女性腰痛是什么原因

1、子宮位置異(yi)常(chang)

因(yin)子宮位(wei)置(zhi)前(qian)傾、后屈、脫垂等導致(zhi)腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯(jiao)正子宮脫垂，改變體位(wei)可緩解(jie)癥狀。

2、腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛(tong)背痛(tong)的(de)常(chang)見原因。多(duo)由于(yu)腰部受傷、長期慢性勞(lao)損引起，表現(xian)為腰部的(de)疼(teng)痛(tong)，下肢的(de)放射(she)性疼(teng)痛(tong)麻木等(deng)，治療有臥床牽引、手(shou)術等(deng)。

3、盆(pen)腔腫(zhong)瘤

如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵(luan)巢囊腫(zhong)的(de)病人，會(hui)由于腫(zhong)瘤壓迫神經或癌細(xi)胞浸(jin)潤盆腔結締組織(zhi)而發生腰(yao)痛(tong)(tong)。該(gai)類患者在腰(yao)痛(tong)(tong)時，常(chang)(chang)伴有全腹廣(guang)泛性疼痛(tong)(tong)，藥物治療常(chang)(chang)無效(xiao)。

4、盆腔炎

盆腔炎等炎癥(zheng)引(yin)起的腰(yao)痛與男性腰(yao)痛完全不同，是(shi)育齡(ling)期女性較(jiao)常(chang)見的腰(yao)痛。盆腔炎和宮頸炎引(yin)起的腰(yao)痛，臨床(chuang)上比較(jiao)常(chang)見。痛感為腰(yao)骶部酸困疼(teng)痛，伴有小腹墜(zhui)痛、白(bai)帶增多等。

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5、腰肌勞損

對于某些特點工(gong)作(zuo)的(de)人群(qun)，容(rong)易產生(sheng)腰(yao)肌勞(lao)損，比如理發、售貨、護(hu)工(gong)等等。這是(shi)由于持續的(de)站立，使腰(yao)部(bu)韌帶(dai)勞(lao)損，引起了疼痛。或(huo)者經常(chang)背負重物，使腰(yao)部(bu)負擔過重，造成腰(yao)肌勞(lao)損，從而出現腰(yao)疼。

6、腎(shen)虛

女(nv)人很(hen)男人一樣(yang)也(ye)是(shi)(shi)容易腎(shen)虛的(de)，女(nv)人腎(shen)虛跟男人腎(shen)虛的(de)后果差不多，都能造成腰痛(tong)。如果是(shi)(shi)腎(shen)虛腰痛(tong)那(nei)(nei)就(jiu)要(yao)注意補(bu)腎(shen)，平時除了服用一些(xie)補(bu)腎(shen)的(de)保健(jian)品外，也(ye)可以(yi)吃那(nei)(nei)些(xie)可以(yi)補(bu)腎(shen)的(de)時候，比如一些(xie)動物(wu)內臟，或(huo)者是(shi)(shi)其他的(de)蔬菜水果。

7、腰椎病變

很多婦(fu)女(nv)隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，發(fa)現腰(yao)疼的(de)現象也隨之(zhi)增(zeng)多。這(zhe)是因為老(lao)年(nian)人(ren)的(de)骨質容(rong)易疏(shu)松，造成椎體(ti)塌陷性骨折。老(lao)人(ren)的(de)骨贅可(ke)以(yi)導致持(chi)續(xu)的(de)腰(yao)痛(tong)。這(zhe)種情況是老(lao)年(nian)人(ren)常見的(de)。不(bu)只如此，骨質酥松可(ke)以(yi)引起腰(yao)椎管狹窄(zhai)，進而(er)壓(ya)迫神經引起疼痛(tong)。

8、血瘀性腰痛(tong)

腰(yao)肌勞損或扭傷引(yin)起局(ju)部(bu)瘀(yu)血以及氣血運行不暢而導(dao)致血瘀(yu)性(xing)腰(yao)痛(tong)(tong)(tong)(tong)，這種(zhong)腰(yao)痛(tong)(tong)(tong)(tong)也(ye)比較(jiao)常見，痛(tong)(tong)(tong)(tong)感表現(xian)為局(ju)部(bu)刺(ci)痛(tong)(tong)(tong)(tong)和針扎樣(yang)痛(tong)(tong)(tong)(tong)。這種(zhong)情況(kuang)，首先(xian)要(yao)排除器(qi)質(zhi)性(xing)疾病，如腰(yao)椎間(jian)盤突出、腎結(jie)石(shi)、腎炎等。器(qi)質(zhi)性(xing)疾病引(yin)起的腰(yao)痛(tong)(tong)(tong)(tong)持續(xu)時間(jian)會比較(jiao)長(chang)，早期(qi)與血瘀(yu)性(xing)腰(yao)痛(tong)(tong)(tong)(tong)不好區分(fen)，應該進(jin)行檢(jian)查。

9、長期(qi)穿高跟鞋

穿(chuan)高跟鞋(xie)也(ye)是引起女性腰痛背痛的(de)原因之一，長期穿(chuan)高跟鞋(xie)使下(xia)(xia)肢的(de)平衡(heng)受到(dao)影響，站立、行走都(dou)不(bu)(bu)(bu)能隨心所欲(yu)，整個身(shen)體的(de)反應、協(xie)同能力下(xia)(xia)降，也(ye)容易發生(sheng)(sheng)急性腰扭傷。扭傷時肌(ji)肉、韌帶(dai)發生(sheng)(sheng)程度(du)不(bu)(bu)(bu)等的(de)撕裂和微(wei)量出(chu)血、腫脹甚至(zhi)瘀血青紫(zi)，可表(biao)現為腰痛，給(gei)工(gong)作生(sheng)(sheng)活帶(dai)來極大的(de)不(bu)(bu)(bu)便(bian)。

