一、脫發怎么辦

1、有病治病

很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫發的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的(de)問(wen)題。缺(que)鐵性貧血(xue)、甲狀腺(xian)機能減退、頭皮(pi)疾病(bing)及真菌感染、紅斑狼瘡(chuang)等都(dou)是惹(re)掉發的(de)疾病(bing)。

2、少折騰頭發(fa)

頭發(fa)(fa)梳(shu)洗燙染(ran)過頻也容易(yi)損害發(fa)(fa)質及(ji)發(fa)(fa)根。染(ran)發(fa)(fa)、吹(chui)染(ran)和(he)燙發(fa)(fa)等過程中產(chan)生的熱量和(he)使用(yong)的化學品會(hui)導致(zhi)頭發(fa)(fa)易(yi)斷(duan)易(yi)脫。因此，少(shao)做頭發(fa)(fa)，吹(chui)頭發(fa)(fa)時(shi)用(yong)吹(chui)風機低(di)檔位、少(shao)染(ran)發(fa)(fa)都(dou)能幫(bang)助減少(shao)脫發(fa)(fa)危險。

3、改(gai)變生(sheng)活方式(shi)

如(ru)(ru)果(guo)掉(diao)頭(tou)(tou)發厲害，但還沒到脫發的程度，除了(le)個體差異等(deng)不(bu)(bu)可控因素外，想改善就改試試調整下(xia)精神壓力(li)大、不(bu)(bu)規律作息、不(bu)(bu)健康的飲(yin)食(shi)等(deng)諸如(ru)(ru)此(ci)類的生活方式。仍然每天都高(gao)壓力(li)、不(bu)(bu)好好吃(chi)飯睡覺、那(nei)用(yong)什么(me)也擋(dang)不(bu)(bu)住掉(diao)頭(tou)(tou)發。

4、別亂(luan)減肥

頭發的主要成(cheng)分(fen)是(shi)一種叫做(zuo)魚朊的蛋白(bai)質(zhi)，其(qi)由蛋白(bai)質(zhi)和銅、鐵(tie)、鋅等微量(liang)元素組成(cheng)，而如(ru)果為減(jian)(jian)肥過度(du)的節食，這(zhe)些營養物質(zhi)就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以(yi)，減(jian)(jian)肥可以(yi)別過度(du)哦。

5、遺傳性脫發

紐(niu)約蒙特菲(fei)奧里醫學(xue)中心皮(pi)膚病學(xue)專(zhuan)家帕米拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始。脫發(fa)(fa)基因可(ke)能會來自父親(qin)或(huo)母親(qin)，如果雙親(qin)都脫發(fa)(fa)，子(zi)女脫發(fa)(fa)危險就更大。如果真的(de)確診是(shi)遺傳因素，那就每天兩次(ci)用(yong)米(mi)諾地爾(er)涂抹頭皮(孕期(qi)和哺乳(ru)期(qi)禁用)，男性(xing)也可口(kou)服(fu)非那雄胺。但，這個還是(shi)在醫生的指導下使(shi)用(yong)，別亂用(yong)藥(yao)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

二、掉發怎么辦

1、根據研究得出，“頭發(fa)的平均(jun)生(sheng)長速度為一個月(yue)1.5厘米左右”，發型師說：“如果(guo)你想要頭(tou)發持續健康地(di)生長，最(zui)好(hao)每八周就剪掉(diao)8毫米左右(you)的頭(tou)發”，而她的終極貼士(shi)就(jiu)是“只要(yao)看到分叉就(jiu)剪掉，但不要(yao)剪過(guo)長(chang)。”

2、造成(cheng)掉發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)原因有很多，除了(le)燙發(fa)(fa)(fa)會對頭發(fa)(fa)(fa)造成(cheng)傷害以外(wai)，染發(fa)(fa)(fa)劑和漂白劑中的(de)(de)(de)(de)化(hua)學成(cheng)分也(ye)會傷害頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)長(chang)度和光澤。如果你(ni)想要(yao)給頭發(fa)(fa)(fa)換個顏色(se)，不(bu)妨用(yong)半永(yong)久和暫(zan)時(shi)性(xing)的(de)(de)(de)(de)染發(fa)(fa)(fa)劑，而且最(zui)好選(xuan)擇跟頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)自然(ran)發(fa)(fa)(fa)色(se)最(zui)接近(jin)的(de)(de)(de)(de)顏色(se)。如果染發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)話，也(ye)要(yao)控制好頻率，頻繁染發(fa)(fa)(fa)對頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)傷害非常大。

