我(wo)們一(yi)年有(you)(you)四個季(ji)節(jie),春(chun)季(ji)、夏(xia)季(ji)、秋季(ji)和(he)(he)冬季(ji)。我(wo)們的(de)四季(ji)劃分標準主要是根據氣溫和(he)(he)氣候的(de)變化,季(ji)節(jie)溫度的(de)變化影響著我(wo)們生活(huo)的(de)方方面面,人們常關心的(de)減肥、運動、穿(chuan)著、裝修、旅游都與氣溫有(you)(you)著密切(qie)的(de)聯系(xi),那么(me)什么(me)季(ji)節(jie)做(zuo)這些事好呢(ni)?讓(rang)我(wo)們一(yi)起來看(kan)看(kan)最(zui)佳季(ji)節(jie)氣候溫度大全。
人體皮膚感受外界最直接的就是感受到溫度和濕度,不同的季節溫度和濕度是不同的,根據不同的室外溫度,要穿不同的衣物,還可以做不同的運動。[查看詳細>>]
適合待(dai)在有暖氣的室內,容易(yi)凍傷、發生心腦血(xue)管疾病;床(chuang)品需準備羽絨被(bei);添(tian)加地(di)暖、空(kong)調(diao)等(deng)設備。
運動適(shi)合(he)馬拉(la)松(song)、慢跑;容易造成(cheng)凍瘡(chuang)、心腦(nao)血管疾病(bing)、呼吸系統疾病(bing);床品需準備(bei)駝絨被;添加壁掛爐、電熱(re)油(you)汀等取暖設備(bei)。
運(yun)動適(shi)合慢跑;容易皮膚干燥、冷傷風;適(shi)合蓋(gai)羊絨被、棉被;添加電熱毯、暖氣片、暖風機等(deng)設備。
適合爬山(shan);預防流行感冒、皮(pi)膚干燥;適合蓋(gai)羊絨被(bei)、棉被(bei)。
運(yun)動適(shi)宜(yi)打羽(yu)毛(mao)球(qiu);容易患流(liu)行感冒;適(shi)合蓋蠶絲(si)被;添加風扇(shan)設備。
適宜游泳、散步;謹防(fang)中暑(shu)、熱傷風;床品準備夏涼被、竹席;添加冷氣機、空調扇等制冷設備。
適合待在有(you)冷(leng)氣(qi)的(de)室內;謹防熱射病;床品應準備(bei)夏涼(liang)被、竹席;添(tian)加冷(leng)氣(qi)機、空調(diao)扇(shan)等制冷(leng)設(she)備(bei)。
最(zui)適合(he)減肥的季節(jie)秋季,此時體內(nei)新陳代謝平衡(heng),脂肪細(xi)胞逐漸積累,此時減肥能(neng)有效抑(yi)制脂肪細(xi)胞“回潮”,抑(yi)制體重增加。
減肥方法
少吃多(duo)餐(can),飯后(hou)站一(yi)會,多(duo)走(zou)路散步助消化(hua),加速脂(zhi)肪燃燒;
早(zao)餐(can)吃(chi)好,早(zao)餐(can)吃(chi)一(yi)個(ge)蘋(pin)果,喝一(yi)杯(bei)牛奶(nai)或豆漿(jiang),再加一(yi)個(ge)雞(ji)蛋;
健康(kang)飲(yin)食(shi),多吃綠色蔬菜,補(bu)充豐富的水份和(he)纖維素,少吃零食(shi);
堅持運動,如爬山、散步、跑步、自行車、羽毛球,還可做室內運動。 查看詳細>>
家居裝修什么季節裝修最好?其實,一年四季都可以裝修,但四季裝修都有各自的優缺點,南北方不同地域裝修季節的選擇也有所差異。一般人們選擇選擇中春、初夏和初秋季節裝修。北方雨少,冬天冷,所以一般在初夏最好。南方有雨季,一般都在夏天。下面是不同季節裝修的優缺點。查看詳細>>
優點:木材穩定不易受潮變形(xing)、空氣(qi)流通利(li)于水(shui)分揮發、利(li)于室內有害物質的揮發及空氣(qi)凈(jing)化、裝(zhuang)修公(gong)司折扣較(jiao)大、工人狀態(tai)好。
缺(que)點:北方(fang)風沙較大室內灰(hui)塵較多,南方(fang)易出(chu)現回(hui)南天潮濕度(du)很高。
注(zhu)意事項(xiang):把好選材、注(zhu)意防(fang)潮(chao)、木制品(pin)不宜雨(yu)天(tian)(tian)和(he)回(hui)南(nan)天(tian)(tian)刷(shua)漆(qi)、尤其要選用噴涂、注(zhu)意預防(fang)電路(lu)受潮(chao)短路(lu)。
優點:淡季價(jia)格劃算、裝修時(shi)間充裕、容(rong)易辨別材料環(huan)保性(xing)、空(kong)氣流通快。
缺(que)點:施工(gong)環(huan)境(jing)差、材料易變形(xing)狀、油工(gong)不易干燥、容易出現冷凝水。
注(zhu)意(yi)(yi)事項:木(mu)材板材注(zhu)意(yi)(yi)防潮(chao)、瓷(ci)磚要(yao)泡足水、陽臺護墻(qiang)要(yao)做背水面處理、注(zhu)意(yi)(yi)通風。
