一、脫發怎么辦

1、有病治(zhi)病

很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫發的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的問題。缺鐵(tie)性貧血、甲狀腺機能減(jian)退、頭皮疾病(bing)及(ji)真菌感(gan)染、紅斑(ban)狼瘡等都是惹掉發的疾病(bing)。

2、少(shao)折(zhe)騰頭發(fa)

頭(tou)發梳洗燙(tang)染過(guo)頻(pin)也容易(yi)損害發質及發根。染發、吹染和燙(tang)發等過(guo)程(cheng)中產生的(de)熱量和使用(yong)的(de)化學品(pin)會導(dao)致頭(tou)發易(yi)斷(duan)易(yi)脫。因此，少做頭(tou)發，吹頭(tou)發時(shi)用(yong)吹風機低(di)檔位、少染發都能(neng)幫助(zhu)減少脫發危險。

3、改變生(sheng)活方(fang)式

如(ru)(ru)果掉(diao)頭(tou)發厲(li)害，但還沒到脫(tuo)發的(de)(de)程度，除了個體差(cha)異(yi)等不(bu)(bu)可(ke)控因素外，想改(gai)(gai)善(shan)就改(gai)(gai)試(shi)試(shi)調整下(xia)精(jing)神壓力大、不(bu)(bu)規律作(zuo)息(xi)、不(bu)(bu)健康的(de)(de)飲食等諸如(ru)(ru)此類的(de)(de)生活(huo)方式。仍然每(mei)天都高壓力、不(bu)(bu)好(hao)好(hao)吃(chi)飯睡覺、那用什(shen)么也擋(dang)不(bu)(bu)住掉(diao)頭(tou)發。

4、別(bie)亂減肥(fei)

頭發的(de)(de)主要成分是(shi)一種叫做魚朊的(de)(de)蛋白質，其(qi)由蛋白質和銅(tong)、鐵、鋅等微量元素組(zu)成，而如果(guo)為減(jian)肥過度的(de)(de)節食(shi)，這(zhe)些營養物質就會(hui)攝入(ru)不(bu)足，頭發也會(hui)出現營養不(bu)良而脫落。所以(yi)(yi)，減(jian)肥可(ke)以(yi)(yi)別過度哦(e)。

5、遺傳性脫發(fa)

紐約(yue)蒙特菲奧里(li)醫(yi)學(xue)中(zhong)心(xin)皮膚病學(xue)專家(jia)帕米(mi)拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始。脫發基因(yin)可能(neng)會(hui)來自(zi)父親(qin)或母(mu)親(qin)，如果雙親(qin)都(dou)脫發，子女脫發危險(xian)就更大。如果真的確診(zhen)是遺傳(chuan)因(yin)素，那(nei)就每天兩次用米諾(nuo)地爾(er)涂抹頭皮(pi)(孕期和(he)哺乳(ru)期禁(jin)用)，男性也可口(kou)服非那(nei)雄胺。但，這個還是(shi)在醫生的指導下使用(yong)，別亂用(yong)藥。

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二、掉發怎么辦

1、根據研(yan)究得(de)出，“頭發的平均生長(chang)速度為一個月1.5厘米左右”，發型師說(shuo)：“如(ru)果你想(xiang)要頭(tou)發持續健康地生長，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fa)”，而她的終極貼士就是“只要(yao)看到分叉就剪掉(diao)，但不要(yao)剪過長。”

2、造(zao)成(cheng)掉(diao)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的原因有(you)很多，除了燙發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)會對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)造(zao)成(cheng)傷害以(yi)外，染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)劑和漂白劑中的化學成(cheng)分也會傷害頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的長度和光澤。如(ru)果你想要給頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)換個顏色(se)，不妨用半永(yong)久和暫時性的染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)劑，而且最(zui)好選擇跟(gen)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的自然發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)色(se)最(zui)接近的顏色(se)。如(ru)果染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的話(hua)，也要控(kong)制好頻率，頻繁(fan)染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的傷害非(fei)常大。

3、長發怎么護理呢?長發(fa)(fa)時(shi)，沒必(bi)要(yao)在(zai)理(li)發(fa)(fa)店花費過(guo)多(duo)的(de)護理(li)費。很多(duo)人試過(guo)椰子油(you)，對頭發(fa)(fa)幫助很大。只要(yao)在(zai)手心放(fang)幾湯(tang)匙那么多(duo)的(de)椰子油(you)，然后(hou)抹在(zai)發(fa)(fa)中到發(fa)(fa)尾(wei)的(de)位置。幾個小時(shi)后(hou)再將它們洗(xi)掉，或者隔夜再洗(xi)都可以。頭發(fa)(fa)會非常柔(rou)順亮澤。

