【臺(tai)球(qiu)圖解】臺(tai)球(qiu)技巧圖解 臺(tai)球(qiu)基(ji)本(ben)技巧基(ji)本(ben)擊(ji)球(qiu)姿勢及方法

球桿中心位置：

用右(you)(you)手(shou)拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)捏在一起做(zuo)成一個圓圈或一個鉤，把球(qiu)桿(gan)后部(bu)(bu)套(tao)(tao)在圈里，然后左右(you)(you)推動(dong)球(qiu)桿(gan)，調整(zheng)平(ping)衡為止，這時(shi)套(tao)(tao)在球(qiu)桿(gan)上的(de)手(shou)指(zhi)位(wei)置(zhi)就(jiu)是這支球(qiu)桿(gan)的(de)重心（天平(ping)原理）。再(zai)從(cong)這個重心位(wei)置(zhi)向桿(gan)尾部(bu)(bu)移(yi)動(dong)20到 30厘米的(de)部(bu)(bu)位(wei)，這段距離范(fan)圍(wei)便是一般握桿(gan)的(de)合適位(wei)置(zhi)。遇到特(te)殊(shu)打法，還可以前(qian)后再(zai)移(yi)動(dong)握桿(gan)位(wei)置(zhi)。

身體站立位置：

先用右手(shou)(shou)按照要(yao)求握(wo)(wo)好(hao)球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)(gan)，面(mian)向球(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)上要(yao)打(da)的(de)主(zhu)(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)(fang)向立(li)正(zheng)站(zhan)好(hao)，平(ping)握(wo)(wo)球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)(gan)，桿(gan)(gan)頭指(zhi)向主(zhu)(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)，并與主(zhu)(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)離(li)開10—20厘米的(de)距離(li)。握(wo)(wo)桿(gan)(gan)的(de)右手(shou)(shou)拇(mu)指(zhi)要(yao)和褲(ku)子的(de)側縫對齊(qi)。注(zhu)意球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)(gan)的(de)指(zhi)向必須與主(zhu)(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)行(xing)進方(fang)(fang)向成(cheng)一(yi)直線。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因球臺臺面比較(jiao)寬大，所以一般(ban)多采(cai)用(yong)平(ping)視(shi)(shi)瞄(miao)準擊球姿勢，用(yong)臥手支撐(cheng)式（也稱(cheng)平(ping)背式）的手支架。上身向(xiang)前平(ping)視(shi)(shi)，順著球桿方向(xiang)瞄(miao)視(shi)(shi)。

腳的位置：

身體站(zhan)立(li)(li)的位(wei)置(zhi)確定后，握桿(gan)的右(you)手原位(wei)不動，在兩(liang)腳(jiao)立(li)(li)正的姿勢下，左腳(jiao)向(xiang)(xiang)左側方邁出一(yi)小步，尺度與(yu)肩相等，右(you)腳(jiao)尖向(xiang)(xiang)右(you)外(wai)側轉動自(zi)然(ran)，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成(cheng)一(yi)個(ge)穩(wen)定的站(zhan)立(li)(li)姿勢。

面部位置：

正(zheng)確(que)擊(ji)球(qiu)姿勢的形成，不能(neng)忽視(shi)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置的關鍵性作用。面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)不正(zheng)就(jiu)(jiu)瞄(miao)不準也(ye)就(jiu)(jiu)不可(ke)能(neng)擊(ji)球(qiu)入(ru)袋。正(zheng)確(que)的面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置是，使面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)的垂(chui)(chui)直中心線與(yu)球(qiu)桿(gan)(gan)的中軸(zhou)線保持在同一個(ge)(ge)垂(chui)(chui)直平面(mian)(mian)(mian)上(shang)。如何把(ba)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)擺(bai)正(zheng)呢？具(ju)體做(zuo)法(fa)是：在瞄(miao)準時，將下頦對準球(qiu)桿(gan)(gan)中軸(zhou)線上(shang)，兩眼保持水平向前平視(shi)，這樣(yang)，面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)中心，包括鼻(bi)子(zi)、嘴(zui)和下頦，便都能(neng)與(yu)球(qiu)桿(gan)(gan)和右手(shou)臂，進入(ru)同一個(ge)(ge)垂(chui)(chui)直平面(mian)(mian)(mian)里。