優點:天氣涼爽、施工環(huan)境好(hao)、氣候干燥(zao)木材不易(yi)返潮、涂料(liao)易(yi)干。
缺點(dian):易燃材料通風(feng)不良易造成或者、地板和墻面容易開裂。
注(zhu)意(yi)事(shi)項(xiang):防(fang)止(zhi)木材干裂變形、墻面(mian)注(zhu)意(yi)防(fang)干燥(zao)過快干裂、注(zhu)意(yi)防(fang)火和用電安全、適當通風、注(zhu)意(yi)裝修質(zhi)量。
優點:木材干燥不易變(bian)形(xing)、油漆干燥快、裝修價格優惠。
缺點:容(rong)易因(yin)春節(jie)假(jia)期延誤工期、瓷磚易貼不(bu)牢、北方風沙(sha)大。
注(zhu)意事項:裝修材(cai)料注(zhu)意防(fang)凍、木材(cai)提前放室內、涂料施(shi)工(gong)注(zhu)意溫(wen)度、膩子不能刮太厚、合理安(an)排(pai)施(shi)工(gong)順序。
適合(he)運(yun)動的溫度最(zui)適宜的室內健身溫度的范圍(wei)17℃-23℃。超過或低于這個(ge)范圍(wei),會影響人體(ti),讓人注意力不集中、精(jing)確性(xing)和(he)協(xie)調性(xing)變差(cha)、反(fan)應速度降低等,影響健身鍛煉的效果。
踢足球適(shi)宜溫度18—20℃。高溫天氣對足(zu)球比賽極(ji)為不利。
馬拉松最適宜溫度一般5-10度(du)間(jian)是最適合的跑馬溫(wen)度(du),男選(xuan)(xuan)手6度(du)、女選(xuan)(xuan)手6.8度(du)能跑出最佳成(cheng)績(ji)。
游泳適宜溫度游泳(yong)最理想的(de)水溫是26℃,所以(yi)一般(ban)30℃以(yi)上就(jiu)可(ke)以(yi)室(shi)外(wai)游泳(yong)。進入秋季(ji)或(huo)氣溫20度(du)以(yi)下,一般(ban)沒有(you)經常游泳(yong)鍛(duan)煉的(de)人就(jiu)不適合在(zai)戶外(wai)游泳(yong)了。
跑步的適(shi)宜溫(wen)度當環境溫度超過35℃時、低于-7~-8℃不適合跑步,對身體造成影響。更多運動適宜氣溫>>
夏(xia)天夏(xia)天悄悄過去留(liu)下(xia)小(xiao)秘密(mi),壓心底(di)壓心底(di)不能(neng)告訴(su)你(ni)~~炎熱的(de)夏(xia)天還未過去,全國燒(shao)烤模式(shi)正在...
寒(han)(han)風凜冽(lie),你怎么過這個(ge)冬(dong)天呢(ni)?很多(duo)人會想要遠離寒(han)(han)冬(dong)在家取暖或(huo)去避寒(han)(han)城市,也有(you)不少人選(xuan)擇賞雪...
一年(nian)來一次說走就(jiu)走的旅(lv)行,已經成為很多人的座右(you)銘(ming)。中國的大好(hao)河山從(cong)很久(jiu)遠的時候就(jiu)已經聞名于...
科技發達的時(shi)代中,產生新技術,大棚技術來栽培時(shi)令果蔬。這種方法(fa)帶給了人們(men)極大的便利(li),讓(rang)人們(men)...
節(jie)日(ri)是(shi)我們(men)生活最(zui)重要的(de)日(ri)子。每一個節(jie)日(ri)銜(xian)接了我們(men)度過的(de)生活。節(jie)日(ri)文化不(bu)止是(shi)中國源遠流長(chang),不(bu)...
天地(di)萬(wan)物都(dou)有個(ge)“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和(he)變化的規(gui)律。人(ren)們想健(jian)康就應(ying)該很(hen)自然地(di)“應(ying)天...
隨(sui)著人們(men)生活節奏的(de)(de)加快,社會壓力的(de)(de)增大,人們(men)身體(ti)負(fu)(fu)荷越來越重,很多(duo)人背負(fu)(fu)著“亞健康(kang)”的(de)(de)身體(ti)...
不(bu)同(tong)季節(jie)隨著(zhu)氣溫的變化(hua),人們的身(shen)體(ti)、生(sheng)活各方面都發(fa)生(sheng)了(le)不(bu)同(tong)的變化(hua),為了(le)適應變化(hua)我們需要進(jin)行(xing)...
慶(qing)典活動(dong)是組織利用自身或(huo)社會環(huan)境中的有(you)關重大事(shi)件、紀念日、節日等所舉辦(ban)的各種儀式(shi)、慶(qing)祝會和...