葡(pu)萄(tao)(tao)籽是(shi)葡(pu)萄(tao)(tao)酒廠的下腳(jiao)料(liao)，經曬干后分離葡(pu)萄(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)梗后所得(de)產物。葡(pu)萄(tao)(tao)籽含有豐富(fu)各(ge)種氨基(ji)酸、維生素(su)及礦物質等。

葡(pu)萄籽提取物OPC具有超(chao)強抗氧化能力(li)，是維他(ta)(ta)命E的50倍，能延緩老化，預防(fang)動脈硬化，也有皮膚維他(ta)(ta)命之稱，是維他(ta)(ta)命C的20倍，其中的酚(fen)花青(qing)素，據(ju)脂溶性(xing)及水溶性(xing)的特質，有美(mei)白作用。

發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。食物攝取：葡萄、蔓越莓、蘋果、花椰菜、綠茶。【詳細>>】

1、葡萄籽可以清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

清除自由基，阻止自由基對人體細(xi)胞的破壞。保護人體器(qi)官(guan)和(he)組(zu)織，防治心臟(zang)病(bing)(bing)、癌癥(zheng)、早(zao)衰、糖尿(niao)病(bing)(bing)、動脈硬化(hua)等100多種由自由基所引起的疾病(bing)(bing)。

2、保護皮膚、美容養顏：

有“皮膚維他命”和“口服化(hua)妝(zhuang)品”的(de)美譽，保(bao)(bao)護膠(jiao)原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保(bao)(bao)濕、祛斑(ban)；減少(shao)皺紋、保(bao)(bao)持皮膚的(de)柔潤光滑；清除痤瘡、愈合疤痕。

增強皮(pi)膚抵抗(kang)力、免疫力，防治皮(pi)膚過敏及各類皮(pi)膚病(bing)；增強皮(pi)膚抗(kang)輻射(she)能力，阻(zu)止紫外線侵(qin)害；

3、抗過敏：

深入細胞從根本(ben)上(shang)抑制致敏(min)(min)因子(zi)“組(zu)胺”的(de)釋放(fang)，提高細胞對過敏(min)(min)源(yuan)的(de)耐(nai)受性(xing)(xing)；清除致敏(min)(min)自由(you)基，抗(kang)炎、抗(kang)過敏(min)(min)；穩定皮膚血管組(zu)織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏(min)(min)性(xing)(xing)鼻(bi)炎等各(ge)種(zhong)過敏(min)(min)癥狀；有效調節機(ji)體(ti)免疫力，徹底改善過敏(min)(min)體(ti)質。

4、保護血管：

保護心腦血(xue)管，降低膽固醇，防(fang)止動脈(mo)硬(ying)化，預防(fang)腦溢血(xue)、中風、偏癱等；

維持毛(mao)細(xi)血(xue)管適度(du)(du)的滲透(tou)性，增(zeng)加(jia)血(xue)管強度(du)(du)，減低毛(mao)細(xi)血(xue)管易脆性；

降血脂、降血壓，抑制血栓的(de)形成，減少脂肪肝的(de)發(fa)生；

預(yu)防(fang)血管壁脆弱(ruo)引(yin)起的浮腫、血絲；減輕水(shui)腫及腿(tui)部(bu)腫脹，減輕淤傷、運(yun)動受(shou)傷；

改善靜(jing)脈(mo)(mo)曲張、靜(jing)脈(mo)(mo)機能不全、靜(jing)脈(mo)(mo)炎(yan)，防(fang)治毛(mao)細血管出血。

5、抗輻射：

有效預防和減輕(qing)紫外線輻射對皮膚的損傷(shang)，抑制(zhi)自(zi)由基引發的脂質過(guo)氧(yang)化；

減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。【詳細>>】

1、比較省事的方法是把整個的葡萄(tao)榨成汁(zhi)，這樣葡萄(tao)皮和(he)葡萄(tao)籽都能榨到汁(zhi)里，直接喝下去就行了。

2、還可以把(ba)葡萄籽洗干(gan)凈(jing)，曬干(gan)后用錘子砸碎(sui)了(le)，把(ba)葡萄籽的(de)硬(ying)(ying)殼(ke)挑(tiao)出來，把(ba)剩下(xia)的(de)吃了(le)就行了(le)。砸的(de)時(shi)候盡量砸碎(sui)一(yi)些(xie)(xie)，硬(ying)(ying)殼(ke)要挑(tiao)仔細一(yi)些(xie)(xie)。此方法比(bi)較繁瑣一(yi)些(xie)(xie)。

