一、背部刮痧的好處是什么

1、活血祛(qu)瘀，刮痧可調節肌肉(rou)的收縮和舒張，使組(zu)織間壓力得到(dao)調節，以促進刮拭組(zu)織周圍的血液循環。增加組(zu)織流量，從而(er)起到(dao)“活(huo)血化瘀(yu)(yu)”、“祛瘀(yu)(yu)生(sheng)新”的作用。

2、背部刮痧療(liao)法對疼(teng)痛性疾病(bing)，感冒發熱(re)，亞健康狀態，防病(bing)保健以及輕度(du)臟腑(fu)功能失調(diao)有很好(hao)的(de)療(liao)效。

3、舒(shu)筋通(tong)絡，背部刮痧，消除(chu)了疼痛(tong)病灶，肌緊(jin)張也就消除(chu);如果(guo)使緊(jin)張的肌肉得以松(song)弛，則疼痛和壓(ya)迫癥狀也可以明顯(xian)減輕或消失，同時有利(li)于病(bing)灶修復。

4、排(pai)除毒素(su)，刮(gua)痧過程(用刮法使皮(pi)膚(fu)出痧(sha))可(ke)使(shi)(shi)局部組織(zhi)形成高(gao)度充(chong)血，血管(guan)神經(jing)受到(dao)刺(ci)激(ji)使(shi)(shi)血管(guan)擴張，血流(liu)及淋(lin)巴液增快，吞(tun)噬(shi)作用及搬運力量加(jia)強，使(shi)(shi)體內(nei)廢物、毒素(su)加(jia)速排除，從而(er)使(shi)(shi)血液得(de)到(dao)凈化，增加(jia)了(le)全身抵抗力，可(ke)以(yi)減輕病勢(shi)，促進康復。

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5、扶正祛邪(xie)(xie)，刮(gua)治病變相應腧穴的皮(pi)(pi)膚，使之(zhi)出現青、紫(zi)充(chong)血(xue)的痧痕(hen)，使腠(cou)理(li)得以開啟(qi)疏(shu)通，將滯于經(jing)絡腧穴及(ji)相應組(zu)織(zhi)、器(qi)官(guan)內的風、寒、痰(tan)、濕、瘀血(xue)、火熱、膿(nong)毒等各種邪(xie)(xie)氣從(cong)皮(pi)(pi)毛透(tou)達于外，使經(jing)絡得以疏(shu)通。

6、減肥，刮痧減(jian)(jian)肥的(de)同時應(ying)囑患者加(jia)強體育鍛煉，注意合(he)理飲(yin)食(shi)(shi)，少(shao)食(shi)(shi)高脂、高糖、高熱量的(de)食(shi)(shi)物(wu)，多食(shi)(shi)蔬菜水果。節(jie)食(shi)(shi)減(jian)(jian)肥不宜(yi)急于求成(cheng)，盲(mang)目減(jian)(jian)少(shao)飲(yin)食(shi)(shi)，否則急劇限制(zhi)飲(yin)食(shi)(shi)，嚴(yan)重者可(ke)失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心(xin)肌梗塞(sai)、腦血栓形成(cheng)。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表有(you)癤腫、破(po)潰(kui)、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮(gua)痧(sha)療法，否則會(hui)導(dao)致創(chuang)口感染(ran)和擴散。急性扭傷、創(chuang)傷的疼痛部位(wei)或骨折部位(wei)禁止中醫刮(gua)痧(sha)療法，因為中醫刮(gua)痧(sha)療法會(hui)加重(zhong)傷口處的出(chu)血(xue)。

2、有嚴重心腦血管疾病(bing)、肝腎功能不全、全身浮(fu)腫者。因(yin)為中醫刮痧療法會(hui)使(shi)人皮下充血，促進血液循環，這會(hui)增加(jia)心、肺、肝、腎的負擔，加(jia)重病(bing)情(qing)。

