【精(jing)子成活率低(di)】精(jing)子成活率低(di)怎么辦 精(jing)子成活率低(di)怎么治

精子活力低怎么辦

精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。飲(yin)食治療可選： 青蝦炒韭(jiu)菜　青蝦250克，洗(xi)凈(jing)，韭(jiu)菜100克，洗(xi)凈(jing)，切段，先以素油炒青蝦，加入(ru)(ru)調料(liao)，再加入(ru)(ru)韭(jiu)菜煸炒，嫩熟即(ji)可食用(yong)。適用(yong)于(yu)腎陽虛、命門火(huo)衰者(zhe)。 羊脊粥(zhou)(zhou)：羊脊骨1具，洗(xi)凈(jing)，剁碎，肉蓯蓉、菟絲(si)子(zi)各30克，以紗布包扎，加水適量(liang)(liang)，共同(tong)燉煮4小(xiao)時，取(qu)湯(tang)加大米適量(liang)(liang)煮粥(zhou)(zhou)，粥(zhou)(zhou)熟后(hou)加入(ru)(ru)調料(liao)，即(ji)可食用(yong)。適用(yong)于(yu)腎精(jing)不足者(zhe)。精(jing)子(zi)活(huo)力低下癥是指精(jing)液參數中前向(xiang)運動(dong)的(de)(de)精(jing)子(zi)（a和b級(ji)）小(xiao)于(yu)50%或(huo)a級(ji)運動(dong)的(de)(de)精(jing)子(zi)小(xiao)于(yu)25%的(de)(de)病癥，也(ye)稱弱精(jing)癥。

精子成活率低怎么治

“在男性不育的(de)原因中，精子出(chu)現問(wen)題占了相當(dang)大(da)的(de)部分。”男科醫生說，導致男性精子出(chu)問(wen)題的(de)原因有很多，但(dan)問(wen)題集中到一點就是精子活力不夠。男科專家提出(chu)了四項建議，特別希望已婚但(dan)還未生育的(de)男性能(neng)夠遵照“執行”。

1.注(zhu)重養(yang)生(sheng)(sheng)---注(zhu)意對(dui)腎精(jing)的(de)養(yang)護(hu)醫(yi)生(sheng)(sheng)說，一(yi)些男性朋友平時工作(zuo)忙(mang)，對(dui)保(bao)(bao)健(jian)養(yang)生(sheng)(sheng)毫不在意。但“男性保(bao)(bao)健(jian)養(yang)生(sheng)(sheng)是極其重要的(de)”。男性養(yang)生(sheng)(sheng)一(yi)是注(zhu)重調整(zheng)飲食(shi)結構、充(chong)養(yang)腎精(jing)；二是減(jian)少對(dui)腎精(jing)的(de)耗損。中西醫(yi)結合治(zhi)療男性疾病的(de)醫(yi)生(sheng)(sheng)說，從中醫(yi)的(de)角度來(lai)分(fen)析，腎精(jing)又稱為(wei)先天(tian)之(zhi)精(jing)，主要來(lai)源于父母，并(bing)在出生(sheng)(sheng)后不斷得到后天(tian)飲食(shi)等的(de)滋養(yang)和(he)補充(chong)。特別是自身腎精(jing)不足的(de)，如果注(zhu)重后天(tian)的(de)調養(yang)，加(jia)強對(dui)腎精(jing)的(de)補充(chong)和(he)養(yang)護(hu)，是非常(chang)有效的(de)。

2.調整起居---提供精子宜居環境由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗(xi)或少(shao)洗(xi)桑拿浴，避免(mian)高溫和輻射的工(gong)作環(huan)境等(deng)。醫生(sheng)說：“精(jing)子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生(sheng)長環(huan)境對溫度的要(yao)求一般要(yao)比體(ti)溫低1-2攝氏度。所以，應(ying)該保持充沛的精(jing)力，給(gei)精(jing)子提供適宜生(sheng)長和生(sheng)活的環(huan)境。”

