溫(wen)泉(quan)（hot spring）是泉(quan)水的(de)(de)一(yi)種(zhong)，嚴格意義說，是從地(di)(di)下(xia)自然涌(yong)出(chu)的(de)(de)，泉(quan)口(kou)溫(wen)度(du)顯著地(di)(di)高于當地(di)(di)年平均氣溫(wen)的(de)(de)地(di)(di)下(xia)天然泉(quan)水，并含有對人體健康有益(yi)的(de)(de)微(wei)量元素的(de)(de)礦物質泉(quan)水。

《現代中國旅(lv)游地理》稱(cheng)溫泉(quan)是：一般把(ba)水(shui)溫高于(yu)人體的(de)皮(pi)膚溫泉(quan)（約34℃）的(de)泉(quan)水(shui)統稱(cheng)為(wei)溫泉(quan)；低(di)于(yu)這個(ge)指標的(de)成(cheng)為(wei)冷泉(quan)；高于(yu)人體體溫（37℃）的(de)又稱(cheng)為(wei)熱泉(quan)、高溫泉(quan)或沸泉(quan)。并把(ba)溫泉(quan)歸(gui)類在(zai)“礦泉(quan)旅(lv)游療(liao)養風景資源”中。

第一種是地殼(ke)內(nei)部(bu)的巖漿作用所形(xing)成(cheng)，或(huo)為(wei)火(huo)山噴發所伴隨產生，火(huo)山活動(dong)過的死火(huo)山地形(xing)區，因地殼(ke)板塊運動(dong)隆起的地表，其(qi)地底(di)下還有未冷卻的巖漿，均會(hui)不(bu)斷地釋放出大(da)(da)量的熱能由于此類熱源之(zhi)熱量集(ji)中，因此只要附近(jin)有孔(kong)隙(xi)的含水巖層(ceng)，不(bu)僅會(hui)受(shou)熱成(cheng)為(wei)高溫的熱水，而(er)且大(da)(da)部(bu)分會(hui)沸騰(teng)為(wei)蒸氣(qi)，多為(wei)硫酸(suan)鹽泉。

另一種(zhong)是(shi)受地(di)(di)表(biao)水(shui)(shui)(shui)滲透循環作用所(suo)形成(cheng)(cheng)。當(dang)雨水(shui)(shui)(shui)降到地(di)(di)表(biao)向下(xia)滲透，深入到地(di)(di)殼深處的(de)(de)含水(shui)(shui)(shui)層形成(cheng)(cheng)地(di)(di)下(xia)水(shui)(shui)(shui)，地(di)(di)下(xia)水(shui)(shui)(shui)受下(xia)方的(de)(de)地(di)(di)熱(re)(re)加熱(re)(re)成(cheng)(cheng)為熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)，深部熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)多數含有氣體，這些熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)、熱(re)(re)氣由于壓(ya)(ya)力竄涌出地(di)(di)面，上升(sheng)的(de)(de)熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)再與(yu)下(xia)沉(chen)較遲受熱(re)(re)的(de)(de)冷水(shui)(shui)(shui)因密(mi)度(du)不同所(suo)產生的(de)(de)壓(ya)(ya)力反復循環產生對流(liu)，熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)即可源(yuan)源(yuan)不絕涌升(sheng)，終至流(liu)出地(di)(di)面，形成(cheng)(cheng)溫泉。

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按溫泉形成：火(huo)山(shan)型溫(wen)泉、非火(huo)山(shan)型溫(wen)泉（深層巖(yan)溫(wen)泉、變質巖(yan)溫(wen)泉、沉積巖(yan)溫(wen)泉）。

按溫泉形成：單純溫泉(quan)(quan)、碳酸泉(quan)(quan)、硫磺泉(quan)(quan)、氯化(hua)鈉泉(quan)(quan)、碘泉(quan)(quan)、鐵泉(quan)(quan)、氡泉(quan)(quan)。

按溫度：沸騰溫(wen)泉(quan)、高溫(wen)溫(wen)泉(quan)、中溫(wen)溫(wen)泉(quan)、低溫(wen)溫(wen)泉(quan)、冷泉(quan)。

按酸堿性：堿性(xing)溫(wen)泉(quan)、中性(xing)溫(wen)泉(quan)、酸性(xing)溫(wen)泉(quan)。

按化學性質：氯(lv)(lv)化物泉、碳(tan)酸(suan)氫鹽(yan)泉、硫(liu)酸(suan)鹽(yan)泉、重(zhong)曹泉、重(zhong)碳(tan)酸(suan)土(tu)類(lei)泉、食鹽(yan)泉、氯(lv)(lv)化土(tu)鹽(yan)泉、芒硝泉、石(shi)膏泉、正苦味(wei)泉、白磺泉、含銅(tong)、青銅(tong)泉。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉(quan)可(ke)以促進新陳代(dai)謝；加速氧化還原作(zuo)用，對(dui)碳(tan)水(shui)化合物代(dai)謝也(ye)有良好的功效，因此可(ke)使(shi)胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對(dui)防治糖(tang)尿病(bing)、痛風、肥胖癥(zheng)等也(ye)頗有療效。

