【葡(pu)萄籽的副(fu)作用】食用葡(pu)萄籽的禁忌 葡(pu)萄籽的副(fu)作用有(you)哪些(xie)
該圖片由注冊用戶"哼哼哼"提供，版權聲明反饋
食用葡萄籽的禁忌
食用葡萄籽的注意事項有哪些？這個是很多消費者關心的問題，小編就做一個注意事項的小介紹，為您科學食用葡萄籽提供參考：
一、葡萄籽及其制品不(bu)能代替(ti)藥物；
二、有出(chu)血(xue)傾向者，或(huo)(huo)者凝血(xue)功(gong)能有障礙(ai)者慎用葡萄(tao)籽制品(pin)或(huo)(huo)不(bu)宜食用葡萄(tao)籽；
三、正(zheng)在使用(yong)藥(yao)物(wu)、草藥(yao)、抗(kang)氧化劑者(zhe)或其他保(bao)健(jian)品(pin)者(zhe)，葡(pu)萄籽(zi)產(chan)品(pin)有可能對這些藥(yao)物(wu)的作用(yong)產(chan)生(sheng)影響，食用(yong)時應(ying)咨(zi)詢醫生(sheng)建議；
四、對某些食物或動植物過敏(min)者慎用；
五、孕婦(fu)或準備(bei)懷孕者(zhe)，以及正(zheng)在進行母(mu)乳喂養者(zhe)慎(shen)用；
六、由于(yu)以往(wang)針對葡萄(tao)籽產品的研究部分產品沒(mei)有涉及(ji)兒(er)童(tong)，兒(er)童(tong)最好不要使用(yong)(yong)葡萄(tao)籽制品，如(ru)需使用(yong)(yong)應咨詢清晰其產品特性。
葡萄籽服用方法
比較省事(shi)的方(fang)法是把整(zheng)個的葡(pu)萄榨成汁，這樣葡(pu)萄皮和葡(pu)萄籽都能榨到汁里(li)，直接(jie)喝下(xia)去就行了。
還可(ke)以把(ba)葡(pu)萄(tao)籽(zi)洗干(gan)凈，曬干(gan)后用錘子(zi)砸碎(sui)了，把(ba)葡(pu)萄(tao)籽(zi)的硬殼挑出(chu)來，把(ba)剩(sheng)下的吃(chi)了就(jiu)行了。砸的時候盡量砸碎(sui)一些(xie)，硬殼要挑仔細(xi)一些(xie)。
如(ru)果覺得(de)用錘子比較費力，可以把曬干了的(de)葡萄籽(zi)直接放進攪(jiao)拌機里絞碎了。但是同樣(yang)要把葡萄籽(zi)的(de)硬殼挑揀(jian)出來。
另外比(bi)較簡(jian)便的(de)方法是把曬干了的(de)葡萄籽(zi)磨(mo)成細粉（可以讓(rang)專門磨(mo)東西的(de)師傅給磨(mo)磨(mo)），再沖水喝比(bi)較方便了，而且(qie)很容(rong)易吸收(shou)。
如果葡萄(tao)籽(zi)(zi)有很多，有條件的(de)可以(yi)制成葡萄(tao)籽(zi)(zi)油，這樣能(neng)充分(fen)發揮葡萄(tao)籽(zi)(zi)的(de)營(ying)養，葡萄(tao)籽(zi)(zi)油里亞油酸(suan)和原花青(qing)素含量都很高，人體(ti)很容易吸收(shou)。
吃葡萄(tao)不吐(tu)葡萄(tao)籽葡萄(tao)籽是天然的(de)強(qiang)(qiang)抗氧化(hua)劑，有資料顯示它的(de)抗氧化(hua)效(xiao)果比(bi)維(wei)生素E強(qiang)(qiang)50倍，比(bi)維(wei)生素C強(qiang)(qiang)20倍，超強(qiang)(qiang)的(de)抗氧化(hua)效(xiao)果具有清除(chu)自由基，讓肌膚有彈性更緊實。所(suo)以在吃葡萄(tao)的(de)時(shi)候(hou)你最好不要(yao)將籽吐(tu)掉。
葡萄籽的副作用有哪些
長期服用葡萄籽會有副作用。
1、葡萄皮、葡萄籽中含有(you)多酚、白(bai)藜蘆醇等健(jian)康成分，具(ju)有(you)抗(kang)氧化、防心(xin)血管疾病等作用。
2、雖(sui)然富(fu)有極高(gao)的(de)營(ying)養(yang)，但是卻不能吃。因(yin)為，這(zhe)些(xie)健康成分的(de)水溶性是非常差(cha)的(de)。想依(yi)靠牙齒咀嚼(jiao)、舌頭攪(jiao)拌(ban)、唾液提取等方(fang)法獲得這(zhe)些(xie)健康成分，效果是很不理想的(de)。
3、其次，葡(pu)萄(tao)皮、葡(pu)萄(tao)籽(zi)中含有大(da)量的單寧，它除了會(hui)產生強烈(lie)的澀味外，吃得過多，還會(hui)對消化道造(zao)成損害(hai)。
葡(pu)萄(tao)皮(pi)、葡(pu)萄(tao)籽(zi)中(zhong)所(suo)含的(de)多酚等健(jian)康成分，在乙醇中(zhong)的(de)溶解(jie)度會(hui)大大提高。用乙醇浸(jin)泡葡(pu)萄(tao)皮(pi)、葡(pu)萄(tao)籽(zi)多天(tian)，可將這些(xie)健(jian)康成分提取(qu)得(de)相當充分。因(yin)此，若想攝取(qu)葡(pu)萄(tao)皮(pi)、葡(pu)萄(tao)籽(zi)中(zhong)的(de)“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾碎后用(yong)白酒浸泡約兩(liang)周（其間可經常搖動(dong)），濾(lv)去(qu)渣滓，自(zi)制成葡(pu)(pu)萄皮、葡(pu)(pu)萄籽酒，與葡(pu)(pu)萄汁(zhi)勾兌飲用(yong)。