3.提倡衛(wei)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)“人(ren)們(men)只知(zhi)道(dao)不(bu)潔性(xing)(xing)交會感(gan)(gan)染(ran)性(xing)(xing)病，但很少知(zhi)道(dao)生(sheng)(sheng)殖道(dao)感(gan)(gan)染(ran)對精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)活(huo)力(li)產生(sheng)(sheng)很大(da)的(de)(de)(de)殺傷力(li)。”醫生(sheng)(sheng)說，精(jing)液被感(gan)(gan)染(ran)后(hou)會顯著影(ying)響精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)活(huo)力(li)，就(jiu)好比將魚養在污(wu)水(shui)里(li)一(yi)樣(yang)。從臨床角(jiao)度來分析，年輕人(ren)的(de)(de)(de)感(gan)(gan)染(ran)機會主要來源于不(bu)潔性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)以及桑拿之類的(de)(de)(de)活(huo)動，因此性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)必須是安全且衛(wei)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)。還有(you)發生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)殖道(dao)感(gan)(gan)染(ran)后(hou)也應及時看(kan)醫生(sheng)(sheng)，不(bu)要隨便地找點藥來吃一(yi)吃，敷衍了(le)事。一(yi)旦錯失(shi)了(le)治療良機，形成慢性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)殖道(dao)感(gan)(gan)染(ran)，更會增(zeng)加治療的(de)(de)(de)難度。

4.慎用(yong)補品---誤用(yong)導(dao)致病情加重或(huo)許(xu)受鋪(pu)天蓋地的(de)廣告(gao)的(de)影響(xiang)，許(xu)多男性(xing)(xing)在生殖(zhi)和性(xing)(xing)生活方(fang)面(mian)出現問題(ti)后，通常(chang)會(hui)簡單地從腎(shen)虛(xu)方(fang)面(mian)來尋找答(da)案，造成(cheng)了濫用(yong)補腎(shen)的(de)保(bao)健藥(yao)物和食(shi)品的(de)情況。

專家指(zhi)出，無論是從中醫(yi)的理論方面來評(ping)判，還是從他們醫(yi)院接診(zhen)的病例(li)來看，都(dou)是錯(cuo)誤的。陽虛患者(zhe)服用補(bu)陰藥物，后果(guo)(guo)還不算太糟糕，但陰虛患者(zhe)誤服溫陽藥物就會(hui)火上澆油。而且(qie)，補(bu)品是有適應證(zheng)(zheng)和禁忌證(zheng)(zheng)的，必須在驗證(zheng)(zheng)體質(zhi)并在醫(yi)生(sheng)指(zhi)導(dao)下才能使用補(bu)品，否則可能會(hui)出現陰差陽錯(cuo)的結(jie)果(guo)(guo)，加重病情，危害(hai)生(sheng)育。

提高精子活力的食物

1.食用(yong)含有鎂(mei)的食物提(ti)高精子活力。鎂(mei)有助于(yu)調節人的心臟活動、降低血壓、預防(fang)心臟病(bing)、提(ti)高男士的生育能力。建(jian)議男士早(zao)餐應吃(chi)2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂(mei)較的食物有大豆、馬鈴(ling)薯、核(he)桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品(pin)。

2.精(jing)(jing)氨酸是構成精(jing)(jing)子(zi)頭產的主要(yao)成分。精(jing)(jing)氨酸有提高精(jing)(jing)子(zi)活(huo)動的能力。富含(han)精(jing)(jing)氨酸的信物有海(hai)(hai)參(can)、鱔魚(yu)、泥鰍、墨魚(yu)及芝麻(ma)、山藥、銀杏(xing)、豆腐皮(pi)、凍豆腐、花生仁、葵(kui)花子(zi)、榛子(zi)等。如海(hai)(hai)參(can)自古被(bei)視為(wei)補(bu)腎(shen)益(yi)精(jing)(jing)、壯陽(yang)療(liao)痿之珍品。

3.精子(zi)(zi)中富(fu)含微(wei)量(liang)元(yuan)素鋅(xin)(xin)(xin)提(ti)高精子(zi)(zi)活力。鋅(xin)(xin)(xin)對維持男性(xing)政黨(dang)的(de)(de)生殖功能(neng)(neng)起(qi)著不可(ke)小(xiao)覷(qu)作用(yong)(yong)。因(yin)為(wei)鋅(xin)(xin)(xin)是精子(zi)(zi)代謝必(bi)需的(de)(de)物(wu)(wu)質，并能(neng)(neng)增(zeng)強(qiang)精子(zi)(zi)的(de)(de)活力，多(duo)食富(fu)含鋅(xin)(xin)(xin)的(de)(de)信物(wu)(wu)，如牡蠣、蝦(xia)、蛤、貝類、動物(wu)(wu)肝、胡桃仁(ren)、牛(niu)乳(ru)、豆類、麩皮及蓮(lian)子(zi)(zi)等是必(bi)要的(de)(de)。牡蠣肉(rou)中鋅(xin)(xin)(xin)含量(liang)居(ju)眾物(wu)(wu)之(zhi)冠，注意攝入有助于(yu)精子(zi)(zi)的(de)(de)核酸與蛋白質代謝，并能(neng)(neng)提(ti)高性(xing)能(neng)(neng)力。但(dan)是，每天(tian)鋅(xin)(xin)(xin)的(de)(de)用(yong)(yong)量(liang)絕不能(neng)(neng)超過(guo)15微(wei)克，因(yin)為(wei)過(guo)量(liang)服用(yong)(yong)鋅(xin)(xin)(xin)會(hui)影(ying)響人(ren)體內其他礦物(wu)(wu)質的(de)(de)作用(yong)(yong)。120克瘦肉(rou)中含鋅(xin)(xin)(xin)7.5微(wei)克。

