雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引(yin)起雞皮膚的因(yin)素(su)有很多，遺(yi)傳就是(shi)其中之一。無論父母雙方(fang)哪一方(fang)有雞皮膚，子女中都有一半的可能也會患有雞皮膚，這是(shi)人體第(di)12對染色體變異所發生的顯(xian)性遺(yi)傳，是(shi)基因(yin)導致(zhi)的。

2、缺(que)乏(fa)維生素A

維生素A對皮膚非常重要，能夠對皮(pi)(pi)膚(fu)的表皮(pi)(pi)層起到保護作用，并且維持表皮(pi)(pi)機能處(chu)于正(zheng)常狀態(tai)，可以(yi)有效地防止皮(pi)(pi)膚(fu)干燥，代謝功(gong)能失常等。如果人(ren)體缺乏(fa)維生(sheng)素A，就會(hui)引(yin)起皮(pi)(pi)膚(fu)缺水(shui)，干燥起皮(pi)(pi)，角質層脫落，還會(hui)導致死(si)皮(pi)(pi)細胞的堆積，時間久了就會(hui)出(chu)現雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)。因(yin)此(ci)日(ri)常飲食中要多(duo)吃一些富含(han)維生(sheng)素A的食物(wu)，比如動物(wu)肝臟(zang)、胡(hu)蘿卜、西紅(hong)柿等。

3、脂(zhi)肪代謝異常

身體(ti)脂肪代謝(xie)越(yue)高越(yue)容(rong)易患雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)，換句話說(shuo)，也就是越(yue)胖的(de)人越(yue)容(rong)易患雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)。要(yao)想擁有光(guang)滑(hua)白皙的(de)彈性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，遠離(li)雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)困(kun)擾，一定不要(yao)吃太油膩(ni)的(de)食物，太油膩(ni)的(de)食物在(zai)體(ti)內代謝(xie)時所產生的(de)代謝(xie)物很難通過毛孔(kong)(kong)排出體(ti)外，殘留在(zai)毛孔(kong)(kong)上，久而久之就會形(xing)成雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣(guang)大年輕的(de)(de)小伙(huo)伴(ban)來說，熬(ao)夜(ye)早已成(cheng)為了(le)日常，但(dan)你知道熬(ao)夜(ye)的(de)(de)危(wei)害嗎(ma)？不(bu)規律的(de)(de)睡眠及壓力，會影(ying)響(xiang)內分(fen)泌(mi)代謝(xie)，造成(cheng)肌膚水(shui)分(fen)流失，容易導致皺紋出(chu)現、皮膚暗淡、長雞皮膚、黑(hei)眼圈加重(zhong)等，尤其是上完妝后情況(kuang)會更糟。所(suo)以為了(le)自(zi)己(ji)的(de)(de)肌膚，一定不(bu)要熬(ao)夜(ye)，早睡早起，養成(cheng)良好的(de)(de)作(zuo)息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”與角質變(bian)厚有(you)關，所以(yi)溫和地去角質是必(bi)要的(de)，但(dan)一定不(bu)可過度。去角質有(you)很(hen)多方法，我(wo)們洗澡時用含磨砂顆(ke)粒的(de)沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等(deng)猛(meng)搓身體，都能達到去角質的(de)效(xiao)果，只是，每天這么(me)洗，會令本來(lai)(lai)就(jiu)很(hen)干燥的(de)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”受不(bu)，而變(bian)得更(geng)薄更(geng)干，反(fan)過來(lai)(lai)又會刺(ci)激“雞(ji)皮(pi)(pi)膚”變(bian)得更(geng)厲害(hai)。我(wo)們皮(pi)(pi)膚的(de)角質更(geng)新周期為28--45天，所以(yi)這么(me)猛(meng)的(de)去角質，1--1個(ge)半月(yue)做(zuo)一次就(jiu)夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗澡(zao)時也(ye)應(ying)該(gai)用(yong)滋潤型的清潔產品等(deng)。

另(ling)一(yi)個重點(dian)是(shi)，洗澡的(de)水溫一(yi)定要保(bao)持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡(huan)用比較燙的(de)水，覺(jue)得這(zhe)樣才夠舒服。但燙的(de)水很容易“去油”，也(ye)會過多洗去皮(pi)膚的(de)油脂(zhi)；而當身體一(yi)離(li)開熱水，皮(pi)膚表(biao)面的(de)水分(fen)會立刻蒸發，同時(shi)也(ye)帶走了(le)皮(pi)膚的(de)水分(fen)。這(zhe)對于“雞皮(pi)膚”來說都(dou)是(shi)“雪上加霜”的(de)事。

3、欲速則不達

一粒粒的“雞(ji)皮(pi)膚”會(hui)讓人很想“除(chu)之(zhi)而(er)后快”，但是(shi)用手擠、抓、摳(kou)，會(hui)使毛孔周圍的組(zu)織水腫，這(zhe)樣毛孔開口變得更小(xiao)，更容易(yi)堵塞(sai)，會(hui)產生粉刺、毛囊(nang)炎；如(ru)果抓傷(shang)，更會(hui)造成發炎和色素沉淀。所(suo)以千萬不要去抓、去撓(nao)。

如果有重要(yao)場(chang)合需(xu)要(yao)展(zhan)示光潔漂亮的肌膚(fu)(fu)，可向皮膚(fu)(fu)科醫生求助(zhu)。涂用維甲酸、或在(zai)專業醫師指導下進行果酸換膚(fu)(fu)，都(dou)能讓皮膚(fu)(fu)在(zai)幾(ji)天內呈現晶(jing)瑩剔透。但這只是“應(ying)急之法”，治標(biao)不治本，若經常這樣處理(li)，還(huan)會使皮膚(fu)(fu)的屏障(zhang)功能變得更弱，令(ling)皮膚(fu)(fu)更干燥(zao)、更敏(min)感。

4、外用藥膏

可局部外用維A酸(suan)軟(ruan)膏(gao)、水楊酸(suan)軟(ruan)膏(gao)、尿素(su)軟(ruan)膏(gao)等軟(ruan)化，溶解(jie)角質，改善癥狀即可。