一、背部刮痧的好處是什么

1、活(huo)血(xue)(xue)祛瘀，刮痧可調節(jie)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得(de)到調節(jie)，以促進刮拭組織周圍的血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)。增加組織流(liu)量，從而起到“活血(xue)化瘀”、“祛瘀生(sheng)新”的作用。

2、背(bei)部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱(re)，亞(ya)健(jian)康狀態，防病保健(jian)以及輕度臟腑功能失調有很好的(de)療效(xiao)。

3、舒筋通絡，背部刮痧(sha)，消除了(le)疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊(jin)張的肌肉得以(yi)松弛，則疼(teng)痛和(he)壓迫癥狀也可以(yi)明顯(xian)減輕或(huo)消失，同時有利于病灶修復(fu)。

4、排除(chu)毒素(su)，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧(sha))可(ke)(ke)使(shi)(shi)局部(bu)組(zu)織形成高(gao)度充血(xue)(xue)，血(xue)(xue)管神經受到(dao)刺激使(shi)(shi)血(xue)(xue)管擴張(zhang)，血(xue)(xue)流(liu)及(ji)淋巴(ba)液(ye)增快，吞(tun)噬作用(yong)及(ji)搬運力量加強，使(shi)(shi)體內(nei)廢(fei)物、毒素加速排除，從而使(shi)(shi)血(xue)(xue)液(ye)得到(dao)凈(jing)化，增加了全身(shen)抵(di)抗力，可(ke)(ke)以減輕病勢，促進康復。

該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

5、扶(fu)正(zheng)祛邪，刮治病變(bian)相應腧穴的(de)皮膚，使之出現青、紫充血的(de)痧痕，使腠理得以(yi)開啟疏通，將滯于經絡(luo)腧穴及(ji)相應組織、器官內的(de)風(feng)、寒(han)、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡(luo)得以(yi)疏通。

6、減肥，刮痧減(jian)肥的同時(shi)應囑患者(zhe)加強(qiang)體育(yu)鍛(duan)煉，注意(yi)合(he)理飲(yin)食，少食高(gao)(gao)脂、高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)熱量(liang)的食物，多食蔬菜水(shui)果。節食減(jian)肥不宜急于求(qiu)成，盲目減(jian)少飲(yin)食，否則(ze)急劇限制飲(yin)食，嚴重者(zhe)可(ke)失水(shui)、電解質紊亂、酮中毒，甚(shen)至心肌梗(geng)塞、腦(nao)血栓形成。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不(bu)明原因包塊處禁(jin)止中醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法，否則會(hui)導致(zhi)創(chuang)口(kou)感(gan)染(ran)和擴散。急性扭傷、創(chuang)傷的疼(teng)痛部位或骨折(zhe)部位禁(jin)止中醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法，因為中醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法會(hui)加重傷口(kou)處的出血。

2、有嚴(yan)重心(xin)腦血(xue)管疾(ji)病、肝(gan)腎(shen)功能(neng)不全、全身(shen)浮腫者。因為中(zhong)醫(yi)刮痧療(liao)法會使人(ren)皮(pi)下充血(xue)，促進血(xue)液循(xun)環(huan)，這會增(zeng)加心(xin)、肺、肝(gan)、腎(shen)的負(fu)擔，加重病情。

三、背部刮痧的方法

背部(bu)刮(gua)痧通常(chang)由(you)上向(xiang)下刮(gua)拭(shi)。一般(ban)先刮(gua)后背正中線的督脈，再(zai)刮(gua)兩側(ce)(ce)(ce)的膀(bang)(bang)胱經(jing)和夾脊穴。肩部(bu)應從頸部(bu)分別向(xiang)兩側(ce)(ce)(ce)肩峰處(chu)刮(gua)拭(shi)。用(yong)全息刮(gua)痧方(fang)法時(shi)，先對穴區(qu)內(nei)督脈及(ji)兩側(ce)(ce)(ce)膀(bang)(bang)胱經(jing)附近的敏感壓(ya)痛點采用(yong)局部(bu)按揉法，再(zai)從上向(xiang)下刮(gua)拭(shi)穴區(qu)內(nei)的經(jing)脈。具(ju)體方(fang)法如下：

1、先刮(gua)(gua)督脈(mo)：用方(fang)形刮(gua)(gua)痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮(gua)(gua)拭(shi)督脈(mo)，每個動作(zuo)重復5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分別(bie)刮拭與督(du)脈(mo)緊鄰的華(hua)佗(tuo)夾脊(ji)穴所在的經絡。

3、用方形刮痧板(ban)的一角刮雙(shuang)側(ce)肩胛縫，刮痧板(ban)緊貼(tie)皮膚，力(li)度均衡滲透。

4、刮(gua)膀(bang)(bang)胱經：先(xian)刮(gua)外(wai)膀(bang)(bang)胱經，后刮(gua)內膀(bang)(bang)胱經（內膀(bang)(bang)胱經在(zai)脊椎兩側各旁開1.5寸(cun)的位置(zhi)，外(wai)膀(bang)(bang)胱經在(zai)脊椎兩側各旁開3寸(cun)的位置(zhi)）。

5、向下斜刮(gua)肋(lei)(lei)骨縫：刮(gua)五(wu)條(tiao)至六條(tiao)肋(lei)(lei)縫即可（不可刮(gua)在(zai)肋(lei)(lei)骨上(shang)），以督脈為刮(gua)拭起點(dian)，刮(gua)至肋(lei)(lei)骨下為止(zhi)。

