胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸(suan)、過冷、過燙的食物都(dou)可(ke)刺激胃酸(suan)分(fen)泌增(zeng)加，所以在日(ri)常的飲食方面，一定(ding)要(yao)注意均(jun)衡飲食。

2、不易消化食物

不易(yi)消化的食物(wu)(wu)，例如辣椒(jiao)、洋蔥、巧克力等食物(wu)(wu)，由于剩(sheng)余的糖分在胃(wei)腸道里(li)發(fa)酵，也很容易(yi)誘(you)發(fa)胃(wei)酸，產生胃(wei)酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道如果不定時進餐，還經常(chang)食(shi)用零食(shi)，也可能(neng)會刺激胃(wei)酸增加；另(ling)外(wai)如果吃得太飽，也會刺激胃(wei)竇引起(qi)胃(wei)酸分泌增多。

4、腸胃疾病

慢性胃(wei)炎(yan)、胃(wei)或十(shi)二指腸潰瘍病、返流性食管炎(yan)、膽囊炎(yan)等(deng)疾病，可(ke)促使胃(wei)酸增多。例(li)如(ru)十(shi)二指腸粘膜可(ke)以釋放某些激素，而(er)當這種功能衰退時，也可(ke)能導致胃(wei)酸分泌增加。

5、精神壓力

當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦(nao)皮質功能紊亂，不能很(hen)好地(di)管(guan)轄(xia)胃酸(suan)分泌的(de)神經，從而會(hui)促使胃酸(suan)分泌增多(duo)。

6、遺傳因素

胃酸過多也(ye)有可能(neng)是因為遺傳問題所導致的，如父(fu)母就是胃酸較多的人，孩子同樣有可能(neng)出現這(zhe)種情況。

雖(sui)然說(shuo)胃酸(suan)分泌(mi)過多不(bu)是(shi)(shi)直(zhi)接歸類于遺(yi)傳(chuan)病，但是(shi)(shi)遺(yi)傳(chuan)因素(su)可以導(dao)致體(ti)質(zhi)的(de)不(bu)同(tong)，不(bu)同(tong)體(ti)質(zhi)胃酸(suan)分泌(mi)的(de)水平是(shi)(shi)不(bu)一致的(de)，對(dui)胃酸(suan)過多的(de)影響不(bu)容忽視(shi)。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中(zhong)的壁細(xi)胞經常(chang)性受刺激而處于興奮(fen)狀態(tai)能夠(gou)導致胃酸過多(duo)。這里可以舉個例子，比(bi)如副交感神經如果處于興奮(fen)狀態(tai)就可以連續不斷地促(cu)進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)酸(suan)過(guo)多的癥狀其中(zhong)最(zui)明顯的就(jiu)是反胃(wei)。這是因為胃(wei)內(nei)酸(suan)性內(nei)容物反流(liu)(liu)而成的，也可能是因為胃(wei)酸(suan)分泌過(guo)多而引上進(jin)心，較為常見的現(xian)象(xiang)就(jiu)是功能性消(xiao)化不良(liang)，反流(liu)(liu)性食(shi)管炎、胃(wei)及十(shi)二指腸潰瘍以及慢性胃(wei)炎。

2、燒心

胃(wei)內酸性內容物反(fan)流(liu)就會刺激(ji)食管(guan)黏膜，從(cong)而產(chan)生(sheng)胸(xiong)骨后(hou)的灼熱感(gan)。胃(wei)灼熱時千萬不好喝牛奶或豆漿(jiang)，牛奶和豆漿(jiang)雖能一時稀釋胃(wei)酸，但是其所含鈣的蛋白質反(fan)會刺激(ji)胃(wei)酸分泌，因此(ci)不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治(zhi)療呢(ni)？下面(mian)，介紹幾個方法應對胃(wei)酸癥狀。

減少(shao)酸性食(shi)物(wu)(wu)(wu)攝入，適量(liang)增(zeng)加堿性食(shi)物(wu)(wu)(wu)。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少(shao)酸性食(shi)物(wu)(wu)(wu)的攝入而增(zeng)加堿性食(shi)物(wu)(wu)(wu)來中(zhong)和。通常(chang)堿性的食(shi)物(wu)(wu)(wu)有：豆(dou)腐、胡蘿卜(bu)、牛奶、豆(dou)類等。

