水阻劃船器歷史

追求賽艇運(yun)動的(de)最大(da)還(huan)原是(shi)劃船器研發人員(yuan)的(de)最大(da)夢想(xiang)，在經(jing)歷液壓(ya)阻(zu)力、風(feng)阻(zu)力等(deng)不同(tong)產品創新之后(hou)，水阻(zu)劃船器進入大(da)家的(de)視野，并(bing)迅(xun)速流行。

上世(shi)紀，美國水(shui)上運動(dong)劃船隊在(zai)冬天和(he)雨季(ji)無法進行室外(wai)訓練，造(zao)(zao)成(cheng)運動(dong)員的(de)長(chang)時間的(de)體能和(he)柔韌性無法保持。許多種劃船器(qi)模仿了(le)(le)劃漿的(de)動(dong)作，但又太機械(xie)化(hua)，局限了(le)(le)水(shui)中劃漿的(de)自然(ran)動(dong)態(tai)體驗，容易由此(ci)造(zao)(zao)成(cheng)機械(xie)疲勞感(gan)。

劃船(chuan)運動(dong)(dong)在(zai)這種條(tiao)件下，美國水(shui)上運動(dong)(dong)劃船(chuan)隊的John Duke公爵聯(lian)合美國耶(ye)魯大學(xue)于(yu)1988年(nian)共同(tong)開發了第一臺水(shui)阻劃船(chuan)器(qi)。根據人(ren)體工學(xue)和(he)賽艇原理(li)，透過(guo)水(shui)的設(she)計，模(mo)擬了水(shui)面劃船(chuan)的自然(ran)平(ping)順(shun)與流暢性(xing)。同(tong)時(shi)通過(guo)水(shui)輪獨(du)特(te)的設(she)計，精確的重現了水(shui)上船(chuan)只移動(dong)(dong)時(shi)的物(wu)理(li)動(dong)(dong)態過(guo)程(cheng)，設(she)計出最逼真模(mo)擬水(shui)上運動(dong)(dong)的水(shui)阻劃船(chuan)器(qi)。

2013年伴隨Netflix 的熱門美劇《紙牌屋》在全球熱播(bo)，水阻劃船器（WaterRower）風靡全球，并被國內更(geng)多(duo)大眾所(suo)熟知。

水阻劃船器的工作原理

水(shui)(shui)(shui)阻劃(hua)船(chuan)機的(de)原理是在(zai)封閉的(de)水(shui)(shui)(shui)箱中由槳葉旋(xuan)轉(zhuan)產生(sheng)的(de)阻水(shui)(shui)(shui)， 拉(la)動手(shou)柄時會發出(chu)水(shui)(shui)(shui)下(xia)聲音(yin)。模擬真(zhen)(zhen)實(shi)水(shui)(shui)(shui)中的(de)感(gan)覺(jue)，而且是真(zhen)(zhen)實(shi)地實(shi)實(shi)在(zai)在(zai)的(de)槳劃(hua)，有水(shui)(shui)(shui)動擬真(zhen)(zhen)的(de)感(gan)覺(jue)，而且水(shui)(shui)(shui)聲嘩(hua)嘩(hua)嘩(hua)，非常悅耳，其產生(sheng)的(de)阻力也(ye)是真(zhen)(zhen)實(shi)，身臨其境的(de)。

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水阻劃船機產品用途

水(shui)阻(zu)劃船器(qi)(qi)簡單易學，適用(yong)廣大民眾鍛煉健(jian)身，迎合民眾全(quan)面鍛煉的(de)要求(qiu)，對于愛美的(de)女士，還可以(yi)有效的(de)幫(bang)你減少脂(zhi)肪，短時間內減小腰圍，實現完美的(de)魔鬼身材，健(jian)康迷人(ren)。室內水(shui)阻(zu)劃船器(qi)(qi)的(de)另一個優點(dian)就是不會傷害到關(guan)節，對關(guan)節的(de)沖擊力(li)很小，大家可以(yi)放心的(de)試用(yong)。

室內劃船(chuan)(chuan)器(qi)是一項國際級的健身(shen)設(she)備(bei)，適合的人群廣(guang)泛，而其簡(jian)單易學，在(zai)國外受到人們的追崇，已經風靡歐洲。國際上很多(duo)的權威(wei)俱樂部(bu)都已經在(zai)使(shi)用室內水阻劃船(chuan)(chuan)器(qi)。

水(shui)(shui)阻劃船(chuan)器得益于水(shui)(shui)的(de)天然阻力，以及劃船(chuan)運動本(ben)身(shen)(shen)的(de)屬性，使得水(shui)(shui)阻劃船(chuan)器健身(shen)(shen)具有無(wu)損有氧(yang)特性，對人體膝關節等(deng)具有很好的(de)保護(hu)作用，產品適用于專業訓(xun)練、家庭健身(shen)(shen)。

水阻劃船機使用方法

水阻(zu)劃(hua)船器是(shi)根據劃(hua)船時，能對人的(de)腿(tui)部、腰部、上肢、胸部、背部的(de)肌肉(rou)(rou)有增強較(jiao)好的(de)作用(yong)，設(she)計出來的(de)一款健身器材。正(zheng)確使(shi)用(yong)水阻(zu)劃(hua)船器可很(hen)好鍛煉我(wo)們的(de)肌肉(rou)(rou)。

不(bu)妨(fang)將劃船的動(dong)作(zuo)視為舞(wu)蹈，打(da)節(jie)拍1-2-3、3-2-1。數1時(shi)(shi)蹬腿，數2時(shi)(shi)身(shen)體后傾搖動(dong)上身(shen)，數3時(shi)(shi)將手拉(la)回至肋骨下(xia)端，轉(zhuan)動(dong)雙槳。然(ran)后倒回來(lai)。數3時(shi)(shi)伸(shen)展雙臂(bei)，數2時(shi)(shi)身(shen)體自胯(kua)部(bu)起(qi)前傾，數1時(shi)(shi)抬(tai)起(qi)雙腿。結合在一起(qi)熟(shu)練后，這是(shi)一個連貫的動(dong)作(zuo)。

劃(hua)船練習是一(yi)(yi)項長(chang)期穩(wen)定(ding)的練習動作，不是那么容易在全部練習中(zhong)保持力量及正(zheng)確姿勢的。訣竅在于開始時(shi)以中(zhong)等(deng)阻力做4-6組。每(mei)組10分鐘的練習，中(zhong)間休息2-3分鐘。這樣心率(lv)不至于一(yi)(yi)路(lu)降低，也(ye)可以隨時(shi)準備增加強(qiang)度。只要你正(zheng)確使用(yong)劃(hua)船器，就(jiu)一(yi)(yi)定(ding)能(neng)夠起(qi)到鍛(duan)煉我們(men)肌肉的作用(yong)，長(chang)期的堅持就(jiu)會(hui)有一(yi)(yi)副(fu)強(qiang)壯的體(ti)格。