【高山(shan)養(yang)(yang)生(sheng)】山(shan)地養(yang)(yang)生(sheng)去哪(na)里(li)好？阿爾(er)卑斯山(shan)地運動介紹

1、高海拔環境

阿(a)爾卑斯山景色十分迷人，貫穿法國、瑞士、德國、意大(da)利、奧地利和(he)斯洛文尼亞(ya)等六個國家(jia)，是(shi)世(shi)(shi)界著名的高(gao)山風(feng)景區和(he)山地養生旅游勝(sheng)地，被世(shi)(shi)人稱為“大(da)自然的宮殿”、“冰雪運動的圣地”、“高(gao)山療養的樂(le)園”。

阿爾卑斯山(shan)脈(mo)是歐洲最高大、最雄偉的(de)山(shan)脈(mo)，平均海拔達(da)到3000米左右。據研究(jiu)，海拔1500米以上的(de)高山(shan)或高原，氣(qi)(qi)候涼爽，能(neng)使人(ren)體(ti)陽(yang)氣(qi)(qi)內斂(lian)，耗散較少，生物鐘節律變緩(huan)；高山(shan)地廣人(ren)稀，環境幽靜，能(neng)使人(ren)的(de)情(qing)緒穩(wen)定，氣(qi)(qi)血和暢；高山(shan)空氣(qi)(qi)清新(xin)，陽(yang)光充足，濕度(du)恰(qia)當(dang)，適(shi)合療(liao)養(yang)度(du)假。在(zai)高山(shan)興建療(liao)養(yang)院，已成(cheng)為許多國家的(de)一(yi)種時尚。高山(shan)養(yang)生尤其適(shi)合慢(man)性病患者，特別是患有(you)呼吸系統、神經系統及(ji)過敏性疾病的(de)人(ren)。

2、地域性項目

阿爾卑(bei)斯的高(gao)山(shan)養(yang)生(sheng)根據獨特的環境和地(di)域(yu)特征，融(rong)合山(shan)地(di)運動、瑜(yu)伽養(yang)生(sheng)、森(sen)林養(yang)生(sheng)和溫(wen)泉養(yang)生(sheng)，形成一種復合型(xing)養(yang)生(sheng)模式：以高(gao)山(shan)小鎮高(gao)端度假設施(shi)為依托，開(kai)創運動類、溫(wen)泉類、療養(yang)類等多種休(xiu)閑(xian)體驗型(xing)旅游(you)產品，衍生(sheng)出高(gao)山(shan)滑(hua)雪(xue)、山(shan)地(di)自駕、徒步遠足、山(shan)地(di)越野、馬術(shu)訓練(lian)、森(sen)林霧(wu)浴、高(gao)山(shan)瑜(yu)伽等眾多養(yang)生(sheng)項(xiang)目。

3、國際化配套

達沃斯——著名高山療養勝地

歐洲著名療養圣(sheng)地達沃斯小鎮——以(yi)空氣清新聞名，瑞士經典火車(che)路線——冰川快車(che)必經的一站，擁有世界(jie)(jie)第一條高(gao)山(shan)雪(xue)橇道(dao)、第一條高(gao)山(shan)滑雪(xue)索道(dao)、第一個高(gao)山(shan)高(gao)爾夫(fu)球(qiu)場，以(yi)及歐洲最大的高(gao)山(shan)滑雪(xue)場，歐洲最大的天然冰場，是世界(jie)(jie)十大滑雪(xue)勝(sheng)地之一。

世(shi)界經濟論壇總部(bu)所在地達沃(wo)斯(si)小(xiao)鎮擁有眾多頭銜：世(shi)界知名的溫泉度(du)(du)假(jia)、會議、運動(dong)度(du)(du)假(jia)勝地，國(guo)際冬季(ji)運動(dong)中心之一，世(shi)界錦標賽（花樣滑(hua)(hua)冰、速度(du)(du)滑(hua)(hua)冰、冰球、滑(hua)(hua)雪、阿(a)爾卑斯(si)滑(hua)(hua)雪、跨(kua)國(guo)滑(hua)(hua)雪等）舉辦地，顯示出(chu)其國(guo)際化水(shui)準的高端配套實力。

圣莫里茨——貴族氣息的“水晶小鎮”

位于阿爾卑斯中心地帶的圣莫里茨被譽為“水晶般純凈的小鎮”、滑雪者的“麥加圣地”，是世界四大著名滑雪勝地之一、世界著名冬季運動中心。曾兩次舉辦冬奧會，可開展150多種戶外運動和文化活動：冰上高爾夫球、冰上馬球(qiu)、雪地(di)賽馬、賽狗、板(ban)球(qiu)、旋螺和翼(yi)傘(san)……戲劇節、英國古典車展(zhan)示(shi)和恩噶丁音樂會等(deng)。

圣莫(mo)里(li)茨也是全球著名(ming)(ming)的(de)王宮貴族度假勝地，擁(yong)有瑞士最多的(de)五星級(ji)旅(lv)館，匯集(ji)著L.V.、Armani等名(ming)(ming)牌商(shang)店(dian)、哥特式酒店(dian)、國王(King’s Club)夜總會等。知名(ming)(ming)手表Omega每年都會邀請各國知名(ming)(ming)藝人相聚于此，使這里(li)到處洋溢著“奢(she)華(hua)與昂貴”的(de)氣息。

采爾馬特——沒有汽車的“冰川之城”

采爾馬特(te)(Zermatt)素有(you)“冰川之城”的美稱，位(wei)于阿爾卑(bei)斯山群峰之中，是世(shi)界著名的無汽車污染(ran)的山間旅游勝地(di)，這(zhe)個城中沒有(you)汽車只有(you)電(dian)瓶車。采爾馬特(te)又是世(shi)界頂級滑(hua)雪(xue)勝地(di)。這(zhe)里(li)雪(xue)質(zhi)優良，除了絕佳的登山健行步道與滑(hua)雪(xue)場，還有(you)冰川飛度椅(yi)、歡樂滑(hua)雪(xue)座、單腿蹬滑(hua)板等(deng)雪(xue)上運動項目(mu)。

奧茨山谷——“高山溫泉理療中心”

奧茨山谷擁有阿爾卑斯知名的高山溫泉理療中心Aqua Dome。其透明的建筑和附近的高山風光被奧地利的Top-Lifestyle雜志評為歐洲最現代的溫泉理療中心。水溫40度左右的溫泉對風濕性疾病、減緩衰老、治療和減輕傷口疼痛都具有顯著療效。早在16世紀蘭根菲爾德溫泉的療效就已經廣為人知了。Aqua Dome還設有一個醫療中心，專門從事體育醫學、運動器械和疾(ji)病預防(fang)的研究。醫療中心還(huan)通過(guo)身體機能檢測(ce)、骨(gu)密度測(ce)量(liang)和營養咨詢為顧客(ke)量(liang)身定制(zhi)健康計(ji)劃。