酵素的作用 看酵素能幫你清除多少毒素?

中(zhong)醫認為“藥食同源”，適當的食物可以治療適當的病，而且沒有副作用，因此，食療才是最好的治療方法。在可作為醫用的食物中，酵素在很多食療養生中都占了一席之地，現在我們就看看在排除人體毒素的過程中，有多少是酵素力所能及的。要想保持健康，必須清除以下12種體(ti)內毒素。

1、體內廢氣

典型表(biao)現：經常腹脹，而且放屁(pi)很臭(chou)。

長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fa)生癌癥的危險性(xing)增加(jia)。

排毒食物：紅薯、鮮榨果汁、酵素（延緩皮膚(fu)老(lao)化)。

2、宿便

典型表現：天天排(pai)便(bian)仍有殘(can)便(bian)感，或長期(qi)一周內持續３天以(yi)上不排(pai)便(bian)。

長期積累(lei)的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

排(pai)毒食物：富含食物纖(xian)維的雜(za)糧、水、谷物、豆類、糙米、燕麥、海藻類、蘋果、菠(bo)蘿(luo)、酵素(su)（促進消(xiao)化、防止積食宿便）等食物。

3、淤血

典(dian)型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經(jing)和(he)月經(jing)不調。

長期積(ji)累的結果：身(shen)體各器(qi)官(guan)功能(neng)低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥(zheng)，不孕(yun)癥(zheng)。

排毒食物：生姜(jiang)、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅(mei)干、酵素（促(cu)進血液循環）。

4、乳酸

典型表現：身體沉重(zhong)，肩膀(bang)和脖子酸痛，感到疲(pi)勞。

長期積累的(de)結果：風濕病，神經痛(tong)，發(fa)生癌(ai)癥的(de)危險性增(zeng)加(jia)。

排毒食物：富含B族維生素(su)(su)的(de)(de)食物、醋(cu)、酵素(su)(su)、富含天冬氨酸的(de)(de)食物，酵素(su)(su)（中和酸性(xing)食物，防止各種(zhong)癌癥(zheng)）。

5、毒酒

典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心(xin)悸(ji)，頭(tou)痛，目眩，惡心(xin)，嘔(ou)吐(tu)。

長期積累(lei)的結(jie)果：酒精依賴癥，脂肪(fang)肝，酒精性肝炎，肝硬化。

排毒(du)食(shi)物：水、柿子、姜(jiang)黃、蘆(lu)薈(hui)、蔬(shu)果(guo)、鮮榨果(guo)汁，生食(shi)，酵素（健(jian)康堿性(xing)飲(yin)品）

6、水毒

典(dian)型表現：浮腫，眩暈，尿(niao)頻(pin)，尿(niao)多(duo)。

長期(qi)積累(lei)的結(jie)果：鼻(bi)炎(yan)，過敏性(xing)皮炎(yan)，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。

排毒(du)食物：土豆(dou)、黃瓜、紅豆(dou)、西瓜、富(fu)含鉀的食物、酵素（增強器(qi)官新陳代謝）

7、尿酸

典型表現：大腳趾根部腫(zhong)脹、疼(teng)痛、口渴、尿頻(pin)。

長期(qi)積累的結果：痛(tong)風、高(gao)尿酸血(xue)癥(zheng)、腎病、尿毒癥(zheng)。

排毒食物：芹菜、西(xi)紅柿(shi)、礦泉(quan)水、黑色食品(pin)、酵素(su)(分解代謝結(jie)晶體(ti)、酸性物質）。

8、壞膽固醇

典型表現：初期沒有自覺癥(zheng)狀，出現黃色瘤（淡(dan)黃色的脂(zhi)肪腫(zhong)塊）時(shi)可(ke)能已發(fa)展成(cheng)為重癥(zheng)。

長期(qi)積累(lei)的結(jie)果：動脈(mo)硬化(hua)，心絞(jiao)痛，心肌梗(geng)塞，腦梗(geng)塞，血栓閉塞性脈(mo)管炎，膽結(jie)石(shi)。

排(pai)毒食(shi)物：芝麻(ma)、綠茶(cha)、干香菇(gu)、柑橘(ju)類、黃豆、堅果(guo)類、海帶、紫菜、橄欖油(you)、酵素（防(fang)止動脈硬(ying)化(hua)和血小板凝結(jie)，保(bao)護并維持心(xin)腦(nao)血管系統的正常生理(li)機能，起到(dao)保(bao)護心(xin)臟、防(fang)止中風(feng)的作用）。

9、內臟脂肪

典(dian)型表現：腹部(bu)很胖，呼吸(xi)困(kun)難(nan)，心(xin)率過(guo)速(su)，注意力不集中，健忘。

長期積(ji)累的結果(guo)：心肌梗(geng)塞，腦梗(geng)塞，糖尿(niao)病，肝硬變(bian)。

排毒食(shi)物(wu)：烏龍茶、咖啡(fei)、富(fu)含卵磷脂的食(shi)物(wu)、富(fu)含辣椒素的食(shi)物(wu)、韭菜、鮮榨果(guo)汁、生(sheng)食(shi)、酵素（分解脂肪斑塊）。

10、濃稠的血液

典型(xing)表現(xian)：一(yi)般沒有自(zi)覺(jue)癥(zheng)狀，出現(xian)癥(zheng)狀時往(wang)往(wang)已經發展成動脈硬化(hua)及其(qi)并(bing)發癥(zheng)。

長期積累的結(jie)果(guo)：動脈硬化，血栓。

排毒(du)食物：納豆、大蒜、銀杏葉(xie)精、水、酵(jiao)素(su)（酵(jiao)素(su)中含有(you)抗氧化(hua)成(cheng)分和豐(feng)富(fu)的酚類化(hua)合物，可防(fang)止動(dong)脈硬化(hua)和血小板凝(ning)結）。

11、高血壓

典型表現：異常(chang)口渴，排(pai)尿次數(shu)和量增多(duo)，吃得多(duo)卻日漸消(xiao)瘦(shou)。

長(chang)期積累的結果：糖尿(niao)病(bing)(bing)及(ji)其(qi)并發癥，如糖尿(niao)病(bing)(bing)性(xing)神經病(bing)(bing)變(bian)，糖尿(niao)病(bing)(bing)性(xing)視網膜(mo)病(bing)(bing)變(bian)，糖尿(niao)病(bing)(bing)性(xing)腎病(bing)(bing)。

排毒食(shi)物：洋蔥、含(han)黏(nian)滑物質的蔬菜、茶類、富含(han)鉻的食(shi)物、富含(han)Ｖ－亞(ya)麻酸的食(shi)物、酵素（有助于緩解并發癥(zheng))。

12、自由基

典(dian)型表現：沒有典(dian)型表現，對(dui)人體各部分都(dou)有損(sun)傷(shang)。

長期積累的結(jie)果(guo)：全身(shen)各個(ge)器官老化，免疫力(li)下降，易發生心腦(nao)血管疾病，糖尿病，癌癥。

排(pai)毒食物：清(qing)除自由基(ji)的植物性飲食，鮮榨果(guo)汁(zhi)、生食、酵素(su)(su)（酵素(su)(su)中含有較多的抗氧(yang)化劑，能(neng)消(xiao)除或對抗氧(yang)自由基(ji)）。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。申請刪除>> 糾錯>>