3、長發怎么護理(li)呢?長發時(shi)(shi)，沒必要(yao)在(zai)理發店(dian)花費過多(duo)的護理費。很多(duo)人試過椰(ye)子(zi)油，對頭(tou)發幫助(zhu)很大。只要(yao)在(zai)手心放(fang)幾湯匙那么(me)多(duo)的椰(ye)子(zi)油，然后抹在(zai)發中到發尾的位置。幾個小(xiao)時(shi)(shi)后再將(jiang)它們(men)洗掉，或者隔夜再洗都可以(yi)。頭(tou)發會非常柔順亮澤。

4、在洗發(fa)后(hou)選(xuan)擇自(zi)然風(feng)干(gan)，因(yin)為吹風(feng)機的高溫(wen)會損害(hai)頭(tou)發(fa)。當頭(tou)發(fa)干(gan)到80%時，給頭發(fa)涂一層防熱保(bao)護劑，然后再(zai)用吹風和圓(yuan)梳來(lai)打理頭發(fa)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高(gao)溫(wen)炙烤頭發(fa)烘干(gan)水份，對頭發(fa)傷(shang)害很大。

5、為了避(bi)免傷害健康的(de)頭發(fa)，我(wo)們建議(yi)在(zai)工(gong)作時將(jiang)頭發(fa)扎起來(lai)，但是不要扎的(de)過(guo)緊。這樣，橡皮筋會保護發(fa)根，而且還(huan)能及(ji)時發(fa)現有分叉的(de)發(fa)梢，以適(shi)當修剪(jian)。

6、如果你(ni)的頭發(fa)(fa)(fa)(fa)感(gan)覺有些(xie)干燥，那(nei)就嘗(chang)試著盡(jin)量少洗，不要擔心它會太油(you)(you)。專家說“發(fa)(fa)(fa)(fa)油(you)(you)會給發(fa)(fa)(fa)(fa)尾部分的那(nei)些(xie)老(lao)發(fa)(fa)(fa)(fa)提供足(zu)夠的營(ying)養(yang)，”同時專家建議可以(yi)每天都(dou)梳一下干枯的頭發(fa)(fa)(fa)(fa)，這樣發(fa)(fa)(fa)(fa)根的發(fa)(fa)(fa)(fa)油(you)(you)會被梳子帶(dai)到發(fa)(fa)(fa)(fa)梢。

7、并(bing)不(bu)(bu)是所有(you)女生(sheng)都適合長(chang)(chang)發(fa)，像嬰(ying)兒那么細軟的頭(tou)發(fa)并(bing)不(bu)(bu)能夠生(sheng)長(chang)(chang)得很(hen)好，其本身已(yi)經非常(chang)柔(rou)弱，所以(yi)當(dang)這種發(fa)質長(chang)(chang)到(dao)過肩(jian)時就(jiu)會顯(xian)得發(fa)量很(hen)少。而燙完卷發(fa)后(hou)，頭(tou)發(fa)長(chang)(chang)度會變短一半，所以(yi)想要長(chang)(chang)卷發(fa)，你的頭(tou)發(fa)要留(liu)到(dao)差不(bu)(bu)多齊腰的位置。

8、絲(si)質或緞質的枕頭能夠預防長發(fa)分裂。絲(si)綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發(fa)。

三、白發應該如何治療

治療方法

1、民間療法

拔(ba)去(qu)白(bai)發(fa)，以白(bai)蜜(mi)涂毛孔中，即(ji)生(sheng)黑發(fa)；如不見效，取梧桐(tong)子(zi)搗汁涂上(shang)必(bi)黑；如白(bai)發(fa)多難(nan)拔(ba)，用干柿餅（用茅香(xiang)煮熬），枸杞(qi)子(zi)（酒泡焙干）各(ge)90g，研末為丸(wan)如(ru)梧子大，每(mei)次(ci)服50丸(wan)（增廣驗方新編方）。但是(shi)見效慢(man)，需要很長一(yi)段時(shi)間(jian)！

2、花粉治(zhi)療

花粉中含有大(da)量抗氧化成份，如維生素(su)E、胡蘿(luo)卜素(su)及微量元素(su)硒(xi)等，它們均可(ke)抑制體內脂(zhi)質和蛋白質過氧化反(fan)應(ying)速度，從(cong)而(er)具有延緩(huan)衰老的作(zuo)用(yong)。

3、食(shi)膳療法

桂圓(yuan)肉、蓮(lian)子、大棗等，放入粳(jing)米(mi)中(zhong)，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣(qi)血(xue)，使頭發變(bian)黑(hei)。

