胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸(suan)、過冷、過燙的食物(wu)都可刺(ci)激胃(wei)酸(suan)分泌增加(jia)，所以在日(ri)常的飲食方面，一定要注(zhu)意均衡飲食。

2、不易消化食物

不(bu)易消化(hua)的食(shi)物，例如(ru)辣椒、洋蔥、巧克力(li)等食(shi)物，由于剩余的糖分在胃(wei)腸道里發酵(jiao)，也很容易誘發胃(wei)酸，產生胃(wei)酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道如果不定(ding)時進(jin)餐，還經(jing)常食(shi)用(yong)零食(shi)，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太(tai)飽(bao)，也會刺激胃竇引起胃酸分泌(mi)增(zeng)多。

4、腸胃疾病

慢性胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)或十二(er)指腸潰瘍病(bing)、返流性食管炎、膽囊炎等疾病(bing)，可(ke)促使胃(wei)(wei)酸(suan)增多。例(li)如(ru)十二(er)指腸粘膜可(ke)以釋(shi)放某些激(ji)素，而(er)當(dang)這種功能衰退時，也可(ke)能導致胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌增加(jia)。

5、精神壓力

當精神(shen)緊(jin)張、過(guo)度疲(pi)勞、情緒不(bu)佳時，大腦皮質功能紊亂，不(bu)能很(hen)好地管轄胃(wei)酸分泌的(de)神(shen)經，從(cong)而會(hui)促使胃(wei)酸分泌增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也有可(ke)能是因為遺傳問(wen)題所導致的(de)，如(ru)父母就是胃酸較多的(de)人，孩(hai)子同樣有可(ke)能出現這(zhe)種情況。

雖然說胃(wei)酸(suan)分泌過(guo)多不是直(zhi)接歸類(lei)于(yu)遺傳病，但是遺傳因素可以導致(zhi)體質的不同，不同體質胃(wei)酸(suan)分泌的水平(ping)是不一致(zhi)的，對胃(wei)酸(suan)過(guo)多的影響不容忽(hu)視。

7、與胃粘膜有關

胃(wei)粘(zhan)膜(mo)中的壁細胞經常性受刺激而(er)處(chu)于興(xing)奮狀(zhuang)態能夠導致胃(wei)酸過(guo)多。這里可以(yi)(yi)舉個例子，比(bi)如(ru)副交感神經如(ru)果處(chu)于興(xing)奮狀(zhuang)態就可以(yi)(yi)連(lian)續不斷地促進釋放一種叫作乙(yi)酰膽堿(jian)的物(wu)質(zhi)。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)(wei)酸(suan)過多的(de)癥(zheng)狀其中(zhong)最明(ming)顯的(de)就是(shi)(shi)反(fan)胃(wei)(wei)。這是(shi)(shi)因為胃(wei)(wei)內(nei)酸(suan)性內(nei)容(rong)物(wu)反(fan)流而(er)成(cheng)的(de)，也可能是(shi)(shi)因為胃(wei)(wei)酸(suan)分泌過多而(er)引上進心，較為常見的(de)現(xian)象(xiang)就是(shi)(shi)功能性消(xiao)化不良，反(fan)流性食(shi)管(guan)炎(yan)、胃(wei)(wei)及十二指腸(chang)潰(kui)瘍以及慢(man)性胃(wei)(wei)炎(yan)。

2、燒心

胃內酸性內容物反(fan)流就會刺激食管黏(nian)膜，從而產生(sheng)胸骨后(hou)的灼(zhuo)熱感。胃灼(zhuo)熱時千萬不(bu)好(hao)喝牛奶或豆漿，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸，但是其所含鈣的蛋白質反(fan)會刺激胃酸分泌，因此不(bu)宜(yi)飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治(zhi)療呢(ni)？下(xia)面，介紹幾個方法應對胃酸癥狀。

減少酸(suan)性(xing)(xing)食(shi)物攝(she)(she)入，適量(liang)增加堿(jian)性(xing)(xing)食(shi)物。胃(wei)酸(suan)，顧(gu)名思義是(shi)胃(wei)部(bu)酸(suan)性(xing)(xing)強，因(yin)此(ci)要(yao)減少酸(suan)性(xing)(xing)食(shi)物的攝(she)(she)入而增加堿(jian)性(xing)(xing)食(shi)物來中(zhong)和(he)。通常堿(jian)性(xing)(xing)的食(shi)物有：豆(dou)(dou)腐、胡蘿卜、牛奶、豆(dou)(dou)類等。

