水阻劃船器歷史

追求賽艇(ting)運動的最大還原是劃(hua)(hua)船(chuan)(chuan)器研(yan)發人(ren)員的最大夢想，在(zai)經歷液壓阻(zu)力(li)、風阻(zu)力(li)等不同產品創(chuang)新之后，水阻(zu)劃(hua)(hua)船(chuan)(chuan)器進入大家的視野，并(bing)迅(xun)速流行。

上世(shi)紀，美國(guo)水上運動(dong)劃(hua)(hua)(hua)船(chuan)隊在(zai)冬天和雨季無(wu)法進行室外訓練，造成運動(dong)員的長時間的體(ti)能和柔韌性(xing)無(wu)法保持(chi)。許(xu)多種劃(hua)(hua)(hua)船(chuan)器模(mo)仿(fang)了(le)劃(hua)(hua)(hua)漿的動(dong)作(zuo)，但又太機(ji)械化，局限了(le)水中劃(hua)(hua)(hua)漿的自(zi)然動(dong)態體(ti)驗，容易由此造成機(ji)械疲勞感。

劃船(chuan)(chuan)運(yun)動(dong)在這種(zhong)條件下，美國水(shui)(shui)上(shang)運(yun)動(dong)劃船(chuan)(chuan)隊的John Duke公爵(jue)聯(lian)合美國耶魯大學于1988年共同(tong)開發了第(di)一(yi)臺(tai)水(shui)(shui)阻劃船(chuan)(chuan)器。根據人體工學和賽艇原理，透(tou)過水(shui)(shui)的設(she)計，模擬(ni)了水(shui)(shui)面劃船(chuan)(chuan)的自然(ran)平(ping)順與流暢性。同(tong)時(shi)通過水(shui)(shui)輪獨特的設(she)計，精確的重現了水(shui)(shui)上(shang)船(chuan)(chuan)只移動(dong)時(shi)的物理動(dong)態過程，設(she)計出最逼真模擬(ni)水(shui)(shui)上(shang)運(yun)動(dong)的水(shui)(shui)阻劃船(chuan)(chuan)器。

2013年伴(ban)隨(sui)Netflix 的熱門美劇《紙牌屋》在(zai)全球熱播(bo)，水(shui)阻劃船器（WaterRower）風靡全球，并被國內更多大眾所熟(shu)知。

水阻劃船器的工作原理

水(shui)阻(zu)劃(hua)船機的(de)(de)原理是在(zai)(zai)封閉的(de)(de)水(shui)箱(xiang)中(zhong)由(you)槳葉旋轉產生的(de)(de)阻(zu)水(shui)， 拉動手柄(bing)時(shi)會(hui)發(fa)出(chu)水(shui)下聲音。模擬真實(shi)水(shui)中(zhong)的(de)(de)感覺(jue)，而(er)且是真實(shi)地(di)實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)的(de)(de)槳劃(hua)，有水(shui)動擬真的(de)(de)感覺(jue)，而(er)且水(shui)聲嘩(hua)嘩(hua)嘩(hua)，非常(chang)悅耳，其(qi)產生的(de)(de)阻(zu)力也是真實(shi)，身臨其(qi)境的(de)(de)。

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水阻劃船機產品用途

水阻劃船器(qi)簡單易學，適(shi)用廣(guang)大民眾(zhong)鍛煉(lian)健身，迎合民眾(zhong)全面鍛煉(lian)的(de)要求，對(dui)于愛(ai)美(mei)的(de)女(nv)士，還可以(yi)有(you)效的(de)幫你減(jian)少脂(zhi)肪，短時(shi)間(jian)內減(jian)小腰圍，實現完美(mei)的(de)魔鬼身材，健康迷人(ren)。室內水阻劃船器(qi)的(de)另(ling)一個優(you)點(dian)就是(shi)不(bu)會傷(shang)害到關節(jie)，對(dui)關節(jie)的(de)沖擊力很小，大家可以(yi)放心的(de)試用。

室內劃船器是一項國(guo)際(ji)級的健身設備，適(shi)合(he)的人群廣(guang)泛，而其(qi)簡(jian)單易學(xue)，在國(guo)外受到人們(men)的追崇，已(yi)經風靡歐洲。國(guo)際(ji)上很多的權威俱(ju)樂(le)部都已(yi)經在使用室內水(shui)阻劃船器。

水阻劃(hua)(hua)船器得益于水的天(tian)然阻力，以(yi)及劃(hua)(hua)船運(yun)動本身的屬性(xing)，使得水阻劃(hua)(hua)船器健身具有(you)無(wu)損有(you)氧特性(xing)，對人體膝關節等具有(you)很好的保護作用，產品適(shi)用于專(zhuan)業訓練、家庭健身。

水阻劃船機使用方法

水(shui)阻劃船(chuan)(chuan)器是(shi)根據劃船(chuan)(chuan)時，能對人的(de)(de)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的(de)(de)肌肉有增強較好的(de)(de)作(zuo)用，設(she)計出來的(de)(de)一款健(jian)身器材(cai)。正(zheng)確(que)使(shi)用水(shui)阻劃船(chuan)(chuan)器可很好鍛煉我們的(de)(de)肌肉。

不妨將劃船的動(dong)作視為舞蹈，打節拍1-2-3、3-2-1。數(shu)(shu)1時(shi)(shi)蹬腿，數(shu)(shu)2時(shi)(shi)身體后傾搖(yao)動(dong)上(shang)身，數(shu)(shu)3時(shi)(shi)將手拉回至肋骨下端，轉動(dong)雙槳。然后倒回來。數(shu)(shu)3時(shi)(shi)伸展(zhan)雙臂，數(shu)(shu)2時(shi)(shi)身體自胯部(bu)起前傾，數(shu)(shu)1時(shi)(shi)抬起雙腿。結合在一起熟練后，這是一個連(lian)貫的動(dong)作。

劃船練(lian)習(xi)(xi)是一項長期(qi)穩定的練(lian)習(xi)(xi)動(dong)作，不(bu)是那么容(rong)易在(zai)全(quan)部練(lian)習(xi)(xi)中保持力(li)(li)量及(ji)正(zheng)確姿(zi)勢的。訣竅在(zai)于開始時(shi)以(yi)中等阻力(li)(li)做4-6組。每組10分鐘的練(lian)習(xi)(xi)，中間休息2-3分鐘。這樣心率(lv)不(bu)至于一路降低，也可以(yi)隨(sui)時(shi)準備增加強度。只要你正(zheng)確使用(yong)劃船器，就一定能夠起到鍛煉我(wo)們肌(ji)肉的作用(yong)，長期(qi)的堅持就會(hui)有(you)一副(fu)強壯的體格。