適合待在(zai)有暖(nuan)氣的室(shi)內，容易(yi)凍傷(shang)、發生心腦(nao)血管疾病；床品需準備羽絨被；添(tian)加地暖(nuan)、空調(diao)等設備。

運(yun)動適合馬拉松、慢跑(pao)；容易造(zao)成凍瘡、心腦血管疾病、呼吸(xi)系統疾病；床品需準備駝絨被；添加壁掛爐、電(dian)熱油(you)汀等(deng)取暖設備。

運動(dong)適合(he)慢跑(pao)；容(rong)易皮膚干燥、冷傷(shang)風；適合(he)蓋羊絨被、棉被；添加(jia)電熱毯、暖氣片、暖風機等設備。

適合爬山(shan)；預(yu)防流行感冒、皮膚干燥(zao)；適合蓋(gai)羊絨被、棉被。

運動(dong)適宜打羽毛球；容易患(huan)流(liu)行感冒；適合蓋蠶絲被；添加風扇設備。

適宜游泳、散(san)步(bu)；謹防中暑、熱傷風；床(chuang)品準備夏涼被、竹席；添加冷(leng)氣機(ji)、空(kong)調扇等(deng)制(zhi)冷(leng)設備。

適合(he)待在有(you)冷氣的室內(nei)；謹防熱射病；床品應準(zhun)備(bei)夏涼被(bei)、竹席；添加冷氣機、空調扇等(deng)制冷設備(bei)。

級別：0

天氣：酷熱，很不舒適

服裝厚度/mm：0

建議(yi)：停止戶外作(zuo)業，對老(lao)弱病(bing)幼(you)人(ren)群采(cai)取保護措施(shi)。

級別：1-4

天氣：暑熱(re)，不舒適

服(fu)裝厚度/mm：0

建議(yi)：避免在(zai)高穩時段進行戶外活動，老弱病幼落實(shi)防暑降溫保(bao)護措施。

級別：1-3

天氣：悶熱，不舒適(shi)

服裝厚度/mm：0

建議：天(tian)(tian)氣悶(men)熱，適宜著絲麻、輕棉(mian)織物制作的短(duan)衣、短(duan)裙(qun)、薄短(duan)裙(qun)、短(duan)褲等夏季服裝。午后(hou)盡量減(jian)少戶外(wai)活動，高溫條件下(xia)作業(ye)和露天(tian)(tian)作業(ye)人員采取必要(yao)防護措施。

級別：1-2

天(tian)氣：炎熱(re)，不舒適

服裝厚度/mm：0

建議(yi)：天氣炎熱，適宜(yi)著短(duan)衫、短(duan)裙、短(duan)褲、薄型T恤衫、敞領短(duan)袖棉衫等夏(xia)季服裝(zhuang)。

級別：1-1

天氣：熱，較不舒適

服裝厚(hou)度/mm：0

建議：天氣較熱，適宜著(zhu)棉麻面料的(de)襯(chen)衫(shan)、薄(bo)長(chang)裙(qun)、薄(bo)T恤等夏季服裝。年(nian)老體弱(ruo)者：長(chang)袖襯(chen)衫(shan)和單褲。

級別：2

天氣：熱，舒適

服裝厚度(du)/mm：0~1.5

建議：天氣偏熱(re)，適宜(yi)著短衫、短裙、短套裝、T恤(xu)等(deng)夏(xia)季服裝。年老體弱者(zhe)：單層薄衫褲、薄型棉衫。

級別：3

天氣：較舒適

服裝厚度(du)/mm：1.5~2.4

建議：天氣暖和(he)，適宜著(zhu)單層棉麻面料的短套(tao)裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)、T恤(xu)衫、薄(bo)牛仔衫褲、休(xiu)閑服(fu)、職業套(tao)裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)等(deng)春秋(qiu)過渡裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)。年老體弱者請適當增減衣服(fu)。

級別：4-1

天氣：舒適

服裝厚度(du)/mm：2.41~4.0

建(jian)議：天(tian)氣溫暖，適(shi)宜著長袖襯衫(shan)(shan)加單褲、單層薄衫(shan)(shan)褲、薄型(xing)(xing)棉衫(shan)(shan)等春秋過渡裝(zhuang)；年老體(ti)弱者：針織長袖襯衫(shan)(shan)＋背心、長褲、薄型(xing)(xing)套裝(zhuang)。

級別：4-2

天氣：涼，舒適

服裝厚度/mm：4.01~6.0

建議：天氣溫(wen)和，適宜著單層薄(bo)衫(shan)褲(ku)(ku)、薄(bo)型(xing)(xing)棉衫(shan)、長(chang)褲(ku)(ku)、針(zhen)織長(chang)袖(xiu)衫(shan)、長(chang)袖(xiu)T恤、薄(bo)型(xing)(xing)套裝(zhuang)、牛仔衫(shan)褲(ku)(ku)、西服套裝(zhuang)、薄(bo)型(xing)(xing)夾(jia)克(ke)等(deng)春秋過渡裝(zhuang)；年老體弱者宜著針(zhen)織長(chang)袖(xiu)襯衫(shan)+馬甲、長(chang)褲(ku)(ku)、夾(jia)克(ke)衫(shan)、西服套裝(zhuang)等(deng)。