4.鈣元素(su)。鈣對精子(zi)(zi)(zi)的(de)運動、獲能、維(wei)持透明質酸酶(mei)的(de)活性及在受(shou)精過程中起著舉(ju)足輕(qing)重的(de)作(zuo)用。若(ruo)機體缺鈣，會使精子(zi)(zi)(zi)運動遲緩，精子(zi)(zi)(zi)頂體蛋白(bai)酶(mei)的(de)活性降低。所以男士也(ye)應(ying)注意多攝(she)食些富(fu)含鈣的(de)信物，如牛奶、豆制(zhi)品、穌魚、排(pai)骨湯、紫菜(cai)、蝦皮、海帶(dai)、裙帶(dai)菜(cai)、金(jin)針菜(cai)、香(xiang)菇(gu)、芥菜(cai)、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5.此外，提高精(jing)子活力與精(jing)囊中所(suo)含果(guo)糖(tang)(tang)的數量(liang)有關。如精(jing)液中果(guo)糖(tang)(tang)含量(liang)低(di)，容易(yi)引起死精(jing)癥。而果(guo)糖(tang)(tang)在蜂蜜及各種(zhong)水果(guo)，如梨、蘋果(guo)、葡萄、菠蘿、甜橙中含量(liang)尤豐，須注(zhu)意攝信(xin)。歷代(dai)中醫推薦(jian)的益精(jing)、壯陽、填(tian)精(jing)之(zhi)品，如河蝦、雀肉(rou)(rou)、牛(niu)肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、魚鰾、胡(hu)桃及韭菜、枸杞等也(ye)可選(xuan)食(shi)。

預防精子活力低的方法

造成弱精的(de)情(qing)況有不少，相對預防弱精的(de)情(qing)況也有很多，除了最(zui)常見的(de)生(sheng)殖感覺的(de)等疾病的(de)影(ying)響以外，男性在生(sheng)活中要(yao)注意以下(xia)的(de)幾點(dian)：

1.改變(bian)不良生活習慣。不抽煙(yan)、不喝酒、不熬夜(ye)。據資料報道(dao)，每天吸煙(yan)30支以(yi)上的(de)男性，其畸形(xing)精子的(de)比例(li)超(chao)過20%，精子的(de)存活率只有49%;酗酒會造成睪丸(wan)萎縮(suo)。而熬夜(ye)則(ze)會加劇(ju)疲勞，影響精液質量，建議青壯年最好晚上12點前睡覺。

2.注意性器官(guan)衛生，少穿牛仔(zi)褲。每(mei)天睡前清洗外陰有利(li)健康。

3.性生(sheng)活要合理。青壯年因為性欲旺盛，很容易不加節制地進行(xing)性行(xing)為，這(zhe)會過度刺激生(sheng)殖細胞使(shi)(shi)生(sheng)精功能疲勞，建議一(yi)周不超過3次為好。另外，性生(sheng)活中盡量使(shi)(shi)用安全套，避(bi)免受到炎癥侵害。

4.少(shao)吃快餐。研究(jiu)證明，洋快餐中(zhong)的(de)(de)雌激素是精子最怕的(de)(de)"殺手(shou)"，男(nan)性(xing)應(ying)該多吃蔬(shu)菜、水(shui)果等有營養的(de)(de)食物。

5.盡量減少上(shang)(shang)網時間(jian)，特別(bie)(bie)是不(bu)要在(zai)網吧久(jiu)呆。電腦對身體會產生(sheng)(sheng)局部輻射影(ying)響(xiang)精液(ye)產生(sheng)(sheng)，特別(bie)(bie)忌諱(hui)把筆記本電腦放在(zai)身體上(shang)(shang)，上(shang)(shang)網2小時就應該(gai)休息(xi)一(yi)下。

6.加(jia)強體(ti)育鍛(duan)煉。男(nan)性(xing)應該(gai)從青年時就加(jia)強鍛(duan)煉，慢跑、游泳等既有助于(yu)身體(ti)健康，也(ye)對強壯精子(zi)的產生起很大作(zuo)用(yong)。