雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞(ji)(ji)皮膚(fu)的(de)因素(su)有(you)很多，遺傳(chuan)就(jiu)是其中之一(yi)。無(wu)論父(fu)母雙方哪一(yi)方有(you)雞(ji)(ji)皮膚(fu)，子女中都有(you)一(yi)半的(de)可能也會患有(you)雞(ji)(ji)皮膚(fu)，這(zhe)是人(ren)體(ti)第12對染色(se)體(ti)變異所(suo)發生的(de)顯性遺傳(chuan)，是基因導致的(de)。

2、缺乏維(wei)生素A

維生素A對皮膚非常重要(yao)，能(neng)(neng)夠對皮(pi)膚的表(biao)(biao)皮(pi)層(ceng)起到(dao)保護作用，并且(qie)維持表(biao)(biao)皮(pi)機能(neng)(neng)處于正常狀態，可以有效地防止(zhi)皮(pi)膚干(gan)燥，代謝功能(neng)(neng)失常等(deng)(deng)。如果人體缺(que)乏維生素A，就會引起皮(pi)膚缺(que)水，干(gan)燥起皮(pi)，角質層(ceng)脫落，還會導致死皮(pi)細胞(bao)的堆積，時間久(jiu)了就會出現雞皮(pi)膚。因此日常飲食中(zhong)要(yao)多吃一些富含維生素A的食物，比如動(dong)物肝臟、胡蘿(luo)卜、西紅柿等(deng)(deng)。

3、脂肪(fang)代謝異常

身體脂肪代(dai)謝(xie)越(yue)(yue)高越(yue)(yue)容(rong)易(yi)患雞(ji)皮(pi)膚，換句話說(shuo)，也就(jiu)是越(yue)(yue)胖的(de)(de)人越(yue)(yue)容(rong)易(yi)患雞(ji)皮(pi)膚。要(yao)想擁有光滑白皙的(de)(de)彈性(xing)肌膚，遠離雞(ji)皮(pi)膚的(de)(de)困擾，一定不要(yao)吃太油膩(ni)的(de)(de)食(shi)物，太油膩(ni)的(de)(de)食(shi)物在(zai)體內代(dai)謝(xie)時所產生的(de)(de)代(dai)謝(xie)物很難通過毛(mao)孔排出體外(wai)，殘留在(zai)毛(mao)孔上，久而久之就(jiu)會形成雞(ji)皮(pi)膚。

4、經常熬夜

對(dui)于廣(guang)大年(nian)輕(qing)的(de)小伙伴來說，熬(ao)夜(ye)早(zao)已成(cheng)為了日常，但(dan)你知道熬(ao)夜(ye)的(de)危害(hai)嗎？不規(gui)律(lv)的(de)睡眠及壓力，會(hui)影響內分泌代謝(xie)，造(zao)成(cheng)肌(ji)膚(fu)(fu)水分流失，容易導致皺紋出(chu)現、皮膚(fu)(fu)暗淡、長雞(ji)皮膚(fu)(fu)、黑(hei)眼圈加重等，尤其是(shi)上完妝后(hou)情況會(hui)更糟。所以為了自己(ji)的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)，一定不要熬(ao)夜(ye)，早(zao)睡早(zao)起，養成(cheng)良好的(de)作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”與角質(zhi)變(bian)厚(hou)有(you)關，所(suo)以(yi)溫和地(di)去角質(zhi)是必要的(de)(de)，但一定不(bu)可(ke)過度(du)。去角質(zhi)有(you)很多方法，我(wo)們(men)(men)洗澡時用(yong)含磨砂顆(ke)粒的(de)(de)沐浴乳、用(yong)洗澡海綿、浴球(qiu)等猛(meng)搓身體，都能達到去角質(zhi)的(de)(de)效果，只是，每天(tian)(tian)這么洗，會令本來就很干(gan)燥的(de)(de)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”受不(bu)，而變(bian)得更薄更干(gan)，反過來又會刺激(ji)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”變(bian)得更厲害。我(wo)們(men)(men)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)角質(zhi)更新周期為28--45天(tian)(tian)，所(suo)以(yi)這么猛(meng)的(de)(de)去角質(zhi)，1--1個半(ban)月做一次就夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡(zao)時也應(ying)該用滋(zi)潤型的清潔產品等。

另一個重點是，洗澡的(de)(de)水(shui)溫(wen)一定要保持在40℃左(zuo)右(you)。冬日里，很(hen)多(duo)人喜歡用比較燙(tang)的(de)(de)水(shui)，覺得這樣才夠(gou)舒服。但燙(tang)的(de)(de)水(shui)很(hen)容易“去(qu)油”，也會過多(duo)洗去(qu)皮膚的(de)(de)油脂；而當(dang)身體(ti)一離開熱水(shui)，皮膚表(biao)面的(de)(de)水(shui)分(fen)會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的(de)(de)水(shui)分(fen)。這對于“雞皮膚”來(lai)說都是“雪上加(jia)霜”的(de)(de)事(shi)。

3、欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)“雞皮膚”會讓人很想(xiang)“除之而后快”，但是用手擠、抓、摳(kou)，會使(shi)毛(mao)孔(kong)周圍的(de)組織水腫，這樣毛(mao)孔(kong)開(kai)口(kou)變(bian)得(de)更(geng)小，更(geng)容易堵塞，會產(chan)生粉刺、毛(mao)囊炎；如果(guo)抓傷，更(geng)會造(zao)成發炎和色(se)素沉(chen)淀。所以千(qian)萬不要去抓、去撓。

如果(guo)有重要場合(he)需要展示光潔漂亮的肌膚(fu)(fu)，可向皮(pi)膚(fu)(fu)科醫生求(qiu)助。涂用維甲(jia)酸、或(huo)在專業醫師指(zhi)導(dao)下進行果(guo)酸換膚(fu)(fu)，都能(neng)(neng)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)在幾天內(nei)呈現晶瑩剔(ti)透。但這(zhe)只是“應(ying)急之法”，治(zhi)標(biao)不治(zhi)本(ben)，若經常這(zhe)樣處理，還會使皮(pi)膚(fu)(fu)的屏障功能(neng)(neng)變得更(geng)弱，令皮(pi)膚(fu)(fu)更(geng)干燥、更(geng)敏感(gan)。

4、外用藥膏

可局部(bu)外用維A酸軟(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)膏、尿素軟(ruan)膏等軟(ruan)化(hua)，溶(rong)解角質(zhi)，改(gai)善癥狀即可。