一、背部刮痧的好處是什么

1、活血(xue)祛(qu)瘀，刮痧可調(diao)節肌(ji)肉的收縮(suo)和(he)舒張，使(shi)組織間壓力得到調(diao)節，以(yi)促進刮拭組織周圍的血(xue)液循(xun)環。增加組織流量，從(cong)而起(qi)到“活血化瘀”、“祛瘀生(sheng)新”的作(zuo)用。

2、背部刮(gua)痧療法(fa)對(dui)疼痛性疾(ji)病(bing)，感冒發熱(re)，亞健康狀態，防病(bing)保健以及輕度臟腑功能失調有很好的(de)療效。

3、舒(shu)筋通絡，背部刮痧，消除(chu)了疼痛病灶，肌緊張也就消除(chu);如(ru)果使緊(jin)張的肌肉(rou)得以(yi)松弛，則疼(teng)痛和壓迫癥狀也可(ke)以(yi)明(ming)顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fu)。

4、排除毒素，刮痧過程(用刮法(fa)使皮膚出痧(sha))可(ke)使(shi)局部(bu)組織(zhi)形成高度充血(xue)(xue)，血(xue)(xue)管神經受到刺激使(shi)血(xue)(xue)管擴張，血(xue)(xue)流及(ji)淋巴液增快(kuai)，吞噬作用及(ji)搬運力(li)量加(jia)強(qiang)，使(shi)體內廢物、毒(du)素(su)加(jia)速排除(chu)，從而(er)使(shi)血(xue)(xue)液得到凈(jing)化，增加(jia)了全身抵抗力(li)，可(ke)以減輕(qing)病勢，促進康(kang)復。

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5、扶正(zheng)祛(qu)邪，刮治(zhi)病變相應腧(shu)穴的皮膚，使(shi)之出(chu)現(xian)青、紫充血(xue)的痧痕，使(shi)腠(cou)理(li)得以開啟疏通，將滯于經絡(luo)腧(shu)穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血(xue)、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使(shi)經絡(luo)得以疏通。

6、減肥，刮痧減(jian)肥的(de)同時應囑(zhu)患(huan)者加強體(ti)育鍛煉(lian)，注意合理飲(yin)食(shi)，少食(shi)高脂(zhi)、高糖(tang)、高熱量的(de)食(shi)物，多食(shi)蔬菜水(shui)(shui)果。節食(shi)減(jian)肥不宜(yi)急于(yu)求成(cheng)，盲目減(jian)少飲(yin)食(shi)，否則急劇限制飲(yin)食(shi)，嚴重者可(ke)失水(shui)(shui)、電(dian)解質紊(wen)亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成(cheng)。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體(ti)表有癤腫、破潰(kui)、瘡癰(yong)、斑(ban)疹和不(bu)明原因(yin)包塊處(chu)禁(jin)(jin)止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)，否則會導致創(chuang)口感(gan)染和擴散。急性扭傷(shang)、創(chuang)傷(shang)的疼(teng)痛部位或(huo)骨折部位禁(jin)(jin)止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)，因(yin)為(wei)中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)會加重傷(shang)口處(chu)的出血。

2、有(you)嚴重(zhong)心腦血(xue)管(guan)疾病、肝(gan)腎(shen)(shen)功能不全、全身浮腫者(zhe)。因為中(zhong)醫刮痧療法會(hui)使人皮下充血(xue)，促進血(xue)液循環，這會(hui)增加心、肺、肝(gan)、腎(shen)(shen)的負擔(dan)，加重(zhong)病情。

三、背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上(shang)向下刮拭。一般先刮后背正(zheng)中線的(de)督脈(mo)，再(zai)刮兩側(ce)的(de)膀(bang)胱經(jing)和夾脊穴。肩部應(ying)從頸部分(fen)別向兩側(ce)肩峰(feng)處刮拭。用(yong)全息刮痧方(fang)法(fa)時，先對穴區(qu)內(nei)督脈(mo)及兩側(ce)膀(bang)胱經(jing)附近的(de)敏感(gan)壓痛點采(cai)用(yong)局部按揉法(fa)，再(zai)從上(shang)向下刮拭穴區(qu)內(nei)的(de)經(jing)脈(mo)。具體方(fang)法(fa)如(ru)下：

1、先刮督脈：用方形刮痧板(ban)的一角(jiao)，板(ban)身與皮(pi)膚傾斜45度，由(you)上至(zhi)下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(ge)動作重(zhong)復(fu)5～8次，直至(zhi)出痧。

2、用刮(gua)痧(sha)板(ban)的(de)角面分別刮(gua)拭與督脈緊(jin)鄰的(de)華佗(tuo)夾脊穴所在的(de)經(jing)絡(luo)。

3、用(yong)方形刮痧板的一角刮雙側(ce)肩胛縫(feng)，刮痧板緊貼皮膚，力度均(jun)衡(heng)滲透。

4、刮膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)：先刮外(wai)膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)，后刮內膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)（內膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)在(zai)脊椎兩側(ce)各旁(pang)開(kai)1.5寸的(de)位(wei)置，外(wai)膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)在(zai)脊椎兩側(ce)各旁(pang)開(kai)3寸的(de)位(wei)置）。

5、向下斜刮肋骨縫(feng)：刮五條(tiao)至六(liu)條(tiao)肋縫(feng)即可(ke)（不可(ke)刮在(zai)肋骨上(shang)），以(yi)督脈為(wei)刮拭起點，刮至肋骨下為(wei)止(zhi)。

