適合待(dai)在有暖氣的室內，容易凍傷、發生(sheng)心(xin)腦血管疾病；床品需準(zhun)備(bei)羽絨(rong)被；添加地暖、空調等(deng)設備(bei)。

運(yun)動(dong)適合(he)馬拉松、慢跑；容易造成凍瘡、心腦(nao)血管疾(ji)病、呼吸(xi)系統疾(ji)病；床品(pin)需準備駝絨被；添加(jia)壁掛爐、電熱油(you)汀等取(qu)暖設(she)備。

運動適(shi)合(he)慢跑；容易(yi)皮膚干燥、冷傷風；適(shi)合(he)蓋羊絨(rong)被、棉被；添加電(dian)熱毯、暖氣片、暖風機等設(she)備。

適合爬山；預防流行感冒、皮膚干燥；適合蓋(gai)羊絨被(bei)、棉被(bei)。

運動適宜打(da)羽毛球(qiu)；容易(yi)患流行(xing)感冒；適合蓋蠶絲被；添加風扇設備。

適宜游泳、散(san)步(bu)；謹(jin)防中暑、熱傷風；床(chuang)品準備夏(xia)涼被、竹席；添加冷氣機、空(kong)調(diao)扇等制冷設(she)備。

適合待在有冷氣的室內；謹防熱射病；床(chuang)品應準備(bei)夏涼(liang)被、竹席；添加(jia)冷氣機、空調扇等制(zhi)冷設(she)備(bei)。

級別：0

天氣：酷(ku)熱(re)，很(hen)不舒(shu)適

服裝(zhuang)厚度/mm：0

建議(yi)：停止戶外作(zuo)業，對老弱病幼人群(qun)采取保(bao)護措施(shi)。

級別：1-4

天氣(qi)：暑熱，不(bu)舒(shu)適

服裝(zhuang)厚度/mm：0

建議：避免在(zai)高穩時段(duan)進(jin)行戶外活動，老弱病幼落實防(fang)暑降溫保(bao)護措施。

級別：1-3

天氣：悶熱，不舒適

服裝厚度/mm：0

建議(yi)：天氣悶(men)熱，適(shi)宜著(zhu)絲麻、輕棉織(zhi)物制作的短(duan)衣、短(duan)裙(qun)、薄(bo)短(duan)裙(qun)、短(duan)褲(ku)等夏(xia)季服(fu)裝。午后盡量減少戶外活動，高(gao)溫條件下作業和露天作業人(ren)員采(cai)取必(bi)要(yao)防護措施。

級別：1-2

天氣(qi)：炎熱(re)，不舒(shu)適

服裝厚度(du)/mm：0

建議：天氣炎(yan)熱，適宜著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領短袖棉(mian)衫等夏季服(fu)裝。

級別：1-1

天(tian)氣：熱，較不舒適

服裝厚度(du)/mm：0

建議：天氣(qi)較熱，適宜著棉麻面(mian)料(liao)的襯(chen)衫、薄長裙、薄T恤等夏季服裝。年老(lao)體(ti)弱者：長袖襯(chen)衫和單褲(ku)。

級別：2

天氣：熱，舒適

服裝厚度(du)/mm：0~1.5

建議(yi)：天氣偏熱(re)，適宜著短衫、短裙、短套裝、T恤(xu)等夏季服裝。年(nian)老體弱者：單層薄衫褲、薄型棉(mian)衫。

級別：3

天氣：較舒適

服裝厚度/mm：1.5~2.4

建議：天氣暖(nuan)和，適(shi)宜(yi)著單層棉麻面料的短(duan)套(tao)裝(zhuang)、T恤衫(shan)、薄牛仔衫(shan)褲、休閑服、職業套(tao)裝(zhuang)等春秋過渡裝(zhuang)。年老體弱者(zhe)請適(shi)當增減(jian)衣(yi)服。

級別：4-1

天氣：舒適

服裝(zhuang)厚度/mm：2.41~4.0

建議：天氣溫暖，適宜著長(chang)袖襯衫(shan)加單褲(ku)、單層薄衫(shan)褲(ku)、薄型(xing)棉衫(shan)等春秋過渡裝；年老體(ti)弱者(zhe)：針織長(chang)袖襯衫(shan)＋背心、長(chang)褲(ku)、薄型(xing)套(tao)裝。

級別：4-2

天氣：涼，舒適

服裝厚度/mm：4.01~6.0

建議：天氣溫(wen)和，適宜著單層薄(bo)(bo)(bo)衫(shan)(shan)褲(ku)(ku)、薄(bo)(bo)(bo)型(xing)棉(mian)衫(shan)(shan)、長(chang)褲(ku)(ku)、針(zhen)織長(chang)袖衫(shan)(shan)、長(chang)袖T恤(xu)、薄(bo)(bo)(bo)型(xing)套(tao)裝、牛仔衫(shan)(shan)褲(ku)(ku)、西服(fu)套(tao)裝、薄(bo)(bo)(bo)型(xing)夾克(ke)等春秋過渡裝；年老體弱者宜著針(zhen)織長(chang)袖襯衫(shan)(shan)+馬甲、長(chang)褲(ku)(ku)、夾克(ke)衫(shan)(shan)、西服(fu)套(tao)裝等。

