【臺球圖解】臺球技(ji)巧圖解 臺球基本(ben)技(ji)巧基本(ben)擊球姿勢(shi)及方法

球桿中心位置：

用右手拇指和食指捏在(zai)一(yi)起(qi)做成(cheng)一(yi)個(ge)圓圈或(huo)一(yi)個(ge)鉤，把球(qiu)桿(gan)后(hou)部套(tao)在(zai)圈里，然后(hou)左(zuo)右推動球(qiu)桿(gan)，調整平衡為止，這時(shi)套(tao)在(zai)球(qiu)桿(gan)上的手指位置(zhi)就(jiu)是這支球(qiu)桿(gan)的重心(xin)（天(tian)平原(yuan)理(li)）。再(zai)從(cong)這個(ge)重心(xin)位置(zhi)向桿(gan)尾(wei)部移動20到 30厘米的部位，這段距離范(fan)圍便是一(yi)般握桿(gan)的合適(shi)位置(zhi)。遇到特殊打法，還可以前(qian)后(hou)再(zai)移動握桿(gan)位置(zhi)。

身體站立位置：

先用右手(shou)按照要求握(wo)好球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)，面向球(qiu)(qiu)(qiu)臺上要打(da)的(de)主(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)方向立正站(zhan)好，平握(wo)球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)，桿(gan)頭指(zhi)向主(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)，并(bing)與(yu)主(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)離開10—20厘(li)米的(de)距離。握(wo)桿(gan)的(de)右手(shou)拇指(zhi)要和褲子(zi)的(de)側縫對齊。注(zhu)意球(qiu)(qiu)(qiu)桿(gan)的(de)指(zhi)向必須(xu)與(yu)主(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)行進(jin)方向成(cheng)一直線。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因球臺臺面比(bi)較寬(kuan)大，所以一(yi)般多(duo)采用(yong)平(ping)視(shi)瞄準擊(ji)球姿勢(shi)，用(yong)臥手支撐式（也稱平(ping)背式）的手支架。上身向前(qian)平(ping)視(shi)，順著球桿(gan)方向瞄視(shi)。

腳的位置：

身體(ti)站(zhan)立(li)的(de)位置確(que)定后，握(wo)桿的(de)右手原位不動，在兩腳(jiao)立(li)正的(de)姿(zi)勢(shi)下，左腳(jiao)向左側方邁出(chu)一小(xiao)步，尺度與肩相等(deng)，右腳(jiao)尖向右外側轉動自然，轉動角度約(yue)為50—80度。這樣(yang)便(bian)可(ke)以構(gou)成(cheng)一個穩定的(de)站(zhan)立(li)姿(zi)勢(shi)。

面部位置：

正確擊球姿勢的(de)(de)形成，不能忽視面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置(zhi)(zhi)的(de)(de)關鍵性作用。面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的(de)(de)面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置(zhi)(zhi)是，使面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)垂直中心(xin)線(xian)與球桿(gan)的(de)(de)中軸(zhou)線(xian)保持在(zai)同(tong)一(yi)個垂直平面(mian)(mian)上。如何把面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)擺正呢(ni)？具體做(zuo)法(fa)是：在(zai)瞄準時，將(jiang)下(xia)頦對準球桿(gan)中軸(zhou)線(xian)上，兩眼(yan)保持水平向前平視，這樣，面(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)中心(xin)，包括鼻子、嘴和(he)下(xia)頦，便都(dou)能與球桿(gan)和(he)右(you)手(shou)臂，進入同(tong)一(yi)個垂直平面(mian)(mian)里。

握桿:

后手(shou)(shou)握桿(gan)時，手(shou)(shou)腕要(yao)能自由活動(dong)(dong)，拇指和食(shi)指在(zai)虎口(kou)處輕(qing)輕(qing)夾住球(qiu)桿(gan)，好象(xiang)一個吊(diao)環，其余(yu)三個手(shou)(shou)指要(yao)虛握，千萬不(bu)要(yao)握得(de)太緊。出桿(gan)擊球(qiu)時，要(yao)前后搖動(dong)(dong)手(shou)(shou)腕，利用腕力將球(qiu)擊出。

臥手支架的手勢：

先把(ba)左手手掌伸直，手心向下，平(ping)按在球臺臺面(mian)上，再分開五指(zhi)，然(ran)后掌心拱起(qi)，拇指(zhi)緊貼(tie)食(shi)指(zhi)翹起(qi)，食(shi)指(zhi)根部(bu)和拇指(zhi)之間便出(chu)現一個凹(ao)槽，球桿便可以放(fang)在凹(ao)槽上活(huo)動自如。如需調整高低時，可以使手指(zhi)伸平(ping)而降低高度，或拱起(qi)更高適應擊球需要。

翹手支架的手勢：

為了容易理解，方便練習，現(xian)把(ba)這種手(shou)勢分解成(cheng)單項動作(zuo)圖(tu)解說(shuo)明如下(xia)。將左手(shou)平放(fang)在球臺(tai)臺(tai)面(mian)上，手(shou)心(xin)向下(xia)，由手(shou)腕(wan)到(dao)指尖，向內側稍微轉(zhuan)個小彎，圖(tu)①。

小指(zhi)、無名指(zhi)和中指(zhi)，一齊(qi)向內側轉動拱起，手(shou)掌(zhang)左邊(bian)壓在臺面上，三(san)個手(shou)指(zhi)形成支(zhi)撐的手(shou)勢(shi)，圖②。

當左(zuo)手與球桿方(fang)向(xiang)接近直角時，左(zuo)手拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)尖(jian)向(xiang)一起(qi)捏，圖③、④。

拇指(zhi)和食指(zhi)形成一個圓圈后(hou)，便可(ke)以(yi)把球(qiu)桿插入圈內(nei)來支撐球(qiu)桿擊球(qiu)，圖⑤，如果需要調整高低(di)時，可(ke)伸展或拱(gong)起中指(zhi)來實現。 如果遇到主球(qiu)靠(kao)近臺邊，可(ke)根據情(qing)況選(xuan)用以(yi)下幾種手(shou)支架的手(shou)勢。

擊球動作姿勢:

擊球(qiu)(qiu)是(shi)臺球(qiu)(qiu)的重要一環(huan)，雖然有時身體姿勢、握桿(gan)(gan)方(fang)法、面(mian)部(bu)位置、架桿(gan)(gan)手勢都很正確，但是(shi)，由于出桿(gan)(gan)擊球(qiu)(qiu)動(dong)作(zuo)不(bu)良，還(huan)是(shi)打不(bu)出好(hao)球(qiu)(qiu)來。 擊球(qiu)(qiu)時，從側(ce)面(mian)看，握桿(gan)(gan)的后手與(yu)小臂必須放松(song)，以胳膊肘的關節(jie)為軸，象鐘擺(bai)(bai)一樣(yang)能輕(qing)松(song)自如的前后擺(bai)(bai)動(dong)，注(zhu)意擺(bai)(bai)動(dong)幅度不(bu)要太大，不(bu)擺(bai)(bai)動(dong)時應與(yu)臺面(mian)保持垂直