每條刮拭部位(wei)都不要可(ke)以(yi)(yi)追求出(chu)痧(sha)，以(yi)(yi)所刮拭部位(wei)汗毛孔張開為宜(yi)。在背部的(de)刮痧(sha)過程(cheng)中，由于背部是(shi)人體(ti)比較大的(de)反射區，所以(yi)(yi)在刮痧(sha)過的(de)局部會出(chu)現痧(sha)斑黑紫的(de)現象，這(zhe)可(ke)能就(jiu)是(shi)對應的(de)臟(zang)腑(fu)功(gong)能、經絡出(chu)現了(le)問題。

四、背部刮痧的注意事項

縱(zong)使背部刮痧(sha)(sha)油如此多的好處，但在背部刮痧(sha)(sha)后也要注意(yi)一(yi)下。讓我們(men)一(yi)起來看(kan)看(kan)背部刮痧(sha)(sha)的注意(yi)事項(xiang)吧(ba)！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒(han)之(zhi)邪(xie)，邪(xie)氣可(ke)通過開泄的(de)(de)毛孔直接(jie)人(ren)里，不(bu)但(dan)影響刮痧的(de)(de)療效，還會因感(gan)受風寒(han)引發新(xin)的(de)(de)疾(ji)病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮(gua)(gua)痧過(guo)程中會(hui)使汗水排泄，邪氣外排，會(hui)消(xiao)耗(hao)部分體內(nei)的津(jin)液(ye)，刮(gua)(gua)痧后飲熱水一杯(bei)，不但(dan)可以補(bu)充消(xiao)耗(hao)部分，還能促進新(xin)陳代(dai)謝，加速(su)代(dai)謝產物(wu)的排出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后(hou)(hou)，為(wei)避免風寒(han)之邪侵襲，須侍皮膚毛孔(kong)閉合恢復原狀后(hou)(hou)，方(fang)可洗(xi)浴(yu)，一(yi)般(ban)約3小時(shi)左右。但在洗(xi)浴(yu)過程中，水(shui)漬未(wei)干時(shi)，可以刮痧。因(yin)洗(xi)浴(yu)時(shi)毛孔(kong)微微開泄(xie)，此時(shi)刮痧用時(shi)少，效果顯著(zhu)，但應(ying)注意保暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮(gua)痧部位的痧斑未退(tui)之前，不宜在原處進行再(zai)(zai)次刮(gua)試出痧。再(zai)(zai)次刮(gua)痧時間(jian)需間(jian)隔3－6天，以皮(pi)膚上痧退(tui)為(wei)標準，平時可以補刮(gua)，以加強(qiang)退(tui)痧的作用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧(sha)期(qi)間，飲食一定要(yao)清淡，避免過多食用油膩厚(hou)重的食物(wu)，還要(yao)針對(dui)性地調理臟腑營養。

在日常(chang)(chang)(chang)生活中，大(da)家(jia)可以把背部(bu)刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)作(zuo)(zuo)為(wei)一種日常(chang)(chang)(chang)保健美背的方式。每(mei)周進行一次背部(bu)按摩或刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)，堅持一段時間(jian)一定可以收到不(bu)錯的效果。此(ci)外，在這里提醒(xing)各位，進行背部(bu)刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)時要注意一定的手(shou)法(fa)來刮(gua)(gua)(gua)，力(li)度適宜。刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)后皮膚(fu)表(biao)面(mian)會出(chu)現(xian)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xian)象(xiang)，稱為(wei)“出(chu)痧(sha)”。這是一種刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)后出(chu)現(xian)的正常(chang)(chang)(chang)反應，數天后可自行消失(shi)，不(bu)需(xu)作(zuo)(zuo)特(te)殊處理(li)。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表有癤(jie)腫(zhong)、破潰(kui)、瘡癰(yong)、斑疹和(he)不明原(yuan)因包塊處禁止(zhi)中醫刮痧療法，否則會導致(zhi)創口感染和(he)擴(kuo)散。急(ji)性扭傷、創傷的疼痛(tong)部位或骨折部位禁止(zhi)中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。

2、有嚴重(zhong)心腦血管疾(ji)病(bing)、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中(zhong)醫(yi)刮痧療法會(hui)使人皮下(xia)充(chong)血，促進血液(ye)循環，這會(hui)增(zeng)加心、肺、肝、腎的負擔，加重(zhong)病(bing)情(qing)。

3、患有皮膚潰瘍(yang)(yang)等皮膚病：因為刮(gua)痧要刮(gua)皮膚表層，若(ruo)有潰瘍(yang)(yang)，容(rong)易破裂感(gan)染，加重病情。

4、患(huan)有(you)血友病或白血病：由于刮(gua)痧會使局部充(chong)血，血小板少者應慎刮(gua)。需(xu)要刮(gua)痧的部位有(you)外傷：比如手臂挫(cuo)傷、背(bei)部破皮(pi)或腿部骨(gu)折等。

5、孕婦：特別是腹部(bu)、腰(yao)骶部(bu)等部(bu)位不(bu)能(neng)刮痧，否(fou)則(ze)容易引(yin)起流(liu)產(chan)。

6、下肢靜脈曲(qu)張患者：此類人群最好不刮(gua)痧(sha)，若要刮(gua)痧(sha)也(ye)應謹慎，刮(gua)拭方向(xiang)應從下向(xiang)上，手法(fa)盡(jin)量放輕。刮(gua)痧(sha)會引起(qi)局部疼痛感(gan)，刮(gua)痧(sha)后不注意避風寒會導致感(gan)冒等。