曬傷后如何處理

1、用(yong)冷(leng)敷護理：冷(leng)敷有助于(yu)中和曬傷，冷(leng)敷時可以將毛巾或衣(yi)服放入冷(leng)水(shui)或冰箱中，拿出稍稍擰(ning)一下（不滴水(shui)(shui)就行），然后(hou)敷(fu)在皮(pi)膚上。當水(shui)(shui)分逐漸(jian)蒸(zheng)發(fa)時(shi)，就會有(you)(you)冷(leng)卻作用，這有(you)(you)助于(yu)控制曬傷和疼(teng)痛。一天敷(fu)3－4次，每(mei)次約半小(xiao)時(shi)即(ji)可(ke)。還(huan)可(ke)以用紗布(bu)沾滿飽和的生理鹽水(shui)(shui)或清水(shui)(shui)，置于(yu)冷(leng)藏室待冰涼(liang)后(hou)，敷(fu)于(yu)刺痛部位，約20分鐘(zhong)后(hou)取下，可(ke)以消除灼熱感并有(you)(you)助于(yu)減輕(qing)皮(pi)膚紅腫癥狀(zhuang)。

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2、使用(yong)乳(ru)液(ye)護理：在(zai)曬傷部位(wei)可用(yong)1％的氫化(hua)可的松(song)乳(ru)液(ye)涂(tu)抹，也(ye)有一定幫助(zhu)。對(dui)疼痛部位(wei)一天涂(tu)3－4次，不(bu)要(yao)立(li)即洗掉(diao)，要(yao)在(zai)皮膚(fu)上停(ting)留5--6個(ge)小時(shi)(shi)。第一次涂(tu)抹時(shi)(shi)再(zai)配合冷敷效果更好。

3、黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)涂抹(mo)：用(yong)黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)敷在疼痛的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)上10分鐘，清涼透(tou)入皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，疼痛自然消減。黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)水(shui)分豐富，包含的維生(sheng)(sheng)素C能(neng)增強皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的再(zai)生(sheng)(sheng)能(neng)力，既(ji)可補充皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)失去的水(shui)分，又可治療脫皮(pi)(pi)現(xian)象。敷后身體(ti)要用(yong)水(shui)沖(chong)洗干凈。

4、用(yong)茶水熱敷：用(yong)棉球蘸茶水輕輕拍(pai)打曬(shai)傷(shang)(shang)處(chu)，這樣可(ke)以(yi)(yi)滋養皮(pi)膚(fu)，減輕灼痛感(gan)。因為茶葉里(li)(li)含有鞣酸，具有很好的促進(jin)收斂作(zuo)用(yong)，能減少組織(zhi)腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬(shai)傷(shang)(shang)而(er)沒(mei)有暴皮(pi)的皮(pi)膚(fu)非(fei)常(chang)管用(yong)。 如果曬(shai)傷(shang)(shang)的面(mian)積太大(da)，您也可(ke)以(yi)(yi)在(zai)家里(li)(li)的臉盆中加入濃茶，讓曬(shai)傷(shang)(shang)的皮(pi)膚(fu)浸在(zai)水中多泡幾(ji)分鐘(zhong)，效果會更(geng)顯著。

5、涂(tu)抹蘆薈(hui)汁：將(jiang)蘆薈(hui)內的啫喱(li)狀汁液涂(tu)在被(bei)曬(shai)(shai)傷(shang)(shang)的皮(pi)膚(fu)上(shang)(shang)，讓汁液自然干透(tou)。蘆薈(hui)除了可以幫助(zhu)受傷(shang)(shang)的皮(pi)膚(fu)更快康復(fu)外，當皮(pi)膚(fu)因曬(shai)(shai)傷(shang)(shang)而出現灼熱痛楚(chu)時，涂(tu)上(shang)(shang)蘆薈(hui)葉液也(ye)有立即(ji)降熱、清涼(liang)的功效。

曬后修復注意事項：

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂(feng)蜜等滋(zi)潤保溫作(zuo)用的(de)。清(qing)潔過后可以在(zai)臉上涂一些含水分比較多的(de)護膚品(pin)，在(zai)涂的(de)時候，不要忘記了(le)在(zai)脖頸上也涂一些。如果即刻作(zuo)祛斑美白的(de)面(mian)膜，則可以暫時不涂護膚品(pin)。

防(fang)曬(shai)做(zuo)足當然很重要，但有時候難免(mian)曬(shai)多了太陽，肌(ji)膚覺得熱熱燙燙的，表示黑色素已經(jing)開始蠢動(dong)，搶在(zai)曬(shai)后12小時內做(zuo)好急救保養，一(yi)切都還(huan)來的及！

曬后搶救指南

1.補充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌(ji)膚曬多(duo)了太(tai)陽(yang)，角質水分蒸(zheng)發(fa)，摸(mo)起來(lai)就(jiu)會粗(cu)粗(cu)干干的(de)，首(shou)先要(yao)做的(de)就(jiu)是 “解(jie)肌(ji)膚的(de)渴(ke)”，喝(he)一(yi)大杯水，并用噴霧或濕敷方式，讓角質層再度飽水。

Step1.全臉噴(pen)霧：距離(li)臉部約20公分，噴(pen)灑(sa)水(shui)分約3秒，之后用手輕拍，讓水(shui)分滲入肌膚。

Step2.濕敷(fu)雙頰：化妝(zhuang)水(shui)撕成(cheng)薄片，用保濕噴(pen)霧或化妝(zhuang)水(shui)浸潤成(cheng)透(tou)明狀，貼在兩頰敷(fu)10分鐘。

2.冰鎮降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌膚溫(wen)度升高，會刺激發炎與黑色(se)素增生，因(yin)此(ci)補水(shui)之(zhi)后(hou)要(yao)降(jiang)低膚溫(wen)，建議使用專為曬后(hou)設計的冰涼面膜，涂抹(mo)在肌表(biao)吸收熱(re)量，有效降(jiang)低膚溫(wen)。

3.面膜修護療愈曬后疲憊肌，重現活力

除(chu)非肌膚已(yi)經曬(shai)傷了(有紅腫(zhong)或脫(tuo)皮現象)，曬(shai)后(hou)用(yong)保濕(shi)或美白面膜(mo)都可(ke)以!在意斑點的人可(ke)選用(yong)美白面膜(mo)來預防(fang)，并且(qie)代謝已(yi)經形成(cheng)的暗沉(chen)與(yu)色素(su)沉(chen)淀。

4.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬后肌(ji)膚(fu)(fu)比較敏感(gan)(gan)脆弱，醫生不建議(yi)直(zhi)接敷面膜，可(ke)能引發敏感(gan)(gan)(因(yin)為密封肌(ji)膚(fu)(fu)，使肌(ji)膚(fu)(fu)溫度(du)升高)建議(yi)先用保濕凝膠打底，之(zhi)后再敷上面膜，吸(xi)收力不受影響。