4、在洗發后選擇自然風干，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給(gei)頭(tou)發(fa)涂(tu)一層防(fang)熱保護劑(ji)，然后再用吹(chui)風和圓梳來打(da)理(li)頭(tou)發(fa)。選擇大功率吹(chui)風機，那(nei)些小吹(chui)風機靠高溫(wen)炙烤頭(tou)發(fa)烘干水(shui)份，對(dui)頭(tou)發(fa)傷害很(hen)大。

5、為了(le)避免傷害健康(kang)的頭發(fa)，我們建議在(zai)工作時將頭發(fa)扎起(qi)來，但是(shi)不要扎的過(guo)緊。這樣，橡皮(pi)筋會(hui)保護發(fa)根(gen)，而且(qie)還能及時發(fa)現有分叉的發(fa)梢，以適當修剪。

6、如果你的頭(tou)發感覺有(you)些干燥，那(nei)就嘗試著(zhu)盡量少洗，不要擔(dan)心它會太油。專家說“發油會給發尾部分(fen)的那(nei)些老發提供足夠的營養，”同(tong)時專家建議可以每天都梳一下(xia)干枯(ku)的頭(tou)發，這樣發根的發油會被梳子(zi)帶到發梢。

7、并不(bu)是所(suo)(suo)有女生都適合長發(fa)(fa)(fa)，像(xiang)嬰兒那(nei)么(me)細軟的(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)并不(bu)能(neng)夠生長得很好，其本身已經(jing)非常柔弱(ruo)，所(suo)(suo)以(yi)當這(zhe)種(zhong)發(fa)(fa)(fa)質長到過(guo)肩(jian)時(shi)就會顯(xian)得發(fa)(fa)(fa)量很少。而燙完卷(juan)發(fa)(fa)(fa)后，頭(tou)發(fa)(fa)(fa)長度會變短一半(ban)，所(suo)(suo)以(yi)想要(yao)長卷(juan)發(fa)(fa)(fa)，你的(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)要(yao)留到差不(bu)多(duo)齊腰的(de)(de)位置。

8、絲質(zhi)或緞質(zhi)的(de)枕頭能夠預防長發分裂(lie)。絲綢這種材質(zhi)的(de)摩擦力比棉小很(hen)多，而且它含有的(de)氨基酸能夠有效的(de)保護皮(pi)膚(fu)和(he)頭發。

三、白發應該如何治療

治療方法

1、民間療法

拔去(qu)白(bai)(bai)發(fa)，以(yi)白(bai)(bai)蜜涂毛孔(kong)中，即(ji)生(sheng)黑(hei)發(fa)；如(ru)(ru)不(bu)見效(xiao)，取(qu)梧桐子(zi)搗(dao)汁涂上必黑(hei)；如(ru)(ru)白(bai)(bai)發(fa)多(duo)難拔，用干柿餅（用茅香煮熬(ao)），枸杞子(zi)（酒泡焙干）各(ge)90g，研末為(wei)丸(wan)如梧子(zi)大，每次服50丸（增廣驗(yan)方新編方）。但是(shi)見效慢，需(xu)要很長一段時(shi)間！

2、花粉治療(liao)

花粉中含有大量抗氧(yang)化成份(fen)，如維生素E、胡(hu)蘿卜素(su)及微量(liang)元素(su)硒等，它們均(jun)可抑制(zhi)體內脂質和(he)蛋(dan)白質過(guo)氧化反應(ying)速(su)度，從(cong)而具有(you)延緩衰老的作用。

3、食(shi)膳(shan)療(liao)法

桂(gui)圓肉(rou)、蓮子、大棗等，放入(ru)粳米中，煮(zhu)成粥。每日(ri)2次(ci)，連服15～30日。可以(yi)滋補(bu)氣血，使頭發變黑。

