曬傷后如何處理

1、用冷(leng)敷護理：冷(leng)敷有助于中和曬(shai)傷，冷(leng)敷時可以將毛巾或衣(yi)服放入(ru)冷(leng)水或冰箱中，拿出稍(shao)稍(shao)擰一(yi)下（不滴水就(jiu)行），然(ran)后(hou)敷(fu)在皮膚上(shang)。當水分逐漸蒸發時，就(jiu)會(hui)有(you)(you)冷(leng)卻作用，這(zhe)有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)控制曬(shai)傷(shang)和(he)(he)疼(teng)痛。一(yi)天(tian)敷(fu)3－4次，每次約半小時即可。還可以(yi)(yi)用紗布沾滿飽和(he)(he)的生理(li)鹽水或清水，置于(yu)(yu)冷(leng)藏室待冰涼后(hou)，敷(fu)于(yu)(yu)刺痛部位，約20分鐘后(hou)取(qu)下，可以(yi)(yi)消除灼熱感(gan)并有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)減輕皮膚紅腫癥狀。

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2、使用乳液護理：在曬傷部(bu)(bu)位可用1％的(de)(de)氫(qing)化可的(de)(de)松(song)乳液涂抹，也有(you)一(yi)定(ding)幫助。對疼(teng)痛(tong)部(bu)(bu)位一(yi)天涂3－4次，不(bu)要(yao)立即洗掉(diao)，要(yao)在皮膚上(shang)停留5--6個(ge)小時。第一(yi)次涂抹時再配合冷敷(fu)效果更好。

3、黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)涂(tu)抹：用(yong)黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)敷在疼痛的(de)(de)皮膚(fu)上10分鐘，清涼透(tou)入(ru)皮膚(fu)，疼痛自(zi)然消減。黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)水分豐富(fu)，包含的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素C能增強皮膚(fu)的(de)(de)再(zai)生(sheng)(sheng)能力，既可補充(chong)皮膚(fu)失去(qu)的(de)(de)水分，又可治療脫皮現象(xiang)。敷后身(shen)體(ti)要(yao)用(yong)水沖洗干凈。

4、用(yong)(yong)茶(cha)(cha)水(shui)熱(re)敷：用(yong)(yong)棉(mian)球蘸茶(cha)(cha)水(shui)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打(da)曬傷(shang)(shang)(shang)處，這樣可以滋養皮(pi)膚(fu)，減(jian)輕(qing)(qing)灼(zhuo)痛(tong)感。因(yin)為茶(cha)(cha)葉里含有(you)鞣酸，具有(you)很(hen)好(hao)的促進(jin)收斂作用(yong)(yong)，能減(jian)少組織腫脹，減(jian)少細胞滲出，對于輕(qing)(qing)微曬傷(shang)(shang)(shang)而沒有(you)暴(bao)皮(pi)的皮(pi)膚(fu)非常管(guan)用(yong)(yong)。 如果曬傷(shang)(shang)(shang)的面積太大(da)，您也(ye)可以在(zai)家(jia)里的臉盆中加入濃茶(cha)(cha)，讓曬傷(shang)(shang)(shang)的皮(pi)膚(fu)浸(jin)在(zai)水(shui)中多泡幾分鐘，效(xiao)果會更顯著。

5、涂抹蘆(lu)薈(hui)(hui)汁(zhi)(zhi)：將(jiang)蘆(lu)薈(hui)(hui)內的(de)(de)啫喱狀汁(zhi)(zhi)液(ye)涂在被曬傷的(de)(de)皮膚(fu)上，讓汁(zhi)(zhi)液(ye)自然(ran)干(gan)透。蘆(lu)薈(hui)(hui)除了可以幫助受傷的(de)(de)皮膚(fu)更快(kuai)康復外，當皮膚(fu)因曬傷而出現灼熱(re)痛(tong)楚時，涂上蘆(lu)薈(hui)(hui)葉液(ye)也(ye)有(you)立即降熱(re)、清涼(liang)的(de)(de)功(gong)效。

曬后修復注意事項：

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作(zuo)用的。清(qing)潔(jie)過后(hou)可以(yi)在臉(lian)上(shang)涂一些(xie)含(han)水分比較多(duo)的護(hu)膚品，在涂的時候，不要忘記了(le)在脖頸上(shang)也涂一些(xie)。如果即(ji)刻(ke)作(zuo)祛斑美(mei)白的面膜，則可以(yi)暫時不涂護(hu)膚品。

防曬(shai)做足當然很重要，但有(you)時候難免曬(shai)多了太(tai)陽，肌膚(fu)覺(jue)得熱熱燙燙的(de)，表示黑色素已經開始蠢動(dong)，搶在曬(shai)后12小時內做好急救保(bao)養，一切都還來的(de)及！

曬后搶救指南

1.補充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌膚曬多(duo)了太陽，角(jiao)質水(shui)分蒸發(fa)，摸起來就會粗粗干(gan)干(gan)的，首(shou)先(xian)要做的就是 “解肌膚的渴”，喝一(yi)大杯水(shui)，并用(yong)噴霧或(huo)濕敷(fu)方(fang)式，讓角(jiao)質層再度飽水(shui)。

Step1.全臉(lian)(lian)噴霧：距(ju)離臉(lian)(lian)部約20公分(fen)，噴灑水分(fen)約3秒，之后用手(shou)輕(qing)拍，讓水分(fen)滲入肌膚。

Step2.濕敷(fu)雙(shuang)頰：化妝水(shui)撕成薄(bo)片，用保(bao)濕噴霧或化妝水(shui)浸潤成透明狀，貼在兩頰敷(fu)10分鐘。

2.冰鎮降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌膚溫度升(sheng)高，會刺(ci)激(ji)發炎與黑色素增生(sheng)，因此補水(shui)之(zhi)后要降低膚溫，建議使用專為曬后設計的冰涼面(mian)膜，涂抹在肌表吸收(shou)熱量，有效降低膚溫。

3.面膜修護療愈曬后疲憊肌，重現活力

除非(fei)肌膚(fu)已經(jing)曬(shai)傷了(有(you)紅腫或(huo)脫皮現象)，曬(shai)后用(yong)保濕(shi)或(huo)美白面(mian)膜都(dou)可以(yi)!在意斑(ban)點的(de)人可選(xuan)用(yong)美白面(mian)膜來(lai)預(yu)防，并(bing)且代謝(xie)已經(jing)形成的(de)暗沉與色素(su)沉淀。

4.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬后肌膚(fu)比(bi)較敏(min)感(gan)脆弱，醫生不建議(yi)直接敷面(mian)膜，可能引發敏(min)感(gan)(因為密封肌膚(fu)，使肌膚(fu)溫(wen)度升(sheng)高)建議(yi)先用保濕凝膠打底，之后再敷上(shang)面(mian)膜，吸收力(li)不受影響。