一、脫發怎么辦

1、有病治病

很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫發的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的(de)問題。缺鐵性貧(pin)血、甲狀腺機能減退、頭皮疾(ji)病(bing)及真菌(jun)感染、紅斑狼瘡等(deng)都是惹掉(diao)發的(de)疾(ji)病(bing)。

2、少折(zhe)騰頭發

頭(tou)發(fa)(fa)梳洗燙(tang)染(ran)過頻也容易(yi)損(sun)害發(fa)(fa)質及發(fa)(fa)根。染(ran)發(fa)(fa)、吹染(ran)和燙(tang)發(fa)(fa)等(deng)過程(cheng)中產(chan)生(sheng)的熱量和使用(yong)的化學(xue)品會導致頭(tou)發(fa)(fa)易(yi)斷易(yi)脫。因此，少(shao)做頭(tou)發(fa)(fa)，吹頭(tou)發(fa)(fa)時用(yong)吹風機低檔位、少(shao)染(ran)發(fa)(fa)都能(neng)幫(bang)助(zhu)減(jian)少(shao)脫發(fa)(fa)危(wei)險。

3、改變生活方式

如果(guo)掉頭發厲害，但(dan)還沒到脫發的程(cheng)度，除了個體差(cha)異等不(bu)(bu)可控因(yin)素外，想(xiang)改善就改試(shi)(shi)試(shi)(shi)調整下精神壓力大、不(bu)(bu)規(gui)律作息(xi)、不(bu)(bu)健康的飲食等諸如此類的生(sheng)活方式。仍然每天都(dou)高壓力、不(bu)(bu)好好吃飯(fan)睡覺(jue)、那用什么也擋(dang)不(bu)(bu)住掉頭發。

4、別亂減肥

頭發的(de)(de)主要成分是一種(zhong)叫做魚(yu)朊的(de)(de)蛋白(bai)質，其(qi)由蛋白(bai)質和銅、鐵、鋅等微量(liang)元素(su)組成，而如果為減肥過(guo)度(du)的(de)(de)節食，這(zhe)些營(ying)養物(wu)質就會攝入不足(zu)，頭發也會出現營(ying)養不良而脫落。所以，減肥可以別過(guo)度(du)哦(e)。

5、遺傳(chuan)性(xing)脫發

紐約蒙特菲奧(ao)里醫(yi)學(xue)中心皮膚病學(xue)專家帕米(mi)拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就(jiu)已開始。脫(tuo)(tuo)發基因(yin)可能會來自父親或母(mu)親，如果(guo)(guo)雙親都脫(tuo)(tuo)發，子女脫(tuo)(tuo)發危險就(jiu)更大。如果(guo)(guo)真的(de)確診是遺(yi)傳因(yin)素，那就(jiu)每天兩次用米諾地爾涂抹(mo)頭皮(pi)(孕期和哺乳期禁(jin)用)，男性也可口服非那雄(xiong)胺。但，這個還是在(zai)醫生的指導下使用(yong)，別亂用(yong)藥。

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二、掉發怎么辦

1、根據(ju)研究得出，“頭發的平均生長速度為(wei)一個月(yue)1.5厘米左右(you)”，發(fa)型師說(shuo)：“如果你(ni)想要頭發(fa)持續(xu)健康地生長(chang)，最(zui)好每八周就剪掉8毫米(mi)左右(you)的頭發”，而她(ta)的終極貼士就是“只要(yao)看到分叉就剪掉，但不要(yao)剪過長(chang)。”

2、造成掉發(fa)(fa)的(de)(de)原因有很多，除了燙發(fa)(fa)會(hui)對頭發(fa)(fa)造成傷(shang)害(hai)以外，染(ran)(ran)發(fa)(fa)劑(ji)和(he)漂白(bai)劑(ji)中的(de)(de)化學成分也(ye)會(hui)傷(shang)害(hai)頭發(fa)(fa)的(de)(de)長(chang)度和(he)光澤。如果(guo)你想要(yao)給頭發(fa)(fa)換個顏色，不妨用半永久和(he)暫時性的(de)(de)染(ran)(ran)發(fa)(fa)劑(ji)，而(er)且(qie)最(zui)好(hao)選(xuan)擇(ze)跟(gen)頭發(fa)(fa)的(de)(de)自然發(fa)(fa)色最(zui)接近的(de)(de)顏色。如果(guo)染(ran)(ran)發(fa)(fa)的(de)(de)話，也(ye)要(yao)控制好(hao)頻率(lv)，頻繁染(ran)(ran)發(fa)(fa)對頭發(fa)(fa)的(de)(de)傷(shang)害(hai)非常大。