級別：5

天氣：溫(wen)涼，較舒(shu)適

服裝厚(hou)度(du)/mm：6.01~7.0

建議(yi)：天氣溫涼，適(shi)宜(yi)著夾衣(yi)、馬甲襯衫(shan)(shan)(shan)(shan)、長褲、夾克衫(shan)(shan)(shan)(shan)、西(xi)服套裝(zhuang)加(jia)薄(bo)羊(yang)毛衫(shan)(shan)(shan)(shan)等春(chun)秋(qiu)服裝(zhuang)。年老(lao)體弱者(zhe)：夾衣(yi)或風(feng)衣(yi)加(jia)羊(yang)毛衫(shan)(shan)(shan)(shan)。

級別：6-1

天氣：微涼

服裝厚度/mm：7.01~8

建(jian)議(yi)：天(tian)氣(qi)微涼，適宜著(zhu)一件羊毛衫(shan)(shan)、夾(jia)克衫(shan)(shan)、西服套(tao)裝、馬甲襯衫(shan)(shan)＋夾(jia)克衫(shan)(shan)配長褲等春秋著(zhu)裝；年老體弱者(zhe)：厚外套(tao)加(jia)毛衣、呢外套(tao)加(jia)羊毛衫(shan)(shan)。

級別：6-2

天氣：較涼

服裝厚度/mm：8.01~9

建議：天氣較涼，適宜著厚外(wai)套(tao)加毛衣(yi)、大(da)衣(yi)、毛套(tao)裝、西服套(tao)裝等春秋(qiu)服裝。體弱者宜著大(da)衣(yi)、毛衣(yi)加呢(ni)外(wai)套(tao)等厚型春秋(qiu)服裝。

級別：6-3

天氣：涼

服裝厚度/mm：9.01~10

建議：天氣涼(liang)，適(shi)宜著(zhu)(zhu)一到兩件羊(yang)毛(mao)(mao)衫(shan)、大(da)衣(yi)、毛(mao)(mao)套裝、皮(pi)夾克等春秋著(zhu)(zhu)裝；年老體弱者宜著(zhu)(zhu)大(da)衣(yi)、夾衣(yi)或風衣(yi)加羊(yang)毛(mao)(mao)衫(shan)等厚型(xing)春秋著(zhu)(zhu)裝。

級別：7-1

天氣：微冷

服裝(zhuang)厚度(du)/mm：10.01~11

建議：天氣(qi)微冷，適宜著毛(mao)(mao)衣、風衣、大(da)衣、皮夾(jia)克、外套(tao)、毛(mao)(mao)套(tao)裝、西裝、防(fang)寒服等(deng)厚型春秋著裝；老年體(ti)弱者，冬(dong)季著裝：一到(dao)兩件羊毛(mao)(mao)衫＋大(da)衣或毛(mao)(mao)套(tao)裝、薄(bo)棉外套(tao)等(deng)。

級別：7-2

天氣：較冷

服裝厚度/mm：11.01~12

建議：天氣微(wei)冷(leng)，適宜著毛衣、風衣、大衣、皮夾(jia)克、外套、毛套裝(zhuang)、西裝(zhuang)、防寒服(fu)等厚型(xing)春秋著裝(zhuang)；老年體弱者，冬季著裝(zhuang)：一到兩件(jian)羊毛衫＋大衣或毛套裝(zhuang)、薄棉(mian)外套等。

級別：7-3

天氣：冷

服裝厚度/mm：12.01~13

建議(yi)：天氣(qi)冷，冬季著裝：棉(mian)衣(yi)(yi)、羽絨衣(yi)(yi)、冬大衣(yi)(yi)、皮夾克、毛衣(yi)(yi)再外罩大衣(yi)(yi)等；年老體(ti)弱者尤其要注意保暖防凍。

級別：8-1

天(tian)氣：寒(han)冷(風力≤4)

服裝厚度/mm：≥13

建(jian)議：天(tian)氣寒冷，冬(dong)季著裝：棉衣、羽絨服、冬(dong)大衣、皮(pi)夾(jia)克(ke)加羊(yang)毛(mao)衫、厚呢外套(tao)、呢帽(mao)、手套(tao)等；年老體弱者盡(jin)量少(shao)外出(chu)。

級別：8-2

天氣：很冷（風力≥4）

服裝厚度/mm：≥15

建議：溫度極低，盡(jin)量少(shao)外出；建議著厚棉(mian)衣、厚羽(yu)絨(rong)服、冬(dong)大衣、皮夾克(ke)、裘皮大衣、棉(mian)（皮）帽、棉(mian)（皮）手套、棉(mian)（皮）靴(xue)等隆(long)冬(dong)著裝。

級別：8-3

天氣：極冷

服裝厚度/mm：≥15

建(jian)(jian)議：溫度極低，盡量少(shao)外出；建(jian)(jian)議著(zhu)厚棉(mian)衣(yi)、厚羽絨(rong)服、冬大(da)衣(yi)、皮(pi)夾克、裘皮(pi)大(da)衣(yi)、棉(mian)（皮(pi)）帽、棉(mian)（皮(pi)）手套、棉(mian)（皮(pi)）靴等(deng)隆冬著(zhu)裝。