水阻劃船器歷史

追求(qiu)賽艇運動的(de)最大還原是劃(hua)(hua)船器研發人員的(de)最大夢想，在經歷液壓阻力(li)、風(feng)阻力(li)等不同(tong)產品創新之后，水(shui)阻劃(hua)(hua)船器進入大家的(de)視(shi)野，并迅速流行。

上(shang)世(shi)紀，美國(guo)水上(shang)運(yun)動(dong)劃(hua)船隊在冬天和(he)雨季無(wu)法進行室外訓(xun)練(lian)，造成(cheng)運(yun)動(dong)員的(de)長時間(jian)的(de)體能和(he)柔韌性無(wu)法保持。許(xu)多種劃(hua)船器模仿(fang)了(le)劃(hua)漿的(de)動(dong)作(zuo)，但又太機械化，局(ju)限了(le)水中劃(hua)漿的(de)自然動(dong)態體驗，容易(yi)由此造成(cheng)機械疲(pi)勞(lao)感。

劃(hua)船(chuan)運動在這(zhe)種條件下，美國水(shui)上運動劃(hua)船(chuan)隊的John Duke公爵(jue)聯合(he)美國耶魯大學(xue)于1988年(nian)共同開發(fa)了(le)第一臺水(shui)阻劃(hua)船(chuan)器(qi)。根據人體(ti)工學(xue)和賽艇原理(li)，透過(guo)水(shui)的設計(ji)，模擬了(le)水(shui)面(mian)劃(hua)船(chuan)的自然平順與流暢性。同時通(tong)過(guo)水(shui)輪獨特的設計(ji)，精確的重現(xian)了(le)水(shui)上船(chuan)只(zhi)移動時的物理(li)動態過(guo)程，設計(ji)出最逼真模擬水(shui)上運動的水(shui)阻劃(hua)船(chuan)器(qi)。

2013年伴隨(sui)Netflix 的(de)熱門美劇《紙牌(pai)屋》在全(quan)球(qiu)熱播，水阻劃(hua)船器(qi)（WaterRower）風靡(mi)全(quan)球(qiu)，并(bing)被國內更多大眾所熟知。

水阻劃船器的工作原理

水阻劃(hua)船(chuan)機的(de)原理是(shi)(shi)在(zai)(zai)封閉的(de)水箱中(zhong)由槳葉旋轉產生的(de)阻水， 拉動(dong)(dong)手柄時會發出水下聲(sheng)音。模擬真(zhen)實(shi)水中(zhong)的(de)感(gan)覺，而且(qie)是(shi)(shi)真(zhen)實(shi)地實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)的(de)槳劃(hua)，有(you)水動(dong)(dong)擬真(zhen)的(de)感(gan)覺，而且(qie)水聲(sheng)嘩(hua)嘩(hua)嘩(hua)，非常悅耳，其(qi)產生的(de)阻力(li)也是(shi)(shi)真(zhen)實(shi)，身臨其(qi)境的(de)。

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水阻劃船機產品用途

水阻劃船(chuan)(chuan)器簡單易學(xue)，適用廣大民眾鍛煉健身，迎合民眾全面鍛煉的(de)(de)要求，對(dui)于愛美的(de)(de)女(nv)士，還可以有(you)效(xiao)的(de)(de)幫你減少脂肪，短時(shi)間內減小(xiao)腰(yao)圍(wei)，實現完美的(de)(de)魔鬼身材，健康(kang)迷人。室內水阻劃船(chuan)(chuan)器的(de)(de)另(ling)一(yi)個(ge)優點就是不會傷害到(dao)關節(jie)，對(dui)關節(jie)的(de)(de)沖擊力很(hen)小(xiao)，大家可以放(fang)心的(de)(de)試用。

室(shi)內劃船器是一項國(guo)際級(ji)的健身(shen)設備，適合的人群廣(guang)泛，而其(qi)簡單易學，在國(guo)外受(shou)到人們的追崇，已經風靡(mi)歐(ou)洲(zhou)。國(guo)際上(shang)很多(duo)的權威俱樂部都已經在使用室(shi)內水阻劃船器。

水阻劃(hua)船(chuan)器(qi)得益于(yu)水的(de)天然(ran)阻力，以及劃(hua)船(chuan)運動本身的(de)屬性(xing)，使得水阻劃(hua)船(chuan)器(qi)健(jian)身具有無損有氧特性(xing)，對人(ren)體膝(xi)關節(jie)等具有很好的(de)保(bao)護(hu)作用(yong)，產(chan)品適用(yong)于(yu)專(zhuan)業訓(xun)練、家庭健(jian)身。

水阻劃船機使用方法

水(shui)阻劃船(chuan)器(qi)是(shi)根據劃船(chuan)時，能對人的(de)(de)腿部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)、上肢、胸部(bu)(bu)、背部(bu)(bu)的(de)(de)肌肉(rou)有(you)增強(qiang)較好的(de)(de)作用，設計出來(lai)的(de)(de)一(yi)款健身器(qi)材。正確(que)使用水(shui)阻劃船(chuan)器(qi)可很好鍛煉我們的(de)(de)肌肉(rou)。

不(bu)妨將劃船的動(dong)(dong)作視(shi)為舞蹈，打節拍1-2-3、3-2-1。數1時(shi)(shi)蹬腿，數2時(shi)(shi)身體(ti)后傾(qing)搖動(dong)(dong)上身，數3時(shi)(shi)將手拉回(hui)至肋骨下端，轉動(dong)(dong)雙槳。然后倒(dao)回(hui)來。數3時(shi)(shi)伸展雙臂(bei)，數2時(shi)(shi)身體(ti)自胯部起(qi)前傾(qing)，數1時(shi)(shi)抬起(qi)雙腿。結合在一起(qi)熟練(lian)后，這是一個連貫(guan)的動(dong)(dong)作。

劃船(chuan)練習(xi)(xi)是一項(xiang)長期穩定(ding)的(de)練習(xi)(xi)動作，不是那么容易在全部練習(xi)(xi)中(zhong)(zhong)保持力量及正確(que)姿(zi)勢的(de)。訣竅(qiao)在于開(kai)始時以(yi)中(zhong)(zhong)等阻力做(zuo)4-6組。每組10分(fen)(fen)鐘的(de)練習(xi)(xi)，中(zhong)(zhong)間休息2-3分(fen)(fen)鐘。這樣(yang)心(xin)率不至于一路降低，也可以(yi)隨(sui)時準備增加(jia)強度(du)。只要你(ni)正確(que)使用劃船(chuan)器，就一定(ding)能夠起(qi)到鍛煉我們肌肉的(de)作用，長期的(de)堅持就會有一副強壯的(de)體格(ge)。