)秘或肥胖而(er)壓(ya)力(li)過大(da)。

不要穿會勒(le)著胃或腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情(qing)緒(xu)或心理上的(de)壓力，都(dou)會大大增加(jia)胃液分(fen)泌，使(shi)胃酸(suan)過多的(de)癥狀(zhuang)加(jia)重。找出(chu)使(shi)你壓力重重、筋疲力盡的(de)狀(zhuang)況(kuang)。想辦法(fa)避開這些狀(zhuang)況(kuang)，或是利(li)用各種放松技(ji)巧，做好面(mian)對它(ta)們的(de)準備。

將冥想、瑜(yu)伽或經常小睡一會(hui)兒納入日常生活中。你(ni)也可以(yi)嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫水澡，甚至(zhi)在鏡子前說一些(xie)簡單的(de)肯定述辭(ci)。

7、進行“腳跟落地”運動。

早(zao)上(shang)一(yi)起床(chuang)，馬上(shang)喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸(shen)直，屈起手肘(zhou)，兩掌合于胸前。踮起腳尖，然后腳跟落地。重復10次。之后(hou)，繼續保持雙(shuang)手姿(zi)勢，急促地呼吸(xi)15秒。

每(mei)天早上重復這項運(yun)動，直到你開(kai)始(shi)覺得(de)好多(duo)了。這項運(yun)動重新調整(zheng)胃和橫膈膜的位置，減(jian)輕胃酸(suan)倒流的癥(zheng)狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可以(yi)調整，不妨抬(tai)高15到20厘(li)米。地心引力會將胃酸(suan)留在胃中。但是(shi)，別只(zhi)是(shi)多疊(die)幾個枕頭就(jiu)了事。這么做反(fan)而會使脖子(zi)和身(shen)體(ti)彎曲，增加壓力，使胃酸(suan)過多的癥狀加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯（120毫升）蘆薈汁。在(zai)一(yi)天內喝完，但每(mei)天不(bu)可以喝超過1到(dao)2杯（240到(dao)480毫升）。蘆薈有(you)通便作(zuo)用(yong)，更(geng)重要的是它可以減輕發炎癥狀，中和胃酸(suan)。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶茶包，更好的(de)選擇(ze)是切1茶匙鮮姜，倒入沸(fei)水(shui)中(zhong)泡5分鐘，然后飲(yin)用(yong)。白天任何(he)時(shi)候都(dou)能喝，尤其是(shi)用(yong)餐前20到30分鐘。

姜有抗炎作用(yong)，可(ke)以舒緩胃部，也能緩解惡(e)心和嘔吐(tu)癥狀。孕婦也能安(an)全(quan)飲(yin)用(yong)姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎(sui)約1茶(cha)匙茴(hui)香籽，倒入(ru)1杯沸水中(zhong)。添加適量蜂蜜，用餐(can)前20分鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助(zhu)緩(huan)解(jie)胃部不適，減少(shao)胃酸(suan)。

甘菊(ju)茶(cha)也(ye)能舒(shu)緩胃部，并有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝榆樹皮茶或(huo)服用片劑。每天(tian)喝90到120毫升(sheng)茶。至于片劑，請遵循生產商的指示(shi)。榆(yu)樹皮(pi)可以舒緩(huan)和保護(hu)受刺激的組織。

孕婦也能安全服用榆樹皮(pi)。

5、吃或喝芥末。

你可以(yi)將芥末粉(fen)或美(mei)式芥末醬(jiang)溶于水(shui)中，泡(pao)成茶(cha)喝(he)，也可以(yi)吃(chi)1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎(yan)劑，也是酸性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循(xun)生產商的劑(ji)量(liang)指示。通常是每4到6小時服用2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小蘇打（不是發酵粉）溶于(yu)180毫升水中(zhong)，然后飲用。雖(sui)然味道不怎么樣，但對中(zhong)和(he)胃酸非常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見于腸道中的“有益(yi)”細菌組(zu)成，可能包(bao)括布拉酵母菌、乳酸桿(gan)菌和（或）雙歧桿(gan)菌。全部都是腸道本來就有的(de)“好(hao)”細菌。