三、背部刮痧的方法

背部刮痧(sha)通常由(you)上(shang)向(xiang)(xiang)下刮拭。一般先刮后背正中線的(de)督脈，再刮兩(liang)(liang)側的(de)膀(bang)胱(guang)經(jing)和夾脊穴。肩部應從頸(jing)部分別向(xiang)(xiang)兩(liang)(liang)側肩峰處刮拭。用全息刮痧(sha)方法(fa)時(shi)，先對穴區內(nei)督脈及兩(liang)(liang)側膀(bang)胱(guang)經(jing)附近的(de)敏感壓痛點(dian)采用局部按揉法(fa)，再從上(shang)向(xiang)(xiang)下刮拭穴區內(nei)的(de)經(jing)脈。具(ju)體方法(fa)如下：

1、先(xian)刮(gua)(gua)督(du)脈(mo)：用(yong)方形刮(gua)(gua)痧板的一角，板身與皮(pi)膚傾(qing)斜45度(du)，由上至下（大(da)椎～骶(di)骨）刮(gua)(gua)拭督(du)脈(mo)，每個動作重復5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分(fen)別(bie)刮拭與督脈緊鄰的華佗(tuo)夾脊穴所在的經絡。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩(jian)胛縫，刮痧板緊貼皮膚(fu)，力度(du)均(jun)衡(heng)滲透。

4、刮膀(bang)胱經(jing)(jing)(jing)：先刮外膀(bang)胱經(jing)(jing)(jing)，后刮內(nei)膀(bang)胱經(jing)(jing)(jing)（內(nei)膀(bang)胱經(jing)(jing)(jing)在脊椎(zhui)兩側各旁(pang)(pang)開(kai)1.5寸(cun)的位置(zhi)，外膀(bang)胱經(jing)(jing)(jing)在脊椎(zhui)兩側各旁(pang)(pang)開(kai)3寸(cun)的位置(zhi)）。

5、向下(xia)斜刮(gua)肋(lei)(lei)骨縫(feng)：刮(gua)五條至(zhi)六條肋(lei)(lei)縫(feng)即可（不可刮(gua)在肋(lei)(lei)骨上），以督脈為刮(gua)拭起點，刮(gua)至(zhi)肋(lei)(lei)骨下(xia)為止。

每條刮(gua)拭部(bu)(bu)位都不(bu)要可以追(zhui)求(qiu)出(chu)(chu)痧(sha)，以所刮(gua)拭部(bu)(bu)位汗(han)毛(mao)孔(kong)張開為宜。在背部(bu)(bu)的(de)(de)刮(gua)痧(sha)過程中(zhong)，由(you)于背部(bu)(bu)是人體(ti)比較大(da)的(de)(de)反射(she)區，所以在刮(gua)痧(sha)過的(de)(de)局部(bu)(bu)會出(chu)(chu)現痧(sha)斑黑紫(zi)的(de)(de)現象，這可能就(jiu)是對應的(de)(de)臟腑功能、經絡出(chu)(chu)現了問題。

四、背部刮痧的注意事項

縱使背(bei)部刮痧油(you)如此多的(de)好處，但(dan)在背(bei)部刮痧后也要注意一下。讓我們一起來看看背(bei)部刮痧的(de)注意事項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔(kong)開(kai)泄(xie)，如遇風(feng)寒之邪，邪氣可通過開(kai)泄(xie)的毛孔(kong)直接人里(li)，不但影(ying)響刮痧的療效，還會因感(gan)受(shou)風(feng)寒引發新的疾病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮(gua)痧過程中會使(shi)汗水排泄(xie)，邪氣外排，會消耗部(bu)分(fen)體內的津液(ye)，刮(gua)痧后(hou)飲熱(re)水一杯(bei)，不但可以(yi)補(bu)充消耗部(bu)分(fen)，還(huan)能促進(jin)新陳代謝(xie)，加速代謝(xie)產(chan)物(wu)的排出(chu)。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧(sha)(sha)治(zhi)療后，為避免風(feng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛(mao)孔閉(bi)合恢復原狀(zhuang)后，方(fang)可洗(xi)浴，一般約3小時(shi)(shi)左(zuo)右。但在(zai)洗(xi)浴過程中，水漬未干時(shi)(shi)，可以刮痧(sha)(sha)。因(yin)洗(xi)浴時(shi)(shi)毛(mao)孔微微開(kai)泄，此時(shi)(shi)刮痧(sha)(sha)用時(shi)(shi)少，效果(guo)顯著，但應(ying)注(zhu)意保(bao)暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)部位(wei)的痧(sha)(sha)斑未退(tui)之前，不宜在原處進行再次刮(gua)(gua)試出(chu)痧(sha)(sha)。再次刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時間(jian)需間(jian)隔3－6天，以(yi)(yi)皮膚上(shang)痧(sha)(sha)退(tui)為標準(zhun)，平時可以(yi)(yi)補刮(gua)(gua)，以(yi)(yi)加強退(tui)痧(sha)(sha)的作(zuo)用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲(yin)食一定要清淡(dan)，避免過多食用油(you)膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營(ying)養。