每天(tian)喝茶(cha)維持酸堿(jian)平衡。茶(cha)是維持人體酸性(xing)和(he)堿(jian)性(xing)平衡的一個好幫手，有(you)胃酸癥狀的患者可以(yi)通過連續(xu)幾天(tian)喝茶(cha)得到有(you)效的改善。

適時(shi)(shi)飲(yin)(yin)水稀釋胃(wei)酸。由胃(wei)酸過(guo)(guo)多而引起(qi)的(de)不適可以通(tong)過(guo)(guo)多飲(yin)(yin)水來稀釋。一般情況下，最佳的(de)飲(yin)(yin)食(shi)時(shi)(shi)間為早(zao)晨起(qi)床(chuang)時(shi)(shi)空(kong)腹飲(yin)(yin)水，以及(ji)餐(can)前1小時、餐后飲(yin)水可以(yi)有(you)效稀(xi)釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸(suan)。一(yi)般情況下，出現胃酸(suan)情況可服用(yong)馬丁啉、健胃消(xiao)食(shi)片等(deng)可以(yi)得到緩解。但藥物的服用(yong)應該在(zai)醫師的指導下進行。

減少(shao)刺激性食物(wu)(wu)的(de)攝(she)入。刺激性強的(de)食物(wu)(wu)會促(cu)進胃部分泌更多的(de)胃酸(suan)來(lai)分解食物(wu)(wu)。此外，難消化(hua)的(de)食物(wu)(wu)也應該適當地減少(shao)，否則同樣也會促(cu)進胃酸(suan)的(de)分泌。

注意事項

經常胃酸的(de)人(ren)士應該養成(cheng)按時進(jin)食的(de)習(xi)慣，以少吃多餐的(de)原則更適宜。此外(wai)，還可以在睡前喝一(yi)小杯牛(niu)奶進(jin)行調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)酸過多有好(hao)幾個名稱，像是(shi)(shi)胃(wei)灼熱、胃(wei)食管反(fan)流病和(he)胃(wei)酸倒流。它們基(ji)本上都是(shi)(shi)相(xiang)同的(de)問題，差別只(zhi)在于(yu)是(shi)(shi)偶爾(er)發(fa)生(sheng)（例如(ru)一頓大餐(can)后），還是(shi)(shi)長(chang)期慢性疾(ji)病。不管是(shi)(shi)哪一種，這個令身體不適(shi)的(de)問題相(xiang)當容易治愈。服用任何(he)草藥前，最(zui)好(hao)先咨詢(xun)醫生(sheng)（特(te)別是(shi)(shi)如(ru)果你懷孕(yun)了(le)或在哺乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減(jian)少每(mei)次(ci)所吃的(de)食物分量，減(jian)輕胃(wei)承受的(de)壓力。睡(shui)前2到3小(xiao)時不要進食(shi)(shi)，以(yi)免食(shi)(shi)物在你睡覺期間對下食(shi)(shi)管括約(yue)肌(ji)造成壓力。

慢(man)慢(man)吃。這樣(yang)胃可以更(geng)容易(yi)、迅速(su)地消化(hua)食物(wu)(wu)，不會留下太多食物(wu)(wu)，對下食管括約肌造成壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試(shi)著(zhu)記錄自己吃的(de)食物和飲料(liao)。寫下你吃的(de)東西，留(liu)意進食后1個(ge)小時的(de)感受(shou)。如果(guo)1個(ge)小時前吃的(de)食物使身體不舒服(fu)，你應該停止攝取它們。經常(chang)引發胃酸過多的(de)食物和飲(yin)料包(bao)括：

柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧(qiao)克力(li)、番茄、大蒜、洋蔥、酒(jiu)精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語說的(de)(de)那樣，蘋(pin)果非(fei)常健康，能防(fang)止(zhi)胃酸過多(duo)，保持(chi)身體健康，不用(yong)去(qu)看醫生。目前尚(shang)無研究證實蘋(pin)果是有效的(de)(de)抗(kang)酸劑。只是許多(duo)人(ren)吃了蘋(pin)果后，聲稱胃酸過多(duo)的(de)(de)癥(zheng)狀減少了。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身(shen)體（包括(kuo)消化系(xi)統）有(you)許多害(hai)處。吸煙也(ye)會增加胃酸(suan)。而減肥能減輕下食(shi)管括約肌的(de)壓力，防(fang)止胃(wei)酸滲(shen)透(tou)。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力(li)會(hui)使胃酸過多(duo)造成的(de)不適癥(zheng)狀加重。胃可(ke)能因(yin)為(wei)食管裂孔疝（胃的(de)上部(bu)通過膈食管裂孔進(jin)入胸腔(qiang)）、懷孕、便秘或肥胖而壓力(li)過大。

