【涼(liang)(liang)粉能天天吃嗎(ma)】涼(liang)(liang)粉放(fang)久了還能吃嗎(ma) 來月經可以吃涼(liang)(liang)粉嗎(ma)

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據檢測，涼(liang)粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)(de)主要成分(fen)是(shi)淀粉(fen)(fen)(fen)(fen)，淀粉(fen)(fen)(fen)(fen)吃太多是(shi)比較難以消化(hua)的(de)(de)。因此，我(wo)們吃涼(liang)粉(fen)(fen)(fen)(fen)時(shi)最好還是(shi)適(shi)可而止。每100克的(de)(de)涼(liang)粉(fen)(fen)(fen)(fen)中含有37大卡的(de)(de)熱量(liang)，雖然看起(qi)來少，但是(shi)普通人通常一(yi)餐(can)食用的(de)(de)涼(liang)粉(fen)(fen)(fen)(fen)就(jiu)有300克，即111大卡的(de)(de)熱量(liang)，加上烹制時(shi)以及(ji)其他(ta)調味料中所包(bao)含的(de)(de)熱量(liang)，一(yi)頓涼(liang)粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)(de)熱量(liang)也是(shi)不可小(xiao)看的(de)(de)。

而且通常我們吃涼粉(fen)都是涼拌(ban)的，涼拌(ban)食品屬(shu)于生冷(leng)食品，體(ti)質(zhi)弱的人多吃會引(yin)起腸胃(wei)不適。所以，涼粉(fen)雖(sui)好，也不是適合天(tian)天(tian)食用(yong)的，日常飲(yin)食時我們要注(zhu)意營養均(jun)衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新鮮(xian)制成(cheng)的(de)(de)(de)涼(liang)(liang)粉(fen)最好還(huan)是(shi)趁鮮(xian)吃掉，因(yin)為(wei)涼(liang)(liang)粉(fen)放(fang)(fang)久(jiu)了會變質，不能再吃了。正常(chang)來說，新鮮(xian)的(de)(de)(de)涼(liang)(liang)粉(fen)在(zai)自然陰涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)環境(jing)下可以(yi)放(fang)(fang)置(zhi)2~3天都不會壞掉。有人說，涼(liang)(liang)粉(fen)吃不完可以(yi)放(fang)(fang)在(zai)冰箱中保存(cun)。其(qi)實，這(zhe)種做法買(mai)購網(wang)小編是(shi)不推薦的(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)涼(liang)(liang)粉(fen)放(fang)(fang)進冰箱之后會影響(xiang)它的(de)(de)(de)口感，所(suo)以(yi)涼(liang)(liang)粉(fen)還(huan)是(shi)即(ji)(ji)買(mai)即(ji)(ji)食比較有保障。

那(nei)么(me)，怎么(me)判斷涼粉(fen)是否已(yi)經變(bian)質呢？一般來說，如果涼粉(fen)的(de)表面變(bian)的(de)粘乎(hu)乎(hu)的(de)，并(bing)且聞起(qi)來有(you)股餿味(wei)，則證明涼粉(fen)已(yi)經變(bian)質，不可(ke)以再吃了。

來月經可以吃涼粉嗎

月經是(shi)(shi)每個(ge)女性每月都會相見的(de)(de)一(yi)個(ge)好閨蜜。當它(ta)到來時，我們(men)應該悉心(xin)照顧它(ta)，愛護(hu)她，把(ba)它(ta)捧(peng)在手心(xin)上，如果惹它(ta)生氣(qi)，它(ta)一(yi)發起小姐脾氣(qi)，受罪的(de)(de)可是(shi)(shi)我們(men)自己呢(ni)！月經這位大(da)小姐是(shi)(shi)不(bu)喜歡生冷的(de)(de)食物的(de)(de)，但是(shi)(shi)炎熱的(de)(de)夏天(tian)里我們(men)又忍不(bu)住想吃清涼的(de)(de)東西，比如涼粉。不(bu)知道(dao)涼粉“月經小姐”是(shi)(shi)否能(neng)接(jie)受呢(ni)？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對身體是沒有多(duo)大危害(hai)的(de)(de)，不(bu)過我(wo)們要注意(yi)不(bu)能一(yi)次性(xing)吃太(tai)多(duo)，不(bu)然(ran)腸胃可是要鬧脾氣的(de)(de)呢！所(suo)以，在炎熱的(de)(de)夏季了(le)，月經期間也能適當(dang)地吃一(yi)些涼(liang)粉降暑哦！