3、長發怎么護理呢?長(chang)發(fa)時(shi)，沒必要(yao)在理發(fa)店(dian)花費過多(duo)的護理費。很多(duo)人(ren)試過椰子油，對頭(tou)發(fa)幫助很大。只要(yao)在手心(xin)放幾湯匙那(nei)么多(duo)的椰子油，然后(hou)抹(mo)在發(fa)中到發(fa)尾的位(wei)置。幾個小時(shi)后(hou)再(zai)將它們洗(xi)掉，或(huo)者隔夜再(zai)洗(xi)都可以。頭(tou)發(fa)會非常柔順亮(liang)澤(ze)。

4、在洗發后選擇自然風干(gan)，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干(gan)到80%時，給頭(tou)發涂一層防熱(re)保護(hu)劑，然后再(zai)用吹風和圓梳來打理(li)頭(tou)發。選擇大功率(lv)吹風機(ji)，那(nei)些小吹風機(ji)靠(kao)高溫炙烤頭(tou)發烘(hong)干水(shui)份(fen)，對(dui)頭(tou)發傷(shang)害(hai)很大。

5、為了避免傷害健(jian)康的(de)頭發(fa)，我們建(jian)議在(zai)工作(zuo)時將頭發(fa)扎(zha)起(qi)來，但是不(bu)要扎(zha)的(de)過(guo)緊。這(zhe)樣，橡皮(pi)筋(jin)會保護發(fa)根，而(er)且還(huan)能及時發(fa)現有分叉(cha)的(de)發(fa)梢(shao)，以(yi)適當修(xiu)剪(jian)。

6、如果你的頭發(fa)(fa)(fa)(fa)感覺有些(xie)(xie)干燥(zao)，那就嘗(chang)試著盡(jin)量少洗，不要擔(dan)心它會(hui)太油。專(zhuan)家(jia)說(shuo)“發(fa)(fa)(fa)(fa)油會(hui)給(gei)發(fa)(fa)(fa)(fa)尾(wei)部分的那些(xie)(xie)老發(fa)(fa)(fa)(fa)提供足(zu)夠的營養，”同(tong)時專(zhuan)家(jia)建議可以(yi)每天都梳一下(xia)干枯的頭發(fa)(fa)(fa)(fa)，這樣發(fa)(fa)(fa)(fa)根(gen)的發(fa)(fa)(fa)(fa)油會(hui)被(bei)梳子(zi)帶到(dao)發(fa)(fa)(fa)(fa)梢(shao)。

7、并不是(shi)所(suo)(suo)有女生(sheng)都適合長(chang)(chang)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，像嬰兒那么細軟的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)并不能(neng)夠(gou)生(sheng)長(chang)(chang)得(de)很好，其本身已(yi)經非常(chang)柔弱，所(suo)(suo)以當這種發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)質長(chang)(chang)到(dao)過(guo)肩時就會顯得(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)量(liang)很少(shao)。而燙完卷(juan)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)后，頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)長(chang)(chang)度會變短一半(ban)，所(suo)(suo)以想要長(chang)(chang)卷(juan)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，你的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)要留到(dao)差不多(duo)齊腰的(de)位置。

8、絲(si)質或緞(duan)質的枕頭能夠預防(fang)長(chang)發分裂。絲(si)綢這種材質的摩(mo)擦力比(bi)棉小很多，而且它含有(you)的氨基酸能夠有(you)效的保(bao)護皮(pi)膚和頭發。

三、白發應該如何治療

治療方法

1、民間療法

拔去白發，以白蜜(mi)涂(tu)毛孔中，即生黑發；如(ru)不見效，取梧桐子(zi)搗汁涂(tu)上必黑；如(ru)白發多(duo)難(nan)拔，用干(gan)柿餅（用茅香煮(zhu)熬(ao)），枸杞子(zi)（酒泡焙干(gan)）各90g，研(yan)末為丸如梧子(zi)大，每次服50丸（增廣驗方(fang)新編方(fang)）。但是見效慢(man)，需要很長(chang)一段(duan)時間(jian)！

2、花粉治療

花粉中含有大量抗(kang)氧(yang)化成份(fen)，如維生素E、胡(hu)蘿卜素(su)及微量元素(su)硒等，它們均可抑制體內(nei)脂質和蛋白質過氧(yang)化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

3、食膳療(liao)法

桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中(zhong)，煮成粥(zhou)。每日2次(ci)，連服(fu)15～30日。可以滋補氣血，使頭發(fa)變(bian)黑。

