水阻劃船器歷史

追求賽(sai)艇運動的最(zui)大(da)還原是(shi)劃(hua)船(chuan)器(qi)研發人員的最(zui)大(da)夢想，在經歷(li)液壓阻(zu)力(li)、風阻(zu)力(li)等(deng)不同產品創新之后，水阻(zu)劃(hua)船(chuan)器(qi)進入大(da)家的視野(ye)，并(bing)迅速(su)流(liu)行。

上世紀，美國水(shui)上運動(dong)(dong)劃(hua)(hua)船隊(dui)在冬天和雨(yu)季無(wu)法進行(xing)室外訓練(lian)，造成運動(dong)(dong)員的長(chang)時(shi)間的體能和柔韌(ren)性無(wu)法保持(chi)。許多種劃(hua)(hua)船器模(mo)仿了劃(hua)(hua)漿的動(dong)(dong)作，但又太機械化(hua)，局限了水(shui)中(zhong)劃(hua)(hua)漿的自然動(dong)(dong)態體驗，容易由此造成機械疲勞(lao)感。

劃船(chuan)運動(dong)(dong)在這種條(tiao)件下(xia)，美國(guo)水(shui)(shui)上運動(dong)(dong)劃船(chuan)隊的(de)(de)John Duke公爵(jue)聯合(he)美國(guo)耶魯大學于1988年共同開(kai)發了(le)第一臺水(shui)(shui)阻劃船(chuan)器。根據(ju)人體工(gong)學和(he)賽(sai)艇原理，透(tou)過(guo)水(shui)(shui)的(de)(de)設計，模(mo)擬了(le)水(shui)(shui)面劃船(chuan)的(de)(de)自然平順與流暢性。同時(shi)通過(guo)水(shui)(shui)輪獨特的(de)(de)設計，精確的(de)(de)重(zhong)現了(le)水(shui)(shui)上船(chuan)只移動(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)物理動(dong)(dong)態過(guo)程(cheng)，設計出最逼真(zhen)模(mo)擬水(shui)(shui)上運動(dong)(dong)的(de)(de)水(shui)(shui)阻劃船(chuan)器。

2013年伴隨Netflix 的熱門(men)美劇《紙牌屋》在(zai)全球熱播，水阻劃船器（WaterRower）風靡全球，并(bing)被(bei)國內更多大眾所熟知。

水阻劃船器的工作原理

水(shui)(shui)阻(zu)劃(hua)船機(ji)的(de)(de)(de)原理是(shi)在(zai)(zai)封(feng)閉的(de)(de)(de)水(shui)(shui)箱(xiang)中由槳(jiang)葉旋轉產(chan)生的(de)(de)(de)阻(zu)水(shui)(shui)， 拉動手柄時會發出水(shui)(shui)下聲(sheng)音(yin)。模擬真(zhen)實(shi)水(shui)(shui)中的(de)(de)(de)感覺，而且是(shi)真(zhen)實(shi)地實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)槳(jiang)劃(hua)，有水(shui)(shui)動擬真(zhen)的(de)(de)(de)感覺，而且水(shui)(shui)聲(sheng)嘩嘩嘩，非常悅耳，其(qi)產(chan)生的(de)(de)(de)阻(zu)力也是(shi)真(zhen)實(shi)，身臨其(qi)境的(de)(de)(de)。

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水阻劃船機產品用途

水阻劃船(chuan)器(qi)簡單易學，適用(yong)廣大民(min)眾鍛煉(lian)健(jian)身，迎(ying)合民(min)眾全面鍛煉(lian)的(de)要求，對于(yu)愛(ai)美的(de)女士，還可(ke)以有效(xiao)的(de)幫你減少脂肪，短時(shi)間內減小(xiao)(xiao)腰圍，實現完美的(de)魔(mo)鬼身材(cai)，健(jian)康迷(mi)人。室內水阻劃船(chuan)器(qi)的(de)另一個優點就是不(bu)會(hui)傷害到關節，對關節的(de)沖(chong)擊力很小(xiao)(xiao)，大家可(ke)以放心的(de)試用(yong)。

室(shi)(shi)內劃船(chuan)器(qi)是一項(xiang)國(guo)際(ji)級(ji)的(de)健(jian)身設備，適合的(de)人群(qun)廣泛(fan)，而其(qi)簡單易(yi)學(xue)，在(zai)國(guo)外受(shou)到(dao)人們的(de)追崇，已經風(feng)靡歐洲。國(guo)際(ji)上很多的(de)權威俱樂部都已經在(zai)使用室(shi)(shi)內水阻劃船(chuan)器(qi)。

水(shui)阻劃船器得(de)益(yi)于(yu)(yu)水(shui)的天然阻力(li)，以及劃船運動本身的屬性，使(shi)得(de)水(shui)阻劃船器健身具有(you)無損(sun)有(you)氧特性，對人體膝關節等具有(you)很好(hao)的保護作用(yong)(yong)，產(chan)品適用(yong)(yong)于(yu)(yu)專業訓練(lian)、家庭健身。

水阻劃船機使用方法

水阻劃(hua)船器是根據(ju)劃(hua)船時，能對人的(de)(de)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的(de)(de)肌(ji)肉有增強較(jiao)好的(de)(de)作用，設計出來的(de)(de)一款健(jian)身器材。正確使用水阻劃(hua)船器可很好鍛煉我(wo)們的(de)(de)肌(ji)肉。

不妨將劃船的動作視為舞(wu)蹈，打節拍1-2-3、3-2-1。數(shu)1時(shi)蹬腿，數(shu)2時(shi)身體后傾搖動上(shang)身，數(shu)3時(shi)將手拉(la)回(hui)至肋骨下端(duan)，轉動雙槳。然后倒回(hui)來。數(shu)3時(shi)伸展(zhan)雙臂(bei)，數(shu)2時(shi)身體自胯部起前(qian)傾，數(shu)1時(shi)抬起雙腿。結合在一起熟練后，這是(shi)一個連貫的動作。

劃船練(lian)習(xi)是(shi)一(yi)項長期(qi)(qi)穩(wen)定的(de)(de)(de)練(lian)習(xi)動作(zuo)，不是(shi)那么容(rong)易在全部練(lian)習(xi)中(zhong)保持力量及正(zheng)確姿(zi)勢的(de)(de)(de)。訣竅在于(yu)開始時以中(zhong)等阻力做4-6組。每組10分(fen)鐘的(de)(de)(de)練(lian)習(xi)，中(zhong)間休息2-3分(fen)鐘。這(zhe)樣(yang)心(xin)率不至于(yu)一(yi)路降低，也可以隨時準備增加強度。只要你(ni)正(zheng)確使用(yong)劃船器，就(jiu)(jiu)一(yi)定能夠起到(dao)鍛煉(lian)我們肌肉(rou)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，長期(qi)(qi)的(de)(de)(de)堅持就(jiu)(jiu)會有(you)一(yi)副(fu)強壯的(de)(de)(de)體格。