【前(qian)列腺炎(yan)(yan)自(zi)我(wo)療(liao)法】前(qian)列腺炎(yan)(yan)的自(zi)測(ce)與康復 慢性前(qian)列腺炎(yan)(yan)鍛煉治(zhi)療(liao)法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所不具有(you)的(de)(de)特點，至于其他方面的(de)(de)差別是不大的(de)(de)，那么究(jiu)竟前列腺(xian)炎有(you)哪些癥狀和前兆呢，針對這一(yi)(yi)問題(ti)，下面就(jiu)一(yi)(yi)起來具體了解一(yi)(yi)下吧。

表現一：嚴重的排尿(niao)(niao)(niao)不適。出現尿(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)痛。清(qing)晨尿(niao)(niao)(niao)道(dao)口有黏液及(ji)膿液分泌，尿(niao)(niao)(niao)液混(hun)濁或小(xiao)(xiao)便(bian)后流白。當(dang)病情(qing)嚴重時(shi)，小(xiao)(xiao)便(bian)終末可見血尿(niao)(niao)(niao)、排尿(niao)(niao)(niao)費力(li)或發生尿(niao)(niao)(niao)潴(zhu)留(liu)。

表現(xian)二：性(xing)功能(neng)障(zhang)礙。急(ji)性(xing)前列腺(xian)炎患者早(zao)期的表現(xian)可出現(xian)性(xing)功能(neng)的亢(kang)進(jin)，后期可引起性(xing)欲減退或消失、射精痛、血(xue)精、早(zao)泄、陽痿等。

表現(xian)三：前列腺(xian)和精囊(nang)有放射(she)性疼痛(tong)。因(yin)陰莖非常豐富的交感神(shen)經支配，所以(yi)炎(yan)癥發生時(shi)腺(xian)體內(nei)張力增(zeng)加，刺激交感神(shen)經引起轉移，疼痛(tong)可(ke)以(yi)放射(she)到陰莖頭(tou)、睪丸(wan)、陰囊(nang)、腹股溝部(bu)、會陰、小腹、大(da)腿(tui)、臀部(bu)、直腸等(deng)處(chu)。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑快走。可促進(jin)前(qian)列腺部(bu)位的(de)血液和淋巴循環，因此(ci)，青(qing)壯(zhuang)年(nian)人每天慢跑或者(zhe)快走20-30分(fen)鐘對(dui)前列(lie)腺有保健作(zuo)用。

2、因地制宜、因人(ren)而(er)宜地開展體鍛。如做(zuo)做(zuo)工間體操、打(da)(da)打(da)(da)乒乓、打(da)(da)打(da)(da)拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐(zuo)不動。

3、自我按(an)摩。每日早晚按(an)摩局部100次(ci)，吸氣100次，意守丹田(tian)后引氣至會陰，收縮局部10多次，局部有(you)熱感即可。一般來(lai)說，按摩(mo)一個月后(hou)，癥狀會(hui)有(you)好轉。

4、散(san)步(bu)。因為對(dui)身體(ti)在(zai)垂(chui)直方向上的(de)(de)運動(dong)幅度較小，這種彈(dan)跳和按摩(mo)的(de)(de)作用(yong)就明顯(xian)減弱(ruo)了，所以這項運動(dong)對(dui)前列(lie)腺的(de)(de)保(bao)養(yang)是(shi)(shi)有益的(de)(de)，但是(shi)(shi)，卻無法和跑步(bu)相(xiang)比。游泳：基本上是(shi)(shi)人(ren)體(ti)整體(ti)在(zai)水平方向上的(de)(de)移動(dong)，雙(shuang)腿夾水的(de)(de)動(dong)作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強前列(lie)腺的(de)(de)彈(dan)跳作用(yong)，它對(dui)前列(lie)腺的(de)(de)保(bao)養(yang)還不如散(san)步(bu)呢(ni)。

5、打網球。它(ta)要求場地，同時，又是運動量較大(da)的(de)一(yi)項體育運動，對于老年人來(lai)(lai)講，執行起來(lai)(lai)比較困難。跑步(bu)護腺效果(guo)好(hao)：適量運動對保護前列(lie)腺作用明顯，但和散步(bu)、游泳(yong)、網(wang)球等相(xiang)比，跑步(bu)的(de)效果(guo)是好(hao)的(de)。這和前列(lie)腺的(de)位置有密切的(de)關系。