每(mei)天(tian)喝茶維(wei)持酸(suan)堿平衡。茶是維(wei)持人體(ti)酸(suan)性(xing)和堿性(xing)平衡的一個好(hao)幫手，有(you)胃酸(suan)癥狀的患者(zhe)可(ke)以通過連續幾天(tian)喝茶得到有(you)效的改善(shan)。

適(shi)時(shi)飲(yin)水稀(xi)釋胃酸。由胃酸過(guo)多而引起(qi)(qi)的(de)不適(shi)可以通過(guo)多飲(yin)水來稀(xi)釋。一般情況下，最佳的(de)飲(yin)食(shi)時(shi)間為早晨起(qi)(qi)床時(shi)空腹(fu)飲(yin)水，以及餐前1小時(shi)、餐后飲水可以有(you)效稀(xi)釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般(ban)情況下，出(chu)現胃酸情況可(ke)服用(yong)馬(ma)丁(ding)啉、健胃消(xiao)食片等可(ke)以得到緩解。但(dan)藥物的服用(yong)應該在(zai)醫師(shi)的指導下進行(xing)。

減少(shao)刺激性食(shi)(shi)物(wu)的攝入。刺激性強的食(shi)(shi)物(wu)會(hui)促進胃(wei)部分(fen)(fen)泌更多的胃(wei)酸來分(fen)(fen)解(jie)食(shi)(shi)物(wu)。此外，難(nan)消化的食(shi)(shi)物(wu)也應該(gai)適當地(di)減少(shao)，否則同樣也會(hui)促進胃(wei)酸的分(fen)(fen)泌。

注意事項

經(jing)常胃酸的人(ren)士(shi)應該養成按時進食的習慣，以(yi)少(shao)吃多(duo)餐的原(yuan)則更適(shi)宜。此外(wai)，還(huan)可以(yi)在睡(shui)前喝一(yi)小(xiao)杯牛奶進行調(diao)理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)(wei)酸過多有好幾個(ge)名(ming)稱，像(xiang)是(shi)(shi)胃(wei)(wei)灼熱、胃(wei)(wei)食管(guan)反流病(bing)和(he)胃(wei)(wei)酸倒(dao)流。它(ta)們基本上都是(shi)(shi)相(xiang)同的(de)問題，差別只在于(yu)是(shi)(shi)偶爾發生（例如(ru)一(yi)頓(dun)大(da)餐后），還是(shi)(shi)長期慢性疾病(bing)。不(bu)管(guan)是(shi)(shi)哪一(yi)種(zhong)，這個(ge)令(ling)身體(ti)不(bu)適的(de)問題相(xiang)當(dang)容易治愈(yu)。服用任何(he)草藥前，最好先咨詢(xun)醫生（特別是(shi)(shi)如(ru)果你(ni)懷孕了(le)或在哺乳(ru)期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每次所吃的食物分量(liang)，減輕胃(wei)承受的壓力(li)。睡前2到3小時不要進食(shi)，以免(mian)食(shi)物在你睡覺期間(jian)對下(xia)食(shi)管括(kuo)約肌造成壓力(li)。

慢(man)慢(man)吃。這樣胃可以更容易、迅速地消化(hua)食物，不會留下(xia)(xia)太多食物，對下(xia)(xia)食管括(kuo)約肌造成壓力(li)。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自(zi)己吃的(de)食物和飲料。寫(xie)下你吃的(de)東西，留意進食后1個小時(shi)的感受。如果1個小時前吃的食物使(shi)身體不舒服(fu)，你應該停止(zhi)攝取它們(men)。經常引發胃(wei)酸過多的食物和(he)飲(yin)料包(bao)括：

