【產(chan)婦月子護理】坐月子能(neng)不(bu)能(neng)洗頭(tou) 產(chan)婦產(chan)后多久洗頭(tou)最好

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大多數產(chan)后(hou)女性幾乎都陷入一(yi)個“魔(mo)咒”——坐月子不能洗頭(tou)，否則就(jiu)會(hui)落下月子病。這是流傳最為(wei)廣(guang)泛的一種習俗，老一輩都認為(wei)月子里洗頭(tou)會(hui)讓(rang)頭(tou)皮入風，引(yin)起頭(tou)痛(tong)、關節酸痛(tong)等病痛(tong)。

OMG!分娩過程大汗淋漓，還要(yao)一個月不能洗頭會非(fei)常難受(shou)，這么“恐怖”的事(shi)情誰(shui)能干得出呢？

“月(yue)子不(bu)(bu)能洗頭”被(bei)說得(de)如此玄乎，老一輩大多對這(zhe)個月(yue)子禁忌深信不(bu)(bu)疑，那么我們坐月(yue)子到底能不(bu)(bu)能洗頭呢？

月子不洗頭科學嗎？

這個傳(chuan)統說法認(ren)為，在產后一(yi)段時間內，頭皮(pi)骨縫和(he)(he)毛(mao)孔(kong)大開著(zhu)，洗(xi)頭易使濕邪和(he)(he)寒邪侵入頭皮(pi)內，并滯留(liu)于此，日后留(liu)下病根。后果嚴重的，有可(ke)能會患偏頭痛的后遺(yi)癥。

事(shi)實上，大多數月(yue)(yue)子里洗(xi)了頭發的(de)媽媽并不會(hui)出現所(suo)謂的(de)月(yue)(yue)子病。實際上，只要注意洗(xi)頭的(de)方法(fa)，洗(xi)頭時不讓頭部著涼，就不會(hui)那么容易得(de)月(yue)(yue)子病。

月子不能洗(xi)(xi)頭的(de)說法主要(yao)考(kao)慮到(dao)以前的(de)洗(xi)(xi)浴條件差，衛(wei)生(sheng)條件有限，洗(xi)(xi)一次(ci)頭不容(rong)易干，容(rong)易導致產后(hou)虛(xu)弱的(de)新媽媽著(zhu)涼生(sheng)病。說到(dao)底(di)，坐月子期間不洗(xi)(xi)頭洗(xi)(xi)澡，無(wu)非都是基于(yu)對新媽媽的(de)一種隔(ge)離保護措施。用現在的(de)醫學理論去看(kan)待，其實是非常有道(dao)理的(de)，但也不是絕對的(de)。

月子期間不洗頭更易受感染

分(fen)娩過(guo)程中(zhong)，新媽(ma)媽(ma)會(hui)大量出汗，而產(chan)后(hou)(hou)汗液也不少，頭發和(he)頭皮容易黏附環(huan)境(jing)中(zhong)的(de)(de)灰塵，變得很臟(zang)。同時，過(guo)多的(de)(de)油脂還會(hui)滋生真菌(jun)(jun)(jun)、細(xi)菌(jun)(jun)(jun)，產(chan)后(hou)(hou)抵抗力不高的(de)(de)新媽(ma)媽(ma)和(he)寶寶很有可能會(hui)受(shou)到(dao)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)感染。

干凈舒暢地洗個(ge)頭，可(ke)以刺激頭皮及頭皮上運(yun)行的(de)經絡，提高新媽媽的(de)精神，帶(dai)來(lai)好心情(qing)，對(dui)母嬰都有不少好處(chu)呢!

產后多久可以洗(xi)頭？順產剖腹產各不同(tong)。

月子期間多久能(neng)洗頭這個(ge)問題，也(ye)沒(mei)有權威(wei)人士(shi)給(gei)出統(tong)一的答案。

理論上來(lai)說(shuo)，順產一(yi)周(zhou)后就(jiu)可以洗頭(tou)了(le)，而(er)(er)剖腹產則(ze)要看(kan)傷(shang)(shang)口(kou)(kou)恢復情況(kuang)。一(yi)般來(lai)說(shuo)，產后10天左右就(jiu)可以洗頭(tou)了(le)，但是具體要視傷(shang)(shang)口(kou)(kou)恢復情況(kuang)而(er)(er)定，檢驗的(de)標準就(jiu)是看(kan)自(zi)己是否已經能夠彎腰。對于傷(shang)(shang)口(kou)(kou)愈合較(jiao)慢的(de)人，不要急于去洗頭(tou)，以免撕裂傷(shang)(shang)口(kou)(kou)。

如何洗頭預防“月子病”？

隨著時代的發展，坐月子洗(xi)頭得(de)到了(le)較好的(de)改進。但，關鍵一點是，月子期間洗(xi)頭不能讓頭皮受風寒，我(wo)們可以(yi)采取以(yi)下(xia)措(cuo)施(shi)——

1、坐月子洗頭(tou)時(shi)可用指腹按摩(mo)頭(tou)皮，洗完后立即(ji)用吹風機吹干(gan)(gan)。對，記(ji)得是(shi)立即(ji)，把頭(tou)發徹底吹干(gan)(gan)再做別的事情吧(ba)!

2、坐月子洗(xi)頭時的水溫要適宜，不(bu)(bu)要過涼，最好(hao)保持在40-45 左(zuo)右，浴室內外溫差不(bu)(bu)要太大(da)，以(yi)(yi)免(mian)感冒。最好(hao)使用姜(jiang)(jiang)水，或者將水溶性(xing)姜(jiang)(jiang)油調和到洗(xi)發露中。姜(jiang)(jiang)水可以(yi)(yi)驅(qu)寒，用滾燙的姜(jiang)(jiang)水在中午太陽很猛烈(lie)的時候洗(xi)，洗(xi)完直接吹干。

3、不要對著空調或者風扇吹干頭發，要借助電吹風吹干，避免受(shou)冷氣吹襲(xi)，必(bi)須確(que)保(bao)頭(tou)發完全干爽(shuang)之后才(cai)睡覺。

4、注意洗頭時不要(yao)使用太刺激的洗發用品(pin)。

5、梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮(pi)。