飲食注意

主食(shi)(shi)可(ke)常食(shi)(shi)紫珠米、黑(hei)豆、赤(chi)豆、青豆、紅(hong)菱、黑(hei)芝麻、核桃等(deng)；蔬(shu)菜類常食(shi)(shi)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)、菠(bo)菜、紫蘿(luo)卜(bu)(bu)頭、紫色(se)包(bao)心(xin)菜、香(xiang)菇、黑(hei)木耳(er)等(deng)。動物(wu)類常食(shi)(shi)烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深(shen)色(se)肉質魚類、海參等(deng)。水果類常食(shi)(shi)大棗(zao)、黑(hei)棗(zao)、柿子、桑椹、紫葡萄等(deng)。總之，凡具有(you)(you)深(shen)色(se)（綠、紅(hong)、黃、紫）的食(shi)(shi)物(wu)都含有(you)(you)自然界的植物(wu)體與陽光(guang)作用(yong)而(er)形成的色(se)素，可(ke)以補充人體的色(se)素，對頭發(fa)色(se)澤的保健有(you)(you)益。另外(wai)注意保證充足的蛋白(bai)質、維生素等(deng)。多吃植物(wu)油，少(shao)吃動物(wu)類油脂，少(shao)吃白(bai)糖，可(ke)以用(yong)蜂蜜或紅(hong)糖少(shao)量代替。嚴重白(bai)發(fa)，要及時治療，保持心(xin)情舒(shu)暢(chang)，不(bu)要過度緊張(zhang)、勞累。

四、疾病性脫發預防

1、合理飲食

脫(tuo)發、白(bai)發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一(yi)點含有非(fei)常(chang)豐(feng)富(fu)的鐵、鈣和維A以及對頭(tou)發有滋補(bu)作用的食物，如牛奶(nai)、家禽、蔬(shu)菜和(he)蛋白質含量(liang)非常高(gao)的魚、瘦肉、水(shui)果等。

2、洗發

洗(xi)發可除去灰(hui)塵、止頭(tou)癢，有(you)益于頭(tou)部皮膚的呼(hu)吸，以(yi)每周洗(xi)發4~7次為(wei)宜.最好不要用太燙(tang)的水洗(xi)(xi)發，洗(xi)(xi)發用品宜選用優(you)質(zhi)洗(xi)(xi)發液(水(shui)),不(bu)宜(yi)用脫脂性較強(qiang)的(de)洗發劑.洗發時應(ying)邊(bian)(bian)擦邊(bian)(bian)搓邊(bian)(bian)按(an)摩(mo).洗完后用(yong)厚毛巾(jin)輕拍頭發，以將剩余的(de)水分吸掉(diao)，最好(hao)讓頭發自然(ran)風(feng)干。

3、梳頭

每(mei)日(ri)早、中(zhong)、晚梳頭10次(ci).可邊(bian)梳邊(bian)按摩頭皮，以增強(qiang)發根部的血液(ye)供應和頭發的營(ying)養.梳(shu)頭(tou)時最好用木(mu)梳(shu)或(huo)牛(niu)角梳(shu)，頭(tou)發(fa)濕潤時不要梳(shu)刷，免(mian)得損傷(shang)發(fa)質。

4、除壓抑感

精神壓抑(yi)越深，脫(tuo)發(fa)(fa)、白發(fa)(fa)就越快.平(ping)常生活要有(you)規(gui)律，保持充足的休(xiu)息和(he)睡眠，愉(yu)快的心情可消(xiao)除精神緊(jin)張感，防止頭發早白早脫。

5、不要用脫(tuo)脂性強或堿性洗發劑

這(zhe)類洗發劑的(de)脫脂性和脫水(shui)太(tai)強，易使頭(tou)發干燥、頭(tou)皮(pi)壞(huai)死.應選用對(dui)頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發(fa)無刺(ci)激性的天然洗發(fa)劑，或根(gen)據自己的發(fa)質選用.最好不要一直使用某種洗發劑。

6、空調要適宜

空(kong)調的暖濕風和冷風都(dou)可成為脫發(fa)和白發(fa)的原因，空(kong)氣過(guo)于(yu)干燥或濕度過(guo)大對保護(hu)頭發(fa)都(dou)不利(li)。

7、戒煙

吸煙會使(shi)頭皮毛細管收縮(suo)，從而影響頭發的(de)正常發育(yu)生長(chang)。

9、節制飲酒

白(bai)酒，特別是燙(tang)熱的白(bai)酒會使頭皮產生熱氣和濕(shi)氣，引起脫(tuo)發.即使啤酒(jiu)、葡萄(tao)酒(jiu)也應適(shi)量，每(mei)周(zhou)至(zhi)少讓肝臟(zang)"休息"兩日(即停止飲酒)。

9、注意帽子(zi)、頭盔的通風

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發.尤其是發(fa)際處受帽子或(huo)頭盔的(de)壓迫(po)的(de)毛孔(kong)肌肉易(yi)松(song)弛，引起脫發(fa).所以應做好帽子，頭(tou)盔的通風條件，如(ru)墊上空心帽襯或增(zeng)加小孔等。