雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞(ji)皮膚(fu)的(de)因素有很(hen)多，遺(yi)傳就是(shi)其中(zhong)之一。無論父母雙方(fang)哪一方(fang)有雞(ji)皮膚(fu)，子女中(zhong)都有一半的(de)可能也(ye)會(hui)患有雞(ji)皮膚(fu)，這是(shi)人體(ti)第12對(dui)染色體(ti)變異(yi)所發生的(de)顯性遺(yi)傳，是(shi)基因導致(zhi)的(de)。

2、缺乏維生素(su)A

維生素A對皮膚非常重(zhong)要，能(neng)夠對皮膚的表皮層起到保(bao)護作用，并且維(wei)持(chi)表皮機能(neng)處于正常狀態，可以有效地防(fang)止皮膚干燥，代(dai)謝功能(neng)失常等(deng)。如(ru)果人體缺乏維(wei)生(sheng)素A，就(jiu)會引起皮膚缺水(shui)，干燥起皮，角質層脫落，還(huan)會導致死(si)皮細(xi)胞的堆(dui)積，時間久了就(jiu)會出現雞皮膚。因此日常飲食中要多吃一些富含維(wei)生(sheng)素A的食物，比如(ru)動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等(deng)。

3、脂肪(fang)代謝異常

身體脂肪代(dai)謝(xie)(xie)越(yue)(yue)(yue)高(gao)越(yue)(yue)(yue)容易(yi)患(huan)雞(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)，換句話說，也就是(shi)越(yue)(yue)(yue)胖(pang)的人(ren)越(yue)(yue)(yue)容易(yi)患(huan)雞(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)。要(yao)想擁有光滑白皙的彈性肌膚(fu)(fu)，遠(yuan)離雞(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)的困擾，一定不要(yao)吃太油膩(ni)的食物，太油膩(ni)的食物在體內(nei)代(dai)謝(xie)(xie)時所產(chan)生(sheng)的代(dai)謝(xie)(xie)物很難通過毛(mao)孔(kong)排出體外，殘留在毛(mao)孔(kong)上(shang)，久(jiu)(jiu)而(er)久(jiu)(jiu)之就會形(xing)成雞(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大年輕的(de)(de)小伙伴來說，熬夜(ye)早(zao)已成為了日常，但你知道(dao)熬夜(ye)的(de)(de)危(wei)害(hai)嗎？不規(gui)律的(de)(de)睡眠(mian)及壓力，會影響內分泌代謝(xie)，造成肌(ji)膚水分流失，容易導致皺紋出現(xian)、皮(pi)膚暗淡、長雞皮(pi)膚、黑眼圈(quan)加重等，尤其是(shi)上完妝(zhuang)后情況會更糟。所(suo)以為了自己的(de)(de)肌(ji)膚，一定不要熬夜(ye)，早(zao)睡早(zao)起，養成良好的(de)(de)作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為(wei)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”與角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)變厚(hou)有關，所以溫和地去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)是(shi)必要的(de)，但一定不(bu)可過度。去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)有很多方法，我(wo)們洗澡時用含磨砂顆粒的(de)沐浴乳、用洗澡海綿、浴球(qiu)等猛搓(cuo)身(shen)體，都能(neng)達到(dao)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)的(de)效果(guo)，只是(shi)，每天(tian)這(zhe)么洗，會(hui)令本(ben)來(lai)就(jiu)很干燥的(de)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”受不(bu)，而變得更(geng)薄更(geng)干，反過來(lai)又會(hui)刺(ci)激(ji)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”變得更(geng)厲害。我(wo)們皮(pi)(pi)膚的(de)角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)更(geng)新周期(qi)為(wei)28--45天(tian)，所以這(zhe)么猛的(de)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)，1--1個半月做一次就(jiu)夠(gou)了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗澡時也(ye)應該用滋潤型的清潔產品等。

另一個重點(dian)是(shi)，洗澡的(de)水溫一定要保(bao)持在40℃左(zuo)右。冬日(ri)里，很(hen)(hen)多人喜歡用比(bi)較燙的(de)水，覺得這樣才夠(gou)舒服(fu)。但(dan)燙的(de)水很(hen)(hen)容(rong)易“去油”，也會過多洗去皮(pi)膚的(de)油脂；而當身(shen)體一離開熱水，皮(pi)膚表面(mian)的(de)水分(fen)會立刻(ke)蒸發，同時也帶走了皮(pi)膚的(de)水分(fen)。這對于“雞皮(pi)膚”來說都(dou)是(shi)“雪上加霜”的(de)事(shi)。

3、欲速則不達

一(yi)粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔(kong)(kong)周圍的組織水腫，這樣(yang)毛孔(kong)(kong)開口變得(de)更(geng)小，更(geng)容易(yi)堵塞，會產生粉(fen)刺、毛囊炎(yan)；如果(guo)抓傷，更(geng)會造成(cheng)發炎(yan)和色素(su)沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。

如果(guo)有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚(fu)，可(ke)向皮膚(fu)科醫(yi)生(sheng)求助(zhu)。涂(tu)用維甲酸、或在專業醫(yi)師指導下進(jin)行果(guo)酸換膚(fu)，都能讓皮膚(fu)在幾天(tian)內呈(cheng)現晶瑩剔透。但這(zhe)只(zhi)是(shi)“應急(ji)之法”，治標不(bu)治本，若(ruo)經(jing)常這(zhe)樣處理，還會使皮膚(fu)的屏障功能變得更(geng)弱，令皮膚(fu)更(geng)干燥(zao)、更(geng)敏感。

4、外用藥膏

可局部外用維A酸軟(ruan)(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)(ruan)膏、尿素軟(ruan)(ruan)膏等軟(ruan)(ruan)化，溶解角質，改善癥狀即可。