美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗(xi)(xi)干凈，清洗(xi)(xi)時先(xian)把清潔霜涂在(zai)臉上，然后再(zai)用面紙卸(xie)妝(zhuang)，卸(xie)妝(zhuang)后一(yi)定要(yao)用香皂洗(xi)(xi)干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂(zao)的泡(pao)(pao)沫，再把泡(pao)(pao)沫涂(tu)在臉上(shang)，以中指(zhi)與小指(zhi)按(an)著由下往上(shang)，然后由內向外的順(shun)序輕輕地按(an)摩；倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qing)記住，按(an)摩后一定要用清水(shui)洗干凈。

3、多吃些美容食品

日(ri)常(chang)膳(shan)食中要多吃點美容食品，如兔肉(rou)、檸檬、柚子、核桃、芝(zhi)麻等。這些食品不僅能使臉部(bu)保持潔白豐潤，還(huan)有健(jian)美和防皺作用(yong)。

4、用好醋

醋(cu)有一定的美容(rong)作(zuo)用。其方法是(shi)：在溫(wen)熱(re)的洗澡(zao)水(shui)中加適(shi)量(liang)的醋(cu)，洗浴后會(hui)格外舒服。將醋(cu)與甘油以5∶1混(hun)合，經常擦(ca)用，能(neng)使粗(cu)糙的皮膚變得細(xi)嫩。亦可用陳醋(cu)200毫升，加溫(wen)水(shui)300毫升洗頭(tou)，可治療脫發、頭(tou)屑和頭(tou)皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美(mei)容大師(shi)認為(wei)，這一(yi)杯(bei)水(shui)對肌(ji)膚是非(fei)常(chang)有益的。因為(wei)當你(ni)睡覺時(shi)，這可貴的一(yi)杯(bei)水(shui)在你(ni)的細(xi)(xi)胞(bao)中循環被吸(xi)收，使你(ni)的肌(ji)膚更加(jia)細(xi)(xi)嫩柔(rou)滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季(ji)(ji)，空(kong)(kong)氣中所含水(shui)分(fen)極少，而在空(kong)(kong)調室內工作.人們的(de)肌膚更易干(gan)(gan)燥(zao)，遠(yuan)比季(ji)(ji)節變(bian)化引起的(de)干(gan)(gan)燥(zao)嚴(yan)重得多(duo)。每小時喝一杯水(shui)，皮膚便不致(zhi)于干(gan)(gan)燥(zao)。

7、宜早晨食水果

日本學者認(ren)為，早晨的水果是(shi)金，中午(wu)是(shi)銀(yin)，晚上則(ze)是(shi)銅(tong)。水果富含人體必需的碳水化(hua)(hua)合(he)物、多種微量元(yuan)素和(he)維(wei)生素及其他有機(ji)酸、纖維(wei)素、果膠，對(dui)增進(jin)消(xiao)化(hua)(hua)，軟化(hua)(hua)血管，改善(shan)心肌功(gong)(gong)能，改善(shan)便秘和(he)治療高(gao)血壓、高(gao)膽固醇等均有良好(hao)的功(gong)(gong)效(xiao)。

8、用桔皮水洗澡

冬季(ji)多吃桔(jie)子(zi)，保(bao)存(cun)桔(jie)皮，曬干。洗(xi)澡的時候，把它裝在紗布袋子(zi)里(li)，泡在浴缸的水中。用桔(jie)皮水洗(xi)澡有美(mei)容功(gong)效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性肌膚的(de)人每天(tian)早上起來(lai)，臉上都會泛著油(you)光，用(yong)潔面皂洗臉可(ke)以(yi)去(qu)掉多余(yu)油(you)分(fen)，但很(hen)可(ke)能破壞角質層，造(zao)成(cheng)內油(you)外干，刺(ci)激(ji)油(you)脂(zhi)大量分(fen)泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在(zai)涂抹前用雙手揉(rou)搓(cuo)10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在(zai)臉部。等(deng)被臉部全部吸(xi)收(shou)后，再揉(rou)搓(cuo)10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸(xi)收(shou)，你的(de)小臉會更紅潤健康哦(e)！