皮膚出油的原因

1、飲(yin)食不(bu)注(zhu)意導致(zhi)肌膚(fu)出(chu)油(you)

病從口入我想大家都知道吧，高熱量的(de)(de)食(shi)物、辛辣(la)的(de)(de)食(shi)物，都是導致(zhi)皮膚(fu)出(chu)油嚴(yan)重的(de)(de)罪(zui)魁禍首，尤其是新陳代謝好(hao)的(de)(de)，因為將脂肪排出(chu)體(ti)外的(de)(de)功能很好(hao)，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解決方式：尤其在(zai)炎熱的(de)天氣，一定要告誡自己(ji)少(shao)吃(chi)油炸、花(hua)生、巧克力、辛辣、油膩的(de)食(shi)物等等，并且可(ke)(ke)以每天早晨喝(he)一杯(bei)檸檬水來調(diao)節身體狀(zhuang)況(kuang)。檸檬中含有維(wei)(wei)C等，可(ke)(ke)以幫助維(wei)(wei)持肌(ji)膚(fu)的(de)健康活(huo)力。

2、遺傳肌(ji)膚(fu)導致皮(pi)膚(fu)出油

肌膚也會遺傳，如果父母都是(shi)油性皮膚(fu)，那么你的(de)肌膚(fu)可能是(shi)油性皮膚(fu)的(de)可能很大。另外，長(chang)期的(de)相(xiang)同的(de)飲食習(xi)慣等，父母、兄弟(di)、姐(jie)妹，都有可能是(shi)同樣的(de)膚(fu)質。

解決方式：其實(shi)并(bing)不(bu)要(yao)擔心(xin)，是遺傳油性皮膚就無法根治， 只(zhi)要(yao)積極的(de)配(pei)合護(hu)膚品和生活調理，也會(hui)改善成(cheng)正(zheng)常肌膚。

3、錯誤(wu)的保養皮(pi)(pi)膚導致皮(pi)(pi)膚出油(you)嚴重

平時你會認真做卸妝、洗(xi)臉、化妝水、乳液這四種(zhong)基本的保養工作嗎?列如：如果沒有好好卸妝和洗(xi)臉，毛(mao)孔內就(jiu)會殘留污垢，然后油脂就(jiu)出(chu)冒出(chu)來，毛(mao)孔也因此擴大，細菌也容易在里面(mian)繁(fan)殖，結果會導致青春(chun)痘。

還有(you)，潔面時如果“洗”得太用力會將皮(pi)脂(zhi)洗去過(guo)多(duo)，皮(pi)脂(zhi)腺反(fan)而也會分泌更多(duo)的(de)油(you)脂(zhi)。

提示：如果(guo)不想(xiang)粘(zhan)粘(zhan)的，所以夏天時(shi)不擦乳霜(shuang)，這(zhe)還是錯(cuo)誤，因為皮(pi)膚為了要(yao)保護住水分，也會分泌(mi)更(geng)多(duo)油脂的。而且出油嚴(yan)重時(shi)，一(yi)定不要(yao)使用吸(xi)油面太勤，那樣反而會刺激(ji)皮(pi)脂腺分泌(mi)更(geng)多(duo)的油脂。

該圖片由注冊用戶"擼白人森"提供，版權聲明反饋

4、壓力過大導致肌膚出油

忙碌的生活(huo)，有時總(zong)會出想一些小(xiao)問題(ti)，而(er)且問題(ti)會導(dao)致我們(men)心煩意亂，破壞(huai)荷爾蒙平衡。尤其是各位女生的荷爾蒙非(fei)常受到壓力的影響，所以大家(jia)都說女生都是脆弱的。

提示(shi)：一定要(yao)記住一點想(xiang)要(yao)美(mei)美(mei)的(de)一定保持心(xin)情(qing)的(de)愉快。因(yin)為荷爾(er)蒙(meng)失去平衡會(hui)導致(zhi)分泌失調，最首先的(de)就(jiu)是引起肌膚(fu)問題。

5、皮膚缺水

很(hen)多女性朋友因為自(zi)己(ji)(ji)的(de)皮(pi)膚出(chu)油(you)就(jiu)拼命的(de)購買各種控油(you)產(chan)品，然后(hou)一(yi)樣(yang)一(yi)樣(yang)的(de)往臉(lian)上(shang)抹，這是(shi)不對的(de)，大家首先要弄清楚自(zi)己(ji)(ji)的(de)皮(pi)膚狀(zhuang)況，然后(hou)再(zai)決定(ding)買哪種適(shi)合(he)自(zi)己(ji)(ji)的(de)膚質的(de)，很(hen)多油(you)性皮(pi)膚大多數的(de)原因都是(shi)因為皮(pi)膚缺水導致的(de)，一(yi)般身(shen)體出(chu)油(you)出(chu)的(de)最(zui)嚴重的(de)地方就(jiu)是(shi)臉(lian)上(shang)了，如果缺水缺的(de)很(hen)嚴重的(de)話會(hui)使(shi)我們鼻子(zi)和額(e)頭上(shang)的(de)油(you)更多，所(suo)以(yi)平時(shi)(shi)在忙工(gong)作的(de)同時(shi)(shi)不要忘(wang)記對皮(pi)膚的(de)補水，這樣(yang)才(cai)能使(shi)我們的(de)臉(lian)部看(kan)起來更光澤，水潤，油(you)自(zi)然就(jiu)少(shao)了。

