【涼(liang)粉能(neng)天天吃(chi)嗎(ma)(ma)(ma)】涼(liang)粉放久(jiu)了還(huan)能(neng)吃(chi)嗎(ma)(ma)(ma) 來月經可以吃(chi)涼(liang)粉嗎(ma)(ma)(ma)

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據檢測(ce)，涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)(fen)的(de)主要(yao)成分(fen)是淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)，淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)吃太多是比較難以消化的(de)。因此(ci)，我們(men)吃涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)(fen)時最好(hao)還(huan)是適可而止(zhi)。每100克(ke)的(de)涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)(fen)中含有37大(da)卡的(de)熱量，雖然看起來少，但是普(pu)通人通常一餐食用(yong)的(de)涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)(fen)就(jiu)有300克(ke)，即111大(da)卡的(de)熱量，加上烹制時以及(ji)其他(ta)調味料中所包含的(de)熱量，一頓(dun)涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)(fen)的(de)熱量也是不可小看的(de)。

而且通(tong)常我(wo)(wo)們(men)吃涼(liang)粉都是(shi)涼(liang)拌的，涼(liang)拌食(shi)品(pin)屬于生冷食(shi)品(pin)，體質弱的人多吃會引起(qi)腸胃不適(shi)(shi)。所以，涼(liang)粉雖好，也不是(shi)適(shi)(shi)合天天食(shi)用的，日常飲食(shi)時我(wo)(wo)們(men)要(yao)注(zhu)意營養均衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新(xin)鮮(xian)制成的(de)(de)涼(liang)粉最好還(huan)是(shi)(shi)趁(chen)鮮(xian)吃(chi)(chi)掉，因為涼(liang)粉放(fang)(fang)久了(le)會變質，不(bu)能再吃(chi)(chi)了(le)。正常來說，新(xin)鮮(xian)的(de)(de)涼(liang)粉在自(zi)然陰涼(liang)的(de)(de)環境下可(ke)以放(fang)(fang)置2~3天都不(bu)會壞(huai)掉。有(you)(you)人(ren)說，涼(liang)粉吃(chi)(chi)不(bu)完可(ke)以放(fang)(fang)在冰箱中保存。其實(shi)，這種做(zuo)法買購網小編(bian)是(shi)(shi)不(bu)推薦的(de)(de)，因為涼(liang)粉放(fang)(fang)進冰箱之后會影響它的(de)(de)口感，所以涼(liang)粉還(huan)是(shi)(shi)即(ji)買即(ji)食比較有(you)(you)保障。

那么，怎么判斷涼粉是否已經變質(zhi)(zhi)呢？一般來(lai)說，如果涼粉的(de)表面變的(de)粘乎乎的(de)，并(bing)且(qie)聞起來(lai)有股餿味，則證明涼粉已經變質(zhi)(zhi)，不可以再吃了。

來月經可以吃涼粉嗎

月(yue)(yue)(yue)經是每個女性每月(yue)(yue)(yue)都(dou)會相(xiang)見的一(yi)個好閨蜜。當它(ta)到來時(shi)，我(wo)們(men)(men)應該(gai)悉心(xin)照顧(gu)它(ta)，愛(ai)護她，把它(ta)捧(peng)在手心(xin)上，如果惹它(ta)生氣(qi)，它(ta)一(yi)發(fa)起小姐(jie)脾氣(qi)，受罪的可是我(wo)們(men)(men)自己呢！月(yue)(yue)(yue)經這位大小姐(jie)是不喜(xi)歡(huan)生冷的食物(wu)的，但是炎熱的夏(xia)天里我(wo)們(men)(men)又(you)忍不住想吃(chi)清涼的東(dong)西，比如涼粉。不知道涼粉“月(yue)(yue)(yue)經小姐(jie)”是否能接受呢？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對身體是沒有多大危害的，不過我們(men)要(yao)注(zhu)意(yi)不能(neng)一次性吃(chi)太多，不然腸胃可是要(yao)鬧脾氣的呢！所以(yi)，在炎熱(re)的夏季了(le)，月經(jing)期(qi)間也能(neng)適當地吃(chi)一些涼粉(fen)降暑(shu)哦！