柑橘類水果、含有咖(ka)啡因(yin)的飲(yin)料、巧克力、番茄、大蒜、洋蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語說(shuo)的那樣，蘋果非常健康(kang)，能(neng)防止胃酸(suan)(suan)過多，保持身體健康(kang)，不用(yong)去看(kan)醫生。目(mu)前尚無研究證實蘋果是有效的抗酸(suan)(suan)劑。只是許多人吃了(le)(le)蘋果后，聲稱胃酸(suan)(suan)過多的癥狀(zhuang)減少了(le)(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古(gu)丁對(dui)身(shen)體（包括消化系統）有(you)許多害(hai)處。吸(xi)煙也會增加胃酸。而減(jian)(jian)肥(fei)能減(jian)(jian)輕下食管括約肌(ji)的壓(ya)力，防止胃酸滲透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力會(hui)使胃酸過多造成的不適癥狀加重。胃可(ke)能因為食管(guan)裂(lie)孔疝（胃的上部(bu)通(tong)過膈食管(guan)裂(lie)孔進入胸腔(qiang)）、懷孕、便秘或(huo)肥胖而壓力過大。

不要穿會(hui)勒著(zhu)胃(wei)或腹部(bu)的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管(guan)是情緒(xu)或心理(li)上的壓力，都會大大增(zeng)加(jia)胃液分泌，使(shi)胃酸過多的癥狀加(jia)重。找(zhao)出使(shi)你壓力重重、筋疲力盡的狀況(kuang)。想辦法避開這些狀況(kuang)，或是利用各種放松(song)技巧，做好面對它們的準備(bei)。

將(jiang)冥想、瑜(yu)伽或經常(chang)小睡一(yi)會兒(er)納(na)入日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)。你也可以嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡(pao)溫(wen)水澡(zao)，甚至在鏡子前說一(yi)些簡單的(de)肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上一起床，馬上喝(he)180到240毫升溫水。站直，雙臂(bei)向兩側(ce)伸直，屈起手(shou)肘，兩掌(zhang)合于胸前。踮(dian)起腳尖(jian)，然后腳跟落地。重復(fu)10次。之后，繼續保(bao)持雙手姿勢，急促(cu)地呼吸(xi)15秒。

每天早上重復這項(xiang)運動(dong)，直到你開始覺得好多了。這項(xiang)運動(dong)重新調整胃和橫膈膜的位(wei)置，減輕胃酸倒(dao)流的癥狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可以(yi)調整，不妨抬高15到20厘米。地心引力會將胃酸留在胃中。但是，別(bie)只是多疊幾個枕頭(tou)就(jiu)了事。這么做反而會使(shi)脖子和身體彎曲(qu)，增加(jia)壓(ya)力，使(shi)胃酸過(guo)多的癥狀加(jia)重(zhong)。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯（120毫升）蘆(lu)薈汁。在一天內喝完，但(dan)每天不(bu)可以喝超過(guo)1到2杯（240到480毫升）。蘆薈有(you)通便作用，更重要(yao)的是它可以減輕發炎癥狀(zhuang)，中和胃酸。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶(cha)茶(cha)包(bao)，更好(hao)的選擇是切(qie)1茶匙鮮姜，倒入沸(fei)水中(zhong)泡(pao)5分鐘，然后飲(yin)用。白(bai)天任何時候都能(neng)喝(he)，尤其是(shi)用餐前20到30分鐘(zhong)。

姜有抗(kang)炎作用(yong)，可以舒緩胃(wei)部，也能緩解惡心和嘔吐癥狀(zhuang)。孕婦(fu)也能安(an)全飲用(yong)姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加(jia)適(shi)量蜂蜜，用餐(can)前20分鐘喝1杯，每(mei)天喝2到(dao)3杯。茴香幫助緩解胃部(bu)不適，減少胃酸(suan)。

甘菊茶也能舒緩胃部，并(bing)有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝(he)(he)榆樹皮(pi)茶或服用片(pian)劑(ji)。每天喝(he)(he)90到120毫升茶。至(zhi)于片劑(ji)，請遵循生產商(shang)的(de)指示。榆(yu)樹(shu)皮可以舒緩和保護受(shou)刺激的(de)組織。

孕婦也能安(an)全服用(yong)榆樹皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可(ke)以(yi)將芥(jie)末(mo)粉或(huo)美式芥(jie)末(mo)醬溶(rong)于水中，泡成茶喝，也可(ke)以(yi)吃1茶匙(chi)芥末。

