美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清(qing)洗(xi)(xi)干(gan)凈，清(qing)洗(xi)(xi)時(shi)先(xian)把清(qing)潔霜涂在臉(lian)上，然后(hou)再用(yong)面(mian)紙卸妝(zhuang)，卸妝(zhuang)后(hou)一定(ding)要用(yong)香(xiang)皂洗(xi)(xi)干(gan)凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先(xian)弄出香(xiang)皂的(de)泡(pao)沫(mo)，再把(ba)泡(pao)沫(mo)涂在臉上，以(yi)中指與小指按著由下(xia)往上，然(ran)后(hou)(hou)由內向外的(de)順序輕輕地按摩；倘(tang)若油性的(de)皮膚使用面刷可獲(huo)得良好的(de)效果。請記住，按摩后(hou)(hou)一定要用清(qing)水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常膳食(shi)(shi)中要多吃點美容食(shi)(shi)品(pin)，如(ru)兔(tu)肉(rou)、檸檬、柚子、核(he)桃、芝麻等。這(zhe)些食(shi)(shi)品(pin)不僅能使臉(lian)部保持(chi)潔白(bai)豐(feng)潤，還(huan)有(you)健(jian)美和防(fang)皺(zhou)作用(yong)。

4、用好醋

醋(cu)有一定的美容作用。其(qi)方法是：在溫(wen)熱的洗澡水中(zhong)加(jia)適量的醋(cu)，洗浴后會格外舒服。將醋(cu)與甘油以5∶1混合，經(jing)常(chang)擦用，能(neng)使粗糙(cao)的皮膚變得細嫩。亦(yi)可(ke)用陳醋(cu)200毫升，加(jia)溫(wen)水300毫升洗頭(tou)，可(ke)治(zhi)療脫發、頭(tou)屑和頭(tou)皮發癢(yang)。

5、睡前飲杯冷開水

美容(rong)大(da)師認為(wei)，這(zhe)一(yi)(yi)杯(bei)(bei)水對肌膚是非常有益的。因為(wei)當你睡覺時，這(zhe)可貴的一(yi)(yi)杯(bei)(bei)水在你的細(xi)胞中(zhong)循環被吸收，使你的肌膚更(geng)加細(xi)嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空(kong)氣中所含水分極少，而在空(kong)調室內工作.人們的肌膚更易干燥(zao)，遠比季節變化(hua)引起的干燥(zao)嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥(zao)。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是(shi)金，中午是(shi)銀，晚(wan)上則是(shi)銅。水果富含人體必需(xu)的碳水化(hua)(hua)(hua)合物、多(duo)種微量元素(su)和維生素(su)及其他(ta)有機酸、纖維素(su)、果膠，對增進消化(hua)(hua)(hua)，軟(ruan)化(hua)(hua)(hua)血(xue)管(guan)，改善心肌功(gong)能(neng)，改善便秘(mi)和治療高血(xue)壓(ya)、高膽固醇等(deng)均有良好的功(gong)效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存(cun)桔皮，曬干(gan)。洗澡的時候(hou)，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水(shui)中(zhong)。用(yong)桔皮水(shui)洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性肌(ji)膚的(de)人每天早上起來，臉(lian)上都(dou)會泛著油(you)光，用潔面(mian)皂(zao)洗(xi)臉(lian)可(ke)以去掉多余油(you)分，但很可(ke)能破壞角質層，造成內油(you)外干，刺激油(you)脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手(shou)揉搓(cuo)10下，用手(shou)溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉(lian)部(bu)。等被臉(lian)部(bu)全(quan)部(bu)吸收(shou)后，再揉搓(cuo)10下，輕(qing)輕(qing)按壓全(quan)臉(lian)，幫助提高吸收(shou)，你的小臉(lian)會(hui)更(geng)紅潤(run)健康哦！