2、治療皮膚雜癥：浸泡(pao)時，皮(pi)膚血管擴張(zhang)，可(ke)以改善皮(pi)膚血液循環(huan)和組織營養，增強(qiang)皮(pi)膚的(de)抵(di)抗力；此外尚可(ke)殺菌、去角(jiao)質；所以，經(jing)常浸泡(pao)溫泉，對疥瘡、脂漏性皮(pi)膚炎、青春痘、癢疹等(deng)皮(pi)膚病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫(wen)泉時(shi)，由于皮膚血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張，內臟血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)向體表轉(zhuan)移，因此改善血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環，使靜脈瘀血(xue)(xue)(xue)(xue)消除，脈搏變慢(man)，心臟每次的血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)搏排量(liang)增(zeng)加(jia)。

4、刺激神經組織：浸泡溫泉(quan)會刺激(ji)神經(jing)組織，消除(chu)神經(jing)機能障礙，并(bing)且促進神經(jing)再生(sheng)，對于神經(jing)炎、肌肉癱瘓(huan)者(zhe)頗(po)有療(liao)效。

5、防治慢性關節炎：浸(jin)泡溫泉(quan)可緩解關(guan)節韌帶的緊(jin)繃，改善關(guan)節軟骨中的代謝(xie)，消除疼(teng)痛，恢(hui)復關(guan)節的活動能力；對防治慢性風濕性關(guan)節炎頗有(you)成效。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和飲料等含(han)水(shui)量較多的東西(xi)。一(yi)般來說，溫(wen)泉的水(shui)溫(wen)相對較高(gao)，泡溫(wen)泉澡很容易(yi)失(shi)去體(ti)內的水(shui)份，容易(yi)造(zao)成脫水(shui)現象。

3、洗漱用品：需(xu)要(yao)帶上洗漱用品。泡溫(wen)泉人(ren)并不是(shi)都很衛(wei)生，雖然泡溫(wen)泉對人(ren)的(de)一(yi)些(xie)病是(shi)可以起到一(yi)定的(de)作用，不過也會有負面影響，泡好(hao)溫(wen)泉之后沖個干凈(jing)的(de)澡也是(shi)非常必(bi)要(yao)的(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先(xian)洗凈全(quan)身。清潔的皮膚能充分吸收溫泉中的有效(xiao)成(cheng)分，有良好的養生效(xiao)果(guo)。

2、試探水溫：先(xian)用手或腳(jiao)探(tan)測泉(quan)水(shui)溫(wen)度是否合適，千萬不要(yao)一下子跳進溫(wen)泉(quan)泳池中。

3、腳先入池：先(xian)泡雙腳，再用雙手不停地將溫(wen)泉水(shui)潑淋(lin)全(quan)身，適應水(shui)溫(wen)后才全(quan)身浸入。

4、先溫后熱：從低溫(wen)(wen)到(dao)中(zhong)溫(wen)(wen)，再到(dao)高(gao)溫(wen)(wen)浸泡，循序(xu)漸(jian)進，逐(zhu)步(bu)適應溫(wen)(wen)泉水溫(wen)(wen)度。

5、掌握時間：每次(ci)入池(chi)以15分鐘(zhong)為宜(yi)，間(jian)隔數(shu)分鐘(zhong)后方(fang)可(ke)(ke)再(zai)浴，如感覺胸悶、頭暈(yun)、口干可(ke)(ke)能是水溫太高所(suo)致，可(ke)(ke)在池(chi)邊休息片(pian)刻，補充體液。

6、清水沖身：浴后用清溫泉水沖(chong)洗全身，盡量少用洗發水或沐浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初(chu)次泡(pao)溫泉(quan)，應(ying)逐步適(shi)應(ying)溫泉(quan)水(shui)溫，溫泉(quan)水(shui)溫度過高(gao)。所以要先(xian)用手或腳(jiao)試(shi)探水(shui)溫是否合(he)適(shi)，再進(jin)入溫泉(quan)泳池，并(bing)注意從低溫泉(quan)到高(gao)溫泉(quan)，逐步適(shi)應(ying)溫泉(quan)水(shui)溫。

2、有朋(peng)友疑惑溫(wen)(wen)泉(quan)那么多人泡干凈嗎(ma)，在(zai)此買購網小編提醒大家不(bu)(bu)要(yao)在(zai)大溫(wen)(wen)泉(quan)內(nei)搓洗身子，不(bu)(bu)管是在(zai)哪兒，都是很不(bu)(bu)文明的做(zuo)法(fa)。

3、不(bu)要在溫泉中(zhong)嬉笑打(da)鬧，安全(quan)是(shi)一(yi)方面，也會給(gei)其他的(de)客人(ren)(ren)帶來不(bu)快，注意個人(ren)(ren)的(de)素(su)質(zhi)，要多為他人(ren)(ren)著想。

4、一般溫(wen)泉浴可反(fan)復浸泡(pao)(pao)，每次(ci)15—20分(fen)(fen)鐘，如果一次(ci)浸泡(pao)(pao)的時間(jian)過(guo)長，容易出現暈眩(xuan)、全身乏(fa)力。當在泉水(shui)中(zhong)感覺口干、胸悶(men)時，就得上池(chi)邊歇歇，或喝點飲料補充水(shui)分(fen)(fen)。

5、浸溫(wen)泉(quan)的時間(jian)，要根據溫(wen)泉(quan)的溫(wen)度來掌握，太(tai)熱時不可以泡(pao)太(tai)久，溫(wen)度在(zai)30～45℃比較適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節日(ri)活動，就到了(le)網(wang)購達人(ren)們大展身(shen)手(shou)的時候了(le)，然而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格(ge)卻不(bu)知(zhi)如何下手(shou)？

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2、每逢節日活(huo)動，就到了網購達人們大(da)展身手(shou)的(de)時候了，然而面對五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻(que)不知如何下手(shou)？