水阻劃船器歷史

追求賽艇運(yun)動的最(zui)(zui)大還原是劃船(chuan)器研發人(ren)員的最(zui)(zui)大夢想，在經歷液(ye)壓阻力(li)、風(feng)阻力(li)等不同(tong)產品(pin)創新(xin)之后，水阻劃船(chuan)器進入大家(jia)的視野，并迅速流(liu)行。

上世紀，美國(guo)水上運動(dong)劃(hua)船(chuan)隊在冬天和雨季無法進行(xing)室(shi)外訓練，造成(cheng)運動(dong)員的長時間的體能和柔韌性無法保持。許(xu)多種劃(hua)船(chuan)器模(mo)仿了(le)劃(hua)漿(jiang)的動(dong)作，但(dan)又(you)太機(ji)械(xie)化，局限(xian)了(le)水中劃(hua)漿(jiang)的自然動(dong)態體驗，容易(yi)由此造成(cheng)機(ji)械(xie)疲勞(lao)感。

劃(hua)船運動在這(zhe)種條件下，美(mei)國水上(shang)運動劃(hua)船隊(dui)的(de)John Duke公爵(jue)聯合美(mei)國耶魯大學(xue)于1988年(nian)共同開(kai)發了第一(yi)臺水阻劃(hua)船器(qi)。根據人體工學(xue)和(he)賽艇原(yuan)理，透過水的(de)設(she)(she)計(ji)，模擬(ni)了水面劃(hua)船的(de)自然平順與流(liu)暢性。同時通過水輪(lun)獨特的(de)設(she)(she)計(ji)，精確(que)的(de)重現了水上(shang)船只移動時的(de)物理動態過程，設(she)(she)計(ji)出最逼真模擬(ni)水上(shang)運動的(de)水阻劃(hua)船器(qi)。

2013年(nian)伴隨Netflix 的(de)熱門美劇《紙牌屋(wu)》在全球(qiu)熱播，水阻劃船器(qi)（WaterRower）風靡全球(qiu)，并被國內更多(duo)大眾所熟(shu)知。

水阻劃船器的工作原理

水(shui)阻劃(hua)船機的(de)原(yuan)理是在封閉的(de)水(shui)箱中由(you)槳(jiang)葉(xie)旋轉產生的(de)阻水(shui)， 拉(la)動手柄時會發(fa)出水(shui)下聲(sheng)音(yin)。模擬真(zhen)(zhen)實(shi)水(shui)中的(de)感覺，而且是真(zhen)(zhen)實(shi)地實(shi)實(shi)在在的(de)槳(jiang)劃(hua)，有水(shui)動擬真(zhen)(zhen)的(de)感覺，而且水(shui)聲(sheng)嘩嘩嘩，非常(chang)悅耳(er)，其(qi)產生的(de)阻力也(ye)是真(zhen)(zhen)實(shi)，身臨其(qi)境的(de)。

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水阻劃船機產品用途

水阻(zu)劃船器簡單易學，適用廣大(da)(da)民眾(zhong)鍛煉健(jian)身(shen)，迎合民眾(zhong)全面(mian)鍛煉的(de)要求，對于(yu)愛美的(de)女士，還可以(yi)(yi)有效(xiao)的(de)幫你減少(shao)脂肪，短(duan)時間(jian)內減小(xiao)(xiao)腰圍，實現(xian)完美的(de)魔鬼身(shen)材，健(jian)康迷人。室內水阻(zu)劃船器的(de)另(ling)一個優點就是(shi)不(bu)會傷(shang)害(hai)到關節，對關節的(de)沖擊(ji)力很(hen)小(xiao)(xiao)，大(da)(da)家可以(yi)(yi)放(fang)心的(de)試(shi)用。

室內劃船器(qi)(qi)是一項國際級的(de)(de)健身設備，適(shi)合的(de)(de)人群廣泛，而(er)其簡單(dan)易學，在國外受(shou)到(dao)人們的(de)(de)追(zhui)崇，已經風靡歐洲。國際上很(hen)多的(de)(de)權威俱(ju)樂部都已經在使用室內水阻劃船器(qi)(qi)。

水阻(zu)劃船(chuan)器得益于(yu)水的天然阻(zu)力，以及劃船(chuan)運動本身(shen)的屬(shu)性，使得水阻(zu)劃船(chuan)器健身(shen)具有(you)無(wu)損有(you)氧特性，對人體膝關節等具有(you)很好的保護作(zuo)用，產品適用于(yu)專業訓(xun)練、家庭(ting)健身(shen)。

水阻劃船機使用方法

水(shui)阻(zu)劃(hua)船(chuan)器是根據劃(hua)船(chuan)時，能對人的腿部、腰(yao)部、上肢(zhi)、胸部、背部的肌肉有增(zeng)強較好(hao)的作用，設計出來的一(yi)款健身器材(cai)。正(zheng)確(que)使用水(shui)阻(zu)劃(hua)船(chuan)器可很好(hao)鍛煉我們的肌肉。

不妨將(jiang)劃船的動作(zuo)視為(wei)舞蹈，打節拍1-2-3、3-2-1。數1時蹬腿，數2時身體(ti)(ti)后傾搖動上身，數3時將(jiang)手(shou)拉回至肋骨(gu)下端，轉(zhuan)動雙槳。然后倒(dao)回來。數3時伸展雙臂(bei)，數2時身體(ti)(ti)自胯部起前傾，數1時抬起雙腿。結合在一(yi)起熟(shu)練后，這(zhe)是一(yi)個連貫的動作(zuo)。

劃船練(lian)(lian)習(xi)是一(yi)項(xiang)長期穩定的(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)動(dong)作，不是那么容(rong)易在全部(bu)練(lian)(lian)習(xi)中保(bao)持力(li)量及正確(que)姿勢的(de)(de)。訣竅在于開始時(shi)以(yi)中等(deng)阻力(li)做4-6組。每組10分鐘的(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)，中間(jian)休息2-3分鐘。這樣心率(lv)不至于一(yi)路降低，也可以(yi)隨時(shi)準備(bei)增加強度。只(zhi)要你正確(que)使用(yong)劃船器(qi)，就(jiu)(jiu)一(yi)定能夠起到鍛(duan)煉我們肌(ji)肉(rou)的(de)(de)作用(yong)，長期的(de)(de)堅(jian)持就(jiu)(jiu)會有(you)一(yi)副(fu)強壯(zhuang)的(de)(de)體(ti)格。