一、背部刮痧的好處是什么

1、活(huo)血祛(qu)瘀，刮痧可調節肌肉的(de)收縮和(he)舒張，使(shi)組織間壓(ya)力得到調節，以促進刮拭(shi)組織周圍(wei)的(de)血液循環。增加組織流量，從而(er)起到“活血化瘀”、“祛(qu)瘀生新”的(de)作用。

2、背部刮痧療法(fa)對疼痛性疾病，感(gan)冒發熱，亞健康狀態，防病保(bao)健以及輕度臟腑功能失調(diao)有很(hen)好的療效(xiao)。

3、舒筋通絡(luo)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌(ji)緊張也(ye)就消除;如(ru)果(guo)使緊張的肌(ji)肉得以松弛，則疼痛和壓迫(po)癥(zheng)狀也(ye)可以明顯減輕或消失(shi)，同時有(you)利于病灶修復。

4、排除毒(du)素，刮痧過程(cheng)(用刮法使皮膚出痧)可使局部組(zu)織形成高度充血(xue)(xue)，血(xue)(xue)管神經(jing)受(shou)到(dao)刺激使血(xue)(xue)管擴張，血(xue)(xue)流及淋巴(ba)液(ye)增快，吞噬作用(yong)及搬運力量加強，使體內廢(fei)物、毒素加速排除，從而使血(xue)(xue)液(ye)得到(dao)凈化，增加了全身(shen)抵抗(kang)力，可以減輕病勢，促進康(kang)復。

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5、扶正祛邪，刮(gua)治病變相(xiang)應腧穴(xue)的(de)皮(pi)膚，使之出現青、紫充血(xue)的(de)痧痕，使腠理得以開啟(qi)疏通，將滯于(yu)經絡腧穴(xue)及相(xiang)應組織、器官內的(de)風、寒、痰、濕、瘀血(xue)、火(huo)熱(re)、膿(nong)毒等各(ge)種邪氣從皮(pi)毛透(tou)達(da)于(yu)外(wai)，使經絡得以疏通。

6、減肥，刮痧(sha)減肥的(de)同時應囑患者加強(qiang)體育鍛(duan)煉(lian)，注意(yi)合理(li)飲食(shi)(shi)(shi)，少食(shi)(shi)(shi)高(gao)脂、高(gao)糖、高(gao)熱量(liang)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，多食(shi)(shi)(shi)蔬菜水果。節食(shi)(shi)(shi)減肥不宜急(ji)于求成，盲(mang)目減少飲食(shi)(shi)(shi)，否則急(ji)劇限制飲食(shi)(shi)(shi)，嚴重者可失水、電解(jie)質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞(sai)、腦(nao)血栓形成。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表有癤腫(zhong)、破潰、瘡(chuang)癰、斑疹(zhen)和不明原因(yin)(yin)包(bao)塊(kuai)處(chu)禁(jin)止中(zhong)醫刮痧療法，否(fou)則會(hui)導致(zhi)創(chuang)口感染(ran)和擴(kuo)散(san)。急(ji)性扭傷、創(chuang)傷的(de)疼痛部位(wei)或骨折部位(wei)禁(jin)止中(zhong)醫刮痧療法，因(yin)(yin)為中(zhong)醫刮痧療法會(hui)加重傷口處(chu)的(de)出血。

2、有嚴重(zhong)心(xin)腦血管疾病(bing)、肝腎功能不全(quan)(quan)、全(quan)(quan)身浮腫者。因(yin)為中醫刮痧療法會(hui)使人皮(pi)下充血，促(cu)進(jin)血液循環，這會(hui)增(zeng)加心(xin)、肺、肝、腎的負擔，加重(zhong)病(bing)情。

