胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)甜、過(guo)咸、過(guo)辣、過(guo)酸、過(guo)冷(leng)、過(guo)燙的食物都可刺激胃酸分泌(mi)增加(jia)，所(suo)以在(zai)日常的飲(yin)食方面(mian)，一(yi)定要注意均衡飲(yin)食。

2、不易消化食物

不易(yi)(yi)消(xiao)化的食(shi)(shi)物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等(deng)食(shi)(shi)物，由于剩余的糖分在胃(wei)(wei)(wei)腸道里(li)發(fa)酵，也很(hen)容易(yi)(yi)誘發(fa)胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)，產生胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要(yao)知道如果不定時進餐，還經(jing)常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃(chi)得太飽，也(ye)會刺(ci)激胃竇引起胃酸分(fen)泌(mi)增多(duo)。

4、腸胃疾病

慢性(xing)(xing)胃(wei)炎、胃(wei)或十(shi)二(er)指(zhi)腸(chang)潰(kui)瘍病、返流性(xing)(xing)食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃(wei)酸增(zeng)多。例如十(shi)二(er)指(zhi)腸(chang)粘膜可以釋放某些激素，而(er)當這(zhe)種功能(neng)衰退時，也可能(neng)導(dao)致胃(wei)酸分泌(mi)增(zeng)加。

5、精神壓力

當(dang)精神緊張、過(guo)度(du)疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂(luan)，不能很(hen)好地管轄(xia)胃(wei)酸(suan)分泌(mi)的(de)神經，從而會(hui)促使胃(wei)酸(suan)分泌(mi)增多。

6、遺傳因素

胃(wei)酸(suan)過多也(ye)有(you)可能是(shi)因為遺傳問題所導致的，如父母就是(shi)胃(wei)酸(suan)較(jiao)多的人，孩子同樣(yang)有(you)可能出現這(zhe)種情況。

雖然說胃酸分(fen)泌過多不(bu)是(shi)(shi)直(zhi)接歸類于遺(yi)傳病，但是(shi)(shi)遺(yi)傳因素可以導致體質的(de)不(bu)同(tong)，不(bu)同(tong)體質胃酸分(fen)泌的(de)水平(ping)是(shi)(shi)不(bu)一致的(de)，對胃酸過多的(de)影響不(bu)容(rong)忽視(shi)。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中的壁細胞經(jing)常性(xing)受(shou)刺激而處于(yu)興奮狀(zhuang)態(tai)能夠導(dao)致胃酸過多。這里(li)可(ke)以(yi)舉個例子，比如副交感神經(jing)如果處于(yu)興奮狀(zhuang)態(tai)就可(ke)以(yi)連續不斷地促(cu)進釋放一種叫作乙(yi)酰(xian)膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)酸(suan)(suan)過(guo)多的癥(zheng)狀(zhuang)其中最(zui)明顯的就是(shi)反胃(wei)。這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)胃(wei)內酸(suan)(suan)性(xing)內容物反流而成的，也可(ke)能是(shi)因(yin)為(wei)胃(wei)酸(suan)(suan)分(fen)泌過(guo)多而引上進心，較為(wei)常見的現象(xiang)就是(shi)功能性(xing)消化不良，反流性(xing)食管(guan)炎、胃(wei)及(ji)十(shi)二指(zhi)腸潰瘍以及(ji)慢性(xing)胃(wei)炎。

2、燒心

胃內(nei)酸(suan)性內(nei)容物反流就會刺激(ji)食(shi)管黏膜(mo)，從而產生胸(xiong)骨后(hou)的灼熱(re)感。胃灼熱(re)時(shi)千萬不好喝牛奶或豆(dou)漿(jiang)，牛奶和(he)豆(dou)漿(jiang)雖能一(yi)時(shi)稀釋(shi)胃酸(suan)，但是其所含鈣(gai)的蛋白(bai)質反會刺激(ji)胃酸(suan)分泌，因此不宜飲(yin)用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療(liao)呢？下(xia)面，介紹幾個方法應對(dui)胃酸癥(zheng)狀。

減少酸(suan)性(xing)食物(wu)(wu)(wu)攝入，適量增加堿性(xing)食物(wu)(wu)(wu)。胃(wei)酸(suan)，顧名思義是胃(wei)部酸(suan)性(xing)強，因此要減少酸(suan)性(xing)食物(wu)(wu)(wu)的攝入而增加堿性(xing)食物(wu)(wu)(wu)來中和。通常堿性(xing)的食物(wu)(wu)(wu)有：豆(dou)腐、胡(hu)蘿卜、牛奶、豆(dou)類等。

