一、背部刮痧的好處是什么

1、活血(xue)祛瘀(yu)，刮(gua)痧(sha)可調節肌肉的(de)收縮和(he)舒張，使組(zu)織(zhi)(zhi)間(jian)壓(ya)力(li)得(de)到調節，以促(cu)進刮(gua)拭組(zu)織(zhi)(zhi)周圍的(de)血(xue)液循(xun)環。增加組(zu)織(zhi)(zhi)流量，從而起到“活血化瘀(yu)”、“祛瘀(yu)生新”的作(zuo)用。

2、背部刮痧療(liao)法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健(jian)康(kang)狀態，防(fang)病保健(jian)以及輕度臟(zang)腑功能失調有很好的療(liao)效。

3、舒筋通(tong)絡，背部(bu)刮痧，消除了疼痛病灶，肌(ji)緊張也就消除;如果使(shi)緊張的(de)肌肉(rou)得以松弛，則疼痛和(he)壓迫癥狀(zhuang)也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fu)。

4、排除毒素，刮痧(sha)過程(用(yong)刮法使(shi)皮膚出痧)可使局部組織形(xing)成(cheng)高度充血(xue)(xue)(xue)，血(xue)(xue)(xue)管神經受到刺激使血(xue)(xue)(xue)管擴張，血(xue)(xue)(xue)流及(ji)淋巴液(ye)增(zeng)快(kuai)，吞(tun)噬作用(yong)及(ji)搬運力量(liang)加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血(xue)(xue)(xue)液(ye)得到凈化，增(zeng)加了全身抵抗(kang)力，可以減輕病勢，促進康復。

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5、扶正祛邪，刮(gua)治病變相(xiang)應腧(shu)穴(xue)的皮膚，使之出現青、紫(zi)充血的痧(sha)痕，使腠(cou)理得(de)以開啟疏(shu)通，將滯于(yu)經絡(luo)腧(shu)穴(xue)及相(xiang)應組織、器官內(nei)的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透(tou)達于(yu)外，使經絡(luo)得(de)以疏(shu)通。

6、減肥，刮痧減肥的同(tong)時應囑患者(zhe)(zhe)加(jia)強體育鍛煉，注(zhu)意合理飲食(shi)，少食(shi)高脂(zhi)、高糖、高熱量(liang)的食(shi)物，多食(shi)蔬菜水(shui)果。節(jie)食(shi)減肥不宜急(ji)于求成，盲目減少飲食(shi)，否則急(ji)劇(ju)限制(zhi)飲食(shi)，嚴(yan)重者(zhe)(zhe)可(ke)失(shi)水(shui)、電解質(zhi)紊(wen)亂、酮中毒，甚至心(xin)肌梗塞、腦血栓(shuan)形成。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表有癤腫、破潰(kui)、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁(jin)止中醫刮(gua)痧(sha)(sha)療法(fa)(fa)，否則會(hui)導致創(chuang)口感染和擴散(san)。急性扭(niu)傷(shang)(shang)、創(chuang)傷(shang)(shang)的(de)(de)疼痛部(bu)(bu)位(wei)或骨折部(bu)(bu)位(wei)禁(jin)止中醫刮(gua)痧(sha)(sha)療法(fa)(fa)，因為(wei)中醫刮(gua)痧(sha)(sha)療法(fa)(fa)會(hui)加重傷(shang)(shang)口處的(de)(de)出血(xue)。

2、有嚴(yan)重心腦血管疾病、肝(gan)(gan)腎功能不全(quan)(quan)、全(quan)(quan)身(shen)浮腫者。因(yin)為中醫刮痧療法會使人皮下(xia)充血，促進血液循(xun)環，這(zhe)會增加心、肺、肝(gan)(gan)、腎的負(fu)擔，加重病情(qing)。

