【前(qian)列(lie)腺(xian)炎自我療(liao)法】前(qian)列(lie)腺(xian)炎的自測與康復 慢(man)性前(qian)列(lie)腺(xian)炎鍛煉治療(liao)法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所不具有(you)(you)的(de)特點(dian)，至于其他方面的(de)差別是不大的(de)，那么究竟前(qian)(qian)列(lie)腺炎有(you)(you)哪些癥狀和前(qian)(qian)兆呢，針對這一(yi)問題，下面就一(yi)起來具體(ti)了解(jie)一(yi)下吧(ba)。

表現一：嚴重的排(pai)尿(niao)不適。出(chu)現尿(niao)急、尿(niao)頻、尿(niao)痛。清(qing)晨(chen)尿(niao)道口有(you)黏液及膿液分泌，尿(niao)液混濁(zhuo)或小(xiao)便(bian)后(hou)流白。當病情嚴重時，小(xiao)便(bian)終末可見(jian)血尿(niao)、排(pai)尿(niao)費力或發(fa)生尿(niao)潴留。

表現二：性功能障(zhang)礙。急性前(qian)列腺炎患(huan)者早期的表現可(ke)出現性功能的亢(kang)進，后期可(ke)引起性欲(yu)減退或消失(shi)、射精痛、血精、早泄、陽痿等。

表現三：前列腺和精囊有放射性疼痛。因(yin)陰(yin)莖(jing)非常(chang)豐富的交感神(shen)經支(zhi)配，所以(yi)炎癥(zheng)發(fa)生(sheng)時(shi)腺體(ti)內張力增加，刺激交感神(shen)經引起轉移，疼痛可(ke)以(yi)放射到(dao)陰(yin)莖(jing)頭(tou)、睪(gao)丸(wan)、陰(yin)囊、腹股溝部(bu)、會陰(yin)、小(xiao)腹、大(da)腿、臀部(bu)、直腸等處。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑(pao)快走。可(ke)促進前列腺部位的血液和淋巴(ba)循環(huan)，因(yin)此，青壯年人每天慢跑(pao)或(huo)者(zhe)快走20-30分鐘對(dui)前列腺(xian)有(you)保健作用(yong)。

2、因(yin)地制宜、因(yin)人而(er)宜地開展體鍛。如做(zuo)做(zuo)工間體操、打(da)打(da)乒乓、打(da)打(da)拳等，不要在(zai)辦公桌電腦前、駕(jia)駛座上(shang)久坐不動。

3、自我按摩。每(mei)日早晚按摩局部100次，吸氣100次，意(yi)守丹田后引氣至會(hui)陰，收縮局部10多次，局部(bu)有熱感即可。一(yi)般來(lai)說，按摩(mo)一(yi)個月后，癥狀會有好轉。

4、散步。因(yin)為對(dui)身體(ti)在(zai)垂直方向上(shang)的運動(dong)幅度較小(xiao)，這(zhe)種彈跳(tiao)和(he)按(an)摩的作(zuo)(zuo)用(yong)就明顯減弱了，所以這(zhe)項(xiang)運動(dong)對(dui)前(qian)(qian)列腺(xian)的保養(yang)是(shi)有(you)益的，但是(shi)，卻無法和(he)跑步相比(bi)。游(you)泳：基本(ben)上(shang)是(shi)人體(ti)整體(ti)在(zai)水平方向上(shang)的移動(dong)，雙(shuang)腿(tui)夾水的動(dong)作(zuo)(zuo)，能夠(gou)鍛煉盆底肌肉(rou)，增強前(qian)(qian)列腺(xian)的彈跳(tiao)作(zuo)(zuo)用(yong)，它對(dui)前(qian)(qian)列腺(xian)的保養(yang)還不如散步呢。

5、打網球。它要(yao)求場地，同時，又(you)是(shi)運動(dong)(dong)(dong)量(liang)較(jiao)大(da)的(de)一項體育運動(dong)(dong)(dong)，對(dui)于老年(nian)人來講(jiang)，執行起(qi)來比(bi)較(jiao)困難(nan)。跑步護腺(xian)效果好(hao)(hao)：適量(liang)運動(dong)(dong)(dong)對(dui)保護前列腺(xian)作用明(ming)顯，但和散步、游泳、網(wang)球等相比(bi)，跑步的(de)效果是(shi)好(hao)(hao)的(de)。這和前列腺(xian)的(de)位置有密切的(de)關(guan)系(xi)。