每天喝(he)茶(cha)(cha)維持酸(suan)堿平衡。茶(cha)(cha)是維持人(ren)體酸(suan)性和(he)堿性平衡的(de)一個(ge)好幫手，有(you)胃酸(suan)癥狀(zhuang)的(de)患者可(ke)以通過連續(xu)幾(ji)天喝(he)茶(cha)(cha)得到(dao)有(you)效的(de)改(gai)善。

適時飲(yin)(yin)水(shui)稀釋(shi)(shi)胃酸。由(you)胃酸過多而(er)引起(qi)的不適可以通過多飲(yin)(yin)水(shui)來稀釋(shi)(shi)。一般情況下，最佳的飲(yin)(yin)食(shi)時間為早晨起(qi)床時空腹(fu)飲(yin)(yin)水(shui)，以及餐前1小時、餐后飲(yin)水可(ke)以有效稀(xi)釋(shi)胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般(ban)情況下，出現胃(wei)酸情況可服用馬丁啉、健胃(wei)消(xiao)食片(pian)等可以得(de)到緩解。但藥物的服用應該在醫師(shi)的指導下進行。

減少(shao)刺激性食(shi)物的(de)攝入。刺激性強的(de)食(shi)物會(hui)促進胃(wei)部分(fen)泌更多的(de)胃(wei)酸來分(fen)解食(shi)物。此外，難消化的(de)食(shi)物也應該適當地減少(shao)，否則同樣(yang)也會(hui)促進胃(wei)酸的(de)分(fen)泌。

注意事項

經常胃(wei)酸(suan)的(de)人士應該養成按時進(jin)食的(de)習慣(guan)，以少吃多餐的(de)原則更(geng)適(shi)宜。此外(wai)，還(huan)可(ke)以在(zai)睡前(qian)喝一小(xiao)杯牛奶進(jin)行(xing)調理。

如何治療胃酸過多

胃酸過多有好幾個名稱，像是(shi)(shi)胃灼熱、胃食(shi)管反流(liu)病(bing)(bing)和(he)胃酸倒流(liu)。它們(men)基本上都是(shi)(shi)相(xiang)同的問題(ti)，差別只在于(yu)是(shi)(shi)偶爾發(fa)生（例如一頓(dun)大餐(can)后），還是(shi)(shi)長期(qi)慢性疾病(bing)(bing)。不(bu)管是(shi)(shi)哪一種，這個令身體不(bu)適的問題(ti)相(xiang)當(dang)容易治愈。服用任何草藥前，最(zui)好先咨詢醫生（特別是(shi)(shi)如果(guo)你懷孕了或(huo)在哺乳(ru)期(qi)）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減(jian)少每次所吃的(de)食物分量，減(jian)輕胃承受的(de)壓力。睡前2到3小時不要進食，以免食物在(zai)你睡(shui)覺期(qi)間(jian)對下食管括約肌造成壓力。

慢(man)慢(man)吃。這樣胃可以更容易、迅(xun)速地消化(hua)食物(wu)，不會(hui)留(liu)下太多食物(wu)，對下食管(guan)括約肌造成壓力(li)。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記(ji)錄(lu)自己吃(chi)(chi)的(de)食物和飲料。寫下你吃(chi)(chi)的(de)東西，留意進食后(hou)1個小時的感受。如果1個(ge)小時前吃的(de)食(shi)物使身體不舒(shu)服，你應該停止(zhi)攝取它們。經常引(yin)發胃酸過(guo)多的(de)食(shi)物和(he)飲料(liao)包括：

柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧克力(li)、番茄、大蒜、洋蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像(xiang)俗語說的那樣，蘋(pin)(pin)果(guo)非常健(jian)康，能防止(zhi)胃酸(suan)過多，保(bao)持身體健(jian)康，不用去看(kan)醫生。目前尚無(wu)研究證實蘋(pin)(pin)果(guo)是(shi)有效的抗酸(suan)劑(ji)。只是(shi)許多人吃了蘋(pin)(pin)果(guo)后，聲稱胃酸(suan)過多的癥狀(zhuang)減(jian)少了。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體（包括消化系(xi)統）有許多(duo)害(hai)處。吸煙也會增加胃(wei)酸。而減肥能減輕下食管(guan)括約肌的壓(ya)力(li)，防止胃酸滲透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力(li)會(hui)使胃酸(suan)過多造(zao)成(cheng)的不適(shi)癥狀加重(zhong)。胃可(ke)能因為(wei)食管(guan)裂(lie)孔疝（胃的上(shang)部通過膈食管(guan)裂(lie)孔進入胸腔(qiang)）、懷孕、便秘或肥胖而壓力(li)過大。