級別：5

天氣(qi)：溫(wen)涼，較(jiao)舒適(shi)

服裝厚度/mm：6.01~7.0

建議：天氣溫涼，適宜著夾衣、馬(ma)甲襯衫(shan)、長(chang)褲、夾克衫(shan)、西服(fu)套(tao)裝加薄羊(yang)毛(mao)衫(shan)等春秋服(fu)裝。年(nian)老體弱(ruo)者：夾衣或風衣加羊(yang)毛(mao)衫(shan)。

級別：6-1

天氣：微涼

服裝厚度/mm：7.01~8

建議：天氣微涼，適宜著一件羊(yang)(yang)毛衫、夾克(ke)衫、西服套(tao)裝、馬甲襯衫＋夾克(ke)衫配長褲等春秋著裝；年老體(ti)弱者：厚外套(tao)加毛衣、呢外套(tao)加羊(yang)(yang)毛衫。

級別：6-2

天氣：較涼

服裝厚(hou)度/mm：8.01~9

建(jian)議：天氣較涼，適(shi)宜(yi)著(zhu)(zhu)厚外套(tao)加毛(mao)衣、大衣、毛(mao)套(tao)裝(zhuang)、西服套(tao)裝(zhuang)等(deng)春(chun)秋服裝(zhuang)。體弱(ruo)者宜(yi)著(zhu)(zhu)大衣、毛(mao)衣加呢外套(tao)等(deng)厚型春(chun)秋服裝(zhuang)。

級別：6-3

天氣：涼

服裝厚度/mm：9.01~10

建(jian)議：天氣涼，適宜(yi)著(zhu)一到(dao)兩件羊毛(mao)衫、大衣、毛(mao)套(tao)裝、皮夾克(ke)等春(chun)秋著(zhu)裝；年(nian)老體(ti)弱(ruo)者宜(yi)著(zhu)大衣、夾衣或風衣加(jia)羊毛(mao)衫等厚型春(chun)秋著(zhu)裝。

級別：7-1

天氣：微冷

服(fu)裝(zhuang)厚(hou)度/mm：10.01~11

建議(yi)：天氣(qi)微冷(leng)，適(shi)宜著毛衣(yi)、風(feng)衣(yi)、大衣(yi)、皮(pi)夾克、外(wai)套(tao)、毛套(tao)裝(zhuang)(zhuang)、西裝(zhuang)(zhuang)、防(fang)寒服等厚型春(chun)秋著裝(zhuang)(zhuang)；老年體弱者，冬(dong)季著裝(zhuang)(zhuang)：一到兩件(jian)羊(yang)毛衫(shan)＋大衣(yi)或毛套(tao)裝(zhuang)(zhuang)、薄棉(mian)外(wai)套(tao)等。

級別：7-2

天氣：較冷

服裝厚度/mm：11.01~12

建議：天氣微冷，適宜著毛(mao)衣、風衣、大(da)衣、皮(pi)夾克、外套(tao)(tao)、毛(mao)套(tao)(tao)裝、西裝、防寒服(fu)等厚型(xing)春(chun)秋著裝；老年體弱者，冬(dong)季(ji)著裝：一到(dao)兩件羊(yang)毛(mao)衫＋大(da)衣或毛(mao)套(tao)(tao)裝、薄棉(mian)外套(tao)(tao)等。

級別：7-3

天氣：冷

服裝(zhuang)厚度/mm：12.01~13

建議(yi)：天(tian)氣冷，冬季(ji)著裝(zhuang)：棉(mian)衣(yi)(yi)、羽絨衣(yi)(yi)、冬大衣(yi)(yi)、皮夾(jia)克、毛衣(yi)(yi)再(zai)外罩大衣(yi)(yi)等；年老體弱者(zhe)尤其要注意保暖防凍。

級別：8-1

天氣：寒(han)冷(風力≤4)

服(fu)裝厚度/mm：≥13

建(jian)議：天氣寒(han)冷，冬(dong)季著(zhu)裝：棉衣(yi)、羽絨服、冬(dong)大衣(yi)、皮夾克(ke)加羊(yang)毛衫、厚呢外(wai)套(tao)、呢帽、手套(tao)等；年老體弱(ruo)者盡量(liang)少外(wai)出。

級別：8-2

天(tian)氣(qi)：很冷（風力≥4）

服裝厚度/mm：≥15

建議：溫度極低，盡量(liang)少外(wai)出(chu)；建議著厚棉(mian)(mian)衣、厚羽絨服、冬(dong)大衣、皮(pi)夾克、裘皮(pi)大衣、棉(mian)(mian)（皮(pi)）帽、棉(mian)(mian)（皮(pi)）手套、棉(mian)(mian)（皮(pi)）靴(xue)等(deng)隆冬(dong)著裝。

級別：8-3

天氣：極冷

服(fu)裝(zhuang)厚度/mm：≥15

建議：溫度極(ji)低，盡量(liang)少外出(chu)；建議著厚(hou)棉衣(yi)、厚(hou)羽絨服(fu)、冬大衣(yi)、皮(pi)夾克、裘(qiu)皮(pi)大衣(yi)、棉（皮(pi)）帽、棉（皮(pi)）手套(tao)、棉（皮(pi)）靴等隆(long)冬著裝。