【睡(shui)眠(mian)不足長痘】為(wei)什么(me)(me)睡(shui)眠(mian)不足長痘 睡(shui)眠(mian)不足長痘怎么(me)(me)辦

為什么睡眠不足長痘

據研究調查，平時睡眠比正常睡眠時間少睡三個小時，身體的免疫力就會下降百分之五十，這樣更容易長痘痘。這(zhe)樣的(de)(de)情況屬于人(ren)體(ti)(ti)(ti)自我保護(hu)反應，人(ren)體(ti)(ti)(ti)通(tong)過日常睡(shui)眠抑(yi)制其它(ta)的(de)(de)人(ren)體(ti)(ti)(ti)機能，從而凸顯人(ren)體(ti)(ti)(ti)免疫(yi)(yi)機能。因為，人(ren)的(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)進行(xing)的(de)(de)免疫(yi)(yi)調(diao)(diao)節，大部(bu)分是在夜間(jian)完(wan)成，這(zhe)樣的(de)(de)免疫(yi)(yi)調(diao)(diao)節，才能讓(rang)你抵御外(wai)界感染。

當我們睡(shui)(shui)眠(mian)不足的(de)(de)時(shi)候，白血球就不夠時(shi)間和足夠的(de)(de)活力發揮它的(de)(de)功能。可怕(pa)的(de)(de)是，如(ru)果你(ni)(ni)經常晚上睡(shui)(shui)眠(mian)小(xiao)于5個小(xiao)時(shi)，你(ni)(ni)的(de)(de)身體對病菌的(de)(de)抵抗力就會下急劇降50%！也就是說(shuo)，你(ni)(ni)比身邊(bian)其(qi)他(ta)人更(geng)(geng)容易(yi)感(gan)(gan)染病菌。更(geng)(geng)糟糕的(de)(de)是，這(zhe)個時(shi)候你(ni)(ni)的(de)(de)皮膚會變得更(geng)(geng)敏感(gan)(gan)，而(er)且很容易(yi)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。在此期間，你(ni)(ni)需要(yao)比其(qi)他(ta)人更(geng)(geng)長的(de)(de)時(shi)間，才(cai)能讓可惡的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)痊愈。

睡眠不足長痘怎么辦?

少(shao)吃(chi)高脂肪辛(xin)辣食物，少(shao)用油劑化妝品，多用熱水(shui)洗，以利(li)毛孔暢通.注意不要擠壓，另外口服葡萄糖(tang)酸鋅，多吃(chi)蔬菜.痘(dou)痘(dou)的痕跡(ji)一般會逐漸自行消失的。

中(zhong)醫(yi)認為(wei)，本病多(duo)為(wei)肺熱及血熱郁滯肌膚，或(huo)過食膏梁厚味，致(zhi)使脾胃(wei)積熱，上蘊肌膚，或(huo)肌膚不潔，熱毒雍盛所為(wei)，當以清熱解毒，涼血行滯為(wei)治，臨床觀察發(fa)現，采用中(zhong)成藥六神(shen)丸外用治療(liao)本病效果較好。

介紹如下：取六(liu)神丸(wan)10～15粒(li)，綠(lv)藥膏(gao)1瓶。將六(liu)神丸(wan)研為細末，與綠(lv)藥膏(gao)混合(he)均勻備(bei)用。每(mei)晚清洗皮(pi)膚后，將六(liu)神藥膏(gao)糊涂抹于(yu)患(huan)處(chu)、雙手(shou)心及雙足(zu)心涌泉穴處(chu)，翌(yi)晨洗去，每(mei)晚1次，30天為1療程，連續(xu)1～2個療程。

六神丸為治療熱毒瘡癰的要藥，綠藥膏有清熱解毒，護膚生肌之(zhi)功，兩者合用(yong)，清熱解毒，活(huo)血(xue)潔(jie)膚(fu)，故(gu)對痤瘡的療效較好。