每條刮(gua)拭部(bu)位都不要可(ke)以追求出痧，以所刮(gua)拭部(bu)位汗毛(mao)孔張(zhang)開(kai)為宜。在(zai)背部(bu)的刮(gua)痧過程(cheng)中，由于(yu)背部(bu)是人體(ti)比較(jiao)大(da)的反射區，所以在(zai)刮(gua)痧過的局部(bu)會出現痧斑黑紫的現象，這可(ke)能就是對應的臟腑(fu)功(gong)能、經(jing)絡出現了問(wen)題。

四、背部刮痧的注意事項

縱使背部(bu)刮痧油如此多的(de)好處，但在背部(bu)刮痧后也要注意一下。讓我們一起來看看背部(bu)刮痧的(de)注意事(shi)項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開(kai)泄(xie)，如遇風寒之(zhi)邪(xie)，邪(xie)氣可通過開(kai)泄(xie)的毛孔直(zhi)接人里，不但影響刮痧(sha)的療效(xiao)，還(huan)會因感受風寒引發新的疾(ji)病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮(gua)痧過程中會(hui)使汗(han)水(shui)排泄(xie)，邪氣(qi)外排，會(hui)消(xiao)耗(hao)部分(fen)體內的津液，刮(gua)痧后飲(yin)熱水(shui)一(yi)杯，不但可以補充消(xiao)耗(hao)部分(fen)，還能促進新陳代(dai)謝，加速代(dai)謝產物(wu)的排出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須(xu)侍皮膚毛(mao)孔(kong)閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shi)左右(you)。但在洗浴過程中(zhong)，水漬未干時(shi)，可以刮痧。因洗浴時(shi)毛(mao)孔(kong)微微開泄，此(ci)時(shi)刮痧用時(shi)少，效果(guo)顯(xian)著，但應注(zhu)意保暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次(ci)刮(gua)痧(sha)部(bu)位的(de)痧(sha)斑(ban)未退之前，不宜在原處進行再(zai)次(ci)刮(gua)試出痧(sha)。再(zai)次(ci)刮(gua)痧(sha)時間需間隔3－6天，以(yi)皮膚上痧(sha)退為(wei)標(biao)準(zhun)，平時可以(yi)補刮(gua)，以(yi)加強退痧(sha)的(de)作(zuo)用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食(shi)(shi)一定(ding)要清淡，避免(mian)過多食(shi)(shi)用油膩厚重的食(shi)(shi)物(wu)，還要針對性地調(diao)理臟腑營養(yang)。

在日(ri)常生活(huo)中，大家可(ke)以(yi)把背(bei)部(bu)刮痧(sha)(sha)作為(wei)一(yi)種日(ri)常保健美背(bei)的(de)方式。每周進(jin)行一(yi)次背(bei)部(bu)按摩或刮痧(sha)(sha)，堅持一(yi)段時間一(yi)定可(ke)以(yi)收到不錯的(de)效果。此外，在這里提醒各位，進(jin)行背(bei)部(bu)刮痧(sha)(sha)時要注意(yi)一(yi)定的(de)手法來刮，力度適宜。刮痧(sha)(sha)后(hou)皮(pi)膚表(biao)面會出(chu)現紅、紫、黑斑或黑皰的(de)現象(xiang)，稱(cheng)為(wei)“出(chu)痧(sha)(sha)”。這是一(yi)種刮痧(sha)(sha)后(hou)出(chu)現的(de)正常反(fan)應(ying)，數天后(hou)可(ke)自行消失，不需(xu)作特殊(shu)處理(li)。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表(biao)有癤腫、破潰、瘡癰(yong)、斑(ban)疹和不明原(yuan)因包塊處(chu)禁止(zhi)中醫刮痧療法(fa)(fa)，否則會(hui)導(dao)致創(chuang)口感染(ran)和擴散。急性扭傷(shang)、創(chuang)傷(shang)的(de)(de)疼痛部位或骨(gu)折部位禁止(zhi)中醫刮痧療法(fa)(fa)，因為(wei)中醫刮痧療法(fa)(fa)會(hui)加重傷(shang)口處(chu)的(de)(de)出血。

2、有嚴重心腦血(xue)管疾病(bing)、肝(gan)腎(shen)功能(neng)不全、全身浮腫者。因為中醫(yi)刮痧療法會使人皮下充血(xue)，促進(jin)血(xue)液循(xun)環，這會增加心、肺、肝(gan)、腎(shen)的負(fu)擔，加重病(bing)情(qing)。

3、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂(lie)感(gan)染，加重(zhong)病情。

4、患有血(xue)(xue)友病(bing)或(huo)白血(xue)(xue)病(bing)：由于刮痧(sha)(sha)會使(shi)局部充血(xue)(xue)，血(xue)(xue)小(xiao)板少(shao)者應慎刮。需要刮痧(sha)(sha)的部位有外(wai)傷(shang)：比(bi)如手臂挫傷(shang)、背部破皮或(huo)腿部骨折等。

5、孕婦：特(te)別是腹部、腰骶(di)部等部位不能(neng)刮(gua)痧(sha)，否則容易(yi)引起流產。

6、下(xia)肢靜脈曲(qu)張患者：此類(lei)人(ren)群最好不刮(gua)痧(sha)，若要刮(gua)痧(sha)也應謹慎，刮(gua)拭方向應從下(xia)向上，手法(fa)盡量放輕。刮(gua)痧(sha)會(hui)引起(qi)局部疼痛感，刮(gua)痧(sha)后不注意(yi)避風寒會(hui)導致感冒等。