溫(wen)泉(quan)（hot spring）是泉(quan)水(shui)的(de)一種(zhong)，嚴格(ge)意義說，是從地下自然涌出的(de)，泉(quan)口溫(wen)度顯(xian)著地高于當地年平(ping)均氣溫(wen)的(de)地下天然泉(quan)水(shui)，并含有(you)對人(ren)體健康有(you)益(yi)的(de)微(wei)量元素的(de)礦物質泉(quan)水(shui)。

《現代中國(guo)旅游(you)地理(li)》稱溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)是：一般把(ba)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)高(gao)于(yu)(yu)人(ren)體的皮膚(fu)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)（約34℃）的泉(quan)水(shui)統稱為(wei)(wei)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)；低于(yu)(yu)這個指標(biao)的成為(wei)(wei)冷泉(quan)；高(gao)于(yu)(yu)人(ren)體體溫(wen)(wen)(wen)（37℃）的又稱為(wei)(wei)熱泉(quan)、高(gao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)或沸泉(quan)。并把(ba)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)歸類在“礦泉(quan)旅游(you)療養風景資源(yuan)”中。

第一(yi)種是(shi)地(di)殼內部的(de)(de)巖漿作(zuo)用所形(xing)成，或為火(huo)山噴(pen)發所伴(ban)隨產生，火(huo)山活動過的(de)(de)死火(huo)山地(di)形(xing)區，因(yin)地(di)殼板塊運動隆(long)起的(de)(de)地(di)表，其地(di)底下還有(you)未冷卻的(de)(de)巖漿，均會(hui)不(bu)斷(duan)地(di)釋放出大量(liang)的(de)(de)熱能由于(yu)此類(lei)熱源(yuan)之(zhi)熱量(liang)集中(zhong)，因(yin)此只要附近有(you)孔隙的(de)(de)含水巖層，不(bu)僅會(hui)受(shou)熱成為高溫的(de)(de)熱水，而(er)且大部分會(hui)沸騰為蒸氣，多為硫酸鹽(yan)泉(quan)。

另一種是(shi)受(shou)地表水(shui)滲透循(xun)環作用所形(xing)成。當雨水(shui)降(jiang)到(dao)地表向下(xia)(xia)滲透，深(shen)(shen)入到(dao)地殼深(shen)(shen)處(chu)的(de)含(han)水(shui)層形(xing)成地下(xia)(xia)水(shui)，地下(xia)(xia)水(shui)受(shou)下(xia)(xia)方的(de)地熱(re)加熱(re)成為熱(re)水(shui)，深(shen)(shen)部熱(re)水(shui)多數含(han)有氣體，這些熱(re)水(shui)、熱(re)氣由于壓力竄涌(yong)出地面，上升的(de)熱(re)水(shui)再(zai)與下(xia)(xia)沉(chen)較遲受(shou)熱(re)的(de)冷水(shui)因密度(du)不(bu)同所產(chan)生(sheng)的(de)壓力反復循(xun)環產(chan)生(sheng)對流(liu)，熱(re)水(shui)即可(ke)源源不(bu)絕(jue)涌(yong)升，終至流(liu)出地面，形(xing)成溫泉(quan)。

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按溫泉形成：火山型溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、非火山型溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)（深層巖(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、變質(zhi)巖(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、沉(chen)積巖(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)）。

按溫泉形成：單純(chun)溫泉(quan)、碳(tan)酸泉(quan)、硫磺泉(quan)、氯化鈉泉(quan)、碘泉(quan)、鐵泉(quan)、氡(dong)泉(quan)。

按溫度：沸騰溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、高溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、中溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、低溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、冷泉(quan)(quan)。

按酸堿性：堿性(xing)溫泉、中性(xing)溫泉、酸(suan)性(xing)溫泉。

按化學性質：氯(lv)化物泉(quan)(quan)、碳酸氫鹽泉(quan)(quan)、硫酸鹽泉(quan)(quan)、重(zhong)曹泉(quan)(quan)、重(zhong)碳酸土(tu)類泉(quan)(quan)、食鹽泉(quan)(quan)、氯(lv)化土(tu)鹽泉(quan)(quan)、芒(mang)硝泉(quan)(quan)、石(shi)膏泉(quan)(quan)、正苦(ku)味泉(quan)(quan)、白磺泉(quan)(quan)、含銅(tong)(tong)、青銅(tong)(tong)泉(quan)(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉(quan)可(ke)(ke)以促進(jin)新陳代(dai)謝(xie)；加速氧化(hua)還原作用，對碳(tan)水化(hua)合物代(dai)謝(xie)也有良好的(de)功(gong)效(xiao)，因此(ci)可(ke)(ke)使(shi)胰(yi)島素增生、尿和氮氣(qi)的(de)排出量增多(duo)，對防治糖(tang)尿病(bing)、痛(tong)風(feng)、肥胖(pang)癥等也頗有療效(xiao)。

