我(wo)們(men)一年有四個季(ji)(ji)(ji)節(jie),春(chun)季(ji)(ji)(ji)、夏季(ji)(ji)(ji)、秋季(ji)(ji)(ji)和冬季(ji)(ji)(ji)。我(wo)們(men)的(de)四季(ji)(ji)(ji)劃分標準主要是根據氣(qi)溫和氣(qi)候的(de)變(bian)化,季(ji)(ji)(ji)節(jie)溫度(du)的(de)變(bian)化影響著(zhu)我(wo)們(men)生活的(de)方方面面,人(ren)們(men)常關心的(de)減肥(fei)、運動、穿著(zhu)、裝修、旅游都與氣(qi)溫有著(zhu)密切的(de)聯系,那(nei)么什么季(ji)(ji)(ji)節(jie)做這些事好呢?讓我(wo)們(men)一起(qi)來看看最佳(jia)季(ji)(ji)(ji)節(jie)氣(qi)候溫度(du)大全。
人體皮膚感受外界最直接的就是感受到溫度和濕度,不同的季節溫度和濕度是不同的,根據不同的室外溫度,要穿不同的衣物,還可以做不同的運動。[查看詳細>>]
適(shi)合(he)待在(zai)有暖氣的室內(nei),容易凍傷、發生心腦血(xue)管疾病;床品需準備(bei)羽絨被;添加地暖、空(kong)調等設備(bei)。
運動適(shi)合(he)馬拉松、慢跑;容易造成(cheng)凍瘡、心(xin)腦血管疾病、呼吸系統(tong)疾病;床品需準備駝絨(rong)被;添(tian)加壁掛爐、電熱油汀等(deng)取暖設備。
運動適(shi)(shi)合(he)慢跑;容易皮膚干燥、冷傷風(feng);適(shi)(shi)合(he)蓋羊絨被、棉被;添加(jia)電熱毯(tan)、暖氣(qi)片、暖風(feng)機(ji)等(deng)設備。
適合爬山;預防流行感冒、皮(pi)膚干燥(zao);適合蓋羊絨被(bei)、棉(mian)被(bei)。
運動適宜(yi)打羽毛球;容易患流行感(gan)冒;適合(he)蓋蠶絲被;添加風扇(shan)設(she)備。
適宜游泳、散步;謹防中暑、熱傷(shang)風(feng);床(chuang)品準備(bei)夏涼(liang)被、竹席(xi);添加冷氣機(ji)、空調扇(shan)等(deng)制冷設備(bei)。
適(shi)合待在有冷(leng)氣的(de)室內;謹防熱射病;床品應(ying)準(zhun)備夏涼被、竹(zhu)席;添加冷(leng)氣機、空調扇(shan)等(deng)制冷(leng)設備。
最適合減肥的季節秋(qiu)季,此時體(ti)內(nei)新陳代謝平衡,脂肪細胞逐漸積累,此時減肥能有效(xiao)抑制脂肪細胞“回潮”,抑制體(ti)重增加。
減(jian)肥(fei)方法(fa)
少吃多(duo)餐(can),飯后站一會,多(duo)走路散步助消化,加(jia)速脂肪燃燒;
早(zao)餐吃好,早(zao)餐吃一(yi)個蘋果,喝一(yi)杯牛奶或豆漿(jiang),再(zai)加一(yi)個雞蛋;
健康飲食,多吃綠色蔬菜,補充豐(feng)富的水份和纖維素,少吃零食;
堅持運動,如爬山、散步、跑步、自行車、羽毛球,還可做室內運動。 查看詳細>>
家居裝修什么季節裝修最好?其實,一年四季都可以裝修,但四季裝修都有各自的優缺點,南北方不同地域裝修季節的選擇也有所差異。一般人們選擇選擇中春、初夏和初秋季節裝修。北方雨少,冬天冷,所以一般在初夏最好。南方有雨季,一般都在夏天。下面是不同季節裝修的優缺點。查看詳細>>
優點:木材穩(wen)定不易受潮變形、空(kong)氣流(liu)通利(li)(li)于(yu)水分(fen)揮發、利(li)(li)于(yu)室內有害物質(zhi)的揮發及空(kong)氣凈(jing)化、裝修公司折扣較大、工人狀態(tai)好。
缺點(dian):北方風(feng)沙較大室內(nei)灰塵較多,南方易出現回南天潮(chao)濕度很高。
注意事項:把好(hao)選材、注意防(fang)潮(chao)、木制品不宜雨天(tian)和回南(nan)天(tian)刷漆、尤其要選用(yong)噴(pen)涂、注意預(yu)防(fang)電路(lu)受潮(chao)短路(lu)。
優點(dian):淡季價格劃算、裝修時間充裕(yu)、容易辨(bian)別材料環保(bao)性、空氣流通快。
缺點:施工環境(jing)差、材料(liao)易(yi)變(bian)形(xing)狀、油工不(bu)易(yi)干(gan)燥、容(rong)易(yi)出現(xian)冷凝水。
注意(yi)事項:木材(cai)(cai)板材(cai)(cai)注意(yi)防(fang)潮、瓷(ci)磚要泡(pao)足水(shui)、陽(yang)臺護墻要做背水(shui)面處理、注意(yi)通風(feng)。