想(xiang)攝取益生菌，最簡單的方(fang)法(fa)莫過于(yu)吃含有活性(xing)菌的酸(suan)奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃酸(suan)過多前，先弄清楚自己(ji)真(zhen)正(zheng)的情況。胃酸(suan)過多的癥狀包(bao)括：

胃灼熱、口腔有酸(suan)味(wei)、脹氣、深色或(huo)黑色糞便（內出血造成的(de)）、打(da)嗝(ge)打(da)不停、惡心、干咳、吞咽困難（食管變窄，感(gan)覺好像有食物卡著喉嚨(long)）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用的(de)藥(yao)物(wu)引發胃酸(suan)過多，請聯絡醫生，討論是否(fou)需要調(diao)整劑量或(huo)換藥(yao)。

3、服用抗酸劑

這些非處(chu)方(fang)藥可以中和胃酸，一(yi)般只(zhi)能在短期內緩解(jie)癥狀。過(guo)了2周后(hou)，如果你還需要抗酸(suan)劑(ji)，應該去看醫生(sheng)。長期使用抗酸(suan)劑(ji)會(hui)影響(xiang)礦(kuang)物質平衡和(he)腎臟功能，并(bing)引(yin)起(qi)腹(fu)瀉。

遵循生產(chan)商的指示(shi)，不要超(chao)出(chu)所建議的劑量(liang)。服用過多抗酸劑也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少胃酸(suan)分泌。H2受體阻抗(kang)劑包(bao)括甲腈(jing)咪胺（商(shang)品名Tagamet）、法莫替丁（商品(pin)名(ming)Pepcid）和雷尼替丁（商品名(ming)Zantac）。非(fei)處(chu)方成藥劑(ji)量比較低(di)，醫生也可(ke)以給你開更高的劑(ji)量。選擇服用非(fei)處(chu)方H2受體阻抗劑的話，請遵(zun)循生產商的指示。它的副作(zuo)用包括：便秘、腹瀉、暈眩、頭痛(tong)、蕁麻(ma)診、惡(e)心(xin)或嘔吐(tu)、排(pai)尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻斷胃(wei)酸分(fen)泌(mi)。質子(zi)泵抑(yi)制劑(ji)包括埃(ai)索美拉唑(zuo)（商品名Nexium）、蘭索拉唑（商品名Prevacid）、奧美拉唑（商品名Prilosec）、泮托拉(la)唑（商品名(ming)Protonix）、雷(lei)貝拉唑（商品名Aciphex）、右蘭索拉唑(zuo)（商品名Dexilant）、奧美拉唑(zuo)加碳酸(suan)氫鈉（商品名Zegerid）。[20]如(ru)果你選擇服用非處方(fang)質子(zi)泵抑制劑，請遵(zun)循生產商的(de)指示。它的(de)副(fu)作用包(bao)括：頭(tou)痛、便秘、腹瀉、腹痛、皮疹、惡心。

小提示

有的胃藥能加強下食(shi)管(guan)括(kuo)約(yue)肌，包括(kuo)氨甲(jia)酰甲(jia)膽堿(jian)（商品(pin)名(ming)Urecholine）、甲氧氯普胺（商(shang)品名Reglan）。向醫生詢(xun)問這些藥(yao)物。

警告

長期使用(yong)質子泵(beng)抑制劑（PPI），髖(kuan)骨、腕骨或脊椎骨更容易(yi)遭(zao)受(shou)骨質疏松癥引起的骨折(zhe)。

不加治(zhi)療或長期胃(wei)酸過多，會引起食(shi)管炎、食(shi)管出血、潰瘍和巴雷斯特食(shi)管癥，增加患上食(shi)管癌的風險。