在(zai)日常(chang)生活中，大家可(ke)以(yi)把背(bei)部(bu)(bu)刮(gua)痧作(zuo)為(wei)一(yi)種日常(chang)保健美背(bei)的(de)(de)方式。每(mei)周進行一(yi)次背(bei)部(bu)(bu)按摩或(huo)刮(gua)痧，堅(jian)持一(yi)段時間一(yi)定可(ke)以(yi)收到不錯(cuo)的(de)(de)效果。此(ci)外，在(zai)這(zhe)里提(ti)醒各(ge)位，進行背(bei)部(bu)(bu)刮(gua)痧時要注意(yi)一(yi)定的(de)(de)手法來刮(gua)，力度適宜。刮(gua)痧后(hou)(hou)皮(pi)膚表面會出現(xian)紅、紫(zi)、黑斑或(huo)黑皰的(de)(de)現(xian)象，稱(cheng)為(wei)“出痧”。這(zhe)是一(yi)種刮(gua)痧后(hou)(hou)出現(xian)的(de)(de)正常(chang)反應，數天后(hou)(hou)可(ke)自行消失(shi)，不需作(zuo)特殊處理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表有癤(jie)腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧(sha)療法，否(fou)則(ze)會(hui)導(dao)致創口感染和擴散。急(ji)性扭傷(shang)、創傷(shang)的疼痛(tong)部(bu)位(wei)或骨折(zhe)部(bu)位(wei)禁止中醫刮痧(sha)療法，因為中醫刮痧(sha)療法會(hui)加(jia)重傷(shang)口處的出血。

2、有(you)嚴重(zhong)心腦血管疾病、肝腎(shen)功能不全(quan)、全(quan)身(shen)浮腫者(zhe)。因為(wei)中醫(yi)刮痧療法會使人皮下充血，促進(jin)血液循環(huan)，這會增加心、肺、肝、腎(shen)的(de)負擔，加重(zhong)病情。

3、患有皮膚(fu)潰(kui)瘍等皮膚(fu)病(bing)：因為(wei)刮痧要(yao)刮皮膚(fu)表(biao)層，若有潰(kui)瘍，容易破裂感染，加重病(bing)情。

4、患(huan)有血(xue)友病或白(bai)血(xue)病：由于刮(gua)痧會使(shi)局部充血(xue)，血(xue)小板少(shao)者應慎刮(gua)。需要刮(gua)痧的部位(wei)有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等(deng)。

5、孕婦：特別是腹部(bu)、腰骶部(bu)等部(bu)位不能刮(gua)痧，否則(ze)容(rong)易引起流產。

6、下肢靜脈曲張(zhang)患者：此類(lei)人群最好不刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)，若要刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)也應(ying)謹慎，刮(gua)(gua)(gua)拭方向應(ying)從下向上(shang)，手法(fa)盡量放輕。刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)會引起局部(bu)疼痛感(gan)，刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)后不注意避風寒會導致感(gan)冒等。