溫泉（hot spring）是(shi)(shi)泉水的一種，嚴格意義說(shuo)，是(shi)(shi)從地下自然涌(yong)出的，泉口溫度顯著地高于當地年平均氣溫的地下天然泉水，并(bing)含有(you)對人體健康有(you)益(yi)的微(wei)量元素的礦物質(zhi)泉水。

《現代中國(guo)旅游地理》稱溫(wen)泉(quan)(quan)是(shi)：一般把(ba)水(shui)溫(wen)高(gao)于(yu)人(ren)(ren)體(ti)的(de)皮膚溫(wen)泉(quan)(quan)（約34℃）的(de)泉(quan)(quan)水(shui)統稱為溫(wen)泉(quan)(quan)；低于(yu)這個指(zhi)標的(de)成(cheng)為冷泉(quan)(quan)；高(gao)于(yu)人(ren)(ren)體(ti)體(ti)溫(wen)（37℃）的(de)又(you)稱為熱泉(quan)(quan)、高(gao)溫(wen)泉(quan)(quan)或(huo)沸泉(quan)(quan)。并把(ba)溫(wen)泉(quan)(quan)歸類(lei)在“礦泉(quan)(quan)旅游療養(yang)風(feng)景資源”中。

第一種是地殼(ke)(ke)內部(bu)的(de)巖(yan)(yan)漿作用所形成(cheng)，或(huo)為(wei)(wei)火(huo)山噴(pen)發(fa)所伴隨產生，火(huo)山活動過(guo)的(de)死(si)火(huo)山地形區，因(yin)地殼(ke)(ke)板(ban)塊運動隆起的(de)地表，其地底(di)下還有未冷卻(que)的(de)巖(yan)(yan)漿，均會不斷地釋放出大量的(de)熱能(neng)由(you)于此類熱源之熱量集中，因(yin)此只要附近有孔隙的(de)含水巖(yan)(yan)層，不僅(jin)會受熱成(cheng)為(wei)(wei)高溫(wen)的(de)熱水，而且大部(bu)分會沸騰為(wei)(wei)蒸氣，多為(wei)(wei)硫(liu)酸鹽泉(quan)。

另(ling)一種(zhong)是(shi)受(shou)地(di)(di)表水滲(shen)(shen)透循環(huan)作用所形成(cheng)。當雨(yu)水降到地(di)(di)表向下(xia)(xia)(xia)滲(shen)(shen)透，深(shen)入到地(di)(di)殼深(shen)處的(de)(de)含水層(ceng)形成(cheng)地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)水，地(di)(di)下(xia)(xia)(xia)水受(shou)下(xia)(xia)(xia)方的(de)(de)地(di)(di)熱加熱成(cheng)為熱水，深(shen)部熱水多數含有(you)氣體，這些熱水、熱氣由于壓力竄涌出地(di)(di)面(mian)(mian)，上升(sheng)的(de)(de)熱水再與下(xia)(xia)(xia)沉較遲受(shou)熱的(de)(de)冷水因密度不同(tong)所產生的(de)(de)壓力反復循環(huan)產生對流(liu)，熱水即可源源不絕涌升(sheng)，終至(zhi)流(liu)出地(di)(di)面(mian)(mian)，形成(cheng)溫泉。

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按溫泉形成：火(huo)山型溫(wen)泉(quan)、非(fei)火(huo)山型溫(wen)泉(quan)（深(shen)層(ceng)巖溫(wen)泉(quan)、變質(zhi)巖溫(wen)泉(quan)、沉積巖溫(wen)泉(quan)）。

按溫泉形成：單(dan)純溫泉(quan)(quan)、碳酸泉(quan)(quan)、硫磺泉(quan)(quan)、氯化鈉(na)泉(quan)(quan)、碘(dian)泉(quan)(quan)、鐵泉(quan)(quan)、氡泉(quan)(quan)。

按溫度：沸(fei)騰(teng)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、高溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、中溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、低溫(wen)(wen)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、冷(leng)泉(quan)(quan)。

按酸堿性：堿性溫泉、中性溫泉、酸(suan)性溫泉。

按化學性質：氯(lv)化物泉(quan)(quan)、碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)氫鹽泉(quan)(quan)、硫酸(suan)(suan)(suan)鹽泉(quan)(quan)、重曹泉(quan)(quan)、重碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)土類泉(quan)(quan)、食鹽泉(quan)(quan)、氯(lv)化土鹽泉(quan)(quan)、芒(mang)硝泉(quan)(quan)、石(shi)膏泉(quan)(quan)、正苦味泉(quan)(quan)、白磺泉(quan)(quan)、含銅、青銅泉(quan)(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進(jin)新陳代(dai)謝(xie)；加速(su)氧化還原作用，對碳水化合物(wu)代(dai)謝(xie)也有(you)良(liang)好(hao)的功效，因(yin)此可使(shi)胰島素增生、尿(niao)和氮氣的排出量增多，對防治糖尿(niao)病(bing)、痛(tong)風、肥胖癥等(deng)也頗(po)有(you)療效。

2、治療皮膚雜癥：浸泡時，皮(pi)(pi)膚(fu)血(xue)管(guan)擴張，可以改善皮(pi)(pi)膚(fu)血(xue)液循(xun)環和組織營養，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)抵抗(kang)力；此(ci)外(wai)尚(shang)可殺菌、去角質(zhi)；所(suo)以，經常浸泡溫泉，對疥瘡(chuang)、脂漏性皮(pi)(pi)膚(fu)炎、青(qing)春痘、癢疹(zhen)等皮(pi)(pi)膚(fu)病都有(you)療效(xiao)。