握桿:

后(hou)手握(wo)(wo)桿(gan)時(shi)，手腕要能(neng)自由活動，拇指(zhi)和食指(zhi)在虎口處輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)夾住(zhu)球(qiu)桿(gan)，好象(xiang)一個吊環，其余三個手指(zhi)要虛握(wo)(wo)，千萬不要握(wo)(wo)得太緊。出桿(gan)擊(ji)球(qiu)時(shi)，要前后(hou)搖(yao)動手腕，利(li)用腕力將球(qiu)擊(ji)出。

臥手支架的手勢：

先把左手(shou)手(shou)掌(zhang)伸直，手(shou)心向下，平(ping)按(an)在(zai)球臺臺面上，再分開五指(zhi)，然后(hou)掌(zhang)心拱(gong)起，拇(mu)指(zhi)緊(jin)貼食(shi)(shi)指(zhi)翹起，食(shi)(shi)指(zhi)根部(bu)和拇(mu)指(zhi)之(zhi)間(jian)便出現一個凹(ao)槽(cao)，球桿便可以放(fang)在(zai)凹(ao)槽(cao)上活動自(zi)如。如需調(diao)整高(gao)低(di)時，可以使(shi)手(shou)指(zhi)伸平(ping)而降(jiang)低(di)高(gao)度，或拱(gong)起更高(gao)適(shi)應(ying)擊球需要。

翹手支架的手勢：

為了(le)容(rong)易理解(jie)(jie)，方便練習(xi)，現把這(zhe)種手勢分(fen)解(jie)(jie)成(cheng)單(dan)項動作(zuo)圖(tu)解(jie)(jie)說(shuo)明如(ru)下(xia)。將左(zuo)手平放(fang)在球(qiu)臺(tai)(tai)臺(tai)(tai)面上，手心向下(xia)，由手腕到指尖，向內側(ce)稍微轉個(ge)小彎，圖(tu)①。

小指(zhi)、無名指(zhi)和中指(zhi)，一齊(qi)向內(nei)側轉動拱起(qi)，手掌左邊壓(ya)在臺面上，三個手指(zhi)形成支撐的手勢，圖②。

當左手(shou)與球(qiu)桿方向接近直角時，左手(shou)拇指和(he)食指尖向一(yi)起捏，圖③、④。

拇(mu)指和食指形成一個圓圈后，便(bian)可以(yi)把(ba)球(qiu)(qiu)桿插入圈內來支撐球(qiu)(qiu)桿擊球(qiu)(qiu)，圖(tu)⑤，如(ru)果(guo)需要(yao)調整高低時，可伸展或拱(gong)起(qi)中(zhong)指來實(shi)現。 如(ru)果(guo)遇(yu)到(dao)主球(qiu)(qiu)靠近臺邊，可根據情況(kuang)選用以(yi)下幾種手支架(jia)的手勢。

擊球動作姿勢:

擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)是臺(tai)球(qiu)(qiu)的重要一環，雖然有時身體姿(zi)勢、握桿(gan)(gan)(gan)方(fang)法(fa)、面部位置、架桿(gan)(gan)(gan)手勢都很正(zheng)確，但是，由于(yu)出(chu)桿(gan)(gan)(gan)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)不(bu)(bu)良，還是打不(bu)(bu)出(chu)好(hao)球(qiu)(qiu)來。 擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)時，從側面看，握桿(gan)(gan)(gan)的后手與小(xiao)臂必須(xu)放(fang)松，以胳(ge)膊肘的關節為軸(zhou)，象鐘(zhong)擺(bai)(bai)一樣能輕(qing)松自如的前后擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong)，注(zhu)意擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong)幅度不(bu)(bu)要太大，不(bu)(bu)擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong)時應與臺(tai)面保持(chi)垂直