穿衣(yi)指數是根據自然環境對人體感覺溫(wen)(wen)度(du)(du)影響最主要的天空狀況(kuang)、氣溫(wen)(wen)、濕度(du)(du)及風等氣象條件(jian)，對人們適(shi)宜穿(chuan)(chuan)著的服裝進行(xing)分級(ji)(ji)，以提(ti)醒人們根據天氣變化(hua)適(shi)當(dang)著裝。一般來說，溫(wen)(wen)度(du)(du)較低、風速較大，則(ze)穿(chuan)(chuan)衣指(zhi)數(shu)級(ji)(ji)別較高。穿(chuan)(chuan)衣氣象指(zhi)數(shu)共(gong)分8級(ji)(ji)，指(zhi)數(shu)越小，穿(chuan)(chuan)衣的厚度(du)(du)越薄(bo)。

穿衣(yi)指數等(deng)級一般分(fen)8個級(ji)別發布(bu)：指數(shu)越(yue)(yue)小，穿衣的厚度越(yue)(yue)薄。

1－2級為夏季著裝，指短款(kuan)衣類(lei)，衣服(fu)厚度，在4毫米以下；

3－5級為春秋過渡季節著裝，從單衣(yi)、夾衣(yi)、風衣(yi)到毛衣(yi)類(lei)，服裝厚(hou)度在4－15毫(hao)米；

6－8級(ji)為冬季服(fu)裝，主要指棉(mian)服(fu)，羽絨(rong)服(fu)類，其服(fu)裝厚度在15毫(hao)米以上。

各等級穿衣建議

一級(ji)：輕棉(mian)織物(wu)制作的短衣、短裙、薄(bo)短裙、短褲

二級：棉(mian)麻面(mian)料的襯衫、薄長裙、薄T恤

三級：單層棉麻面料的短套(tao)裝、T恤衫、薄牛仔衫褲(ku)、休閑(xian)服、職業套(tao)裝

四級(ji)：套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛(mao)衣

五級(ji)：風衣(yi)、大衣(yi)、夾大衣(yi)、外套、毛衣(yi)、毛套裝、西裝、防寒服

六級：棉衣、冬大衣、皮(pi)夾克、外罩大衣、厚(hou)毛衣、皮(pi)帽(mao)皮(pi)手套(tao)、皮(pi)襖

七(qi)級：棉衣、冬大衣、皮(pi)夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮(pi)襖

八(ba)級：棉衣、冬大衣、皮(pi)夾克(ke)、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨(rong)服、裘皮(pi)大衣

舒適度(du)指數是結合溫度(du)、濕度(du)、風(feng)等氣(qi)象要(yao)素對(dui)人體(ti)綜(zong)合作用，表(biao)征人體(ti)在大氣(qi)環(huan)境(jing)中(zhong)舒(shu)適(shi)與否，提示(shi)人們可以根(gen)據天(tian)氣(qi)的(de)(de)變化，來調節自身生理(li)及(ji)適(shi)應(ying)冷(leng)暖(nuan)環(huan)境(jing)，以及(ji)防范天(tian)氣(qi)冷(leng)熱突變的(de)(de)指數，便(bian)于人們了解在多(duo)變的(de)(de)天(tian)氣(qi)下(xia)身體(ti)的(de)(de)舒(shu)適(shi)程度(du)，預防由某些天(tian)氣(qi)造成的(de)(de)人體(ti)不舒(shu)適(shi)而導(dao)致的(de)(de)疾病等。舒(shu)適(shi)度(du)指數分為9級，級數越(yue)高，氣(qi)象條件對(dui)人體(ti)舒(shu)適(shi)感的(de)(de)影(ying)響越(yue)大，舒(shu)適(shi)感越(yue)差。

穿衣戴(dai)帽與天氣(qi)(qi)變化不(bu)(bu)僅(jin)(jin)關系(xi)密切，而且還很有講(jiang)究(jiu)。不(bu)(bu)僅(jin)(jin)要根據(ju)不(bu)(bu)同季(ji)節(jie)、天氣(qi)(qi)選擇不(bu)(bu)同衣物，還要依據(ju)不(bu)(bu)同的(de)(de)氣(qi)(qi)候條件選取相應(ying)(ying)布料，才能有利于身體健(jian)康。穿衣氣(qi)(qi)象(xiang)指數就是根據(ju)季(ji)節(jie)、氣(qi)(qi)溫、空氣(qi)(qi)濕度、風(feng)及(ji)天氣(qi)(qi)等相互(hu)組合，確定的(de)(de)一(yi)個綜合性(xing)的(de)(de)氣(qi)(qi)象(xiang)參數，根據(ju)人體實(shi)驗及(ji)生(sheng)活(huo)體驗，不(bu)(bu)同的(de)(de)參數應(ying)(ying)有不(bu)(bu)同的(de)(de)穿衣戴(dai)帽及(ji)布料等。

“26度穿衣法則”是什么

指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法則”指(zhi)出(chu)，由(you)于人體最舒適(shi)的溫度是(shi)26℃，衣服溫度與(yu)天氣(qi)溫度相加等于26℃為最適(shi)宜(yi)的穿衣方式。因此(ci)，如(ru)果室外溫度為13℃，那(nei)么就應該根據公式：穿一件厚羊(yang)毛衫、一件較(jiao)厚羽絨(rong)服（13+4+9=26），便可使自(zi)己最為舒適(shi)。

至于(yu)該說法(fa)的(de)源頭，據稱(cheng)該“法(fa)則”最(zui)早(zao)出(chu)自于(yu)某市中醫院的(de)一位女(nv)醫生，這位醫生以女(nv)兒為對(dui)象，觀(guan)察不(bu)同溫度下女(nv)兒的(de)穿(chuan)著，經(jing)過3個月得出(chu)此法(fa)則。

“26度穿衣法(fa)則”不科學(xue)

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】