溫泉(quan)(quan)（hot spring）是(shi)泉(quan)(quan)水(shui)(shui)的(de)一種，嚴格(ge)意義說(shuo)，是(shi)從地(di)下自然涌(yong)出的(de)，泉(quan)(quan)口(kou)溫度顯著地(di)高于(yu)當地(di)年(nian)平均氣溫的(de)地(di)下天(tian)然泉(quan)(quan)水(shui)(shui)，并(bing)含有對人體健康有益的(de)微(wei)量元素的(de)礦物質泉(quan)(quan)水(shui)(shui)。

《現代中國旅(lv)游地理》稱(cheng)(cheng)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)是：一(yi)般把水溫(wen)(wen)高于(yu)人體的(de)皮膚溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)（約34℃）的(de)泉(quan)(quan)(quan)水統稱(cheng)(cheng)為溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)；低于(yu)這個指標的(de)成為冷泉(quan)(quan)(quan)；高于(yu)人體體溫(wen)(wen)（37℃）的(de)又稱(cheng)(cheng)為熱泉(quan)(quan)(quan)、高溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)或沸(fei)泉(quan)(quan)(quan)。并把溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)歸類在“礦泉(quan)(quan)(quan)旅(lv)游療養風(feng)景資源”中。

第一(yi)種(zhong)是地殼內(nei)部(bu)的(de)(de)巖(yan)漿(jiang)(jiang)作用所形成，或為(wei)火山噴發所伴隨產生(sheng)，火山活動過的(de)(de)死火山地形區，因(yin)地殼板塊(kuai)運動隆起的(de)(de)地表，其地底下還有未冷卻(que)的(de)(de)巖(yan)漿(jiang)(jiang)，均會(hui)不(bu)斷地釋(shi)放出大(da)量(liang)的(de)(de)熱(re)(re)能由(you)于此類(lei)熱(re)(re)源之(zhi)熱(re)(re)量(liang)集中(zhong)，因(yin)此只要附(fu)近有孔隙的(de)(de)含(han)水巖(yan)層，不(bu)僅會(hui)受(shou)熱(re)(re)成為(wei)高(gao)溫的(de)(de)熱(re)(re)水，而且(qie)大(da)部(bu)分會(hui)沸(fei)騰(teng)為(wei)蒸氣，多為(wei)硫酸鹽(yan)泉(quan)。

另一種(zhong)是受(shou)地(di)(di)(di)(di)表(biao)水(shui)(shui)滲(shen)透循環(huan)(huan)作用所形(xing)成。當雨(yu)水(shui)(shui)降到地(di)(di)(di)(di)表(biao)向(xiang)下(xia)(xia)滲(shen)透，深(shen)(shen)入到地(di)(di)(di)(di)殼深(shen)(shen)處的(de)(de)含(han)水(shui)(shui)層形(xing)成地(di)(di)(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)，地(di)(di)(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)受(shou)下(xia)(xia)方的(de)(de)地(di)(di)(di)(di)熱(re)(re)加熱(re)(re)成為熱(re)(re)水(shui)(shui)，深(shen)(shen)部熱(re)(re)水(shui)(shui)多數含(han)有氣(qi)體，這些(xie)熱(re)(re)水(shui)(shui)、熱(re)(re)氣(qi)由于壓力(li)竄(cuan)涌出地(di)(di)(di)(di)面，上(shang)升(sheng)的(de)(de)熱(re)(re)水(shui)(shui)再(zai)與下(xia)(xia)沉較遲受(shou)熱(re)(re)的(de)(de)冷(leng)水(shui)(shui)因密度(du)不(bu)同所產(chan)(chan)生(sheng)的(de)(de)壓力(li)反(fan)復循環(huan)(huan)產(chan)(chan)生(sheng)對流(liu)，熱(re)(re)水(shui)(shui)即(ji)可(ke)源源不(bu)絕涌升(sheng)，終至流(liu)出地(di)(di)(di)(di)面，形(xing)成溫泉。

