【前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)自我療法】前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)的(de)自測與康復(fu) 慢(man)性(xing)前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)鍛煉治(zhi)療法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所(suo)不具有(you)的(de)特點，至于其他(ta)方面的(de)差別是(shi)不大的(de)，那么究竟前列(lie)腺炎(yan)有(you)哪些癥狀和前兆(zhao)呢，針對這一(yi)問題(ti)，下(xia)面就一(yi)起來具體(ti)了解一(yi)下(xia)吧。

表現一：嚴重(zhong)的排尿(niao)(niao)不適。出現尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)頻(pin)、尿(niao)(niao)痛。清晨尿(niao)(niao)道口有黏液及(ji)膿液分泌，尿(niao)(niao)液混(hun)濁(zhuo)或小便(bian)后流白(bai)。當(dang)病情嚴重(zhong)時，小便(bian)終末可見血尿(niao)(niao)、排尿(niao)(niao)費力(li)或發(fa)生尿(niao)(niao)潴留。

表現(xian)二(er)：性功能障礙。急性前列腺(xian)炎患者早(zao)期的表現(xian)可(ke)出現(xian)性功能的亢進，后期可(ke)引起性欲減退或消失(shi)、射(she)精痛、血精、早(zao)泄、陽痿等。

表現三(san)：前列腺和精(jing)囊(nang)有放(fang)射性疼痛(tong)。因陰(yin)莖非常豐(feng)富的交感(gan)神經支配，所以炎(yan)癥發(fa)生時腺體(ti)內(nei)張力增加，刺激交感(gan)神經引起(qi)轉移(yi)，疼痛(tong)可以放(fang)射到(dao)陰(yin)莖頭(tou)、睪丸(wan)、陰(yin)囊(nang)、腹股溝部、會陰(yin)、小腹、大腿、臀部、直腸等處。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢(man)跑(pao)快走(zou)。可促(cu)進前(qian)列腺(xian)部位的血液和淋巴循環(huan)，因(yin)此，青壯(zhuang)年人每(mei)天慢(man)跑(pao)或者快走(zou)20-30分鐘對前列腺有保健(jian)作(zuo)用。

2、因(yin)地(di)制宜、因(yin)人而宜地(di)開展體鍛。如做(zuo)做(zuo)工間(jian)體操、打(da)打(da)乒乓(pang)、打(da)打(da)拳等(deng)，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久(jiu)坐不動。

3、自(zi)我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸氣100次，意守丹田(tian)后(hou)引氣至會陰，收縮(suo)局部10多次，局部有(you)熱感(gan)即(ji)可。一(yi)(yi)般來說，按摩一(yi)(yi)個月后(hou)，癥狀(zhuang)會有(you)好轉。

4、散步。因(yin)為(wei)對(dui)身體在垂(chui)直方(fang)向上的(de)運動幅度較小(xiao)，這種彈(dan)跳(tiao)和按(an)摩(mo)的(de)作(zuo)(zuo)用就明(ming)顯減弱了(le)，所以(yi)這項運動對(dui)前(qian)列腺(xian)的(de)保養是有益(yi)的(de)，但是，卻無法(fa)和跑(pao)步相比。游泳：基本上是人體整體在水平方(fang)向上的(de)移動，雙(shuang)腿夾水的(de)動作(zuo)(zuo)，能夠鍛煉盆底肌肉，增強前(qian)列腺(xian)的(de)彈(dan)跳(tiao)作(zuo)(zuo)用，它對(dui)前(qian)列腺(xian)的(de)保養還(huan)不如散步呢。

5、打網球。它要求(qiu)場地，同時，又是運動量較(jiao)大的(de)一(yi)項(xiang)體育運動，對于老(lao)年(nian)人來(lai)(lai)講(jiang)，執行起來(lai)(lai)比較(jiao)困難。跑步(bu)護(hu)腺效(xiao)果好：適量運動對保護(hu)前列(lie)腺作(zuo)用明顯，但和散步(bu)、游(you)泳、網球等(deng)相比，跑步(bu)的(de)效(xiao)果是好的(de)。這和前列(lie)腺的(de)位置有密切的(de)關(guan)系。