3、如果覺得用錘子比較費(fei)力，可以把(ba)曬(shai)干了(le)的葡萄(tao)籽直接放(fang)進攪拌(ban)機里絞碎了(le)。但是同(tong)樣(yang)要(yao)把(ba)葡萄(tao)籽的硬(ying)殼挑揀出來。

4、另外比較(jiao)簡便的方法是(shi)把曬干了(le)的葡(pu)萄籽磨(mo)成細(xi)粉(fen)（可以讓專(zhuan)門磨(mo)東西的師傅(fu)給(gei)磨(mo)磨(mo)），再沖水(shui)喝比較(jiao)方便了(le)，而且很容易(yi)吸收。

5、如果葡萄籽有(you)很(hen)多，有(you)條件的可以(yi)制成葡萄籽油，這樣(yang)能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里(li)亞(ya)油酸和原花(hua)青素含量都(dou)很(hen)高，人體很(hen)容易(yi)吸收。

6、市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。一定要選擇優質葡萄籽膠囊。【詳細>>】

一、葡萄籽能防曬美白嗎

葡萄(tao)籽確實有美白防曬的功效。

葡(pu)萄(tao)籽中含有(you)一種叫葡(pu)多(duo)酚的(de)物質，也稱花青(qing)(qing)素，具(ju)有(you)很強的(de)抗氧化(hua)作用(yong)。葡(pu)萄(tao)籽能(neng)防曬美白(bai)是因為葡(pu)萄(tao)籽的(de)提取物原花青(qing)(qing)素是一種天然(ran)的(de)紫外線(xian)(xian)屏障(zhang)。它能(neng)夠阻擋紫外線(xian)(xian)的(de)侵入，清除(chu)自由基，清除(chu)造成黑色素沉淀的(de)代謝廢物，使(shi)肌膚重現白(bai)皙光彩。

國外有(you)關研究(jiu)表(biao)明，葡萄(tao)籽具有(you)抗衰老等多種功能，并(bing)且葡萄(tao)籽進入人體后(hou)，很容(rong)易被吸收，在(zai)人體內有(you)85%的生物利用性(xing)。

所以，葡(pu)萄(tao)籽(zi)具(ju)有美(mei)白防曬的(de)效果(guo)，愛美(mei)的(de)女性朋友可(ke)以放心地選用葡(pu)萄(tao)籽(zi)產品。

二、葡萄籽自制面膜

方法一

材料：葡萄籽(zi)膠囊兩粒(li)，面粉、蜂(feng)蜜(mi)適量。

做法(fa)：取2粒葡(pu)萄(tao)籽(zi)膠囊(nang)，打開(kai)并將里面(mian)的(de)精華倒(dao)在干凈(jing)的(de)容器中。加(jia)入適量純凈(jing)水(shui)、面(mian)粉，以及同樣有作用的(de)蜂蜜(mi)，攪成糊(hu)狀。潔面(mian)后，將面(mian)膜均勻(yun)的(de)敷在臉上(shang)15分鐘左右(you)，即可溫水(shui)洗(xi)去，一周1次(ci)。

特別(bie)提示：做面膜(mo)最(zui)好(hao)選用市面上賣的葡萄籽膠囊(nang)，用起來(lai)比較方便(bian)。

方法二

做法：用新鮮的葡萄攪拌成汁，再以壓縮面膜吸收，像面膜一樣敷臉即可。葡萄連皮帶籽一起做成果汁，喝一半，用一半，內外兼顧，效果會更好。而且，還能起到磨砂膏作用，在美白去皺的同時，還可順便祛角質。【詳細>>】

長期服用葡萄籽會有副作用。

1、葡(pu)萄皮、葡(pu)萄籽中(zhong)含有多酚、白藜蘆(lu)醇等健康成分，具(ju)有抗氧化、防(fang)心(xin)血管疾病等作用(yong)。

2、雖(sui)然富有極高的(de)(de)營養(yang)，但是卻不(bu)能吃。因(yin)為，這(zhe)些健(jian)康成(cheng)分的(de)(de)水溶性(xing)是非常差的(de)(de)。想(xiang)依靠(kao)牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾(tuo)液提(ti)取等(deng)方法獲(huo)得這(zhe)些健(jian)康成(cheng)分，效果是很不(bu)理想(xiang)的(de)(de)。

3、其次(ci)，葡(pu)萄皮、葡(pu)萄籽中含有大量(liang)的單(dan)寧(ning)，它(ta)除了(le)會(hui)產生強烈(lie)的澀味外，吃(chi)得過多，還會(hui)對(dui)消(xiao)化(hua)道造(zao)成(cheng)損害。