2、治療皮膚雜癥：浸泡時，皮(pi)膚血管擴張，可以改善(shan)皮(pi)膚血液循(xun)環(huan)和組織營養，增強皮(pi)膚的抵抗力；此外尚可殺菌(jun)、去角質；所以，經常浸泡溫泉(quan)，對(dui)疥瘡(chuang)、脂漏(lou)性皮(pi)膚炎、青春痘、癢疹等皮(pi)膚病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由(you)于皮膚血(xue)管擴張(zhang)，內臟血(xue)液(ye)(ye)向體表(biao)轉移，因此改善血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環，使靜(jing)脈瘀(yu)血(xue)消(xiao)除，脈搏變慢，心臟每次(ci)的血(xue)液(ye)(ye)搏排量增加。

4、刺激神經組織：浸泡(pao)溫泉(quan)會刺激神(shen)經(jing)組織(zhi)，消除神(shen)經(jing)機能(neng)障礙，并且促進神(shen)經(jing)再生，對(dui)于神(shen)經(jing)炎、肌(ji)肉癱瘓者(zhe)頗有療效。

5、防治慢性關節炎：浸泡溫泉(quan)可緩解關(guan)(guan)節韌(ren)帶的緊繃(beng)，改善關(guan)(guan)節軟骨中(zhong)的代謝，消除疼痛，恢復關(guan)(guan)節的活動能(neng)力；對(dui)防(fang)治慢性(xing)風濕性(xing)關(guan)(guan)節炎(yan)頗有成效。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水和飲(yin)料等含水量較多的東西。一般(ban)來說，溫泉的水溫相對(dui)較高，泡溫泉澡(zao)很容易(yi)(yi)失去體內的水份，容易(yi)(yi)造成脫水現(xian)象。

3、洗漱用品：需要帶上洗漱用(yong)(yong)品。泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)人并不是都很(hen)衛生，雖然泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)對人的(de)一(yi)些病是可以起到一(yi)定的(de)作用(yong)(yong)，不過也(ye)會有負面影(ying)響，泡(pao)好溫(wen)(wen)泉(quan)之(zhi)后(hou)沖個干凈(jing)的(de)澡(zao)也(ye)是非(fei)常必要的(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗凈全身。清潔的皮(pi)膚能充分吸收(shou)溫(wen)泉中的有效成分，有良好的養生(sheng)效果。

2、試探水溫：先用手或腳(jiao)探(tan)測泉水溫(wen)度是否合適(shi)，千萬不要一下子跳進溫(wen)泉泳池中。

3、腳先入池：先泡雙腳，再(zai)用(yong)雙手不(bu)停(ting)地(di)將(jiang)溫(wen)泉水潑(po)淋全(quan)身(shen)，適應水溫(wen)后才全(quan)身(shen)浸(jin)入(ru)。

4、先溫后熱：從低溫到中(zhong)溫，再到高(gao)溫浸泡(pao)，循序漸進(jin)，逐步適(shi)應(ying)溫泉水溫度。

5、掌握時間：每(mei)次入池以(yi)15分鐘為宜，間隔數分鐘后方可(ke)再浴，如感覺胸悶、頭暈(yun)、口(kou)干可(ke)能是水溫太高(gao)所(suo)致，可(ke)在池邊休息片刻，補充體液。

6、清水沖身：浴后用(yong)清溫(wen)泉水(shui)沖洗全(quan)身，盡量少用(yong)洗發(fa)水(shui)或沐浴液(ye)。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初次泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)，應(ying)(ying)逐步適應(ying)(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)度過高(gao)。所以(yi)要先(xian)用手或腳(jiao)試探(tan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)是(shi)否合適，再進入溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)泳(yong)池，并注(zhu)意(yi)從低溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)到高(gao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)，逐步適應(ying)(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)。

2、有朋(peng)友疑惑溫泉那么多人泡干凈嗎，在此(ci)買購網(wang)小編提醒大(da)家不要在大(da)溫泉內搓洗身子(zi)，不管是在哪(na)兒，都是很(hen)不文明(ming)的做法。

3、不(bu)要在溫泉中(zhong)嬉笑打(da)鬧，安(an)全是(shi)一方(fang)面，也會給其他(ta)(ta)的(de)客人(ren)帶來不(bu)快，注意個人(ren)的(de)素質，要多為他(ta)(ta)人(ren)著想(xiang)。

4、一般溫泉(quan)浴可反(fan)復浸泡，每次15—20分(fen)鐘，如果(guo)一次浸泡的時(shi)間過長，容易出現暈(yun)眩、全身乏力(li)。當在泉(quan)水中感覺口(kou)干、胸悶時(shi)，就得上池(chi)邊歇歇，或喝點飲料(liao)補(bu)充水分(fen)。

5、浸溫泉的時間(jian)，要根據溫泉的溫度(du)來(lai)掌握，太熱時不可(ke)以(yi)泡太久，溫度(du)在30～45℃比較適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每(mei)逢節日活(huo)動(dong)，就到了(le)網(wang)購達人們大展(zhan)身手的(de)時候了(le)，然而面對五花八門的(de)商品(pin)、參(can)差不(bu)齊的(de)價格卻(que)不(bu)知如何下手？

2、每逢節日活動(dong)，就到了網購達人們(men)大展身(shen)手的時候了，然而面(mian)對五花八門的商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊的價格卻(que)不(bu)知如何下手？

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2、每(mei)逢節日(ri)活動，就到了網購達人們(men)大展身手(shou)的時候了，然而面(mian)對五花(hua)八門的商品、參(can)差不齊的價格卻不知(zhi)如何下手(shou)？