10、孕(yun)期及產(chan)褥期勞累(lei)

懷孕期(qi)間，隨著胎兒逐漸長大(da)，孕婦(fu)腰骶及盆腔各關(guan)節韌帶松弛(chi)，同時子宮重量亦(yi)隨著胎齡的增長而增加(jia)，致使身體重心前移。為了保持(chi)身體平(ping)衡，腰部多向前挺起(qi)，若不注意休(xiu)息，則易引起(qi)腰痛(tong)。妊娠(shen)期(qi)間，胎兒發(fa)育需要充足的鈣、磷等(deng)(deng)營養物質，若膳(shan)食中(zhong)攝入(ru)量不足，可造成(cheng)孕婦(fu)骨質軟化(hua)脫鈣，亦(yi)會(hui)引起(qi)腰痛(tong)。產褥期(qi)出血過多，或勞動過早(zao)、過累以及受涼(liang)等(deng)(deng)，也可造成(cheng)腰痛(tong)。

腰痛怎么辦

1、捶腰(yao)

體位同上(shang)(shang)。兩(liang)手握空心拳，用(yong)拳眼(yan)輕輕捶擊(ji)兩(liang)側腰部，由上(shang)(shang)而下，再由下而上(shang)(shang)，共(gong)20~30次。

2、按(an)命門穴

站或(huo)坐位。用一手或(huo)兩(liang)手拇指按(an)住命門穴。該(gai)穴在第二腰椎棘突下的凹(ao)陷處。用力按(an)住該(gai)穴至感覺有(you)點酸脹，然后(hou)揉動數十次。

3、揉臀

體位同(tong)上。用一(yi)只(zhi)(zhi)手掌的大魚際處貼著同(tong)側(ce)臀部，順時針(zhen)轉或逆時針(zhen)轉地揉動數十次(ci)，然(ran)后用另一(yi)只(zhi)(zhi)手揉另一(yi)側(ce)臀部。有疼痛的一(yi)側(ce)臀部要多(duo)揉。

4、彎腰捏腿部

站(zhan)位，也(ye)可(ke)坐床上(shang)。兩腿伸直，慢(man)慢(man)向前彎腰，同時用兩手(shou)捏大腿和(he)小腿前面的肌肉(rou)，捏到盡(jin)可(ke)能(neng)低，最好到足背(bei)處，反復5~10次(ci)。向前彎腰時，頭要昂起。

5、推腰部

站位，兩腳(jiao)分開如肩寬。兩手叉(cha)腰(yao)(yao)，拇指在前(qian)。先用(yong)右(you)手掌從(cong)右(you)腰(yao)(yao)部(bu)開始推(tui)，向前(qian)和(he)向左(zuo)；然(ran)后(hou)用(yong)左(zuo)手掌從(cong)左(zuo)腰(yao)(yao)部(bu)開始推(tui)，向后(hou)和(he)向右(you)。推(tui)數十次，也可相(xiang)反方向推(tui)。

6、擦腰

站立兩腳分(fen)開如(ru)肩寬。兩手握(wo)拳，拳眼即握(wo)拳的(de)拇指(zhi)和食指(zhi)側，貼著腰部(bu)用力上下擦動(dong)。擦動(dong)從骶部(bu)開始，從下往上，盡可能(neng)高，擦動(dong)的(de)速度要比(bi)較(jiao)快(kuai)。擦數十次，直至覺得皮膚(fu)發熱為止。

7、推腰臀(tun)腿(tui)部

先左(zuo)弓(gong)箭步站立(li)。用(yong)(yong)右手掌，虎口分開，拇指在前(qian)，推(tui)(tui)住同(tong)側(ce)(ce)腰部，然(ran)后用(yong)(yong)力向(xiang)下推(tui)(tui)，經臀一直推(tui)(tui)到(dao)大腿和小腿為止，身體也隨(sui)著(zhu)向(xiang)右側(ce)(ce)彎。然(ran)后右弓(gong)箭步站立(li)。用(yong)(yong)左(zuo)手推(tui)(tui)左(zuo)側(ce)(ce)腰臀腿部。交(jiao)替推(tui)(tui)4~10次。

8、揉腎俞穴

體位同上。用(yong)一(yi)只手(shou)的拇指(zhi)按(an)(an)(an)住腎俞(yu)穴(xue)。該穴(xue)在第二腰椎棘(ji)突下，即命門(men)穴(xue)的外側(ce)約兩個(ge)手(shou)指(zhi)寬處。用(yong)力按(an)(an)(an)住該穴(xue)時(shi)即有酸脹感，按(an)(an)(an)到有足夠的酸脹反應后(hou)，再(zai)揉動數十(shi)次(ci)。然后(hou)再(zai)用(yong)另(ling)(ling)一(yi)只手(shou)按(an)(an)(an)另(ling)(ling)一(yi)側(ce)腎俞(yu)穴(xue)并揉動。