芥末是(shi)天然(ran)抗炎劑，也(ye)是(shi)酸性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯(tang)匙小(xiao)蘇打(da)（不是發酵粉(fen)）溶于180毫升水中，然(ran)后飲用。雖(sui)然(ran)味(wei)道不怎么樣，但對(dui)中和胃酸(suan)非(fei)常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見于腸道中(zhong)的“有益”細菌(jun)組成，可能包(bao)括布拉酵母菌(jun)、乳酸桿(gan)菌(jun)和（或(huo)）雙(shuang)歧(qi)桿(gan)菌(jun)。全(quan)部都是腸(chang)道本(ben)來就(jiu)有的“好”細菌(jun)。

想(xiang)攝取(qu)益生菌，最簡單的方法莫過于吃含有活性菌的酸奶(nai)。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃(wei)酸過(guo)(guo)多前，先弄清楚(chu)自己真正的情(qing)況。胃(wei)酸過(guo)(guo)多的癥狀包括：

胃灼熱、口(kou)腔有酸味、脹氣、深色或(huo)黑色糞(fen)便（內出血(xue)造成的(de)）、打嗝(ge)打不(bu)停(ting)、惡心、干咳(ke)、吞咽(yan)困難（食管變窄(zhai)，感覺好像有食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用(yong)的藥物引發胃(wei)酸過多，請(qing)聯絡醫生，討論是否需要調整劑量或換藥。

3、服用抗酸劑

這(zhe)些非處方藥可(ke)以中和(he)胃酸，一般(ban)只能在短(duan)期內(nei)緩解癥狀。過了2周后，如果你還(huan)需要(yao)抗酸劑，應該去(qu)看醫生。長期(qi)使用抗酸劑會影響礦物質平衡和腎(shen)臟功能，并引起腹(fu)瀉。

遵循生產商的(de)指示(shi)，不要(yao)超出所(suo)建議的(de)劑量。服用過多抗酸劑也會引(yin)起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少(shao)胃酸分泌。H2受體阻抗(kang)劑(ji)包括甲腈咪胺(an)（商(shang)品名(ming)Tagamet）、法莫替丁（商品名Pepcid）和(he)雷尼(ni)替丁（商品(pin)名Zantac）。非處方(fang)成藥劑量(liang)比較(jiao)低，醫生也可以(yi)給你開(kai)更高的劑量(liang)。選(xuan)擇服(fu)用非處方(fang)H2受體阻抗(kang)劑的話，請遵循生產商的指示。它的副作(zuo)用包括：便秘、腹(fu)瀉、暈眩、頭痛、蕁麻診、惡心(xin)或嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻斷胃酸分泌(mi)。質子泵抑制劑包括埃索美拉(la)唑(zuo)（商品名Nexium）、蘭索拉唑(zuo)（商品名Prevacid）、奧(ao)美拉唑（商品名Prilosec）、泮托拉唑(zuo)（商品名Protonix）、雷貝拉唑（商品名Aciphex）、右蘭索拉(la)唑（商品名(ming)Dexilant）、奧美(mei)拉唑(zuo)加碳(tan)酸氫鈉（商品名Zegerid）。[20]如果你(ni)選擇服用非處方質子泵(beng)抑制劑，請遵循生產商的指示。它的副作用包括：頭痛、便秘、腹(fu)瀉、腹痛(tong)、皮(pi)疹、惡心。

小提示

有的胃藥能(neng)加強下(xia)食(shi)管括(kuo)約肌，包括(kuo)氨(an)甲酰甲膽堿(jian)（商品名(ming)Urecholine）、甲(jia)氧(yang)氯普胺(an)（商品名Reglan）。向醫(yi)生詢問這些(xie)藥物(wu)。

警告

長期使用質子泵抑(yi)制劑（PPI），髖(kuan)骨、腕骨或脊(ji)椎骨更(geng)容易遭(zao)受(shou)骨質疏松癥(zheng)引起的骨折。

不加(jia)治療或長期胃(wei)酸過多，會(hui)引起食(shi)管(guan)炎、食(shi)管(guan)出血、潰瘍(yang)和巴(ba)雷斯特食(shi)管(guan)癥，增(zeng)加(jia)患(huan)上食(shi)管(guan)癌的風險。