飲食注意

主食可常(chang)食紫(zi)珠米、黑(hei)豆、赤(chi)豆、青豆、紅菱、黑(hei)芝麻、核(he)桃(tao)等；蔬菜(cai)類常(chang)食胡蘿卜、菠(bo)菜(cai)、紫(zi)蘿卜頭(tou)、紫(zi)色包心(xin)菜(cai)、香菇、黑(hei)木耳等。動物類常(chang)食烏(wu)骨雞(ji)、牛羊豬肝、甲魚、深(shen)(shen)色肉質魚類、海參(can)等。水果類常(chang)食大棗、黑(hei)棗、柿子(zi)、桑椹、紫(zi)葡萄等。總之，凡具有(you)(you)深(shen)(shen)色（綠、紅、黃、紫(zi)）的(de)食物都含有(you)(you)自然界的(de)植物體(ti)與(yu)陽光(guang)作用而形成(cheng)的(de)色素(su)，可以(yi)補充(chong)人體(ti)的(de)色素(su)，對(dui)頭(tou)發色澤的(de)保健有(you)(you)益。另(ling)外(wai)注意保證充(chong)足的(de)蛋(dan)白質、維生(sheng)素(su)等。多(duo)吃植物油，少(shao)(shao)吃動物類油脂，少(shao)(shao)吃白糖，可以(yi)用蜂蜜或(huo)紅糖少(shao)(shao)量代替。嚴(yan)重白發，要及(ji)時治療(liao)，保持(chi)心(xin)情舒(shu)暢，不要過度緊張、勞累。

四、疾病性脫發預防

1、合理飲食

脫發、白(bai)發多因精血不足(zu)、營養(yang)匱乏導致，可多吃一點含有非常(chang)豐富的鐵(tie)、鈣(gai)和(he)維A以及對頭發有滋補作用(yong)的食物，如牛奶、家禽(qin)、蔬菜(cai)和(he)蛋白質含量非常(chang)高(gao)的魚、瘦肉、水果等。

2、洗發

洗(xi)發可(ke)除去灰塵、止頭癢(yang)，有益(yi)于頭部皮膚的(de)呼吸，以(yi)每周洗(xi)發4~7次(ci)為宜(yi).最(zui)好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優(you)質洗發液(水),不宜用脫脂性(xing)較強的洗發劑(ji).洗發時應邊(bian)擦邊(bian)搓邊(bian)按摩.洗完后用厚毛(mao)巾輕(qing)拍頭(tou)發，以將剩余的(de)水分吸掉，最好讓頭(tou)發自然風(feng)干。

3、梳頭

每日早、中、晚梳頭(tou)10次.可邊梳邊按摩(mo)頭(tou)皮(pi)，以(yi)增強發(fa)根部的血(xue)液供應和頭(tou)發(fa)的營(ying)養.梳頭時最(zui)好用木梳或牛(niu)角梳，頭發濕潤時不(bu)要梳刷，免(mian)得損傷發質(zhi)。

4、除壓抑感

精(jing)神壓抑越深(shen)，脫(tuo)發(fa)、白發(fa)就越快.平常生活(huo)要有規律，保持(chi)充足(zu)的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭(tou)發早白早脫(tuo)。

5、不要用脫脂性強或堿(jian)性洗發(fa)劑

這(zhe)類洗發劑的脫脂性和脫水(shui)太(tai)強，易(yi)使頭發干(gan)燥、頭皮壞死.應選用(yong)對頭皮和頭發(fa)無刺激性的(de)天(tian)然洗發(fa)劑(ji)，或(huo)根據自己的(de)發(fa)質選用(yong).最好不要一直使用某種洗發(fa)劑。

6、空調要適宜

空(kong)調(diao)的暖濕(shi)(shi)風和冷風都(dou)可(ke)成為脫(tuo)發(fa)和白發(fa)的原因，空(kong)氣過(guo)于(yu)干燥或(huo)濕(shi)(shi)度(du)過(guo)大對保護頭(tou)發(fa)都(dou)不利。

7、戒煙

吸煙會使頭皮毛(mao)細管收縮(suo)，從而影響(xiang)頭發(fa)(fa)的正常發(fa)(fa)育生長。

9、節制飲酒

白酒，特別是(shi)燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引(yin)起脫發.即使啤酒(jiu)、葡萄酒(jiu)也應適(shi)量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即(ji)停止(zhi)飲酒)。

9、注(zhu)意帽子、頭盔的通(tong)風

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發.尤其是(shi)發際處受帽子或頭盔(kui)的壓迫的毛孔肌肉易松(song)弛，引起脫發.所以(yi)應做好帽子，頭(tou)盔的通風(feng)條件，如(ru)墊上空心(xin)帽襯(chen)或增加小孔等。