葡萄皮、葡萄籽中所含的多酚等健康成分，在乙醇中的溶解度會大大提高。用乙醇浸泡葡萄皮、葡萄籽多天，可將這些健康成分提取得相當充分。因此，若想攝取葡萄皮、葡萄籽中的“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾碎后用白酒浸泡約兩周（其間可經常搖動），濾去渣滓，自制成葡萄皮、葡萄籽酒，與葡萄汁勾兌飲用。【詳細>>】

一、葡萄籽的主要作用：

原(yuan)花青(qing)素(su)(GrapeSeed Extract Proanthocyanidin簡稱GSPE)：由(you)不同數(shu)目的(de)(de)(de)黃烷醇聚合(he)而成，分單體(ti)，寡(gua)聚體(ti)和多(duo)(duo)聚體(ti)。其中(zhong)寡(gua)聚體(ti)(Oligomeric Proantho Cyanidins簡稱OPC)(由(you)兒茶(cha)素(su)(catechin)和表兒茶(cha)素(su)(epicatechin)兩類單體(ti)組(zu)成。OPC原(yuan)花青(qing)素(su)多(duo)(duo)集(ji)中(zhong)在植物(wu)的(de)(de)(de)皮(pi)、殼、籽(zi)、葉、桿上(shang)等(deng)部位，如葡萄籽(zi)皮(pi)等(deng)；而最(zui)好的(de)(de)(de)資(zi)源(yuan)采自(zi)蓮(lian)科植物(wu)的(de)(de)(de)果實和葉，用蓮(lian)科植物(wu)提(ti)(ti)取的(de)(de)(de)OPC純度可高于98%以上(shang)（一(yi)般葡萄籽(zi)、皮(pi)中(zhong)提(ti)(ti)取的(de)(de)(de)最(zui)多(duo)(duo)只能達到90％）。

二、膠原蛋白的作用：

膠(jiao)原蛋白使細(xi)胞變得豐滿(man)，從而使肌膚(fu)充(chong)盈，保持皮膚(fu)彈性與潤(run)澤，維持皮膚(fu)細(xi)膩光滑

1、膠原蛋(dan)白被稱為“骨中(zhong)之(zhi)骨，膚(fu)中(zhong)之(zhi)膚(fu)”，可以說(shuo)是真皮層(ceng)強有力的后盾。

骨骼(ge)(ge)中有(you)機(ji)物的(de)70%-80%是膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，骨骼(ge)(ge)生成時，首先(xian)必須(xu)合(he)成充足的(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白纖維（具有(you)強大的(de)韌性(xing)和彈性(xing)）來組成骨骼(ge)(ge)的(de)框架(jia)。因此，有(you)人稱膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白為(wei)骨骼(ge)(ge)中的(de)骨骼(ge)(ge)。

2、皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發）的營養供應站，并為表皮輸送水分。表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。【詳細>>】

1、選擇低聚體OPC 。

OPC的結構(gou)上(shang)分為二聚(ju)體(ti)(ti)、三聚(ju)體(ti)(ti)、四聚(ju)體(ti)(ti)……十聚(ju)體(ti)(ti)，其中2-4聚(ju)體(ti)(ti)的為低(di)聚(ju)體(ti)(ti)，低(di)聚(ju)體(ti)(ti)更易被人體(ti)(ti)吸收。

2、選擇高OPC含量。

OPC含量(liang)高(gao)的葡萄(tao)籽最有效的活(huo)性成分其(qi)實就是OPC。別看一般包裝上(shang)寫(xie)著葡萄(tao)籽膠囊(nang)xx mg，那都不是重(zhong)(zhong)點，重(zhong)(zhong)點是OPC含量(liang)高(gao)不高(gao)。

3、選擇膠囊狀遠勝于粉末狀。

葡(pu)萄(tao)(tao)籽本身就是抗氧化劑(ji)，及(ji)易與(yu)空氣接觸發生氧化會降低其活性。所以(yi)葡(pu)萄(tao)(tao)籽軟(ruan)膠囊遠比(bi)單(dan)純(chun)的葡(pu)萄(tao)(tao)籽粉(fen)更(geng)穩定。

4、選擇添加維生素成分的。

另外，原花青素(su)與(yu)茶多(duo)酚等抗氧化成分可以產生協同作用，穩定性與(yu)功效上都會得到提升，彌(mi)補了單一的(de)葡萄籽(zi)粉的(de)多(duo)種缺陷(xian)，也比(bi)葡萄籽(zi)油性價比(bi)高。

5、選擇大品牌。

葡萄籽是通過長期堅持口服的保健品，只有選擇大品牌，安全放心售后有保障，為了我們的健康，不能貪圖便宜選擇一些不知名的品牌，最后保健不成反而危害自身健康。【詳細>>】