不要穿會勒(le)著胃或(huo)腹部(bu)的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或心理(li)上的(de)(de)壓(ya)力，都會大大增加(jia)胃液(ye)分泌，使胃酸過多的(de)(de)癥狀加(jia)重(zhong)。找出使你(ni)壓(ya)力重(zhong)重(zhong)、筋疲力盡的(de)(de)狀況(kuang)。想辦法避開這些狀況(kuang)，或是利用(yong)各種放松技巧，做好(hao)面對它們的(de)(de)準(zhun)備。

將冥想(xiang)、瑜伽(jia)或經常小睡一(yi)會兒納入(ru)日常生活中。你(ni)也可(ke)以嘗試深呼(hu)吸、針(zhen)灸、接受按(an)摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一(yi)些(xie)簡(jian)單的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上一起床，馬上喝180到240毫升(sheng)溫水。站(zhan)直，雙臂向兩側伸直，屈起手(shou)肘，兩掌(zhang)合于胸前。踮起腳尖，然(ran)后腳跟落地(di)。重復10次。之(zhi)后(hou)，繼續保(bao)持(chi)雙手姿(zi)勢，急(ji)促(cu)地呼(hu)吸15秒(miao)。

每天早上重(zhong)復(fu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動，直到你(ni)開始覺得好多了。這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動重(zhong)新調整(zheng)胃和橫膈膜的位置，減(jian)輕胃酸倒流的癥狀。

8、抬高床頭。

如果(guo)床頭(tou)可以調(diao)整，不妨抬高15到20厘米。地心引力(li)會(hui)將胃(wei)酸留在胃(wei)中。但是，別只是多(duo)疊幾(ji)個枕頭就(jiu)了事。這么做反而會(hui)使(shi)脖子和身體(ti)彎曲(qu)，增加(jia)壓力(li)，使(shi)胃(wei)酸過多(duo)的癥狀(zhuang)加(jia)重(zhong)。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半(ban)杯（120毫升(sheng)）蘆薈汁。在一天內喝完，但每天不可以喝超過1到2杯（240到(dao)480毫升(sheng)）。蘆薈有通便(bian)作用，更(geng)重(zhong)要的是(shi)它可以減輕發(fa)炎癥狀，中(zhong)和胃酸(suan)。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶(cha)茶(cha)包(bao)，更好的選擇是(shi)切1茶匙鮮姜，倒入沸水(shui)中泡(pao)5分鐘(zhong)，然后飲用(yong)。白(bai)天任何時候(hou)都能喝，尤(you)其是用(yong)餐前(qian)20到30分鐘。

姜有抗炎作用(yong)，可以舒(shu)緩胃(wei)部，也能緩解惡(e)心和嘔吐(tu)癥狀。孕婦(fu)也能安(an)全飲用(yong)姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎(sui)約1茶(cha)匙茴香籽，倒入(ru)1杯(bei)沸水中。添加適(shi)量蜂蜜，用(yong)餐前20分鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助(zhu)緩(huan)解(jie)胃部(bu)不(bu)適，減少胃酸(suan)。

甘菊茶也能舒緩胃部，并有(you)抗炎(yan)作用(yong)。

4、服用榆樹皮。

你可(ke)以(yi)喝榆樹皮茶或(huo)服(fu)用片劑。每天喝90到120毫升(sheng)茶。至于片(pian)劑(ji)，請遵循生產商的指示(shi)。榆樹皮可以舒(shu)緩(huan)和保護受刺激的組(zu)織(zhi)。

孕婦也能安全服(fu)用榆樹皮。

5、吃或喝芥末。

你可以(yi)將芥末粉或(huo)美(mei)式芥末醬溶于水中，泡成茶喝，也可以(yi)吃(chi)1茶(cha)匙芥(jie)末。

芥(jie)末是天然抗炎劑，也是酸(suan)性中(zhong)和(he)劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生(sheng)產商的劑(ji)量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將(jiang)1湯(tang)匙小蘇打（不(bu)是發(fa)酵粉）溶于180毫(hao)升水(shui)中，然(ran)后飲用(yong)。雖然(ran)味道不怎么樣，但對中和胃(wei)酸非常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益(yi)生(sheng)菌由常見于腸道中的“有益”細(xi)菌組(zu)成(cheng)，可能包括布拉酵母(mu)菌、乳酸桿菌和（或）雙(shuang)歧桿菌。全部(bu)都(dou)是腸道(dao)本來就(jiu)有的“好”細(xi)菌。

