雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞皮膚的(de)因素有(you)(you)很多，遺傳(chuan)就(jiu)是(shi)其中(zhong)之一。無論父母雙方(fang)哪(na)一方(fang)有(you)(you)雞皮膚，子女中(zhong)都有(you)(you)一半的(de)可(ke)能也會患有(you)(you)雞皮膚，這是(shi)人(ren)體第12對染色體變(bian)異所發(fa)生的(de)顯性遺傳(chuan)，是(shi)基因導致的(de)。

2、缺乏(fa)維生素A

維生素A對皮膚非常重要，能(neng)夠對皮(pi)(pi)膚的(de)表皮(pi)(pi)層(ceng)起(qi)到保護作用，并(bing)且維(wei)持表皮(pi)(pi)機能(neng)處(chu)于正常狀態，可以(yi)有效(xiao)地防止皮(pi)(pi)膚干(gan)燥(zao)，代謝功能(neng)失常等(deng)(deng)。如(ru)果人體缺乏維(wei)生素A，就會引(yin)起(qi)皮(pi)(pi)膚缺水，干(gan)燥(zao)起(qi)皮(pi)(pi)，角質層(ceng)脫落，還(huan)會導(dao)致(zhi)死(si)皮(pi)(pi)細胞的(de)堆積(ji)，時間久了就會出現雞(ji)皮(pi)(pi)膚。因此日常飲食(shi)中要多吃(chi)一些(xie)富含維(wei)生素A的(de)食(shi)物，比如(ru)動物肝臟、胡蘿卜(bu)、西紅柿等(deng)(deng)。

3、脂肪代謝異常

身體脂肪(fang)代(dai)(dai)謝越高越容(rong)易患(huan)(huan)雞皮(pi)膚，換句話(hua)說，也就是越胖(pang)的(de)人越容(rong)易患(huan)(huan)雞皮(pi)膚。要想擁有(you)光滑白皙的(de)彈性肌膚，遠離雞皮(pi)膚的(de)困擾，一定不(bu)要吃太油膩的(de)食物，太油膩的(de)食物在體內代(dai)(dai)謝時(shi)所產生的(de)代(dai)(dai)謝物很難(nan)通過毛孔(kong)排(pai)出體外，殘留在毛孔(kong)上，久而久之就會形成雞皮(pi)膚。

4、經常熬夜

對(dui)于(yu)廣大年輕的(de)(de)小伙伴來(lai)說，熬(ao)(ao)夜(ye)早已成為了日(ri)常，但你知道熬(ao)(ao)夜(ye)的(de)(de)危(wei)害嗎(ma)？不(bu)(bu)規(gui)律的(de)(de)睡眠及壓力，會影(ying)響內分泌代(dai)謝(xie)，造成肌(ji)膚水分流失(shi)，容易導致皺紋出現、皮(pi)膚暗淡(dan)、長雞皮(pi)膚、黑眼(yan)圈(quan)加重等，尤其是上(shang)完妝(zhuang)后情況會更糟。所以為了自(zi)己的(de)(de)肌(ji)膚，一定不(bu)(bu)要熬(ao)(ao)夜(ye)，早睡早起，養成良好的(de)(de)作息習慣(guan)。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因(yin)為“雞皮(pi)(pi)膚”與角質變厚(hou)有(you)(you)關，所以溫和地去角質是必要的(de)(de)(de)，但一(yi)定不(bu)可過(guo)度(du)。去角質有(you)(you)很多方法，我(wo)們(men)洗(xi)(xi)澡(zao)時(shi)用含磨砂顆粒(li)的(de)(de)(de)沐浴(yu)乳、用洗(xi)(xi)澡(zao)海綿、浴(yu)球等猛搓身(shen)體，都能達(da)到去角質的(de)(de)(de)效果，只是，每天這么洗(xi)(xi)，會令本(ben)來就很干(gan)燥的(de)(de)(de)“雞皮(pi)(pi)膚”受不(bu)，而變得更(geng)薄更(geng)干(gan)，反過(guo)來又會刺激“雞皮(pi)(pi)膚”變得更(geng)厲(li)害。我(wo)們(men)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)角質更(geng)新周期(qi)為28--45天，所以這么猛的(de)(de)(de)去角質，1--1個半月(yue)做一(yi)次就夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗澡時也應該用滋(zi)潤型的(de)清潔產品等。

另一(yi)(yi)個重點是，洗(xi)澡的(de)水(shui)溫(wen)一(yi)(yi)定要保持在40℃左(zuo)右。冬日里，很(hen)多人喜歡用(yong)比較燙(tang)的(de)水(shui)，覺得這(zhe)樣才夠舒服(fu)。但燙(tang)的(de)水(shui)很(hen)容易(yi)“去(qu)油(you)”，也會(hui)過多洗(xi)去(qu)皮(pi)膚(fu)的(de)油(you)脂；而(er)當身體一(yi)(yi)離(li)開熱水(shui)，皮(pi)膚(fu)表面(mian)的(de)水(shui)分會(hui)立刻蒸發，同時(shi)也帶走了皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)分。這(zhe)對于(yu)“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”來說都是“雪上加霜”的(de)事。

3、欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)(de)“雞皮膚”會(hui)讓(rang)人很想“除之而后快”，但是用手擠(ji)、抓(zhua)、摳，會(hui)使毛孔周圍的(de)(de)組織(zhi)水(shui)腫，這樣毛孔開口變得(de)更(geng)小，更(geng)容易堵(du)塞，會(hui)產生粉刺(ci)、毛囊炎；如(ru)果(guo)抓(zhua)傷(shang)，更(geng)會(hui)造成發炎和色素沉(chen)淀。所以(yi)千萬不要去抓(zhua)、去撓。

如果有(you)重(zhong)要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向(xiang)皮膚科(ke)醫生求助。涂用維甲酸、或在(zai)專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在(zai)幾天內呈現晶(jing)瑩剔透。但這只(zhi)是“應(ying)急之法(fa)”，治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，若經常這樣處理，還(huan)會使皮膚的屏(ping)障功(gong)能變得更(geng)弱，令皮膚更(geng)干燥、更(geng)敏感(gan)。

4、外用藥膏

可局部外用維A酸軟(ruan)(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)(ruan)膏、尿素軟(ruan)(ruan)膏等軟(ruan)(ruan)化，溶解(jie)角質，改善癥狀即可。