三、背部刮痧的方法

背部(bu)刮(gua)痧通(tong)常由上向下(xia)刮(gua)拭。一(yi)般(ban)先刮(gua)后背正(zheng)中線的(de)督(du)脈(mo)，再刮(gua)兩(liang)(liang)側的(de)膀(bang)(bang)胱經和(he)夾(jia)脊穴(xue)(xue)。肩部(bu)應從(cong)頸部(bu)分別向兩(liang)(liang)側肩峰處刮(gua)拭。用全息刮(gua)痧方法時，先對穴(xue)(xue)區(qu)內督(du)脈(mo)及(ji)兩(liang)(liang)側膀(bang)(bang)胱經附近的(de)敏感壓痛點(dian)采用局(ju)部(bu)按揉(rou)法，再從(cong)上向下(xia)刮(gua)拭穴(xue)(xue)區(qu)內的(de)經脈(mo)。具體方法如下(xia)：

1、先刮(gua)(gua)督(du)脈(mo)：用方(fang)形刮(gua)(gua)痧(sha)板的一角，板身與皮(pi)膚傾斜45度，由上至下(xia)（大椎～骶(di)骨）刮(gua)(gua)拭督(du)脈(mo)，每個動(dong)作(zuo)重復(fu)5～8次，直(zhi)至出痧(sha)。

2、用刮痧(sha)板的(de)角面分別刮拭與督脈(mo)緊(jin)鄰的(de)華佗夾脊穴所在(zai)的(de)經絡。

3、用(yong)方形刮(gua)痧板的一(yi)角刮(gua)雙側肩(jian)胛縫，刮(gua)痧板緊貼(tie)皮膚，力度均衡滲透。

4、刮(gua)膀(bang)(bang)(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)：先刮(gua)外(wai)膀(bang)(bang)(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)，后刮(gua)內膀(bang)(bang)(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)（內膀(bang)(bang)(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)在脊椎兩側各旁(pang)開1.5寸的位置，外(wai)膀(bang)(bang)(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)在脊椎兩側各旁(pang)開3寸的位置）。

5、向下(xia)斜(xie)刮肋(lei)骨縫(feng)：刮五條至(zhi)六條肋(lei)縫(feng)即可（不(bu)可刮在(zai)肋(lei)骨上），以(yi)督脈為刮拭起點，刮至(zhi)肋(lei)骨下(xia)為止。

每條刮拭部位都不要可以(yi)追求出痧(sha)，以(yi)所刮拭部位汗(han)毛孔張開為宜。在背部的(de)刮痧(sha)過程中，由于(yu)背部是人體比較大的(de)反射區，所以(yi)在刮痧(sha)過的(de)局部會出現(xian)痧(sha)斑(ban)黑(hei)紫的(de)現(xian)象，這可能就是對應的(de)臟腑(fu)功(gong)能、經絡(luo)出現(xian)了問題(ti)。

四、背部刮痧的注意事項

縱使背(bei)部(bu)刮痧油如此(ci)多的好處(chu)，但在(zai)背(bei)部(bu)刮痧后也要注意一下。讓我們(men)一起來看看背(bei)部(bu)刮痧的注意事(shi)項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄(xie)，如遇風寒(han)之邪(xie)，邪(xie)氣可通過開泄(xie)的毛孔直(zhi)接(jie)人里，不但影響刮痧的療效，還(huan)會因感受風寒(han)引發新的疾(ji)病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮(gua)痧(sha)過程中會使汗水排(pai)(pai)泄，邪氣外排(pai)(pai)，會消耗(hao)(hao)部分體內的(de)津液，刮(gua)痧(sha)后飲熱水一杯，不但(dan)可以補充消耗(hao)(hao)部分，還能促(cu)進新陳(chen)代謝(xie)，加速代謝(xie)產物(wu)的(de)排(pai)(pai)出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免(mian)風寒之(zhi)邪侵襲，須侍皮膚毛(mao)孔閉(bi)合恢復(fu)原(yuan)狀后，方可洗(xi)浴，一(yi)般(ban)約3小時(shi)左(zuo)右(you)。但(dan)在洗(xi)浴過程中，水漬未干時(shi)，可以刮痧。因(yin)洗(xi)浴時(shi)毛(mao)孔微微開(kai)泄，此時(shi)刮痧用時(shi)少，效果(guo)顯著，但(dan)應注意(yi)保暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前(qian)一次刮(gua)痧(sha)(sha)部位的(de)痧(sha)(sha)斑未(wei)退之(zhi)前(qian)，不(bu)宜在原處進行再次刮(gua)試出痧(sha)(sha)。再次刮(gua)痧(sha)(sha)時間需(xu)間隔3－6天，以皮膚(fu)上痧(sha)(sha)退為標準，平(ping)時可以補刮(gua)，以加強退痧(sha)(sha)的(de)作用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮(gua)痧期間(jian)，飲食(shi)一定(ding)要清淡，避免過多食(shi)用油膩厚重的食(shi)物(wu)，還要針對性地(di)調(diao)理臟腑營(ying)養。