三、背部刮痧的方法

背部(bu)(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)通常由上向下(xia)刮(gua)(gua)拭(shi)。一般先刮(gua)(gua)后背正中(zhong)線(xian)的督脈，再刮(gua)(gua)兩(liang)側的膀胱(guang)經和夾脊穴。肩部(bu)(bu)應從頸(jing)部(bu)(bu)分別向兩(liang)側肩峰處刮(gua)(gua)拭(shi)。用全息(xi)刮(gua)(gua)痧(sha)方法(fa)時，先對穴區內督脈及兩(liang)側膀胱(guang)經附近的敏(min)感壓痛點采用局(ju)部(bu)(bu)按(an)揉法(fa)，再從上向下(xia)刮(gua)(gua)拭(shi)穴區內的經脈。具體方法(fa)如(ru)下(xia)：

1、先刮督脈(mo)：用方形刮痧板的(de)一角，板身與(yu)皮(pi)膚傾斜45度，由上(shang)至(zhi)(zhi)下（大椎～骶(di)骨(gu)）刮拭(shi)督脈(mo)，每個動作重復5～8次(ci)，直至(zhi)(zhi)出痧。

2、用刮(gua)痧(sha)板的(de)(de)角面分別刮(gua)拭與督脈緊鄰的(de)(de)華佗夾脊穴所在的(de)(de)經絡。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側(ce)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚(fu)，力度均衡滲透(tou)。

4、刮膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)：先刮外膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)，后刮內膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)（內膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)在脊(ji)椎(zhui)兩側各(ge)旁開1.5寸的位置，外膀(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)在脊(ji)椎(zhui)兩側各(ge)旁開3寸的位置）。

5、向下斜(xie)刮(gua)(gua)肋(lei)骨(gu)(gu)(gu)縫(feng)：刮(gua)(gua)五條至六(liu)條肋(lei)縫(feng)即(ji)可(ke)（不可(ke)刮(gua)(gua)在肋(lei)骨(gu)(gu)(gu)上），以督脈為刮(gua)(gua)拭起點(dian)，刮(gua)(gua)至肋(lei)骨(gu)(gu)(gu)下為止。

每(mei)條(tiao)刮(gua)(gua)拭部(bu)(bu)位(wei)都不要可(ke)以(yi)追求出痧，以(yi)所刮(gua)(gua)拭部(bu)(bu)位(wei)汗毛孔(kong)張開為宜。在背部(bu)(bu)的(de)(de)刮(gua)(gua)痧過(guo)(guo)程中，由于(yu)背部(bu)(bu)是(shi)人體比較(jiao)大的(de)(de)反射區，所以(yi)在刮(gua)(gua)痧過(guo)(guo)的(de)(de)局部(bu)(bu)會出現(xian)痧斑(ban)黑紫的(de)(de)現(xian)象，這可(ke)能就是(shi)對(dui)應的(de)(de)臟(zang)腑功(gong)能、經(jing)絡出現(xian)了問題。

四、背部刮痧的注意事項

縱使背(bei)部(bu)(bu)刮痧油如此多的好處，但在背(bei)部(bu)(bu)刮痧后也(ye)要注意(yi)一下。讓(rang)我們一起來看(kan)看(kan)背(bei)部(bu)(bu)刮痧的注意(yi)事(shi)項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的(de)毛(mao)孔直接人里，不但影響刮(gua)痧的(de)療效，還會因(yin)感受風寒引發新的(de)疾病(bing)。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮(gua)痧(sha)過(guo)程中會(hui)使(shi)汗水(shui)排(pai)泄，邪氣(qi)外(wai)排(pai)，會(hui)消(xiao)耗部(bu)分體(ti)內的津液，刮(gua)痧(sha)后飲熱水(shui)一(yi)杯(bei)，不(bu)但可以補充消(xiao)耗部(bu)分，還能促進新陳(chen)代(dai)謝(xie)，加(jia)速代(dai)謝(xie)產物的排(pai)出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮(gua)痧(sha)治(zhi)療(liao)后(hou)，為避免風寒之邪(xie)侵襲(xi)，須侍皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)閉(bi)合恢復原狀(zhuang)后(hou)，方可(ke)洗浴，一(yi)般約(yue)3小(xiao)時左右。但(dan)在洗浴過程中，水漬未干時，可(ke)以刮(gua)痧(sha)。因洗浴時毛孔(kong)微微開泄，此(ci)時刮(gua)痧(sha)用時少，效果(guo)顯著，但(dan)應注意(yi)保(bao)暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次(ci)刮(gua)痧(sha)部位的痧(sha)斑未退之前，不宜(yi)在原處進行再次(ci)刮(gua)試(shi)出痧(sha)。再次(ci)刮(gua)痧(sha)時間(jian)需間(jian)隔3－6天，以(yi)皮膚(fu)上痧(sha)退為標(biao)準，平時可以(yi)補刮(gua)，以(yi)加強退痧(sha)的作(zuo)用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間(jian)，飲食(shi)一定要清淡，避免過多(duo)食(shi)用油(you)膩厚重的食(shi)物，還要針(zhen)對(dui)性(xing)地調理臟(zang)腑營養。