想攝(she)取(qu)益生菌(jun)，最簡單的(de)(de)方法莫過于吃含有活性(xing)菌(jun)的(de)(de)酸奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃(wei)酸(suan)過(guo)多(duo)(duo)前，先(xian)弄清楚自己真正(zheng)的情況。胃(wei)酸(suan)過(guo)多(duo)(duo)的癥狀包括：

胃灼熱、口(kou)腔有酸(suan)味(wei)、脹氣(qi)、深色(se)或黑色(se)糞便（內出血造成的）、打(da)嗝打(da)不停、惡(e)心、干咳、吞咽困(kun)難(nan)（食管變(bian)窄，感覺好像有食物卡著喉(hou)嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用的藥物引(yin)發胃酸(suan)過多(duo)，請聯絡醫生(sheng)，討論是否需要調整劑量(liang)或換藥。

3、服用抗酸劑

這些(xie)非處(chu)方藥可以中(zhong)和胃酸(suan)，一般只能(neng)在短期內(nei)緩解癥(zheng)狀(zhuang)。過了2周(zhou)后(hou)，如果你(ni)還需(xu)要抗酸劑(ji)，應(ying)該去看醫生。長期使用抗酸劑(ji)會(hui)影響礦物質平(ping)衡和腎臟功能，并引起腹(fu)瀉。

遵循生產商(shang)的(de)指示，不要超出(chu)所(suo)建議的(de)劑量。服用過(guo)多抗酸劑也會引(yin)起(qi)一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少(shao)胃酸分(fen)泌。H2受體(ti)阻抗劑(ji)包括甲腈咪胺(an)（商品名Tagamet）、法莫替丁(ding)（商(shang)品名Pepcid）和雷(lei)尼替丁（商(shang)品名Zantac）。非(fei)處(chu)方成藥(yao)劑(ji)(ji)量比較低，醫(yi)生也(ye)可以給你(ni)開(kai)更(geng)高的劑(ji)(ji)量。選擇(ze)服用(yong)非(fei)處(chu)方H2受體阻抗劑的(de)(de)話，請(qing)遵循(xun)生產商(shang)的(de)(de)指示。它的(de)(de)副(fu)作用包括：便(bian)秘(mi)、腹(fu)瀉(xie)、暈眩、頭痛(tong)、蕁麻(ma)診(zhen)、惡心或(huo)嘔吐、排尿問(wen)題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能(neng)阻斷胃酸分泌。質子(zi)泵(beng)抑制劑包括埃索美拉(la)唑（商品名(ming)Nexium）、蘭索拉(la)唑（商品名Prevacid）、奧美拉唑（商品名(ming)Prilosec）、泮托拉(la)唑（商品(pin)名Protonix）、雷貝拉唑（商品名Aciphex）、右(you)蘭索拉唑(zuo)（商品名Dexilant）、奧(ao)美(mei)拉唑加碳酸氫(qing)鈉（商品名Zegerid）。[20]如果你選(xuan)擇服用非處方質(zhi)子泵抑(yi)制劑，請(qing)遵循生產商(shang)的(de)指(zhi)示。它(ta)的(de)副作用包括：頭痛、便秘、腹(fu)瀉、腹痛、皮疹、惡心。

小提示

有(you)的胃藥(yao)能加強下食管括約肌(ji)，包括氨甲(jia)(jia)酰甲(jia)(jia)膽堿（商品(pin)名Urecholine）、甲氧(yang)氯普胺（商品名Reglan）。向醫生詢問這些藥物。

警告

長期使用質子泵抑(yi)制劑(ji)（PPI），髖骨(gu)、腕骨(gu)或脊椎骨(gu)更容易(yi)遭受(shou)骨(gu)質疏松癥引起的骨(gu)折(zhe)。

不(bu)加(jia)治(zhi)療或長期胃酸過(guo)多，會引起食管(guan)炎、食管(guan)出血、潰瘍和(he)巴雷斯特食管(guan)癥，增加(jia)患上(shang)食管(guan)癌的(de)風險。