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按溫泉形成：火(huo)山(shan)型(xing)溫(wen)泉、非火(huo)山(shan)型(xing)溫(wen)泉（深層巖溫(wen)泉、變質(zhi)巖溫(wen)泉、沉積巖溫(wen)泉）。

按溫泉形成：單(dan)純溫泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。

按溫度：沸騰(teng)溫泉(quan)、高溫溫泉(quan)、中溫溫泉(quan)、低(di)溫溫泉(quan)、冷泉(quan)。

按酸堿性：堿性溫泉、中性溫泉、酸性溫泉。

按化學性質：氯化物泉(quan)(quan)(quan)、碳(tan)酸氫鹽泉(quan)(quan)(quan)、硫(liu)酸鹽泉(quan)(quan)(quan)、重(zhong)曹泉(quan)(quan)(quan)、重(zhong)碳(tan)酸土類泉(quan)(quan)(quan)、食鹽泉(quan)(quan)(quan)、氯化土鹽泉(quan)(quan)(quan)、芒(mang)硝泉(quan)(quan)(quan)、石(shi)膏泉(quan)(quan)(quan)、正苦味(wei)泉(quan)(quan)(quan)、白磺泉(quan)(quan)(quan)、含銅、青銅泉(quan)(quan)(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫(wen)泉可(ke)以促進新陳代謝；加(jia)速氧化還(huan)原作用(yong)，對碳(tan)水(shui)化合(he)物代謝也有(you)良好的功效(xiao)，因此可(ke)使胰(yi)島素增生、尿和氮氣(qi)的排出量增多，對防治糖尿病(bing)、痛(tong)風、肥胖癥等也頗有(you)療效(xiao)。

2、治療皮膚雜癥：浸泡時，皮膚血(xue)(xue)管擴張，可(ke)以(yi)改善(shan)皮膚血(xue)(xue)液(ye)循環和組織營養(yang)，增強皮膚的(de)抵(di)抗(kang)力；此外尚(shang)可(ke)殺菌、去角質(zhi)；所以(yi)，經常浸泡溫泉，對疥瘡(chuang)、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢(yang)疹等(deng)皮膚病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由(you)于皮膚血(xue)(xue)管擴張，內臟(zang)血(xue)(xue)液向體表轉移，因此改善血(xue)(xue)液循環，使靜脈(mo)瘀血(xue)(xue)消除(chu)，脈(mo)搏變慢，心臟(zang)每次的血(xue)(xue)液搏排量增加。

4、刺激神經組織：浸泡溫(wen)泉會刺激神(shen)(shen)經(jing)組(zu)織，消除(chu)神(shen)(shen)經(jing)機(ji)能障礙(ai)，并且促(cu)進(jin)神(shen)(shen)經(jing)再生(sheng)，對于(yu)神(shen)(shen)經(jing)炎(yan)、肌肉(rou)癱瘓(huan)者(zhe)頗有療效。

5、防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節韌帶(dai)的緊繃(beng)，改(gai)善關節軟骨中(zhong)的代謝，消除疼痛(tong)，恢復關節的活動(dong)能力；對防治(zhi)慢(man)性風濕(shi)性關節炎(yan)頗有(you)成(cheng)效(xiao)。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和飲(yin)料等含水(shui)量較(jiao)多的(de)東西。一般來說(shuo)，溫泉的(de)水(shui)溫相(xiang)對較(jiao)高，泡溫泉澡很容(rong)(rong)易(yi)失去體(ti)內的(de)水(shui)份，容(rong)(rong)易(yi)造成脫水(shui)現象(xiang)。