在日(ri)常生活中，大家可以把背部刮(gua)痧(sha)作(zuo)為(wei)一種(zhong)日(ri)常保健美背的(de)(de)方式。每周(zhou)進行一次(ci)背部按摩或(huo)刮(gua)痧(sha)，堅持(chi)一段時(shi)間一定可以收到不錯的(de)(de)效果(guo)。此外，在這里提醒(xing)各位(wei)，進行背部刮(gua)痧(sha)時(shi)要注(zhu)意一定的(de)(de)手法(fa)來刮(gua)，力度適宜(yi)。刮(gua)痧(sha)后(hou)皮(pi)膚表面(mian)會出現(xian)紅、紫、黑(hei)斑或(huo)黑(hei)皰的(de)(de)現(xian)象，稱為(wei)“出痧(sha)”。這是一種(zhong)刮(gua)痧(sha)后(hou)出現(xian)的(de)(de)正常反應，數天后(hou)可自行消失，不需作(zuo)特殊處理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表有癤腫、破(po)潰(kui)、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮(gua)(gua)痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位(wei)或骨折部位(wei)禁止中醫刮(gua)(gua)痧療法，因為中醫刮(gua)(gua)痧療法會加重傷口處的出血。

2、有嚴重(zhong)心腦(nao)血管疾病、肝腎功能(neng)不全、全身浮腫者。因為中醫(yi)刮(gua)痧療法會(hui)使人(ren)皮下充血，促進血液循環，這會(hui)增加(jia)心、肺、肝、腎的負擔，加(jia)重(zhong)病情。

3、患有皮(pi)膚(fu)潰(kui)瘍(yang)等皮(pi)膚(fu)病(bing)：因為(wei)刮(gua)(gua)痧要刮(gua)(gua)皮(pi)膚(fu)表層，若有潰(kui)瘍(yang)，容易破裂感染，加重(zhong)病(bing)情(qing)。

4、患有(you)血友病(bing)或(huo)白(bai)血病(bing)：由于(yu)刮痧會使局部(bu)(bu)充(chong)血，血小板(ban)少(shao)者應慎(shen)刮。需要刮痧的部(bu)(bu)位(wei)有(you)外(wai)傷(shang)：比(bi)如手臂挫傷(shang)、背部(bu)(bu)破皮或(huo)腿部(bu)(bu)骨(gu)折等。

5、孕婦：特別(bie)是腹(fu)部(bu)、腰(yao)骶部(bu)等部(bu)位不能刮痧，否則容易引起(qi)流產。

6、下(xia)肢(zhi)靜脈曲張(zhang)患者：此(ci)類人群(qun)最(zui)好不刮(gua)痧，若要刮(gua)痧也應(ying)謹慎(shen)，刮(gua)拭(shi)方(fang)向應(ying)從下(xia)向上，手法(fa)盡量放輕。刮(gua)痧會引起局部疼痛(tong)感，刮(gua)痧后不注意避風(feng)寒會導(dao)致感冒(mao)等。