【前(qian)列腺(xian)炎自(zi)(zi)我療(liao)法】前(qian)列腺(xian)炎的(de)自(zi)(zi)測與康(kang)復 慢(man)性前(qian)列腺(xian)炎鍛煉治(zhi)療(liao)法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所(suo)不具有(you)的特點(dian)，至于其他方面的差別是不大的，那么究竟(jing)前(qian)列腺(xian)炎有(you)哪些癥狀和(he)前(qian)兆(zhao)呢(ni)，針對這(zhe)一(yi)問題，下面就一(yi)起來(lai)具體了解一(yi)下吧。

表(biao)現一(yi)：嚴重(zhong)(zhong)的排尿(niao)(niao)不適。出現尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)痛。清晨尿(niao)(niao)道(dao)口有黏(nian)液及膿(nong)液分泌，尿(niao)(niao)液混濁(zhuo)或小便后(hou)流白。當病情嚴重(zhong)(zhong)時，小便終末可見血尿(niao)(niao)、排尿(niao)(niao)費力或發生(sheng)尿(niao)(niao)潴留。

表現(xian)二：性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)礙。急性(xing)前列腺炎(yan)患者(zhe)早(zao)(zao)期的表現(xian)可出現(xian)性(xing)功(gong)能(neng)的亢進，后期可引起性(xing)欲(yu)減退或(huo)消失(shi)、射精痛、血精、早(zao)(zao)泄、陽痿等。

表(biao)現三：前列腺(xian)和(he)精囊有放(fang)射性疼痛。因陰莖非(fei)常豐富的交(jiao)(jiao)感(gan)神經支配，所(suo)以(yi)炎癥發生時腺(xian)體內張力增加，刺激交(jiao)(jiao)感(gan)神經引(yin)起(qi)轉移，疼痛可以(yi)放(fang)射到陰莖頭、睪丸(wan)、陰囊、腹股(gu)溝部、會陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑(pao)快(kuai)走。可促(cu)進前列腺部位的(de)血液和(he)淋巴(ba)循環，因此，青壯(zhuang)年人每天慢跑(pao)或者快(kuai)走20-30分(fen)鐘對前列腺(xian)有(you)保健作用。

2、因(yin)地(di)制宜、因(yin)人而宜地(di)開(kai)展(zhan)體(ti)(ti)鍛。如做做工(gong)間體(ti)(ti)操(cao)、打(da)打(da)乒乓、打(da)打(da)拳等，不要在辦公桌電腦(nao)前、駕駛座上久(jiu)坐(zuo)不動(dong)。

3、自我按摩。每(mei)日早晚按摩局部100次(ci)，吸(xi)氣100次，意守丹田后引(yin)氣至會陰，收縮局部10多次，局部有(you)熱感即(ji)可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會有(you)好轉。

4、散(san)(san)步。因為(wei)對(dui)身體在垂直方(fang)向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)運動(dong)幅(fu)度較小，這種彈跳和按(an)摩的(de)(de)(de)作用就明顯減弱了，所(suo)以(yi)這項運動(dong)對(dui)前列腺(xian)的(de)(de)(de)保養是有益的(de)(de)(de)，但是，卻無法和跑步相比。游泳：基本上(shang)是人(ren)體整體在水平方(fang)向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)移(yi)動(dong)，雙腿夾水的(de)(de)(de)動(dong)作，能夠鍛煉盆底肌(ji)肉，增(zeng)強(qiang)前列腺(xian)的(de)(de)(de)彈跳作用，它對(dui)前列腺(xian)的(de)(de)(de)保養還不如散(san)(san)步呢。

5、打網球。它要求場(chang)地(di)，同時，又(you)是運(yun)動(dong)量較大的(de)(de)一(yi)項體育運(yun)動(dong)，對(dui)于老(lao)年人來(lai)講，執行起來(lai)比(bi)較困難。跑(pao)步護腺效果好(hao)：適量運(yun)動(dong)對(dui)保護前(qian)列腺作用明顯(xian)，但和散步、游泳、網球等相比(bi)，跑(pao)步的(de)(de)效果是好(hao)的(de)(de)。這(zhe)和前(qian)列腺的(de)(de)位置有(you)密切的(de)(de)關系。