3、洗漱用品：需要(yao)帶上洗漱(shu)用品。泡溫泉(quan)人并(bing)不(bu)是都很衛生，雖然泡溫泉(quan)對人的(de)一(yi)些病是可(ke)以起到一(yi)定(ding)的(de)作用，不(bu)過也(ye)會有負面影響，泡好溫泉(quan)之(zhi)后沖個干(gan)凈的(de)澡也(ye)是非(fei)常必(bi)要(yao)的(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗凈全身。清潔(jie)的(de)(de)(de)皮膚能充分吸收溫泉中的(de)(de)(de)有(you)效成分，有(you)良好(hao)的(de)(de)(de)養生效果。

2、試探水溫：先(xian)用手(shou)或腳探測(ce)泉水(shui)溫度是否合(he)適(shi)，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

3、腳先入池：先泡雙腳(jiao)，再用雙手不(bu)停地將溫泉(quan)水潑淋全身(shen)，適應水溫后才全身(shen)浸入。

4、先溫后熱：從(cong)低溫到中溫，再到高溫浸泡(pao)，循序漸進，逐步適應(ying)溫泉水溫度。

5、掌握時間：每次入(ru)池以15分鐘為(wei)宜，間(jian)隔數分鐘后方可(ke)(ke)再浴(yu)，如感覺胸悶、頭暈、口(kou)干可(ke)(ke)能(neng)是(shi)水(shui)溫(wen)太高所致，可(ke)(ke)在池邊休息片刻(ke)，補充體液。

6、清水沖身：浴后用清溫泉水沖洗全身，盡量(liang)少用洗發水或沐(mu)浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初(chu)次泡(pao)溫泉(quan)(quan)，應(ying)逐(zhu)步適(shi)應(ying)溫泉(quan)(quan)水溫，溫泉(quan)(quan)水溫度(du)過高(gao)。所以要先用手或腳試探(tan)水溫是否合適(shi)，再進入(ru)溫泉(quan)(quan)泳池，并注(zhu)意從低溫泉(quan)(quan)到高(gao)溫泉(quan)(quan)，逐(zhu)步適(shi)應(ying)溫泉(quan)(quan)水溫。

2、有朋友疑惑溫泉那么多人泡(pao)干(gan)凈嗎，在此買購網小編提(ti)醒大(da)家不(bu)要在大(da)溫泉內搓(cuo)洗身子，不(bu)管是(shi)在哪兒，都是(shi)很不(bu)文明(ming)的做法。

3、不要(yao)在溫泉中(zhong)嬉笑(xiao)打鬧，安(an)全是一方面，也(ye)會給其他(ta)的(de)客人(ren)帶(dai)來不快，注意個人(ren)的(de)素質，要(yao)多為他(ta)人(ren)著(zhu)想。

4、一般溫泉(quan)浴可反(fan)復浸泡，每次(ci)15—20分鐘(zhong)，如(ru)果一次(ci)浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當在泉(quan)水(shui)中感覺口干、胸悶時，就(jiu)得上池邊歇(xie)歇(xie)，或喝(he)點飲料補充水(shui)分。

5、浸(jin)溫泉(quan)的時間，要根據溫泉(quan)的溫度來(lai)掌握，太(tai)熱時不可以泡太(tai)久，溫度在30～45℃比較適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每(mei)逢節日活動，就到(dao)了(le)網購(gou)達人們大展身手的時(shi)候了(le)，然而面對(dui)五花八(ba)門的商品、參差(cha)不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手？

2、每逢節日(ri)活動(dong)，就到了(le)網購達(da)人(ren)們大(da)展(zhan)身手(shou)的時候(hou)了(le)，然(ran)而面對五(wu)花(hua)八門的商(shang)品、參差不齊的價格(ge)卻(que)不知如何(he)下手(shou)？

1、每逢(feng)節日活動，就到了網購達人們大展身手的(de)時候(hou)了，然而面對五花八門的(de)商品(pin)、參差(cha)不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何(he)下手？

2、每逢節日活動，就到了網(wang)購(gou)達人(ren)們(men)大展(zhan)身(shen)手的(de)時候了，然(ran)而面對五花(hua)八(ba)門的(de)商品、參差不齊的(de)價格(ge)卻不知如何下手？