皮膚出油的原因

1、飲食不注意(yi)導致肌(ji)膚出(chu)油

病從口入(ru)我想大家都(dou)知道吧，高(gao)熱(re)量的(de)(de)食物、辛辣的(de)(de)食物，都(dou)是(shi)導致皮(pi)膚出油嚴重(zhong)的(de)(de)罪魁禍首，尤其是(shi)新(xin)陳代謝(xie)好(hao)的(de)(de)，因為(wei)將脂肪排出體外(wai)的(de)(de)功能(neng)很好(hao)，所以(yi)皮(pi)脂也(ye)分泌(mi)也(ye)非常旺盛。

解決方式：尤(you)其(qi)在炎熱的(de)(de)天(tian)氣(qi)，一定要告誡自己少(shao)吃油(you)炸(zha)、花(hua)生、巧(qiao)克力、辛辣、油(you)膩的(de)(de)食物等等，并且可以(yi)(yi)每(mei)天(tian)早晨(chen)喝一杯(bei)檸檬(meng)水來(lai)調節身體(ti)狀況。檸檬(meng)中含有(you)維C等，可以(yi)(yi)幫助維持肌膚(fu)的(de)(de)健(jian)康活力。

2、遺傳肌(ji)膚(fu)(fu)導(dao)致皮膚(fu)(fu)出油

肌膚也會遺傳(chuan)，如果父母都是油性皮膚，那么你的(de)肌(ji)膚可能是油性皮膚的(de)可能很(hen)大。另外，長(chang)期的(de)相同(tong)的(de)飲食習慣等(deng)，父母、兄弟、姐妹(mei)，都有(you)可能是同(tong)樣的(de)膚質。

解決(jue)方式：其實并不要擔心，是遺傳(chuan)油性(xing)皮(pi)膚(fu)就(jiu)無法根治(zhi)， 只要積極的配合護(hu)膚(fu)品和生活調理(li)，也會改善成(cheng)正(zheng)常(chang)肌膚(fu)。

3、錯(cuo)誤的保(bao)養皮膚導致皮膚出(chu)油(you)嚴重

平時你會認真做卸(xie)妝、洗(xi)臉、化妝水(shui)、乳液這四種(zhong)基本的保養工(gong)作嗎?列如：如果(guo)沒有好(hao)好(hao)卸(xie)妝和洗(xi)臉，毛孔內就(jiu)會殘留污垢，然后(hou)油脂(zhi)就(jiu)出(chu)冒出(chu)來，毛孔也因此擴大(da)，細菌(jun)也容易在(zai)里面繁殖，結果(guo)會導(dao)致青春痘。

還有，潔面時如果“洗”得(de)太用力會將皮(pi)脂洗去過(guo)多，皮(pi)脂腺(xian)反而也會分(fen)泌(mi)更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的(de)，所以夏(xia)天時(shi)不擦乳霜，這還是錯誤，因(yin)為皮膚為了要(yao)保護住水分，也會(hui)分泌(mi)更(geng)多油(you)脂的(de)。而(er)(er)且出油(you)嚴重時(shi)，一(yi)定不要(yao)使用吸油(you)面太勤(qin)，那樣反而(er)(er)會(hui)刺激皮脂腺分泌(mi)更(geng)多的(de)油(you)脂。

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4、壓力過大導致肌膚出(chu)油

忙碌的生(sheng)(sheng)活，有時總(zong)會出(chu)想一(yi)些小問題(ti)，而(er)且問題(ti)會導致我們(men)心煩意(yi)亂，破壞(huai)荷爾蒙平衡。尤其是各位女生(sheng)(sheng)的荷爾蒙非常(chang)受到壓力的影響，所(suo)以(yi)大家都(dou)說女生(sheng)(sheng)都(dou)是脆(cui)弱(ruo)的。

提示(shi)：一定要(yao)記住一點(dian)想要(yao)美(mei)美(mei)的(de)(de)一定保持心情(qing)的(de)(de)愉快。因為荷爾(er)蒙失去平衡會導致分泌(mi)失調，最(zui)首先的(de)(de)就是引起肌膚問(wen)題。