6、天氣原因

其實(shi)這也(ye)跟天(tian)氣的(de)(de)關系(xi)是(shi)很大的(de)(de)，有時天(tian)氣干(gan)燥或(huo)(huo)者(zhe)濕(shi)度大都是(shi)有可能會(hui)導(dao)致我們皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)出(chu)(chu)油(you)的(de)(de)，也(ye)就(jiu)是(shi)我們的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)水油(you)不平衡(heng)，在夏天(tian)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)是(shi)出(chu)(chu)油(you)最(zui)嚴重(zhong)的(de)(de)一個季節，除了一些(xie)(xie)本就(jiu)是(shi)油(you)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)人(ren)會(hui)出(chu)(chu)油(you)之外(wai)就(jiu)連一些(xie)(xie)中性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)人(ren)也(ye)很容易(yi)出(chu)(chu)油(you)，所以(yi)在夏天(tian)不僅要(yao)做好防曬之外(wai)還要(yao)注意控油(you)的(de)(de)措施，在這種天(tian)氣情況下皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)很容易(yi)水油(you)不平衡(heng)，所以(yi)平時多(duo)給自(zi)己的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)進行清潔(jie)，或(huo)(huo)者(zhe)使用符合自(zi)己膚(fu)(fu)(fu)質的(de)(de)控油(you)產品。

皮膚出油怎么調理

1、減少洗臉次(ci)數

很多(duo)(duo)人臉(lian)上油膩就(jiu)會隔一段時間(jian)清洗，覺(jue)得這樣不(bu)再油膩，但(dan)結果越(yue)來越(yue)油膩，因為洗臉(lian)次數過多(duo)(duo)會刺激臉(lian)上皮(pi)脂的分(fen)泌，使(shi)出油量加劇，一般每天洗三次臉(lian)就(jiu)夠了(le)，可(ke)以在水中(zhong)加少許鹽，起到殺菌(jun)和去油脂的作用。

2、及時補水

臉部(bu)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)過多會導(dao)致水、油不(bu)平衡，引起皮(pi)膚(fu)干燥、油膩，控油的過程中補水很重要(yao)，噴(pen)些爽膚(fu)水可以(yi)收(shou)縮毛孔，減少油脂(zhi)分(fen)泌(mi)。

3、盡量少用電子產品

電(dian)腦等電(dian)子產品會(hui)產生靜電(dian)和熱量，使(shi)(shi)我們(men)的(de)皮膚脫水、油膩，平(ping)時應該少用這類(lei)電(dian)子產品，同時要學(xue)會(hui)使(shi)(shi)用隔離霜(shuang)。

4、保證充(chong)足睡眠

睡眠不足(zu)會導致內分(fen)泌紊(wen)亂，加速油脂分(fen)泌，平時要記得早睡，女生卸(xie)妝要徹底，不能(neng)帶妝入睡，睡前可以敷一下補水面(mian)膜。

5、正確選擇化妝品

現在市場上的化妝品種類繁多，油性皮膚(fu)就(jiu)應(ying)該 選擇(ze)具(ju)有(you)控油和補水(shui)功效的護膚(fu)品。

6、飲食清(qing)淡(dan)，少吃垃圾食品

毛(mao)囊皮脂腺會(hui)受(shou)雄(xiong)激(ji)素的影響，雄(xiong)激(ji)素分泌(mi)(mi)旺(wang)盛，則油脂分泌(mi)(mi)更(geng)多，而(er)高糖、高膽固(gu)醇的食(shi)物正是刺激(ji)雄(xiong)激(ji)素分泌(mi)(mi)的“元兇”，在平時飲食(shi)清(qing)淡，少吃垃(la)圾食(shi)品(pin)。

7、補充(chong)維生素B2

缺乏維生(sheng)素(su)B2也會造成油脂分(fen)泌過(guo)多(duo)，平時記得(de)多(duo)吃胡蘿(luo)卜、西紅(hong)柿(shi)、橘子(zi)，橙子(zi)等富含維生(sheng)素(su)B2的食物(wu)。