不要穿會(hui)勒著胃或(huo)腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或心理上(shang)的(de)壓力，都會大大增加胃液(ye)分泌(mi)，使胃酸過多的(de)癥狀(zhuang)加重。找出(chu)使你壓力重重、筋疲力盡的(de)狀(zhuang)況(kuang)。想辦(ban)法避開這些(xie)狀(zhuang)況(kuang)，或是利用各種(zhong)放(fang)松技巧，做好面對(dui)它們的(de)準備。

將冥想、瑜伽或經常小(xiao)睡一(yi)會兒納入日常生活中。你也可以嘗試深(shen)呼吸、針灸(jiu)、接受按摩、泡溫水澡，甚至(zhi)在鏡(jing)子(zi)前說一(yi)些簡單的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早(zao)上一(yi)起床，馬上喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌(zhang)合(he)于(yu)胸前(qian)。踮起腳(jiao)尖，然后腳(jiao)跟落地(di)。重復10次。之(zhi)后，繼續保持雙(shuang)手姿勢，急促地呼吸15秒。

每天早上重復這(zhe)項運動，直到(dao)你開始(shi)覺得好多了。這(zhe)項運動重新調整胃和橫膈膜(mo)的(de)位置，減輕胃酸倒流的(de)癥狀(zhuang)。

8、抬高床頭。

如果床頭可以調整，不妨抬高15到20厘米(mi)。地心(xin)引(yin)力會(hui)將(jiang)胃酸留(liu)在(zai)胃中(zhong)。但(dan)是(shi)，別只是(shi)多疊幾(ji)個枕(zhen)頭就(jiu)了事(shi)。這么做反而會(hui)使脖子和身體(ti)彎曲，增加(jia)(jia)壓力，使胃酸過多的癥狀加(jia)(jia)重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯（120毫升(sheng)）蘆(lu)薈汁。在一天內(nei)喝完，但每(mei)天不可以(yi)喝超(chao)過1到2杯（240到480毫升(sheng)）。蘆薈(hui)有通便作用，更重要的(de)是它可以減輕發炎癥狀，中和胃酸(suan)。

2、喝姜茶。

你(ni)可以購(gou)買姜茶茶包，更好(hao)的選擇是切1茶匙(chi)鮮姜，倒入沸(fei)水中(zhong)泡(pao)5分(fen)鐘，然(ran)后飲用。白天任何(he)時(shi)候都能喝，尤其(qi)是用餐前20到(dao)30分鐘。

姜(jiang)有抗炎作用(yong)，可以舒緩(huan)胃部，也能(neng)緩(huan)解惡心和嘔吐癥(zheng)狀。孕婦也能(neng)安全飲用(yong)姜(jiang)茶(cha)。

3、喝茴香茶。

碾碎約(yue)1茶(cha)匙茴香籽，倒(dao)入1杯(bei)沸水(shui)中。添加適量蜂(feng)蜜，用餐前20分(fen)鐘喝1杯，每天喝2到(dao)3杯(bei)。茴香(xiang)幫助緩解胃(wei)部不適，減少胃(wei)酸。

甘菊(ju)茶也(ye)能舒緩(huan)胃部，并有抗炎作(zuo)用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝(he)榆樹(shu)皮茶或(huo)服用片劑。每(mei)天喝(he)90到120毫升(sheng)茶(cha)。至于片劑，請(qing)遵循(xun)生產(chan)商的(de)指(zhi)示。榆樹皮可(ke)以舒(shu)緩(huan)和(he)保(bao)護(hu)受刺(ci)激的(de)組織(zhi)。

孕婦(fu)也能(neng)安全服用榆(yu)樹皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可以將芥(jie)末粉或美式芥(jie)末醬溶于水(shui)中，泡(pao)成(cheng)茶喝，也(ye)可以吃(chi)1茶匙芥末。