5、皮膚缺水

很(hen)多(duo)女(nv)性朋友因為(wei)自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)出油就拼命的(de)(de)(de)購買各種控油產品，然(ran)后一(yi)樣一(yi)樣的(de)(de)(de)往臉上抹(mo)，這是(shi)不對的(de)(de)(de)，大(da)家首先要(yao)弄清(qing)楚自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀況，然(ran)后再(zai)決定買哪種適合自己的(de)(de)(de)膚(fu)質的(de)(de)(de)，很(hen)多(duo)油性皮(pi)膚(fu)大(da)多(duo)數的(de)(de)(de)原因都是(shi)因為(wei)皮(pi)膚(fu)缺水(shui)導致的(de)(de)(de)，一(yi)般身體(ti)出油出的(de)(de)(de)最嚴重(zhong)的(de)(de)(de)地(di)方就是(shi)臉上了，如果缺水(shui)缺的(de)(de)(de)很(hen)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)話會使(shi)我(wo)們鼻子(zi)和額頭上的(de)(de)(de)油更(geng)多(duo)，所(suo)以平時在忙工作的(de)(de)(de)同時不要(yao)忘記(ji)對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)補(bu)水(shui)，這樣才能使(shi)我(wo)們的(de)(de)(de)臉部(bu)看起來更(geng)光澤，水(shui)潤，油自然(ran)就少(shao)了。

6、天氣原因

其實這也(ye)(ye)跟天(tian)氣(qi)的(de)關(guan)系是(shi)(shi)很大的(de)，有時天(tian)氣(qi)干燥(zao)或者(zhe)濕(shi)度(du)大都是(shi)(shi)有可能會導致我們(men)皮(pi)膚(fu)(fu)出(chu)油(you)(you)的(de)，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)我們(men)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)水(shui)油(you)(you)不平衡，在夏(xia)(xia)天(tian)皮(pi)膚(fu)(fu)是(shi)(shi)出(chu)油(you)(you)最嚴重的(de)一個(ge)季節，除(chu)了一些本(ben)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)油(you)(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)人(ren)會出(chu)油(you)(you)之外就(jiu)(jiu)連一些中(zhong)性皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)人(ren)也(ye)(ye)很容易出(chu)油(you)(you)，所(suo)以在夏(xia)(xia)天(tian)不僅要(yao)做好防曬(shai)之外還要(yao)注(zhu)意(yi)控油(you)(you)的(de)措施，在這種天(tian)氣(qi)情況下皮(pi)膚(fu)(fu)很容易水(shui)油(you)(you)不平衡，所(suo)以平時多給自己(ji)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)進行(xing)清潔，或者(zhe)使用符合自己(ji)膚(fu)(fu)質的(de)控油(you)(you)產品。

皮膚出油怎么調理

1、減少洗臉次數

很多人(ren)臉上(shang)油(you)膩就會(hui)隔(ge)一段時間清(qing)洗(xi)，覺得這樣(yang)不再油(you)膩，但結果越來越油(you)膩，因(yin)為(wei)洗(xi)臉次數過多會(hui)刺激臉上(shang)皮脂(zhi)的(de)分(fen)泌，使出(chu)油(you)量加(jia)劇，一般每天(tian)洗(xi)三(san)次臉就夠了，可以在水中加(jia)少許鹽，起到殺(sha)菌和去油(you)脂(zhi)的(de)作用。

2、及時補水

臉部油(you)(you)脂分泌過(guo)多會(hui)導致水(shui)(shui)、油(you)(you)不平衡，引起皮膚(fu)干(gan)燥、油(you)(you)膩，控(kong)油(you)(you)的過(guo)程中補(bu)水(shui)(shui)很重(zhong)要(yao)，噴些爽膚(fu)水(shui)(shui)可(ke)以收縮(suo)毛(mao)孔，減少油(you)(you)脂分泌。

3、盡(jin)量少用電(dian)子產品

電(dian)(dian)腦等電(dian)(dian)子(zi)產品會(hui)產生(sheng)靜電(dian)(dian)和熱量(liang)，使(shi)我們的皮膚脫水、油膩，平時應(ying)該(gai)少用這類電(dian)(dian)子(zi)產品，同時要學會(hui)使(shi)用隔離霜。

4、保證充足睡(shui)眠

睡眠不足會(hui)導致內(nei)分泌紊亂，加速油脂分泌，平時(shi)要記(ji)得早(zao)睡，女生(sheng)卸妝要徹底，不能帶妝入睡，睡前可以敷一下補水面膜(mo)。

5、正確選(xuan)擇化妝(zhuang)品

現在市場上的化妝品種類繁多，油性皮膚就應該 選擇具有控油和補水功效的護膚品。

6、飲食清(qing)淡，少(shao)吃垃圾(ji)食品

毛囊皮脂腺會受雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)的(de)影響，雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)分泌(mi)旺盛(sheng)，則油(you)脂分泌(mi)更(geng)多，而高糖、高膽固醇的(de)食物(wu)正是刺(ci)激(ji)雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)分泌(mi)的(de)“元(yuan)兇”，在(zai)平時飲(yin)食清淡，少吃垃(la)圾食品(pin)。

7、補充維生素B2

缺乏維(wei)生(sheng)素B2也(ye)會造(zao)成油脂(zhi)分泌過(guo)多，平時記(ji)得多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子(zi)(zi)，橙子(zi)(zi)等(deng)富含維(wei)生(sheng)素B2的(de)食物。