美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈(jing)，清洗時(shi)先把清潔(jie)霜涂在臉(lian)上(shang)，然后再用面紙卸妝(zhuang)，卸妝(zhuang)后一定(ding)要用香(xiang)皂洗干凈(jing)。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先(xian)弄(nong)出香皂的(de)(de)泡(pao)沫，再(zai)把泡(pao)沫涂(tu)在臉上，以(yi)中指與小指按(an)著由下往上，然后由內向(xiang)外的(de)(de)順序輕(qing)輕(qing)地按(an)摩；倘若油性的(de)(de)皮膚(fu)使用面刷可獲(huo)得良(liang)好的(de)(de)效果。請(qing)記住(zhu)，按(an)摩后一定要(yao)用清(qing)水(shui)洗干(gan)凈。

3、多吃些美容食品

日常膳(shan)食中要(yao)多吃點美容食品，如兔(tu)肉、檸檬(meng)、柚子、核桃、芝麻等(deng)。這些(xie)食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和(he)防皺作(zuo)用。

4、用好醋

醋(cu)有(you)一定的美容作用(yong)。其方法(fa)是：在溫熱的洗澡水(shui)中加(jia)(jia)適量的醋(cu)，洗浴后(hou)會(hui)格外舒服(fu)。將醋(cu)與甘油(you)以5∶1混合，經常擦用(yong)，能使(shi)粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用(yong)陳醋(cu)200毫升(sheng)，加(jia)(jia)溫水(shui)300毫升(sheng)洗頭，可治(zhi)療(liao)脫發(fa)、頭屑和頭皮發(fa)癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為(wei)，這一杯水對肌膚是非常有益(yi)的(de)。因為(wei)當你(ni)睡覺時(shi)，這可貴的(de)一杯水在你(ni)的(de)細胞中循環被吸收，使你(ni)的(de)肌膚更加(jia)細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空(kong)氣中所含(han)水(shui)分極少，而在空(kong)調(diao)室內(nei)工作.人(ren)們的(de)肌膚(fu)更(geng)易干(gan)(gan)燥(zao)，遠比季節變化引起的(de)干(gan)(gan)燥(zao)嚴重得多。每小(xiao)時喝一杯水(shui)，皮(pi)膚(fu)便(bian)不致(zhi)于(yu)干(gan)(gan)燥(zao)。

7、宜早晨食水果

日本學者認(ren)為，早晨的(de)水果是(shi)金，中午是(shi)銀，晚上則是(shi)銅(tong)。水果富含人體必需的(de)碳水化(hua)合物、多種微量元素(su)和維生(sheng)素(su)及其他有機(ji)酸、纖維素(su)、果膠，對增進消化(hua)，軟化(hua)血(xue)(xue)管，改善(shan)心肌功能(neng)，改善(shan)便秘和治療(liao)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)膽固醇等均有良(liang)好的(de)功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多(duo)吃桔子，保存桔皮(pi)，曬干。洗澡的(de)時(shi)候，把(ba)它(ta)裝在紗布(bu)袋(dai)子里，泡在浴缸的(de)水中。用桔皮(pi)水洗澡有美(mei)容功(gong)效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性肌膚的(de)人每(mei)天早(zao)上(shang)(shang)起(qi)來，臉上(shang)(shang)都會泛著油(you)光，用潔(jie)面皂洗臉可以去掉多余油(you)分，但(dan)很可能破壞(huai)角(jiao)質層，造成內(nei)油(you)外干，刺激油(you)脂(zhi)大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹(mo)前用(yong)雙手揉搓10下，用(yong)手溫(wen)給(gei)護膚品加(jia)熱，然后涂抹(mo)在臉部(bu)(bu)。等被臉部(bu)(bu)全部(bu)(bu)吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健(jian)康哦！