雞皮膚怎么治？

①溫和去角質

因為“雞皮膚”與角質變(bian)厚有關(guan)，所以溫(wen)和地去角質是必要的，但一定不可(ke)過度。

去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)有(you)很多方法，我們(men)洗澡時用含磨(mo)砂顆(ke)粒(li)的(de)沐(mu)浴(yu)乳、用洗澡海綿(mian)、浴(yu)球等(deng)猛搓身(shen)體，都能(neng)達到去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)的(de)效果，只(zhi)是(shi)，每天(tian)這么洗，會(hui)令本來(lai)就很干(gan)燥的(de)“雞(ji)皮(pi)膚”受(shou)不(bu)，而變得更(geng)(geng)薄(bo)更(geng)(geng)干(gan)，反(fan)過(guo)來(lai)又會(hui)刺(ci)激“雞(ji)皮(pi)膚”變得更(geng)(geng)厲害。我們(men)皮(pi)膚的(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)更(geng)(geng)新周期為28--45天(tian)，所以這么猛的(de)去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)，1--1個半月做一次就夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去(qu)角質功效，但其(qi)中(zhong)的(de)(de)(de)鈉會(hui)令皮膚(fu)干燥，“雞皮膚(fu)”的(de)(de)(de)人還是用(yong)(yong)具(ju)保濕(shi)功效的(de)(de)(de)死海(hai)浴(yu)鹽比較好)。可以(yi)用(yong)(yong)浴(yu)鹽泡(pao)澡(zao)，也可先將浴(yu)鹽用(yong)(yong)熱(re)水溶解了，然后混合(he)在植物(wu)型(xing)的(de)(de)(de)沐(mu)浴(yu)乳中(zhong)(化學制劑多的(de)(de)(de)沐(mu)淋乳會(hui)與浴(yu)鹽起化學反應)，在淋浴(yu)時用(yong)(yong)。用(yong)(yong)浴(yu)鹽泡(pao)澡(zao)時，還可加入玫(mei)瑰和檀香精油(you)，去(qu)角質的(de)(de)(de)同時還能滋潤皮膚(fu)。

很多(duo)人(ren)認(ren)為每(mei)天(tian)洗(xi)澡是(shi)好習(xi)慣，但對于“雞皮膚(fu)”來(lai)說并不好。沐浴乳也(ye)能一定程度上去除老廢角質(zhi)，還可(ke)能過(guo)多(duo)洗(xi)去油(you)脂，所以，“雞皮膚(fu)”的人(ren)在(zai)冬天(tian)2、3天(tian)洗(xi)一次澡就夠(gou)了，或者每(mei)天(tian)只(zhi)用清水洗(xi)澡，而不用沐浴乳。

②滋潤最重要

比去(qu)角質更重(zhong)要的，是滋潤皮(pi)膚--去(qu)角質只(zhi)是手段。

“雞皮膚(fu)(fu)”是很缺水又很缺油的皮膚(fu)(fu)，用(yong)一般的護體乳(ru)(ru)會不(bu)夠滋(zi)潤(run)，而應(ying)使用(yong)藥房里賣的專為極干性皮膚(fu)(fu)配方(fang)的護體乳(ru)(ru)。洗澡時也應(ying)該用(yong)滋(zi)潤(run)型的清(qing)潔(jie)產品等。

另一(yi)(yi)個重(zhong)點是(shi)，洗(xi)澡的水(shui)(shui)溫一(yi)(yi)定要保持在40℃左右。冬日(ri)里，很多人喜(xi)歡(huan)用比較燙(tang)的水(shui)(shui)，覺(jue)得這樣才(cai)夠舒服(fu)。但燙(tang)的水(shui)(shui)很容易“去油”，也會(hui)過多洗(xi)去皮(pi)(pi)膚(fu)的油脂；而(er)當(dang)身(shen)體一(yi)(yi)離開熱(re)水(shui)(shui)，皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面的水(shui)(shui)分會(hui)立刻蒸發，同(tong)時也帶走了皮(pi)(pi)膚(fu)的水(shui)(shui)分。這對于“雞皮(pi)(pi)膚(fu)”來說都是(shi)“雪上加霜”的事。

如果“有(you)錢又有(you)閑”，去(qu)SPA享受身體(ti)的(de)保濕(shi)護理，也是改善“雞皮膚”很(hen)好的(de)方法。

③欲速則不達

一粒粒的“雞皮膚”會讓(rang)人很想(xiang)“除之(zhi)而后快”，但是用(yong)手擠、抓、摳，會使毛(mao)孔周(zhou)圍的組(zu)織(zhi)水腫(zhong)，這(zhe)樣毛(mao)孔開(kai)口變得更(geng)小，更(geng)容易(yi)堵(du)塞(sai)，會產生粉刺(ci)、毛(mao)囊炎；如果抓傷，更(geng)會造成發(fa)炎和(he)色素沉淀。所以千萬不要去(qu)抓、去(qu)撓。

如(ru)果(guo)有(you)重要場合(he)需要展示光潔(jie)漂亮的肌膚，可(ke)向(xiang)皮膚科醫(yi)生(sheng)求助(zhu)。涂用維(wei)甲酸、或在(zai)專業醫(yi)師(shi)指導下進(jin)行果(guo)酸換(huan)膚，都能讓(rang)皮膚在(zai)幾天(tian)內呈現晶瑩剔透。但這(zhe)(zhe)只是(shi)“應急之(zhi)法”，治(zhi)標不治(zhi)本(ben)，若經常這(zhe)(zhe)樣(yang)處(chu)理，還會使皮膚的屏障功能變得更(geng)弱，令皮膚更(geng)干燥、更(geng)敏感。

改(gai)善“雞皮膚”“貴(gui)在(zai)堅持”，無論春夏(xia)秋冬，洗澡(zao)后都用護體(ti)乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更(geng)美麗。