【涼粉能天天吃嗎(ma)(ma)】涼粉放(fang)久了還能吃嗎(ma)(ma) 來月經可以(yi)吃涼粉嗎(ma)(ma)

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據(ju)檢測，涼粉(fen)的(de)(de)(de)主要成分是淀(dian)粉(fen)，淀(dian)粉(fen)吃(chi)太(tai)多是比較(jiao)難以(yi)消(xiao)化的(de)(de)(de)。因此，我(wo)們吃(chi)涼粉(fen)時(shi)最好還(huan)是適可而止。每100克的(de)(de)(de)涼粉(fen)中含(han)有37大卡(ka)的(de)(de)(de)熱(re)量，雖然看(kan)起(qi)來(lai)少，但(dan)是普通(tong)人通(tong)常一餐食用(yong)的(de)(de)(de)涼粉(fen)就有300克，即111大卡(ka)的(de)(de)(de)熱(re)量，加上烹制(zhi)時(shi)以(yi)及其(qi)他調(diao)味料(liao)中所包含(han)的(de)(de)(de)熱(re)量，一頓涼粉(fen)的(de)(de)(de)熱(re)量也是不可小看(kan)的(de)(de)(de)。

而(er)且通常我們(men)吃涼(liang)粉(fen)都是涼(liang)拌的(de)(de)，涼(liang)拌食(shi)品屬于(yu)生冷(leng)食(shi)品，體質弱的(de)(de)人多吃會(hui)引起腸(chang)胃(wei)不適。所以，涼(liang)粉(fen)雖好(hao)，也不是適合天天食(shi)用的(de)(de)，日常飲食(shi)時我們(men)要(yao)注意營養均衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新(xin)鮮(xian)制(zhi)成的(de)涼粉最好還是(shi)趁鮮(xian)吃掉，因(yin)為(wei)(wei)涼粉放久了(le)(le)會(hui)變(bian)質(zhi)，不能再(zai)吃了(le)(le)。正常來說(shuo)，新(xin)鮮(xian)的(de)涼粉在(zai)自(zi)然陰涼的(de)環境下可以放置2~3天都(dou)不會(hui)壞掉。有人說(shuo)，涼粉吃不完可以放在(zai)冰箱中保存。其實，這(zhe)種做法買購(gou)網(wang)小編是(shi)不推薦的(de)，因(yin)為(wei)(wei)涼粉放進冰箱之(zhi)后會(hui)影響它的(de)口感(gan)，所以涼粉還是(shi)即買即食比較有保障(zhang)。

那么(me)，怎么(me)判斷涼(liang)粉是否(fou)已(yi)經變質呢？一般來(lai)說(shuo)，如(ru)果(guo)涼(liang)粉的表(biao)面(mian)變的粘乎乎的，并且聞(wen)起來(lai)有股餿味(wei)，則(ze)證明涼(liang)粉已(yi)經變質，不可以再吃了。

來月經可以吃涼粉嗎

月(yue)經是(shi)每(mei)個女性每(mei)月(yue)都會相見的一個好閨蜜(mi)。當(dang)它到來時，我(wo)們應該悉心照顧(gu)它，愛護她，把它捧(peng)在手心上(shang)，如果惹它生氣(qi)，它一發起小姐脾(pi)氣(qi)，受罪(zui)的可是(shi)我(wo)們自(zi)己呢！月(yue)經這位大小姐是(shi)不喜歡生冷的食(shi)物的，但是(shi)炎熱的夏天(tian)里我(wo)們又忍不住想吃清涼(liang)的東西，比如涼(liang)粉。不知道涼(liang)粉“月(yue)經小姐”是(shi)否(fou)能(neng)接受呢？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對(dui)身體(ti)是(shi)沒(mei)有多大危害的(de)，不(bu)(bu)過我們要注意不(bu)(bu)能(neng)一(yi)次性吃太(tai)多，不(bu)(bu)然腸胃可是(shi)要鬧(nao)脾氣(qi)的(de)呢！所以，在炎熱的(de)夏季了(le)，月(yue)經期間也能(neng)適當(dang)地吃一(yi)些涼粉降暑哦！