雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引(yin)起雞皮(pi)膚的因素有很多，遺傳就是其中之一(yi)。無論父母雙方哪一(yi)方有雞皮(pi)膚，子女中都有一(yi)半(ban)的可能也會患有雞皮(pi)膚，這是人體第(di)12對(dui)染(ran)色體變異所(suo)發生的顯性遺傳，是基因導致的。

2、缺乏維生素A

維生素A對皮膚非(fei)常(chang)重要，能夠對皮(pi)(pi)膚的表(biao)皮(pi)(pi)層起到保護作用，并且維持表(biao)皮(pi)(pi)機能處于正常(chang)狀態，可以有效地防止(zhi)皮(pi)(pi)膚干燥，代(dai)謝功能失常(chang)等。如果人體缺乏維生(sheng)素A，就(jiu)會(hui)引起皮(pi)(pi)膚缺水，干燥起皮(pi)(pi)，角(jiao)質層脫落(luo)，還會(hui)導致死皮(pi)(pi)細胞的堆(dui)積，時間(jian)久(jiu)了就(jiu)會(hui)出(chu)現雞皮(pi)(pi)膚。因(yin)此日常(chang)飲食中要多(duo)吃一些(xie)富(fu)含維生(sheng)素A的食物，比如動(dong)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等。

3、脂肪代謝異(yi)常

身體(ti)脂肪(fang)代謝越高越容易患雞(ji)皮(pi)膚(fu)，換(huan)句話說(shuo)，也就是越胖的(de)(de)(de)人(ren)越容易患雞(ji)皮(pi)膚(fu)。要想擁有光滑白皙的(de)(de)(de)彈(dan)性肌膚(fu)，遠離(li)雞(ji)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)困擾，一定不要吃太(tai)油膩的(de)(de)(de)食物，太(tai)油膩的(de)(de)(de)食物在體(ti)內代謝時(shi)所產生的(de)(de)(de)代謝物很(hen)難通過毛孔排出體(ti)外，殘留在毛孔上，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)就會(hui)形成(cheng)雞(ji)皮(pi)膚(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大(da)年輕(qing)的小伙伴來說，熬夜(ye)早(zao)已(yi)成為了日常，但你知(zhi)道熬夜(ye)的危(wei)害(hai)嗎？不規律的睡(shui)眠及壓力，會(hui)影響內分(fen)泌(mi)代謝，造成肌膚(fu)水分(fen)流失，容易導致皺紋出現、皮膚(fu)暗淡(dan)、長雞皮膚(fu)、黑眼圈加重等，尤(you)其是上完(wan)妝(zhuang)后情況(kuang)會(hui)更糟。所(suo)以為了自己的肌膚(fu)，一定不要熬夜(ye)，早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)，養成良好的作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為(wei)“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”與角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)變(bian)厚有關，所以溫(wen)和地去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)是必要的(de)(de)，但一定不可過度。去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)有很(hen)多方法(fa)，我們洗(xi)澡時用含磨砂顆粒的(de)(de)沐(mu)浴乳、用洗(xi)澡海綿、浴球等猛搓身體，都(dou)能達到去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)的(de)(de)效果，只是，每天(tian)這么洗(xi)，會令本來(lai)就很(hen)干燥的(de)(de)“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”受不，而變(bian)得(de)更(geng)(geng)薄更(geng)(geng)干，反過來(lai)又會刺激“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”變(bian)得(de)更(geng)(geng)厲(li)害。我們皮(pi)膚(fu)的(de)(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)更(geng)(geng)新周期為(wei)28--45天(tian)，所以這么猛的(de)(de)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)，1--1個半(ban)月做一次就夠了(le)。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗澡時(shi)也應該用滋潤型的清(qing)潔產品等。

另一個重點是，洗澡的(de)(de)(de)水(shui)溫(wen)一定要保持(chi)在40℃左右。冬日里，很(hen)多(duo)人喜歡(huan)用(yong)比較(jiao)燙的(de)(de)(de)水(shui)，覺得這(zhe)樣才(cai)夠舒服。但燙的(de)(de)(de)水(shui)很(hen)容易“去油”，也會過多(duo)洗去皮(pi)膚的(de)(de)(de)油脂(zhi)；而當身體(ti)一離開熱水(shui)，皮(pi)膚表面(mian)的(de)(de)(de)水(shui)分會立刻蒸發，同時(shi)也帶走了(le)皮(pi)膚的(de)(de)(de)水(shui)分。這(zhe)對于(yu)“雞(ji)皮(pi)膚”來說都是“雪(xue)上加霜(shuang)”的(de)(de)(de)事。

3、欲速則不達

一(yi)粒粒的(de)“雞(ji)皮膚”會(hui)讓人很想(xiang)“除之而后(hou)快(kuai)”，但是用手擠、抓、摳，會(hui)使毛(mao)孔周圍的(de)組織水腫，這樣毛(mao)孔開口變(bian)得更(geng)(geng)小，更(geng)(geng)容易堵(du)塞，會(hui)產生粉刺、毛(mao)囊炎；如果(guo)抓傷，更(geng)(geng)會(hui)造成發炎和色(se)素沉(chen)淀。所以千萬不要去抓、去撓。

如果有重要(yao)場(chang)合需要(yao)展(zhan)示(shi)光(guang)潔(jie)漂亮的肌膚，可向皮(pi)膚科醫生求(qiu)助。涂用維甲酸、或(huo)在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮(pi)膚在幾(ji)天(tian)內呈現(xian)晶瑩(ying)剔透。但這(zhe)只是“應(ying)急(ji)之(zhi)法(fa)”，治標不治本，若(ruo)經常這(zhe)樣處理(li)，還會使皮(pi)膚的屏障功(gong)能變得更(geng)弱，令皮(pi)膚更(geng)干燥、更(geng)敏感(gan)。

4、外用藥膏

可局部(bu)外用(yong)維A酸軟(ruan)(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)(ruan)膏、尿素軟(ruan)(ruan)膏等軟(ruan)(ruan)化(hua)，溶(rong)解角(jiao)質，改(gai)善癥狀(zhuang)即可。