芥末是(shi)天然(ran)抗炎劑，也(ye)是(shi)酸性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生(sheng)產商的劑量指示。通(tong)常是每4到6小時(shi)服用2到(dao)3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小(xiao)蘇打（不(bu)是發酵粉(fen)）溶于180毫(hao)升水中(zhong)，然(ran)后飲用。雖(sui)然(ran)味道不怎么(me)樣(yang)，但對中(zhong)和胃酸(suan)非常有效(xiao)。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見(jian)于腸(chang)道中的“有益”細菌(jun)(jun)組成，可能包括布拉(la)酵母菌(jun)(jun)、乳(ru)酸桿菌(jun)(jun)和（或）雙歧桿菌(jun)(jun)。全(quan)部(bu)都(dou)是腸道本來就(jiu)有的“好”細菌(jun)(jun)。

想攝(she)取益(yi)生菌，最簡單的(de)方法(fa)莫過于吃含有活性菌的(de)酸奶(nai)。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治(zhi)療胃酸過(guo)(guo)多(duo)前，先弄清楚(chu)自己真正(zheng)的情況。胃酸過(guo)(guo)多(duo)的癥狀包括：

胃灼熱、口腔有酸味、脹氣(qi)、深色(se)或黑色(se)糞便（內(nei)出血造成(cheng)的）、打嗝打不停、惡(e)心、干咳、吞咽困難（食管變窄，感覺好像有食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如(ru)果(guo)你(ni)正在服用的藥(yao)物引發胃酸過多，請(qing)聯絡(luo)醫生，討(tao)論(lun)是否需要調整劑量或換藥(yao)。

3、服用抗酸劑

這些非處方藥可以中和胃酸，一般(ban)只(zhi)能在短期內緩解癥狀。過了(le)2周后(hou)，如果你還需要抗(kang)酸(suan)劑，應該(gai)去看醫生(sheng)。長期(qi)使用抗(kang)酸(suan)劑會影響礦物質平衡(heng)和腎(shen)臟功(gong)能，并引起腹瀉。

遵循生產商的指(zhi)示，不要超(chao)出所建議的劑(ji)量。服用過多抗(kang)酸劑(ji)也會引起一些(xie)問題(ti)。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少胃酸分(fen)泌。H2受體阻抗劑包括甲腈咪胺（商品名Tagamet）、法莫替(ti)丁（商(shang)品名(ming)Pepcid）和雷尼(ni)替丁（商品(pin)名(ming)Zantac）。非處(chu)方(fang)成(cheng)藥劑量比較低，醫生也可以給你開更高的劑量。選擇服(fu)用非處(chu)方(fang)H2受體阻抗(kang)劑的(de)話(hua)，請遵循(xun)生(sheng)產商的(de)指示。它的(de)副作用包括：便秘、腹(fu)瀉、暈(yun)眩、頭痛、蕁麻(ma)診、惡心或(huo)嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能(neng)阻斷胃(wei)酸分泌。質(zhi)子泵抑制劑包括(kuo)埃(ai)索美拉(la)唑(zuo)（商(shang)品名Nexium）、蘭索(suo)拉唑（商(shang)品名Prevacid）、奧美拉唑（商品名(ming)Prilosec）、泮托拉唑(zuo)（商品名Protonix）、雷(lei)貝拉唑（商品名Aciphex）、右蘭索(suo)拉(la)唑（商品(pin)名Dexilant）、奧美拉唑加碳酸氫(qing)鈉（商品(pin)名Zegerid）。[20]如果你選擇服用非處方質子泵(beng)抑制劑(ji)，請遵循生(sheng)產(chan)商的(de)指示。它的(de)副(fu)作用包括：頭(tou)痛、便秘(mi)、腹瀉(xie)、腹痛、皮(pi)疹、惡心(xin)。

小提示

有的胃藥能(neng)加(jia)強下食管(guan)括約肌，包(bao)括氨甲酰甲膽(dan)堿（商品名(ming)Urecholine）、甲氧氯普(pu)胺（商品名Reglan）。向醫生(sheng)詢問這些(xie)藥物。

警告

長期使(shi)用質子泵抑制劑（PPI），髖骨(gu)、腕骨(gu)或(huo)脊椎骨(gu)更容易遭受(shou)骨(gu)質疏松癥(zheng)引起的骨(gu)折。

不加治療或長(chang)期胃酸過多(duo)，會引起(qi)食(shi)管(guan)炎、食(shi)管(guan)出血、潰瘍和巴(ba)雷(lei)斯特食(shi)管(guan)癥，增加患上(shang)食(shi)管(guan)癌的風險。