飲食注意

主(zhu)食(shi)可常(chang)食(shi)紫(zi)珠米、黑(hei)豆、赤豆、青豆、紅(hong)(hong)菱(ling)、黑(hei)芝麻(ma)、核桃等(deng)(deng)；蔬菜(cai)類常(chang)食(shi)胡蘿(luo)卜(bu)、菠菜(cai)、紫(zi)蘿(luo)卜(bu)頭(tou)、紫(zi)色(se)包(bao)心(xin)菜(cai)、香菇、黑(hei)木耳等(deng)(deng)。動物類常(chang)食(shi)烏骨雞、牛羊豬(zhu)肝、甲魚、深色(se)肉質(zhi)魚類、海參(can)等(deng)(deng)。水果類常(chang)食(shi)大棗、黑(hei)棗、柿子、桑椹、紫(zi)葡(pu)萄(tao)等(deng)(deng)。總(zong)之，凡(fan)具有(you)深色(se)（綠、紅(hong)(hong)、黃、紫(zi)）的食(shi)物都(dou)含有(you)自然界的植物體與陽光(guang)作用而形成(cheng)的色(se)素(su)(su)，可以(yi)補充人體的色(se)素(su)(su)，對頭(tou)發色(se)澤的保(bao)健有(you)益(yi)。另外(wai)注意(yi)保(bao)證充足的蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維生素(su)(su)等(deng)(deng)。多吃植物油，少(shao)吃動物類油脂(zhi)，少(shao)吃白(bai)糖，可以(yi)用蜂蜜或紅(hong)(hong)糖少(shao)量代替。嚴重白(bai)發，要及(ji)時治療，保(bao)持(chi)心(xin)情舒(shu)暢，不要過度緊張、勞累(lei)。

四、疾病性脫發預防

1、合(he)理飲食

脫(tuo)發、白發多因精血不足、營養匱乏(fa)導致，可(ke)多吃一點含(han)有非常豐富的(de)鐵、鈣和維A以及(ji)對頭發(fa)有滋補作用的食物(wu)，如牛奶、家(jia)禽、蔬菜(cai)和(he)蛋(dan)白質(zhi)含量非常高的魚、瘦肉(rou)、水果等。

2、洗發

洗(xi)發(fa)可除去灰塵、止頭癢，有益(yi)于頭部(bu)皮(pi)膚的(de)呼吸，以每周(zhou)洗(xi)發(fa)4~7次為宜.最好不要(yao)用(yong)太(tai)燙的水洗發，洗發用(yong)品宜選(xuan)用(yong)優質洗發液(水),不宜用脫(tuo)脂性較(jiao)強的(de)洗(xi)發劑(ji).洗(xi)發時應邊擦邊搓邊按摩.洗完后用(yong)厚毛巾輕(qing)拍頭發，以將剩余的水分吸(xi)掉，最好(hao)讓(rang)頭發自然風干。

3、梳頭

每日早、中(zhong)、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的(de)血液(ye)供(gong)應和(he)頭發的(de)營養.梳頭(tou)時最(zui)好用(yong)木梳或牛角梳，頭(tou)發濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。

4、除壓抑感

精神壓抑越(yue)深，脫(tuo)發(fa)(fa)、白發(fa)(fa)就越(yue)快(kuai).平常生(sheng)活要有規律，保持充足(zu)的休息和睡眠，愉快的心(xin)情可消除精神緊張感，防止頭(tou)發早白早脫。

5、不要用脫脂性強或(huo)堿性洗發劑

這類洗發劑的脫脂性(xing)和脫水(shui)太強，易使頭(tou)發干燥、頭(tou)皮壞死.應選(xuan)用(yong)對頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發無刺激(ji)性(xing)的(de)天然洗發劑，或(huo)根(gen)據自己的(de)發質選(xuan)用(yong).最好(hao)不(bu)要一(yi)直使(shi)用(yong)某種洗發劑。

6、空調要適宜

空調的(de)暖濕風和冷(leng)風都可成(cheng)為脫發(fa)和白發(fa)的(de)原因，空氣(qi)過于干燥或濕度過大對保護頭發(fa)都不(bu)利。

7、戒煙

吸煙會使頭皮毛(mao)細管收(shou)縮，從而影響(xiang)頭發的正常發育生長(chang)。

9、節制飲酒

白(bai)酒(jiu)，特別(bie)是燙熱的(de)白(bai)酒(jiu)會(hui)使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發.即使啤酒、葡(pu)萄酒也應適量，每(mei)周至少讓肝(gan)臟"休息(xi)"兩(liang)日(即(ji)停止(zhi)飲(yin)酒)。

9、注(zhu)意(yi)帽子、頭(tou)盔(kui)的通風(feng)

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發.尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫(po)的毛(mao)孔肌肉易松弛，引起脫發.所(suo)以應做好帽子(zi)，頭盔的通風條件(jian)，如墊上(shang)空心帽襯或(huo)增(zeng)加小(xiao)孔等。