優點:天氣(qi)(qi)涼(liang)爽(shuang)、施工環境(jing)好、氣(qi)(qi)候(hou)干燥(zao)木材不易(yi)返潮、涂(tu)料易(yi)干。
缺點:易燃材料通風不良易造成(cheng)或(huo)者、地(di)板和(he)墻面容易開裂(lie)。
注意(yi)(yi)事(shi)項:防止木材干裂變形、墻(qiang)面注意(yi)(yi)防干燥過快干裂、注意(yi)(yi)防火(huo)和用電(dian)安全、適當通風、注意(yi)(yi)裝(zhuang)修質量。
優(you)(you)點:木(mu)材干(gan)燥(zao)不(bu)易變形(xing)、油漆干(gan)燥(zao)快(kuai)、裝修價格優(you)(you)惠(hui)。
缺點:容易(yi)因春節假期延誤工期、瓷磚(zhuan)易(yi)貼不牢、北方(fang)風(feng)沙(sha)大。
注意事(shi)項:裝(zhuang)修材料注意防凍、木材提前放室內、涂料施工注意溫度、膩(ni)子不能刮(gua)太厚(hou)、合理安排施工順序(xu)。
適合運動(dong)的(de)溫度(du)最(zui)適(shi)宜的室內健(jian)身溫度的范(fan)圍(wei)17℃-23℃。超過或低于這個范(fan)圍(wei),會影響人體(ti),讓人注意(yi)力不集中、精確性和協調性變(bian)差(cha)、反應速度降(jiang)低等,影響健(jian)身鍛(duan)煉的效果。
踢足球適宜溫度18—20℃。高溫天氣(qi)對足球比賽極(ji)為不(bu)利(li)。
馬(ma)拉松最適宜溫度(du)一般5-10度間(jian)是最(zui)適合的(de)跑(pao)馬溫度,男選(xuan)手6度、女(nv)選(xuan)手6.8度能跑(pao)出最(zui)佳成績。
游泳(yong)適(shi)宜溫度游泳最(zui)理想的水溫(wen)是(shi)26℃,所(suo)以(yi)一般30℃以(yi)上就可以(yi)室外游泳。進入秋季(ji)或(huo)氣溫(wen)20度以(yi)下(xia),一般沒有經常游泳鍛煉(lian)的人就不適合在戶外游泳了。
跑步的適宜溫度當環境溫度超過35℃時、低于-7~-8℃不適合跑步,對身體造成影響。更多運動適宜氣溫>>
夏天(tian)夏天(tian)悄悄過去(qu)留下小秘(mi)密(mi),壓(ya)心(xin)底(di)(di)壓(ya)心(xin)底(di)(di)不能告訴你~~炎(yan)熱(re)的夏天(tian)還未(wei)過去(qu),全國燒烤(kao)模式正在...
寒風凜(lin)冽,你怎么(me)過(guo)這個冬(dong)天呢?很(hen)多(duo)人(ren)會想(xiang)要遠離寒冬(dong)在(zai)家取暖或去避寒城(cheng)市(shi),也有不(bu)少人(ren)選擇賞(shang)雪...
一年(nian)來(lai)一次說(shuo)走就(jiu)走的旅行,已(yi)(yi)經成為很多(duo)人的座右銘。中國的大好(hao)河山從很久遠的時候(hou)就(jiu)已(yi)(yi)經聞名于...
科技(ji)(ji)發達的時代中(zhong),產(chan)生新技(ji)(ji)術(shu),大棚技(ji)(ji)術(shu)來栽培時令果蔬(shu)。這種方(fang)法帶給(gei)了人(ren)們極大的便利(li),讓人(ren)們...
節日是我們(men)生活最重(zhong)要的日子。每一個節日銜接(jie)了我們(men)度過的生活。節日文化不(bu)止是中國(guo)源遠流長,不(bu)...
天(tian)地(di)(di)萬物都(dou)有個“春生、夏長(chang)、秋收、冬藏”的運(yun)動和變化(hua)的規(gui)律。人們(men)想健(jian)康就應(ying)該很自然地(di)(di)“應(ying)天(tian)...
隨著人(ren)們生(sheng)活節奏的加快(kuai),社會壓力的增大,人(ren)們身體負(fu)荷越來(lai)越重,很多人(ren)背負(fu)著“亞健康”的身體...
不同季節隨(sui)著氣溫的(de)變化,人(ren)們(men)的(de)身體、生活各方面都發生了不同的(de)變化,為了適應變化我們(men)需要進(jin)行...
慶(qing)典活動是組織利用自身或社會環境中的有關重(zhong)大事件、紀(ji)念日(ri)、節日(ri)等所(suo)舉(ju)辦的各種儀式、慶(qing)祝會和...