雞皮膚怎么治？

①溫和去角質

因為“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”與角質(zhi)變(bian)厚有關，所以溫和地去角質(zhi)是必要的，但一定(ding)不可(ke)過度。

去(qu)角(jiao)質(zhi)有(you)很多方法，我們(men)洗(xi)澡時(shi)用含磨砂顆粒的(de)(de)沐(mu)浴乳、用洗(xi)澡海綿、浴球等猛(meng)搓身(shen)體，都能達到(dao)去(qu)角(jiao)質(zhi)的(de)(de)效果(guo)，只是，每天這么洗(xi)，會令本來(lai)就很干燥的(de)(de)“雞(ji)皮膚”受不(bu)，而變(bian)得更(geng)(geng)薄更(geng)(geng)干，反過來(lai)又會刺激“雞(ji)皮膚”變(bian)得更(geng)(geng)厲害。我們(men)皮膚的(de)(de)角(jiao)質(zhi)更(geng)(geng)新周期(qi)為(wei)28--45天，所以這么猛(meng)的(de)(de)去(qu)角(jiao)質(zhi)，1--1個半(ban)月做(zuo)一次就夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽(yan)也有去角質功效，但其(qi)中(zhong)的鈉會(hui)令皮(pi)膚(fu)干燥，“雞皮(pi)膚(fu)”的人還是用(yong)具保濕功效的死海浴(yu)(yu)鹽(yan)比較好)。可以用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)泡澡，也可先將(jiang)浴(yu)(yu)鹽(yan)用(yong)熱水溶解了，然(ran)后混合在植物型的沐(mu)浴(yu)(yu)乳(ru)中(zhong)(化(hua)學制劑多的沐(mu)淋乳(ru)會(hui)與浴(yu)(yu)鹽(yan)起化(hua)學反應(ying))，在淋浴(yu)(yu)時用(yong)。用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)泡澡時，還可加入玫瑰和(he)檀香精油，去角質的同(tong)時還能滋潤皮(pi)膚(fu)。

很多(duo)人認為(wei)每(mei)天(tian)洗(xi)澡是(shi)好習慣，但對(dui)于“雞(ji)皮(pi)膚”來說并不好。沐(mu)浴(yu)乳也能一(yi)定程度上去(qu)(qu)除(chu)老廢角質，還可能過(guo)多(duo)洗(xi)去(qu)(qu)油脂，所以，“雞(ji)皮(pi)膚”的人在(zai)冬天(tian)2、3天(tian)洗(xi)一(yi)次澡就夠了，或者每(mei)天(tian)只用清水洗(xi)澡，而不用沐(mu)浴(yu)乳。

②滋潤最重要

比去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)更重要的(de)，是(shi)(shi)滋(zi)潤皮膚--去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)只(zhi)是(shi)(shi)手段。

“雞皮膚”是很缺(que)水又很缺(que)油的(de)皮膚，用(yong)一般的(de)護體乳會不(bu)夠滋潤，而應使用(yong)藥房里(li)賣的(de)專為極干(gan)性皮膚配方的(de)護體乳。洗澡時也應該用(yong)滋潤型的(de)清潔(jie)產品等。

另一(yi)(yi)個(ge)重點是，洗(xi)澡的(de)(de)(de)水(shui)溫一(yi)(yi)定要保(bao)持在40℃左右(you)。冬日里，很(hen)多(duo)人喜歡用比較燙的(de)(de)(de)水(shui)，覺得這樣才夠舒服。但燙的(de)(de)(de)水(shui)很(hen)容(rong)易(yi)“去(qu)油(you)(you)”，也(ye)會過多(duo)洗(xi)去(qu)皮(pi)膚的(de)(de)(de)油(you)(you)脂；而當身體一(yi)(yi)離開熱水(shui)，皮(pi)膚表面的(de)(de)(de)水(shui)分會立(li)刻蒸發，同時也(ye)帶走了皮(pi)膚的(de)(de)(de)水(shui)分。這對于(yu)“雞皮(pi)膚”來(lai)說(shuo)都是“雪(xue)上(shang)加霜”的(de)(de)(de)事。

如果“有錢又(you)有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是(shi)改善(shan)“雞(ji)皮膚”很好(hao)的方法。

③欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)“雞皮膚”會讓人(ren)很想“除之而后(hou)快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的(de)組(zu)織(zhi)水(shui)腫(zhong)，這樣毛孔開(kai)口(kou)變得(de)更小，更容易堵塞，會產(chan)生(sheng)粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造(zao)成發炎和色素沉淀。所以(yi)千萬不要去(qu)抓、去(qu)撓(nao)。

如果有重要場合(he)需要展示光潔漂亮的肌膚(fu)，可向(xiang)皮(pi)膚(fu)科醫生求助。涂用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換(huan)膚(fu)，都能讓皮(pi)膚(fu)在幾(ji)天(tian)內呈現晶瑩剔透。但這只(zhi)是“應(ying)急之(zhi)法”，治標不治本，若經常這樣處(chu)理(li)，還會使皮(pi)膚(fu)的屏障功能變得更(geng)弱(ruo)，令皮(pi)膚(fu)更(geng)干(gan)燥、更(geng)敏感。

改善“雞(ji)皮膚”“貴在堅持(chi)”，無(wu)論(lun)春夏秋冬(dong)，洗澡后都用護體(ti)乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才(cai)會變得更美麗。