曬傷后如何處理

1、用冷(leng)敷(fu)護理(li)：冷(leng)敷(fu)有助于中(zhong)和(he)曬傷，冷(leng)敷(fu)時(shi)可以將(jiang)毛巾或衣服放入(ru)冷(leng)水或冰箱中，拿(na)出稍稍擰一下（不滴水(shui)就行(xing)），然后(hou)(hou)敷(fu)在皮膚上。當水(shui)分(fen)逐漸蒸發(fa)時，就會有冷卻作用，這有助于(yu)控制曬傷和(he)疼(teng)痛。一天敷(fu)3－4次，每次約半小時即可(ke)。還(huan)可(ke)以(yi)用紗(sha)布(bu)沾(zhan)滿(man)飽和(he)的(de)生理鹽水(shui)或清(qing)水(shui)，置于(yu)冷藏室(shi)待冰涼后(hou)(hou)，敷(fu)于(yu)刺痛部位(wei)，約20分(fen)鐘后(hou)(hou)取下，可(ke)以(yi)消除灼熱感并有助于(yu)減輕皮膚紅腫癥狀。

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2、使用乳液護理：在(zai)曬傷(shang)部位(wei)可用1％的(de)氫(qing)化(hua)可的(de)松乳液涂(tu)抹，也有一(yi)定幫(bang)助。對疼痛部位(wei)一(yi)天涂(tu)3－4次(ci)，不要(yao)立即(ji)洗掉，要(yao)在(zai)皮膚上停留5--6個小時。第一(yi)次(ci)涂(tu)抹時再配合(he)冷敷效果更好(hao)。

3、黃瓜汁(zhi)涂抹：用黃瓜汁(zhi)敷在(zai)疼(teng)痛(tong)的(de)皮膚上10分鐘(zhong)，清涼透入皮膚，疼(teng)痛(tong)自然消減。黃瓜汁(zhi)水(shui)(shui)分豐富，包(bao)含的(de)維生(sheng)素C能增(zeng)強皮膚的(de)再生(sheng)能力，既可補充皮膚失(shi)去的(de)水(shui)(shui)分，又可治療脫皮現(xian)象。敷后身體要用水(shui)(shui)沖洗干凈(jing)。

4、用茶(cha)(cha)水熱(re)敷：用棉球蘸茶(cha)(cha)水輕(qing)輕(qing)拍打曬傷(shang)處，這樣(yang)可以(yi)滋養皮(pi)膚(fu)，減輕(qing)灼痛(tong)感。因為茶(cha)(cha)葉里(li)含有鞣酸，具有很好的(de)促進(jin)收斂作用，能減少組織腫(zhong)脹，減少細胞(bao)滲出，對于(yu)輕(qing)微(wei)曬傷(shang)而沒(mei)有暴(bao)皮(pi)的(de)皮(pi)膚(fu)非常管(guan)用。 如果曬傷(shang)的(de)面積(ji)太大，您也可以(yi)在家(jia)里(li)的(de)臉盆中(zhong)加入濃茶(cha)(cha)，讓曬傷(shang)的(de)皮(pi)膚(fu)浸在水中(zhong)多(duo)泡幾(ji)分鐘，效果會更顯著。

5、涂(tu)(tu)(tu)抹蘆(lu)薈汁：將蘆(lu)薈內的啫喱狀汁液涂(tu)(tu)(tu)在(zai)被曬傷的皮膚(fu)上，讓汁液自然干(gan)透。蘆(lu)薈除了可(ke)以幫助受傷的皮膚(fu)更(geng)快(kuai)康復外，當皮膚(fu)因曬傷而出現灼(zhuo)熱痛楚時，涂(tu)(tu)(tu)上蘆(lu)薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

曬后修復注意事項：

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜(mi)等滋(zi)潤保(bao)溫作用(yong)的。清潔過后可(ke)以(yi)在(zai)臉上涂(tu)一(yi)些含水分比較多的護(hu)膚品，在(zai)涂(tu)的時候，不要忘記了在(zai)脖頸上也(ye)涂(tu)一(yi)些。如果即刻作祛斑美白的面(mian)膜(mo)，則可(ke)以(yi)暫時不涂(tu)護(hu)膚品。

防曬做(zuo)足當然很重(zhong)要，但有時候(hou)難免曬多了(le)太陽(yang)，肌(ji)膚覺得熱(re)熱(re)燙燙的(de)，表(biao)示黑色(se)素已經開始(shi)蠢動，搶(qiang)在曬后12小時內做(zuo)好急救保養，一切都還來的(de)及！

曬后搶救指南

1.補充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌(ji)膚(fu)曬多了太陽(yang)，角質水分蒸發，摸起來就(jiu)會粗粗干干的(de)，首先要(yao)做的(de)就(jiu)是 “解肌(ji)膚(fu)的(de)渴”，喝一(yi)大杯水，并用(yong)噴霧或濕敷(fu)方式，讓角質層(ceng)再度(du)飽(bao)水。

Step1.全臉噴(pen)霧：距離臉部約20公分(fen)(fen)，噴(pen)灑水(shui)分(fen)(fen)約3秒，之后用手輕拍，讓水(shui)分(fen)(fen)滲入肌膚。

Step2.濕敷雙頰(jia)：化妝(zhuang)水撕成薄片，用保(bao)濕噴(pen)霧或(huo)化妝(zhuang)水浸潤(run)成透明狀，貼(tie)在(zai)兩頰(jia)敷10分鐘。

2.冰鎮降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌(ji)膚(fu)溫度升高，會刺(ci)激(ji)發炎與黑色素(su)增生，因此補水之后(hou)要降低膚(fu)溫，建(jian)議(yi)使用專為曬(shai)后(hou)設計的冰涼(liang)面膜，涂抹在肌(ji)表吸收熱(re)量，有(you)效(xiao)降低膚(fu)溫。

3.面膜修護療愈曬后疲憊肌，重現活力

除非肌膚已經曬(shai)傷了(有(you)紅(hong)腫或脫皮現象)，曬(shai)后用保濕或美白面膜都可(ke)以!在(zai)意斑(ban)點的(de)人(ren)可(ke)選用美白面膜來預防(fang)，并且(qie)代謝已經形(xing)成(cheng)的(de)暗沉(chen)與(yu)色素(su)沉(chen)淀。

4.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬(shai)后(hou)肌(ji)膚(fu)比較敏感(gan)(gan)脆(cui)弱，醫生(sheng)不建議直接(jie)敷面膜，可能引發敏感(gan)(gan)(因為(wei)密封肌(ji)膚(fu)，使肌(ji)膚(fu)溫(wen)度升高(gao))建議先(xian)用保濕凝膠打底，之后(hou)再敷上面膜，吸收力不受(shou)影響。