3、改善心血管疾病：浸泡溫(wen)泉時，由(you)于皮膚血(xue)管擴張，內臟(zang)血(xue)液向體表轉移，因此改善(shan)血(xue)液循環，使(shi)靜脈瘀(yu)血(xue)消除，脈搏變慢，心(xin)臟(zang)每次的血(xue)液搏排量增加。

4、刺激神經組織：浸泡溫泉會刺(ci)激神(shen)(shen)(shen)經組織，消除神(shen)(shen)(shen)經機能障礙，并且促進神(shen)(shen)(shen)經再生，對于神(shen)(shen)(shen)經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、防治慢性關節炎：浸泡溫泉可(ke)緩(huan)解關節(jie)(jie)韌(ren)帶的緊繃，改(gai)善關節(jie)(jie)軟骨(gu)中的代謝(xie)，消除疼痛，恢復(fu)關節(jie)(jie)的活動(dong)能(neng)力；對(dui)防治慢性風濕(shi)性關節(jie)(jie)炎頗有成效(xiao)。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和飲料等含水(shui)量較多的(de)東(dong)西。一(yi)般來說，溫(wen)泉的(de)水(shui)溫(wen)相對較高，泡(pao)溫(wen)泉澡很容易失去(qu)體(ti)內的(de)水(shui)份，容易造(zao)成脫水(shui)現象。

3、洗漱用品：需(xu)要帶(dai)上洗漱(shu)用(yong)品。泡(pao)溫(wen)泉人并不是(shi)都很衛生，雖(sui)然(ran)泡(pao)溫(wen)泉對人的(de)(de)(de)一(yi)些病是(shi)可以起到一(yi)定的(de)(de)(de)作用(yong)，不過也會有負面(mian)影響，泡(pao)好溫(wen)泉之后沖個(ge)干凈的(de)(de)(de)澡也是(shi)非常必要的(de)(de)(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗凈全身(shen)。清潔的皮膚能充(chong)分吸(xi)收溫泉中(zhong)的有(you)效成分，有(you)良好的養生效果。

2、試探水溫：先(xian)用手或腳(jiao)探測(ce)泉水(shui)溫度是(shi)否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

3、腳先入池：先泡雙腳，再用雙手不停地將溫(wen)(wen)泉水潑淋全身，適應水溫(wen)(wen)后才全身浸(jin)入(ru)。

4、先溫后熱：從低溫到(dao)中(zhong)溫，再到(dao)高溫浸泡，循序漸進(jin)，逐步適應(ying)溫泉水(shui)溫度。

5、掌握時間：每次入池以(yi)15分鐘(zhong)(zhong)為(wei)宜，間隔數分鐘(zhong)(zhong)后方(fang)可(ke)(ke)(ke)再浴，如(ru)感(gan)覺胸悶(men)、頭暈、口干可(ke)(ke)(ke)能(neng)是水溫太高所致，可(ke)(ke)(ke)在(zai)池邊(bian)休息片刻，補充體液(ye)。

6、清水沖身：浴(yu)(yu)后用(yong)(yong)清溫泉(quan)水沖洗(xi)全身(shen)，盡量少(shao)用(yong)(yong)洗(xi)發水或(huo)沐浴(yu)(yu)液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初(chu)次泡(pao)溫泉(quan)(quan)，應(ying)(ying)逐(zhu)步適(shi)應(ying)(ying)溫泉(quan)(quan)水(shui)溫，溫泉(quan)(quan)水(shui)溫度過高。所(suo)以(yi)要先用手(shou)或(huo)腳試探水(shui)溫是否合適(shi)，再(zai)進入溫泉(quan)(quan)泳池(chi)，并注意從低溫泉(quan)(quan)到高溫泉(quan)(quan)，逐(zhu)步適(shi)應(ying)(ying)溫泉(quan)(quan)水(shui)溫。

2、有朋(peng)友疑惑溫(wen)(wen)泉(quan)那么多人泡干凈嗎，在此(ci)買購網小編提醒大(da)家不要在大(da)溫(wen)(wen)泉(quan)內搓洗身子，不管是在哪(na)兒，都(dou)是很(hen)不文明的做法。

3、不要(yao)在溫泉中嬉笑打鬧(nao)，安全是一(yi)方面(mian)，也會(hui)給其他(ta)的(de)(de)客人(ren)(ren)帶(dai)來(lai)不快，注(zhu)意個人(ren)(ren)的(de)(de)素(su)質，要(yao)多(duo)為他(ta)人(ren)(ren)著想。

4、一般溫泉浴可反復浸泡，每次15—20分鐘，如果一次浸泡的時(shi)(shi)間過長，容(rong)易(yi)出現(xian)暈(yun)眩(xuan)、全身(shen)乏(fa)力。當(dang)在泉水中感(gan)覺口干、胸悶時(shi)(shi)，就(jiu)得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5、浸溫泉(quan)的時(shi)間，要根據(ju)溫泉(quan)的溫度來掌握，太(tai)熱時(shi)不可以泡太(tai)久，溫度在(zai)30～45℃比較適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到(dao)了(le)(le)網(wang)購達人們大展身手的時候了(le)(le)，然(ran)而面(mian)對五花(hua)八門的商(shang)品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手？

2、每逢(feng)節日活動，就到了網購達人們大展身手(shou)的時候了，然而面對五花八門的商(shang)品、參(can)差不齊的價格卻不知如何下手(shou)？

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2、每逢節日活動，就到了網購(gou)達人們大展身手的時候了，然而面對五花八門(men)的商品、參差(cha)不(bu)齊的價格(ge)卻不(bu)知如何下手？