在日常(chang)生活中(zhong)，大(da)家可以(yi)把背部(bu)刮(gua)痧(sha)作為一(yi)種日常(chang)保健美(mei)背的(de)(de)方式。每周(zhou)進(jin)行一(yi)次背部(bu)按摩或刮(gua)痧(sha)，堅持一(yi)段時間一(yi)定可以(yi)收(shou)到(dao)不錯的(de)(de)效果。此外，在這里(li)提(ti)醒(xing)各位(wei)，進(jin)行背部(bu)刮(gua)痧(sha)時要注(zhu)意一(yi)定的(de)(de)手法來刮(gua)，力度適宜(yi)。刮(gua)痧(sha)后(hou)皮膚表面會出現(xian)紅(hong)、紫、黑斑或黑皰的(de)(de)現(xian)象，稱(cheng)為“出痧(sha)”。這是一(yi)種刮(gua)痧(sha)后(hou)出現(xian)的(de)(de)正(zheng)常(chang)反應，數天(tian)后(hou)可自行消失(shi)，不需作特(te)殊處理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡(fan)體表有癤腫、破潰(kui)、瘡(chuang)癰(yong)、斑疹和(he)不明原因包塊處(chu)禁(jin)止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法，否則會導致創口感染和(he)擴(kuo)散。急性(xing)扭傷(shang)(shang)、創傷(shang)(shang)的疼痛部(bu)位或骨折部(bu)位禁(jin)止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法，因為中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法會加重傷(shang)(shang)口處(chu)的出血。

2、有嚴(yan)重心(xin)腦(nao)血管疾(ji)病(bing)(bing)、肝(gan)腎功能不全、全身浮(fu)腫者。因為(wei)中醫刮痧(sha)療法會使人皮(pi)下充血，促進血液循環，這會增(zeng)加(jia)心(xin)、肺、肝(gan)、腎的負擔，加(jia)重病(bing)(bing)情。

3、患有皮膚(fu)(fu)潰(kui)瘍等皮膚(fu)(fu)病：因為刮痧(sha)要刮皮膚(fu)(fu)表層，若有潰(kui)瘍，容易破(po)裂感染，加重病情。

4、患(huan)有血(xue)友病(bing)或(huo)白血(xue)病(bing)：由于刮痧會使局(ju)部充血(xue)，血(xue)小板少(shao)者應慎刮。需要刮痧的部位有外傷：比如手臂(bei)挫傷、背部破皮(pi)或(huo)腿部骨折等。

5、孕婦：特別是(shi)腹部、腰骶部等部位不能刮痧(sha)，否(fou)則容易引起流產。

6、下(xia)肢靜(jing)脈曲張患者：此類(lei)人(ren)群最好不(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)，若要刮(gua)(gua)痧(sha)也(ye)應謹慎，刮(gua)(gua)拭方向應從下(xia)向上，手(shou)法(fa)盡量放輕(qing)。刮(gua)(gua)痧(sha)會引起局(ju)部疼痛感(gan)(gan)，刮(gua)(gua)痧(sha)后不(bu)注意避風寒(han)會導致感(gan)(gan)冒等。