曬傷后如何處理

1、用冷(leng)敷(fu)護理：冷(leng)敷(fu)有助于中和曬(shai)傷，冷(leng)敷(fu)時可以將毛巾或衣服放入冷(leng)水(shui)或冰箱中，拿出(chu)稍稍擰一下（不滴水就行），然后(hou)敷在(zai)皮膚上(shang)。當水分(fen)(fen)逐(zhu)漸蒸發時，就會(hui)有冷卻作用，這有助于控(kong)制(zhi)曬傷和(he)疼痛。一天敷3－4次(ci)，每次(ci)約半小時即(ji)可。還(huan)可以用紗(sha)布(bu)沾滿飽和(he)的生理鹽水或清水，置于冷藏(zang)室(shi)待(dai)冰涼后(hou)，敷于刺痛部位，約20分(fen)(fen)鐘后(hou)取下，可以消(xiao)除(chu)灼熱感并有助于減(jian)輕皮膚紅腫癥狀。

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2、使用(yong)乳(ru)液護理：在曬傷部位可用(yong)1％的(de)氫(qing)化(hua)可的(de)松乳(ru)液涂抹，也有一(yi)(yi)定幫助。對疼痛部位一(yi)(yi)天涂3－4次(ci)，不要立即洗掉，要在皮(pi)膚上(shang)停(ting)留5--6個小時(shi)(shi)。第一(yi)(yi)次(ci)涂抹時(shi)(shi)再配合冷(leng)敷(fu)效果更好。

3、黃(huang)瓜汁(zhi)涂抹：用黃(huang)瓜汁(zhi)敷在疼痛的(de)(de)皮膚上10分鐘，清涼(liang)透(tou)入(ru)皮膚，疼痛自然消減。黃(huang)瓜汁(zhi)水(shui)分豐富，包(bao)含的(de)(de)維生素(su)C能(neng)增強皮膚的(de)(de)再生能(neng)力，既可(ke)補充皮膚失去的(de)(de)水(shui)分，又可(ke)治療脫皮現(xian)象。敷后身體要(yao)用水(shui)沖洗干(gan)凈。

4、用(yong)茶水熱敷(fu)：用(yong)棉(mian)球(qiu)蘸(zhan)茶水輕輕拍打曬(shai)傷(shang)處(chu)，這樣可以滋養皮膚(fu)，減輕灼痛感。因(yin)為茶葉里(li)含有(you)鞣酸(suan)，具有(you)很好的(de)促進收斂作用(yong)，能(neng)減少組織(zhi)腫脹，減少細胞滲出，對(dui)于輕微曬(shai)傷(shang)而沒(mei)有(you)暴皮的(de)皮膚(fu)非(fei)常管(guan)用(yong)。 如果(guo)曬(shai)傷(shang)的(de)面積太大，您也(ye)可以在家里(li)的(de)臉(lian)盆(pen)中加入濃茶，讓(rang)曬(shai)傷(shang)的(de)皮膚(fu)浸在水中多泡幾分鐘，效果(guo)會更顯著(zhu)。

5、涂抹蘆(lu)薈汁：將(jiang)蘆(lu)薈內(nei)的啫喱狀汁液涂在被曬(shai)傷的皮膚上(shang)，讓汁液自(zi)然干透(tou)。蘆(lu)薈除了可以幫助受傷的皮膚更(geng)快康復外(wai)，當皮膚因曬(shai)傷而出現灼熱(re)痛楚時，涂上(shang)蘆(lu)薈葉(xie)液也有立(li)即(ji)降熱(re)、清涼(liang)的功效(xiao)。

曬后修復注意事項：

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫(wen)作(zuo)用的。清(qing)潔(jie)過后(hou)可(ke)以在臉(lian)上涂(tu)一些含水分(fen)比(bi)較多(duo)的護膚品，在涂(tu)的時候，不要忘記了(le)在脖頸上也涂(tu)一些。如果(guo)即(ji)刻作(zuo)祛斑美白的面(mian)膜(mo)，則可(ke)以暫(zan)時不涂(tu)護膚品。

防曬做足當然很重要，但有(you)時候難免曬多(duo)了太陽，肌膚覺得熱(re)熱(re)燙燙的(de)，表示黑(hei)色素已經開始蠢動(dong)，搶在曬后12小時內做好急(ji)救保養，一切都還(huan)來的(de)及！

曬后搶救指南

1.補充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌(ji)膚曬多(duo)了太(tai)陽，角(jiao)(jiao)質水分蒸發(fa)，摸起來就會粗(cu)粗(cu)干(gan)干(gan)的，首先要做的就是(shi) “解肌(ji)膚的渴”，喝一大(da)杯(bei)水，并(bing)用噴(pen)霧或濕敷方式，讓角(jiao)(jiao)質層再(zai)度飽水。

Step1.全臉(lian)噴霧：距(ju)離臉(lian)部約20公(gong)分(fen)，噴灑(sa)水分(fen)約3秒，之后用手(shou)輕拍，讓水分(fen)滲入(ru)肌膚。

Step2.濕(shi)敷(fu)雙頰：化妝(zhuang)水撕(si)成薄片，用(yong)保濕(shi)噴霧或化妝(zhuang)水浸潤(run)成透明(ming)狀，貼在兩頰敷(fu)10分鐘。

2.冰鎮降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌(ji)(ji)膚溫度(du)升高，會刺(ci)激發炎(yan)與(yu)黑(hei)色素增生，因此(ci)補水之后(hou)(hou)要降低膚溫，建議使用專為曬后(hou)(hou)設計的冰涼面膜，涂(tu)抹在(zai)肌(ji)(ji)表吸收熱量，有效降低膚溫。

3.面膜修護療愈曬后疲憊肌，重現活力

除非(fei)肌(ji)膚已(yi)經曬傷了(有紅腫或脫皮現(xian)象)，曬后用(yong)保(bao)濕(shi)或美白面(mian)(mian)膜(mo)都可以!在(zai)意斑點的人可選用(yong)美白面(mian)(mian)膜(mo)來預防，并且代謝已(yi)經形成的暗沉與色素(su)沉淀(dian)。

4.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬后(hou)肌膚(fu)比(bi)較敏(min)(min)感(gan)脆弱，醫(yi)生不建(jian)(jian)議直接敷面(mian)膜，可能引發敏(min)(min)感(gan)(因為(wei)密封肌膚(fu)，使(shi)肌膚(fu)溫度升高(gao))建(jian)(jian)議先用(yong)保濕凝膠打底(di)，之(zhi)后(hou)再(zai)敷上面(mian)膜，吸收力不受影(ying)響。