美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清(qing)洗干(gan)凈，清(qing)洗時先把清(qing)潔霜涂在臉上(shang)，然(ran)后再用面紙卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)，卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)后一定要用香(xiang)皂洗干(gan)凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的(de)泡(pao)(pao)沫(mo)，再(zai)把泡(pao)(pao)沫(mo)涂(tu)在臉上，以中(zhong)指與小指按著(zhu)由下往上，然后(hou)(hou)由內向外的(de)順(shun)序輕輕地按摩(mo)；倘若油性的(de)皮膚使用(yong)面刷可(ke)獲得良好的(de)效果。請記住(zhu)，按摩(mo)后(hou)(hou)一定要用(yong)清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常(chang)膳食中要多(duo)吃(chi)點(dian)美(mei)容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻(ma)等。這些食品不僅能使臉部保持(chi)潔白豐潤，還有(you)健美(mei)和防(fang)皺作用。

4、用好醋

醋(cu)有(you)一定的美容作用(yong)(yong)。其方法是：在溫熱(re)的洗澡水(shui)中(zhong)加適量的醋(cu)，洗浴后會格外舒服。將醋(cu)與甘油以5∶1混(hun)合，經常擦用(yong)(yong)，能使粗糙的皮膚(fu)變得細(xi)嫩。亦可用(yong)(yong)陳醋(cu)200毫升，加溫水(shui)300毫升洗頭(tou)，可治療脫發、頭(tou)屑和(he)頭(tou)皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為(wei)(wei)，這一杯水對肌膚(fu)是非常有益的。因為(wei)(wei)當你睡(shui)覺(jue)時(shi)，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚(fu)更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季(ji)，空(kong)氣中所含水分(fen)極少，而(er)在空(kong)調室內工作.人們的(de)肌膚更易干燥，遠比季(ji)節變化引(yin)起的(de)干燥嚴重(zhong)得多。每小時喝一杯水，皮膚便不(bu)致于干燥。

7、宜早晨食水果

日(ri)本學(xue)者認為(wei)，早晨(chen)的水(shui)果(guo)(guo)是金，中(zhong)午是銀，晚上(shang)則是銅。水(shui)果(guo)(guo)富(fu)含人體必(bi)需的碳水(shui)化合物、多種微量元(yuan)素和(he)維生素及其(qi)他有機酸、纖維素、果(guo)(guo)膠，對(dui)增進消化，軟(ruan)化血(xue)管，改善心肌功能，改善便秘和(he)治療高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽固(gu)醇等均(jun)有良(liang)好的功效(xiao)。

8、用桔皮水洗澡

冬(dong)季(ji)多吃桔(jie)子，保存桔(jie)皮，曬干。洗澡(zao)的時候，把它裝在(zai)紗(sha)布袋子里，泡在(zai)浴(yu)缸的水中(zhong)。用桔(jie)皮水洗澡(zao)有(you)美容功(gong)效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性肌(ji)膚的人每天(tian)早上起來，臉上都會泛著(zhu)油(you)光，用潔面皂洗(xi)臉可以去掉多余油(you)分(fen)，但很可能(neng)破壞角(jiao)質層，造成內油(you)外(wai)干，刺激油(you)脂大量分(fen)泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在(zai)涂抹前用雙手揉(rou)搓(cuo)10下，用手溫(wen)給(gei)護膚品加熱，然后涂抹在(zai)臉部(bu)。等被臉部(bu)全部(bu)吸收后，再(zai)揉(rou)搓(cuo)10下，輕輕按(an)壓全臉，幫助提高(gao)吸收，你的小臉會更(geng)紅潤健康哦！